Какие витамины от растяжек кожи

Как убрать растяжки

Долгожданный пляжный отдых, ликование от резкого похудения и даже радость материнства способны омрачить появившиеся проблемы с внешним видом и состоянием фигуры. Одна из них – это стрии. Таким мудреным словом именуются знакомые многим женщинам растяжки кожи. Поговорим о том, как справиться с этой напастью, и можно ли избавиться от растяжек быстро и, главное, эффективно. Предваряя наше повествование, сразу скажем, что убрать растяжки можно, если проявлять в этом деле известную долю настойчивости и терпения.

Причины появления растяжек

Вы будете удивлены, но вопросом, почему появляются растяжки, задаются не только лишь молодые мамы. Растяжки возникают как следствие результата микротравм кожи и подкожной клетчатки. А вот причинами растяжек могут быть:

гормональный дисбаланс;
беременность;
резкий набор веса (похудение);
некоторые редкие заболевания (синдром Марфана),
генетическая предрасположенность.

Как избавиться

Методов и способов, как убрать растяжки существует не мало. Но, прежде всего, стоит взять на вооружение комплекс профилактических мер.

Вот несколько советов по предупреждению появления растяжек:

употребляйте в пищу продукты с повышенным содержанием белка
в период беременности и после родов носите бандажи и утягивающее белье;
пользуйтесь универсальными увлажняющими кремами с пантенолом.

Основные усилия нужно сосредоточить на способах поддержания достаточной эластичности кожных покровов и наличии необходимого содержания коллагена и эластина в соединительной ткани. Правильное питание и контроль за собственным весом – станут залогом того, что растяжки не появятся «из ниоткуда». Так, непосредственно перед началом пляжного сезона не рекомендуется резко сбрасывать лишние килограммы, накопившиеся за долгие зимние месяцы. Дело в том, что ткань, из которой сформированы растяжки, не содержит красящий пигмент. Это значит, что загар на поверхность тела ляжет неравномерно. В местах, где обнаружились стрии, они станут резко контрастировать с загоревшими участками кожи. Избавиться от растяжек можно, как хорошо всем известными домашними способами, так и с помощью салонных процедур.

Как убрать растяжки на животе

Что же делать, если, несмотря на все усилия, характерные отметины в виде растяжек на животе все же появились? Какое средство от растяжек на животе выбрать?

Избавиться от растяжек на животе (например, после родов) помогут регулярные физические упражнения. Однако в этом деле не следует слишком усердствовать, памятуя пословицу «лучше меньше, да лучше».

По мнению диетологов, оптимальная скорость худения без вреда для здоровья составляет не более 3-5 кг в месяц.

Контрастный душ полезен не только как заключительный этап после изнурительной тренировки или как быстрый способ проснуться. Если взять за правило ежедневно делать самомассаж контрастным душем, то можно не только добиться существенного прогресса в удалении растяжек на животе, но и подарить себе последующее хорошее настроение и бодрость. После душа обязательно нанесите на все тело молочко для тела Пантенол EVO. Это средство не только интенсивно увлажняет кожу после контакта с хлорированной водой, но и благодаря входящему в его состав декспантенолу способно восстанавливать поврежденную структуру кожных покровов. Молочко дополнительно обогащено витамином E, – токоферолом, который необходим нашему организму для регенерации тканей. Этот витамин содержится в большом количестве в зародышах пшеницы и в некоторых растительных маслах. Но, согласитесь, лучше воспользоваться проверенным аптечным средством с легкой структурой, чем мазать живот от растяжек подсолнечным маслом.

Как избавиться от растяжек на бедрах

Если растяжки на животе в большинстве случаев вызывают озабоченность лишь у молодых мам, то растяжки на бедрах могут появиться уже и у их повзрослевших чад.

У подростков появление стрий связано с быстрым ростом и половым созреванием. Редко, но причиной могут быть и серьезные гормональные нарушения. В любом случае, если у ребенка на теле проявились типичные цветные полосы, стоит посоветоваться с врачом, который и подскажет, как правильно убрать растяжки на бедрах и стоит ли этим вообще заниматься.

Как убрать растяжки на груди

У девочек-подростков растяжки могут локализоваться в области груди.

