Чем опасны препараты для похудения?
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Большинство женщин втайне мечтают о «супертаблетках», приняв которые можно без всяких усилий сбросить лишние килограммы. Но, увы, таких препаратов на сегодняшний день не существует. Большинство таблеток для снижения веса «работают» лишь в комплексе с диетой и физическими упражнениями.
Заменители пищи
Их основная задача — заменить один или несколько приемов пищи, снизив общую калорийность рациона. Эти средства для похудения обычно выпускают в виде коктейлей. Они содержат некоторое количество разбухающей клетчатки и вещества, снижающие аппетит. Но главное в них — взвесь аминокислот, белков и витаминов, имитирующих полноценную пищу.
Коктейли низкокалорийны. Чаще всего их употребляют вместо завтрака или обеда, а вечером съедают полноценный ужин, не превышающий норму по калорийности. Коктейли не следует принимать дольше, чем советует фирма-производитель. Для них практически нет противопоказаний. Однако у некоторых женщин на заменители пищи бывает аллергия.
Плюсы: Коктейли редко наносят вред здоровью, потому что в них минимум химических соединений. Хорошо подходят для разгрузочных дней как полноценная альтернатива яблочным, кефирным и другим монодиетам. При правильном использовании достаточно эффективны.
Минусы: Такую диету выдержать сложно. Если вы начнете принимать коктейль вместе с обычной пищей, то можете поправиться. Заменители пищи быстро приедаются, а ожидаемый эффект сытости способны ощутить далеко не все. Полуголодное состояние снижает работоспособность. У некоторых женщин коктейли могут вызвать трудности со стулом, которые проходят после возвращения к нормальному питанию.
[1], [2], [3], [4], [5], [6]
Подавляющие аппетит
Основная цель этих лекарственных препаратов, продающихся только по рецепту врача, — притупить чувство голода и помочь выдержать низкокалорийную диету. Обычно они действуют на нервную систему и могут вызывать эмоциональное возбуждение. После короткого прилива сил наступает их упадок, возможно физическое и нервное истощение. Назначаются в исключительных случаях, чаще всего при выраженном ожирении.
Плюсы: Не мучает чувство голода.
Минусы: Избавиться от накопленного жира без физических нагрузок и снижения калорийности питания невозможно. Большое количество побочных эффектов. Некоторые препараты этой группы негативно влияют на сердечно-сосудистую систему. Возможно развитие психической зависимости, нервной возбудимости, бессонницы, эйфории, потливости, головокружения.
Создающие иллюзию сытости
Эти биологически активные добавки к пище принимают до еды. Балластные вещества, входящие в их состав, разбухают в желудке и создают иллюзию насыщения. В результате человек съедает меньше обычной пищи. Однако напрямую на процесс похудения балластные вещества не влияют.
Многие БАДы для похудения из этой группы изготавливают на основе морских водорослей — таких, как ламинария, фукус. В них содержатся особые пищевые волокна, обладающие способностью выводить из организма лишние жиры.
Плюсы: Практически безвредны. Нормализуют стул у тех, кто страдает запорами. Очищают кишечник, выводят шлаки. Доступная цена.
Минусы: Низкая эффективность. Состояние голода и насыщения определяется не только субъективными ощущениями в области желудка. В большей степени чувство голода обусловлено содержанием глюкозы в крови и гликогена в печени. Соответственно, живот может казаться полным, а чувство голода все равно не уходит. Могут вызвать послабление стула. Клетчатка уменьшает усвоение витаминов и микроэлементов. Для профилактики витаминной недостаточности обязателен постоянный прием поливитаминов.
[7], [8], [9]
Мочегонные средства
Чаще всего они применяются не самостоятельно, а входят в комплексные БАДы для похудения, например в чаи. Их действие основано на том, что соленая, сладкая и жирная пища включает в организме механизмы задержки жидкости. При помощи мочегонных препаратов эта жидкость удаляется и создает иллюзию снижения веса.
