Какие витамины применять против выпадения волос

Каких витаминов не хватает при выпадении волос

Здоровый человек ежедневно теряет от 80 до 120 волос. Превышение этой нормы сигнализирует о том, что с организмом не в порядке. Причин может быть много — от повышенного переутомления и стрессов до серьезных патологий. Но одной из самых распространенных является банальный дефицит важных органических соединений. Давайте разберемся, нехватка каких витаминов приводит к выпадению волос у женщин и мужчин, и как ее компенсировать.

Какую роль играют витамины в жизни волос?

Волосы — одна из ипостасей эпидермиса. Каждый волосок состоит из стержня и корня. Видимая часть, которую мы регулярно моем, подстригаем, красим, расчесываем — это волосяные стержни. Они состоят из омертвевших клеток кератина. Корень, который располагается под кожей — волосяная луковица, или фолликул. Именно здесь и протекают жизненно важные процессы, отвечающие за состояние наших волос. Питательные вещества и органические соединения вместе с кровью попадают в фолликулы.
Если фолликулы недополучают витамин, это очень быстро отражается на состоянии волос. Уменьшается диаметр луковицы. Волосы истончаются, становятся слабыми, безжизненными, начинают выпадать.

Но прежде чем принимать витамины и микроэлементы от выпадения волос, нужно провести диагностику. И сделать это может только трихолог. Для этого обычно достаточно анализов мочи и крови. Бесконтрольный самостоятельный прием витаминов может усугубить ситуацию, особенно если злоупотреблять жирорастворимыми веществами — витаминами, А, Е, К и D. Гипервитаминоз может привести к серьезным последствиям, поэтому не занимайтесь самолечением.

Нехватка каких витаминов вызывает выпадение волос

Организм нуждается во всех витаминах, поэтому дефицит любого из них отражается на состоянии волос. Просто одни влияют на него косвенно — через нервную, кровеносную, иммунную, пищеварительную системы , а другие — напрямую, через кожу и волосяные луковицы, одни — заметнее, другие — не столь явно.

Какие витамины и минералы при выпадении волос обычно назначают врачи?

Витамин А

Известен также как ретинол. Выполняет следующие функции:

• Укрепляет луковицу, тем самым препятствуя преждевременному выпадению волосяного стержня.
• Защищает локоны от солнечных лучей.
• Поддерживает нормальный уровень выделения кожного секрет.
• Стимулирует выработку кератина, который делает волосы гладкими, сильными и блестящими.
• Способствует усвоению натуральных масел, входящих в состав ухаживающих средств.

И это только его непосредственное влияние на волосы. Он также участвует в иммунной системе, формировании костной ткани, выполняет антиоксидантные функции Поэтому среди самых эффективных витаминов против выпадения волос ретинол — первый в списке.

Чтобы компенсировать организму нехватку витамина, А, нужно налегать на следующие продукты:

• Морковь, болгарский перец, яблоки, виноград, персики, облепиха, петрушка.
• Молоко, сыр, творог, желток, икра, говяжья печень, жирная рыба.

Ретинол можно использовать и для наружного применения. Так, он является одним из главных компонентов большинства косметических линеек для роста волос. Его можно купить в любой аптеке. Правда, высокой концентрации он может вызвать сильную аллергическую реакцию. Поэтому в «сыром» виде его использовать достаточно рискованно. Лучше добавьте его в свой шампунь или бальзам. А еще есть множество народных рецептов масок, в состав которых входит ретинол. Вот одна из них — масляная маска. Кокосовое по праву считается «королем масел» и самым полезным для волос. Но подойдет и любое другое растительное. В 2 ст. ложки масла добавьте 10 капель ретинола. Разогрейте смесь на пару и нанесите на локоны, распределив по всей длине. Спрячьте волосы под полиэтиленовый пакет и обмотайте теплым полотенцем. Оставьте на час. Затем тщательно смойте теплой водой.

