Какие витамины необходимы для зачатия женщине

Комплекс витаминов для планирующих беременность женщин и мужчин

Просто напишите нашему менеджеру, и вам сразу ответят!

Оставьте свою почту, мы вышлем вам дополнительную информацию

Именно такие цифры часто озвучивают довольно серьезные специалисты акушерства и гинекологии. Выглядит довольно пугающе, особенно если взять подобные критерии на веру. Но к счастью, они не подкреплены реальными доказательствами, потому как есть масса нюансов, влияющих на возможность зачатия и не свидетельствующих о бесплодии.

Поэтому даже если вы безрезультатно стараетесь уже больше года или только начали процесс планирования беременности – не пугайтесь статистики. Мы советуем вам сперва выделить ряд причин, мешающих зачатию, и последовательно устранить их.

Мужской и женский фактор

На вероятность зачатия влияют как мужские, так и женские факторы.

К первым относятся:

Заболевания репродуктивных органов;
Патологические изменения в яичниках;
Воспалительные заболевания;
Отсутствие овуляции;
Возрастные изменения (35+);
Частое прерывание беременности, выкидыши.

На репродуктивные способности мужчин влияют:

Низкое качество спермы (сперматозоиды слишком медленные или в малом количестве);
Венерические заболевания;
Возрастные изменения;
Перенесенные физические травмы органов мочеполовой системы.

Если все перечисленные причины не выявлены, но пара все равно не может зачать ребенка, значит, на них оказывают влияние совсем другие факторы. К таким относятся: постоянные стрессы в семье или на работе, употребление вредной пищи и алкоголя и отсутствие или недостаток важнейших витаминов. Например, витамин E при планировании беременности отвечает за обмен веществ в клетках, именно поэтому его назначают каждой женщине, которая планирует ребенка.

Естественно комплекс витаминов при планировании беременности велик и не ограничивается одним витамином E. Поэтому ниже мы рассмотрим более подробный перечень витаминов, их дозировку и влияние на репродуктивные способности организма мужчины и женщины.

Витамины при планировании беременности – основа зачатия здорового малыша

«Мы планируем беременность, какие витамины нужно пить?» — такой вопрос врачи слышат сотни раз за свою медицинскую практику. К счастью, есть универсальный комплекс витаминов при планировании беременности.

Так какие же витамины входят в этот комплекс?

B9 или фолиевая кислота– важнейший витамин, который необходимо принимать в самом начале зачатия. Этот витамин снижает риск рождения ребенка с какими-либо отклонениями в организме, которые могут проявляться уже в самом начале внутриутробного развития. Поэтому любые витамины для планирующих беременность, обязательно должны содержать фолиевую кислоту.

Витамины для планирования беременности для мужчин – не исключение, в них также должен содержаться витамин B9, так как он необходим для формирования нормальных и подвижных сперматозоидов.

Дозировка: от 0.4 мг до 0.8 мг, а при недостатке витамина B9 – до 0.5 мг в сутки.

Витамин E отвечает за вынашивание здорового плода, предупреждает развитие онкологических заболеваний и участвует в биосинтезе гемоглобина.

Для мужчин и женщин витамин E одинаково важен: при его нормальном количестве в организме мужчины вырабатываются зрелые сперматозоиды, способные оплодотворить яйцеклетку, а в организме женщины поддерживается необходимый баланс гормонов: прогестерона и эстрогена, которые важны для зачатия и здорового вынашивания.

Дозировка: 14-20 мг в сутки.

Витамин B6 при планировании беременности особенно важен, так как он отвечает за выработку белка. При достаточном количестве белка женщину будут гораздо меньше мучить такие негативные проявления беременности, как токсикоз, быстрая смена настроений и прочее.

Дозировка: 2.2 мг в сутки.

Витамин A – прием этого витамина при планировании беременности очень ограничен. Пить его нужно прекращать уже за 6 месяцев до зачатия, иначе может возникнуть переизбыток, что приведет к неправильному формированию плода.

При нормальном, сбалансированном употреблении этого витамина, он безопасен и отвечает за формирование плаценты, нормальное развитие и рост будущего ребенка.

Дозировка: не более 2500 ME в сутки.

Витамины группы B при планировании беременности, а именно: B1, B2- отвечают за нормальное формирование нервной системы, скелета и мышц будущего малыша. Витамин B1 важен и для будущей мамы, так как он способствует выработке энергии, которая будет поступать и ребенку.

Дозировка: 2.0 мг в сутки.

Витамин C отвечает за процесс синтеза мужских половых гормонов, что, в свою очередь, обеспечивает выработку полноценных сперматозоидов. Этот витамин также поддерживает иммунитет и укрепляет состояние организма.

Дозировка: до 90 мг. Если употреблять большее количество этого витамина, то беременность может прерваться.

