Витамины необходимы детям для нормального роста и полноценного развития. Получают их с пищей. Однако не всегда удается полностью восстановить запасы витаминов одними лишь продуктами питания. В этом случае на помощь приходят витаминно-минеральные комплексы. По форме, составу и внешнему виду они существенно отличаются от тех, что назначают взрослым. Какие поливитаминные комплексы показаны детям от 2 лет?
Показания и противопоказания
Многокомпонентные витамины для детей рекомендуют принимать в следующих случаях:
проживание в экологически неблагоприятном регионе;
плохой аппетит;
перенесенное острое заболевание и продолжительный курс лечения (особенно терапия антибиотиками);
ослабленная иммунная система в осенне-весенний период.
В числе противопоказаний к назначению витаминов – заболевания почек, гипервитаминоз, непереносимость определенного витамина.
Гипо- и гипервитаминоз
Нехватка каждого из витаминов проявляется характерными симптомами. Ребенок часто капризничает и плачет, плохо ест и жалуется на тошноту. При этом он невнимательный, вялый, слабый и апатичный, тяжело пробуждается ото сна, быстро утомляется. Его кожа пересыхает и истончается, появляются трещины на губах и в уголках рта. Он более подвержен простудным заболеваниям, медленно растет и набирает вес. Также отмечаются нарушения вкуса: возникает желание есть песок, известь или мел. Растет риск кровотечений и искривления костей.
При неправильном назначении и неконтролируемом приеме витаминов может развиться гипервитаминоз. Проявляется он потерей веса тела, судорогами, обезвоживанием организма. Возможны кишечный токсикоз, побледнение кожных покровов, рвота. Особую опасность для двухлетнего ребенка представляет избыток витамина D. Чтобы предотвратить это состояние, не давайте малышу холекальциферол (D3) совместно с мультивитаминными комплексами. Контролируйте содержание витаминов анализами крови.
Польза и норма потребления
Витамины участвуют во многих внутренних процессах. Особенно важны полезные вещества в детском возрасте. Именно в первые годы жизни ребенок активно растет, формируется физически и психически.
Таблица важных витаминов для детей от 2 лет
Название витамина
Суточная норма потребления
За что отвечает
Природные источники
А (ретинол)
1350 МЕ/450 мкг
Здоровье кожи и слизистых, острота зрения, рост, иммунная система
Яйца, печень, молочные продукты, фрукты желтого и оранжевого цвета, овощи
Для разных возрастных групп определены отдельные нормы биологически активных веществ. Перед началом употребления аптечного средства внимательно изучите инструкцию. Следите за реакцией организма ребенка на препарат. Приведем наиболее популярные витамины для детей.
Мульти-Табс Малыш. В состав входят 11 витаминов и 7 минералов. Выпускается в форме жевательных таблеток с малиново-клубничным вкусом. Назначается детям от 1 до 4 лет по 1 таблетке в сутки. Препарат можно измельчать и добавлять в пищу.
Киндер Биовиталь Гель. Выпускается в форме вязкого геля с фруктовым вкусом, помещенного в алюминиевые тубы по 175 г. Помимо основных витаминов и минералов в составе значится лецитин. Показан детям с повышенной возбудимостью. Режим дозирования – по 1–1,5 ч. л. в сутки.
Аквадетрим Витамин D. Выпускается в форме капель для приема внутрь. Основа препарата – водный раствор кальциферола. Назначается детям с 4 недель жизни. Дозировка рассчитывается исходя из веса, возраста и состояния здоровья. Эффективен при рахите.
Витрум Беби. Выпускается в виде жевательных таблеток различной формы. Комплекс содержит 11 минералов и 13 витаминов. На прием достаточно 1 таблетки в сутки. Показан для улучшения роста и развития, укрепления иммунной системы.
АлфаВит Наш малыш. Разработан для детей от 1 до 3 лет. Содержит 5 минералов и 10 витаминов. Выпускается в форме порошка для приготовления раствора. Содержимое пакетика разводят в 30 мл теплой воды. Каждую упаковку делят на 3 приема. За день выпивают по 1 пакету с розовой, синей и зеленой маркировкой (в любой последовательности).
