Как убрать растяжки
Долгожданный пляжный отдых, ликование от резкого похудения и даже радость материнства способны омрачить появившиеся проблемы с внешним видом и состоянием фигуры. Одна из них – это стрии. Таким мудреным словом именуются знакомые многим женщинам растяжки кожи. Поговорим о том, как справиться с этой напастью, и можно ли избавиться от растяжек быстро и, главное, эффективно. Предваряя наше повествование, сразу скажем, что убрать растяжки можно, если проявлять в этом деле известную долю настойчивости и терпения.
Причины появления растяжек
Вы будете удивлены, но вопросом, почему появляются растяжки, задаются не только лишь молодые мамы. Растяжки возникают как следствие результата микротравм кожи и подкожной клетчатки. А вот причинами растяжек могут быть:
- гормональный дисбаланс;
- беременность;
- резкий набор веса (похудение);
- некоторые редкие заболевания (синдром Марфана),
- генетическая предрасположенность.
Как избавиться
Методов и способов, как убрать растяжки существует не мало. Но, прежде всего, стоит взять на вооружение комплекс профилактических мер.
Вот несколько советов по предупреждению появления растяжек:
- употребляйте в пищу продукты с повышенным содержанием белка
- в период беременности и после родов носите бандажи и утягивающее белье;
- пользуйтесь универсальными увлажняющими кремами с пантенолом.
Основные усилия нужно сосредоточить на способах поддержания достаточной эластичности кожных покровов и наличии необходимого содержания коллагена и эластина в соединительной ткани. Правильное питание и контроль за собственным весом – станут залогом того, что растяжки не появятся «из ниоткуда». Так, непосредственно перед началом пляжного сезона не рекомендуется резко сбрасывать лишние килограммы, накопившиеся за долгие зимние месяцы. Дело в том, что ткань, из которой сформированы растяжки, не содержит красящий пигмент. Это значит, что загар на поверхность тела ляжет неравномерно. В местах, где обнаружились стрии, они станут резко контрастировать с загоревшими участками кожи. Избавиться от растяжек можно, как хорошо всем известными домашними способами, так и с помощью салонных процедур.
Как убрать растяжки на животе
Что же делать, если, несмотря на все усилия, характерные отметины в виде растяжек на животе все же появились? Какое средство от растяжек на животе выбрать?
Избавиться от растяжек на животе (например, после родов) помогут регулярные физические упражнения. Однако в этом деле не следует слишком усердствовать, памятуя пословицу «лучше меньше, да лучше».
По мнению диетологов, оптимальная скорость худения без вреда для здоровья составляет не более 3-5 кг в месяц.
Контрастный душ полезен не только как заключительный этап после изнурительной тренировки или как быстрый способ проснуться. Если взять за правило ежедневно делать самомассаж контрастным душем, то можно не только добиться существенного прогресса в удалении растяжек на животе, но и подарить себе последующее хорошее настроение и бодрость. После душа обязательно нанесите на все тело молочко для тела Пантенол EVO. Это средство не только интенсивно увлажняет кожу после контакта с хлорированной водой, но и благодаря входящему в его состав декспантенолу способно восстанавливать поврежденную структуру кожных покровов. Молочко дополнительно обогащено витамином E, – токоферолом, который необходим нашему организму для регенерации тканей. Этот витамин содержится в большом количестве в зародышах пшеницы и в некоторых растительных маслах. Но, согласитесь, лучше воспользоваться проверенным аптечным средством с легкой структурой, чем мазать живот от растяжек подсолнечным маслом.
Как избавиться от растяжек на бедрах
Если растяжки на животе в большинстве случаев вызывают озабоченность лишь у молодых мам, то растяжки на бедрах могут появиться уже и у их повзрослевших чад.
У подростков появление стрий связано с быстрым ростом и половым созреванием. Редко, но причиной могут быть и серьезные гормональные нарушения. В любом случае, если у ребенка на теле проявились типичные цветные полосы, стоит посоветоваться с врачом, который и подскажет, как правильно убрать растяжки на бедрах и стоит ли этим вообще заниматься.
