Какие витамины для волос можно подросткам

Витамины для подростков

Учитывая довольно высокую физическую и умственную активность детей и подростков, следует позаботиться не только о режиме питания и сна, но и о приеме дополнительных витаминных комплексов. Это позволит обеспечить организм всеми необходимыми веществами для его нормальной жизнедеятельности, правильного развития и роста.

Витаминные комплексы, предназначенные для подростков разного возраста

Добавки, витамины и прочие препараты следует выбирать в соответствии с возрастом ребенка. Потому как они различны по составу и дозировке определенных веществ.

Дети-подростки делятся на две основные категории в зависимости от точного количества лет:

• младший возраст подростка (от 12 до 15 лет);
• старший возраст подростка (от 15 до 18 лет).

В эти два периода рост и развитие осуществляется по-разному. Поэтому важно восполнять организм теми веществами, которые особо необходимы в определенном возрасте. Следует акцентировать свое внимание и на физическом состоянии ребенка (ослабленные дети нуждаются в индивидуальном подборе витаминов). Выбор препаратов соответствует и сезонности.

Лучшее решение — обращение к врачу. Но если вы хотите самостоятельно подобрать витаминный комплекс для своего ребенка, тогда следует обратить внимание на более популярные препараты, назначаемые специалистами:

• Супрадин Кидс Юниор подойдет для приема детям 12-13 лет;
• Витрум Юниор, Пиковит Форте 7+ и Алфавит Школьник обычно назначаются подросткам в возрасте 12-14 лет;
• Мульти-табс Тинейджер и Сана-Сол для тинейджеров можно принимать детям 12-18 лет;
• Витрум Тинейджер и Алфавит Тинейджер показаны для приема подросткам 14-18 лет.

В период полового созревания и во время гормонального всплеска рекомендуются специализированные средства. Но назначить их может только врач исходя из индивидуальных показателей организма и проявляющихся особенностей переходного возраста.

Специализированные витамины

В зависимости от сегмента воздействия можно подобрать специализированный комплекс. Особая дозировка определенных веществ поможет сконцентрироваться на главной цели – улучшение работы мозга, памяти, хороший рост, избавление от прыщей, восполнение в организме тех веществ, которые необходимы при занятии спортом.

Витамины, помогающие улучшить работу мозга

Сюда входят органические вещества группы В (В1, В3, В5, В6, В9, В12), а также витамины D (кальциферолы), E (токоферола ацетат), Р (биофлавоноиды). Они помогают решить следующие проблемы:

• плохая память (или быстрая забывчивость);
• расстройство сна;
• спутанность мыслей;
• тревожность и плаксивость;
• сильная раздражительность или наоборот – угнетенное состояние.

Комплексы, содержащие подобные витамины, позволяют защитить ткани мозга от токсинов, предотвратить развитие раковых опухолей.

Витамины, которые улучшают память

Сюда же опять относятся органические вещества группы В. Важно позаботиться о снабжении организма необходимыми минералами: железом и йодом. Важным веществом для мембраны клеток мозга является Омега-3. Необходимое его количество содержится в рыбе, грецких орехах, морепродуктах. Но следует дополнить рацион дополнительным источником Омеги – аптечными препаратами.

Витамины, способствующие правильному росту

Активный рост, развитие и изменение организма наблюдается именно в подростковом возрасте. Поэтому важно ввести в рацион прием таких препаратов, которые содержат большое количество витаминов D, A, группы В.

Грамотно подобранные средства помогут и в гормональном развитии подростка. Они способствуют:

• правильному формированию костной ткани;
• улучшению внешнего вида и структуры кожи;
• улучшению состояния волос.

Кроме этого, они помогают намного проще переносить резкие перепады настроения, выдерживать физические и эмоциональные нагрузки.

