Витамины для растущего организма.
Родители должны помнить, что витамины нужны детям. Школа, музыкальные занятия, спортивные секции, дополнительные занятия для развития интеллекта, а еще домашнее задание, прогулку с собакой и массу сопутствующих дел никто не отменял. Школьная пора – непростое время. Учебные программы с каждым годом усложняются. Все это дает дополнительную нагрузку на юный организм в активный период роста. Если вы сомневаетесь, что ваш ребенок получает качественное сбалансированное питание, то поправят ситуацию биодобавки или аптечные витамины.
Какие витамины нужны детям?
В детстве особенно ценны соединения, участвующие в синтезе тканей скелета, зубов, развитии центральной нервной, сосудистой, эндокринной, ферментативной систем, иммунитета, обновлении клеток внутренних органов.
Среди них водорастворимые витамины:
- В2, В5, В6, В9, В12: для обменных процессов всех видов, кроветворения, формирования клеток кожи и слизистых, работы головного мозга;
- аскорбиновая кислота: для деятельности сосудов, сердца, синтеза эритроцитов, регенерации тканей, усвоения большинства минералов и других витаминов;
- рутин: для поддержания тонуса сосудов, текучести крови.
А также жирорастворимые:
- D: регулирует формирование костных тканей, нервных клеток;
- А: участвует в обновлении кожи, формировании слизистых, зрительного аппарата, ногтей, волос;
- Е: необходим для синтеза гормонов, обмена белка и жиров, развития мозга и внутренних органов.
Большинство витаминов усваивается и работает в связке друг с другом и с минералами.
Важные витамины для детского организма
Не стоит забывать, минеральные вещества и витамины в организме детей выполняют не те же функции, что в организме их родителей. В бурный период роста у ребенка происходит разделение систем и органов по функциям, которое по понятным причинам у взрослых уже завершилось.
Наш организм сам по себе не способен вырабатывать витамины, а растения могут. Поэтому употреблять растительную пищу каждый день просто необходимо. Микроэлементы выполняют функцию катализаторов, ускоряют биохимические реакция, входят в состав ферментов, помогают организму вырабатывать гормоны, тем самым формируя полноценную репродуктивную систему будущего взрослого.
Не представляется возможным сохранить память и скорость мышления без фолиевой кислоты. Ее дефицит приводит к апатии и проблемам со всеми видами памяти.
Не стоит забывать, что избыток поливитаминов опасен и приводит к интоксикации организма. У ребенка может заболеть голова, появиться аллергические реакции на коже, заболеть суставы, возникнуть неприятные ощущения в области желудка.
А потому сбалансированное питание – лучшая профилактика авитаминоза. В рационе ребенка обязательно должна присутствовать жирная рыба, например, форель, горбуша, а также орехи, цельное зерно. Для профилактики анемии полезны такие продукты как: яйца, мясо кролика и теленка, фасоль, капуста. Цинк ребенок получит из сухофруктов и тыквенных семечек.
Витамин E
Витамин Е (токоферол) – очень важный антиоксидант. Его польза для организма просто неоценима. Ведь именно Витамин Е:
- участвует в окислительных процессах и улучшает состояние кожи;
- выводит токсины и химикаты из организма;
- предотвращает образование канцерогенных веществ;
- борется со свободными радикалами (активными молекулами, которые вызывают в организме различные патологии);
- транспортирует кислород к тканям;
- предотвращает образование тромбов;
- способствует укреплению сердца и сосудов;
- обеспечивает питание клеток крови.
Также защищает нервные клетки от токсичных соединений и свободных радикалов витамин Е. Кроме того он способствует укреплению стенок сосудов, что тоже влияет положительно на процессы запоминания.
Витамин C
Польза витамина С для организма огромна. И это знает каждый. Однако, стоит все же упомянуть основные моменты того, как воздействует на человеческий организм витамин С:
- укрепляет нервную систему;
- обновляет кровь;
- помогает усваивать железо;
- делает сосуды эластичными;
- участвует в восстановительных процессах в организме;
- дает энергию, снижая утомляемость.
Употребление в необходимом количестве витамина С также важно для памяти, поскольку за усвоение организмом всей цепочки группы В отвечает именно витамин С.
