Какое значение имеет гигиена одежды для здоровья человека

Гигиена одежды

В мифологии древней Греции главными врачевателями были Асклепий и две его дочери – Гигиея и Панакея. Панакея, что в переводе означает «всеисцеляющая», от чьего имени произошел термин «панацея», отвечала за лечение, то есть за восстановление здоровья человека. Гигиея, давшая название гигиене, несла ответственность за сохранение здоровья, недопущения болезней, и делала это путем просвещения людей. Клятва Гиппократа, которую дают врачи во всем мире, начинается так: «Клянусь Аполлоном-врачом, Асклепием, Гигиеей и Панакеей и всеми богами и богинями, беря их в свидетели…» Видите, уже в древности было известно о том, насколько важна гигиена в жизни человека, в том числе и гигиена одежды.

Гигиена одежды относится не только к ее чистоте, хотя и это немаловажно. На самом деле гигиена одежды включает в себя несколько условий, целью которых является наилучшее выполнение одеждой своей функции по защите организма. Она защищает от холода, жары, ветра, пыли, грязи, мелких повреждений, укусов насекомых, а при желании и от нескромных взглядов. Последний аспект находится вне темы нашего небольшого исследования, а на предыдущих остановимся чуть подробнее.

Итак, первое требование гигиены одежды состоит в ее соответствии сезону — летние вещи должны уберегать от перегрева и солнечных ожогов, осенью и весной от ветра и сырости, а зимой от холода.

Второе требование – соответствие того, что мы надеваем, своему предназначению. Есть более-менее универсальные вещи, но все же существуют занятия, предъявляющие особые требования к одежде, так как только специальная одежда в этом случае сможет выполнить свою защитную функцию. Например, врачу нужно купить медицинскую одежду, потому что она наилучшим образом подходит для работы в больнице. Спортсмену необходим спортивный костюм, не стесняющий движения, мотоциклисту – защитный шлем, и т.д.

Третье условие гигиены одежды: она не должна причинять неудобства. И если вы надели красивое дорогое платье, но вам в нем трудно ходить и дышать, то оно, несмотря на чистоту и красоту, не соответствует гигиеническим требованиям. Это касается не только покроя, но и материалов. Материал, из которого изготовлена одежда, не должен препятствовать нормальным функциям организма, например, потоотделению. Именно поэтому вещи из натуральных тканей гораздо полезнее.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Источник

ГИГИЕНА ОДЕЖДЫ.

Гигиена одежды является неотъемлемой частью личной гигиены и заключается не только в чистоте предметов гардероба. Роль одежды в жизни человека очень значительна. Одежда защищает тело человека от негативных воздействий окружающей среды (жара, холод, дождь, пыль и грязь, укусы насекомых, ультрафиолетовое излучение и т. д.), обеспечивая при этом нормальный теплообмен организма. Поэтому роль гигиены одежды переоценить сложно. Для того чтобы одежда была не только средством подчеркивания красоты и индивидуальности, а обеспечивала нормальное функционирование организма существует ряд правил гигиены одежды.

Основные правила гигиены одежды:

Одежда должна соответствовать сезону и климатическим условиям окружающей среды. Зимой одежда должна защищать от холода, осенью и весной — от сырости и ветра, летом защищать от перегрева и отличаться большей воздухопроницаемостью чем зимняя одежда.

Одежда должна соответствовать деятельности человека. Например: для спортивных занятий необходима специальная спортивная одежда, которая не сковывает движения и не препятствует потоотделению, которое значительно повышается во время физических нагрузок. Для многих производственных процессов и различной трудовой деятельности предусмотрена соответствующая рабочая одежда, которая отличается необходимой теплопроводностью, воздухопроницаемостью, гигроскопичностью и другими параметрами. Такая одежда есть у врачей, пожарных, сварщиков, механиков и многих представителей других профессий.

Одежда должна соответствовать анатомическим особенностям и размеру человека, должна быть удобной и не вызывать дискомфорт. Например, слишком тесная одежда может нарушить дыхание, работу внутренних органов или кровообращение организма.

В одежде, которая соприкасается с телом, лучше отдавать предпочтение изделиям из натуральных тканей.

Одежда должна быть чистой. В процессе носки одежда загрязняется не только снаружи, но и изнутри продуктами выделения кожи (пот, эпителий и т.п.), поэтому она должна регулярно подвергаться стирке или химической чистке.

Нательное белье меняется после каждого мытья (душ, ванна, баня).

Чулочно-носочные изделия меняются ежедневно.

Недопустимо использование чужой одежды.

Соблюдая эти несложные правила гигиены одежды, можно защитить себя от многих недугов.
Берегите себя и будьте здоровы!