Витамины группы В

В эту группу входит 8 витаминов и еще несколько витаминоподобных веществ. Обычно выпадение волос вызывается дефицитом не отдельного представителя этого класса, а нескольких. Но самыми значимыми витаминами, необходимыми для волос от выпадения, считаются В1, В6 и В12. Именно они чаще всего входят в состав линеек средств, направленных на борьбу с алопецией.

• В1. Он же тиамин. В1 способствует усвоению жиров, белков и углеводов. От него зависит питание волосяных луковиц, а следовательно, и состояние волосяных стержней.
Главные растительные источники тиамина — рис, гречка, овсянка, различные орехи, семечки подсолнечника, бобовые, хлеб грубого помола. Из животной пищи врачи рекомендуют рыбу, говядину, яйцо.
• В6 — пиридоксин. Участвует в метаболизме углеводов, образовании гемоглобина и полиненасыщенных жирных кислот. Без него невозможно нормальное функционирование нервной системы. Также он играет важнейшую роль в поддержании гормонального баланса у женщин. Поэтому если вы спросите трихолога, какие витамины нужно принимать при выпадении волос у женщин, он, скорее всего, назовет В6. Входит в состав такой растительной пищи, как лимоны, апельсины, морковь, орехи, картофель, цветная и белокочанная капуста, черешня, фундук. Из животной пищи — субпродукты, яйца, рыба.
• В12 (цианокобаламин). Этот витамин ответственен за деление клеток крови, нормальное функционирование ЦНС и иммунной системы. А еще он необходим для усвоения организмом другого витамина из этой группы — В9 (фолиевой кислоты). Ее дефицит оборачивается для организма в первую очередь анемией со всеми вытекающими последствиями.
Единственные источники витамина В12 — продукты животного происхождения: кисломолочные, печень, яйцо.

Так же, как и ретинол, витамины группы В можно использовать наружно. Однако недостаточно знать, какие витамины полезны при выпадении волос. Важно не только выбрать правильную дозировку, но и учесть сочетаемость. Ведь некоторые из них оказывают совершенно противоположные действия. И наоборот, комбинация нескольких дает самый ощутимый результат.
Например, отлично работает против выпадения волос маска с витамином В12, В1 и А. Смешайте по одной ампуле каждого витамина. Размочите в теплой воде мякоть черного хлеба до состояния густой кашицы. Добавьте в нее витамины и как следует размешайте. Распределите получившуюся мякоть по волосам и оставьте под целлофаном и теплым полотенцем на час. Вымойте волосы теплой водой.

Витамин С

Это всем известная аскорбиновая кислота. Она участвует в иммуномоделировании, выполняет антиоксидантную функцию, а также восстанавливает витамин Е, о пользе которого для волос мы поговорим далее. А еще витамин С стимулирует кровообращение, в том числе на голове, что способствует лучшему питанию волосяных луковиц.
Основными источниками витамина С являются плоды и овощи — шиповник, цитрусовые, черника, красный перец, смородина Также он присутствует в телячьей и говяжьей печени, молоке.
Как и остальные витамины против выпадения волос на голове, аскорбиновую кислоту можно использовать наружно. Но делать это нужно крайне осторожно. В чистом виде ее применение может вызвать серьезное раздражение — вплоть до ожога кожи головы. Наличие аллергии на цитрусовые — абсолютное противопоказание для масок на основе витамина С. К тому же неразбавленный он лишь сушит кожу и волосы. Его обязательно нужно комбинировать с жирной основой — маслами, кефиром

Вот пример отличной маски для роста волос:

Смешайте 1 желток, 1 ч. ложку любого растительного масла, традиционно рекомендуемого для ухода за волосами, и добавьте 1 ампулу витамина С. Нанесите на волосы и оставьте под полиэтиленом и теплым полотенцем на час. Смывать надо прохладной водой.

Витамин D

Он же «солнечный витамин». «Солнечным» его назвали потому, что он синтезируется в эпидермисе под действием . Витамин D отвечает за усвоение кальция и фосфора.
Нехватку витамина D и выпадение волос у женщин и мужчин часто связывают. Исследования алопеции по мужскому типу показали, что столкнувшиеся с ней пациенты имеют очень низкий уровень витамина D. И хотя информации по этому вопросу еще мало, вряд ли это просто совпадение.
Лучший способ получения витамина D — регулярное пребывание на солнце. Но не всем это счастье, увы, доступно. Поэтому чтобы обеспечить организм достаточным его количеством, ешьте кисломолочные продукты, твердые сыры, жирную рыбу.

