Какие витамины пить для сердца пожилым

Укрепляем сердце в пожилом возрасте

Как укрепить сердце в престарелом возрасте?

К сожалению, болезни сердечно-сосудистой системы сегодня только молодеют. Поэтому такие проблемы диагностируются и у молодёжи. Тогда что уж говорить о людях в преклонном возрасте, частыми спутниками которых являются болезни сердечно-сосудистой системы? О том, что можно сделать для здоровья сердца в преклонном возрасте, будет рассказано ниже.

Какие изменения ожидают сердце с годами?

Очень часто можно услышать, что сердце— это двигатель организма. И это вполне оправдано, т.к. этот орган дирижирует работой всего тела. Благодаря ему кровь поступает в каждую клетку, неся в себе питательные вещества. Однако не все знают, что происходит с сердцем с годами. Попробуем в этом разобраться.

На первый взгляд, невероятно, но с возрастом сердечная мышца способна увеличиваться. В частности, речь идет об изменениях левого желудочка из-за утолщения сердечных стенок. В итоге это явление приводит к заметному снижению скорости движения крови, которая все хуже поступает в сердечную камеру и снижает работоспособность органа.

Сократительная способность сердечной мышцы

К семидесяти годам человеческое сердце успевает перекачать огромный объем крови — более 150 млн литров. Причём его работоспособность всецело зависит именно от состояния клеток. Однако с возрастом их численность уменьшается, и ткани сердечной мышцы перестают обновляться.

На месте стареющих кардиомиоцитов появляется соединительная ткань. Таким образом, организм выполняет замещение деградирующих тканей другими.

Что происходит с клапанами?

Сердечные клапаны также страдают от возраста. При этом более всего подвергается негативным изменениям клапан аорты и митральный клапан. Со временем их створки теряют гибкость, ведь на них часто откладывается кальций. В итоге процесс заканчивается сердечной недостаточностью по функционалу клапана, а кровь начинает циркулировать по отделам сердца неравномерно.

Для того чтобы сердце перекачивало кровь, его клетки должны генерировать специальные импульсы. Причем только у молодых людей хорошая работоспособность этих клеток, но с возрастом клеток становится все меньше. Так, к старости их общее количество едва достигает 10% от первоначального объема. В итоге нарушается сердечный ритм.

Сердечные заболевания у престарелых

Некоторые заболевания способны проявляться выраженным нарушением сердечной деятельности. Причём иногда эти недуги долгое время протекают бессимптомно. В некоторых же случаях признаки недуга возникают стремительно, заставляя людей страдать от острых болей.

С большей степенью вероятности заболевание такого важного органа, как сердце, повлечет за собой инвалидизацию больного. Таким образом, старики чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Согласно утверждениям современной медицины, сердечные болезни условно делятся на три группы:

• заболевания сосудов и их осложнения;
• нарушение в работе клапанов;
• дисфункция сердечной мышцы.

Подробно расписывать, какие заболевания относятся к каждой группе довольно долго, т.к. этот список обширный. Однако есть часто встречающиеся заболевания. О них будет рассказано ниже.

ИБС у престарелых

Эта аббревиатура означает ишемическую болезнь сердца, которая выражается в сужении сосудов и повреждении сердечной мышцы. Конечно же, в таком случае работа сердца нарушается.

В случае затруднений в работе миокарда (сердечной мышцы), люди испытывают недостаток кислорода да. Очень часто к таким последствиям ведёт атеросклероз сосудов.

Известно как минимум 6 видов клинических проявлений ИБС. Вот они:

• стенокардия, инфаркт миокарда;
• кардиосклероз, аритмия;
• внезапная коронарная смерть, сердечная недостаточность.

Сердечная аритмия

Возникает, когда нарушается ритм сокращения сердечных мышц. По статистике это заболевание распространено среди престарелых людей.

