Какие витамины с кератином

Польза кератина для волос

Наши волосы состоят на 85% из кератина. По научному определению фибриллярный белок, из которого состоят волосы, ногти, зубы. Этот белок делает локоны здоровыми и сильными. Волосы состоят на 3–15% из воды, 6% липидов и 78–90% кератинового белка. Если организм работает нормально, то данный вид белка вырабатывается в нужном количестве, достаточном для образования шелковистых, крепких локонов. Кератин искусственным путём получают из овечьей шерсти. Из неё выделяют два вида белка: бета и альфа (мягкий и твёрдый). Человеческий волос состоит на 80% из .

Поделиться этой статьей

Кератин нужен волосам

По данным научных исследований было установлено, что:

1. Обработка волос кератином КЗ1 выпрямила вьющиеся волосы за час.
2. Применение гидролизата кератина увеличивает мягкость и яркость волос.
3. Обработанные кератином волосы увеличились в диаметре на 49%.
4. Увеличивается механическая прочность в два раза после одноразовой обработке кератином.

Для поддержания волос в хорошем состоянии проводят процедуры выпрямления. Суть метода в том, что кератин глубоко проникает в структуру волоса, и начинает действовать на повреждённые участки, восстанавливая их. Поэтому ваши пряди:

1. Будут выглядеть блестящими и гладкими.
2. Хорошо увлажнятся и не будут ломаться.
3. Перестанут сечься.
4. Для укладки и расчёсывания будут лёгкими.
5. Станут красивыми и сильными.
6. Процедура держится полгода.

Есть и минусы в методе выпрямления волос:

1. Можно потерять объём.
2. Есть кератиновые препараты, которые могут привести к потере цвета.
3. Нельзя процедуру делать слишком часто. это химия.
4. Составы, содержащие формальдегид, вредны для здоровья.

Метод кератинового выпрямления

Любая дама желает иметь послушные, здоровые и блестящие волосы. Именно для этого и создан метод кератинового выпрямления.
Препарат на основе жидкого кератина под действием высоких температур проникает в повреждённые волосы, запаивает их и образует защитное покрытие. Защищённые локоны получают лечение и защиту от негативного воздействия окружающей среды. Суть метода заключается в том, что происходит насыщение кудряшек жидким кератином и разными полезными веществами. Восстанавливается эластичность волос и их сила.

Метод заключается в следующем:

1. Локоны моют специальным шампунем для улучшения действия препаратов.
2. Лекарство с кератином наносят на волосы по всей длине и сушат феном.
3. В заключении наносят специальную сыворотку и делают укладку. Результат буден виден уже через несколько часов.
Вещества, применяемые в процедуре кератинового насыщения, действуют ещё три дня. Поэтому, шевелюру нельзя мыть. Мытьё должно проводиться только с применением специальных шампуней.

1. Лекарство для кератинового выпрямления содержит минимум альдегидов. Это не влияет на структуру волос.
2. Локоны восстанавливаются изнутри.
3. Волосы делаются блестящими.
4. Эффект держится шесть месяцев.
5. Защищает от негативного воздействия окружающей среды.
6. Пряди легко расчёсываются и быстро укладываются.
7. Волосы не электризуются.

Любые методики имеют ряд недостатков и противопоказаний. Не исключение и кератиновое выпрямление:
1. Происходит утяжеление волос. Длинные пряди могут начать выпадать.
2. Быстрая потеря объёма и загрязнение.
3. Могут быть аллергические реакции.
4. Метод нельзя применять кормящим и беременным матерям.

Кератиновые маски домашнего приготовления

Кератиновые маски домашнего приготовления не могут конкурировать по эффективности салонной, но метод обойдётся намного дешевле.
1. Маска на основе алоэ. Пять капель розмаринового масла смешивают с соком алоэ и с соком половинки лимона. На вымытую высушенную голову наносят приготовленный состав. Через 10 минут смывают смесь тёплой водой без применения шампуня.
2. Желатиновая маска. Дамы знают, что копеечный желатин изменяет волосы лучше салонных процедур. Одну столовую ложку желатина смешивают со стаканом тёплой воды и добавляют чайную ложку яблочного уксуса, добавляют несколько капель розмаринового масла, масла жасмина и шалфея. Маску наносят на волосы на 15 минут. Смывают состав без шампуня.
3. Кератиновая яичная маска. Этот состав часто применяется для домашних кератиновых масок. Желток взбивается, в него добавляют половину чайной ложки соли и соды. Состав втирают в кожу головы и выдерживают 15 минут. Смывают тёплой водой.