Витамины от прыщей

К этой проблеме следует подойти комплексно. Обязательно осуществляется прием органических веществ А и Е. Существует медикаментозный препарат (Аевит), который содержит необходимую дозировку этих веществ. Обратить внимание следует и на витамин С. Дерматологи рекомендуют осуществлять поочередный прием данных средств. Особенно, если речь идет о девочках. За 10-13 дней до менструального цикла следует принимать органические вещества А и Е (дважды в день в необходимой дозировке). После его окончания – витамин С (утром и вечером в течение 10-13 дней).

Важно! Во время менструального цикла прием витаминов прекращается.

Мальчики-подростки принимают по схеме: полмесяца витамины А и Е, полмесяца витамин С.

Витамины при занятиях спортом

Детям-спортсменам, независимо от их возраста, необходимы следующие витамины: Е, А, С, D, группы В. Следует обратить внимание и на минералы: селен, кальций.

Вместо выводов

Остается сказать, что правильный подбор необходимых комплексов позволит организму правильно расти и развиваться, справляться с различными психологическими и физическими факторами, которые показаны детям-подросткам.

Источник

Какие витамины необходимо давать детям для укрепления волос

Если у ребенка начинают выпадать волосы, чаще всего это может происходить из-за недостатка витаминов A, B, C, E. В таком случае необходимо нормализовать питание. Дополнительно можно принимать витамины для детей для волос от выпадения.

Как растут волосы у детей

Формирование волосяных луковиц происходит на 6 месяце внутриутробного развития плода. Большинство новорожденных имеет на голове пушок, который затем выпадает, а на его месте появляются постоянные волосы.

Некоторые дети рождаются лысыми или с ломкими и тонкими волосками. Это может указывать на дефицит питательных веществ или сбой в работе организма.

Существуют 3 стадии роста волосяного покрова:

Стадии активного роста волос.

1. Усиленный рост. Через несколько месяцев после рождения локоны у малыша начинают расти достаточно активно, прибавляя по 1-2 см ежемесячно.
2. Период замедления. В это время рост практически полностью останавливается, тонкие волосы начинают выпадать.
3. Фаза становления. Наступает в 2-7 лет. В этот период каждый месяц локоны увеличиваются на 0,7 см.

Густота зависит от наследственной предрасположенности. Если у родителей волосы редкие, такие же будут и у ребенка.

Причины плохого роста и выпадения

Волосы у ребенка могут плохо расти по следующим причинам:

• нехватка витаминов;
• болезни кожного покрова головы (себорейный дерматит, лишай и др.);
• частые нервные расстройства;
• генетическая предрасположенность;
• неправильный уход (использование для мытья головы шампуней для взрослых, активное трение о махровое полотенце, частая сушка феном).

Волосы у ребенка могут выпадать из-за перхоти, к появлению которой приводит неправильная работа сальных желез, и заражение кожи головы грибком питироспорума. Перхоть утяжеляет локоны у корней и не пропускает кислород к волосяным луковицам.

Выпадение может происходить из-за неправильно подобранных шампуней для детей. Такие средства не должны содержать лаурилсульфат (SLS, SLES). Сушить локоны необходимо естественным образом. У подростков частая причина нарушения — гормональная перестройка в организме. После завершения полового созревания состояние волосяного покрова улучшается.

Витамины и минералы, необходимые для роста волос

Для здоровья волос необходимы следующие витамины:

1. B1 — питает, увлажняет, укрепляет и разглаживает локоны. Благодаря тиамину волосяной покров приобретает блеск, прекращается выпадение, исчезает перхоть, устраняется шелушение, раздражение и зуд.
2. B2 — насыщает волосяные луковицы и кожу головы кислородом, восстанавливает структуру волос, активизирует кровообращение и нормализует обменные процессы.
3. B3 — замедляет чрезмерное выпадение, ускоряет рост, придает блеск локонам.
4. B5 — укрепляет волосяные луковицы, насыщает питательными веществами, предотвращает сильное выпадение, ускоряет рост, защищает от негативных климатических, термических, химических воздействий, восстанавливает структуру.
5. B6 — избавляет от покраснения, раздражения, шелушения, сухости, зуда кожного покрова, делает луковицы более крепкими, а локоны — блестящими и шелковистыми.
6. B12 — оказывает восстанавливающее, укрепляющее и регенерирующее действие.
7. A — защищает и восстанавливает волосяной покров.
8. E — способствует исчезновению перхоти, снятию раздражения и зуда, активизации кровообращения, восстановлению структуры волос, защите от воздействия неблагоприятных факторов. Благодаря витамину волосы приобретают блеск, эластичность, становятся крепче и мягче, перестают сильно выпадать, хорошо растут.