Витамин D при планировании беременности необходим для малыша, так как благодаря этому витамину у него правильно разовьется скелет, зубы и ногти.

Дозировка: не более 400 ME.

Кроме витаминов при планировании беременности также важны и микроэлементы, такие как:

Цинк – регулирует синтез мужских гормонов: тестостерона и прогестерона. При достаточном количестве цинка в организме, у мужчины нормализуется половое влечение.

Также цинк отвечает за образование и рост новых клеток в организме.

Селен – обязателен для пар, планирующих ребенка, так как отвечает за поддержание здорового сексуального влечения у мужчины на протяжении долгих лет жизни. Этот минерал очень важен для мужчин старшей возрастной категории, которые часто испытывают трудности с половым влечением.

Магний – отличается широким спектром воздействия сразу на 300 процессов, протекающих в организме. При планировании зачатия ребенка магний особенно необходим, так как он способствует полноценному синтезу аминокислот и белков.

Как видите, витамины перед планированием беременности чрезвычайно важны, поэтому нужно насыщать ими организм в полной мере. Но все их получить из продуктов, которые мы употребляем каждый день, практически невозможно, так как там они содержатся в недостаточном количестве или не могут полностью усвоиться организмом. Поэтому врачи в обязательном порядке назначают молодым мамам и папам витамины при планировании беременности для мужчин и женщин.

Витаминные комплексы Vision – полезные овощи и фрукты в одной упаковке

Лучшие витамины при планировании беременности носят одно название – Vision.

«Почему именно Vision? – Ведь есть же много других витаминов?» — задаются вопросом некоторые. А все очень просто, все «другие» витамины – это синтетические витамины, польза употребления которых находится под большим сомнением.

А на стороне витаминов от международной компании Vision International People Group множество плюсов:

Все сырье, используемое при производстве витаминов для беременных и планирующих беременность, исключительно натуральное и выращенное экологически чистых районах планеты;
Выпускаемая продукция компании сертифицируется по строгим стандартам, одним из которых является стандарт GMP, регулирующий качество фармацевтических средств;
Сырье проходит специальную криогенную обработку, в ходе которой сохраняются все ее полезные и лекарственные свойства;
Получаемый продукт полностью безопасен для здоровья будущих родителей;
Витамины усваиваются на 98 %, что превышает эффективность усвоения витаминов из продуктов питания;
Продукция имеет ряд методических рекомендаций по применению, которые разработали специалисты МАМН им. Д.И. Сеченова;
Цена на витамины Vision доступны и позволяют регулярно приобретать их.

Vision — это самые эффективные витамины с микроэлементами для женщин при планировании беременности: уже в течение 24 месяцев, при соблюдении рекомендаций врача, может наступить долгожданная беременность. Эти витамины рекомендуется принимать вместе с назначенным врачом курсом и обязательно уделяя внимание своему здоровью, правильному питанию и психоэмоциональному состоянию.

Источник

Какие витамины при планировании беременности нужны для женщин

О вынашивании и рождении здорового малыша стоит задуматься до наступления беременности. Откажитесь от вредных привычек, откорректируйте образ жизни и питание, начните прием витаминов. Специальные комплексы и монопрепараты обеспечат поступление необходимых элементов, улучшат физическое и психоэмоциональное состояние, подготовят организм к зачатию. Какие витамины нужно пить женщинам при планировании беременности?

Когда нужно принимать витамины

Во время беременности поступающие витамины и минералы должны удовлетворять потребности будущей матери и ребенка. Для полноценного формирования и развития плоду необходимы полезные вещества, которые он берет из материнского организма. Зачастую это приводит к проблемам со здоровьем. Чтобы избежать негативных последствий, позаботьтесь о достаточном поступлении биологически активных веществ заранее, начиная прием комплексов за полгода до предполагаемого зачатия.

Витамины для женщин во время планирования беременности помогают подготовить организм к зачатию и вынашиванию, снижают риск токсикоза и аномалий развития плода.

Начать лучше с посещения гинеколога и полного медицинского обследования. По результатам анализов крови врач определит дефицит веществ и назначит препараты для устранения авитаминоза.

Обычно прописывают витаминно-минеральные комплексы для женщин. Они обязательны в осенне-зимний период, при частых стрессах, чрезмерных физических или умственных нагрузках, неблагополучных беременностях в анамнезе.

Витамины группы В

Фолиевая кислота назначается женщинам с первых дней планирования беременности. Применение витамина В₉ и восполнение его баланса снижает риск развития серьезных дефектов плода (недоразвитости или грыжи головного мозга, аномалий нервной трубки). Формирование патологий происходит на первых неделях беременности, когда женщина может и не подозревать о зародившейся жизни. Именно поэтому важно создать достаточный запас вещества на этапе планирования.

