Какие витамины кальций хорошие для детей от 2 лет

Витамины с кальцием для детей

Растущий организм ребенка должен получать достаточное количество самых разных питательных веществ. Одним из наиболее ценных считают кальций, поэтому родителям стоит знать, зачем малышу требуется такой минерал, какие продукты должны быть в детском рационе для обеспечения его поступления с пищей и в каких витаминных препаратах он содержится.

Значение кальция

Такой минерал, как кальций, очень важен для детей, поскольку:

• Без его достаточного количества нарушается формирование костной ткани.
• Он требуется для роста зубов и формирования дентина и эмали.
• Данный минерал важен для мышечной ткани и нервной системы.
• У него отмечают антиаллергическое и противовоспалительное действие.
• Кальций способен нормализовать ритм сердцебиений.
• Наличие кальция в детском рационе способствует активной умственной деятельности.
• Этот минерал укрепляет сосудистые стенки.
• Кальций участвует в работе иммунной системы.
• Достаточное количество кальция важно для хорошего состояния кожи, волос и ногтей.

В следующем видеоролике как раз говорится о том, насколько важен кальций для детского организма и к чему может привести его нехватка.

Потребности в детском возрасте

Ежедневно в организм ребенка должен поступать кальций в таком количестве:

Сколько нужно кальция в мг

Нехватка кальция

Если ребенок недополучает кальций с пищей, это будет проявляться:

• Повышенной раздражительностью.
• Слабостью.
• Усталостью.
• Шелушением и растрескиванием кожи.
• Появлением «заед».
• Разрушением зубов с образованием очагов кариеса.
• Повышением хрупкости костей и их деформацией.
• Ухудшением состояния ногтей.
• Онемением пальцев.
• Нарушениями сна.
• Отставанием в росте.
• Судорожными сокращениями мускулатуры конечностей.
• Появлением рахита.
• Искривлением позвоночника.

При серьезной нехватке кальция у ребенка может нарушиться работа сердца, появляются кровотечения из десен, проблемы со зрением и иммунной функцией.

Показания

Уделить внимание поступлению кальция в детский организм, подобрав вместе с врачом подходящую добавку, требуется в таких ситуациях:

• Недостаточное содержание кальция в пище, например, при несбалансированном питании.
• Период интенсивного роста детей, в частности, во время прорезывания зубов.
• Частые переломы и заболевания зубов.

Противопоказания

Витаминные препараты с кальцием не назначают при:

• Непереносимости их компонентов.
• Тяжелых заболеваниях почек.
• Мочекаменной болезни.

Продукты, содержащие кальций

Ребенок будет получать с пищей достаточные дозы кальция, если в его меню будут присутствовать:

• Молоко и продукты из него.
• Кунжут.
• Твердый или плавленый сыр.
• Миндаль, фундук и другие орехи.
• Бобовые.
• Отруби.
• Рыба.
• Яйца.
• Морепродукты.
• Яблоки.
• Мясо.
• Капуста, редис, огурец, сельдерей и другие овощи.
• Сухофрукты.
• Крупы.

В первые 6 месяцев жизни младенцы получают кальций из материнского молока, поэтому уделить внимание присутствию в рационе источников кальция должна кормящая мама. Если же ребенок-искусственник, ему подбирают смесь, в которой содержится достаточно всех нужных для роста минералов.

Витаминные добавки

Поливитаминных препаратов, среди компонентов которых присутствует кальций, довольно много. Но, прежде чем приобрести какой-либо из них и дать ребенку, важно вспомнить, что назначать любые добавки с кальцием в детском возрасте должен врач. Одновременно педиатр порекомендует, как изменить рацион карапуза и какую физическую активность нужно ему обеспечить.

Зачастую добавки с кальцием с целью предотвратить его недостаточное поступление с пищей рекомендуют принимать дважды в год. Обычно данный минерал объединяют с витамином Д, так как в такой комбинации оба соединения усваиваются лучше. Также во многих препаратах кальций сочетается с магнием и/или с фосфором. Эти минералы улучшают усвоения друг друга и способствуют сохранению кальция в костной ткани.