Кроме витаминов, большую пользу волосяному покрову приносят минералы:

• железо — предотвращает ломкость и сечение;
• цинк — нормализует работу сальных желез;
• медь — обеспечивает волосам насыщенный цвет;
• сера — помогает вырабатываться эластину и коллагену;
• селен — ускоряет рост;
• йод — предотвращает выпадение.

Из-за дефицита минералов волосы становятся сухими, плохо растут, делаются тонкими, ломкими, начинают выпадать, что может привести к облысению.

Почему для волос и ногтей нужны одинаковые витамины

Волосы и ногти на 99% состоят из кератина. Это особый белок, который вырабатывается организмом человека. При различных нарушениях кератин перестает выполнять защитную функцию, из-за чего волосы и ногти начинают подвергаться негативному воздействию окружающей среды.

Чтобы белок начал синтезироваться, в организм должны поступать необходимые элементы. Поэтому волосам и ногтям для укрепления требуются одинаковые витамины.

В каких продуктах питания содержатся необходимые витамины

При выпадении волос в рацион детей следует включать продукты, содержащие необходимые витамины. Питаться ребенок должен полноценно.

Продукты полезные для волос.

Полезные продукты, богатые витаминами:

• B2 — черная смородина, брокколи, яйца, салат, печень, молочные продукты;
• B3, B8, B10 — цельнозерновой хлеб, яичный желток, горох, картофель, говяжья печень, орехи;
• B9 — дрожжи, творог, твердые сорта сыра;
• B5 — овощи зеленого цвета, цветная капуста, яичный желток, куриное мясо;
• B6 — дыня, изюм, грейпфрут, говяжья печень, нешлифованный рис, соя, грецкие орехи, картофель, бананы, молоко, овсянка, гречка;
• C — все цитрусовые, облепиха, болгарский перец, киви, краснокочанная, цветная, белокочанная капуста, шиповник, черная смородина;
• A — облепиха, морковь, творог, кисломолочные продукты, сыр, сливочное масло, говяжья и куриная печень;
• E — шпинат, курага, кедровые орехи, миндаль, паприка, семечки.

Ребенку до 1 года разрешается вводить в рацион блюда из рыбы. Продукт содержит большое количество фосфора, помогающего хорошо усвоиться кальцию, который участвует в формировании волосяных луковиц.

Список самых эффективных витаминных комплексов

Не всегда продукты могут насытить детский организм всеми необходимыми компонентами. В этом случае рекомендуется употреблять витаминно-минеральные комплексы, с помощью которых волосяной покров восстанавливается и лучше растет.

Наиболее эффективные средства:

С какого возраста можно давать синтетические витамины

Витаминные комплексы в форме капель или сиропа можно давать новорожденным детям, например для профилактики рахита, но при этом нужно убедиться в отсутствии аллергии. Мармелад, содержащий витамины, разрешен с 1 года, когда ребенок научится жевать. Таблетки дают детям только с 3-4 лет.

Противопоказания и побочные эффекты

Противопоказаны витаминные комплексы детям в следующих случаях:

• аллергические реакции;
• индивидуальная непереносимость составляющих средства.

Иногда препараты, содержащие витамины, могут вызвать такие побочные эффекты, как лихорадка, рвота, тошнота, повышенная возбудимость, кожные высыпания и зуд.