Витрум Циркус. Производится в форме таблеток для разжевывания. Рассчитан на детей от 2 лет. Восполняет нехватку железа в организме. Эффективен в период восстановления после болезней. Рекомендуемая дозировка: от 2 до 4 лет – по 1 таблетке в день; старше 4 лет – по 1–2 таблетки в день. Принимать после еды.
Джунгли. Реализуется в виде пастилок. Содержит 8 витаминов и микроэлементов. Назначается при дефиците витаминов и нарушении обменных процессов в организме. Оптимальные дозировки:
с 2 до 4 лет – 1 раз в сутки;
с 4 до 12 лет – 1–2 раза в сутки;
старше 12 лет – 2–4 раза в сутки.
Сана-Сол. Выпускается в форме сиропа для перорального применения. Суточная дозировка – 5 мл. В составе комплекса присутствует витамин В12. Добавка устраняет и предупреждает развитие гиповитаминоза. Перед употреблением взболтать флакон.
Общие рекомендации
Покупайте ребенку только те средства, которые предназначены для его возраста. Внимательно читайте аннотацию, даже если витамины назначил врач. Не повышайте дозировку самостоятельно. Если малыш не переносит цитрусовые, обратите внимание на источник витамина С в выбранном препарате. Он должен быть представлен шиповником или смородиной. Отдавайте предпочтение комплексам, которые содержат минералы. В возрасте 2 лет важно получать кальций, магний, цинк, йод, железо, селен и медь.
Поскольку многие продукты обладают тонизирующим эффектом, давайте их утром или в дневное время. Медицинские специалисты рекомендуют пить добавки во время завтрака или обеда.
Обязательно проверяйте срок годности препарата. Убедитесь, что флакон с витаминами не находится на виду у ребенка.
Полноценное питание для двухлетнего ребенка очень важно. С продуктами в организм поступают витамины необходимые для роста и развития. Однако далеко не всех детей можно уговорить есть полезную еду. К тому же в процессе приготовления разрушаются многие питательные вещества. В таком случае единственный выход – принимать витаминные препараты.
Источник
Витамины для детей от 2 лет
Без витаминов ребенок не может нормально расти и развиваться, поэтому родителям в первую очередь важно уделить внимание их достаточному поступлению в детский организм. Давайте разберемся, зачем двухлетнему карапузу витамины, достаточно ли получать их с пищей или нужны аптечные препараты, а также какие витаминные комплексы будут лучшим выбором для детей от 2 лет.
Что это?
Витаминами называют питательные вещества, участвующие во многих процессах в организме человека. Их нехватка сказывается на здоровье и может привести к заболеваниям. Особенно важны витамины в детском возрасте, ведь в первые годы жизни развитие малыша идет особенно активно.
Двухлетнему карапузу нужно регулярно получать такие витамины:
Витамин
За что отвечает
Суточная потребность для ребенка 2 лет
Состояние зрения, иммунитет, рост детского организма, здоровье кожи и слизистых оболочек.
Обмен кальция/фосфора, рост зубов, формирование и рост костей, местный иммунитет.
Иммунитет, эластичность стенок сосудов, формирование соединительной ткани, рост мышц.
Обменные процессы, работу нервной системы, пищеварение.
Метаболизм, производство энергии, здоровье кожи и слизистых оболочек, зрение.
Здоровье кожи и волос, состояние ногтей, обменные процессы, функцию печени.
Регенерацию тканей, состояние сосудистых стенок, работу сердца, усвоение других соединений, антиоксидантное действие, состояние кожи, стойкость слизистых к внешним воздействиям.
Показания
Монокомпонентные витаминные добавки или комплексы витаминов рекомендуют в двухлетнем возрасте, если:
У крохи плохой аппетит и малыш недополучает питательные вещества из пищи в полной мере.
Ребенок выздоравливает после острого заболевания и длительного лечения (особенно, если была антибиотикотерапия).
Вы хотите поддержать иммунитет крохи в осенне-весенний период.
Вы живете в экологически неблагоприятном месте.
