Какие пить витамины мужчинам когда тебе 50

Список лучших витаминов для мужчин

Польза витаминов для человеческого организма неоспорима. В готовой пище может не содержаться того количества витаминов, которые необходимы для организма. Из-за того появляются проблемы со здоровьем. Нередко именно мужчины пренебрегают своим здоровьем. На этот случай стоит принимать специальные витаминные добавки для мужчин.

Как правильно выбрать

Не нужно покупать первый попавшийся на глаза препарат. Витамины должны подбираться с учетом следующих факторов: возраст, образ жизни, рацион питания, особенности организма, наличие болезней.

На современном фармакологическом рынке можно встретить огромный выбор действенных и недорогих препаратов. Они справляются со многими проблемами со здоровьем и могут стать эффективной профилактикой. Также встречаются импортные марки, но стоят они гораздо дороже.

Прежде чем покупать витамины, нужно получить рецепт от врача. Также нужно следовать инструкции по применению. Внимание нужно уделить сроку годности, условиям хранения, дате изготовления, побочным реакциям.

Витамины для мужчин

Мужчины и женщины нуждаются в совершенно разных витаминах. Для мужского здоровья требуются следующие:

А. Препятствует развитию рака, улучшает потенцию.

В. Положительно сказывается на работе нервной системы, улучшает зрение.

С. Понижает холестерин. Особенно необходим мужчинам, которые курят.

Е. Отвечает за работу кровеносных сосудов, наполняет жизненно необходимой энергией и силами, улучшает потенцию.

Не стоит покупать витамины, в которых содержится железо. В нем больше нуждаются женщины. Для мужчин его избыток приводит к проблемам с сердцем и сосудами.

Возрастные параметры

Немаловажный фактор при выборе витаминных комплексов – возраст мужчины.

Для мужчин в возрасте до 40 лет подойдут витаминные комплексы, активизирующие синтез белка. Они делают мышцы более крепкими, корректируют гормональный фон, улучшают качество спермы. Это витамина А, В и Е.

Мужчинам за 40 лучше выбирать витамины А, С и Е. Немаловажная роль отводится антиоксидантам, которые замедляют процессы старения.

Для мужчин в возрасте 50+ необходимы витамины А, С, Е и В12.они помогают поддерживать молодость и не позволяют развиваться инфекционным заболеваниям. Также улучшают потенцию. Отдельно стоит сказать о витамине Д, который необходим для здоровья зубов, сердца, прочности костей.

Классификация по предназначению

Все витамины можно объединить в несколько групп по их специализации. Но встречаются и универсальные, которые принимаются в целях профилактики.

Есть отдельные комплексы для спортсменов и обычных людей. В комплексе присутствуют витамина А, В, С, Д, Е. Если отмечается хроническая депрессия или постоянная усталость, то подойдут препараты с витаминами В1, В12. Они стоят недорого, но достаточно эффективны.

Если отмечаются проблемы с репродуктивной системой, то поможет витамин Е. Он должен присутствовать в комплексе в значительном количестве.

Есть отдельные препараты, улучшающие состояние кожи и волос. Ежедневно нужно принимать витамин Н. Для укрепления иммунитета помогут витамины В, С, Д.

Для активной жизнедеятельности и улучшения для здоровья

Дуовит. Улучшает процессы обмена веществ, борется с усталостью. Является эффективной биологической активной добавкой. Советуют принимать спортсменам и людям, занятым умственной деятельностью. Подходит мужчинам любой возрастной категории.

Витрум лайф. Комбинированный препарат. Рекомендуется мужчинам в возрасте от 30 до 40 лет. Помогает поддерживать хорошую физическую форму, повышает потенцию.

Вэлмэн. Необходим при активном ритме жизни, обеспечивает необходимым количеством энергии. Эффективен не только при физических нагрузках, но и помогает поддерживать эмоциональное равновесие. Не стоит принимать вместе с алкоголем.

Менс формула. Помогает при усталости, улучшает выносливость к физическим нагрузкам. Считается биологически активной добавкой.

Для улучшения здоровья стоит обратить внимание на следующие препараты:

Алфавит. В составе присутствуют лечебные травы и аминокислоты. На фоне остальных препаратов имеет более выгодную стоимость.

Суперум. Также стоит недорого. В составе – витамины и минералы. Принимается в целях профилактики, а также после перенесенных тяжелых заболеваний.

Селмевит. Показан людям, работающим во вредных условиях. В составе: цинк, кальций, медь, магний, марганец.