Отзывы родителей

Светлана, 28 лет, Мурманск: «Моя дочь часто болеет, при этом я обратила внимание, что ногти и волосы у нее слишком тонкие и плохо растут. Педиатр посоветовал витаминный комплекс Супрадин Кидс. После первого курса лечения не произошло ничего удивительного. Через 3 месяца снова пропили препарат, и уже после этого иммунитет у ребенка укрепился. Дочь стала реже болеть, ногти начали лучше расти, а локоны сделались гуще».

Валентина, 34 года, Волгоград: «Моему сыну 13 лет. Недавно у него начали усиленно выпадать волосы. Перепробовала много разных средств, но они оказывались не совсем эффективными. Педиатр порекомендовал поливитамины, в частности Юниор Нео+. Сын принимал их в течение 2 недель. В результате волосы укрепились, перестали так активно выпадать, сделались блестящими и гладкими».

Оцените статью, пожалуйста!

Дайте Вашу оценку статье от 1 до 5:

Средняя оценка: 5 / 5. Голосов: 5

Пока нет оценок, станьте первым, кто её оценит!

Мы сожалеем, что эта статья оказалась для Вас бесполезной!

Позвольте нам исправиться.

Подскажите, как мы можем улучшить данную статью?

Источник

Недорогие витамины для волос

Сияющие и здоровые волосы – это атрибут здоровых людей, которые следят за собой и хорошо заботятся о своем теле. Они также являются украшением, дающим чувство благополучия. Эта статья посвящена вопросу, влияет ли наше питание на здоровье локонов, и какие витамины в таблетках и капсулах нужно включать в свой рацион для того, чтобы улучшить их состояние. Ведь слабые, выпадающие волосы могут привести к снижению самооценки и уровня комфорта жизни, а связанный с этим стресс даже усугубить проблему.

Влияние витаминов на волосы

Дефицит полезных веществ отрицательно сказывается на функционировании всего организма. Их недостаток может ухудшить состояние кожи, волос и ногтей. Считается, что здоровые ухоженные локоны – это доказательство крепкого здоровья и правильного функционирования организма. Поэтому следует позаботиться о своем здоровье и восполнить дефицит витаминов. Недостаток некоторых из них вызывает чрезмерное выпадение локонов, делая их ломкими и тусклыми.

Какие полезные вещества необходимы для волос

Лучшие витамины для локонов – это витамины группы B, а также витамины A, E, H, D и витамин C. Каждый из этих витаминов играет различную роль в организме и отвечает за правильное функционирование различных систем и физиологических процессов.

Ретинол. Витамин A (ретинол) улучшает метаболизм волосяных фолликулов и ороговевших клеток эпителия волосистой части головы. Лучше всего подходит для решения проблемы чрезмерного выпадения волос. Благодаря витамину А ваши локоны станут сильными и густыми. Его недостаток делает волосы сухими и ломкими.

Витамин C. Один из антиоксидантов, который играет важную роль в синтезе коллагена. Обладает очищающим, увлажняющим и разглаживающим действием. Благодаря своим антиоксидантным свойствам, предотвращает сечение прядей и помогает дольше сохранять цвет. Интересно, что L-аскорбиновая кислота – один из наиболее часто используемых ингредиентов при производстве дерматокосметики.

Нанесение его непосредственно на кожу на 20% эффективнее, чем прием добавок. Эффект от местного применения витамина заключается в увеличении синтеза коллагена, ответственного за снижение натяжения кожи. Отсюда следует, что косметика с высоким содержанием аскорбиновой кислоты положительно влияет на состояние кожи, а значит, и волос.

Витамин D. Играет важнейшую роль в сохранении нормального уровня влажности кожи головы, предотвращая появление перхоти. Его недостаток может вызвать очаговую алопецию, ломкость волос и усиление себореи.

