Список лучших витаминов для мужчин
Польза витаминов для человеческого организма неоспорима. В готовой пище может не содержаться того количества витаминов, которые необходимы для организма. Из-за того появляются проблемы со здоровьем. Нередко именно мужчины пренебрегают своим здоровьем. На этот случай стоит принимать специальные витаминные добавки для мужчин.
Как правильно выбрать
Не нужно покупать первый попавшийся на глаза препарат. Витамины должны подбираться с учетом следующих факторов: возраст, образ жизни, рацион питания, особенности организма, наличие болезней.
На современном фармакологическом рынке можно встретить огромный выбор действенных и недорогих препаратов. Они справляются со многими проблемами со здоровьем и могут стать эффективной профилактикой. Также встречаются импортные марки, но стоят они гораздо дороже.
Прежде чем покупать витамины, нужно получить рецепт от врача. Также нужно следовать инструкции по применению. Внимание нужно уделить сроку годности, условиям хранения, дате изготовления, побочным реакциям.
Витамины для мужчин
Мужчины и женщины нуждаются в совершенно разных витаминах. Для мужского здоровья требуются следующие:
А. Препятствует развитию рака, улучшает потенцию.
В. Положительно сказывается на работе нервной системы, улучшает зрение.
С. Понижает холестерин. Особенно необходим мужчинам, которые курят.
Е. Отвечает за работу кровеносных сосудов, наполняет жизненно необходимой энергией и силами, улучшает потенцию.
Не стоит покупать витамины, в которых содержится железо. В нем больше нуждаются женщины. Для мужчин его избыток приводит к проблемам с сердцем и сосудами.
Возрастные параметры
Немаловажный фактор при выборе витаминных комплексов – возраст мужчины.
Для мужчин в возрасте до 40 лет подойдут витаминные комплексы, активизирующие синтез белка. Они делают мышцы более крепкими, корректируют гормональный фон, улучшают качество спермы. Это витамина А, В и Е.
Мужчинам за 40 лучше выбирать витамины А, С и Е. Немаловажная роль отводится антиоксидантам, которые замедляют процессы старения.
Для мужчин в возрасте 50+ необходимы витамины А, С, Е и В12.они помогают поддерживать молодость и не позволяют развиваться инфекционным заболеваниям. Также улучшают потенцию. Отдельно стоит сказать о витамине Д, который необходим для здоровья зубов, сердца, прочности костей.
Классификация по предназначению
Все витамины можно объединить в несколько групп по их специализации. Но встречаются и универсальные, которые принимаются в целях профилактики.
Есть отдельные комплексы для спортсменов и обычных людей. В комплексе присутствуют витамина А, В, С, Д, Е. Если отмечается хроническая депрессия или постоянная усталость, то подойдут препараты с витаминами В1, В12. Они стоят недорого, но достаточно эффективны.
Если отмечаются проблемы с репродуктивной системой, то поможет витамин Е. Он должен присутствовать в комплексе в значительном количестве.
Есть отдельные препараты, улучшающие состояние кожи и волос. Ежедневно нужно принимать витамин Н. Для укрепления иммунитета помогут витамины В, С, Д.
Для активной жизнедеятельности и улучшения для здоровья
Дуовит. Улучшает процессы обмена веществ, борется с усталостью. Является эффективной биологической активной добавкой. Советуют принимать спортсменам и людям, занятым умственной деятельностью. Подходит мужчинам любой возрастной категории.
Витрум лайф. Комбинированный препарат. Рекомендуется мужчинам в возрасте от 30 до 40 лет. Помогает поддерживать хорошую физическую форму, повышает потенцию.
Вэлмэн. Необходим при активном ритме жизни, обеспечивает необходимым количеством энергии. Эффективен не только при физических нагрузках, но и помогает поддерживать эмоциональное равновесие. Не стоит принимать вместе с алкоголем.
Менс формула. Помогает при усталости, улучшает выносливость к физическим нагрузкам. Считается биологически активной добавкой.
Для улучшения здоровья стоит обратить внимание на следующие препараты:
Алфавит. В составе присутствуют лечебные травы и аминокислоты. На фоне остальных препаратов имеет более выгодную стоимость.
Суперум. Также стоит недорого. В составе – витамины и минералы. Принимается в целях профилактики, а также после перенесенных тяжелых заболеваний.
Селмевит. Показан людям, работающим во вредных условиях. В составе: цинк, кальций, медь, магний, марганец.
Для профилактики и лечения болезни
Мужчинам, которые планируют зачать детей, стоит пропить некоторые витаминные комплексы. Самыми популярными проверенными являются:
Центрум. Лучший препарат для мужчин с заболеваниями простаты.