При этом аритмию можно поделить на несколько видов: экстрасистолическую, пароксизмальную и желудочковую. Однако каждая из разновидностей выражается по-разному:

• вызывает замедление ритма;
• нарушает электрический импульс;
• учащает сердцебиение;
• изменяет проводящую способность сердечной системы.

Нарушенный ритм сердца не всегда говорит о его заболевании, но может свидетельствовать и о других проблемах, связанных со здоровьем. Поэтому при подобных симптомах пожилому человеку всегда порекомендует пройти подробную диагностику.

Излечима ли аритмия в пожилом возрасте? Несмотря на то что со старостью бороться сложно, улучшение состояния при аритмии вполне возможно. Если же быть точнее, то престарелым людям с подобным диагнозом назначают лекарственные препараты, а в крайних случаях — операцию.

Это состояние вызывается нарушением кровеносных сосудов, которые отводят кровь от сердца. В итоге нарушается работа жизненно важного органа.

Принято считать, что пороки бывают как приобретённые, так и врождённый. В первом случае они являются следствием перенесённых заболеваний, к которым относится гипертония, ревматизм и т.д.

Во втором случае пороки наблюдаются уже на эмбриональной стадии развития человека. Как правило, такие нарушения фиксируются у матери младенца уже на шестом месяце беременности. Эти изменения связаны с нарушениями в формировании сердечных перегородок и сосудов.

Пороки сердца часто выражены болевым синдромом в области за грудиной, а также учащенным пульсом, головной болью и затрудненным дыханием. Кроме того, страдает и артериальное давление, которое может быть либо слишком низким, либо слишком высоким. Нередко наблюдается картина, когда пожилой человек имеет сразу несколько симптомов. Тогда лечение таких пациентов проводится в стационарных условиях под контролем врача.

Витамины для сердца

Болезни — частый гость пожилых людей. С годами питательные вещества, поступающие с пищей, уже не так хорошо усваиваются, как раньше. Кроме того, состояние организма ухудшается благодаря постоянной нагрузке от приёма медикаментозных препаратов, что отражается на работе ЖКТ. В целом иммунитет у людей снижается.

Очень часто врачи назначают людям для укрепления жизненного тонуса прием витаминов. Медики утверждают, что даже в преклонном возрасте употребление этих добавок может замедлить процессы старения, а также в целом улучшить самочувствие.

Таким образом, можно выделить основные витамины, которые способны положительно влиять на работу сердечной мышцы. К ним относятся: С, Е, А, Р, F, B6, B1. При этом никто точно не может сказать, способен ли человеческий организм накапливать синтетические витамины. Поэтому предполагается, что от постоянного приема таких питательных веществ будет только польза.

Что касается пищи, то даже самый сбалансированный рацион не может обеспечить человека всем необходимым для него. Поэтому даже в этом случае рекомендуется дополнительно употреблять поливитаминные комплексы.

Какие же вещества способны улучшить работу сердечно-сосудистой системы? Конечно же, это микроэлементы. К ним относятся:

• Кальций. Он необходим при регенерации и синтезе клеток, влияет на состояние стенок сосудов, а также сердечный ритм. Однако следует употреблять его совместно с витамином Д, т.к. иначе он просто не усвоиться организмом.
• Магний. Основная его функция — это балансировка натрия и калия в кровяном русле. Благодаря этому элементу давление приходит в норму, а состояние миокарда — улучшается.
• Калий. Нужен для того, чтобы сердечная мышца сокращалась.
• Силен. Помогает активно бороться со свободными радикалами, воздействующими разрушающим образом на сердечные ткани и сосуды. Помогает усваивать полезные вещества и витамины из пищи.
• Фосфор. Просто незаменим при строительстве клетки, т.к. входит в мембранный состав и обеспечивает транспорт нервных импульсов к сердечной мышце. От этого элемента зависит сердечный ритм.
• Хром. Очень важный элемент, который предотвращает проблемы с давлением, а также защищает сердечную мышцу от заболевания.

