Какие витамины для зубов самые хорошие

Витамины для укрепления десен и зубов

Авитаминоз чаще всего возникает у людей, которые питаются однообразной углеводистой пищей, а также у беременных женщин. Недостаток витаминов и минералов плохо сказывается на состоянии зубов. Эмаль становится рыхлой, десны начинают кровоточить, быстрее развивается кариес, во рту появляется привкус металла. Избежать этих проблем можно, принимая витамины для укрепления зубов и десен. Это не только кальций и фтор, зубам нужны также другие витамины.

Кому нужны витамины для зубов

Пить витаминные комплексы просто так, без назначения врача, не рекомендуется. Их назначают только при наличии конкретных показаний к применению. Определить, нужен ли вам прием витаминов для укрепления костей и зубов, можно по характерным признакам недостатка полезных веществ:

• Ваша эмаль пожелтела, но это не связано с налетом;
• Вы ощущаете постоянную сухость во рту, трескаются губы;
• По утрам вы чувствуете металлический привкус;
• Нарушена микрофлора во рту, возникает стоматит;
• Появляются мелкие язвочки, заеды в уголках рта;
• При чистке зубов вы замечаете кровоточивость десен;
• Эмаль стала реагировать на горячее, холодное, кислое;
• Зубы стали подвижными, шатаются;
• Видны симптомы кариозных поражений.

Истончение эмали является основным показанием к приему витаминных комплексов. Вслед за этим симптомом приходят другие проблемы, такие как кариес, гингивит, пародонтит. Вплоть до полной потери одного или нескольких зубов. Какие витамины нужны именно вам для укрепления зубов, подскажет стоматолог, также он порекомендует сбалансировать диету.

Какие вещества укрепляют зубы

Основой крепости костей и зубов является кальций – это основной строительный материал для эмали и дентина. Чтобы кальций усваивался лучше, его нужно пить вместе с витамином Д. Также необходим фосфор, который в комплексе с кальцием образует соли, необходимые для укрепления твердых тканей зубов. Третий важный минерал – фтор, необходим для обеспечения процесса реминерализации эмали зубов. Ионы фтора проникают в эмаль, образуя соединения, защищающие от воздействия кислот. Таким образом, эмаль укрепляется и снижается риск развития кариеса.

Кроме кальция, фосфора и фтора взрослым нужны и другие витамины для укрепления десен и зубов:

• Витамин А – обеспечивает стабильность функций слюнных желез, делает ткани пародонта прочными и эластичными.
• Витамины группы В – защищают от воспалительных заболеваний полости рта, препятствуют развитию «цветущего» кариеса и парадонтоза.
• Витамин С – укрепляет ткани десен и стенки кровеносных сосудов, защищает от кровоточивости, повышает местный иммунитет.
• Витамин Д – укрепляет костные ткани, необходим для нормального усвоения кальция и фософра, защищает эмаль от истончения.
• Витамин Е – нормализует процессы кровообращения, обмена веществ и регенерации в слизистой оболочке полости рта.
• Витамины К и РР – укрепляют ткани десен, защищают от кровоточивости и воспалительных процессов.

Стоматолог может назначить прием как однокомпонентных препаратов, так и витаминных комплексов, в которые входят все перечисленные минералы.

Витамины для взрослых зубов

С возрастом сохранять зубы в целости становится все сложнее. Организм хуже усваивает полезные вещества из продуктов питания, особенно кальций. Костные ткани становятся хрупкими, зубы начинают разрушаться. Решить проблему помогут витаминные комплексы, в составе которых кальций, фосфор, фтор и другие полезные минералы.

Какие витамины принимать для укрепления зубов взрослым:

• Асепта – препарат с коралловым кальцием, коэнзимом Q10, витаминами группы А, Б, С, Д. Асепта снижает риск развития воспалительных процессов в полости рта, устраняет кровоточивость десен, укрепляет зубную эмаль.
• Доппельгерц Актив Кальций + Д3 – содержит дополнительно витамины К и С. Обеспечивает нормальный обмен веществ в тканях десен, укрепляет ткани костей, способствует минерализации зубов.
• Остеокеа – минеральный комплекс с кальцием, магнием, цинком и витамином Д. Компоненты отлично усваиваются, насыщают организм строительным материалом для зубов и костей. Остеокеа часто назначают женщинам, вынашивающим ребенка.
• Витрум Остеомаг – мощный препарат с кальцием, цинком, магнием, медью, марганцем, бором и витамином Д3. Компоненты способствуют регенерации костной ткани, укрепляют эмаль, снижают её чувствительность.
• Кальций Д3 Никомед – содержит соли карбоната кальция и колекальциферола, а также витамин Д3, способствующий быстрому усвоению первых двух компонентов. Насыщает зубы кальцием, фтором, обеспечивает укрепление зубной эмали.
• Кальций Хелат – кальцийсодержащий препарат, который прекрасно усваивается без дополнительного приема витамина Д. Основной компонент – аминокислотный хелат кальция. Такую форму минерала организм принимает лучше всего.