Паритет. Улучшает потенцию. Состоит из натуральных компонентов.
Форсман. Эффективен для мужчин с импотенцией. Улучшает кровоприток к половым органам.
Также помогают биологически активные добавки, например, Менс Формула. В препаратах китайского производства не содержатся химические вещества. Они отличаются высокой эффективностью и практически не имеют противопоказаний.
Препараты против стресса
Помимо всех вышерассмотренных препаратов, стоит также выделить антистрессовые витаминные комплексы. Самым популярным является Компливит. В нем содержится большое количество витаминов и минералов. Ускоряет процесс обмена веществ, оказывает антиоксидантное воздействие, улучшает сопротивляемость к внешним раздражителям. Препарат продается по невысокой стоимости.
Не менее эффективное средство – Фармамед. Помогает восстановить артериальное давление, борется с бессонницей, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Показан людям, занятых интеллектуальной деятельностью.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Источник
Какие витамины лучше принимать мужчинам весной?
Если вы задались вопросом, какие витамины весной для мужчин предпочтительней выбрать, на что именно следует обратить свое внимание, то эта статья непременно даст все исчерпывающие ответы. Сегодня и женская, и мужская часть всей планеты старается следить за состоянием своего здоровья, тела, обогащать свой организм полезными веществами, которые во многом скажутся на жизнедеятельности. Для мужчин весенний прием полезных веществ способствует увеличению стрессоустойчивости, укреплению иммунитета и в целом улучшению самочувствия.
Витамины и их влияние на мужской организм
Прошла зима, холода истощили организм. Самое время задуматься о своем иммунитете и начать его укреплять.
Какие же витамины рекомендуется принимать весной мужчинам:
- Витамин Е. Он играет большую роль в мужском организме. Поддерживает фертильную функцию мужского организма, защищает половые клетки от разрушения. Можно сказать, что при отсутствии витамина Е у мужчины может начаться сексуальная депрессия. Много токоферола содержится в семечках, растительных маслах, орехах.
- Витамин С . Или по-другому аскорбиновая кислота. Она способствует повышению иммунитета, особо необходима курящим представителям сильного пола. Большое содержание в цитрусовых, сладком перце, в капусте.
- Витамин А. Способствует поддержанию здорового вида кожи, слизистых оболочек. Также несет ответственность за остроту зрения, принимает участие в синтезе половых гормонов мужчин. Чтобы увеличить содержание данного соединения в мужском организме, нужно ежедневно стараться употреблять в пищу больше моркови, тыквы и болгарского перца.
- Витамины группы В . Несут большую ответственность за здоровое функционирование нервной, мочевыделительной, зрительной систем посредством эффективного усваивания белков и аминокислот. Богатые источники — молочные продукты, говядина, крупы, рыба.
- Кальциферол . Оказывает положительное воздействие на кости и зубы, чтобы они всегда оставались крепкими. Это одна из главных задач витамина Д. Помимо этого, он влияет на щитовидную и паращитовидную железы, участвует в развитии и росте клеток, повышает иммунитет. Содержится в продуктах животного происхождения, таких как молоко, сыр, сливочное масло, жирная рыба, куриные яйца.
Признаки нехватки витаминов у мужчин
Напряженная работа, тяжелые физические нагрузки, неправильное питание, климатические условия накладывают свой отпечаток на жизнедеятельность человека.
При обнаружении следующих признаков недостатка полезных минералов стоит задуматься о прохождении курса приема препаратов и об изменениях в своем ритме жизни:
- Плохой аппетит, тошнота, повреждение слизистых оболочек в полости рта (витамины В1, В2).
- Депрессия, нервные расстройства, слабость (группа В).
- Сухая кожа, тусклость ногтей (витамин А).
- Кровоточивость десен или болезненность ног (витамин С).
- Появление угрей, покраснение глаз (витамин Р).
- Разрушение зубов, ломкость костей (витамин Д).
Комплексы витаминов для приема весной
Какие витамины лучше принимать весной? В идеале — те, что подобрал лечащий доктор, который учтет состояние организма и потребности пациента.
Чтобы увеличить выносливость, устойчивость к стрессам, силу, позаботиться о своем здоровье, мужчинам часто назначают пить весной один из представленных ниже витаминных комплексов.
Алфавит для мужчин
Данный комплекс витаминов представляет собой таблетки трех видов, рассчитанных на три приема в течение дня. Первая содержит витамины А, В1, С, фолиевую кислоту, железо. Вторая — Е, рибофлавин, В6, ниацин, магний, селен. Третья — биотин, пантотеновую кислоту, цианокобаламин, кальциферол, витамин К, кальций, Л-карнитин. Многие доктора настаивают, что лучше пить именно этот препарат. Ведь во время каждого приема человек получает полезные вещества, идеально сочетающиеся между собой. Витамины Алфавит для мужчин с пособствуют развитию сексуальной жизни, п овышают физическую и умственную активность, выносливость, тонус, оптимизируют работу нервной системы.