Как только период полового созревания пройдет, и организм окончательно будет сформирован, вопрос как убрать растяжки на груди отпадет сам собой.

Гормональные изменения, происходящие в период ключевых моментов в жизни женщины, как, например, беременность и последующий период лактации нередко приводят к обезвоживанию и потере кожей упругости и эластичности. Во время грудного вскармливания растяжки чаще всего появляются в нижней части груди или под грудью.

Как избавится от растяжек в домашних условиях

В домашних условиях убрать растяжки можно как традиционными народными способами, так и прибегнув к достижениям современной космецевтики – направлению в науке на границе косметологии и фармакологии. Среди «бабушкиных рецептов» стоит упомянуть различные виды скрабов, например, на основе молотого кофе. Встречаются и совсем уж радикальные советы, гласящие, что хорошо помогают бодяга и уксус.

Перед использованием домашних средств (в основе которых лежат даже хорошо известные компоненты), необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции организма на них.

Чтобы не подвергать себя опасности лучше воспользоваться проверенным средством, если выбор пал на крем против растяжек. Особенно это касается беременных и кормящих мам.

Крем Пантенол EVO содержит декспантенол, хорошо всем известное вещество. При проникновении в кожные покровы он активизирует синтез коллагена и эластина, что помогает коже справиться со стриями в кратчайшие сроки. Что и говорить, если пантенол хорошо известен, как эффективное средство при гораздо более серьезных дефектах кожи, например, при избавлении от послеоперационных рубцов. От растяжек Крем Пантенол EVO универсальный поможет, если максимально проявить свою настойчивость до полного достижения результата. Первые видимые результаты, впрочем, будут заметны уже спустя неделю после его регулярного применения.

Источник

Домашние средства от растяжек

Содержание статьи:

Выглядеть сногсшибательно в купальнике летом, вечером в постели с любимым мужчиной, влезть в приглянувшиеся джинсы, скинуть после родов… Это далеко не весь список причин, по которым женщины решают худеть. Нет, мы не утверждаем, что похудение – это плохо. Однако иногда настолько сильно стремимся к созданному у себя в голове идеалу, что выбираем агрессивную диету, резко теряем вес, а потом обнаруживаем, что не все так гладко. На коже образуются растяжки.

Похудание не единственная причина их появления. Во время беременности и кормления грудью кожа становится нежной и ломкой, и на тех местах, где натягивается сильнее, появляются стрии. Или, к примеру, в подростковом возрасте их можно обнаружить на пояснице, бедрах или груди. Кости растут быстрее мышц и вуаля – дефект на коже тут как тут. Или вы потребляете недостаточно белка, от чего кожа недополучает коллагена и эластина. Или пьете недостаточно жидкости… Причин масса.

Что такое растяжки?

Растяжки – это дефекты кожи в виде полос, по сути, подкожные рубцы, в медицине называемые атрофическими. Они образуются из-за сильного натяжения и заламывания кожи. Дерма (средний слой кожи) разрывается, а разрывы затягиваются соединительно тканью. Так и появляются растяжки. Они не доставляют какого-либо физического дискомфорта, но эстетически отталкивают некоторых людей.

Профилактика

В идеале, конечно, стоит не допускать растяжек. Для этого следуйте простым рекомендациям:

Скорректируйте свое питание. Следите, чтобы в рационе было достаточно белка, кислот и витамина Е. кушайте фрукты и овощи;

В день выпивайте норму воды (около 2.5 литров), по возможности принимайте душ без гелей и мыла;

Во время беременности носите бандаж и специальные бюстгальтеры;

Используйте натуральные скрабы и во время массажа пользуйтесь только кремами на натуральной основе;

Однако не всегда профилактика помогает. Если растяжки уже появись, то у вас есть несколько вариантов решения проблемы, как в салоне, так и дома. В салоне вам могут предложить лазерную шлифовку, радиочастотную терапию, химический пилинг, микродермабразию или мезотерапию. Все зависит от конкретно ваших потребностей и пожеланий. Но обычно это касается уже застарелых растяжек. Если же стрии недавно образовались, то их можно свести с помощью домашних средств от растяжек. Главное помнить, что процесс может растянуться на пару месяцев, и не опускать руки!

