Почему у мужчин в молодом возрасте выпадают волосы и как это остановить?
По некоторым данным до 80% мужчин страдают от выпадения волос. Причем первые признаки алопеции (облысения) могут появляться уже к 25-ти годам. Почему это происходит и как решить проблему — расскажем в этой статье.
Прежде чем бить тревогу, следует знать, что выпадение волос — явление абсолютно естественное. И мужчины, и женщины постоянно теряют волосы, поскольку раз в 3–5 лет происходит обновление волоса. Но как узнать, в вашем случае выпадение волос — это норма или уже отклонение?
Если вы теряете в среднем 50–150 волосков в день, то беспокоиться не стоит. Как узнать, входите ли вы в число тех, кому пора обратиться к трихологу? Предлагаем такой вариант: не мойте голову в течение трех дней, а затем слегка потяните волосяной покров на висках и на макушке. Если выпало более 5 волосинок, то стоит показаться врачу.
Отчего у молодых мужчин выпадают волосы
Традиционно лысина ассоциируется с приближающейся старостью. Все бы ничего, но 6 из 10 мужчин начинают лысеть уже к 25-ти годам. Очевидно, что о старости в этом случае говорить рано и причины выпадения волос в другом.
Первая причина — это генетика. Именно генетически мужчине передается андрогенозависимый тип фолликулов — то есть сильно чувствительных к тестостерону. Получается, что мужчина обречен на облысение с рождения, но проявляется склонность к выпадению волос лишь в том возрасте, когда тестостерон трансформируется в дигидротестостерон. Последний нарушает синтез белка и приводит к дистрофии волосяной луковицы. Такие «зависимые» фолликулы обычно расположены в лобной и теменной областях. Эти зоны и оказываются впоследствии лишенными волосяного покрова. Подобный тип облысения называют андрогензависимым, или наследственным. Интенсивность облысения индивидуальна. Если чувствительность луковиц к гормонам высокая, то мужчина может буквально лет за пять стать лысым. Если низкая, то процесс облысения растягивается на всю жизнь.
Вторая причина — различные заболевания. Например, аутоиммунные нарушения, сифилис, дерматофития, трихофития, туберкулез, анемия, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы и другие. Все они приводят к очаговому облысению, когда у мужчины на голове или даже бровях и бороде появляются проплешины. Такая алопеция называется симптоматической. Она также возникает после травм или при нарушении питания. Кстати, стресс также может стать причиной этого вида облысения, поскольку порой приводит к гормональным нарушениям, сбоям в организме.
Особенность данного типа облысения в том, что его можно остановить, если устранить источник проблемы.
Среди мужчин также встречается себорейная алопеция — этот тип облысения связан с болезненным состоянием кожи головы. Происходит нарушение работы сальных желез и повышенное салоотделение. Однако считается, что одна только себорея не может быть причиной выпадения волос.
Третья причина — влияние токсических факторов. Это может быть и работа на вредных предприятиях, и облучение, и прием медикаментов (особенно бесконтрольный).
Опять же, при устранении фактора облысение можно остановить.
Средства от выпадения волос у мужчин
Как же остановить выпадение волос у мужчин? Существует огромное количество средств, многие из которых способны помочь даже без обращения к врачу.
Самые простые и доступные каждому — это средства народной медицины. Например, маски на основе свежего лука.
Рецепт укрепляющей маски для волос:
1 луковица
1 ст. л. майонеза
1 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. меда
Лук измельчить (можно в блендере), сок отжать, смешать с остальными ингредиентами и втереть в кожу головы. Держать в течение часа, укрыв голову полиэтиленом и теплой тканью.
Похожую маску можно приготовить из кефира, коньяка, меда, репейного масла (1 ст. л.), лукового сока (2 ст. л.) и морской соли. Аналогично перемешать и держать час, утеплив голову.
В качестве народных средств также популярны настойка жгучего перца или крупная соль. Последней можно даже делать массаж головы: увлажнив волосы водой, крупные кристаллы втирают в корни в течение 5–10 минут, пока соль не растворится. Затем просто смывают водой. Главное — чтобы волосы не были чересчур истонченными, иначе можно нанести еще больший вред. При эндокринных нарушениях, сахарном диабете, кожных заболеваниях в острой стадии также нельзя проводить такие манипуляции.
