Меню

Какие витамины с айхерб лучше для планирования беременности

Блог Марины Шаховой

Обзоры продукции с iherb.com

Витамины для планирующих беременность с IHERB

По многочисленным просьбам я решила собрать в один пост ВСЕ витамины (витаминно-минеральные комплексы) на iherb, которые удовлетворяют всем моим строгим критериям, как витамины для планирующих беременность. Этих критериев несколько:

1) натуральность — витамины и минералы должны быть получены из органических и экологически чистых овощей, фруктов (если это не s.cerevisae), то есть иметь обязательно отметку USDA Organic

2) витамины должны быть без ГМО (значок проекта NON-GMO VERIFIED)

3) никаких химических красителей, подсластителей, консервантов — в общем никаких подозрительных химозных названий в составе

4) рядом с каждым витамином в составе (если это не ренатурированные витамины) должен указываться источник, например так: Vitamin A (as beta-carotene from Organic Annatto)

5) Только биодоступные формы минералов (amino-acid chelate, или же натуральные формы, как йод в виде KELP)

Как видите критерии более чем строгие. Только 3 производителя на IHERB предлагают нам витаминно-минеральные комплексы, удовлетворяющие этим требованиям на 100%. Это самые дорогие витамины на IHERB, но по моему глубокому убеждению они единственные, которые вообще стоит приобретать и тратить деньги на доставку и растаможку (если DHL).

Данные витаминно-минеральные комплексы рекомендуется принимать не только тем женщинам, кто планирует беременность, но также в периоды авитаминоза, недостатка овощей и фруктов в рационе, в период лечения и восстановления после инфекционных и простудных заболеваний, женщинам, активно занимающимся спортом.

Вот мой «золотой» список самых СТОЯЩИХ витаминов с IHERB для будущих мам — с пояснениями, естественно.

1. Garden of Life Vitamin Code® RAW Women

витамины для подготовки к беременности

Эти женские витамины от компании Garden of Life отличаются от других тем, что в буквальном смысле этого слова «выросли на дрожжах». В основе их производства — уникальная технология, автором которой является ученый биохимик и фармацевт венгерского происхождения Эндрю Сзэлэй (Andrew Szalay). Эндрю является учеником и последователем Альберта Сент-Дьёрди, первого венгерского ученого, получившего Нобелевскую премию по физиологии и медицине за открытия в области процессов биологического окисления, связанные в особенности с изучением витамина С.

Несмотря на то, что на упаковке написано RAW — эти витамины не СЫРЫЕ, а правильно будет сказать что они РЕНАТУРИРОВАННЫЕ.

ОГРОМНЫЕ ПЛЮСЫ этого комплеккса:

Витамин С — органическая амла (индийский крыжовник)

Mixed Carotenoids — смесь альфа-каротина, гамма-каротина и ликопина.

Mixed Tocopherols — смесь различных токоферолов и токотриенолов

Насколько ж это лучше чем голый химозный ретинола пальмитат, аскорбиновая кислота и d-alpha токоферол! Прелесть, а не комплекс!

RAW Antioxidant & Immune Support Complex — комплекс антиоксидантов и имунностимуляторов, включая бета-глюканы, витамин U, глутатион (полезный пептид, антиоксидант), супероксиддисмутазу (СОД) — антиоксидантный фермент, органический мангустин.

Также в эти витамины добавлены пробиотики и ферменты для наилучшего пищеварения — это для меня неоспоримый плюс.

RAW Organic Fruit and Vegetable Blend — смесь органических овощей и фруктов.

А также данный комплекс содержит минеральные активаторы энзимов и кофермент Q10.

2. Garden of Life Vitamin Code® RAW One™ Multivitamin for Women

Это более скромная и недорогая вариация предыдущего комплекса, в форме «Одна таблетка в день». Не содержит йода и многих ОГРОМНЫХ плюсов, что присутствовали выше, но все те же ренатурированные витамины и минералы, пробиотики и ферменты. Я начинала свое знакомство с Garden of Life именно с этого комплекса и осталась более чем довольна!

