Каких витаминов и ферментов не хватает в организме, если хочется выпить алкоголя
Человек употребляет спиртное по разным причинам. Кто-то это делает для веселья, кто-то чтобы скрасить хмурый день, кто-то в связи со знаменательным событием.
Однако, оказывается, что желание употребить спиртное может появляться и тогда, когда в организме не хватает ряда ферментов, минералов и витаминов.
Конечно, объяснять чрезмерное рвение к употреблению спиртного недостатком витаминов не стоит. Но резкое и непонятное желание выпить из-за того, что организм не дополучает каких-тио веществ с пищей, имеет место быть.
В данной статье я расскажу, чего же не хватает организму, если хочется выпить спиртных напитков. Но помните, что алкоголь — вреден! Всегда и в любых количествах! Злоупотреблять не стоит!
Нехватка витаминов группы B
Самой распространенной причиной резкого желания выпить (если это, конечно, не алкоголизм) является нехватка ряда витаминов группы B.
Во многих спиртных напитках, особенно в непастеризованном пиве, вине и коньяке, содержатся витамины группы B, а потому человек, изредко употребляющий эти напитки, может испытывать желание выпить, когда данных витаминов в организме не хватает.
Кстати, раздражительность и нервозность могут быть вызваны именно недостатком витаминов группы B. И они усиливаются, если у человека не получается выпить.
Низкий уровень гемоглобина и недостаток железа
Уровень гемоглобина и железа в крови взаимосвязан. Если не хватает одного, то, наверняка, есть проблемы и с другим.
При этом в таком случае может возникать тяга к употреблению спиртного. К примеру, в том же непастеризованном пиве содержится довольно большое количество железа, а потому организм человека, который периодически пьет пиво, может подавать сигналы о желании употребить этот пенный напиток.
Источник
При нехватке каких витаминов хочется выпить алкоголь, и чем его можно заменить
Многие люди сталкивались с ситуацией, когда возникает непреодолимое желание выпить алкогольные напитки или съесть какую-то не совсем полезную пищу. И хочется чего-то, что обладает определенным вкусом. Чаще всего это желание объясняется достаточно просто – нехватка витаминов или микроэлементов. Если внезапно захотелось выпить алкоголя, то это сигнал организма на то, что ему не хватает определенных витаминов, микро и макроэлементов.
Причина появления тяги к спиртному
Нездоровое влечение к алкоголю может возникать из-за каких-либо неурядиц, возникающих проблем или отсутствия любимого дела, а также из-за компании, которая может подталкивать к тому, чтобы выпить.
Благодаря алкоголю человек начинает расслабляться и забывает о проблемах. Такое желание можно сравнить с защитным механизмом организма. Стоит отметить, что чувство спокойствия после выпивки обманчиво, и если постоянно так расслабляться, то можно находиться в запоях. В результате этого появляются проблемы на работе и в личной жизни.
В некоторых случаях организм при помощи спиртного дает понять, что ему не хватает определенных витаминов и элементов.
Нехватка витаминов может спровоцировать влечение к алкоголю
Тяга к алкоголю может быть вызвана не только проблемами психологического характера, ведь некоторые микроэлементы и витамины в алкоголе действительно содержатся.
- кислоты, которые оказывают благоприятное влияние на организм человека;
- в некоторых сортах содержатся витамины группы В, Е и А;
- кальций, марганец и некоторые другие элементы;
- фитоэстрогены.
В составе вина также много полезных элементов и витаминов, среди которых можно выделить витамин С и глюкозу, но если для его изготовления применяют этаноловый спирт, то все полезное уходит.
Причины, из-за которых может внезапно захотеться алкоголя
Выпить алкоголя может захотеться и тогда, когда не хватает определенных витаминов, а именно:
- витамины группы В – из-за их недостатка в организме, человек становится раздражительным, самочувствие ухудшается и могут начаться нервные срывы;
- пониженный гемоглобин также может быть причиной желания выпить, ведь тогда уровень железа в крови понижается;
- снижение уровня эстрогена;
- из-за недостатка кремния появляется чувство сухости во рту.
Алкогольные напитки способствуют активной выработке желудочного сока, поэтому аппетит усиливается.
Замена алкоголя полезными продуктами при возникающем желании выпить
К счастью, есть полезные продукты, которые способны успешно заменить алкоголь, и тогда выпить больше не будет хотеться. Выделить можно такие продукты:
- мед и все продукты пчеловодства;
- кисломолочные продукты;
- прекрасно для этих целей подходят яйца;
- заменить алкогольную продукцию можно пряными травами;
- семечки и орехи, но с их количеством надо быть осторожнее.
Нет ничего страшного в том, чтобы выпить немного на праздник в хорошей компании друзей, а вот если такое желание возникает регулярно, то необходимо найти причину такого состояния и устранить ее.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Источник