Врачи рассказали, нужно ли принимать витамины во время пандемии COVID-19
Британские медики выяснили, что недостаток витамина D у пациентов, заразившихся коронавирусной инфекцией, может вызвать более тяжелое течение болезни. По мнению специалистов, витамин очень важен для иммунитета и может защитить организм от проникновения вируса. Выясняем, нужно ли принимать витаминные комплексы во время пандемии COVID-19 и как это правильно делать.
Солнце помогает?
Группа британских медиков исследовала статистику новых случаев заражения коронавирусом и смертности от него. Врачи пришли к выводу, что тяжесть заболевания связана с широтой, в которой живет инфицированный: случаи тяжелой формы COVID-19 чаще регистрируются в регионах с сезонным дефицитом витамина D, образующимся под действием ультрафиолетовых лучей.
По мнению доктора Гаррета Дэвиса, витамин D очень важен для иммунитета и может защитить организм от проникновения коронавируса. Свою теорию исследователи позже подтвердили в лабораторных условиях. Тем не менее ученые отмечают, что для полноценного изучения вопроса необходимо проводить исследования в течение года.
Ранее ученые из Бостонского университета в США также сообщили, что витамин D может уменьшать осложнения при заражении коронавирусом и в некоторых случаях даже предотвращать летальный исход. При этом нехватка витамина повышает вероятность самых тяжелых форм коронавируса на 15%. Академик РАН Евгений Шляхто, в свою очередь, отметил в своем докладе, что дефицит витамина D наблюдается у 71,3% заразившихся коронавирусом, из которых тяжелая нехватка – у 36,3% пациентов.
Не миф британских ученых?
Фото: портал мэра и правительства Москвы
Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала Москве 24, что, по ее наблюдениям, у 70% пациентов в нашей стране наблюдается дефицит тех или иных витаминов.
«Например, витамин D – это такой же гормон, недостаток которого вызывает плохое самочувствие вплоть до головных болей, тошноты, рвоты и так далее. Все эти проблемы связаны с работой желудочно-кишечного тракта, а он – 80% иммунной системы», – пояснила специалист.
При этом врач посоветовала не принимать витамины самостоятельно, а сначала сдать анализ и обратиться с результатами к терапевту или эндокринологу.
«Лучше проверить, чтобы быть уверенным в том, что есть дефицит. Бесконтрольно ничего не нужно принимать. Благо у нас есть много анализов, чтобы проконтролировать, что происходит с нашим телом», – заключила специалист.
Доцент кафедры эндокринологии Высшей медицинской школы, врач-эндокринолог Денис Кузнецов также считает, что витамины помогают переживать болезнь легче и без осложнений.
«Но есть главная проблема с витаминами – их сложно измерить и понять, есть ли дефицит. Одним из самых ярких и важных с точки зрения медицины является витамин D, который можно измерить, есть специальные анализы, и его очень легко компенсировать», – пояснил собеседник Москвы 24.
Он добавил, что витамины необходимы, кроме защиты от вирусных инфекций, чтобы защищаться от онкологических заболеваний, болезней сердечно-сосудистой системы и массы других.
Витамины для красоты работают?
Доцент кафедры эндокринологии Высшей медицинской школы, врач-эндокринолог Денис Кузнецов рассказал Москве 24, что усвояемость поливитаминов зависит от конкретного состава и от соблюдения производителем технологии изготовления.
«Есть очень много разных мнений и исследований о том, как усваиваются витамины. Большая часть витаминов, которые мы съедаем в виде таблеток, выводится с мочой, но какое-то количество в организме остается, поэтому это не повод их не принимать. Но если мы говорим про базовые витамины, такие как A, C, E, если регулярно употреблять фрукты вместе с необходимым количеством жиров, то витамины и минеральные комплексы не нужны», – пояснил он.
Эндокринолог рассказал, что витамины лучше усваиваются, если их вводить в организм с помощью инъекций, но к таким препаратам более строгие требования, и их обычно назначает врач. По его словам, при приеме таблеток вещества попадают сначала в печень, а не в кровь. Там они отфильтровываются, а затем «разбегаются по организму». В случае укола вещества минуют барьер и оказываются сразу в кровотоке, отметил специалист.
«Но для человека инъекции – это вещь болезненная и требующая спецподготовки для того, кто их делает. Допустим, если у человека есть сахарный диабет, то ему лучше витамины вводить через укол, такая практика существует. В частности, для защиты нервных тканей», – подчеркнул Кузнецов.
Врач добавил, что некоторые люди в качестве самолечения «колют себя всеми подряд витаминами», но это может привести к плохим последствиям.
Источник
Аптечка для иммунитета: как уберечься от вирусов и простуд в период эпидемии коронавируса
Профилактика — дешевле лечения. Этот постулат мы впитываем с молоком матери. Дешевле во всех смыслах — и для кошелька, и для жизни. В статье рассказываем о том, какие меры профилактики помогут избежать заражения вирусами и бактериями и как помочь иммунитету, чтобы организм если не заполучил вирус, то хотя бы легче перенес недуг.