Дома вы можете бороться с растяжками несколькими способами:

Контрастный душ. Это улучшает приток крови и поддерживает кожу в тонусе;

Скрабы. Таким образом вы избавляетесь от отмерших частиц кожи;

Физиотерапия. Можно купить домашний массажер, простой и надежный.

Можно использовать домашние средства от растяжек на коже. Делаются они достаточно просто, чаще всего из простых компонентов.

Рецепты от растяжек в домашних условиях

Смешиваем 1 стакан сахара + 1 стакан морской соли + полстакана масла (оливковое, пальмовое, кукурузное). Использовать во время принятия душа. Массируем кожу с этим скрабом до покраснения. Затем смываем прохладной водой. Не забудьте после воспользоваться кремом;

Смешайте 100 грамм молотого кофе + любое растительное масло до консистенции сметаны. Дать настояться 5 минут. Использовать после душа вместо крема;

Можно смешать кофейную гущу и сметану в одинаковых пропорциях и натирать этим проблемные места;

100 грамм листьев одуванчика + 70 грамм любого растительного масла + пару измельченных листьев алоэ. Смешать в блендере до однородной массы. Добавить овсяную муку, чтобы кашица стала похожа по консистенции на крем. Наносите на несколько минут, затем смывайте теплой водой;

Разведите 1 г мумие в столовой ложке кипяченой воды, затем добавьте тюбик детского крема. Наносить каждый вечер после душа;

Нанесите смешанный с глицерином и солью мед на 10-15 минут, затем смойте теплой водой;

Взбить белок вилкой, нанести на кожу, подождать полного высыхания. Затем смыть и нанести чуть-чуть оливкового масла;

Смешиваем сахар с миндальным маслом и лимонным соком (по несколько капель), используем как скраб каждый день. Это поможет отшелушить омертвевшую кожу;

Можно замешать в равных пропорциях лимонный и огуречный сок. Наносить на 10 минут, затем смывать теплой водой;

Натрите картофель на мелкую терку, полученную кашицу нанесите на места растяжек и держите до высыхания;

Еще можно смазывать места, где есть стрии, сметаной или кефиром. Это делает кожу упругой и эластичной;

Половина стакана масла какао + столовая ложка витамина Е + 2 столовые ложки натертого на мелкую терку пчелиного воска. Греть на водяной бане, пока воск не расплавится, постоянно помешивая.

Можно добавить массаж как средство от растяжек в домашних условиях. Но не просто массаж, а с различными маслами. Например, вы можете смешать 100 мл масса жожоба, 10 мл сока лимона, 20 капель масла лаванды, 10 капель розмарина, 10 капель апельсинового масла и 10 капель масла жасмина. Подержите эту смесь в темном месте сутки, затем используйте во время массажа.

В принципе, если нет возможности найти все компоненты, то самомассаж делайте просто с миндальным, апельсиновым или мандариновым маслом, оно легко впитывается. Или же с маслом из ростков пшеницы, в нем много витамина Е, но оно густое и вязкое и оставляет жирные следы. Для сухой кожи рекомендуется смешать 1:1 миндальное масло и масло ростков пшеницы.

Полезным будет и ромашковое обертывание. Для этого понадобится стакан молока и 200 г ромашки аптечной. Готовим отвар, пропитываем им ткань из натурального волокна и накладываем на места, где есть растяжки. Укутываем и ждем минут 15. После смываем под контрастным душем.

Помните, что полностью избавиться от стрий, как и от других шрамов, почти невозможно. Особенно если они застарелые. С такой проблемой все же лучше обратиться в салон. Однако со свежими вы можете справиться сами. И домашние рецепты от растяжек помогут сделать их максимально незаметными. Выполняйте общие рекомендации, пейте больше воды, высыпайтесь, питайтесь правильно, не забывайте о регулярности использования вышеописанных рецептов. И тогда поводов для беспокойств станет меньше.

