Какие мониторы вредны для здоровья

FAQ по мониторам, с точки зрения безопасности для здоровья

Вопросы относительно безопасности мониторов достаточно однотипны, впрочем, также, как и те или иные возмущения по поводу терминов и понятий, поэтому я решил составить небольшой FAQ.

1. У меня монитор такой-то, стандарт у него такой-то. Скажите, он хороший, он безопасен?

Для того чтобы оценить, безопасен ваш монитор или нет, достаточно достать его технический паспорт и посмотреть, каким стандартам соответствует монитор. Если таких стандартов нет, то это не означает, что ваш монитор плохой. Это всего лишь означает, что никто не знает, какой это монитор в отношении влияния на здоровье. Хорошо, если монитор соответствует какому-либо стандарту по электромагнитной безопасности — MPRII или соответствующим требованиям TCO’92. Если паспорт от монитора утерян, но вы знаете имя производителя и модель, то можно поискать сведения о нем в базе TCO (http://www.tcodevelopment.com/index_publicsearch.htm).

2. «Прочитал вашу статью. Выбираю монитор. Скажите какой выбрать…»

Если для вас не имеет значения, какой монитор стоит на вашем столе, и важно лишь то, чтобы он был с высокой долей вероятности минимально вреден для здоровья, то покупайте любой дисплей со стандартом ТСО’99. Это самый безопасный монитор с точки зрения электромагнитных излучений. Так как в ТСО входят и эргономические параметры, поэтому для среднестатической нагрузки среднестатического пользователя эти мониторы вполне приемлемы.

3. Назовите самых лучших производителей мониторов.

С точки зрения безопасности для здоровья таких производителей нет. Существуют стандарты, которым могут следовать или не следовать производители и покупатели. Одназначно говорить, что тот или иной монитор более вреден для здоровья невозможно, так как сам по себе вред электромагнитного поля сверхнизкой частоты полностью не доказан. Эргономические параметры «на глазок» определить нельзя. Для одного человека некоторые марки мониторов являются приемлемыми, для других же абсолютно не годятся. Во многом это зависит от вида и длительности работы, освещения в помещении, состояния зрения пользователя и др.

4. Что такое излучение, что такое радиация, что такое электромагнитное поле, radiation?

Термины излучение, лучеиспускание и радиация являются синонимами (от лат. radius — луч). В некоторых профессиональных кругах (впрочем, часто и в быту) под термином «радиация» понимается ионизирующее излучение. Примерно также часто под термином «электромагнитная радиация» в народе и среди врачей часто понимается неионизирующее излучение. На самом деле, к электромагнитной радиации относится и «свет» и «рентгеновское излучение» и «электромагнитное поле». Все это электромагнитные излучения. По свойствам вызывать ионизацию решили разделить их на ионизирующие (потенциально опасные для человека) и неионизирующие (вероятно, опасные для человека, вред не доказан).

5. Вы пишете, что лучше использовать белый фон и черные знаки. Вы неправы, потому что при черном фоне и белых знаках излучение меньше.

От цвета используемого вами фона уровень электромагнитного поля сверхнизкой частоты мало зависит. А вот от четкости изображения может зависеть уровень электрической составляющей электромагнитного поля (см.ниже). Безусловно, что световое излучение при черном фоне будет меньше, однако о вреде этого вида излучения никто и никогда не говорил, хотя оно тоже относится к электромагнитным волнам. Еще раз напомню, что монитор является источником многих видов излучений — рентгеновского, светового, бета-излучения (электроны), электромагнитного поля сверхнизкой частоты. Первые из них минимальны в современных электронно-лучевых трубках, применямых в телевизорах и мониторах (выпущенных с 70-го года), и вред их при том уровне, который исходит от монитора, не доказан и вряд ли будет доказан. А вот вокруг электромагнитного поля сверхнизкой частоты и разгорелись научные споры, так как это поле не обладает такими «быстрыми и очевидными» вредными эффектами, как ионизирующее излучения, однако и доказать полную безвредность также не удается.