Основное условие успешной реминерализации зубов с помощью витаминных комплексов является их длительный и регулярный прием. В зависимости от вида препарата, пить его нужно курсами на протяжении 1-3 месяцев с перерывом в полгода. Подробности узнавайте у вашего врача стоматолога.

Витамины для молочных зубов

Детям особенно нужны полезные вещества, укрепляющие зубы. Разрушение молочных зубов не так безобидно, как кажется. Ранний кариес приводит к нарушению прикуса, воспалению десен и поражению новых, постоянных зубов. Детям обычно назначают пить мультивитаминные комплексы, укрепляющие не только эмаль, но и общий иммунитет.

Какие витамины можно пить детям для укрепления зубов:

• Кальцинова – комбинированный препарат с витаминами А, В6, С, Д3, кальцием и фосфором в составе. Полезно принимать этот комплекс во время активного роста молочных зубов и смены на постоянные.
• Алфавит Наш Малыш – поливитаминный комплекс их 15 компонентов в пакетиках-саше, предназначен для самых юных малышей. Кроме стандартного набора витаминов и минералов, в них содержится железо.
• Витрум Кидс – содержит целых 22 компонента, выпускается в виде разноцветных жевательных пастилок. Хорошо насыщает организм полезными веществами при авитаминозе, делает зубы, волосы и ногти здоровыми.
• Мульти-Табс Малыш – комплекс из 18 компонентов, предназначен для лечения и профилактики авитаминоза. Эти вкусные жевательные таблетки часто назначают детям, у которых крошатся молочные зубки.
• Компливит Актив жевательный содержит 14 компонентов, а также кальций и йод. Позволяет не только укрепить зубы, но и помочь ребенку справиться с умственными нагрузками.

Не рекомендуется самостоятельно назначать ребенку прием витаминов для укрепления эмали зубов, тем более с большим количеством витаминов и минералов. Определить, каких веществ не хватает, и какие витамины пить поможет врач стоматолог.

Как питаться, чтобы укрепить зубы

Многие люди верят, что сберечь зубы помогает лук. Якобы он своими фитонцидами убивает расплодившиеся во рту бактерии. Некоторые даже втирают лук в десны. Стоматология относится к такому методу с прохладой. Противокариозное влияние лука не доказано. Лук содержит витамин С, который укрепляет сосуды и улучшает кровоток в деснах, защищая зубы от выпадения. Но использовать в качестве источника этого витамина именно лук довольно странно.

Гораздо больше аскорбинки в других продуктах, не столь специфических для едока и окружающих его людей:

• петрушка;
• облепиха;
• болгарский перец;
• черная смородина;
• плоды шиповника;
• цитрусовые.

Известно, что кариес вызывает бактерия стрептококка, которую лук не убивает.

А вот какой продукт реально поможет зубам и деснам, так это жирные сорта рыбы. Пользу приносят содержащиеся в ней Омега-3 жирные кислоты. Люди, которые едят рыбу хотя бы пару раз в неделю и получают Омега-3 жирные кислоты, на 25% реже болеют пародонтозом.

Другой способ укрепить зубы и десна – с помощью твердых овощей, таких как морковка и сельдерей. Когда вы грызете их, усиливается кровообращение в тканях десен, увеличивается слюноотделение. Слюна омывает зубы, препятствуя прилипанию налета. Кроме того, эти овощи содержат полезные витамины для укрепления зубов. Яблоко тоже способно так работать, но в нем содержатся яблочные, винные лимонные кислоты, а они размягчают эмаль, из-за чего резко повышается чувствительность зубов.

Черный шоколад – защищает зубную эмаль от воздействия кариозных бактерий. Полезным будут те сорта, что содержат не меньше 70% какао. В таком шоколаде минимальное количество сахара, поэтому его называют горьким. Зато намного больше масла какао, которое обволакивает зубы и защищает их от бактерий. В нем содержится вещество теобрамин, обладающее антисептическими свойствами.

После еды обязательно споласкивайте рот водой, чтобы смыть остатки пищи. Ешьте больше жирной рыбы, овощей и меньше сахара. Весной принимайте витамины с витамином Д, кальцием, фтором и фосфором, укрепляющие зубы. Тогда вам намного реже придется посещать кабинет стоматолога.

Источник

ТОП-10 лучших витаминов для зубов и десен

Недостаток веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности тканей полости рта, вызывает ухудшение состояния зубов и дёсен. С пищей нужные микроэлементы поступают не всегда в достаточном количестве. В таком случае необходим дополнительный приём их в виде таблеток или капсул. Лучшие витамины и минералы для зубов помогут укрепить здоровье и забыть о стоматологических неприятностях. Важно вовремя заметить нарушения, и принять меры к их восполнению.

Для взрослых

Solgar, Vitamin D3 (Cholecalciferol)

• Сбалансированный состав
• Продукт высокого качества
• Экономная дозировка
• Эффект от применения

• Требуется осторожность в дозировке
• Неприятный запах капсул

Рейтинг витаминов для костей и зубов открывает препарат Vitamin D3 (Cholecalciferol) производителя Solgar. Название компании известно в мире как лидера по разработке биологически активных добавок. Витамины способствуют лучшему усвоению кальция, укрепляют иммунную системы, ткани организма. В составе нет глютена, молочных продуктов, ГМО.