Плюсы: Быстрая потеря веса. Низкая цена.
Минусы: Набор веса в этом случае происходит так же быстро, как и потеря. Количество жира в организме остается прежним. Постоянный прием мочегонных повышает риск проблем со здоровьем. Потеря калия и воды ведет к мышечной слабости, дряблости кожи, нарушениям ритма сердца.
[10], [11], [12], [13], [14], [15]
Слабительные препараты
Часто «похудательные» чаи и капсулы включают в себя слабительные компоненты. Эти препараты нередко маскируют под названием «биологически активная добавка, активизирующая перистальтику и нормализующая пищеварение». Однако слабительное можно использовать лишь как временную меру, которая помогает очистить кишечник.
Плюсы: Относительно быстрая потеря веса. Очищают кишечник, выводят шлаки. Низкая цена.
Минусы: Много побочных эффектов. К слабительным развивается привыкание: для получения эффекта необходимо постоянно увеличивать дозировку. Регулярное искусственное опорожнение кишечника ведет к поломке естественных механизмов. Восстановить утраченные функции бывает непросто: после окончания приема таких БАДов часто бывают запоры. Возможна потеря калия и других полезных солей. Недостаточно усваиваются витамины.
Блокаторы всасывания жира
Препараты этой группы мешают усвоению жиров, поступающих в организм с пищей. Этого можно достичь двумя способами. В первом случае блокируется действие фермента, расщепляющего жир. В результате жиры выводятся из кишечника в неизменном виде. По этому принципу работает популярный лекарственный препарат ксеникал, отпускающийся из аптек по рецепту врача.
Второй способ — использование для устранения лишних жиров БАДов, содержащих хитозан. Это вещество добывают из панцирей ракообразных. Хитозан впитывает в себя молекулы жира и удаляет их в неусвоенном виде.
Плюсы: Средства данного типа достаточно безвредны. Они позволяют не отказывать себе в жирной пище и при этом постепенно худеть. Могут применяться относительно длительное время. Дополнительно снижают уровень холестерина. Хитозановые препараты регулируют работу кишечника.
Минусы: Если человек не ест жирную пищу, результат от приема блокаторов всасывания жира приближается к нулю. Снизится эффективность препаратов и в том случае, если употреблять много сладкого. Могут вызвать раздражение кишечника, повышенное газообразование, диарею и «жирный» стул.
[16], [17], [18]
Сжигатели жира
Одни из наиболее распространенных на сегодняшний день БАДов для похудения. По заявлению производителей, эти препараты борются с отложениями жира, имеющимися в организме. Чаще всего такие БАДы производят на основе бромелайна — фермента, выделяемого из ананаса. К этой же группе относят добавки на основе гуараны южноамериканской и гарцинии камбоджийской.
Между тем бромелайн лишь помогает пищеварению. Добраться до подкожного жира этот фермент, увы, не в состоянии. Эффект от бромелайна очень незначителен. Большинство ученых считают, что люди худеют не столько от бромелайна, сколько от самовнушения.
На современном рынке предлагаются также «сжигатели жира», основанные на экстрактах плодов гарцинии камбоджийской. Считается, что плоды гарцинии немного подавляют аппетит и стимулируют расход жировых запасов.
Еще одно популярное растение — гуарана южноамериканская. Гуарана является источником кофеина, который стимулирует нервную систему, помогает процессу распада жира. Этот компонент противопоказан гипертоникам, больным с аритмиями, стенокардией.
Большинство диетологов уверены, что эффект «сжигателей жира» заметен только при строгом соблюдении диеты и регулярной физической нагрузке.
Плюсы: Бромелайн улучшает пищеварение. Гарциния незначительно уменьшает аппетит и стимулирует обмен веществ. Гуарана стимулирует расход энергии и распад жиров.
Минусы: Относительно низкая эффективность. Гуарана может вызвать побочные эффекты: учащенное сердцебиение, головные боли, нервозность. Длительное чрезмерное употребление кофеинсодержащих добавок может вызвать бессонницу и привыкание.