Аптечный кератин

Чаще всего для ухода за волосами в домашних условиях пользуются кератином в ампулах. Лекарство доступно по цене, имеется подробная инструкция по применению. Ампулу встряхивают, удаляют край ампулы, препарат выливают на ладонь. Втирают содержимое сверху вниз. более удобный вариант. Лекарство распыляется на чистые волосы на расстоянии 20 см от головы.
Можно сделать следующий вывод: кератин благотворно влияет на состояние волос, но пользоваться им необходимо в меру и строго по инструкции.

Источник

Какие добавки пить для красивых и густых волос?

8 Минут на чтение

Содержание

Красота и прочность волос зависит от кератина — специального белка, который составляет 80% от структуры волос.

Неполноценное питание, температурные перепады, окрашивание — факторы, которые разрушают кератин, а вместе с этим ухудшается состояние волос. Косметические средства могут визуально исправить проблему, но они не устранят ее на корню.

Для того, чтобы улучшить ситуацию важно “действовать изнутри”.

В производстве кератина главную роль играют 4 аминокислоты: цистеин, лизин, аргинин и метионин, из которых две являются незаменимыми (метионин и лизин) и две (цистеин и аргинин) — заменимыми.

Незаменимые аминокислоты — те аминокислоты, которые не могут синтезироваться в нашем организме и их мы получаем из рациона и специальных добавок (как отдельно, так и в составе комплексных аминокислот или протеина). Заменимые аминокислоты — те, что вырабатываются в нашем организме при условии, что вы питаетесь сбалансировано.

Цистеин

24% кератина состоит из цистеина — заменимой аминокислоты, которую организм синтезирует из метионина. Аминокислота защищает фолликулы от окислительного стресса, насыщает волосы серой, которая в свою очередь улучшает их структуру и прочность.

Аргинин

Аргинин улучшает циркуляцию крови, что увеличивает приток крови к корням волос и повышает количество питательных веществ, которые поступают в фолликулы. Также дополнительный прием аргинина часто используют при лечении выпадения волос.

Метионин

Метионин влияет на объем стержня волоса (или проще говоря на его толщину), питает и предотвращает ломкость и выпадение волос. Аминокислота является источником серы, которая в свою очередь необходима для синтеза цистеина, о котором говорилось выше.

Лизин

Лизин — незаменимая аминокислота, известная своим противовирусным воздействием. Но помимо успешного применения лизина в лечении вируса герпеса, этот компонент играет важную роль в синтезе коллагена. Дополнительный прием лизина помогает в восстановлении поврежденных волос, формировании здоровых фолликул, а также стимулирует рост волос.

Как принимать аминокислоты для волос

Лучшим вариантом является прием комплекса всех вышеперечисленных аминокислот, но если такой возможности нет, то можно приобрести их отдельно и принимать вместе раз в день между приемами пищи. Курс может длится до 3-х месяцев, который можно повторять 2 раза в год.

Что еще полезно для волос

В дополнение к аминокислотам нельзя не упомянуть о витаминах, минералах и различных природных соединениях, которые также играют важную роль в создании красивой, густой шевелюры.

• Витамины A и E поддерживают здоровье волосяных фолликул и регулируют выработку кожного сала.
• Витамин C стимулирует выработку коллагена.
• Цинк принимает участие в выработке кератина и коллагена, улучшает структуру волос и препятствует их выпадению.
• Омега-3 имеет важное значение для роста клеток и кровообращения, незаменимые жирные кислоты питают волосяные фолликулы, обеспечивая их естественным увлажнением.

Источник

Польза продуктов, богатых кератином

Кератин — это белок, который помогает поддерживать структуру волос, ногтей, кожи и слизистой оболочки внутренних органов. Некоторые питательные вещества поддерживают выработку кератина.

Что такое кератин?