С эргономической точки зрения лучше использовать белый (имеется в виду серый фон, стандартный для Windows-приложений) и черные буквы. Однако, если у вас есть определенные пристрастия, и вы чувствуете, что эта комбинация цветов вам не подходит, то не стоит себя перестраивать. Универсальных советов не бывает, к сожалению.

В «PC Week» № 4 (226) 2000 г. опубликована статья под авторством Анатолия Ивановича Афанасьева (гл. инженер ГНПП «Циклон-Тест», Академик Академии проблем качества РФ.). В работе приводятся данные, о том, что в реальных условиях эксплуатации монитора электрические поля могут быть выше, чем при тестировании. Так, в исследовании было показано, что при использовании стандартных сертификационных условий (экран заполнен буквой М), что монитор может соответствовать нормам, а при использовании реальных условий — работа с окнами, просмотр картинок — может возникать несоответствие. Таким образом, если вы хотите обезопасить себя от электрической составляющей электромагнитного поля, а исследования («PC Week» № 4 (226) 2000 г.) показывают, что уровень электрической составляющей может выходить за пределы допустимых норм, то надо использовать соответствующий защитный фильтр. Выбор фильтра — тема для отдельного исследования и статьи.

6. Помогают ли защитные фильтры (экраны) от электромагнитных излучений? Надо ли использовать защитные фильтры?

Защитные фильтры (экраны) могут снижать уровень переменного электрического поля до величин, которые часто намного ниже установленных в ТСО. Однако защитные фильтры не снижают уровня магнитной составляющей электромагнитного поля сверхнизкой частоты.

Эргономические параметры фильтры могут улучшать, например, контрастность (однако яркость при этом может снижена). Самым главным достоинством защитных экранов являются их антибликовые свойства. Блики, даже при самых лучших эргономических стандартах, могут приводить к усталости глаз.

Доводом в пользу использования защитных фильтров могут быть некоторые исследования (Анисимов В.Н., Забежинский М.А., Попович И.Г. и др. Влияние излучений, создаваемых видеотерминалом персонального компьютера, на канцерогенез легких, индуцируемый уретаном у мышей, Впоросы Онкологии, 1996, том 42, №1, стр.77-81). В данном исследовании было доказано, что защитный фильтр (использовался Ergostar G-14) снижает усиливающее канцерогенез влияние электромагнитного поля монитора (указано, что использовался «видеотерминал персонального компьютера EGA/РС/АТ-286»). Работа была частично поддержана грантом Минздравмедпрома РФ, грантов 02.03.03ф Министерства науки РФ по направлению «Онкологические болезни» ГНТП «Национальные приоритеты в медицине и здравоохранении» и грантом 019/93 ТОО ERIMEX, Санкт-Петербург.

7. Электроны, воздействуя на люминофор, вредят здоровью…

Что касается электронов, которые воздействуют на люминофор, то даже если они и «вылетают» за пределы монитора, то опасности для человека не представляют. При существующих параметрах электронно-лучевых трубок электроны не могут проникнуть глубже поверхностных слоев кожи.

8. Существуют ли стандарты по безопасности для системных блоков?

В ТСО’99 стандартизации подлежат (обязательной или в порядке рекомендации для производителей) все компоненты компьютера. Однако, учитывая тот факт, что системный блок является источником электромагнитного поля сверхнизкой частоты в значительно меньшем объеме, по сравнению с монитором, то обычно про системные блоки речь не заходит.

Что касается других приборов — факсов, копиров, электроодеял, бритв и проч. офисной и бытовой техники, то ТСО также вводит стандарты для этих вещей. Кстати говоря, факсы и копиры при работе являются источниками более мощного электромагнитного поля сверхнизкой частоты.

Еще одной проблемой являются внешние электромагнитные поля. Так, в помещениях, где проложены электрические кабели, работают устройства, являющиеся источниками электромагнитных полей, может возникать нестабильность изображения (поднесите работащий телефон к экрану — во всяком случае мой Nokia (DAMPS) запросто это делает), что, в свою очередь, может влиять на здоровье. В ТСО регламентируется устойчивость изображения на экране монитора к внешним электромагнитным полям. Однако, что касается реальных условий, то даже при соответствии монитора стандартам ТСО, внешние электромагнитные поля могут влиять на этот параметр. К сожалению, в России существует несоответствие между требованиям к электромагнитной безопасности в помещениях и к мониторам.