Как убрать растяжки на груди
У девочек-подростков растяжки могут локализоваться в области груди.
Как только период полового созревания пройдет, и организм окончательно будет сформирован, вопрос как убрать растяжки на груди отпадет сам собой.
Гормональные изменения, происходящие в период ключевых моментов в жизни женщины, как, например, беременность и последующий период лактации нередко приводят к обезвоживанию и потере кожей упругости и эластичности. Во время грудного вскармливания растяжки чаще всего появляются в нижней части груди или под грудью.
Как избавится от растяжек в домашних условиях
В домашних условиях убрать растяжки можно как традиционными народными способами, так и прибегнув к достижениям современной космецевтики – направлению в науке на границе косметологии и фармакологии. Среди «бабушкиных рецептов» стоит упомянуть различные виды скрабов, например, на основе молотого кофе. Встречаются и совсем уж радикальные советы, гласящие, что хорошо помогают бодяга и уксус.
Перед использованием домашних средств (в основе которых лежат даже хорошо известные компоненты), необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции организма на них.
Чтобы не подвергать себя опасности лучше воспользоваться проверенным средством, если выбор пал на крем против растяжек. Особенно это касается беременных и кормящих мам.
Крем Пантенол EVO содержит декспантенол, хорошо всем известное вещество. При проникновении в кожные покровы он активизирует синтез коллагена и эластина, что помогает коже справиться со стриями в кратчайшие сроки. Что и говорить, если пантенол хорошо известен, как эффективное средство при гораздо более серьезных дефектах кожи, например, при избавлении от послеоперационных рубцов. От растяжек Крем Пантенол EVO универсальный поможет, если максимально проявить свою настойчивость до полного достижения результата. Первые видимые результаты, впрочем, будут заметны уже спустя неделю после его регулярного применения.
Источник
Растяжки на коже: как убрать
Поделиться:
Откуда они вообще берутся?
Эластичность — уникальное свойство кожи. Волокна белка эластина в коже структурированы таким образом, что позволяют ей растягиваться в направлении движений и возвращать первоначальную форму почти мгновенно. Этот процесс можно сравнить с растягиванием резины — она медленно вытягивается, но быстро сокращается. Однако чем дольше материал растягивают, тем меньше вероятность восстановить форму.
Представьте себе воздушный шарик, который надут слишком долго или слишком сильно. Если внимательно его рассмотреть, на поверхности можно увидеть участки с истонченной резиной. Это очень похоже на то, как образуются растяжки. Например, когда у человека идет быстрый набор массы, кожа просто не выдерживает давления.
Итак, растяжки — это рубцы, образующиеся вследствие травмы кожи. Они формируются изнутри наружу, при этом кожа на поверхности остается «неполноценной», у нее нет полного комплекта фибропластов (клеток, отвечающих за производство коллагена и эластина).
Растяжки всегда расположены перпендикулярно к направлению белковых волокон. Например, в области живота волокна белка-эластина выровнены по горизонтали, а появляющиеся растяжки соответственно вертикальны. Как при каждой травме, первоначально кровоток в этой области увеличивается, поэтому цвет растяжек варьируется от розового до фиолетового. Со временем воспаление спадает, но остается белесоватый шрам.
Важно понять: даже если растяжки расположены на поверхности, они формируются в дерме, именно там и «разрывается» эластин. Это и есть тот самый подводный камень, который делает лечение стрий таким сложным: до дермы очень сложно дотянуться, а стимулировать интенсивную выработку коллагена — еще сложнее.
Существует ли профилактика?
К сожалению, не существует средств профилактики появления растяжек, не стоит себя обманывать. Никакое чудо-масло, крем или «натуральный бальзам» вас не спасет. Вспомните, что стрии образуются внутри кожи, и предотвратить их нанесением каких-то внешних средств практически невозможно. Тем не менее смягчающие кожу продукты могут поддержать естественную пластичность кожи — и выраженность стрий будет меньше.