Источник

Гигиенические требования к одежде и обуви

Гигиена одежды – главная составляющая личной гигиены человека. Одежда предохраняет от таких внешних воздействий на кожу как: грязь, солнечные излучения, природные и производственные условия.

Основные типы одежды делятся на 3 уровня:

Белье
Платья и костюмы
Верхняя одежда.

По зоне использования выделяют:

повседневную;
спортивную;
военную;
детскую;
спецодежду;
больничную и т.д.

Важно придерживаться следующих правил гигиены одежды:

Поддерживать оптимальный температурный уровень под одеждой;
Не препятствовать свободному дыханию, кровообращению и телодвижениям;
Предпочтительнее использовать прочные ткани, которые легко очищаются от различных видов загрязнений;
Особое внимание стоит уделить материалу, из которого изготовлена одежда, поскольку он не должен содержать вредоносные химические вещества;
Оптимальное соотношение веса человека к массе одежды составляет 8-10%.

Основные требования для поддержания гигиены обуви:

Обеспечение воздухопроводности и комфортного теплового режима;
Она не должна вызывать дискомфорт, а именно: не нарушать кровообращение в стопе и свободу движений при ходьбе и беге;
В составе обувного материала должны отсутствовать химические примеси;
Соответствие физиологическим особенностям организма (возраст, травмы и т.д.);
Легко отмывается и быстро сушится.

Понятия

Гигиенические показатели одежды – это совокупность различных факторов. Основные: тип ткани, особенности ее выделки и покрой. Достоинства и недостатки материалов зависят от физико-химических свойств первоначальных волокон. Особенно важно обратить на влагоемкость, теплопроводимость, воздухо-паропроницаемость и гигроскопичность. Главное гигиеническое преимущество натуральных материалов – их высокая гигроскопичность и воздухопроводность. Это объясняет, почему люди отдают преимущество льняным и хлопчатобумажным тканям. В особенности при производстве белья.

Гигиеническая пригодность обуви в первую очередь зависит от материала из которого она произведена. Далее стоит обратить внимание на соответствие размерам и расположению стопы. Главные характеристики, по которым определяют достоинства и недостатки материала, соответствуют критериями оценки тканей. А именно: теплопроводности, влагопоглощаемости и воздухо-паропроницаемости.

Нормативы и комплекс мер

Правильный уход и использование белья позволяют вещам намного дольше оставаться в пригодном состоянии.

Кратко рассмотрим основные принципы ухода за одеждой:

Не рекомендуется хранить тяжелые ткани на плечиках, так как они могут быстро растянуться;
Вешалки необходимо выбирать в соответствии с размером одежды;
Вещи, часто соприкасающиеся с кожей, нельзя носить несколько дней подряд, поскольку в ткани могут начать размножаться бактерии, а это в свою очередь нарушит личную гигиену человека;
Не следует носить одежду сразу после чистки;
Ворсистые ткани лучше хранить в чехлах. Таким образом пыль не будет забиваться в материале;
Необходимо вовремя проводить чистку и сушку одежды.

Говоря об очищении белья, обратите внимание на некоторые особенности стирки, связанные с типом ткани и ее назначения:

Вещи, которые соприкасаются ежедневно, лучше всего стирать после каждого использования. Бактерии довольно быстро размножаются между волокон ткани и во избежание проблем с гигиеной, необходимо вовремя проводить чистку одежды;
Во время стирки не забывайте об особенностях воды. Стирая белье в жесткой воде, смягчайте ее средствами для предупреждения накопления солей в волокнах. В холодной же воде стирку лучше проводить используя жидкие моющие средства;
Обязательно изучите условия отжима, указанные на бирках от белья;
Важно обратить внимание и на правильную сушку одежды. Во время высыхания на бельевой веревке на одежде могут появиться контрастные полосы, избавиться от которых будет уже невозможно.

Не забывайте, что детские вещи стоит тщательно проглаживать после каждой сушки. Это связано не только с вопросом красоты, но и с личной гигиеной ребенка.

Правильный уход за обувью также является основой ее долгой службы.

Важно всегда иметь при себе минимальный набор средств, для ухода за ней.

Вот несколько правил правильной эксплуатации и поддержанию гигиены обуви:

Обувайтесь, используя специальный рожок, а разувайтесь с помощью рук. Это позволит сохранить стыки между прошивками в хорошем состоянии;
Важно каждый день очищать обувь. Внешняя среда быстро портит материал, поэтому к нему стоит относиться с особым вниманием;
Поверхность обуви надо периодически обрабатывать специальным кремом. Если речь идет о замше или нубуке, то можно использовать резиновую щетку или пену для удаления пятен. Все эти меры защитят обувь от потускнения и растрескивания.