Витамин E. Благодаря способности растворяться в жирах, он глубоко проникает в кожу, предотвращая процессы старения кожи. При использовании в косметических препаратах повышает упругость и эластичность кожи. В сочетании с керамидами увлажняет и разглаживает локоны, а с витамином B6 он стимулирует волосяные фолликулы к образованию новых волос.

Витамины группы B. Они стимулируют процессы развития луковиц и защищают их от негативного воздействия внешних факторов. А также ускоряют рост локонов и делают их сильнее. Витамины группы B предотвращают появление перхоти.

1. B6 (пиридоксин) и B12 (фолиевая кислота) участвуют в делении клеток волосяных фолликулов, поэтому их недостаток вызывает выпадение волос.

2. B7 (биотин или витамин H) – один из самых важнейших для функционирования всего организма. Биотин доставляет молекулы серы к волосам и таким образом создает кератин, который состоит из серных аминокислот. А кератин, в свою очередь, – основной строительный материал для волос. Биотин, помимо всего прочего, противодействует процессу поседения. Недостаток может вызвать усиление выпадения волос и нарушение роста ногтей. Именно поэтому его называют «витамином красоты».

3. B9 (фолиевая кислота) пробуждает к росту клетки матрикса волос.

4. B1 (тиамин) помогает регулировать производство кожного сала и способствует защите от перхоти.

5. B3 (ниацин, витамин PP), как и витамин А, улучшает кровоток. К луковицам может поступать больше крови с кислородом, что влияет на насыщение волос питательными веществами.

6. B5 (пантотеновая кислота) помогает в эффективном производстве кератина. Укрепляет волосы, способствует их росту. Содействует выработке кожного сала, которое защищает кожу головы от сухости и других внешних факторов. Пантотеновая кислота также участвует в размножении клеток волосяных фолликулов, отвечает за цвет локонов.

7. B2 (рибофлавин, лактофлавин) играет роль в обеспечении локонов энергией для роста. Его дефицит способствует их выпадению.

Микроэлементы необходимые для волос

1. Низкий уровень кальция и железа вызывает расщепление и выпадение волос. Локоны становятся жирными, теряют эластичность и упругость. Железо содействует эритроцитам в доставке кислорода к клеткам, тем самым стимулирует рост волос.

2. Фосфор отвечает за рост и укрепление структуры волос.

3. Цинк и селен имеют особое значение для здоровья ваших волос. Цинк участвует в образовании кератина, влияет на работу сальных желез и метаболизм аминокислот. Его недостаток в организме может вызвать еще большее выпадение волос. Селен поддерживает оптимальный уровень влажности, делает локоны устойчивыми к сухости.

4. Медь – элемент, отвечающий за цвет локонов. Он участвует в процессе создания меланина – натуральной краски для волос. Когда его будет слишком мало, может произойти преждевременное поседение.

Жирные кислоты Омега 3, 6, 9

Жирные кислоты Омега 3, 6, 9 – это важные вещества, которые наш организм не может продуцировать самостоятельно, и поэтому они должны поступать с пищей. Эти кислоты содержатся в клетках, выстилающих кожу головы, а также способствуют выработке жиров, сохраняющих кожу и волосы увлажненными.

Таблица содержания витаминов и минералов в продуктах:

Рейтинг витаминов и микроэлементов для волос

Еда – лучший источник микроэлементов и витаминов, необходимых для роста локонов. Если вы недополучаете достаточного количества их из своего рациона, добавки могут быть важны. Витамины и таблетки в нашем списке влияют на правильное формирование волосяных фолликулов, а также регулируют секрецию кожного сала головы. Дополнение рациона ценными питательными веществами улучшает внешний вид кожи.

Однокомпонентные витаминные препараты

Такие препараты, уже исходя из названия, характеризуются наличием только одного компонента, их целесообразно применять, если точно знать, какого именно витамина не хватает. Ниже представлена таблица признака нехватки витаминов и лекарственное средство, которое поможет справиться с этой проблемой:

Поливитаминные препараты

Аевит. Благодаря содержанию в составе витаминов A (ретинола) и витамину E (α-токоферола ацетат) происходит активизация роста луковиц и корней, возобновляется рост волос, сами локоны становятся эластичными и упругими.