Вот рецепт полезной маски. Возьмите 2 желтка, добавьте к ним 1 ч. ложку растительного масла и 1 капсулу витамина. Смешайте как следует все ингредиенты и нанесите на волосы массажными движениями. Оставьте на 10 минут и смойте прохладной водой с шампунем.

Витамин Е

Токоферол — главный защитник клеток от окислительных процессов. Помимо антиоксидантных свойств, он выполняет функцию иммуномоделятора и участвует в синтезе множества жизненно важных веществ. Поэтому если вы обратитесь к специалисту с вопросом, какие витамины полезны для волос при выпадении, связанном с аутоиммунными причинами или приемом некоторых медикаментов, вам обязательно пропишут токоферол.

Этот витамин входит в состав различных растительных масел, жирной рыбы, орехов, кураги, оливок.
Очень популярен рецепт медовой маски с токоферолом. Разогрейте 3 ст. ложки меда на водяной бане до пластичного состояния. Смешайте его с 1 ст. ложкой растительного масла и добавьте одну ч. ложку или ампулу витамина Е. Нанесите на волосы и распределите по локонам. Подержите под целлофаном и полотенцем около часа и смойте теплой водой.

Минералы, необходимые волосам

Если витамины — это сложные органические соединения, то минералы относятся к простейшим, будто сошедшим к нам в чистом виде с таблицы Менделеева. Для полноценного функционирования человеческому организму необходимо 16 минералов. И дефицит некоторых из них особенно критично отражается на состоянии волос:

• Железо. Это однозначный № 1 в нашем списке. Недостаток этого элемента является наиболее распространенной причиной алопеции у женщин. Ключевая функция железа — доставка кислорода из легких к тканям и системам. Так что если его не хватает, нарушается питание волосяных фолликул. Основным его источником является мясо. Поэтому заядлые веганы и адепты голодных диет нередко начинают терять шевелюру. Но если у вас диагностировали серьезный дефицит железа, на одной диете далеко не уедешь. В этом случае врач прописывает специальные препараты. Обычно железо в нем комбинируется с витамином С для лучшего усвоения.
• Цинк. Без этого минерала огромное количество других элементов в нашем организме потеряло бы способность восстанавливаться. И кстати, он отвечает в том числе за уровень тестостерона, избыток которого приводит к облысению по мужскому типу. Обогатить организм цинком можно, налегая на горох, морепродукты, яйца и молоко.
• Сера. Она необходима для выработки кератина. А и является основным структурным элементом волос. Чтобы организм получал достаточно серы, кушайте семечки, спаржу и морепродукты.
• Кальций. Этот элемент необходим для протекания большинства физиологических процессов — он является обязательной составляющей крови. Кальций непосредственно влияет на волосяные луковицы. Поэтому налегайте на курагу, орехи и капусту. Особенность элемента — невозможность усвоения без витаминов, А и D и фосфора (см. ниже).
• Фосфор. Отвечает за эластичность и богатство оттенка волос. И вообще, этот элемент — топливо для нашего организма. Он нужен для выработки энергии. Много фосфора в рыбе, морепродуктах и фасоли.
• Магний. Этот элемент заботится о том, чтобы питательные вещества лучше доставлялись волосяным фолликулам. Его в избытке содержится в рыбе, бобовых и любых орехах. Чтобы магний хорошо усваивался, он должен сочетаться с витаминами В6, Е и D.
• Йод. Дефицит этого элемента приводит к нарушению работы щитовидки, что необратимо отражается на волосах. Источники йода — водоросли, рыба, морепродукты, фасоль.
• Кремний. Он участвует в выработке коллагена, делает волосы упругими и крепкими. Его много в мясе птицы, корнеплодах и различных зерновых культурах.
• Селен. Этот минерал отвечает за скорость роста волос и оказывает антиоксидантное воздействие. Что характерно, его очень мало содержится в продуктах питания.