Важно, чтобы разовую дозировку витаминов с кальцием ребенку давал взрослый, контролируя его прием. Если ребенок случайно выпьет больше, чем разрешено в его возрасте, это может привести к аллергическим реакциям, проявляющимся высыпаниями и зудом на коже. Так что хранению детских витаминов, включающих кальций, следует уделять повышенное внимание. Тем более что сладкий сироп, симпатичные пастилки в виде животных или вкусные жевательные таблетки нравятся большинству малышей.

Важную информацию об усвоении кальция организмом ребенка вы сможете услышать в передаче доктора Комаровского.

Лучшие препараты и их названия

Дополнительное поступление кальция в организм детей можно обеспечить как курсами витаминных препаратов, в которых этот минерал представлен одним из главных компонентов, так и мультивитаминными комплексами, в составе которых кальций является лишь одним из многочисленных минеральных соединений.

Наиболее часто для детей выбирают такие источники кальция:

• Мульти-табс Малыш Кальций+ — поливитамины, предназначенные для детей от 2 до 7 лет. Добавка представляет собой жевательные таблетки, из которых ребенок получает 13 витаминов (включая Д) и 7 минералов.

• Компливит Кальций Д3 – добавка, содержащая карбонат кальция, дополненный витамином Д3 в дозе 200 МЕ. Препарат представлен апельсиновыми жевательными таблетками и рекомендуется детям старше 3 лет.

• Витамишки Calcium+ — жевательные поливитамины в виде медвежат, рекомендованные детям старше трех лет. Основой такого препарата являются трикальций фосфат и витамин Д.

• Алфавит – витаминные комплексы, в которых питательные вещества разделены и помещены в разные таблетки или пакетики-саше, что обусловлено особенностями их всасывания. В одном из саше Наш малыш для деток 1,5-3 лет кальций совмещен с фолиевой кислотой, витаминами Д3 и В12, а также пантотеновой кислотой. В желтых таблетках Детский сад (для малышей 3-7 лет) и белых таблетках Школьник (для детей 7-14 лет) и Тинейджер (для 14-18-летних подростков) к этим соединениям добавлены витамины Н и К1, а также хром.

• Кальцемин– таблетированный препарат, разрешенный к применению у детей старше 5 лет. Кальций в такой добавке представлен карбонатом и цитратом, а также дополнен витамином Д, медью, цинком, бором и марганцем.

Также с целью профилактики недостатка кальция можно давать деткам такие поливитаминные добавки, как Витрум Юниор, Пиковит Юник, Мульти-табс Тинейджер, Пиковит Плюс, Киндер биовиталь и другие.

Содержание кальция в наиболее популярных витаминах:

Название препарата

Сколько кальция содержится в дневной дозе

Мульти-табс Малыш Кальций+

200 мг в 1 таблетке

200 мг в 1 таблетке

Компливит Кальций Д3

500 мг в 1 таблетке

250 мг в 1 таблетке

200 мг в 2 пастилках

160 мг в 1 таблетке

124 мг в 2 жевательных таблетках

120 мг в 1 таблетке

Алфавит Наш малыш

Алфавит Детский сад

135 мг в 1 таблетке

165 мг в 1 таблетке

180 мг в 1 таблетке

Еще больше информации о кальции вы узнаете, посмотрев передачу доктора Комаровского.

Источник

Кальций для детей от 2 лет. Названия препаратов, отзывы

Кальций является важным минералом в организме человека. Дефицит элемента сказывается на состоянии зубов, костей и ногтей. Перечисленные структуры организма наиболее активно растут и формируются в возрасте от 2 лет. Поэтому крайне важно обеспечить поступление необходимого количества элемента в организм ребенка в период активного роста.

Зачем нужно давать кальций ребенку 2-х лет и старше?

Внутриутробно «доставка» кальция в организм ребенка обеспечивается питанием матери. После родов и примерно до года минерал поступает к грудничку с материнским молоком. Далее элемент попадает в организм ребенка с едой, но из-за активного роста, который наступает примерно с 2-х лет, кальция может оказаться недостаточно, поэтому педиатры могут назначать препараты с данным минералом.