Правильная гигиена в период эпидемии
Первый вклад в иммунитет — правильная гигиена и меры предосторожности! Обычное мытье рук с мылом — снижает риск подхватить бактерии и вирусы на 99%. Гигиена рабочего пространства и жилья, проветривание и влажная уборка 2 раза в неделю в период эпидемий — необходимая мера профилактики.
- Специальные антисептические средства рекомендуется использовать без фанатизма! Потому что на коже содержится уникальный и нужный нашему иммунитету микробиом, который при постоянной антисептической обработке утрачивает защитные барьерные способности.
- Не дотрагивайтесь в течение дня до лица, не трите глаза, не облизывайте губы. Проводите гигиену рук после длительной работы с документами, деньгами, после контактов с людьми, которые, к слову, рекомендовано свести к минимуму.
- Если вы носите контактные линзы, не пренебрегайте мытьем рук перед тем, как снять или надеть линзы.
- Чаще стирайте и проводите чистку одежды и постельного белья.
- При выходе на улицу и в места скопления людей надевайте трикотажные, кожаные, шерстяные перчатки, по возможности, специальные маски.
Как укрепить иммунитет
Витаминизация
Первый шаг навстречу здоровому иммунитету — витаминизация. Но предпочтение следует отдавать натуральным витаминам и микроэлементам, которые должны поступать с пищей. Но, к сожалению, не все регионы России могут позволить себе не испытывать дефицит полезных веществ круглый год. Так, многие получают их лишь два-три месяца в году. В таком случае, рекомендуется пить витаминные добавки дважды в год, подключать витаминные сиропы и сборы.
Чтобы вы не тратили драгоценное время на поиски подходящих препаратов, мы уже позаботились о том, чтобы у вас под рукой была специальная иммунная аптечка и положили в неё:
- Сироп «Байкальский целитель»
- СИРОПЫ ШИПОВНИКА Магия трав в ассортименте:
- Имбирь/зеленый чай /шиповник, в инд.уп.
- Малина/эхинацея/шиповник в инд.уп.
- Боярышник/черноплодная рябина/шиповник в инд. упак
- Лимон/шиповник в индивидуальной упаковке.
- Розмарин/шиповник в индивидуальной упаковке
- Облепиха/шиповник в индивидуальной упаковке
- Брусника/клюква/шиповник, в индивидуальной упаковке
- Бальзам «Магия трав» Иммунный 250мл вн с соком малины
К сиропам, которые можно принимать регулярно и постоянно, мы добавили витамины, которые рекомендовано принимать курсом:
- Аскорбинка Лунтик для детей
- Витамишки Immuno+ для детей
- Доппельгерц Актив от А до цинка шипучие — для взрослых
В период обострения эпидемиологической ситуации, важно помогать иммунитету снаружи. Поэтому мы положили в вашу иммунную аптечку отличное средство профилактики:
Им можно пользоваться для проведения точечного массажа. Для этого необходимо нанести небольшое количество на пульсирующие участки тела и провести деликатный массаж. Длительность и частота применения спрея не ограничены.
Перед тем как воспользоваться общественным транспортом, отправиться в магазин, распылите несколько раз масло на шарф или около лицевую область. В офисе, институте или школе можно распылять спрей вокруг себя.
Если дома кто-то заболел, обработайте спреем поверхности в спальне и других комнатах, где бывают все члены семьи.
Для защиты детей можно брызнуть 3-5 раз спреем на мягкую игрушку, с которой ребенок ходит в сад или распылить спрей на шторы в детской комнате.
Также, для профилактики заболеваний и укрепления иммунитета включайте в рацион травяные сборы и чаи. В аптечку для вас мы положили:
Вкусный и полезный продукт, которым можно заменить ваш обычный чай или кофе. В его состав входят только природные натуральные компоненты: плоды шиповника, листья облепихи, цветки ромашки, трава базилика, цветки липы. Что делает его незаменимым во времена бушующей эпидемии вируса.
Здоровое питание
В тот момент, когда на наших глазах творится мировая история, очень важно понять, что мир уже не станет прежним. Поэтому стоит пересмотреть свое отношение и подход к более здоровому образу жизни, чтобы продлить себе жизнь. Это значит:
Пересмотреть питание, минимизировать неполезности в вашем холодильнике, исключить сахар. Всё это важно для пищеварения и правильной работы всей пищеварительной системы, которая порождает иммунитет. Многие витамины, например, не синтезируются организмом, а приходят только с пищей. И от правильной работы кишечника, печени и всего пищеварительного тракта будет зависеть смогут ли эти витамины должным образом усвоиться на ваше благо.
Не гонитесь за искусственно выведенными кулинарными трендами. Ешьте кисломолочную продукцию и ферментированные продукты — квашеная капуста, йогурты, закваски. В них содержатся полезнейшие микроорганизмы и бактерии, которые жизненно необходимы организму для крепкого иммунитета.
Употребление достаточное количество жидкости и соблюдать питьевой режим. Это не значит, что нужно насильно вливать в организм пресловутые 2-3 литра. Это значит, что важно обязательно включать в рацион жидкость исходя из индивидуальных потребностей и особенностей вашего здоровья.