Витамин А
Нельзя обходиться без витамина А, потому что он играет чрезвычайно важную роль в организмах подрастающего поколения:
- помогает расти и формироваться скелету;
- оказывает помощь в работе дыхательной и пищеварительной систем;
- улучшает работу органов зрения;
- восстанавливает повреждения слизистых оболочек.
Витамины В
Какие витамины нужно давать детям? Это вся цепочка витаминов группы В.
Витамин В1 называют спасителем для головного мозга. Благодаря нему малыш лучше запомнит учебный материал и будет усидчивым. Если ребенок раздражителен и быстро утомляется скорее всего ему не хватает В1.
В2 – витамин энергии. Он также необходим школьнику при высоких умственных нагрузках. Головокружение, плохой аппетит и слабость – признаки его нехватки.
Активизирует работу мозга и витамин В3. При его недостаточном поступлении память снижается и накапливается усталость.
Витамин В5 поддерживает долгосрочную память. Проблема со сном и не проходящая усталость – один из признаков восполнить организм ребенка ценным элементом.
За качественный сон, хорошую память и быстроту реакции отвечает витамин В6.
Познавательную функцию мозга поддерживает витамин В12.
Как определить, каких витаминов не хватает вашему ребенку?
Как понять, какие витамины нужно пить ребенку? Если ребенок часто болеет. Нужно вплотную заняться укреплением здоровья, но не только за счет витамина С. Здесь больше понадобиться витамин А, в борьбе с инфекциями он гораздо эффективнее. Готовьте для малыша больше блюд:
— с оранжевыми овощами, вроде тыквы или морковки;
— из ягод лучше подойдет облепиха или шиповник;
— из зелени идеально подойдет петрушка.
Ребенок быстро устает или плохо концентрируется. Значит ему не хватает витамина В1. Продукты, где его больше всего:
Если вдобавок к вышеперечисленным симптомам еще и десны кровоточат, значит необходимо добавить в питание еще и витамин С:
— все виды цитрусовых;
— но больше всего С в шиповнике;
— крыжовник или смородина;
— редиска или петрушка.
Когда у ребенка повышенная раздражительность или постоянно клонит в сон. Значит, вашему чаду не хватает витаминов группы В.
Успокоить ребенка поможет В6, его много в:
— красном сладком перце;
— различных крупах, вроде гречки или риса.
Чтобы повысить бодрость и аппетит поможет В12, его можно найти:
Частые обветренные губы или шелушение лица. Тогда необходимо налегать на витамин В2:
— брюссельская капуста и другие зеленые овощи.
Слабость в теле, повышенная бледность сродни анемии, ухудшения состояния ногтей и волос. Это первый признак недостатка В9 (фолиевой кислоты). Добавьте в питание:
— шпинат и зеленый лук;
— апельсины и яблоки.
Когда ребенок медленно растет, плохо переносит даже небольшие нагрузки, часто потеет или сутулится. Это признак нехватки солнечного витамина D. Чаще гуляйте с малышом в солнечную погоду. Меньше разрешайте сидеть перед телевизором или компьютером, заинтересуйте лучше уличными играми, чтобы ребенок дышал свежим воздухом.
Высыпания на коже, такие как дерматит, проблемы с пищеварением. Значит, ребенку не хватает витамина РР (или В3, никотиновой кислоты). Кормите малыша орехами и домашними йогуртами.