Несмотря на то что врачи постоянно советуют принимать витамины, потребности в них с годами не настолько сильны, как многие склонны считать. Кроме того, сегодня есть даже целые исследования, доказывающие, что некоторые микроэлементы в процессе жизнедеятельности накапливаются в теле. Причём больше всего в организме откладывается кальций.

Медикаментозные препараты для сердца

И снова врачи утверждают, что сердце можно вылечить лекарственными средствами. Однако при таком подходе пожилой человек должен постоянно находиться под контролем врача. Чаще всего в современных аптеках можно встретить такие препараты как:

• Аскорутин. Он является сочетание витаминов P и C, придающих сосудам прочность.
• Венотон. Является соединением витамина C, фитовытяжки и лактозы.
• Пирацетам. Влияет на мозговую деятельность и повышает кровообращение.
• Кавинтон. Предотвращает проблемы, связанные с нехваткой кислорода, а также укрепляет сосуды сердца и головы.

Правильный образ жизни — залог долголетия

Все люди разные. Одни любят полежать на диване, а другие — до старости заботятся о своём здоровье. Каждая из этих категорий людей понимает, что только здоровый образ жизни может предотвратить болезнь. По крайней мере, некоторые из недугов.

Верится с трудом, но ученые недавно заявили, что при соблюдении здорового образа жизни человек может жить более 100 лет. Это объясняется потенциалом, который заложен в главном человеческом органе — сердце.

Для того чтобы избежать кардиологических заболеваний, а также их осложнений, существует несколько полезных рекомендаций. К ним относятся:

• Правильное питание.
• Нагрузки на организм. Интенсивные занятия физической культурой не всегда приносят пользу. Гораздо более эффективна лечебная физкультура на свежем воздухе.
• Контроль холестерина. Следить за его уровнем требуется постоянно, а не только в пожилом возрасте. Ведь от него зависит артериальное давление.
• Солнечное излучение. Оно особенно противопоказано пожилым людям.
• Вредные привычки. Ни для кого уже не секрет, что они негативно сказываются на всём организме. Эмоциональное состояние. Стресс пагубно влияет на здоровье. Понимая это, пожилой человек должен научиться контролировать свои эмоции и не расстраиваться по пустякам.
• Посещение врача. Если у старика имеются проблемы с сердцем, то периодическое посещение кардиолога ему просто необходимо.

Как поддержать работоспособность сердца в старости?

Прежде всего, речь здесь пойдет о правильном питании. Это первая рекомендация, которую врачи дают пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Как правило, среди продуктов, которые запрещено употреблять таким людям, присутствуют богатые холестерином жирные блюда. Ведь высокий уровень холестерина способствует образованию на сосудах бляшек.

Кроме того, в группу запрещённых продуктов входят кислые, острые, соленые блюда. Между тем есть ряд продуктов, которые стоит употреблять старикам. Они богаты магнием, йодом, витамином C. К ним относится морская капуста, гречка, творог, морепродукты, бананы, абрикосы, какао, малина, все цитрусовые, сладкий перец. Также можно обогатить свой рацион фруктами.

Тренируем сердце

Помимо диет и синтетических добавок к пище, важно обратить внимание на образ жизни. По свидетельству учёных движение особенно необходимо в пожилом возрасте. Однако чтобы избежать повреждения тканей и не сделать себе хуже, к процессу физических нагрузок нужно подходить с умом. Прежде всего, следует знать свою оптимальную нагрузку. Кроме того, можно получить на этот счёт консультацию у своего врача.

Как воздействуют физические нагрузки на сердечно-сосудистую систему? Они снижают уровень C -реактивного белка, который ведёт к воспалению в различных органах. Кроме того, благодаря им нормализуется артериальное давление, уровень сахара падает, укрепляются мышцы, нормализуется мозговая деятельность, уменьшается риск инсультов и инфарктов.