Противопоказания
Витамины 2-летнему ребенку не дают, если:
У малыша развился гипервитаминоз.
У ребенка отмечают непереносимость определенного витамина.
У крохи есть заболевания почек.
Стоит ли употреблять для укрепления иммунитета?
Употребление витаминных комплексов рекомендуют при частых простудах и инфекционных болезнях, поскольку достаточное поступление витаминов поддерживает иммунитет и делает организм малыша более стойким к заболеваниям.
Особенно важными для иммунной системы называют витамины С, Е, А и Д. Именно на их присутствие в пище ребенка и витаминных комплексах следует обратить внимание, если есть цель укрепить иммунитет карапуза.
Формы выпуска
Подходящие для 2-летнего ребенка витаминные препараты выпускают в виде:
Жидких средств (сиропов или растворов).
Порошков (перед приемом их разбавляют водой или высыпают в небольшое количество пищи).
Геля (его обычно намазывают на сухое печенье).
Жевательных таблеток (они бывают как более твердыми, так и в виде мармеладок).
Какие витамины лучше давать: обзор популярных
Самыми востребованными и оптимальными витаминными препаратами для ребенка 2-летнего возраста являются:
Название
Особенности
Киндер Биовиталь
Суточная дозировка в 2 года — 5 г (1 ч.л.)
Основные плюсы – приятный вкус, удобство использования, сбалансированность состава. В таком комплексе присутствуют не только основные витамины, но и лецитин. Добавка может приниматься с 1 месяца жизни. Она положительно влияет на процессы роста и аппетит, помогает в борьбе с быстрой утомляемостью и частыми простудами.
Пиковит 1+
Суточная дозировка в 2 года — 10 мл.
Добавка отличается довольно высокой дозой витаминов С, В2, РР и В1. Прием такого комплекса положительно сказывается на иммунитете.
Сана-Сол
Суточная дозировка в 2 года — 5 мл.
Добавка помогает устранить гиповитаминоз или используется в качестве его профилактики. В состав такого комплекса не включен витамин В12. В нем также отсутствует биотин. Флакон перед употреблением нужно взболтать.
Мульти-табс Малыш
Суточная дозировка в 2 года — 1 таблетка
Добавку можно принимать с 1 года. У таблеток приятный клубнично-малиновый вкус. Отличается высокой дозировкой витамина Д, а также содержанием полноценной дозировки йода. Препарат рекомендуют для гармоничного развития ребенка и поддержки его иммунной системы. Комплекс не включает консерванты и красители.
Мульти-табс Малыш Кальций+
Суточная дозировка в 2 года — 1 таблетка
Помимо основных витаминов в комплексе присутствует высокая доза кальция. Препарат рекомендуют при непереносимости молочных продуктов и когда ребенок не любит молоко. Также комплекс поддерживает иммунитет и помогает быстрее восстановиться после заболеваний.
Алфавит Наш малыш (порошок)
Суточная дозировка в 2 года — 3 пакетика с порошком разных видов в 3 приема пищи
Препарат можно принимать с 1 года. Основным отличием от других добавок является учет совместимости витаминов. Все компоненты разделены на 3 части и предлагаются в отдельных саше. Перед употреблением каждое саше смешивают с водой. Принимать их можно в любой последовательности. Добавка укрепляет иммунитет, улучшает работу нервной системы, нормализует сон и положительно сказывается на аппетите. Аллергические реакции на такой комплекс практически не встречаются.
Витрум Бэби
Суточная дозировка в 2 года — 1 таблетка
Добавка представлена фигурками животных. Препарат поддержит процессы роста в детском организме, укрепит все системы и станет хорошей профилактикой витаминно-минерального дефицита.
Витрум Циркус
Суточная дозировка в 2 года — 1 таблетка
Отличный выбор в качестве профилактики не только гиповитаминоза, но и анемии, поскольку в добавке присутствует железо. Препарат стоит употреблять после заболеваний и при сильных нагрузках.
Джунгли
Суточная дозировка в 2 года — 1 таблетка
Помимо 8 витаминов добавка также содержит полезные витаминоподобные вещества. Рекомендуется для восполнения дефицита витаминов в пище и нормализации метаболизма.