Одного знания, какие витамины нужно пить против выпадения волос, недостаточно. Мы не рекомендуем ставить эксперименты над своим здоровьем и внешностью. Эти органические соединения не столь безобидны, как могут показаться на первый взгляд. И каждая ситуация требует индивидуального подхода. Только врач знает, каких витаминов не хватает при выпадении волос у мужчин, а каких — у женщин, какие симптомы сопровождают нехватку того или иного элемента Если проблема выпадения волос связана с дефицитом органических соединений, решить ее можно легко и «малой кровью» — при своевременной и корректной диагностике.

Источник

Витамины от выпадения волос у женщин: какой комплекс лучше пить?

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Чтобы остановить женскую алопецию, необходимо принимать витамины, укрепляющие структуру локонов, улучшающие их питание и благотворно воздействующие на весь организм. Волосяной покров нуждается в таких веществах:

А – ретинол отвечает за рост прядей и их эластичность. Дефицит данного компонента приводит к нарушению роста локонов, делает их тусклыми и ломкими. Кожа головы начинает шелушиться, появляется перхоть. Вещество содержится в молочных продуктах, оранжевых и зеленых овощах, печени животных.
В1 – улучшает доставку кислорода к фолликулам, борется с облысением. Входит в состав орехов, цельнозерновых и мясных продуктов, брокколи.
В2 – регулирует рост завитков и нормальную активность сальных желез. Его дефицит приводит к тому, что волосы на корнях становятся жирными, а их кончики сухими и безжизненными. Вещество содержится в молочных и мясных продуктах, злаковых.
В3 – отвечает за нормальный пигмент прядей. При нехватке никотиновой кислоты на голове появляются седые волоски. Витамин есть в печени животных, орехах, крупах, говядине, рыбе.
В6 – поддерживает здоровье кожи головы. В случае дефицита пиридоксина появляется перхоть. Витамин присутствует в куриный яйцах, печени, говядине, картофеле, рыбе, капусте, орехах.
В9 – стимулирует рост прядей. Содержится в рыбе и молочных продуктах, крупах.
Е – обладает антиоксидантными свойствами, борется со свободными радикалами, продлевая красоту и молодость волос. Токоферол присутствует в листьях салата и другой зелени, горохе, помидорах, орехах, растительных маслах.

Кроме витаминов, космы нуждаются в минеральных веществах (цинк, железо, медь, кремний, калий, йод) и аминокислотах (метионин, цистин, цистеин). Все вышеперечисленные вещества можно принимать по отдельности и в составе витаминно-минеральных комплексов. Читайте также об эффективных аптечных лекарствах, применяемых при выпадении волос у женщин.

Рассмотрим лучшие витамины от выпадения волос, которые можно приобрести в аптеке:

Алфавит Косметик

Витаминно-минеральный комплекс, созданный для женщин. Содержит 13 витаминов и 10 минералов, улучшающих внешний вид и самочувствие. Также в состав препарата входят растительные экстракты, коэнзим Q10, аминокислоты.

Суточный комплекс состоит из трех таблеток разного цвета:

Зеленая – В12, D3, Н, К, фолиевая кислота, кальция пантотенат, кремний, хром, экстракт листьев зеленого чая и крапивы.
Желтая – парааминобензойная и аскорбиновая кислота, РР, Е, В2, В6, каротин, магний, марганец, селен, цинк, экстракт ромашки, листьев березы и травы хвоща.
Оранжевая – А, В1, С, фолиевая кислота, железо, инулин, медь.

Алфавит Косметик рекомендуется применять в качестве дополнительного источника полезных веществ. Препарат принимают по 1 таблетке 3 раза в сутки с интервалом в 4-6 часов. Противопоказан при индивидуальной непереносимости его компонентов, гиперфункции щитовидной железы. В случае передозировки появляются кожные аллергические реакции, лечение симптоматическое.