Если вы забеременели или всерьез начинаете заниматься бодибилдингом, есть смысл применять кремы с высоким содержанием ланолина. Это «животное масло» может проникнуть в нижние слои кожи и уменьшить «стресс» для волокон эластина во время растяжения. Также ищите в составе увлажняющие компоненты (ведь хорошо увлажненная кожа очень пластична), гиалуроновую кислоту, натуральный увлажняющий фактор, полисахариды, глицерин, мочевину в низкой концентрации.
Читайте также:
Растяжки при беременности
Читайте также: В последнем триместре беременности допустимо использовать компоненты, стимулирующие образование эластина и коллагена и восстанавливающие толщину кожи, например кремний и синтетические пептиды.
Лечение растяжек
Давайте рассмотрим методы, которые нам предлагает сегодняшняя медицина для избавления от уже появившихся нежелательных бороздок. Начнем с простого и доступного.
Массаж: очень популярно, но очень не эффективно. «Промять кожу» настолько, чтобы запустился синтез белков, практически невозможно, что, кстати, подтверждают и научные исследования. Кроме того, все зависит от массажиста — с некоторыми мастерами успех будет вообще нулевой.
Микродермобразия: последнее время этот метод набирает популярность. Смысл терапии заключается в том, чтобы «снять» кожу до уровня рубца, т. е. уменьшить ее толщину. Действительно, внешний вид старых растяжек улучшается (но они не исчезают). Однако эффективным метод будет только при «агрессивном» использовании — если вы проводите сеансы не менее 5 раз в неделю в течение 2 месяцев. Готовы ли вы к таким подвигам?
Третиноин: существуют исследования, показывающие, что третиноином можно лечить растяжки, правда, весь эффект сводится к «улучшению на 20 %», что, согласитесь, не совсем нулевой результат, но и не очень впечатляющий. Проблема еще и в том, что беременным и кормящим женщинам третиноин противопоказан категорически.
Татуаж: можно замаскировать растяжки с помощью микропигментации. В ходе такой процедуры подобранный под цвет кожи пигмент вбивается в кожную поверхность, по аналогии с татуировкой. Этот метод хорош для тех, кто хочет лишь скрыть проявление растяжек, а не лечить их. Кстати, если нет желания радикальных методик, но на пляже выглядеть хочется хорошо, качественный автозагар тоже помогает.
Есть ли что-то действительно эффективное?
Чтобы оказать влияние на внешний вид растяжек, нужно, как вы уже поняли, затронуть дермальный слой и коллаген с эластином, которые там находятся. Сегодня это возможно только с помощью аппаратных процедур.
Ультразвуковые машины могут «прогреть» дерму, сокращая длину коллагеновых волокон, в результате этого края «шрама» подтянутся друг к другу. Это сделает растяжки менее заметными для глаза.
Но все-таки основная рекомендация — лазерная терапия. Лазер способен улучшить цвет, размер и глубину шрамов, повысить общую эластичность кожи примерно на 60–70 %, что весьма ощутимо.
Самый раскрученный сегодня — импульсный лазер на красителе с длиной волны 585–600 нм, воздействующий на хромофор гемоглобин (вспоминаем статью про вспоминаем статью про лазерное омоложение!). Короткие пучки света направляются непосредственно в проблемную зону, в результате чего происходит ремоделирование коллагеновых волокон. Такая методика особенно эффективна на «молодых» растяжках, красно-фиолетовых.
Если стрии у вас уже давно, лазер подбирается с учетом глубины рубца. Как правило, рекомендуют фракционный фототермолиз с длинной волны 1550 мкм. Эти машины испаряют жидкость и собственно ткани рядом, стимулируя образование новой, здоровой кожи. Период реабилитации будет немного дольше, но сеансов потребуется меньше.
Вообще, в борьбе с растяжками главное — сохранить «чувство реальности». Не подавайтесь на ложные обещания и «советы бывалых». Косметических средств против этой беды не существует. И, к сожалению, даже в XXI веке гарантированно избавиться от растяжек не всегда удается. Общий совет — во время беременности увлажняйте и питайте кожу начиная с самых ранних сроков. А лечение оставьте на потом.