Источник

Гигиена одежды и обуви . Сайт по биологии — Современная биология, обзоры, новости

Гигиена одежды и обуви

Основное назначение одежды — защита человека от неблагоприятных условий внешней среды|среды и сохранения необходимой температуры тела|тела. Одежда должна быть достаточно пористой, обладать способностью быстро поглощать и отдавать влагу, легко очищаться от загрязнений.

Летняя одежда должна быть из льняного полотна|полотна, хлопка|хлопка или вискозы, иметь свободный покрой, быть лёгкой, удобной, не стеснять движений и не нарушать кровообращения. На холодный период одежда должна быть прилегающих силуэтов преимущественно из щерстяных тканей.Нательное белье|бельё служит своеобразной «промокашкой»; поглощает пот, жир, минеральные соли|соли, освобождает кожу отслущивающихся клеток. Всё|Все это помогает кожному дыханию. В настоящее время в ткани добавляют синтетическое волокно, отчего они меньше мнутся, выглядят наряднее, но хуже очищают кожу.Чтобы одежда имела красивый и опрятный вид, хорошо грела, её надо регулярно очищать стиркой или химической чисткой.

Обувь должна быть удобной, соответствовать ноге, её размеру. конфигурации, должна соответствовать роду|роду деятельности чело века|века, климату, погоде. Узкая, не удобная обувь может быть причиной образования на ногах болезненных мозолей, трещин.Нужно помнить, что от обуви зависит хорошее самочувствие и настроение.Для сохранения обуви она нуждается в уходе — чистке, просушке, смазывании кремом.Здоровье, в первую очередь, за висит от самого|самого человека, его поведения, выполнения несложных правил личной гигиены.

Полезные привычки легко вы рабатываются в детстве, поэтому. приучите|приучите детей постоянно выполнять правила гигиены, которые превратятся у них в хорошую и полезную привычку беречь своё здоровье. Чем более ответственно мы будем относиться к собственному здоровью, тем реже придётся обращаться к врачу.

Гигиена одежды и обуви

Общие гигиенические требования к спортивной одежде и обуви
Гигиена обуви
Санитарная одежда

Гигиенические качества одежды зависят от физических свойств тканевых волокон. Одежда служит человеку для защиты его тела|тела от неблагоприятных факторов окружающей среды|среды — слишком низкой или слишком высокой температуры, ветра, дождя, снега|снега, чрезмерной солнечной радиации и других метеорологических повреждений кожного покрова|покрова. Также одежда предохраняет поверхность кожи от пыли|пыли, грязи и микроорганизмов. Основное предназначение одежды — создание вокруг тела|тела человека оптимального искусственного микроклимата.

При рационально подобранной одежде человек находится в комфортном состоянии при температуре пододежного воздуха 30-33С и относителной влажности 20-40% при содержании углекислого газа не более 0,8%.

Итак, гигиена одежды определяет её главное назначение — защита человека от неблагоприятного воздействия внешней среды|среды и сохранение необходимой температуры тела|тела. Одежда должна быстро поглощать и отдавать влагу, быть достаточно пористой и легко очищаться от загрязнений.

Пододежный микроклимат человека зависит не только от внешних факторов, но и от характера выполняемой работы. Поэтому одежда бывает нескольких типов, соответствующих правилам гигиены одежды:

— повседневная или бытовая одежда, должна учитывать сезонные изменения климата и погоды;

— детская одежда, отличается малым весом|весом и свободным покроем;

— производственная или профессиональная одежда, должна учитывать условия труда и защищать от профессиональных неблагоприятных факторов;

— спортивная одежда, для занятий физкультурой и спортом;

— военная одежда, должна учитывать специфику труда военнослужащих;

— больничная одежда, состоит в основном из пижам и халатов.

Нательное белье|бельё также должно соответствовать правилам гигиены одежды — быть своего рода|рода «промокашкой» — поглощать пот, минеральные соли|соли, жир и освобождать кожу от слущившихся клеток. Всё|Все это способствует свободному кожному дыханию. Ткани с добавлением синтетического волокна|волокна хуже очищают кожу, чем ткани из натуральных волокон.

Гигиеническая летняя одежда должна быть из хлопка|хлопка, вискозы или льняного полотна|полотна, иметь свободный покрой, быть удобной, лёгкой, не нарушающей кровообращение и не стесняющей движений. В холодный период больше подойдёт одежда прилегающих силуэтов из шерстяных тканей.

Чистить одежду практичнее утром, при дневном свете (лучше видны загрязнённые места|места). А вечером следует привести в порядок свою обувь, протерев вначале влажной тряпочкой, а затем натереть мазью и поставить на просушку. Утром остаётся только начистить обувь сухой щёткой и бархаткой до блеска.