Справедливости ради отметим, что не все доверяют народным методам. Таким мужчинам можно посоветовать использовать либо косметические средства (шампуни, кондиционеры, спреи, маски, в состав которых будут входить витамины, минералы, пантенол и пр.), либо лекарственные.
Лекарственные средства делятся на средства внешнего воздействия (наружного применения) и внутреннего. На первых стадиях алопеции считаются эффективными препараты с содержанием миноксидила — «Алерана», «Азеломакс», «Регейн», Perfect Hair Solution.
Чтобы оценить эффект, препарат необходимо использовать как минимум три месяца. Также следует учесть, что после прекращения использования волосы могут снова начать выпадать. И еще помните: миноксидил не помогает в тех случаях, когда алопеция вызвана инфекцией, гормональными нарушениями или авитаминозом.
Если причина выпадения волос в недостатке витаминов или минералов, то можно начать принимать препараты: «Пантовигар», «Алфавит», «Нутрикап», «Ринфолтин», «Ревалид» и другие. Если в организме не хватает железа, и это становится причиной выпадения волос, то рекомендуются «Сидерал», «Пантовигар», «Фолтена Фарма» и прочие средства.
Поскольку причины выпадения волос могут быть самыми разными, эффективный курс лечения сможет подобрать только врач. Поэтому перед началом любого курса стоит проконсультироваться со специалистом.
Если вы хотите не просто устранить симптомы, а желаете решить проблему раз и навсегда, необходимо прибегнуть к косметологическим и медицинским методам.
Методы лечения алопеции
Одним из самых простых методов лечения считаются физиотерапевтические процедуры. Так, например, озонотерапия (воздействие озоном) оказывает положительное влияние на кожу голову, насыщает клетки кислородом, улучшает кровообращение и выводит токсины и вредные вещества. Кроме того, благодаря озонотерапии уменьшаются воспаления, отеки, уничтожаются грибки и бактерии. Все это улучшает рост волос.
Озонотерапия может проводиться:
- внутривенно;
- с помощью инъекций в проблемную зону;
- путем обработки зоны специальным составом.
Инъекции не очень приятны, по времени занимают минут 20. Требуется минимум 2 сеанса (а лучше 6), чтобы был результат. Обработка зоны составом считается менее эффективной, зато нетравматична.
Другой метод — лазеротерапия — также безоперационный способ, который считается достаточно эффективным как раз при наследственном облысении. Дает хорошие результаты при совместном использовании с миноксидилом. Восстанавливается волосяной покров как с косметической точки зрения (увеличивается густота волос, улучшается их состояние), так и с физиологической (пробуждаются спящие фолликулы).
Еще одна распространенная процедура — это мезотерапия, то есть введение в кожу головы инъекций. Метод очень эффективен и при этом практически безболезнен. Подойдет в тех случаях, когда выпадение волос вызвано гормональными нарушениями, неправильным питанием, облучением, себореей. Один курс рассчитан на 8–10 сеансов, оценить первые результату удастся только после прохождения всех процедур. Для достижения лучшего эффекта понадобится посетить несколько сеансов в течение года.
В последние время также обрела популярность PRP-терапия, которая считается одним из самых безопасных и эффективных методов лечения выпадения волос. Проводится она следующим образом:
- Сначала осуществляется забор венозной крови у клиента (объём — до 50 мл).
- С помощью специального оборудования кровь обрабатывается и из нее получается жидкая плазма, или плазмафиллер.
- С помощью инъекций плазма вводится в кожу головы.
Вся процедура длится около часа, на восстановление требуется до трех суток. Благодаря этому методу улучшается работа сальных желез (что особенно важно, например, при себорейной алопеции), активизируются спящие фолликулы, останавливается отмирание фолликулов. Как правило, требуется до 10 сеансов, чтобы получить желаемый результат.
Однако стоит понимать, что все перечисленные методы имеют определенные ограничения. Кроме того, не с каждым видом алопеции могут справиться данные процедуры, даже несмотря на всю их эффективность. Многое зависит от состояния здоровья мужчины, от стадии облысения, от вида алопеции.
Что делать, если остановить облысение не удается?
Если перечисленные выше способы не помогают, то стоит всерьез задуматься о трансплантации волосяных фолликулов. Не стоит бояться этой процедуры, поскольку сегодня существуют практически безболезненные способы восстановления волос. К таким относится, например, малоинвазивная трансплантация волосяных фолликулов HFE. Процедура не предполагает ни разрезов, ни швов, после нее, как правило, не требуется реабилитация, не остается отеков, не болит голова. Такую медуслугу предлагает московская «Клиника ХФЕ». Более подробную информацию можно узнать на сайте hfe-hfe.ru.
Лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО-77-01-017926 от 19 апреля 2019 года выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.
Источник
Витамины для мужчин против облысения
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Облысение – очень распространенная проблема для мужчин. И когда мы видим мужчину с лысой макушкой еще до 30-и, виной тому может быть даже не наследственность. Виной может быть недостаток витаминов в рационе мужчины. Подробнее об этом на нашем портале.
Причины облысения и витамины
Причиной облысения может быть недостаток в рационе мужчины главного витамина, отвечающего за рост и крепость волос – витамина Н. Проще говоря, это витамин, который контролирует поставки серы в организм и способствует ее хорошему усвоению.
Сера в организме несет ответственность и контролирует состояние волос, ногтей, кожи в целом. К тому же, сера отвечает за жировой обмен в организме – в содружестве с витамином Н. Поэтому жиров в рационе мужчины должно быть достаточно – не стоит сидеть на углеводных диетах без жирны продуктов в меню.
[1], [2], [3], [4], [5], [6]
Как определить нехватку витамина Н в рационе мужчины?
Прежде всего, важно определить состояние волос. Если вы видите, что они быстро засаливаются, причиной может быть недостаток витамина Н.
Это значит, что кожа головы, ощущая дефицит витамина Н, начинает выделять больше жира, чем положено, и волосы из-за этого становятся некрасивыми, сальными, их нужно постоянно мыть, чтобы обеспечить достойный внешний вид.
К тому же, из-за нехватки витамина Н волосы начинают выпадать: сначала понемногу, а затем все чаще и чаще.
Витамин Н можно брать из следующих продуктов. Этими продуктами могут быть говяжье мясо, яйца, дрожжи, грибы, капуста, шпинат, молочные продукты, твердые сыры, кисломолочные продукты.
Витамин А против облысения мужчины
Витамин А жирорастворимый, поэтому усваивается вместе с жирами. Не стоит мужчинам исключать жиры из рациона, иначе они рискуют потерей волос.
Роль витамина А в обеспечении здоровья волос очень весома. Если этого витамина недостаточно в рационе мужчины, он страдает от перхоти в волосах, слишком сальных волос, повышенной их жирности, раннему выпадению. Кроме того, дефицит витамина А может вызвать повышенное шелушение кожи и ее покраснение.
Витамин А, если его достаточно, повышает скорость роста волос, делает их более крепкими, противостоит раннему выпадению волос у мужчины.
Где мужчине брать витамин А?
В мужском рационе для здоровья волос обязательно должны быть молокопродукты: сметана, молоко, сыры, из других продуктов – рыба, мясо, печень, яйца.
Овощи и фрукты, богатые витамином А – тыква, морковь, болгарский перец, шпинат, зеленые листовые салаты, рябина, плоды шиповника.
И еще обязательно – сливочное масло.
Мужчинам на заметку: витамин А лучше действует в содружестве с витамином Е.
В каких продуктах содержится суточная норма витамина А?
- Морковь – 60 граммов
- Печень свиная – 10 граммов
- Рыбий жир – 4 грамма
- Абрикосы – 400 граммов
Облысение мужчин и витамин В
Эти витамины врачи называют витаминами красоты. Витамины группы В, в частности, витамин В1, или аневрин, отвечают за состояние волос и ногтей. Если витамина В1 недостает в организме мужчины, он может начать быстро и рано лысеть. Волосы постепенно ослабляются, тускнеют, ломаются.
Чтобы этого избежать, мужчинам нужно включать в рацион яйца, морепродукты, молоко и молочные продукты, дрожжи, рыбу, арахис.
Следует знать, что при стрессовых ситуациях, заболеваниях, после перенесенных хирургических вмешательств мужчинам нужна повышенная норма витамина В1.
Источники среднесуточной нормы витамина В1
- Дрожжи – 80 граммов
- Пшеница пророщенная – 5 столовых ложек
- Цветная капуста – 1, 5 килограммов
- Крупа кукурузная – 200 граммов
Мужчины, принимайте витаминные комплексы в нужных дозах, советуясь с лечащим врачом, и пусть ваши волосы будут здоровыми и блестящими.
Источник