Между тем пожилому человеку полезно будет приобрести шагомер и пульсометр. Так можно будет держать под контролем частоту сердечных сокращений и дозировать свои нагрузки. Рекомендуется изначально доводить длительность тренировок до 30 минут. Если же позволяет состояния сосудов, то тренироваться можно и час. Однако заниматься следует каждый день, но если нет такой возможности, то хотя бы 2—3 раза в неделю. Ниже будет приведён комплекс упражнений, которые могут укрепить сосуды сердца.

Набирают в легкие воздух, выдыхают и втягивать в себя живот. После этого резко выдыхают. Для контроля правильности выполнения этого упражнения рекомендуется держать на животе ладонь. Упражнение выполняется до 20 секунд всего один раз в день.

Делать ее следует по утрам. Начинать нужно с махов ногами и руками, а также вращения суставов, туловища, наклонов и бега на месте. Всего 5 минут в день — и организм будет приведено в порядок.

Выполняется с вытянутыми руками и фиксацией корпуса при помощи поручня или дверной ручки. При этом рекомендуется следить за коленями, которые должны быть на уровне носков. Упражнение поможет заработать сердцу. Выполнять его нужно не менее 30 раз в день.

Это занятие рекомендуется всем пожилым людям без исключения. Для того, чтобы ею заниматься, нужно будет приобрести хотя бы обычные лыжные или специализированные палки для ходьбы. На них будут опираться руки при движении. Главное, чтобы руки и ноги действовали при этом синхронно, т.к. это влияет на процесс дыхания. Ноги нужно будет опускать на пятку, а после – переступать на носок. Все движения следует выполнять плавно, подобно обычной прогулке.

В целом физических упражнений, конечно же, очень много. Причём каждый человек может подобрать их для себя индивидуально. Так, кому-то полезно будет делать широкие шаги или небольшие пробежки. А кто-то с удовольствием займется скандинавской ходьбой.

Источник

Какие витамины и минералы необходимы сердцу пожилого человека

Вопросы, рассмотренные в материале:

• Почему пожилые предрасположены к болезням сердца?
• Какие витамины и минералы необходимы для поддержания работы сердца пожилых людей?
• Какие препараты с витаминами и продукты питания показаны пожилым с заболеваниями сердца?

В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания, по словам врачей, все чаще диагностируют у людей молодого возраста. Поэтому неудивительно, насколько они распространены среди пенсионеров. Около 90 % больных преклонных лет страдают от различных болезней сердца. Из этой статьи вы узнаете, какие стоит принимать витамины для сердца пожилым людям, чтобы как можно дольше сохранить свое здоровье.

Лучшие цены на услуги по уходу за пожилыми в Москве и области!

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в мкр Левобережный

Забронировать 10 дней

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в квартале Терехово

Забронировать 10 дней

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в Левобережном

Забронировать 10 дней

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в Химках

Заболевания сердца в пожилом возрасте

Люди преклонных лет чаще болеют, чем в молодом возрасте. Это связано с процессами старения в их организме. Витамины, макро- и микроэлементы, другие биологически активные вещества усваиваются уже не так эффективно, как в двадцать–тридцать лет назад. Кроме того, старикам обычно нужно принимать различные лекарства, которые могут негативно отражаться на их аппетите. Хронические заболевания, являющиеся обычными спутниками пожилых людей, снижают иммунитет.

Сердечные болезни представляют собой большую группу патологий, связанных с неправильным функционированием этого важнейшего органа в организме человека. Иногда они не проявляются в течение длительного времени. Порой они возникают неожиданно, причиняя пожилым людям много мучений.

Зачастую сердечные заболевания становятся причиной инвалидизации пациентов, особенно преклонного возраста. Во многих развитых странах мира около 70 % смертей пожилых людей связано с сердечными заболеваниями.

Существует большое количество болезней сердечно-сосудистой системы. Наиболее часто встречающиеся среди них:

• Ишемическая болезнь сердца (ИБС).

ИБС — следствие сужения кровеносных сосудов, повреждающего сердце или нарушающего его нормальное функционирование. Под ударом находится миокард — наиболее значимая сердечная мышца.