Кальций нужен развивающемуся детскому организму не только укрепления костных тканей, минерал также необходим для:

• формирования и повышения защитных сил организма;
• укрепления главной сердечной мышцы и кровеносных сосудов;
• создания эмали и внутренней ткани зубов;
• нормализации состояния ногтей и волос;
• улучшения прохождения нервных импульсов между нейронами;
• нормализации ритмичности сердечных сокращений;
• активизации деятельности клеток головного мозга, в итоге улучшается память и концентрация внимания;
• защиты организма от развития воспалительных процессов;
• нормализации сократительной деятельности мышц;
• укрепления мембран клеток;
• восстановления гормонального равновесия;
• нормализации показателя артериального давления;
• предотвращения обвисания кожи;
• регуляции обменных процессов;
• выработки жизненно важных ферментов;
• укрепления психики, в итоге организм меньше подвержен стрессовым ситуациям;
• нормализации процесса свертываемости крови.

Дополнительно кальций препятствует развитию аллергических реакций. Антигистаминное действие обусловлено укреплением мембран клеток, в итоге клетки активнее противостоят воздействию гистамина (вещество провоцирует развитие аллергической реакции).

Важно. Кальций лучше усваивается организмом, если его принимать совместно с витамином Д3.

Признаки дефицита кальция в организме ребенка и показания к приему

Кальций для детей от 2 лет можно применять только после назначения препарата педиатром. Так как если в организме количества данного минерала в норме, то может возникнуть развитие передозировки, которая сопровождается опасными для жизни симптомами.

Препараты с кальцием назначают только при диагностировании гипокальциемии, которая может сопровождаться симптомами:

• частые переломы, даже при «неопасных» падениях. Патология спровоцирована повышенной хрупкостью костей;
• разрушение и выпадение зубов;
• быстрое развитие кариеса;
• ногтевые платины слоятся и ломаются;
• волосы постоянно секутся и имеют тусклый цвет;
• подверженность к вирусным заболеваниям;
• нарушение осанки, процесс также вызван мягкостью костей;
• развитие «горба»;
• усиленное выпадение волос;
• формирование плоскостопия;
• повышенная раздражительность или плаксивость;
• резкое снижение иммунитета;
• снижение концентрации внимания, памяти;
• отставание в интеллектуальном развитии;
• беспричинное развитие судорог;
• нарушение ритмичности сокращений сердца;
• ребенок «тяжело» засыпает и часто просыпается по ночам;
• ухудшение аппетита;
• замедленная смена молочных зубов коренными;
• отставание ребенка в росте;
• повышенная сухость, дряблость и шелушение кожи;
• быстрая утомляемость;
• в процессе сна ребенок сильно потеет;
• покалывание в конечностях;
• развитие мышечных спазмов;
• беспричинное подергивание век или губ;
• частые кровотечения из носа или кровоточивость десен;
• предрасположенность к развитию аллергии.

Дополнительно при нехватке кальция дети могут лизать известку и есть мел.

Дефицит кальция у детей развивается, если его показатель поступления с едой ниже норм, представленных в таблице:

Количество кальция (в мг) От 0 до 6 месяцев 200-300 От 6 до 12 месяцев 250-400 От 1 года до 5 лет 500-650 От 6 до 9 лет 700-900 От 10 до 18 лет

Отмечено, что потребность кальция увеличивается также в период активного роста, но и при гормональной перестройке у детей.

Противопоказания

Перед назначением препаратов с содержанием кальция, предварительно нужно исключить у ребенка наличие следующих противопоказаний:

• выявления в анализах повышенного количества кальция в крови;
• наличие у ребенка непереносимости состава препарата, а также аллергии;
• щитовидная железа функционирует в «усиленном» режиме;
• выраженная почечная и сердечная недостаточность;
• наличие камней в почках;
• наличие предрасположенности к развитию тромбоза;
• тяжелые патологии органов дыхательной системы;
• обезвоживание организма;
• выраженная диарея;
• выявление солей кальция в моче.

В зависимости от состава препарата список показаний может увеличиваться.

Признаки передозировки кальцием

Кальций для детей от 2 лет может оказать не только пользу, но и нанести серьезный вред. Негативная реакция на минерал развивается в случае развития передозировки.