3. Garden of Life Mykind Organics Women’s Multi

Сертифицированные органические whool food витамины, для производства которых было использовано более 30 видов овощей и фруктов. В отличие от того же MegaFood где источником большинства витаминов и минералов являются сахаромицеты и коричневый рис, в этом комплексе источниками являются довольно экзотические для нас растения — аннатто, гуава, ферментированные соевые бобы, сесбания, райтия, муррайя, моринга и др.

Читайте также:  Для чего назначают витамины с цинком

4. Garden of Life Mykind Organics Women’s Once Daily Multivitamin

Упрощенная версия предыдущего витаминно-минерального комплекса в форме «Одна таблетка в день» с более низкими дозировками некоторых витаминов. Не содержит йода.

5. MegaFood, Women’s, Whole Food Multivitamin & Mineral

6. MegaFood Women’s One Daily™

Как Вы уже догадались — урезанная версия предыдущего комплекса в форме «Одна таблетка в день».

7. New Chapter, Every Woman Multivitamin

Эти женские витамины — одни из самых дорогих на Айхербе. Созданные из органических растений и трав и ферментированные полезными лактобактериями.

Все компоненты этого комплекса органические, растительные, выращены в экологически чистой местности в Коста-Рике и не содержат ГМО.

Помимо витаминов и минералов содержат экстракты различных ягод и растений для поддержки организма.

8. New Chapter, Every Woman’s One Daily Multi

Урезанная версия предыдущего комплекса в форме «Одна таблетка в день».

Источник

Лучшие витамины для беременных (и при планировании)

Вы просили рассказать про лучшие витамины для беременных, а также что пить при планировании беременности, и какие дозировки фолиевой кислоты нужны =)

Пренатальные витамины это общее название добавок, разработанных для женщин, которые планируют забеременеть, УЖЕ беременны или кормят грудью.

Нужно ли пить витамины при беременности?

Я лично считаю, что витамины ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно пропить во время планирования беременности, сделав упор на витамин Д, фолиевую кислоту, магний, железо и омега-кислоты. Эти показатели жизненно необходимы для легкого и здорового протекания беременности.

Уже во время беременности смотрите сами. Если вы не сможете обеспечить организм витаминами из питания, или есть проблемы с ЖКТ и соответственно, проблемы с усвояемостью нутриентов из пищи — возьмите хороший мультивитаминный комплекс на весь период беременности. Уже одной проблемой будет меньше.

Если вы купили витамины для планирования беременности, продолжайте принимать эту же марку (или комплекс) и во время беременности. Такой комплекс можно принимать и для восстановления организма после беременности, при ГВ.

Во время беременности возрастает потребность во всех витаминах, но особенно: все витамины группы B, витамин С, железо, цинк, кальций и магний.

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 полезны для правильного развития мозга и зрения ребенка, во время беременности и грудного вскармливания.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота нужна обязательно, для правильного развития нервной трубки ребенка. Ее недостаток может привести к врожденным дефектам развития ребенка. Поэтому, во время планирования беременности необходимо насытить организм фолиевой кислотой!

ПРи планирования врачи советуют принимать 400 мкг фолиевой кислоты ежедневно, и продолжать это делать в течение первого триместра ( 12 недель беременности). Если беременность стала неожиданной, начинайте принимать фолиевую кислоту как можно скорее!

NHS советует женщинам с высоким риском развития дефектов нервной трубки принимать более высокую дозировку фолиевой кислоты 5 мг ежедневно, на протяжении планирования беременности и первые 12 недель. В группу риска входят:

  • Женщины, которые имели ребенка с дефектом нервной трубки в предыдущей беременности
  • Женщины, у которых самих (или у партнера) есть дефект нервной трубки
  • Женщины, чьи партнеры имеют случае такого дефекта в семейной истории
  • Женщины с диабетом
  • Женщины, которые страдают ожирением (индекс массы тела BMI > 30)

Важно: женщины, ждущие близнецов, принимают такую же дозировку фолиевой кислоты, как при ожидании одного ребенка.