Nature’s Way Alive!
Суточная дозировка в 2 года — 2 таблетки
Добавка отличается повышенным содержанием витаминов А, С, Е и Д.
Помимо витаминов в продукте присутствуют цитрусовые антиоксиданты, экстракты овощей и фруктов. Также данный комплекс является хорошим источником йода и цинка. Препарат рекомендуют для укрепления зубов и костей, здоровья глаз и улучшения пищеварения.
Nature’s Plus Source of Life Animal Parade Gold (таблетки)
Суточная дозировка в 2 года — 2 таблетки
Добавка представлена жевательными фигурками животных. Препарат
включает все важные витамины, натуральные жиры, минералы, ферменты, лютеин и полезные бактерии для кишечной флоры. Прием такого комплекса поддержит здоровье костей и пищеварительного тракта, а также иммунную функцию.
Мнение Комаровского
Известный доктор не отрицает важности витаминов для детского организма, однако не советует принимать аптечные комплексы без необходимости. Единственным показанием для того, чтобы приобрести витаминную добавку для 2-летнего ребенка, Комаровский считает доказанный гиповитаминоз определенных витаминов.
Принимать многокомпонентные препараты для профилактики Комаровский не рекомендует, но при условии, что малыш питается разнообразно.
Подробнее об этом смотрите в передаче доктора Комаровского.
Корректировка питания как альтернатива
Обеспечив крохе разнообразное и сбалансированное меню, вы восполните все потребности ребенка в витаминах с помощью питания. Для этого в рационе карапуза обязательно должны присутствовать:
Сливочное масло.
Мясо.
Растительное масло.
Молоко и другие молочные продукты.
Крупы.
Рыба.
Яйца.
Разнообразные овощи.
Ягоды и фрукты.
Печень.
Меню ребенка от 2 лет подробно рассмотрено нами в другой статье.
Советы
Покупайте ребенку только детские витамины и только те препараты, которые разрешены к приему в его возрасте. Эксперименты с приемом комплексов, предназначенных детям постарше, могут закончиться плохо.
Внимательно читайте аннотацию к приобретенному препарату, даже если витамины вам посоветовал врач. Лучше перепроверить рекомендуемые дозировки и другие нюансы, чем лечить последствия неправильного приема. И ни в коем случае самостоятельно не завышайте дозировку средства.
Если кроха не переносит цитрусовые, в выбранной витаминной добавке обратите внимание на источник аскорбиновой кислоты. Он должен быть представлен смородиной или шиповником.
Прежде чем дать витаминку малышу, еще раз перепроверьте срок годности добавки.
Поскольку у многих витаминных комплексов отмечают тонизирующий эффект, предпочтительнее давать крохе препарат утром или в дневное время. Чаще всего витаминные добавки советуют принимать во время завтрака либо во время обеда.
Убедитесь, что банка с витаминами хранится в месте, куда ребенок не доберется. Вкусные яркие витаминки иногда настолько нравятся малышу, что доступность целой упаковки может представлять опасность.
Выбирая витаминную добавку, можно приобрести препарат, в котором также присутствуют минералы. Двухлетнему малышу особенно важно получать достаточное количество йода, кальция, цинка, железа, меди и селена.
Отзывы
Многие родители положительно отзываются о приеме их 2-летним ребенком витаминов Алфавит. Они отмечают довольно быстрый эффект от такой добавки в виде повышения активности малыша и более редких простуд. Среди положительных качеств препарата все родители называют удобство применения и гипоаллергенность. Деткам такие витамины, как правило, нравятся, а родители не переживают, что внутри комплекса «встречаются» несовместимые вещества.
Немало хороших отзывов и о витаминах Мульти-табс, но к минусам препарата относят больший риск аллергии и большой размер таблетки. В целом родители подтверждают, что прием такого комплекса положительно сказывается на иммунитете и здоровье двухлетних малышей.
О витаминах Пиковит большинство родителей также отзывается положительно, отмечая, что данная добавка отлично справляется с задачей повышения аппетита и укрепления иммунитета. К плюсам препарата относят удобство применения и приятный вкус.