Для профилактики и лечения болезни

Мужчинам, которые планируют зачать детей, стоит пропить некоторые витаминные комплексы. Самыми популярными проверенными являются:

Центрум. Лучший препарат для мужчин с заболеваниями простаты.

Паритет. Улучшает потенцию. Состоит из натуральных компонентов.

Форсман. Эффективен для мужчин с импотенцией. Улучшает кровоприток к половым органам.

Также помогают биологически активные добавки, например, Менс Формула. В препаратах китайского производства не содержатся химические вещества. Они отличаются высокой эффективностью и практически не имеют противопоказаний.

Препараты против стресса

Помимо всех вышерассмотренных препаратов, стоит также выделить антистрессовые витаминные комплексы. Самым популярным является Компливит. В нем содержится большое количество витаминов и минералов. Ускоряет процесс обмена веществ, оказывает антиоксидантное воздействие, улучшает сопротивляемость к внешним раздражителям. Препарат продается по невысокой стоимости.

Не менее эффективное средство – Фармамед. Помогает восстановить артериальное давление, борется с бессонницей, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Показан людям, занятых интеллектуальной деятельностью.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник

Недорогие и эффективные витамины для мужчин после 50 лет

Существуют несколько причин, по которым витамины жизненно важны для всех мужчин после 50 лет. Основной причиной, без сомнения, считается возраст, а также «отпечаток» на состояние человека накладывает образ жизни, пристрастие к вредным привычкам, тяжелые физические и умственные нагрузки.

Когда внутреннее ощущение молодости и свежести никак не сочетается с отражением в зеркале, стоит прибегнуть к помощи препаратов, способных повысить тонус и остановить возрастные изменения в организме.

Полезные вещества

Для мужчин в возрасте 50, а также в 55 – 60 лет необходимы следующие витамины обеспечивающие интенсивный обмен веществ и которые лучше справляются с восстановлением сил при умственных и физических нагрузках.

Витамин A (ретинол)

Витаминные комплексы должны содержать ретинол в высокой концентрации. Витамин А полезен для органов зрения, а также оказывает положительное воздействие на кожные покровы, устраняет сухость, повышает упругость. При правильном применении поможет справиться с вирусными и простудными заболеваниями.

Витамины группы В

Если уже исполнилось пятьдесят, то человеку просто необходимо принимать комплексы, в составе которых есть витамины этой группы. Они укрепляют нервную систему и повышают стрессоустойчивость.

Каждая составляющая группы действует на мужчин различным образом:

• B1 (тиамин) — тонизирует организм, замедляет процессы старения в клетках. Может входить в состав комбинированного препарата или приниматься отдельно, в качестве средства, ускоряющего вазомоторные реакции.
• B2 (рибофлавин) — регулирует функции нервной системы человека, способствует выработке антител и эритроцитов. Улучшает цветовое восприятие и адаптацию в темном или слабоосвещенном помещении.
• B3 (PP), никотиновая кислота — влияет на работу органов пищеварения, позволяющий поддерживать в нормальном состоянии слизистые оболочки. Ускоряет работу поджелудочной и щитовидной железы.
• B5 (пантотеновая кислота) — отвечает за метаболизм жиров, белков и углеводов. Вещество синтезируется в пантетин, без него невозможны процессы окисления.
• B6 (пиридоксин) — «разгоняет» обмен веществ и метаболизм, улучшает отток мочи, препятствует накоплению в почках песка, применяется при лечении МКБ.
• B9 (Фолиевая кислота) — участвует в синтезе крови, усиливает продукцию красных кровяных телец (эритроцитов), оказывает противоопухолевое действие, предотвращает развитие злокачественных образований.
• B12 (цианокобаламин) — улучшает работу печени и органов ЖКТ, за счет чего нормализуется пищеварение, а также участвует в синтезе аминокислот и кроветворении.
• B15 (пангамовая кислота) — стимулирует приток крови к тканям, улучшает усвоение кислорода, снижает уровень артериального давления.
• B17 (амигдалин) — выборочно действует на клетки, с химической точки зрения, считается идеальным соединением, поскольку «убивает» раковые клетки и «не трогает» здоровые.

Витамин Е (токоферол)

Мужские комплексы витаминов в обязательном порядке должны содержать это вещество, поскольку оно считается мощным антиоксидантом. Природным компонентом, замедляющим процесс старения клеток. Употреблять токоферол необходимо в повышенной дозировке, он поможет сохранить красоту кожи, поддержать ее упругость и эластичность. Хорош, как для наружного, так и для внутреннего применения, поскольку способствует разглаживанию морщин.