Кератин — это строительный блок человеческого организма, который формирует структуру эпителиальных клеток. Эти клетки выравнивают поверхности внутри и снаружи тела.

Польза продуктов, богатых кератином

Белок важен для роста и восстановления организма, в том числе для:

• мышц
• костей
• кожи
• сухожилий
• связок
• волос
• глаз
• других тканей организма

В частности, кератин делает клетки в волосах, коже и ногтях более сильными и эластичными , а также помогает уменьшить повреждение тканей от трения.

Кератин также помогает:

• регулировать размеры клеток
• позволяет клеткам расти и делиться
• заживлять раны

Питательные вещества, которые помогают продуцировать кератин

Некоторые питательные вещества помогают организму вырабатывать кератин и улучшить здоровье кожи, волос, ногтей и других тканей. Человек может помочь своему организму вырабатывать кератин, если будет потреблять продукты, содержащие эти питательные вещества:

Биотин

Биотин играет важную роль в производстве кератина и может поддерживать здоровый рост волос и ногтей.

L-цистеин

L-цистеин является аминокислотой и компонентом кератина. Цистеины также важны для формирования коллагена, поддержания эластичности кожи и метаболизма биотина, чтобы организм мог его использовать.

Цинк является важным питательным веществом для здоровья кожи. Он поддерживает размножение кератиноцитов — клеток, которые производят кератин.

Витамин C

Витамин С поддерживает образование кератиноцитов и помогает защитить кожу от окислительного стресса. Он также помогает формировать коллаген в кожном барьере и может оказывать омолаживающее действие на кожу.

Витамин А

Витамин А играет важную роль в развитии кератиноцитов. Витамин необходим для замены клеток кожи и для здоровой функции ушей, глаз и слизистой оболочки внутренних органов.

Какие продукты повышают выработку кератина?

Следующие продукты являются отличными источниками питательных веществ, которые поддерживают выработку кератина в организме. Они также обеспечивают другими необходимыми витаминами и минералами:

Поскольку кератин — это белок, важно употреблять богатые белком продукты для производства кератина. Яйца являются хорошим источником белка, причем одно большое яйцо содержит 6,24 грамма белка . Яйца также содержат много других важных питательных веществ, включая кальций и витамины В12 и А.

Одно вареное яйцо содержит 10 микрограммов биотина , что составляет треть суточной нормы.

Лук содержит N-ацетилцистеин — антиоксидант, который организм использует для образования L-цистеина. Одна маленькая сырая луковица содержит 5,18 мг витамина С , а также цинк и витамины группы В.

Лосось

Лосось — хороший источник белка, в 1 унции вареного лосося содержится 7,31 г белк а. Такое же количество содержит 0,139 мг цинка. Лосось также является хорошим источником биотина, 5 мкг биотина в 85 г. лосося. Это 17% от суточной нормы биотина.

Сладкий картофель

Сладкий картофель богат витамином А. Один средний сладкий картофель весом 150 г обеспечивает 1150 мкг витамина А . Он также является хорошим источником витамина С и обеспечивает небольшое количество цинка.

Полстакана вареного сладкого картофеля содержит 2,4 мкг биотина , обеспечивая 9% суточной нормы.

Семечки подсолнуха

Семена подсолнечника богаты биотином и содержат 2,6 мкг биотина на 0,25 стакана, обеспечивая 9% суточной нормы. Порция очищенных семян подсолнечника содержит 1,5 мг цинка , а также витамины группы В и витамин Е.

Манго

Манго богат витаминами А и С, которые играют важную роль в производстве кератина. Одно манго весом 207 г содержит 112 мкг витамина А и 75,3 мг витамина С.

Чеснок

Чеснок содержит N-ацетилцистеин , который помогает в производстве кератина. Чеснок также содержит другой цистеин, который может поддерживать здоровую кожу и помочь организму усваивать биотин. Исследование 2016 года показало, что чеснок помогает защитить кератиноциты от повреждения ультрафиолетовыми лучами.

Капуста

Капуста — это богатая питательными веществами пища, содержащая высокий уровень витаминов А и С. Одна чашка сырой капусты весом 25 г содержит 125 мкг витамина А и 30 мг витамина С. Капуста также содержит много других важных питательных веществ, включая железо, кальций и фолиевую кислоту.