[19], [20]
Осторожно: подделки!
Из средств для снижения веса ксеникал, диетрин и меридиа являются лекарственными препаратами. Они должны отпускаться только по рецепту врача. Безрецептурным препаратом является «Нова фигура доктор Тайсс», зарегистрированный как слабительное.
Остальные средства — биологически активные добавки к пище. Следует особо подчеркнуть, что некоторые производители не указывают на этикетках полный состав препарата. Это опасно, так как были случаи, когда при экспертизе в них находили сильнодействующие вещества — например, эфедрин.
Чтобы не купить подделку или опасный для здоровья препарат, соблюдайте следующие правила:
- покупайте БАДы только в аптеках;
- не стесняйтесь требовать гигиенические сертификаты, подтверждающие безопасность;
- обязательно изучайте состав БАДов;
- проверяйте срок годности и дату изготовления;
- внимательно читайте рекомендации производителя по дозе и графику применения.
Все препараты и активные добавки для снижения веса нужно принимать только после консультации с врачом.
[21], [22], [23], [24], [25], [26]
Источник
7 опасных таблеток для похудения
Самоизоляция для многих обернулась лишними килограммами. Все хотят, как можно быстрей, сбросить лишнее, особенно, когда на дворе лето. И в поисках волшебной таблетки, дающей мгновенный результат, часто теряют здравый смысл.
Существуют ли таблетки для похудения?
Лекарственные средства, используемые в диетологии, применяются по показаниям и могут назначаться лишь специалистами с высшим медицинским образованием — врачами-диетологами. Такие препараты должны отпускаться строго по рецепту и назначаются только при индексе массы тела (ИМТ) > 30* ( объяснение значения см. внизу), в случаях, если после 3-6 месяцев соблюдения режима питания и тренировок, вес так и не снизился.
Сразу начинать снижение веса с лекарств нет никакой необходимости — более того, их применение несет большие риски для здоровья.
Важно! Если в инструкции в показаниях к применению не указано «ожирение» — значит, применять такое лекарственное средство для его лечения противопоказано.
Таблетки, обещающие похудение за месяц на 5-10-20 кг без усилий: в чем опасность?
Есть препараты, которые медики используют для лечения тяжелых случаев ожирения, а есть те, которые наносят огромный вред здоровью. Чаще всего они нигде не зарегистрированы, их продают подпольно или на просторах интернета и они не имеют показаний для борьбы с лишним весом. Такие даже нельзя назвать препаратами — это просто сомнительные таблетки. К одним из самых опасных относятся.
Капсулы с паразитами (бычьим и свиным цепнем и другими глистами)
Долгое время были популярны на постсоветском пространстве, благодаря своему колоссальному эффекту. Люди действительно быстро худели, а заодно получали массивные дефициты всех витаминов, а также тяжелую анемию, белково-энергетическую недостаточность, кишечные осложнения. В большинстве случаев извлечь потом смертельно опасного паразита можно было только хирургически.
Мочегонные препараты (фуросемид)
На форумах часто можно встретить рекомендацию выпить перед мероприятием пару таблеток мочегонного и влезть в платье. Платье вы, возможно, и натяните, но заработаете обезвоживание, нарушение электролитного баланса — от судорог до сбоев сердечного ритма, а в дальнейшем, в случае регулярного использования — нарушение работы почек и всего организма. Все это — последствия злоупотребления неоправданными дозами диуретиков. Кроме того, сразу после прекращения приема, вся выведенная жидкость вернется в большем количестве.
Тайские таблетки для похудения
Они активно рекламируются в соцсетях с фотографиями звезд и рассказами о том, как они похудели за месяц на 10-15 кг. Помимо полного отсутствия ответственности распространителей за состав и последствия приема нигде не зарегистрированных таблеток, независимые исследования показали наличие в них наркотического вещества фенфлурамина. По своему действию оно схоже с амфитамином, поэтому во время приема вы будете бодры и веселы, а после начнете испытывать абстинентный синдром, или синдром отмены (состояние после внезапного прекращения употребления наркотиков или алкоголя).