Участвует во всех биохимических процессах, а еще улучшает качественный и количественный показатель спермы.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Поливитамины, содержащие аскорбиновую кислоту в высокой концентрации направлены на:

1. Стимуляцию активности иммунной системы.
2. Устранение признаков хронической усталости.
3. Повышение сопротивляемости к вирусам, простудам и хроническим инфекционным заболеваниям.
4. Улучшает состояние десен.

Аскорбиновая кислота не накапливается в организме, по этой причине человек в сутки должен потреблять достаточное количество этого витаминчика.

Витамин D

Считается особенным, поскольку синтезируется в клетках под действием ультрафиолета. Он участвует в процессах метаболизма, улучшает усвоение кальция. Полезен для ногтей, волос, зубов и костей.

Витамины для мужчин возрастом от 50 и более лет должны содержать это вещество еще и по причине того, что оно обладает противоопухолевым действием. Выступает в роли профилактического средства, применяемого при лечении рака толстой или прямой кишки.

Витамин К

Данный витамин помогает в:

• усвоении кальция;
• отвечает за синтез белка в соединительных тканях внутренних органов (сердце, почки и легкие);
• улучшает состояние костной ткани, в том числе и зубов.

Это важный элемент, участвующий в различных биохимических процессах.

Витамин N (липоевая кислота)

Липоевая кислота считается сложным химическим соединением, участвует в синтезе белков, жиров и углеводов. Элемент оказывает влияние на продуцирование холестерина, улучшает работу печени. Часто применяется при отравлениях солями тяжелых металлов и при других формах интоксикации.

Витамин H (биотин)

Стимулирует и улучшает функциональную способность поджелудочной железы, участвует в выработке инсулина и углеводном обмене. За счет чего позволяет ускорить метаболизм и выработку гормона поджелудочной (инсулина). А также вещество принимает участие в выработке глюкокиназы.

Показания к применению

Есть ряд состояний, при которых обойтись без поддержки витаминов мужчина, увы, не сможет. К прямым показаниям можно отнести:

1. Резкое снижение активности иммунной системы человека.
2. Общее ухудшение самочувствия, связанное с тяжелой физической или умственной нагрузкой на организм.
3. Появление синдрома хронической усталости, избавиться от которого никак не удается.
4. Вредные привычки, пристрастие к алкоголю, никотину и другим (запрещенным) веществам.
5. Появились первые признаки старения, которые беспокоят и на психологическом уровне доставляют дискомфорт.
6. Упало качество интимных отношений, беспокоит простатит или проблемы с потенцией.
7. Появился лишний вес (по причине неправильного питания или гормональных изменений в организме).
8. Значительное снижение уровня выработки тестостерона.
9. Есть проблемы со здоровьем, не долеченные хронические заболевания органов репродуктивной системы.

С годами организм изнашивается, как бы «бережено» к нему ни относились. К 50 годам наблюдается резкое снижение обменных процессов, они замедляются, мужчина начинает стареть быстрее. У женщин подобные изменения возникают после 40 – 45 лет.

С помощью витаминных комплексов можно замедлить естественные процессы старения в организме. Поскольку в препаратах есть компоненты, которые считаются антиоксидантами и веществами природного происхождения.

Названия витаминных комплексов

Если самостоятельно разобраться с тем, какие принимать витаминные комплексы сложно, то можно прибегнуть к помощи рейтинга. В нем указаны названия витаминов для мужчин после 50 лет, которые имеют положительные отзывы со стороны докторов и со стороны лиц, их принимавших.

Поскольку сегодня на фармакологическом рынке есть множество предложений. Понять, какие лучше купить эффективные и недорогие витамины и правильно сделать выбор поможет краткая характеристика свойств.

Man`s formula

Биологически активная добавка, в составе содержит около 35 полезных веществ (витамины и минералы). Хорошо помогает мужчинам, которые страдают от высокой интоксикации. Увлекаются употреблением алкоголя, имеют другие вредные привычки, проживают в районах с неблагоприятной экологией или работают на вредном производстве.

Комплекс действует следующим образом:

• очищает организм от токсинов;
• повышает работоспособность и выносливость;
• улучшает иммунитет;
• тонизирует, прибавляет энергии и сил.

Алфавит 50+

Хорошо знакомый многим представителям сильного пола препарат влияющий на состояние организма в целом, в частности на работу репродуктивной системы и ее органов.