Говяжья печень

Говяжья печень является одним из самых высоких источников биотина в пище. Порция вареной говяжьей печени обеспечивает 30,8 мкг биотина , что составляет 103% от суточной нормы.

Морковь

Морковь богата витамином А. Полстакана сырой моркови обеспечивает 459 мкг витамина А, что составляет 51% от рекомендуемой нормы. Одна средняя морковь содержит 3,6 мг витамина С , а также цинк, витамины группы В и витамин К.

Заключение

Кератин — важный белок для здоровья волос, кожи и ногтей. Креатинин также является важной частью слизистой оболочки внутренних органов. Некоторые продукты содержат питательные вещества, которые поддерживают образование кератина в организме. Эти питательные вещества включают биотин, витамин А и цинк.

Здоровая диета, включающая эти питательные вещества, может поддерживать здоровый уровень кератина и обеспечить организм другими необходимыми питательными веществами.

Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен

Источник

Кератин для волос: польза и вред, кератиновое выпрямление, домашнее ламинирование, рецепты масок и средств

Содержание статьи:

Человеческий волос на 85% состоит из кератина. И если организм не может в достаточном количестве самостоятельно синтезировать это вещество, то волосы становятся тусклыми, безжизненными и ломкими. В таком случае необходима помощь в виде специальных масок или профессиональных средств с кератином.

Что такое кератин?

Кератин — особый белок, который содержится в коже, ногтях, зубах и в максимальной концентрации в волосах. Производится он организмом благодаря особым клеткам-предшественникам — кератиноцитам. И если в их работе происходит какой-либо сбой, то кератин может стать чувствительным ко многим факторам. В результате нарушается его основные свойства и функции — механическая прочность и защита от различных повреждений.

Таким образом, можно сделать вывод, что поддержка оптимального уровня кератина в волосах поможет сделать их прочными и защищенными.

Для здоровья волос важно как воздействовать на них снаружи, так и питать изнутри. Необходимо следить, чтобы в рационе присутствовало большее количество как растительного, так и животного белка. В производстве кератина также участвуют сера, азот, кремний, витамины группы В (в частности, В6). Именно потому врач-трихолог часто назначает анализ крови на вышеперечисленные показатели и при необходимости – соответствующие препараты.

Польза кератина для волос

Внешний уход должен состоять из средств с дополнительным кератином. Его молекулы могут проникать в самую глубь структуры волоса и заполнять все пустоты и повреждения. Поэтому при выборе косметики для волос необходимо внимательно смотреть на ее состав, в первую очередь, на положение в списке слова кератин. Чем ниже оно находится в перечне – тем меньше его концентрация в продукте.

Современные профессиональные средства с кератином способны воздействовать на отдельные поврежденные участки. А некоторые его виды могут омолодить межклеточное пространство волос, создать дополнительную защитную пленку на каждом из них.

Только кератин способен помочь сделать волосы лучше, изменив их структуру.

Кератиновое укрепление волос

Кератиновое укрепление волос – довольно популярная салонная процедура. Уплотнение и восстановление их структуры приводит к появлению ровного, струящегося, блестящего полотна даже на месте ломких, ослабленных и пушащихся волосах. Вот почему процедуру часто называют кератиновым выпрямлением, хотя ее основная задача – регенерация волосяного стержня и создание защитного внешнего слоя.

Кератиновое выпрямление имеет свои плюсы и минусы.

Уплотнение волоса и улучшение его структуры.
Защита от негативных внешних факторов.
Питание и увлажнение. Плотный кератиновый слой удерживает полезные вещества внутри волоса.
Помощь в борьбе с посеченными кончиками.
Ухоженный внешний вид. Волосы становятся более блестящими, послушными и эластичными.
Выпрямление волос на срок до 4 месяцев. Из-за утяжеления волос может начаться их усиленное выпадение.
Некоторые средства для процедуры содержат формальдегид, который выделяет ядовитые пары при нагревании.
Для закрепления эффекта и «запечатывания» чешуек волосы подвергаются усиленной термической обработке.
Из-за высокой токсичности процедуру кератинизации запрещено выполнять при беременности или в период лактации.