Нарушение сердечного ритма — это изменение частоты и нормального, правильного сокращения мышц органа. Пожилые люди очень часто страдают этим заболеванием.

Пороком сердца является нарушение правильного функционирования органа или отходящих от него сосудов, следствием чего становится сбой в системе кровоснабжения.

Нарушение обмена веществ, неправильное усвоение холестерина приводят к его отложению на внутренней поверхности кровеносных сосудов.

Представляет собой длительное, постоянное повышение артериального давления в кровеносных сосудах. Единицы измерения кровяного давления артериального типа — миллиметры ртутного столба. Нормой считается давление от 139 мм рт. ст. во время систолы (сокращение сердечной мышцы и максимального выброса в аорту) и до 90 мм рт. ст. во время диастолы (расслабления сердечной мышцы).

Рекомендуем

Обычно атеросклероз и гипертония сопутствуют друг другу, усугубляя течение заболевания.

Болезнь чаще встречается у молодых людей и характеризуется периодическим снижением кровяного артериального давления до уровня ниже 100/60 мм рт. ст.

Увеличение размера сердца — частое явление для пожилых людей. Как правило, происходит изменение объема левого сердечного желудочка. Причиной служит возрастное утолщение стенок сердца, что уменьшает приток крови в его полость. Сердечная камера заполняется гораздо медленнее, чем в молодости. Поэтому, при сравнительном увеличении органа, эффективность его работы у пожилого человека гораздо ниже, чем у молодого.

Лучшие цены на услуги по уходу за пожилыми в Москве и области!

Дом престарелых в мкр Левобережный

Подробнее

Дом престарелых в квартале Терехово

Подробнее

Дом престарелых в Химках

Какие витамины и минералы для сердца в пожилом возрасте особенно важны

«Принимайте витамины» — эту рекомендацию часто получают пациенты пожилого возраста, пришедшие на прием к врачу-гериатру или обычному терапевту.

Согласно исследованиям Института питания РАМН, только 3–5 % жителей РФ употребляют витаминные препараты систематически. При этом витамины для сердца пожилым людям — насущная необходимость.

Прием витаминов даже в пожилом возрасте способствует замедлению старения, повышению работоспособности, улучшению самочувствия пациента. Всего насчитывают 13 витаминов, имеющих большое значение для функционирования организма человека, и 8 групп, состоящих из нескольких разновидностей одного и того же вещества.

• Витамин С (аскорбиновая кислота) — способствует ускорению метаболизма, придает стенкам сосудов и миокарду силу и выносливость, является средством профилактики атеросклероза.
• Витамин А (ретинол) — замедляет процесс образования бляшек в кровеносных сосудах.
• Витамин Е (токоферол) — антиоксидант, защищающий от повреждений сердце и сосуды и укрепляющий их.
• Витамин P (рутин) — делает кровеносные сосуды более прочными и менее проницаемыми, уменьшается их кровоточивость.
• Витамин F (линолевая и линоленовая кислоты) — укрепляет сердечные ткани, защищает от образования холестериновых бляшек на сосудистых стенках.
• Кофермент Q10 — образуется в печени человека. При его применении снижается риск инфаркта и/или нарушения сердечного ритма. Увеличивает энергию пожилого организма.
• В1 (тиамин) — необходим для сохранения правильного ритма сердца.
• Витамин В6 (пиридоксин) — способствует уменьшению объема липидов и снижению уровня холестерина в крови.

Кроме витаминов улучшению состояния сердца способствуют микроэлементы:

• Магний — нормализует артериальное давление, уменьшает количество тромбов, улучшает состояние миокарда, уравновешивает содержание калия и натрия в крови.
• Кальций — необходим для стенок сосудов и поддержания правильного сердечного ритма. Обычно назначается вместе с витамином D для лучшего усвоения в пожилом возрасте.
• Калий — нужен для сокращения сердечной мышцы.
• Фосфор — принимает участие в формировании клеток организма, содержится в мембране, передает нервные импульсы по миокарду, что отражается на сердечном ритме.
• Селен — борется со свободными радикалами, которые разрушают органы сердечно-сосудистой системы. Помогает усваиваться витаминам и другим веществам, необходимым для организма.
• Хром — необходим в качестве профилактического средства от повышенного артериального давления и болезней сердца.