Товар по теме: [product strict=»ГИАЛУРОНОВЫХ,ГИАЛУРОНОВАЯ К-ТА, ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА»](гиалуроновая кислота)
Источник
Растяжки: что вызывает и как избавиться?
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Растяжки кожи правильнее, корректнее называть стриями (striae). Для того, чтобы разобраться что представляют из себя растяжки, необходимо немного углубиться в тему строения кожи.
Кожа в идеале должна сохранять свой тургор и быть эластичной, не поддаваясь изменениям, происходящим в ее более глубоких слоях. Однако, под воздействием некоторых факторов, в поверхностных слоях кожи снижается синтезирование коллагена и его союзника – эластина, начинают активно работать особые вещества – фибробласты, которые не дают возможность коже сохранить свою эластичность. Таким образом, внутрикожная ткань увеличивается, а внешний слой кожи не успевает растягиваться с той же скоростью и в итоге происходит разрыв сетчатой прослойки дермы. Также разрываются в сосуды, расположенные под кожей, волокна коллагена, эластина. Результат – специфический «провал», вмятина, которые, безусловно, никак не вредят общему состоянию здоровья, однако причиняют немало беспокойства и тревог в силу своего неэстетичного вида. Организм не терпит пустот даже в кожных слоях и пытается компенсировать микроразрывы соединительной тканью. Эти внутрикожные «провалы», разрывы и называются растяжками кожи, а места, где сформировались соединительные клетки, выглядят как рубцы белого цвета.
[1], [2], [3], [4]
Что вызывает растяжки кожи?
Причины, которые провоцируют растяжки кожи, могут быть совершенно разными. Более того, растяжки нельзя считать сугубо женской проблемой, при некоторых заболеваниях и представители сильной половины человечества также могут иметь на теле растяжки.
Основной причиной появления стрий называют гормональные сбои, изменения любой этиологии, как естественной, так и патологической. Растяжки кожи могут «украсить» тело в период бурного полового развития, эндокринные патологии также провоцируют появление растяжек в силу своей гормонозависимости. Что касается гормональной причины, то даже длительный прием гормональных препаратов может спровоцировать растяжки кожи.
Следующая по значимости причина – резкое изменение веса тела, как сильное похудение, так и набор лишних килограммов подвергает внешний слой эпидермиса стрессу. Чаще всего растяжки кожи сопровождают радостный период беременности, немного омрачая жизнь будущей мамы своими визуальными неэстетичными проявлениями. Чем больше женщина набирает вес (и масса и скорость набора влияют на эластичность), те больше рубцов у нее на теле. Наиболее подвержены стриям бедра и живот в силу того, что именно там накапливается подкожный жировой слой. Реже страдает в этом смысле грудь, кожа там более эластична и адаптивна к изменениям.
Растяжки кожи классически считаются предметом женских тревог, однако стрии могут появиться и у мужчин, страдающих избыточным весом или гормональными патологиями. Часто растяжки появляются у мужчин в пожилом возрасте, который также связана с гормональной перестройкой организма. Детские растяжки также явление довольно частое. В основном стрии бывают у подростков в пубертатном периоде, мальчики реже, девочки гораздо чаще. Растяжки кожи могут быть у детей и при более серьезных проблемах со здоровьем, например, склеродермии. Тогда стрии локализуются в не совсем типичных местах – на спине, ногах и даже лице.
Как формируются стрии?
Растяжки кожи появляются достаточно скрыто. Поначалу формируется почти невидимая полоска, затем к ней присоединяется следующая. Обычно такие ранние стрии симметричны, окрашены не ярко и практически незаметны. Бывает что ранние проявления растяжек выглядят как необычные вытянутые бледные синяки. Это говорит о разрывы сосудов, капилляров в глубоких слоях эпидермиса. Постепенно провалы начинают компенсироваться сформированной соединительной тканью, которая и «окрашивает» растяжки в белый цвет. Растяжки кожи становится похожими на бледные рубцы.
Можно ли вылечить и убрать растяжки кожи?