Правила приема витаминов
- Добавки следует вводить по одной в неделю и с самой маленькой дозы (четверть таблетки или содержимого капсулы). Дозу увеличиваем постепенно, внимательно наблюдая за состоянием малыша. Отслеживаем все: появление высыпаний на коже, изменение стула, изменения в поведении и пр. Если вы дадите своему ребенку несколько добавок в одну неделю, то сложно будет понять, отчего именно появились какие-то проблемы или, наоборот, улучшения;
- заведите тетрадь, где вы сможете отмечать даты, что и когда ввели, и записывать любые реакции крохи на ту или иную добавку. При помощи такого ежедневника будет несложно отследить, что именно вам дает улучшения, а что не подходит;
- на рынке множество различных компаний, выпускающих яркие баночки с витаминами и микроэлементами. Ваша задача выбрать те, в которых меньше всего посторонних ингредиентов: мука, молочный сахар (лактоза), красители разных типов часто очень вредны для здоровья детей и приносят только вред. Поэтому изучите рынок и выбирайте более натуральные продукты;
- у многих детей существует особая непереносимость некоторых веществ. Обратите внимание, что если у малыша есть аллергия на кукурузу, то при покупке витамина С проследите, чтобы он был сделан не из этого вещества. И так нужно изучить составляющие каждого продукта. Также микроэлементы могут выпускаться в разных формах: цитрат, пиколинат, глицинат и пр. Если одна форма вами не переносится, то другая может пойти очень хорошо. Нужно искать то, что подойдет именно вам;
- избегайте употреблять мультивитамины, поскольку их пропорции не всегда подходят детям (там всегда чего-то мало, а другого, наоборот, много). Поэтому добавки лучше приобретать отдельно и, начиная с малого, постепенно увеличивать дозу до оптимальной именно для вашего ребенка;
- существуют несколько правил приема водорастворимых добавок (витамины В, С, цинк, селен, магний и т.д.) и жирорастворимых (А, Е, Д и пр.). Водорастворимые — лучше разделить на 4 соответствующих дозы и давать несколько раз в течение дня. А жирорастворимые даются один раз в день.
Витамины нужны ребенку для иммунитета. Не стоит забывать, что полноценный отдых, спортивные нагрузки и прогулки на свежем воздухе – помогут держать растущий организм в тонусе.
Источник
Витамины для детей
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Часто родители детей, особенно маленьких, не могут понять: какие витамины для детей давать, а какие нет? И какие дозировки витаминов правильные? Об этом мы сейчас расскажем.
Зачем нужны витамины для детей?
С их помощью ребенок может развиваться быстро и легко. Особенно важны витамины для детей, так как они имеют свойство регулировать все процессы в организме, связанные с физиологией и психологическими реакциями. Если наблюдается гиповитаминоз, у ребенка могут нарушиться процессы роста, замедляется кровоток и ухудшается кроветворение.
Иммунная система при гиповитаминозе становится слабой и уязвимой, ребенок очень легко и быстро может заболеть. Поведение его тоже – причина беспокойства для родителей: малыш капризничает, кричит, плохо спит, легко раздражается. Поэтому лучший выход – правильно подобрать витамины для детей с учетом их возраста и образа жизни.
Какие дозировки имеют витамины для детей?
Если витамины для детей будут применяться неправильными дозами, ребенок может получить либо переизбыток, либо недостаток определенных веществ. Это негативно сказывается на здоровье малыша.
Родителям следует взять на заметку, что витамины для детей бывают в пилюлях либо в сиропах. Пилюли не очень хорошо подходят для малыша в возрасте до 3-х лет, поскольку они еще не научились глотать таблетки. А вот жидкие сиропы очень удобно пить малышам.
И те, и у другие витамины для детей имеют свои особенности: таблетки хоть и неудобны для приема, зато имеют четкую дозировку, с которой сложно ошибиться. А сиропы хоть и удобны для приема, но при использовании очень легко ошибиться с дозой, если только не применять специальную дозированную ложечку или стакан с дозатором.
Витамины для детей в продуктах
Большинство натуральных продуктов, которые продаются в магазинах, необходимо готовить, что приводит к потере витаминов и минералов. Особенно зимой, когда ягоды, фрукты и овощи употребляются в основном в замороженном виде. Нужно понимать, что с каждым днем хранения продуктов в них меняется содержание витаминных веществ, и, конечно же, в меньшую сторону.
Для примера: если хранить капусту не в холодильнике, а при комнатной температуре, то уже через 1 сутки в нем становится на четверть меньше витамина С. Если такая головка капусты полежит 3-е суток, аскорбиновой кислоты в ней станет меньше на 70%.
Что касается мяса, то при жарке в свинине становится на 35% меньше витамина В. Если то же мясо тушить, этого вещества в нем уменьшится на 60%, а если отваривать — на 80%. Поэтому будьте внимательны, готовя для ребенка те или иные продукты. Если даже вы решили сварить мясо, чтобы не терять все питательные вещества, которые разрушаются при термической обработке, не выливайте бульон. Он будет полезен.
Как подобрать витамины для детей?