Wellman
Препарат содержит убихинон, Л-карнитин, тиамин, цинк, железо, медь и другие витамины и минералы. Те, кто пьет Велмен, отмечают появление тошноты при первых приемах препарата. Если спустя полчаса она проходит, можно смело приступать к своим делам, но если нет, то лучше прекратить прием.
Данный препарат:
- повышает жизненный тонус;
- повышает умственную и физическую активность;
- улучшает деятельность пищеварительной и сердечно-сосудистой систем;
- борется с депрессией, головными болями и другими расстройствами, возникающими в весенний период;
- если деятельность человека связана с компьютером, и он постоянно находится в помещении, Велмен станет отличным решением для поднятия иммунитета.
Дуовит для мужчин
Витамины здесь представлены в драже двух расцветок — красной и голубой. В составе красной таблетки присутствуют представители группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В12, фолиевая кислота), А, Д3 и С. Синие таблетки содержат в себе необходимые для нормального функционирования организма минералы, включая цинк, а также витамины РР и В12. Подробнее о других витаминах с цинком для мужчин →
Принимать по одной драже обоих цветов ежедневно во время приема пищи на протяжении 1 месяца
Этот витаминный комплекс:
- способствует снижению усталости;
- активизирует обмен веществ;
- улучшает состояние половой системы мужчин;
- борется с угрями, укрепляет ногти и придает коже здоровый вид.
Следует отметить, что Дуовит для мужчин не содержит глютена и сахара. Это означает, что его можно принимать без опасений лицам, которые страдают от сахарного диабета и глютеновой непереносимости.
Аэровит
Обогащен ретинолом, аскорбиновой кислотой, токоферолом, витамином Р, группой В. Его следует принимать натощак по одной таблетке каждый день. После принятия таблетки повышается тонус в организме, что способствует увеличению работоспособности. Препарат идеально подходит для мужчин, занимающихся спортом или испытывающих тяжелые физические нагрузки. Обеспечивает хорошее усваивание пищи, превращает ее в необходимую организму энергию. Защищает организм мужчины от вредных воздействий окружающей среды.
Доза витаминов группы B в Аэровите способствует укреплению нервной системы, улучшению реакции и координации, что особо актуально для водителей автотранспорта. Также препарат станет отличным выбором, если мужчина по большей части питается сухими пайками или консервами, которые не дают всех необходимых полезных минералов.
Витрум
Этот комплекс содержит витамины А, Е, С, Д3, К, В1, В2, В12, а также включает в себя кальций, магний, железо, йод и никель, особенно необходимые молодому организму. Все важные вещества находятся в одной таблетке, которую нужно принимать только один раз в день.
Особенности препарата:
- больше подходит для молодых людей;
- помогает увеличить мышечную массу, препятствует старению клеток;
- особо рекомендуется принимать препарат мужчинам, занимающимся активными видами спорта и следящим за своим внешним видом.
Витрум можно начать пить самостоятельно, без консультации у врача. Но стоит прочитать список противопоказаний и удостовериться в отсутствии у себя указанных там болезней. Отметим, что это одни из часто назначаемых витаминов, которые лучше всего принимать взрослым весной.
Man’s Formula
В составе содержатся 20 витаминов, 11 минералов и 4 экстракта. Принимать добавку нужно 2 раза в сутки на протяжении месяца, обязательно во время еды. Менс Формула п редставляет собой укрепляющее и тонизирующее средство. Оказывает положительное влияние на качество сексуальной жизни, повышает жизненную энергию. Препятствует возникновению депрессии, нервных расстройств.
Man’s Formula содержит йод, поэтому комплекс не рекомендуется людям, у которых есть проблемы с щитовидной железой. Также его нельзя принимать, если есть непереносимость каких-либо компонентов из состава. Стоит обратить на это внимание, чтобы избежать возможных отрицательных последствий.
Ни для кого не секрет, что каждодневная работа, стрессы, вредные привычки, малоактивный образ жизни отрицательно влияют на жизнь мужчин. К этому всему еще присоединяется нестабильный климат, который также вносит свой вклад. Но, кроме того, чтобы пить препараты, повышающие содержание полезных соединений в организме, важно следить за наполнением своей жизни. Активный отдых и правильное питание намного повысят работоспособность, уберегут от лишних стрессов, упадка сил, особенно в весеннее и осеннее время. А курсы приема витаминных комплексов вкупе со здоровым образом жизни принесут ожидаемо положительные результаты.
Источник