[1], [2], [3]

Виташарм

Витаминное средство, улучшает микроциркуляцию и стимулирует питание волосяных фолликул, усиливает отшелушивание ороговевших частичек кожи. Стимулирует синтез коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина. Замедляет процессы старения и улучшает регенерацию дермы.

Применяется при гипо и авитаминозных состояниях, кожных заболеваниях, выпадении волос и повышенной ломкости ногтей, расстройствах нервной системы. Лекарство принимают по 1 капсуле в сутки, после еды. Курс лечения 30 дней.

Виташарм противопоказан при непереносимости компонентов комплекса, во время беременности и лактации, хроническом панкреатите, желчекаменной болезни. В случае передозировки возникают анафилактические реакции, крапивница, приступы тошноты и кожные высыпания.

Витрум Бьюти

Препарат, в состав которого входят витамины, минералы, аминокислоты и другие биологически активные компоненты. Применяется для лечения и профилактики дефицитных состояний, улучшения состояния волос, кожи и ногтей. Витрум улучшает обменные процессы, помогает при расстройствах со стороны нервной системы.

Таблетки принимают по 1 капсуле 2-3 раза в сутки. Лекарство противопоказано при непереносимости его компонентов. Побочные действия развиваются крайне редко и проявляются такими симптомами: аллергические высыпания, крапивница, кожный зуд. В случае передозировки развиваются признаки гипервитаминоза.

Геримакс

Восполняет дефицит витаминов и микроэлементов в организме, принимает участие в усвоении питательных веществ, восстанавливает обменные процессы и повышает защитные силы организма при воздействии неблагоприятных факторов окружающей среды. В состав препарата входят витамины А, В1, В2, В6, В12, С, Е, экстракт корня женьшеня, фолиевая кислота, комплекс минералов.

Геримакс применяется для укрепления организма, при дефиците витаминов и микроэлементов, выпадении волос и ухудшении состояния ногтей, переутомлении, стрессе, пониженном либидо. Лекарство принимают по 1 капсуле раз в сутки, утром до еды. Побочные действия проявляются реакциями гиперчувствительности. Медикамент противопоказан при непереносимости его компонентов, эпилепсии, повышенной возбудимости, артериальной гипертензии.

Элевит

Витаминное лекарственное средство, оказывающее комплексное воздействие на организм. Применяется для улучшения состояния волос при авитаминозе и сезонных изменениях. В состав Элевит входят витамины: А, группа В, С, D3, Е, а также полезные микроэлементы: фолиевая кислота, никотинамид, биотин, пантотенат кальция, фосфор, железо, цинк, магний, марганец, медь.

Показания к применению: авитаминоз и гиповитаминоз, дефицит минералов и микроэлементов. Препарат рекомендуется использовать в период беременности и лактации для полноценного снабжения женского организма полезными веществами.
Способ применения: лекарство употребляют по одной капсуле раз в сутки через 15 минут после еды. Терапию продолжают в течение 3-5 месяцев, при необходимости курс лечения корректирует лечащий врач.
Побочные действия: в редких случаях возникают расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта, запоры и нарушения стула. Также возможны аллергические реакции на компоненты Элевит.
Противопоказания: гиперчувствительность к компонентам препарата, гипервитаминоз ретинола, нарушения функции почек и печени. Нарушения утилизации железа, кальция.
Передозировка: головные боли, тошнота и рвота, стойкие запоры. Лечение симптоматическое. Болезненное состояние проходит после прекращения приема лекарства.

Во время лечения с Элевит не рекомендуется принимать любые другие поливитаминные комплексы. Препараты тетрациклина нарушают всасывания железа, поэтому временной интервал между прием препаратов должен составлять не меньше 2-3 часов.

Дуовит для женщин

Комбинированное поливитаминное средство, стимулирующее обмен веществ и восполняющее дефицит полезных компонентов в организме. Дуовит применяется при гиповитаминозе, повышенных физических нагрузках, эндокринных расстройствах, в период беременности и лактации. Лекарство принимают по одной капсуле раз в сутки, курс лечения 1-3 месяца. Дуовит противопоказан при непереносимости его составляющих.