Отравление кальцием может проявиться следующими симптомами:

• развитием запоров;
• появлением вкуса металла во рту;
• скоплением газов в кишечнике, как следствие отмечается сильное вздутие живота;
• появлением болей в желудке;
• обезвоживанием организма;
• повышенной мышечной слабостью;
• тошнотой, при сильном отравлении отмечается обильная рвота;
• развитием галлюцинаций;
• нарушением работы сердца, не исключено развитие остановки сердца;
• постоянной жаждой;
• повышением хрупкости сосудов;
• сильной головной болью;
• нарушением сознания;
• головокружения, потеря равновесия;
• повышением нервной возбудимости;
• развитием тромбоза;
• появлением судорог;
• повышением количества сердечных сокращений из-за увеличения вязкости крови;
• развитием судорог, как при эпилептическом припадке;
• отсутствие аппетита и резкая потеря веса;
• нарушением состояния кожного покрова (повышенная бледность, появлением бугорков под кожей), так как излишки кальция не выводятся из организма с потовыми массами и скапливаются под эпидермисом;
• формированием камней в почках, патология характеризуется появлением нестерпимых болей в пояснице;
• повышенная восприимчивость к дневному свету.

Несмотря на то, что кальций препятствует развитию аллергии, но при использовании его в большом количестве не исключено проявления аллергической реакции в тяжелой форме.

При остановке сердца из-за передозировки препаратами кальция вероятность реанимировать пострадавшего очень мала. При обнаружении у пациента (принимающего кальций) запоров и болей в животе, достаточно произвести отмену препарата и увеличить питьевой рацион.

Но если симптоматика отравления более «серьезная», то до приезда скорой помощи требуется:

1. Уложить пострадавшего и обеспечить полный покой (в том числе и психологический).
2. Открыть окна и двери, чтобы к ребенку поступал свежий воздух.
3. Если отравление было разовым, то нужно произвести промывание желудка.
4. Обеспечить пострадавшему обильное питье.

Если ребенок потерял сознание, то его следует положить на бок, так как в случае рвоты он может захлебнуться рвотными массами. А также необходимо постоянно следить за пульсом, при остановке сердца, делать непрямой массаж сердца до приезда скорой помощи.

Список лучших препаратов кальция для детей от 2 лет, схемы применения

Для детей препараты с кальцием можно купить в разнообразных лекарственных формах: от жевательных таблеток и сиропов, до витаминов, в состав которых также входит кальций.

Для детей от 2 до 5 лет использовать желательно жидкие формы.

Жевательные таблетки

Далее рассмотрены препараты с кальцием в виде жевательных таблеток и пастилок.

Ю-Кьюбс с кальцием и витамином Д3

Производителем жевательных пастилок Ю-Кьюбс с кальцием и витамином Д3 является американская компания. Препарат относится к группе биологически активных добавок.

Плюсом средства является натуральный состав, в связи с этим список противопоказаний к приему препарата минимальный:

• непереносимость состава;
• выраженное нарушение углеводного обмена;
• возраст ребенка до 3 лет.

Также пастилки требуется использовать с осторожностью при грудном вскармливании и беременности, так как велика вероятность развития аллергической реакции.

При выборе данного препарата как дополнительного источника кальция нужно придерживаться следующих правил приема:

• дети с 3 до 12 лет должны принимать по 1 пастилке утром и вечером;
• дети старше 12 лет должны принимать по 1 пастилке утром, днем и вечером.

Длительность лечения препаратом длится не более 30 дней. Возможность повтора курса определяется педиатром.

Бэби формула мишки с кальцием

Выпускают средство тоже в виде пастилок, в состав которых входит не только кальций, но и витамин Д3 с фосфором. Препарат можно купить Российского и зарубежного производства. Отечественные пастилы значительно ниже в цене. В перечень компонентов также входят только натуральные составляющие, в итоге препарат оказывает нужное действие без вреда организму.

Пастилки запрещены к использованию при:

• гиперчувствительности к составу;
• наличие нарушения углеводного обмена;
• в возрасте до 3 лет.

При лактации и грудном вскармливании применять средство допускается, но только с разрешения специалиста.

Правила приема пастилок следующие:

• дети с 3 до 7 лет должны принимать по 1 пастилке вместе с приемом пищи;
• дети старше 7 лет должны принимать по 2 пастилки разово. Употребление препарата также осуществляется вместе с едой.

Продолжительность приема длится от 30 до 60 дней. Повторять курсы рекомендовано 3-4 раза в течение года.

Витамир кальций Д3 детский

Средство производят в форме жевательных таблеток, в составе которых присутствуют кальций, витамин Д3 и дополнительные составляющие. Витамир кальций Д3 являются биологически активной добавкой к пище отечественного производства.