Как применять: по 1 капсуле единожды в сутки, курсом 20-30-40 дней.

Средняя стоимость: 50-100 рублей.

Мильгамма. Сочетанное действие витаминов B1, B12, B6 направлено на усиление кровообращения и насыщение луковиц кислородом, на нормализацию деятельности сальных желез. Вследствие этого возобновляется рост волос, укрепляются их корни, устраняется перхоть.

Как применять: 1 драже в сутки.

Средняя стоимость: 550-750 рублей (30 шт.), 1000-1300 (60 шт.).

Жирные кислоты Omega 3

Причиной ломких ногтей, секущихся волос и раздраженной кожи может быть дефицит полиненасыщенных жирных кислот. Добавки омега 3, 6, 9, обычно получаемые из рыбьего жира, оказывают такие эффекты от применения:

1. прекращение выпадения волос;
2. избавление от перхоти и шелушения кожи;
3. очищение кожи лица от прыщей и угрей;
4. восстановление мышц после физических перегрузок;
5. снижение веса;
6. улучшение работы мозга и эндокринной системы.

Поскольку наиболее известным источником омега 3, 6, 9 является жирная рыба, вегетарианцам или даже тем, кто просто не любит рыбу, может быть сложно удовлетворить свои потребности в ней. Вот почему нужно принимать это во внимание и сознательно употреблять таблетки или капсулы на основе рыбьего жира. Ниже составлена таблица наиболее эффективных из них:

Витаминно-минеральные комплексы

Алфавит. Составляющие Алфавита (13 витаминов и 10 минералов, экстракты растений) благотворно влияют на функционирование всего организма. Принимая препарат можно избавиться от прыщей и угрей, убрать тёмные круги под глазами, добиться ускоренного роста волос, укрепить ногти, улучшить состояние кожи.

Как применять: 3 таблетки разного цвета в сутки (разделенных на 3 приема).

Средняя стоимость: 750-850 рублей.

Компливит. Прием комплекса витаминов C, E, A, D5, B6, биотина, цинка, марганца, меди, инозита, содержащихся в препарате, позволяет предотвратить выпадение локонов и способствовать росту новых. А добавка экстракта карликовой пальмы замедляет рост волос в нежелательных местах (зона бикини и подмышки).

Как применять: 1 капсула 1-2 раза в день.

Средняя стоимость: 580-680 рублей (30 шт.), 1150-1250 (60 шт.).

Мерц. Принимая специальное драже «Мерц», с комплексом витаминов (C, E, A, D3, B6, B12, B2, B2, B5, B3, H), микроэлементов (железо, цистин) и экстрактом дрожжей можно:

• добиться сияющей кожи, эластичных и упругих локонов;
• укрепить и оздоровить весь организм в целом;
• уменьшить салообразование;
• предотвратить появление перхоти;
• усилить подкожное кровообращение, что вызывает ускоренный рост волос.

Как применять: 1 драже 2 раза в сутки.

Средняя стоимость: 1200-1300 рублей.

Ревалид. Комплекс L-метионина, L-цистина, экстрактов растений, микроэлементов в хелатокомплексе, 8 витаминов в препарате улучшают трофику волосяных луковиц, поверхностную структуру волос и ногтей, уменьшают ломкость локонов, замедляют их выпадение в результате механических повреждений и действия неблагоприятных факторов внешней среды.

Как применять: 1 капсула 3 раза в сутки.

Средняя стоимость: 650-700 рублей (60 шт.), 1300-1500 (90 шт.).

Виташарм. Действие препарата, содержащего витамины A, B1, B2, B6, B3, B5 направлено на:

• стимуляцию регенерации тканей;
• восстановление кровоснабжения и водного обмена в клетках кожи;
• повышение упругости и эластичности локонов и кожи;
• замедление образования морщин;
• укрепление структуры волос;
• предотвращение появления ранней седины.