Подбирая витамины для детей, нужно учитывать не только дозировку, но и их совместимость друг с другом. А также то, чтобы в поливитаминном комплексе были все необходимые малышу микро- и макроэлементы.
Хотя следует признать, что натуральные микро- и макроэлементы из продуктов – это лучшее, что может получить ваш сын или дочка. Во-первых, потому, что детский организм лучше их воспринимает и усваивает. А во-вторых, потому, что в натуральных продуктах представлен весь необходимый витаминный комплекс в оптимальных сочетаниях.
Когда и какие витамины для детей нужны?
Когда дети активно растут, им особенно необходим кальций. Он способствует росту и крепости волос, зубов и ногтей.
Поддержать иммунитет и защитить нервную систему можно с помощью аскорбиновой кислоты. Это особенно важно, когда ребеночек испытывает стресс при поступлении в детский сад или школу.
Такое важное для детского организма вещество, как йод, нужно для ребеночка, которые живут в регионах с загрязненным климатом. Тогда детям нужны препараты с йодом.
Если ребеночка мучает аллергия, нужно обязательно провести обследование на аллергены. Чтобы снизить риски от их воздействия, важно подобрать по рекомендации врача необходимые витамины для детей. В частности, в числе борцов с аллергиями — ниацин, или никотиновая кислота. Этих витаминов много в таких продуктах, как свиное, баранье и говяжье мясо, молоко, твердые сыры, кунжут и яйца.
Если вы предпочитаете таблетированные витамины для детей, обязательно прочитайте их состав и убедитесь, что в этих пилюлях или сиропе нет красителей и ароматизаторов. Витамины для детей по рекомендации врача нужно принимать в среднем 2 раза в год.
Витамины для детей до 1 года
Начиная с рождения, малышу нужно получать витамины группы А, С и D для нормального роста и развития.
Витамины «Мульти-табс Бэби» для деток до одного года производятся в виде капелек и содержат оптимальные дозы витаминов А, С и D, которые способствуют активному росту и развитию новорождённого, формированию и укреплению костно-мышечной и иммунной системы, а также служат для профилактики рахита. Однако не следует забывать, что назначать витамины новорождённым, если это необходимо, может только педиатр. Пастеризованное молоко можно использовать как природный источник витамина D. В одном литре такого молока содержится около четырёхсот единиц витамина D. Природным источником витамина С для деток, начиная с трёх-четырёх месяцев, является апельсиновый сок. Сначала его можно немного разбавлять водой, постепенно увеличивая содержание сока. Перед употреблением выжатый сок желательно процедить.
Следует учитывать, что при грудном вскармливании ребёнок получает витамины и другие полезные вещества с молоком матери, поэтому перед тем как давать новорождённому малышу какие-либо витамины, обязательно посоветуйтесь с врачом, возможно, в их назначении нет необходимости.
Витамины для детей от 1 года
Деткам от одного года можно давать витаминный сироп «Пиковит». Следует отметить, что в его состав не входит витамин К, провоцирующий риск понижения свёртываемости крови и сбой в работе иммунной системы. Количество витамина С в сиропе является безопасным для такого возраста, а комбинация различных витаминов группы В позволяет улучшить обменные процессы и содействует повышению аппетита. В составе сиропа содержатся девять необходимых витаминов: А, D3, В2, В6, В1, В12, С, РР, D-пантенол. Детям в возрасте одного года принимать сироп следует по чайной ложке два раза в день (всего в сутки десять миллилитров сиропа). Сироп можно при необходимости разбавлять чаем или водичкой. Если ребёнок плохо кушает, сироп нужно принимать ежедневно в продолжение тридцати дней. Следующий курс проводят через один-три месяца по назначению врача.
Препарат для детей от 1 года «Алфавит. Наш малыш» содержит набор витаминов, который необходим для поддержания роста и развития ребёнка. Он разработан согласно рекомендациям по раздельному и одновременному приёму веществ и является гипоаллергенным, так как не имеет в составе красящих и ароматизированных веществ и консервантов. Такие витамины для детей рекомендуют использовать для поддержания и возобновления нормальной работы иммунной системы, в восстановительный период после перенесённого заболевания, для улучшения сна и повышения аппетита, снижения повышенной возбудимости при нервных перенапряжениях. Выпускаются такие витамины в виде порошка, из которого готовится раствор. В состав препарата входят одиннадцать витаминов и пять минералов. Принимать «Алфавит. Наш малыш» следует по одному пакетику каждого вида один раз в день во время принятия пищи. Последовательность приёма пакетиков может быть любой. Содержимое пакетика нужно растворить в тридцати миллилитрах теплой прокипячённой воды и тщательно перемешать. Полученный раствор после приготовления следует сразу выпить.