Также существуют недорогие витамины от облысения у женщин. Это монокомпонентные препараты для перорального и инъекционного введения. Рассмотрим дешевые и эффективные витамины, которые можно применять в комплексном лечении алопеции.

Wellwoman – витаминный препарат, разработанный специально для женщин. Применяется при ухудшении состояния локонов и их выпадении, переутомлении, повышенных физических и психических нагрузках, головных болях и расстройствах памяти. Средство употребляют по 1 капсуле в день, независимо от приема пищи. Продолжительность лечения 20-30 дней с повторным курсом через 1-3 месяца.
Деакура – это препарат биотина, принимающий участие во многих биохимических процессах организма. Применяется при заболеваниях волос, ногтей и кожи, дефиците биотина. Рекомендуемая суточная дозировка – 1 таблетка. Побочные действия проявляются аллергическими реакциями, крапивницей.
Мульти-Табс – комплексное витаминное средство с растительными экстрактами, микро и макроэлементами. Применяется для лечения и профилактики авитаминозов, гиповитаминозов, повышенной утомляемости, стрессовых напряжений. Способствует восстановлению здоровья локонов. Средство принимают по 1 капсуле в сутки. Побочные действия проявляются повышенной нервной возбудимостью. Противопоказано при непереносимости компонентов.

При назначении внутримышечных витаминных инъекций, чаще всего используют препараты железа и витамины группы В, поскольку дефицит данных компонентов негативно отражается на густоте шевелюры.

В1 – тиамин повышает интенсивность метаболических процессов, борется с хронической усталостью и слабостью, повышенной раздражительностью и другими расстройствами нервной системы.
В6 – принимает участие в обменных процессах жиров и белков, улучшает работу печени. Пиридоксин способствует усвоению глюкозы нервными клетками. Дефицит данного вещества проявляется ослаблением всего организма, а особенно волосяных фолликул.
В12 – цианокобаламин нормализует процессы кроветворения, улучшает ферментативные реакции и функционирование печени. Улучшает аппетит и состояние растительности на голове.

Кроме вышеописанных могут быть назначены и другие витаминные уколы. Дозировка и курс лечения определяются лечащим врачом, индивидуально для каждого пациента. Как правило, продолжительность лечения составляет 1-2 недели, при этом суточная доза не превышает 1 мг витаминного раствора. Если инъекции используются в профилактических целях, то колют В12 по 1 мг 1 раз в месяц. Инъекции витаминов позволяют улучшить общее состояние организма и остановить поредение прически.

[4]

Комплексы витаминов от выпадения волос у женщин

Выделяют один из видов алопеции – авитаминозный, который возникает из-за недостатка микро и макроэлементов. О других причинах выпадения волос у женщин читайте здесь. То есть поредение шевелюры напрямую связано с дефицитом полезных веществ в организме. Для улучшения состояния локонов рекомендуется принимать такие витаминные комплексы:

[5], [6], [7]

Аевит

Комплексный витаминный препарат с антиоксидантными и иммуностимулирующими свойствами. Улучшает капиллярное кровообращение, нормализует проницаемость сосудистых стенок и трофику тканей.

Показания к применению: дефицит витамина А и Е в организме, ухудшение качества волос, ногтей и зрения, атеросклеротические поражения сосудов, псориаз, красная волчанка. Препарат рекомендован при нарушениях со стороны пищеварительного тракта, гастроэктомии, вредных привычках (алкоголизм, наркомания, курение), депрессивных состояниях, гипертиреозе.
Способ применения: перорально по 1 капсуле 1 раз в сутки. Продолжительность лечения 1-2 месяца с повторным курсом через 3-6 месяцев.
Побочные действия: в редких случаях возникают приступы тошноты и рвоты, нарушения стула, аллергические реакции. Длительное применение Аевит может стать причиной обострения желчекаменной болезни, хронического панкреатита.
Противопоказания: гиперчувствительность к компонентам препарата, тиреотоксикоз, хроническая недостаточность кровообращения. С осторожностью назначается при тяжелой форме атеросклероза коронарных артерий и воспалительных заболеваниях почек.
Передозировка: головные боли, повышенная сонливость, временные нарушения зрения, сердечная недостаточность, парестезии. Специфического антидота нет, лечение симптоматическое.