Перед выбором данного средства требуется исключить нижеперечисленные противопоказания:

• гипервосприимчивость к составу;
• нарушение углеводного обмена;
• сахарный диабет;
• наличие лишнего веса у ребенка;
• возраст до 3 лет.

При вынашивании ребенка или грудном кормлении препарат можно использовать только с разрешения врача.

При выборе БАДа следует учитывать, что принимать его требуется:

• детям от 3 до 7 лет по 1 таблетке после приема пищи;
• детям от 7 до 14 лет по 2 таблетки после еды;
• дети старше 14 лет должны принимать по 2 таблетки 1-2 раза в течение дня, также после приема пищи.

Продолжительность терапии составляет от 1 до 2 месяцев. Повтор курсов не более 3 раз в год.

Сиропы

Кальций для детей от 2 лет и до достижения ребенком 3 лет желательно принимать в виде сиропа. Так как иные лекарственные формы ребенку не удобны для проглатывания.

ChildLife

Зарубежные капли относятся к группе биологически активных добавок. В состав препарата входит не только кальций, но и витамин Д3, цинк и магний (спирт в составе отсутствует). В итоге усвоение кальция организмом происходит «качественнее».

При выборе капель следует учитывать, что средство запрещено к применению в следующих случаях:

• гиперчувствительность к элементам средства;
• возраст ребенка до 6 месяцев.

С особой осторожностью принимать капли следует при наличии сахарного диабета, а также при лактации и вынашивании ребенка.

Правила приема капель описаны ниже:

• дети с 6 месяцев до года должны принимать 4-6 капель средства (рекомендовано растворять в воде);
• дети старше 12 месяцев должны употреблять от 6 до 8 капель.

Дозировать средство требуется разово. Длительность курса составляет 30 дней. Возможность повтора курса определяется педиатром. Действующие вещества могут оседать на дно флакона, поэтому перед применением капель емкость требуется качественно взбалтывать.

Christopher’s Original Formula

Зарубежные капли Christopher’s Original Formula тоже являются биологически активной добавкой. Состав средства натуральный, а также в составе отсутствует спирт.

При выборе препарата следует учитывать, что средство запрещено к применению в следующих случаях:

• непереносимость компонентов капель;
• возраст ребенка до 6 месяцев;
• беременность.

В период лактации использовать капли можно по назначению врача. Например, одновременно у ребенка (до 6 месяцев) и у матери выявлен дефицит кальция.

Дозировку данного средства, а также курс терапии должен определить специалист, в зависимости от веса ребенка и тяжести патологии. В среднем назначают от 5 до 10 капель, принимать которые нужно 3 раза в течение 24 часов.

Важно. Состав капель является натуральным и может оседать при длительном хранении, поэтому перед использованием капли требуется тщательно взбалтывать.

ELBAVIT с кальцием и витамином Д3

ELBAVIT с кальцием и витамином Д3 являются зарубежным препаратом, который производят в виде сиропа с натуральным составом. В перечень компонентов препарата кроме кальция и витамина Д3, также входит витамин В7, который улучшает всасывание активных элементов средства.

Препарат с кальцием для детей от 2 лет — ELBAVIT

Сироп запрещено использовать в следующих случаях:

• высокая восприимчивость к составу;
• возраст грудничка до 6 месяцев.

При вынашивании ребенка, лактации и сахарном диабете принимать средство можно только с разрешения врача.

При использовании сиропа требуется придерживаться следующей дозировки:

• дети от 6 месяцев до года должны принимать по 2,5 мл сиропа 1 раз в сутки;
• дети от 1 года до 7 лет должны употреблять по 5 мл сиропа, разово в течение дня;
• дети старше 7 лет должны принимать 5-10 мл сиропа, тоже 1 раз в 24 часа.

Курс лечения составляет 1 месяц. Кратность проведения курсов 2-3 раза в год.

Таблетки

Таблетки с содержанием кальция используются преимущественно для детей старше 7 лет. При необходимости применения в младшем возрасте, таблетки измельчают или заменяют подходящими лекарственными формами.

Кальций-актив цитрат

Кальций-актив цитрат является отечественным препаратом в таблетированном виде, в состав которого входит кальций и витамин Д3. Подобранный состав средства обеспечивает терапевтический эффект при практически отсутствии побочных эффектов (не исключено развитие аллергии).

Использовать таблетки запрещено при:

• повышенной чувствительности к составу;
• беременность;
• период лактации.