Витамины для детей от 2 лет
Витамины для детей от 2 лет «Витрум-бэби» выпускаются в форме таблеток для разжёвывания в виде фигурок животных и имеют лёгкий фруктово-ванильный вкус и аромат. Препарат принимают по одной таблетке в день, тщательно разжёвывая. Рекомендуется употребление после принятия пищи. Показаниями к применению такого комплекса являются гиповитаминоз, нехватка минералов, ослабленный иммунитет, плохой аппетит. Очень важным моментом является приём витаминов для профилактики простудных заболеваний, так как именно в возрасте двух лет многие детки уже начинают ходить в ясли, и риск «подцепить» ОРВИ существенно возрастает. Препарат содержит также магний, фосфор, медь, железо, марганец, йод и другие необходимые малышу микроэлементы и витамины. Для деток двух лет подойдут также витамины «Мульти-табс малыш». Они имеют приятный малиново-клубничный вкус и содержат одиннадцать витаминов и семь микроэлементов. Рекомендуемая доза приёма препарата – 1 таблетка в сутки. В составе этих витаминов нет красящих веществ, консервантов и сахара, что минимизирует риск появления побочных реакций.
Витамины для детей от 3 лет
Поступление в детский сад у многих деток происходит именно в возрасте трех лет. В связи с этим неизбежно возникает стрессовая ситуация, даже если внешне малыш выглядит спокойным. В результате стресса ослабляется иммунитет, возрастает риск простудных заболеваний. Именно поэтому многие малыши часто болеют в первое время после поступления в ясли или детский сад. Приём витаминов для детей с 3 лет помогает малышу быстрее физиологически адаптироваться в коллективе. Витамины «Алфавит. Детский сад» способствуют укреплению иммунитета, адаптации малыша к увеличенным эмоциональным нагрузкам, а также стимулируют умственную деятельность ребёнка. В состав препарата входит тринадцать витаминов и девять минералов, среди которых кальций, цинк, йод и др. Принимать препарат следует по одной таблетке три раза в день, интервал между приёмами должен составлять от четырёх до шести часов. Суточная доза препарата составляет 3 таблетки разного цвета.
Витамины для детей от 4 лет
Начиная с 4 лет, происходит активный рост костно-мышечной системы, именно поэтому в витаминно-минеральные комплексы для данной возрастной группы добавляют кальций и фосфор. Детям в возрасте четырёх лет разрешён приём препарата «Пиковит 4+» (по четыре-пять пастилок в сутки). Препарат используют при нехватке в организме витаминов, при переутомлениях, стрессах, плохом аппетите, несбалансированном режиме питания, ослабленном иммунитете.
Витамины для детей от 5 лет
Для детей от пяти лет подойдут витамины «Пиковит 5+» с приятным банановым вкусом. Витамины А, С и Е, входящие в их состав, нужны для поддержания нормального функционирования органов зрения, сосудов, иммунной системы, для роста крепких ногтей и волос. Железо, которое также входит в состав препарата, предотвращает развитие гипоксии органов и тканей. В возрасте пяти лет ребенок начинает активно готовиться к школе, следовательно, существенно возрастают умственные нагрузки. Для улучшения памяти и внимания малышу необходим йод, который также содержится в «Пиковит 5+». Приём таких витаминов рекомендован также детям с пониженной массой тела, плохим аппетитом, а также при слабости, сонливости, пониженной активности.