Динитрофенол (DNP)
Этот жиросжигатель до сих пор подпольно продают в России, хотя он был запрещен у нас еще в 30-х годах прошлого века и не разрешен во многих других странах мира. Его применение часто приводит к летальному исходу. Эту производную фенолов используют в производстве древесных красителей-антисептиков, он не зарегистрирован как БАД, лекарство, или просто пищевой продукт. Само собой, его запрещено принимать внутрь. Динитрофенол негативно влияет на репродуктивную и сердечно-сосудистую системы, а также поражает кожу и костный мозг, увеличивает термогенез и ускоряет метаболизм, вызывает гипертермию и некрозы тканей.
Жиросжигатель на основе эфедрина
Это сосудосуживающий препарат, вызывающий повышение давления, который обладает психостимулирующим действием, вызывая перевозбуждение, усиление частоты сердечных сокращений (ЧСС) и повышение давления. В жиросжигателях эфедрин содержится в комплексе с кофеином, который усиливает его действие. Он оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему и при регулярном применении увеличивает риск развития сердечных катастроф. Применение его для похудения не разрешено, в России препарат запрещен к свободной продаже. Содержащие его зарегистрированные лекарственные препараты отпускаются по рецепту, однако его запросто можно на сайтах спортивного питания.
Сибутрамин (редуксин)
Рецептурный препарат, снижающий аппетит. Может быть назначен только врачом для комплексной терапии ожирения у людей с индексом массы тела более 27-30 кг/м2, невосприимчивым к диете и физическим нагрузкам в течение полугода. Комплексная терапия подразумевает нормализацию питания и физической активности. Препарат имеет обширный список противопоказаний и побочных эффектов, его длительное применение не рекомендуется. Он оказывает значительное негативное влияние на нервную систему, вызывая состояние хронического стресса и тревожности, противопоказан при любых заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Флуоксетин
Антидепрессант, используемый девушками, желающими похудеть, в качестве волшебной таблетки. Однако это серьезный рецептурный препарат, применяемый для лечения депрессий и нервной булимии, который не показан для терапии ожирения.
«Волшебная таблетка» vs здоровый образ жизни
Итак, делаем вывод, что волшебной таблетки для похудения не существует. Все описанные выше, в том числе, рецептурные, либо не предназаначены для борьбы с лишним весом, как диауретики и антидепрессанты, либо имеют тяжелейшие побочные эффекты. Человек теряет вес, но вместе с ним и здоровье. Вместо того, чтобы рисковать и тратиться на такие «волшебные» таблетки, лучше:
- разнообразно и сбалансировано питаться по принципу дефицита калорий;
- быть физически активными.
Не ждите мгновенных результатов, берегите себя и не покупайте сомнительные препараты, обещающие похудение без усилий.
*Индекс массы тела (ИМТ) – величина, косвенно оценивающая, является ли масса тела недостаточной, нормальной или избыточной.
Индекс массы тела рассчитывается по формуле и измеряется в кг/м²:
M – масса тела в килограммах
H – рост в метрах
Например, масса человека – 80 кг, рост – 170 см. Индекс массы тела (ИМТ) в этом случае рассчитывается так: ИМТ = 80 : (1,7 × 1,7) ≈ 27,68 кг/м²
Дальше нужно свериться с таблицей и сделать вывод о массе тела человека.
ИМТ = 18.5 И = 25 И = 30 И = 35 И = 40, ожирение III степени
Высчитанное значение – 27,68 косвенно говорит о том, что у человека избыточный вес (ИМТ >= 25 И сообщите нам .
Население России стремительно набирает вес. Ожирение встречается у каждого второго россиянина .
Кроме любимых блюд и продуктов, которые все постоянно готовят на открытом огне, есть ещё более .
Вы пытаетесь похудеть, но ничего не получается? Возможно, это потому, что вы верите всему .
Источник