Особенностью средства считают разделение на элементы, усиливающие действие друг друга. Это облегчает усвоение полезных веществ. Витаминный комплекс можно использовать в качестве профилактического средства, для укрепления костной ткани, снижения рисков развития остеопороза и проблем с потенцией.

Дуовит

Особой популярностью пользуется у мужчин, ведущих активный образ жизни. На организм представителей сильного пола Дуовит влияет следующим образом:

1. Повышает стрессоустойчивость.
2. Улучшает эмоциональное состояние.
3. Усиливает защитные функции клеток.
4. Восстанавливает сексуальную активность.
5. Снимает усталость.

Идеально подходит тем людям, которые не привыкли «сидеть на одном месте» и всегда находятся в движении. Этим фактом и объяснима популярность средства среди мужчин, преодолевших 50-летний рубеж.

Centrum Silver Adults 50+

Комплексно влияют на здоровье человека. Они хорошо помогают справиться с усталостью, стрессом, подходят эмоционально нестабильным личностям и помимо этого:

• улучшают состояние иммунитета;
• влияют на процесс сперматогенеза;
• стимулируют работу простаты;
• замедляют процесс образования бляшек на сосудах;
• снижают восприимчивость к инфекциям.

Поскольку комплекс считается высокоэффективным, производиться в США, это сказывается на его стоимости.

Vitrum Century

Знаком многим россиянам, несмотря на цену, этот медикамент успешно продается в аптеках, за счет хорошо скомбинированного состава.

Содержит 30 элементов, необходимых организму, которые:

1. Улучшают состояние организма.
2. Восстанавливают иммунитет.
3. Выводят токсины.
4. Стимулируют деятельность органов репродуктивной системы.

Vitrum Century часто используют после проведения химиотерапии, чтобы ускорить процесс восстановления.

Геримакс Энерджи

Считается препаратом, улучшающим не только самочувствие, но и работу головного мозга. В состав средства входит корень женьшеня, он оказывает как антиоксидантное, так и противовоспалительное действие.

Средство при курсовом использовании снижает усталость, тонизирует, позволяет справиться с переутомлением, стрессом и их последствиями. Нормализует регенеративные процессы в клетках, за счет чего удается «затормозить» естественные возрастные изменения.

Геровитал

Препарат позиционируется, как специально разработанный для лиц пожилого возраста. Поскольку содержит все необходимые элементы.

Способствует улучшению работоспособности, усиливает восприимчивость к стрессам, оказывает воздействие на состояние нервной системы, нормализует сон. Если медикамент принимается на длительной основе, то стимулирует обменные процессы в тканях.

Солгар

Еще один медикамент с неплохими характеристиками, который предназначен специально для вышеуказанной возрастной группы. Особенностью считается влияние компонентов на работу ЦНС.

Снижает риск развития атеросклеротических изменений, предотвращает развитие атеросклероза, повышает сопротивляемость инфекциям. А также учитывает все потребности группы потребителей. При курсовом приеме значительно уменьшается риск развития онкологических болезней.

Стоимость комплексных витаминов для мужчин, список в виде таблицы:

Противопоказания и побочные эффекты

Для мужчин в возрасте от 50 лет прием витаминных препаратов может закончиться неожиданными последствиями. Принимать комплексы не рекомендуется, если есть противопоказания. К таковым можно отнести:

• индивидуальную непереносимость компонентов, входящих в состав средств, гиперчувствительность;
• нарушения в работе печени или почек (тяжелая почечная или печеночная недостаточность);
• болезни сердца и сосудов (атеросклероз или тромбоз глубоких вен, артериальная гипертензия тяжелой формы в некомпенсированном состоянии);
• нарушения притока крови к головному мозгу, значительное снижение умственной и психической стабильности (только после консультации с врачом).

Несмотря на то, что витамины принесут только пользу для мужчины, не нужно принимать их при наличии противопоказаний. Поскольку в таком случае велика вероятность возникновения нежелательных побочных эффектов. Что принесет организму вред, а не пользу.

Если есть системные заболевания или нарушения в работе организма, то мужчинам в возрасте старше 55 – 60 лет рекомендуются предварительно проконсультироваться с доктором, сдать ряд анализов. А уже после приступить к приему витаминно-минеральных комплексов.

Полезное видео

Старение – это естественный, физиологический процесс, остановить его не получиться даже при помощи самых современных витаминных комплексов. Но есть смысл попытаться замедлить возникновение возрастных изменений, в этом помогут медикаментозные препараты и полезное видео.

Источник