Витамины для детей от 6 лет
6 лет – это возраст, когда малыш становится первоклассником и, следовательно, помимо стресса, получает возросшую умственную нагрузку. Для улучшения памяти и внимания малышу необходимо достаточное суточное потребление йода. Витамины для детей от 6 лет непременно должны включать в себя такие микроэлементы как кальций, магний, фосфор, железо, йод, а также витамины А, В, С, Е. Витамин А имеет положительное влияние на рост и состояние костей и кожных покровов, зрение и иммунитет. Витамин D отвечает за регуляцию метаболизма кальция и фосфора. Витамины и микроэлементы, которые необходимы для деток шестилетнего возраста, содержит препарат «Мульти-табс школяр». Принимать следует 1 витаминку в день во время или после принятия пищи. Длительность приёма зависит от степени недостатка витаминов и микроэлементов.
Витамины для детей от 7 лет
В возрасте семи лет продолжает активно формироваться нервная, дыхательная и сердечно-сосудистая система, стремительно увеличиваются умственные нагрузки. Кроме основного набора витаминов и микроэлементов, ребёнку нужно получать железо, медь, марганец для поддержания функционирования кислорода в тканях. Витамины для детей от 7 лет «Алфавит школьник» способствуют повышению умственной деятельности, помогают малышу быстрее привыкнуть к возросшим нагрузкам, как эмоциональным, так и физическим, а также укрепить защитные функции организма. Препарат содержит тринадцать витаминов и десять минералов. С учётом возрастных потребностей в его состав включены железо, селен, йод, а также кальций. Препарат содержит три вида таблеток с вишнёвым, яблочным и банановым вкусом. В сутки необходимо принять три таблетки разного цвета в любой очерёдности. Перерыв между приёмом должен быть от четырёх до шести часов.
Витамины для детей от 8 лет
В возрасте восьми лет ребёнку следует давать те же витамины, что и в семилетнем возрасте. В процессе обучения в школе происходит определённая нагрузка на органы зрения , осанку, поэтому особое внимание стоит обратить на то, достаточно ли ребёнок получает витамина А и D. Для общего укрепления организма и снижения негативного воздействия экологии, стрессов, инфекционных вирусных заболеваний ребёнку необходим профилактический приём витамина С. Витамины для детей от 8 лет: «Алфавит школьник», «Пиковит 7+», Витрум юниор, Кидди фарматон.
Витамины для детей от 9 лет
В связи с быстрым ростом организма у детей повышена потребность как в белках, необходимых для укрепления органов и тканей, так и в витаминах и микроэлементах, которые нужны для нормализации обмена веществ. Витамины принимают активное участие в базовых процессах, происходящих в организме, поэтому ребёнок должен получать их достаточное количество. Витамины для детей 9 лет по составу не отличаются от таковых, рекомендованных для детей от 7 лет. Для профилактики и лечения гиповитаминозных состояний детям 9 лет рекомендованы следующие препараты: «Пиковит 7+», Мульти-табс школяр, «Алфавит школьник», Кидди фарматон, Витрум юниор.
Витамины для детей от 10 лет
Начиная с 10 лет, у ребёнка увеличиваются нагрузки в школе, могут происходить изменения эмоционального фона, что требует дополнительного поступления в организм витаминов и микроэлементов. «Мульти-табс юниор» позволяет уменьшить негативные проявления функциональных изменений растущего организма, снизить нервное перенапряжение, связанное с возросшими нагрузками. Препарат содержит тринадцать витаминов и девять микроэлементов, которые нужны для активного роста и развития организма. Рекомендуемый приём препарата — 1 таблетка в день. Детям в возрасте десяти лет подходят для употребления также такие витаминно-минеральные комплексы как «Алфавит школьник», «Пиковит 7+», «Витрум юниор», Кидди фарматон.
Витамины для детей для улучшения памяти
Необходимые микроэлементы и витамины для детей для улучшения памяти, нормализации мозговой деятельности и концентрации внимания:
- В1 (тиамин)
- B6 (пиридоксин)
- Витамин E
- Селен (Se)
- Цинк (Zn)
- Йод (I)
- Железо (Fe)
- Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты
- B12 (цианокобаламин)
Все необходимые витамины и минералы для улучшения памяти содержатся в «Пиковит 7+», рекомендованном для употребления при переутомлении и сниженной сосредоточенности у школьников. Препарат выпускается в таблетированной форме. Таблетку следует рассасывать один раз в день после приёма пищи. Длительность приёма составляет один месяц. При необходимости через два-три месяца курс приёма можно повторить после предварительной консультации с педиатром.
Покупайте витамины для детей для здоровья и радости!
Источник