Аевит выпускается в форме мягких капсул по 10 и 50 штук в блистере.

Фармамед

Лекарственное средство, в состав которого входит 32 вещества: витамины группы В, А, С, D, Е, селен, железо, магний, кремний, аминокислоты и растительные экстракты. Комплексный витаминные состав оказывает такое воздействие на организм:

Обеспечивает полноценное питание фолликулов и уменьшает потерю локонов.
Повышает эластичность кожных покровов.
Улучшает состояние ногтей.
Уменьшает негативное воздействие ультрафиолетового излучения и других факторов окружающей среды.

Фармамед рекомендуется принимать при полигиповитаминозах с выпадением (поредением) шевелюры, шелушением кожных покровов, ломкостью ногтей. Витаминный комплекс эффективен при стрессах, ограниченных и низкокалорийных диетах, в период беременности и послеродовой период.

Препарат принимают по 1 таблетке 3 раза в день, курс лечения 1 месяц с повторением через 10-14 дней. Фармамед противопоказан при гиперчувствительности к его компонентам. С особой осторожностью назначается во время беременности и лактации.

Пиковит

Поливитаминный препарат, нормализующий биохимические процессы в организме. Содержит кальций и фосфор – основные элементы костной ткани и зубов. Повышенный состав полезных веществ оказывает всестороннее воздействие на организм.

Показания к применению: ухудшение состояния волос, кожи и ногтей в зимний и весенний период. Длительное применение антибиотиков и других медикаментозных препаратов, негативно влияющих на состояние организма.
Способ применения: по 4-5 драже в сутки, при тяжелых состояниях дозировка может быть увеличена в два раза.
Побочные действия проявляются кожными аллергическими реакциями. Пиковит противопоказан при гиперчувствительности к его компонентам.

Средство выпускается в форме драже по 30 штук в упаковке.

Кроме вышеперечисленных комплексов, для восстановления поддержания здоровья волос можно использовать такие средства: Доппельгерц, Имедин, Ледис формула, Пантовигар, Фитофанер, Формула женщины, Центрум.

Цинк при выпадении волос у женщин

Природный антиоксидант, замедляющий процессы окисления и защищающий организм от токсического воздействия факторов окружающей среды – это цинк. При облысении у женщин его рекомендуется принимать в комплексе с железом и медью. Такое взаимодействие активизирует рост локонов, придает им блеска и здорового вида.

Цинк участвует в процессе роста волос и ногтей, обеспечивает нормальное тканевое дыхание и способствует выработке коллагена. Вещество особо эффективно при алопеции андрогенетического типа.

На сегодняшний день существует множество косметических и лечебных средств с цинком, эффективных в лечении поредения растительности на голове:

Суспензия Freederm.
Шампунь Кетоконазол+Zink2+.
Шампунь Цинк+ березовый деготь.
Шампунь MIRRAHAIR с цинком.
Шампунь с Zn от DHS ZincShampoo.
Средство SyossAnti-Dandruff Anti-Grease.

Также существуют витаминные комплексы в таблетках для насыщения организма цинком и другими микроэлементами:

Центури 2000 NaturaVigor.
Эвалар Zn плюс витамин С.
Centrum.
Цинктерал и Цинкит.
Алфавит, Авитон, Комплевит.

Для восполнения дефицита цинка следует отрегулировать рацион питания. Суточная норма данного микроэлемента для женщин составляет 15 мг. Наибольшее количество вещества содержится в таких продуктах: устрицы, тыква, зародыши пшеницы, кунжутные семена и семена льна, орешки кешью, отварная говядина, дрожжи для выпечки, яичный желток.

Тотема

Комплексное лекарственное средство с уникальным составом для лечения железодефицитной анемии – это Тотема. Препарат содержит такие вещества:

Медь – является составляющей ферментов, участвующих в процессе дыхания и эритропоэза. Активирует биохимические процессы в организме и окислительные реакции.
Железо – поддерживает клеточное дыхание, формирует биохимический комплекс белков и ферментов.
Марганец – принимает участие в различных системах ферментного обмена. Отвечает за синтез нуклеиновых кислот и метаболизм гормонов.