Рекомендуем

ТОП-10 специальных витаминов для пожилых людей

Организм человека не приспособлен сохранять витамины «про запас», поэтому необходимо заботиться о рационе, обеспечивающем постоянное их наличие в пище. Однако даже организованное по всем правилам питание не сможет до конца удовлетворить потребности пожилого организма. Поэтому более эффективным вариантом будет прием поливитаминов в драже или в какой-либо другой форме.

На сегодняшний день в аптеках можно встретить витаминные препараты, предназначенные именно для людей старшего поколения. Витамины для сердца пожилым при регулярном приеме будут способствовать как профилактике сердечных болезней, так и повышению ослабленного иммунитета.

Препарат содержит аскорбиновую кислоту и рутин. Его употребление делает капилляры менее ломкими, уменьшает их проницаемость, способствует укреплению стенок сосудов и устранению их отечности и воспаления. Аскорутин оказывает антиоксидантное и радиопротекторное воздействие на организм, нормализует обмен углеводов, увеличивает скорость регенерации тканей, усиливает сопротивляемость к негативным факторам внешней среды.

Аспаркам.

Содержит аспартат магния и аспартат калия. Эти вещества способствуют поддержанию работы сердца, восстановлению баланса электролитов в организме, помогают бороться с нарушением сердечного ритма. Аспаркам — не просто витамины, а настоящее лекарство для пожилых, рекомендуемое при нарушении ритма сердца, сердечной недостаточности, инфаркте, дигиталисной интоксикации.

БАД Боярышник форте.

Пищевая добавка содержит плоды и экстракт цветков боярышника, аспарагинат калия, аспарагинат магния. Благодаря такому составу препарат нормализует сердечный ритм, понижает кровяное давление, действует в качестве общеукрепляющего и мягкого успокоительного средства. Боярышник содержит рутин, гиперозид и кверцетин, поэтому добавку можно применять для оздоровления капилляров, снятия воспаления стенок сосудов, борьбы с вирусами и защиты сосудов от негативных факторов. БАД также содержит витексин, устраняющий спазмы и нормализующий функционирование миокарда.

Витрум Кардио.

Комплексный препарат, содержащий витамины А, Е, D3, С, В1, В12, В6, В2, пантотеновую и фолиевую кислоты, никотинамид, селен, хром и цинк, соевый лецитин, бета-ситостерол, рыбий жир, овсяные отруби и семена подорожника. Витрум Кардио рекомендуют употреблять в период реабилитации после инфарктов и инсультов, как профилактическое средство против атеросклероза, ИБС. Нормализует метаболизм липидов, уровень холестерина и триглицеридов.

Направит.

Содержит витамины В1, В2 и В6, экстракт гинкго билоба, аспарагинат калия и магния, цветы боярышника, плоды шиповника. Компоненты Направита способствуют восстановлению и улучшению сократительной способности сердечной мышцы, укрепляют стенки кровеносных сосудов, нормализации кровообращения. Направит помогает предотвращать сердечные приступы, способен замедлять атеросклеротические процессы в коронарных сосудах.

Кардио Форте.

Содержит следующие вещества: аскорбиновую кислоту, витамины В6, В12, Е, фолиевую кислоту и бета-каротин, полиненасыщенные жирные кислоты, магний, калий, экстракты боярышника и валерианы, корицу, ликопин, L-аргинин и L-таурин. Используется при различных заболеваниях сердца и сосудов, а также для их профилактики, в том числе гипертонии, нейроциркуляторной дистонии кардиального или гипертонического типа. Желательно принимать пациентам, имеющим высокий риск развития болезней сердечно-сосудистой системы.