Антидепрессивный образ жизни и психологический настрой
Однозначно, крепкое здоровье и иммунитет — это дело рук ещё и нашей психики.
Хороший, качественный сон, правильная его гигиена, забота о своем эмоциональном фоне и мыслях — это 50% успешной и качественной жизни и почти 100% успех в работе нервной системы. Жизненные силы — это как раз то, что держит иммунитет в тонусе. Тогда, когда мы чувствуем внутренний упадок сил — иммунитет сдаёт.
Поэтому важно укреплять нервную систему пищей и витаминными комплексами. Она не может жить без витаминов группы В, магния,
Читайте хорошие книги, общайтесь с хорошими людьми, давайте себе благоприятные установки, ставьте смелые цели и тщательно фильтруйте поступающую к вам информацию. Не позволяйте токсичным новостям, токсичным людям и ядовитым комментариям проникать через вашу оболочку крепкой веры и хорошего настроения. Помните, что только паникеры в мнимой погоне за безопасностью способны упасть в пропасть безумия и остаться там навсегда.
Учитесь быть, а не казаться. Берите ответственность за всё, что происходит в вашей жизни и никогда не поддавайтесь паническим настроениям. Проверяйте информацию, доверяйте проверенным источникам и в первую очередь себе! Истина жизни проста — всё хорошее приходит к тому, кто к этому готов. Учитесь у детей верить в чудеса, Деда Мороза и. счастливую жизнь, в которой нет места болезням.
Высыпайтесь, отдыхайте, останавливайтесь, делайте паузы и молчите, разрешайте себе, наслаждайтесь, позволяйте. Всё это необходимо, чтобы иммунитет, здоровье и вся ваша жизнь обретали крепость, точность, ясность и красоту.
Будьте счастливы! Это самый простой способ повысить свой иммунитет!
Источник
Много пить и принимать витамины: как лечить коронавирус
Лечение коронавируса похоже на лечение ОРВИ: нужно принимать противовирусные препараты и пить много жидкости, рассказал замгубернатора Иван Деев в рамках прямого эфира в Инстаграме.
По словам Деева, если человек почувствовал недомогание, то должен начать прием витаминов D, С, Е, селена, цинка.
«Вирус начинает развиваться в носу. Поэтому нельзя допускать вокруг себя присутствие людей с открытым носом. В этой связи используются противовирусные препараты — интерфероны, причем любые. Это может быть «Гриппферон», интерферон альфа и так далее. Далее идет группа препаратов, которые люди пьют, это противовирусные, это разные совершенно препараты: и «Арбидол», тот же самый «Ингавирин», «Триазавирин», «Изопринозин», «Коронавир», «Авифавир», «Арепливир» — много разных. Не нужно останавливаться на каком-то одном противовирусном препарате», — сказал Иван Деев.
Для успешного лечения необходимо выпивать до трех литров жидкости в день. Желательно щелочной. Иван Деев отметил, что лучше всего подойдут «Карачинская» или «Омега».
Для лечения кашля нужно принимать препараты, разжижающую мокроту. Например, АЦЦ. Однако, так как эти препараты вызывают откашливание, на ночь их лучше не пить. Если у человека высокая температура, то необходимо принимать жаропонижающие.
Антибиотики назначаются не с первого дня, уточнил Иван Деев. По его словам, их необходимо пить, если высокая температура держится больше трех дней. При этом антибиотики прописывают для предотвращения развития бактериальной пневмонии, а сам коронавирус они не лечат.
Он добавил, что телефон горячей линии для больных коронавирусом в Томской области: +7 (3822) 777-200. Обращаться на нее могут пациенты, у которых положительный тест на коронавирус. Если врача у COVID-положительного пациента еще не было, операторы горячей линии вызовут скорую или направят на дом специалиста из поликлиники.
В настоящее время в Томской области коронавирусом болеет больше 3100 человек. В Томской области 44,3 % свободного коечного фонда. Иван Деев отметил, что до перепрофилирования роддома № 4 в ковид-госпиталь в Томске было 12 % свободных коек.
Что говорят эксперты?
В России нет четкого протокола лечения коронавируса. В России есть целых три лекарства от коронавируса: «Коронавир», «Авифавир» и «Арепливир», однако ряд независимых экспертов сомневаются в их эффективности.
«Легко заметить, что фуфломицины в России не выпускают от рака, гепатита С или туберкулеза. Их выпускают от простуд и гриппов, т.е. от болезней, которые носят массовый характер и от которых абсолютное большинство людей выздоравливает самостоятельно. Для того чтобы впаривать фуфломицин, нужна статистически значимая группа людей, которая его примет и скажет: «Ой, а я назавтра поправился», — писала Юлия Латынина в материале в «Новой газете».
Изначально ряд врачей говорили об эффективности противомалярийных препаратов. Однако независимыми исследованиями их эффективность также не доказана.
Добавим, что рекламу «Арбидола» в качестве лекарства от COVID-19 признала незаконной Федеральная антимонопольная служба, он не зарегистрирован в США и отсутствует в рекомендациях ВОЗ по лечению гриппа.
Источник