Как применять: 1 таблетка в сутки.

Средняя стоимость: 650-700 рублей.

Мультифорт. Специальная формула шипучих таблеток Мультифорта (13 витаминов, 6 микроэлементов и экстракт эхинацеи) направлена на защиту клеток волосяных фолликулов от неблагоприятных факторов внешней среды. Прием препарата предотвращает разрушение волос, зубов, ногтей, повышает физическую выносливость, положительно влияет на умственную деятельность, формируя положительные эмоции.

Как применять: 1 таблетка в сутки, растворенная в стакане воды (200 мл).

Средняя стоимость: 270-370 рублей.

Пиковит. Плюс Используется для лечения алопеции у детей 7-14 лет, профилактики гиповитаминоза в осенне-зимний период. В составе 12 витаминов (C, E, A, D3, B1, B2, B9, B5, B6, B3, B12, B3) действие которых направлено на:

• снижение ломкости и выпадения волос;
• повышение аппетита, физической и умственной выносливости;
• формирование положительных эмоций.

Как применять: 1 таблетка 1 раз в сутки.

Средняя стоимость: 300-400 рублей.

Алерана. Прием препарата, содержащего комплекс витаминов (В1, С, Е, В2, В6, В12, D3), кремний и железо позволяет:

• обеспечить волосяные фолликулы веществами, необходимыми для развития и роста;
• уменьшить выпадение и истончение локонов;
• улучшить общее состояние волос.
• вылечить алопецию у 80% людей (исходя из результатов специального исследования) в течение 4 недель.

Как применять: 1 таблетка белого цвета (день) утром вместе с едой, 1 таблетка (ночь) вечером вместе с едой.

Средняя стоимость: 850-950 рублей.

Пантовигар. Комплексное действие витаминов (В1, В5, В10), цистина, кератина и медицинских дрожжей, используемых в препарате, направлено на:

• восполнение дефицита питательных веществ;
• восстановление структуры волос вследствие механического либо химического воздействия;
• улучшение состояния кожи и ногтей.

Пантовигар успешно используется для профилактики и лечения диффузного выпадения волос негормональной этиологии.

Как применять: 1 капсула 3 раза в день вместе с едой.

Средняя стоимость: 2050-2300 рублей.

Фитофанер. Формула препарата, содержащего B-каротин, комплекс витаминов (С, Е, В2, В6, В8, В5), жирные кислоты Омега 3, глюциды, протиды, липиды направлена на:

• стимулирование роста волос и поддержание их здоровья;
• улучшение состояния кожи;
• укрепление ресниц и ногтей.

Как применять: 2 капсулы в сутки вместе с едой.

Средняя стоимость: 2500-2700 рублей.

Ринфолтил. активатор роста для женщин Специальный состав препарата с выжимками растений, рядом витаминов, кислот и микроэлементов позволяет в короткие сроки избавиться от выпадения волос, восстановить клетки волосяных фолликулов, оздоровить состояние локонов, а экстракт плодов пальмы (Serenoa repens) подавить рост волос в нежелательных местах (подмышки и зона бикини).

Как применять: 1 таблетка в сутки.

Средняя стоимость: 800-1000 рублей.

Витамины для восстановления волос Нуркрин для мужчин. Запатентованный комплекс Марилекс (фракционированный рыбный экстракт, содержащий протеогликаны), экстракт ацеролы и биотин в комплексе укрепляет луковицы и стимулирует их к образованию новых волосков, насыщает организм редкими микроэлементами, благодаря этому локоны становятся сильными и крепкими.

Как применять: по 1 таблетке 2 раза в сутки.

Средняя стоимость: 4200-4500 рублей.