Доппельгерц Кардиовитал.

Препарат содержит экстракт листьев и цветков боярышника, обладающий спазмолитическим, кардиотоническим и седативным воздействием. Является составной частью комплексной терапии сердечной недостаточности I-II степени. Нормализует как артериальное, так и венозное, давление. Сосуды сердца и головы расширяет избирательно.

CoQ10 (коэнзим Q10, кофермент Q10).

Коэнзим Q10 помогает вырабатывать и накапливать энергию в клетках, обеспечивая ею организм. Нормализует кровообращение и функционирование органов сердечно-сосудистой системы, понижает артериальное давление, укрепляет иммунную систему, оказывает положительное воздействие на работу головного мозга.

Панангин.

Характеризуется высокой эффективностью при лечении сосудов и сердца. Создает положительную энергию для миокарда, расщепляя отложения жира.

Препарат нормализует жировой обмен, предупреждает симптомы анемии, предотвращает накопление холестерина в организме. Витамины в его составе оказывают общеукрепляющее действие на функционирование сердца, замедляют старение.

Какие препараты и витамины для поддержки сердца в пожилом возрасте следует принимать, решает врач. В индивидуальном порядке он определит схему и длительность приёма. Пациент, в свою очередь, должен строго соблюдать все предписания.

Рекомендуем

5 витаминизированных продуктов, показанных пожилым людям при болезнях сердца

Чтобы избежать мучительных сердечных болей, врачи советуют пожилым пациентам придерживаться специальной диеты. Обычно указания по поводу питания дает больному кардиолог, осуществляющий лечение. Именно он диагностирует, какова степень опасности заболевания, и в соответствии с этим делает заключение, какие продукты можно употреблять пациенту, а какие надо полностью исключить из рациона.

Необходимо обратить внимание на пищу, полезную для сердца, которую желательно употреблять в пожилом возрасте:

• Продукты с большим количеством калия — абрикосы, виноград, бананы, какао, кабачки, патиссоны. Сок из винограда без сахара делает сосудистые стенки прочными. Специалисты советуют выпивать один стакан либо перед сном, либо после.
• Продукты, в составе которых присутствует магний, — гречневая крупа, морская капуста, арбузы. Оздоравливают сердце и нервную систему. Врачи советуют включать их в повседневных рацион.
• Богатая йодом пища — морепродукты.
• Продукты, в которых много витамина С, — цитрусовые, малина, яблоки, перец.
• Мед — способствует ослаблению болей в сердце. Этот продукт будет полезен при употреблении в умеренном количестве.

Дома для престарелых в Подмосковье

Сеть пансионатов для пожилых людей предлагает дома для престарелых, которые являются одними из лучших в плане комфорта, уюта и расположены в красивейших местах Московской области.

Мы готовы предложить:

• Комфортабельные пансионаты по уходу за пожилыми людьми в Москве и МО. Предложим все возможные варианты для размещения близкого Вам человека.
• Большую базу квалифицированного персонала по уходу за пожилыми людьми.
• Круглосуточный уход за престарелыми людьми профессиональными сиделками (весь персонал граждане РФ).
• Если Вы в поиске работы, мы предлагаем вакансии сиделок.
• 1-2-3-местное размещение в пансионатах для пожилых людей (для лежачих специализированные удобные кровати).
• 5-разовое полноценное и диетическое питание.
• Ежедневный досуг: игры, книги, просмотр кинофильмов, прогулки на свежем воздухе.
• Индивидуальную работу психологов: арт-терапия, музыкальные занятия, лепка.
• Еженедельный осмотр профильных врачей.
• Комфортные и безопасные условия: благоустроенные загородные дома, прекрасная природа, чистейший воздух.

В любое время дня и ночи пожилым людям всегда придут на помощь, какая бы проблема их не волновала. В этом доме все родные и близкие. Здесь царит атмосфера любви и дружбы.

Консультацию относительно приема в пансионат Вы можете получить по телефону:

Источник