До 12 лет таблетки разрешено давать детям от 2 лет, но только в измельченном виде.

Принимать таблетки следует в следующей дозировке:

• от 2 до 7 лет по ½ таблетки в виде порошка, 1 раз в сутки. Разрешено разбавлять водой до состояния суспензии;
• от 7 до 14 лет принимать по 1 таблетке 1 раз в 24 часа;
• старше 14 лет по 1-2 таблетки разово 1 раз в течение дня.

Курс лечения подбирается индивидуально. Допускается принимать препарат в течение 30 дней, далее 10 дней перерыв и снова повтор курса.

Кальцид+магний

Отечественные таблетки относятся к группе биологически активных добавок. В состав таблеток кроме кальция и магния входят витамины группы В, а также витамин А, D и С.

При использовании препарата следует учитывать, что средство запрещено к использованию при:

• непереносимости состава;
• в возрасте ребенка до 3 лет.

При вынашивании ребенка и лактации таблетки допускается использовать, но только если дефицит кальция выявлен у беременной, а при грудном вскармливании недостаток минерала отмечается и у матери, и у ребенка.

Принимать таблетки следует по ниже описанным правилам:

• с 3 до 7 лет назначают по ½ таблетки, которую требуется измельчать до состояния порошка. Кратность приема 1 раз в 24 часа;
• с 7 лет и старше применяют по 1 таблетке в сутки.

Длительность приема препарата устанавливается педиатром индивидуально.

Детские витамины с кальцием

Кальций для детей от 2 лет может поступать в организм при использовании комплексных витаминных средств. Преимуществом данных препаратов является восполнение в организме не только дефицита кальция, но и других микроэлементов и витаминов.

Компливит кальций Д3

Компливит с кальцием и витамином Д3 выпускают в виде таблеток. Многокомпонентный состав не только обеспечивает более высокий терапевтический эффект, но и также увеличивает список противопоказаний.

Принимать таблетки запрещено в следующих случаях:

• наличие в организме опухолей, которые чувствительны к кальцию;
• туберкулез легких;
• возраст ребенка до 3 лет.

Дополнительно в списке противопоказаний присутствуют стандартные запреты, которые указаны выше в статье.

Правила применения таблеток следующие:

• дети с 3 до 5 лет. В данном возрасте дозировка подбирается строго педиатром;
• дети с 3 до 12 лет должны принимать по 1 таблетке 1-2 раза в течение 24 часов;
• дети старше 12 лет должны употреблять по 1 таблетке 2 раза в сутки.

Продолжительность курса составляет 30 дней. Повторять курсы рекомендовано 2 раза в год. В случае длительного приема препарата или случайной передозировке, отмечается развитие отравления с соответствующими симптомами (признаки побочных эффектов и передозировки рассмотрены в статье выше).

Мульти-табс Малыш Кальций +

Данная серия витаминов разработана специально для детей в возрасте от 2 до 7 лет. Многокомпонентный состав включает 13 витаминов и 7 минералов. При этом средство практически не вызывает развития негативной реакции и практически не имеет запретов, кроме непереносимости и аллергии на состав.

Принимать таблетки нужно по 1 шт. 1 раз в сутки. Употреблять средство следует одновременно с приемом пищи. Курс лечения занимает 30 дней. Необходимость повтора курса определяется педиатром.

Как долго можно пить кальций детям?

Длительность приема препаратов с кальцием может определить только врач.

Так как на продолжительность курса лечения влияет:

• рацион питания ребенка;
• тяжесть развития патологии;
• возраст пациента;
• усвоение минерала организмом.

При отсутствии индивидуальных показаний от врача, употреблять препараты с кальцием рекомендовано примерно 2-3 раза в 12 месяцем с продолжительностью 30-45 дней. До и после прохождения курса лечения требуется сдавать анализы для определения количества кальция в организме.

Цены препаратов

Стоимость на рассмотренные в статье препараты находится в следующем диапазоне:

Кальций в организм должен поступать в соответствии с возрастными нормами. Если по какой-либо причине минерала в рационе недостаточно, то компенсировать его можно с помощью рассмотренных препаратов. Для пациентов от 2 лет следует использовать только формы выпуска для детей.

Видео об усвоении кальция в организме

Все об усвоении кальция в организме:

Источник