Кальций и магний с витамином D3 и цинком NowFoods

• Минералы содержатся в доступной форме
• Легко принимать
• Отсутствие побочных эффектов
• Соотношение цены и качества

• Оказывает слабительное действие
• Специфический запах

Препарат с витамином D3 для укрепления зубов взрослым. В составе ещё присутствуют цинк и сбалансированный комплекс минералов. Для удобства приёма и лучшего усвоения компонентов в организме, биологически активная добавка сделана в виде мягких таблеток.

Витамин D3 Nature’s Way

• Качественный продукт
• Невысокая цена
• Правильная дневная дозировка
• Легко проглатываются

Биологически активная пищевая добавка с витамином D3 для укрепления костей и иммунной системы. Препарат протестирован в исследовательских лабораториях и отвечает принятым стандартам качества. В одной мягкой таблетке содержится холекальциферола (D3) 5000 МЕ. Рекомендовано применять только взрослым.

Витамин D3 Rainbow Light

• Вкусные, сладкие
• Приятный лимонный аромат
• Не вызывает аллергию
• Небольшая дозировка

• Таблетки чувствительны к жаре – плавятся
• Много сахара

Этот препарат больше напоминает конфеты, чем лекарство. Мягкие вкусные таблетки при жевании вызывают только приятные ощущения. Небольшое содержание витамина D уменьшает риск передозировки. Состав имеет хорошую эффективность, содержит только натуральные ингредиенты.

Пробиотик для полости рта с мятой Nature’sPlus

• Эффективен для укрепления зубов
• Освежает дыхание
• Зубной налёт образуется меньше
• Укрепляет дёсны

• Дороговато
• Сильный вкус мяты не всем нравится

Леденцы Nature’s Plus Adult’s Dental Care с мятным вкусом рекомендуются взрослым для улучшения состояния зубов и мягких тканей полости рта. Продукт содержит витамин D3, ксилит, кальций, натуральный ароматизатор, специально подобранный травяной комплекс. В нём нет искусственных красителей и консервантов.

Для детей

Жидкий кальций с магнием ChildLife

• Кальций и магний находятся в легкоусвояемой форме
• Приятный вкус
• Удобно принимать
• Улучшает состояние зубов, волос и ногтей

• Быстро заканчивается
• Дорогой
• Вызывает аллергическую реакцию

Жидкий состав с витамином D, кальцием, магнием и цинком фирмы ChildLife обладает приятным вкусом апельсина, поэтому средство с удовольствием принимается детьми. Входящие ингредиенты способствуют росту и полноценному развитию растущего организма. Рекомендовано детям от 6 месяцев до 8 лет.

Кальций Плюс D YumV’s

• Хорошая упаковка
• Вкусные как шоколад
• Нет аллергической реакции
• Заметен эффект от применения

• Мишутки трудно вынимаются из блистера

Таблетки сделаны в виде шоколадных мишек. В составе только натуральные ингредиенты, нет искусственных красителей и консервантов. YumV’s Calcium содержит витамин D3 – 400 МЕ (дневная норма), кальций – 300 мг. Препарат рекомендован детям старше 2 лет, не допускать нагрева.

Boiron, Camilia

• Уменьшает боль при прорезывании зубов
• Отсутствуют побочные эффекты
• Натуральный состав
• Отличное качество

Натуральное детское средство в виде капель для уменьшения дискомфорта при прорезывании зубов. В составе экстракты лекарственных растений: ромашка аптечная, индейский плющ, ревень лекарственный. В одной упаковке содержится 30 доз. Применение не вызывает осложнений, нет риска передозировки. В зависимости от эффективности, одному ребёнку можно принимать до 9 доз в сутки.

Vitalah, Children’s Oxylent

• Вкус хороший
• Удобная упаковка
• Хорошее сочетание необходимых микроэлементов и витаминов
• Детям нравится вкус

Мультивитаминный препарат для поддержания здоровья детей. Одна упаковка содержит 40 пакетиков с растворимым порошком. В состав комплекса входят: витамины A, C, D, B6, B12, E, железо, кальций, цинк, магний, фолат. После растворения одного пакета в 120-180 мл воды получается вкусный шипучий напиток.

Similasan, Baby Teething + Tooth Support

• Обезболивающий эффект
• Хорошо успокаивает
• Ребёнку нравится
• Натуральный состав

• Неудобно использовать для очень маленьких детей
• Требует аккуратности при использовании

Рейтинг витаминов для зубов и дёсен по отзывам пользователей закрывает средство для снятия дискомфорта при прорезывании зубов у маленьких детей. Препарат содержит растительные активные ингредиенты с кальцием, которые снимают болевые ощущения, поддерживают рост и укрепление зубов. Для успокоения ребёнка, необходимо растворить одну таблетку на языке.

Источник