Витаминно-минеральный комплекс Solgar Skin, Nails & Hair. Действие препарата, содержащего L-лизин, L-пролин, ряд микроэлементов, витаминов и порошок красных водорослей направлено на поддержание здоровья ногтей, зубов, волос и кожи. Употребление препарата позволяет избавиться от секущихся кончиков, ломкости волос и укрепить иммунитет.

Как применять: 2 таблетки в сутки вместе с едой.

Средняя стоимость: 2500-2600 рублей (60 шт.), 4350-4500 (120 шт.).

Satura RejuveGel. Природные экстракты препарата (экстракты ламинарии, фукуса, ирландского мха, вытяжки масел) в сочетании с витаминами (E, A, D) и бета-каротином улучшают тонус и кровенаполнение луковиц, в результате возобновляется рост волос. Применение Satura RejuveGel позволяет избавиться от выпадения локонов, нормализирует структуру стержня волос, укрепляет ногти и оказывает общеомолаживающее действие.

Как применять: 2-4 капсулы в два приёма.

Средняя стоимость: 4600-4800 рублей.

Витамины Эксперт волос Эвалар. Действие специальных компонентов Эвалар (таурина, автолизата пивных дрожжей, травы хвоща, цистина и окиси цинка) направлено на уменьшение выпадения и стимуляцию новых волос, улучшение питания луковиц, возвращение локонам жизненной силы и красоты, избавление от перхоти и сухой кожи головы, образование коллагена в дерме.

Как применять: 2 таблетки в сутки (2 приема – утром и вечером).

Средняя стоимость: 650-750 рублей.

Доппельгерц. Актив витамины для волос и ногтей Формула препарата, содержащего витамины группы B, вытяжку масла зародышей пшеницы, биотин, сорго, направлено на оздоровление кожи и волос, ускорение их роста, профилактику появления ранней седины и морщин, улучшение клеточного питания дермы, укрепление ногтей.

Как применять: 1 капсула в сутки вместе с едой.

Средняя стоимость: 700-850 рублей.

Natrol. кожа волосы и ногти с лютеином Составляющие препарата (8 витаминов, 3 микроэлемента, биотин, коллаген, L-цистеин, ряд незаменимых кислот и экстракт хвоща) укрепляют ногти и волосы, устраняют секущиеся кончики, улучшают восстановительную способность кожи, замедляют старение кожи, придают блеск и упругость локонам.

Как применять: 1 капсула в сутки вместе с едой.

Средняя стоимость: 1350-1550 рублей.

Now Foods ADAM MALE MULTI (мужской мультикомплекс). Употребление препарата «Now Foods для мужчин», содержащего 11 витаминов, 9 микроэлементов, инозит, лютеин, ликопин и экстракт виноградной косточки позволяет:

• повысить тонус мышц;
• укрепить волосы;
• улучшить состояние кожи;
• нормализировать работу мозга, внутренних органов;
• устранить симптомы стресса и раздражительности;
• укрепить иммунитет.

Как применять: 3 капсулы в сутки вместе с едой.

Средняя стоимость: 2800-3000 рублей.

Перфектил. Действие специальной формулы, разработанной для женщин, которая содержит коллаген, 11 витаминов, 9 микроэлементов, натуральные каротины, направлено на:

• повышение крепости и упругости локонов;
• избавление от выпадения волос;
• ускорение роста волос;
• устранение симптомов раздражительности и стресса;
• укрепление иммунитета;
• нормализацию работы внутренних органов.

Как применять: 1 таблетка в сутки.

Средняя стоимость: 3200-3400 рублей.

Заключение

Перед применением любых препаратов, в том числе и витаминных добавок, следует проконсультироваться с врачом. Так как избыток витаминов так же опасен для здоровья, как и их дефицит. Поэтому с добавками для улучшения состояния волос не следует переусердствовать – следует быть умеренными в этом вопросе. Тем не менее, микроэлементы и витамины имеют огромное влияние на состояние локонов, которые при их недостатке истончаются, выпадают и теряют естественный красивый блеск.

Источник