Фолиевая кислота назначается отдельно от витаминно-минеральных комплексов, поскольку такие препараты не содержат необходимого ее количества. Увеличить ее поступление поможет употребление свежих овощей (горошка, спаржи, томатов, моркови, зеленого лука), каш (гречки, риса), орехов, семечек, творога, печени.

Важную роль на этапе планирования беременности играет витамин В₆, который регулирует продуцирование аминокислот. Это составляющие элементы белка, который выступает основным элементом для строения клеток плода. Биологически активное вещество обеспечивает нормальное формирование центральной нервной системы и головного мозга.

Дефицит витамина В₆ проявляется сильным токсикозом, агрессией, нервной возбудимостью и раздражительностью.

Источники вещества – картофель, фасоль, бананы, морковь, дрожжи, печень, проросшая пшеница.

Нормальный рост плода, формирование мышц, скелета и нервной системы обеспечивает витамин В₂. Кроме аптечных комплексов в большом количестве он содержится в печени, молоке, яйцах, помидорах, шпинате, белокочанной капусте, шиповнике.

Аскорбиновая кислота

Витамин С нужен всем, но особую пользу он приносит женщинам, планирующим беременность. Аскорбиновая кислота укрепляет иммунитет, повышает устойчивость организма к вирусным и бактериальным заболеваниям, улучшает работоспособность, активность, энергетический потенциал.

Источники витамина С: цитрусовые фрукты, киви, лук, черная смородина, капуста, облепиха.

Токоферол, ретинол и кальциферол

Полезен для женщин на этапе планирования беременности витамин D. Он улучшает усвоение кальция, который необходим для нормального формирования скелета плода. Достаточное поступление кальциферола предотвращает выпадение зубов, ломкость ногтей у женщины во время беременности или после родов, а также снижает риск развития остеопороза.

Витамин D в большом количестве содержится в яйцах, рыбе, рыбьем жире, грибах, молочной продукции.

Витамин Е помогает забеременеть и выносить здорового малыша. Его дефицит приводит к проблемам с зачатием, выкидышу, замершей беременности или патологиям развития. Токоферол играет роль антиоксиданта, предотвращает развитие онкологии, поддерживает оптимальный уровень гемоглобина, ускоряет регенерацию и обновление клеток. Достаточный синтез гормонов (прогестерона и эстрогена), который происходит под воздействием витамина Е, обеспечивает оплодотворение яйцеклетки, присоединение ее к стенкам матки.

Токоферол содержится в мясе, печени, молоке, яйцах, маслах (оливковом, кукурузном, подсолнечном), шпинате, петрушке, пророщенной пшенице, бобах.

Витамин А также полезен при планировании беременности, однако с ним стоит быть осторожными: его избыток приводит к дефектам плода. Ретинол защищает органы дыхания от болезней, сохраняет здоровье глаз, укрепляет волосы, зубы и десна. Витамин А улучшает состояние кожи, делает ее эластичной. Это особенно важно во время беременности, когда дерма на животе сильно растягивается.

Ретинол благоприятно сказывается на формировании плода, улучшает развитие нервной, кровеносной, сердечно-сосудистой систем, костной, почечной и легочной структур. Витамин А содержится в овощах и фруктах, зелени, печени, сливках, сыре, рыбьем жире.

Поливитамины для зачатия

Организм женщины на этапе подготовки к беременности и во время нее нуждается в повышенном поступлении витаминов. Обеспечить это при помощи продуктов питания практически невозможно, поэтому приходится подключать специальные витаминные комплексы.

Ниже представлены поливитамины и монопрепараты для женщин при планировании беременности.

Фолиевая кислота восстанавливает баланс витамина В₉ и обеспечивает создание необходимого запаса. Начинайте прием за 3–4 месяца до зачатия, принимая ежедневно по 400 мг. Дозировка может быть откорректирована врачом.
Токоферол назначается гинекологом только при его дефиците, поскольку избыток вещества опасен для плода. Суточная потребность составляет 0,2–0,4 мг.
Глюконат кальция восполняет дефицит минерала и витамина D, помогает сохранить здоровье костей, волос и ногтей.
«Витрум Пренаталь Форте» содержит 3 минерала и 10 витаминов. Препарат оказывает общеукрепляющее действие, помогает сохранить здоровье во время и после беременности, а также обеспечивает правильное формирование плода.
«Элевит Пронаталь» – поливитаминный комплекс, эффективен во время планирования и вынашивания беременности.

Выбор препарата, определение дозировки и продолжительности приема – задача врача. Не принимайте самостоятельное решение о приеме витаминных комплексов, чтобы избежать гипервитаминоза и негативных последствий его.

Для благоприятного зачатия, правильного формирования плода и его вынашивания обеспечьте организм необходимыми витаминами. Начинайте их прием на этапе планирования, чтобы устранить дефицит полезных веществ и пополнить их запас.

Источник