Наиболее эффективными методами лечения считаются профессиональные, салонные процедуры в специализированных центрах.
Как убрать растяжки кожи решать вам. Самые результативные и популярные методы терапии растяжек:
- Лазерный метод. Эффективен в начальной стадии, когда растяжки кожи окрашены в розоватый цвет и не перешли в стадию рубцевания. Метод считается щадящим, его используют достаточно давно. При необходимости плановый курс (3-5 процедур) можно повторить через несколько месяцев.
- Обертывания показаны для растяжек небольшой длины, в основном у нерожавших молодых женщин. Обертывание является скорее профилактической процедурой, нежели терапевтически результативной.
- Мезотерапия дает прекрасные результаты в борьбе не только с растяжками, но и еще одной бедой многих женщин – целлюлитом. Как правило назначается 10-15 сеансов. Процедура направлена не только на разглаживание провалов, но и на восстановление эластичности кожи.
- Микрошлифовка (микродермабразия). Собственно эта процедура представляет собой абразивный пилинг. Кожа обрабатывается потоком мельчайших абразивных частиц, с помощью которых верхний слой эпидермиса корректно счищается, таким образом восстанавливается не только упругость, но и активизируются обменные процессы в более глубоких слоях кожи. Такая шлифовка словно «пробуждает» синтез коллагеновых волокон с эластином. Процедура может проводиться курсом в зависимости от количества растяжек.
- Микротоки помогают формированию новой, живой ткани под рубцами. С помощью импульсных воздействий эластин и коллаген возобновляют свой синтез и постепенно замещают рубцовую ткань.
Если растяжки на теле обширны или появились давно и переросли в заметные рубцы, иногда назначается хирургическая операция. Разумеется, оперативное вмешательство проводится по желанию человека, стремящегося избавиться от стрий, так как сами по себе растяжки кожи не являются угрозой здоровью. Операция – всегда риск, поэтому соглашаться на нее стоит лишь в крайних случаях.
Как избавится от растяжек в домашних условиях?
В перечне результативных методов можно отметить следующие:
- Домашний пилинг с помощью специальных пилинговых средств. Такая процедура должна проводиться регулярно. Она дает результат лишь в случаях ранних растяжек, когда они не заполнены соединительной тканью. Белые рубцы подвергать пилингу не только бесполезно, но и опасно (можно спровоцировать разрастание соединительной ткани).
- Обертывания в домашних условиях. В качестве лечебного средства используются эфирные масла (апельсин, лимон, бергамот) и соли.
- Массаж с помощью специальных косметологических аппаратов, предназначенных для домашнего использования. Подойдет и массаж жесткой мочалкой, специальным валиком. Перед массажем наносится крем от растяжек или оливковое масло.
Растяжки кожи легче не допустить, чем бороться с ними
Поэтому профилактические меры нужно не только знать, но и использовать как можно чаще. Профилактика стрий касается буквально всех женщин, независимо от того, набирается вес или нет, ведь женский организм чрезвычайно подвержен гормональным изменениям, следовательно, угроза появления растяжек всегда существует
- Витаминная терапия – группа В, РР, аскорбиновая кислота, витамины А и Е.
- Употребление продуктов, содержащих полиненасыщенные омега-кислоты ( морская рыба, семечки, оливковое масло).
- Постоянное наблюдение за эластичностью кожи. Необходимо заботиться не только о коже лица, но и о кожных покровах всего тела.
- Применения масляных препаратов наружно, нанесение их на зоны риска.
- Использование проверенных средств космецевтики.
- Соблюдение водного, питьевого режима для сохранения эластичности кожи.
- Отказ от вредных привычек ( курение).
- Соблюдение рационального режима питания.
- Контроль веса тела.
Растяжки кожи незнакомы тем, кто заботится о здоровье в целом. Однако, существуют наследственные факторы, которые могут спровоцировать появление стрий (строение, структуры кожи, гормональный фон). В таких случаях косметология предлагает массу эффективных, безопасных способов вернуть красоту тела и забыть о переживаниях по поводу растяжек.
Источник