Источник

Как избавиться от растяжек

Содержание статьи:

Что такое растяжки

Растяжки (стрийи) представляют собой заметные полоски-рубцы белого или розового цвета на коже человека. Форма, размер, длина, степень шероховатости могут различаться. Растяжки образуются в поверхностном слое кожи, когда та сильно растягивается. Чаще всего это случается во после родов или резкого изменения весы. В результате растяжения происходит разрыв дермы, из-за чего снижается давление и производство коллагена. Поэтому, когда кожа начинает восстанавливаться, под верхним слоем остаются небольшие шрамы.

Растяжки появляются даже у худых девушек.

На первом этапе растяжки красно-розовые. В это время они поддаются лечению. Совсем избавиться от дефекта нельзя, но можно сделать его незаметным. На втором этапе рубцы приобретают серебристый или белый оттенок.

Чаще всего рубцы появляются на животе, бедрах и груди.

Растяжки не уйдут сами собой. Чтобы уменьшить их, необходимо приложить усилия. К сожалению, дерматологи утверждают, что и предотвратить появление стрий невозможно. Комплекс мер по уходу за кожей сделает ее более эластичной и здоровой, но гарантировать профилактику растяжек не может ни одно средство.

Причины появления

Повреждение коллагеновых и эластиновых волокон, вызывающее растяжки, чаще всего происходит во время:

беременности;
радикального изменения веса;
полового созревания.

Образование растяжек – это не механический процесс. Оно связано также с гормональными изменениями. Появление стрий связано с повышением уровня глюкокортикодных гормонов, производимых надпочечниками. Эти вещества влияют на состояние коллагеновых волокон.

Вероятность возникновения растяжек определяется генетикой. Если растяжки были у родителей, скорее всего, они появятся и у вас, особенно если слишком быстро сбрасывать вес, увеличивать мышечную массу или применять стероиды.

Растяжки не представляют опасности для здоровья и являются исключительно косметическим дефектом.

Хотя избавиться от растяжек или предотвратить их появление с гарантией в 100% нельзя, правильное питание, физические упражнения и косметологические процедуры помогут снизить вероятность и сделать стрии незаметными

Питание

Внешний вид кожи зависит от питательных веществ, которые поступают с пищей. Недостаток витаминов и минералов ведет к многочисленным эстетическим дефектам, в том числе и растяжкам. Чтобы избавиться от этой проблемы, нужно сбалансировать питание и следить, чтобы рацион включал необходимые вещества.

Витамин А

Этот витамин оказывает большое влияние на состояние кожи. Он помогает восстановить повреждения, делает эпидермис более упругим. Стимулирует регенерацию клеток кожи и создание коллагена. За счет этого повышается эластичность и снижается риск появления растяжек. В больших количествах витамин содержится в печени, моркови, брокколи, салатных листьях, черемше.

Витамин C

Необходим для синтеза коллагена и играет важную роль в формировании рубцовой ткани. Поступает в организм вместе с шиповником, клубникой, черной смородиной, облепихой, апельсинами, лимонами.

Витамин E

Важен для обмена веществ. Влияет на заживление ткани. Витамин E является эффективным антиоксидантом, препятствуя старению. Питательный элемент в больших количествах содержится в орехах, кураге, черносливе, льняном и кукурузном масле.

Цинк обладает важным для борьбы с растяжками свойством: он производит коллаген. Достаточное количество коллагена – важное условие эффективного лечения стрий. Получить необходимую долю цинка можно со специальными добавками, желатином, нежирным мясом, шоколадом, печенью.

Физические упражнения

Правильно подобранный комплекс упражнений поможет усилить приток крови и кислорода в проблемную зону и улучшить ее состояние. В результате кожа подтягивается, а растяжки становятся менее заметными.

Эффективные упражнения можно выполнять в домашних условиях.