Основные показания к применению Тотема: железодефицитная анемия любой этиологии, ее лечение и профилактика. Ампулу с раствором препарата растворяют в воде и принимают перорально 1 раз в сутки. Курс лечения 3-6 месяцев.

Препарат может вызывать побочные реакции: аллергические высыпания и зуд, крапивницу, окрашивание кала в черный цвет. Также возможны нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, изменение цвета зубной эмали. Лекарство противопоказано при гиперчувствительности к его компонентам, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, отравлении солями свинца.

Тотема может использоваться в период беременности на сроках больше 4 месяцев, а также во время лактации. В случае передозировки появляются симптомы тошноты и рвота, диарея, боли в эпигастральной области. Для лечения рекомендовано промывание желудка 1% раствором пищевой соды и дальнейшая симптоматическая терапия.

Железо при выпадении волос у женщин

Важный элемент, принимающий участие во многих процессах жизнеобеспечения – это железо. Его дефицит негативно сказывается на функционировании всех органов и систем, в том числе и на состоянии волос. Железосодержащий белок, необходимый для здоровья шевелюры и входящий в состав гемоглобина – это феррит. Вещество состоит из 24 аминокислот и большого количества серы.

Железо является составляющей прядей, кожного покрова и ногтей, пониженный уровень феррита проявляется ухудшением качества прически:

Повышенная ломкость волос.
Замедление и остановка роста локонов.
Диффузная или очаговая алопеция.
Атрофия волосяных фолликулов.
Снижение гемоглобина.
Железодефицитная анемия.

Кроме негативного влияния на волосы, недостаток железа нарушает баланс организма. Из-за этого учащаются воспалительные и гнойные процессы, онкологические патологии органов кроветворения, инфекционные и бактериальные заболевания с выраженной интоксикацией. Женщины жалуются на обильные болезненные менструации и гинекологические заболевания.

Для нормализации дефицита железа и улучшения состояния волос, рекомендуется принимать такие препараты:

Актиферрин – содержит такие компоненты: гемоглобин, ферменты, миоглобин. Связывает кислород и принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях, стимулирует эритропоэз. Аминокислоты лекарственного средства способствуют всасыванию железа и его эффективному поступлению в системный кровоток. Актиферрин назначается при железодефицитных состояниях различной этиологии, повышенной потребности организма в железе.
Ферлатум – антианемическое средство, комплексное соединение железа с белками полусинтетического происхождения. После применения активные компоненты быстро всасываются в кровь, участвуя в синтезе гемоглобина, миоглобина и различных ферментов.
Ускоряет метаболические процессы и катализирует окислительные реакции. Применяется для лечения латентного дефицита железа, риске развития анемии, длительных кровотечениях, несбалансированном питании.
Мальтофер – препарат перорального применения, содержит железа гидроксид, который проникает в системный кровоток и связывается с ферритином, накапливается в печени. Лекарство назначают для пациентов с железодефицитной анемией и латентным недостатком данного вещества. Мальтофер рекомендован для профилактики анемических состояний, при несбалансированном питании, в период беременности и активного роста.
Фенюльс – поливитаминный комплекс (витамины группы В, аскорбиновая кислота) с двухвалентным железом. Поддерживает нормальный уровень рН в крови, является составляющей окислительных ферментов, которые стимулируют обменные процессы на клеточном уровне. Применяется для лечения железодефицитной анемии различной этиологии.\

Глицин при выпадении волос у женщин

Глицин – это аминокислота, центральный нейромедиатор тормозного типа действия. Успокаивает нервную систему и улучшает метаболические процессы. Положительно воздействует на организм при мышечных дистрофиях.

Вещество рекомендовано для пациентов с депрессивными состояниями, при повышенной раздражительности, для нормализации сна и как ослабляющее влечение к алкоголю средство. Если поредение волос вызвано одной из вышеперечисленных причин, то препараты глицина принимают по 10 мг 4-5 раз в сутки.

Источник