Пример (Муратов Е.И. Электрические и магнитные поля сверхнизкой частоты и их роль в развитии новообразований. Вопросы Онкологии, Том 42, №5, стр.13-21.)

9. Из Вашей статьи я плохо понял, чем же все-таки различаются стандарты ТСО’92, ТСО’95 и ТСО’99? Расскажите про ТСО и проч.

ТСО — это один из немногих стандартов, который регулирует все виды воздействия монитора на человека. Во-первых, электромагнитная безопасность, во-вторых, эргономика, в-третьих, экологические стандарты, и в-четвертых, энергосбережение. ТСО основан на данных последних научных исследований, как правило рандомизированных.

10. Надо ли использовать скринсейвер?

Даже если вы используете скринсейверы, то уровнь электромагнитного поля сверхнизкой частоты не изменится, так как поле это образуется в результате работы электронно-лучевой трубки и, в частности, системы отклоняющей электронный пучок.

11. А также где, например, сравнения серий мониторов от разных производителей применительно к уровню их электромагнитных излучений, влияние заземления на этот фактор, сравнение кинескопов с разными типами масок с точки зрения вреда для глаз применительно к разного рода работе на компьютере (графика-текст) и т. д., и т. п.

Принципиально все это можно проделать, но есть ли в этом смысл? Стандарты существуют для того, чтобы облегчить нам жизнь, а не для того, чтобы их перепроверять. Например, когда человек идет в магазин и покупает банку сгущенки, на которой написано ГОСТ № 123456789, разве ему необходимо для этого открыть эту банку, исследовать молоко в лаборатории, оценить количество белков, жиров, углеводов, витаминов и прочих веществ? Если учесть, что сгущенное молоко производится не одной сотней фирм, будет ли кто-нибудь проводить такие исследования, для того, чтобы убедиться, что все безопасно.

12. Как правильно расположить монитор?

На монитор не должен падать прямой свет иначе образуются блики (если покрытие экрана неантибликовое). Расстояние от глаз пользователя должно составлять 40-50 см. Глаза пользователя должны проецироваться на середину экрана (в слишком высоком или низком положении через некоторое время заболит шея или затылок).

13. Мониторы с ТСО стоят дороже тех, что без этого стандарта…

Если же вы озабочены своим здоровьем, но денег на монитор не хватает, то рекомендую начать с более простых вещей. Вред монитора по сравнению с такими привычными факторами как курение, употребление кофе, гиподинамия, намного меньше. При самом худшем раскладе данных будущих научных исследований, максимум, что может быть обнаружено, так это незначительный прирост онкологических заболеваний кожи — на 1-5% (выживаемость составляет 95-99%). То же пресловутое курение приводит к повышению риска возникновения рака легкого в несколько сот раз, а выживаемость при этом заболевании крайне низкая.

Источник

Какой вред здоровью наносит экран монитора компьютера, ноутбука, планшета или телевизора?

Какие симптомы ухудшения здоровья вызывает работа за экраном компьютера.

Современный человек с каждым годом все больше времени проводит перед монитором компьютера, ноутбука, экраном телевизора, проектора. Производители устройств отображения информации в борьбе за своего покупателя постоянно выпускают новые линейки моделей, снижают цены на свою продукцию, с каждым разом, по их словам, улучшая ее характеристики. Покупатель, в свою очередь, зачастую уже не в состоянии разобраться в таком изобилии представленных моделей и делает выбор больше эмоционально, чем рационально, совершенно забывая о том, какое воздействие оказывает экран монитора на зрение и общее самочувствие,

Очень часто при выборе монитора, ноутбука, планшета, телевизора и пр., мы не задумываемся о возможном вредном влиянии его экрана на здоровье. Работа с любым устройством отображения информации – будь то монитор компьютера, экран ноутбука, планшета, телевизора или лист бумаги, связана с напряженной работой органов зрения. Кроме чисто физического напряжения зрительного тракта, повышенную нагрузку, также, испытывает мозг, обрабатывающий поступающую информацию. И чем сложнее ее структура, чем хуже условия ее получения, тем больше усилий требуется для ее восприятия и обработки, и тем сильнее негативное влияние экрана не только на глаза и зрение, но и на здоровье человека в целом.
Количество информации, получаемой человеком через различные электронные устройства, неуклонно растет. Одновременно, растет и время работы человека с ними. И, с каждым годом, все большее количество людей начинает отмечать не только тот факт, что все чаще от монитора болят глаза, но и общее ухудшение самочувствия. Среди наиболее часто встречающихся симптомов:

• головные боли;
• повышенная утомляемость;
• потеря концентрации;
• неприятные ощущения в глазах (боли, сухость или повышенная слезоточивость);
• ухудшение зрения;
• ухудшение памяти;
• повышенная раздражительность;
• и многое другое…

Рис.1 График роста заболеваемости с 1980г.
Из графика роста заболеваемости на Рис.1 мы видим, что самый высокий темп роста был отмечен в 90-х 2000-х годах, то есть в период массового внедрения компьютерной техники. Особенно это ярко выражено на росте патологий органов зрения (в первую очередь, из-за серьезно возросшей нагрузки на него при работе с монитором компьютера). Некоторый спад темпов роста заболеваний в последнее десятилетие связан, вероятно, с улучшением качества компьютерной техники, и, в первую очередь, мониторов.
Все упомянутые симптомы, зачастую, вызваны длительной работой за монитором компьютера или ноутбука. Для них в зарубежных источниках даже введен специальный термин — «LCD Syndrome», т.е. «синдром жидкокристаллического дисплея». Комплексное ухудшение самочувствия у человека, проводящего много времени за экраном компьютера, ноутбука или планшета вызвано тем, что дисплей может негативно воздействовать не только на зрение, но и непосредственно на мозг человека, на его биоритмы, а также на общий гормональный фон.

Какое параметры монитора компьютера оказывают негативное воздействие на здоровье.

Основными неблагоприятными факторами при работе с дисплеем компьютера являются (по мере убывания степени опасности):

• мерцание (пульсация) яркости изображения;
• повышенные уровни яркости изображения;
• неудовлетворительные условия внешнего освещения;
• плохое качество изображения (четкость, контраст, фокусировка, неравномерность яркости и т.п.) ;
• ультрафиолетовое излучение;
• неправильно обустроенное рабочее место;
• электромагнитное излучение;
• плохая эргономика и неудачная конструкция монитора (глянцевый экран, яркие детали или индикаторы на лицевой панели, плохая регулировка положения экрана и т.п.).

Мерцание яркости изображения одновременно негативно воздействует и на зрение человека и на работу мозга. Подробнее воздействие пульсаций описано в разделе «Воздействие мерцаний монитора на зрение и мозг человека».

Пульсации на экране монитора могут быть вызваны несколькими причинами, которые описаны в статье «Недостатки ЖК-мониторов. Причины мерцания изображения — подсветка, VCOM, освещение, заземление и электромагнитные поля».
Требования к безопасным уровням электромагнитного излучения, яркости, к внешнему освещению и к качеству изображения на экране монитора сформулированы в санитарных нормах.
Практически все типы современных мониторов излучают некоторое количество ультрафиолетового излучения. Длительное воздействие ультрафиолета при работе за монитором компьютера отрицательно воздействует на зрение человека. Это серьезная проблема. Подробнее о ней читайте в «Подсветка ЖК-монитора. Вред люминесцентной подсветки».
Можно ли уменьшить вред для здоровья от монитора компьютера? Определенно да. Конечно, лучше всего уже при покупке дисплея или ноутбука озаботиться выбором наиболее безопасной и качественной модели. Для этого ознакомтесь с материалом «Как правильно выбрать и купить безопасный монитор», где мы даем рекомендации по выбору наиболее безопасной модели с точки зрения отрицательного влияния на здоровье.
И, наконец, в статье «Как правильно настроить монитор компьютера» мы даем советы как сделать так, чтобы работа с экраном компьютерного дисплея или ноутбука не только не наносила вред здоровью, но и была максимально комфортна и продуктивна. Сделайте монитор компьютера Вашим настоящим помощником и партнером!

Понравился материал? Поделитесь им в соцсетях:

Источник