Чем погода теплее, тем легче должна быть одежда и тем чаще и старательнее следует мыться. Зимой гигиене одежды следует уделять особое внимание. Одеваться следует так, чтобы не замёрзнуть, и обуваться — чтобы не промочить ноги|ноги. В холода|холода важно носить достаточно тёплое белье|бельё, лучше — трикотажное. И не следует надевать несколько пар тёплых носков — в крепко стиснутой ступне кровообращение почти прекращается и нога начинает замерзать, подвергаясь опасности обморожения. Правило менять белье|бельё по крайней мере дважды в неделю относится и к зимнему периоду.

Правильная гигиена одежды включает в себя свободную и удобную обувь, соответствующую размеру ноги|ноги и её конфигурации, погоде, климату и роду|роду деятельности человека. Неудобная обувь может стать причиной образования мозолей и трещин. От обуви во многом зависит хорошее настроение и самочувствие. Не забывайте о том, что обувь нуждается в уходе — просушке, чистке, смазывании кремом.

Полезные привычки проще вырабатываются в детстве, поэтому следует приучать детей регулярно выполнять правила гигиены одежды, чтобы это превратилось у них в полезную привычку, помогающую сохранять своё здоровье.

Видео по теме : Гигиена одежды и обуви

Гигиена одежды и обуви

Основное гигиеническое значение одежды и обуви состоит в предохранении человека от неблагоприятного воздействия метеорологических факторов, а также от загрязнения и механических повреждений кожи. При низких температурах внешней среды|среды, высокой влажности, при ветре одежда уменьшает теплопотери организма и тем самым предохраняет его от охлаждения. При высокой температуре воздуха рациональная одежда, увеличивая теплоотдачу, предохраняет организм от перегревания. Соответствующая одежда необходима также при производственной деятельности. Ряд особенностей имеет спортивная, военная, больничная одежда.

Хорошо охарактеризовал роль одежды для человека Ф. Ф. Эрисман: «Если стены|стены ваших домов, сделанные из проницаемого для воздуха и обладающего большой теплоёмкостью материала, могут быть названы|названы первым кольцом укреплений, выдвинутых человеком против неблагоприятных влияний: холода|холода, ветра, солнца и пр., то вторым кольцом защиты является одежда, посредством которой мы окружаем себя воздушной оболочкой, температура которой ещё выше и подвергается ещё меньшим|меньшим колебаниям, нежели температура комнатного воздуха».

Независимо от вида одежды она должна создавать благоприятный пододежный микроклимат. Это возможно в том случае, если ткань одежды удовлетворяет определённым требованиям в отношении теплопроводности, воздухопроницаемости, гигроскопичности.

В холодное время года, когда одежда призвана защищать организм от охлаждения, ткань должна обладать малой теплопроводностью. При высокой температуре окружающего воздуха, особенно при выполнении физической работы, это требование отпадает|отпадает. Теплопроводность одежды зависит от количества воздуха, содержащегося в ней (воздух является плохим проводником тепла). Поэтому одежда из рыхлых и пушистых тканей лучше сохраняет тепло, чем одежда из плотных и гладких тканей.

Воздухопроницаемость является важным свойством ткани, от которого зависит интенсивность обмена между наружным и пододежным воздухом. Воздухопроницаемость ткани зависит от её природы, структуры и в основном определяется размером и количеством пор. Ткань одежды должна быть воздухопроницаема для, вентиляции пододежного пространства.

В летнее|лётнее время лучше носить одежду свободного покроя, из материалов, обладающих большой воздухопроницаемостью, что способствует хорошей|хорошей вентиляции и быстрому испарению пота с поверхности кожи. Зимняя одежда должна быть хорошо пригнана, но не затруднять движений, дыхания и кровообращения.

Одежда должна быть сухой, так как теплопроводность влажной одежды увеличивается, а воздухопроницаемость соответственно уменьшается вследствие заполнения пор водой. Влага, испаряясь с поверхности ткани, способствует охлаждению организма. Шерстяные ткани поглощают больше влаги, чем хлопчатобумажные, но так как они имеют большую|большую пористость, то значительная часть пор остаётся свободной от воды|воды. Кроме того, намокшие хлопчатобумажные ткани прилипают к телу, что способствует ещё большему охлаждению организма.

Бельевые ткани должны быть гигроскопичными (впитывать пот) и обладать хорошей|хорошей воздухопроницаемостью. Этим требованиям хорошо удовлетворяет трикотажное белье|бельё. При носке|носке одежда загрязняется как снаружи, так и изнутри. В результате загрязнения одежды ухудшаются её гигиенические свойства, на ней могут появиться патогенные микроорганизмы.

Источник