Скручивания. Выполняются из положения лежа на спине. Ноги согнуты в коленях, стопы прижаты к полу. Уберите руки за голову, приподнимите плечи и старайтесь как можно выше подняться к коленям, напрягая мышцы пресса. Сделайте 3 подхода по 15 повторов. Упражнение поможет уменьшить растяжки на животе.
T-отжимания. Встаньте в планку: лежа на животе, обопритесь на ладони и приподнимитесь. Оторвите одну руку от пола, поверните корпус и поднимите руку наверх. Вернитесь в исходное положение и повторите с другой руки. Выполните 2 подхода по 15 движений. Упражнение делает менее заметными растяжки на груди.
Подъемы ног уменьшат растяжки на бедрах и ягодицах. Выполнять упражнение можно в нескольких вариантах: сидя на стуле, лежа на спине или животе. Поднимайте ноги как можно выше, напрягая мышцы бедер и ягодиц. Повторите 10-15 раз по 3 подхода.
Сделать менее заметными растяжки на боковой поверхности ног помогут занятия на специальном диске – фитболе. Обопритесь правым боком на фитбол, колено на коврике. Выпрямите ногу и сделайте движение по кругу небольшого диаметра. Повторите 10 раз и смените ногу.

Косметические процедуры

Скрабы, кремы, растирания и мази, насыщенные регенерирующими компонентами, способствуют выработке коллагена и значительно уменьшают растяжки. Многие из них можно сделать в домашних условиях.

У 85% женщин растяжки появляются во время третьего триместра беременности.

Уменьшит видимость растяжек скраб на основе кофейных зерен. Вам понадобится масло (оливковое или любое другое), полчашки измельченных кофейных зерен и коричневый сахар. Перемешайте все ингредиенты в глубокой миске до однородной консистенции. Должна получиться густая масса, которую легко втереть в проблемные места. Наносите ее массажными движениями в течение 10 минут, а затем сразу смойте теплой водой. Повторяйте 3 раза в неделю. Результат станет заметно через 5 процедур.

Быстрый эффект окажет скраб с глицерином. Для его производства необходимо смешать половину чайной ложки соли с 1 чайной ложкой меда и глицерина. Смесь втирать в область растяжек в течение 5 минут, затем смыть теплой водой. Этот скраб действует мягко, поэтому его можно использовать дважды в день.

Значительно уменьшает растяжки Ретин-А. Ретиноевая мазь продается в аптеках, а само действующее вещество содержится во многих косметических средствах.

Салонные процедуры

Полностью удалить растяжки можно только с помощью операции. Остальные процедуры только замаскируют шрам или сделают его менее заметным. Однако если обратиться в специализированные клиники в первое время после образования стрий, можно сделать рубец практически невидимым.

Салонные процедуры с специальными приборами наиболее эффективны при растяжках.

Микродермабразия (или микрошлифовка) применяется для удаления новых растяжек. В процедуре используется оксид алюминия, с помощью которого снимаются несколько тонких слоев кожи. В результате усиливается местное кровообращение. Процедура болезненна, но действенна. Для достижения эффекта нужно посетить клинику примерно 10 раз.

После лазерной шлифовки кожа будет выглядеть свежей и здоровой. К процедуре необходимо подготовиться, подобрав подходящие крема для смягчения проблемных участков. В течение трех месяцев сохранится чувствительность кожи, поэтому стоит избегать сильного воздействия и загара.

Кислотный пилинг отшелушивает верхний слой дермы, который затем заменяется новым. Активируется выработка коллагена. Кислота воздействует болезненно, поэтому пилинг часто делают под наркозом. Чаще всего курс состоит из 10 процедур.

Помогает избавиться от растяжек мезотерапия. В ее процессе под кожу вводятся препараты, повышающие эластичность. Для заметного эффекта требуется около 10 инъекций раз в неделю. Результат сохраняется в течение 3-4 месяцев.

Дополнительные процедуры

В качестве дополнения к основным методам лечения растяжек на теле можно прибегнуть к народным методам. Они улучшат состояние кожи, снизят риск появления стрий и сделают их менее заметными.

Если прибегнуть к комплексному лечению, растяжки станут почти незаметными.

Очень полезны для омоложения кожи яичные белки. Отделите 2 белка от желтка, взбейте их. Очистите зоны растяжек водой и нанесите на них белки толстым слоем. Дождитесь полного высыхания смеси. Постепенно возникнет чувство стянутости. Затем смойте теплой водой. Повторяйте каждый день в течение 2 недель.

Сок алоэ обладает целебными свойствами и, в том числе, способен и вылечить стрии. Чтобы получить натуральный лосьон, разрежьте листик растения пополам и выдавите сок на проблемные зоны. Через пару часов кожу можно очистить теплой водой или оставить сок впитываться.

Источник