Читайте также:  Витамины опти мен 90 таб

Витамин Д

Витамин Д играет важную роль во время беременности, он отвечает за развитие здоровых костей и зубов. Последние исследования связывают низкий уровень витамина Д с возникновением диабета беременных и тяжелого токсикоза на поздних сроках, низкой массы тела новорожденного.

Ассоциация NHS рекомендует всем беременным и кормящим женщинам принимать витамин Д в обязательном порядке. Особенно это касается женщин с темной кожей, молодых девушек и подростков, если вы мало времени проводите днем на улице и ярком солнце.

Важно: в составе New Chapter уже есть витамин Д в активной форме холекальциферола.

Спорные витамины

При планировании и во время беременности НЕ рекомендуется принимать добавки:

  • Витамин А в высокой концентрации
  • Ретинол
  • Жир печени трески
  • Препараты железа, если нет анемии

Если уровень железа во время беременности стал низкий, очно обратитесь к врачу. Если вы чувствуете тошноту, когда принимаете витамины для беременных, рекомендуется сменить формулу или попробовать другую марку, идеально взять New Chapter.

Лучшие витамины для беременных

Одними из лучших комплексов при беременности считаются витамины New Chapter. Они не вызывают тошноту, даже при приеме утром и на голодный желудок.

В составе New Chapter используется натуральная форма витамина А (бета-каротин), которую безопасно пить при беременности. Также в составе есть фолиевая кислота в правильной форме натурального фолата и правильной дозировке. Дополнительно фолиевую кислоту принимать не нужно.

Лучшие витамины для беременных:

⇒ New Chapter Пренатальный комплекс : витамины для беременных, без глютена

⇒ New Chapter, Wholemega, Prenatal, 500 мг : омега-кислоты для беременных

⇒ Nordic Naturals, Докозагексаеновая кислота : ежедневные омега для беременных

⇒ Garden of Life, «Пренатал раз в день» , пренатальный пробиотик. Можно использовать при беременности и во время грудного вскармливания, для здоровья мамы и малыша. Без глютена.

Лучшие витамины при грудном вскармливании:

⇒ New Chapter, Perfect Postnatal : витамины при гв и после беременности, без глютена

⇒ New Chapter, Wholemega для мам, 500 мг : омега во время и после беременности, при гв

Также про витамины для беременных писала здесь: Гвинет Пэлтроу рекомендует!

Как сказать мне СПАСИБО за полезные посты?

Используйте код IFO971 в каждом заказе, можно вводить его вручную при оформлении. Так вы поддерживаете мой блог и полезные обзоры! Всем 5% скидки на заказ!

Источник

5 лучших витаминов для планирования беременности с Айхерб

Характеристика в рейтинге

1 Daily Wellness Company для женщин Специальный комплекс для здоровья репродуктивной системы
2 Daily Wellness Company для мужчин Улучшение показателей спермограммы
3 Swisse, Ultinatal Универсальный витаминный комплекс до зачатия и во время беременности
4 Rainbow Light, Women’s One Лучший витаминный комплекс для женщин
5 Now Foods, ADAM Самый полный витаминный комплекс для мужчин

Самая правильная и здоровая беременность – та, что запланирована заранее. Как минимум за полгода-год до желанного зачатия и женщине, и мужчине нужно начать подготовку своего организма. Кроме обследования у врача и приема рекомендованных им препаратов стоит обратить внимание и на всевозможные БАДы, которые помогут повысить вероятность наступления беременности, обеспечить организм женщины полезными веществами, необходимыми для вынашивания здорового ребенка. Много замечательных биологических добавок и витаминов для планирования беременности предлагается американским сайтом iHerb. На некоторые из них мы рекомендуем обратить особенно пристальное внимание в нашем рейтинге.

Топ-5 лучших витаминов для планирования беременности с Айхерб

5 Now Foods, ADAM

Один из самых полных комплексов для мужчин на Айхерб. Он включает в себя все необходимые витамины, минералы, микроэлементы, а также содержит такие полезные вещества, как инозит, ликопин, лютеин, фитостеролы. В комплексе они не только укрепят здоровье мужчины, но и помогут ему подготовиться к будущему отцовству. Ежедневно нужно принимать по две капсулы, упаковки хватает на три месяца.

Читайте также:  Цептер витамины мака нео

Покупатели с iHerb рекомендуют этот комплекс как качественный и эффективный препарат. Состав отличный, подходит на период планирования беременности и для приема в любое другое время для поддержания крепкого иммунитета и здоровья. Витамины дарят бодрость, улучшают настроение и самочувствие, в целом положительно сказываются на состоянии организма.

4 Rainbow Light, Women’s One

Один из самых лучших витаминных комплексов на Айхерб, который поможет подготовить организм к наступлению беременности. Кроме оптимального набора витаминов и минералов в нем содержится немало дополнительных веществ, необходимых женщинам. Это экстракт хлореллы, винограда, граната, имбиря, лютеин, набор ферментов для лучшего пищеварения и усвоения препарата в целом. Сбалансированное сочетание всех компонентов оказывает мощную поддержку женскому здоровью.

Витаминный комплекс не самый дешевый, но выпускается он в большой банке, рассчитанной на три месяца приема. Принимать нужно всего по одной таблетке в день. На стадии планирования беременности препарат обеспечивает организм всеми необходимыми веществами. Отзывы на iHerb о нем неплохие, его принимают многие женщины, отмечая укрепление иммунитета, появление бодрости и отличное самочувствие в целом.

3 Swisse, Ultinatal

Универсальный витаминный комплекс рекомендуется принимать до зачатия, во время беременности и после рождения ребенка в период кормления грудью. Сбалансированный состав делает его полезным для всех этих случаев. В комплекс входит набор необходимых витаминов, высокая доза фолиевой кислоты, минералы, микроэлементы, рыбий жир. В комплексе они повышают вероятность зачатия, способствуют правильному развитию плода во время беременности и поддерживают организм матери в период лактации.

Витамины нравятся женщинам именно своей универсальностью – нет необходимости подбирать несколько разных комплексов. В отзывах на Айхерб их часто называют качественными и эффективными, отмечают сбалансированный состав. Но некоторые женщины считают, что дополнительно нужно принимать кальций и магний. Содержание этих веществ в комплексе действительно слишком низкое.

2 Daily Wellness Company для мужчин

Успешность зачатия и рождения здорового ребенка зависит не только от репродуктивной системы женщины, но и ее партнера. Поэтому специально для мужчин брендом Daily Wellness Company был разработан комплекс, повышающий фертильность у мужчин. В него входят все необходимые витамины, минералы и вещества, влияющие на репродуктивную систему и существенно увеличивающие вероятность оплодотворения.

Судя по отзывам на iHerb, через несколько месяцев постоянного приема у большого количества мужчин значительно улучшаются показатели спермограммы. Многие пары делятся радостью, считая, что именно этот препарат помог им добиться беременности, не прибегая к ЭКО. Но стоит обратить внимание, что одновременный прием партнерами витаминных комплексов Daily Wellness Company для мужчин и женщин значительно повышает шансы на зачатие.

1 Daily Wellness Company для женщин

Специальная пищевая добавка содержит набор витаминов и микроэлементов, необходимых для улучшения здоровья репродуктивной системы женщин. Также в него входит L-аргинин и экстракт зеленого чая. В комплексе все эти вещества положительно сказываются на способности к зачатию, рождению здорового потомства. Немалую роль в эффективности средства играет особый компонент Vitex agnus-castus. Он поддерживает нормальный гормональный фон и овуляцию.

На стадии планирования беременности рекомендуется принимать 3 капсулы в день на протяжении как минимум трех месяцев. Отзывы о препарате на Айхерб очень ободряющие – многие женщины уверяют, что именно при помощи этих витаминов им удалось забеременеть после многолетних неудачных попыток. А это означает, что средство действительно помогает и может подарить надежду тем, у кого есть сложности с зачатием.

Источник

➤ Adblock
detector