Какая работа полезна для здоровья

Топ 5 профессий которые улучшают здоровье

Здравствуйте, дорогие читатели ресурса beregite-zdorovje.ru .

Сегодня хочу поговорить о том какие профессии приносят пользу для здоровья человека. Надеюсь что эта статья Вам будет полезной многим.

В сети интернет я нашел много информации о вредных для здоровья профессиях, которые со временем разрушают иммунитет человека, увеличивая риск возникновения различных заболеваний в будущем.

Можно определить главные причины возникновения заболеваний организма от такого труда. Вот они:

Причины ухудшения самочувствия

1. Малоподвижный образ жизни сотрудника.
2. Неправильное питание сотрудника.
3. Плохой режим работы сотрудника.
4. Плохая экология рабочего места (воздействие на организм химических веществ, излучения и так далее. ).
5. Постоянная психологическая нагрузка при выполнении своих обязанностей.

Перечисленный список может быть дополнен каждым из Вас для себя индивидуально. Я привел общие проблемы, с которыми сталкиваются все больше и больше людей во всем мире в своей работе.

Сегодня я хочу поговорить о специальностях, которые смогут помочь восстановить хорошее здоровье каждому человеку не зависимо от его возраста и самочувствия.

Профессии не являются слишком модными , но когда нужно делать выбор (престижная работа или здоровье) — уже не до престижа. Я знаю много случаев, когда успешные люди резко меняли свою работу (свой образ жизни) после того, как начинались проблемы со здоровьем. Предлагаю Вам список профессий, которые укрепляют организм.

Список профессий для улучшения здоровья

Профессия дворника имеет ряд преимуществ для укрепления иммунитета. Человек целый день проводит на свежем воздухе, выполняя легкую физическую работу (уборка территории). При этом происходит тренировка мышц ног, колен, рук. Польза для сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы. Улучшается обмен веществ (не страшно ожирение).

Лесник.

Работа на свежем воздухе целый день является огромным преимуществом. Благодаря лесной фауне воздух максимально очищен от вредных примесей, газов, химических веществ. Это положительно сказывается на дыхательной системе, сердечно-сосудистой и опорно-двигательной. Очень важен тот факт, что человек в лесу не испытывает никаких стрессов, а только улучшает свою нервную систему благодаря уединению с природой (лесом, лесными животными и так далее).

Тренер по фитнесу.

Тренер по фитнесу всегда обязан быть в спортивной форме. Он должен быть примером для своих клиентом. Поэтому постоянное занятие спортом ему очень важно для поддержки своего имиджа. Постоянные тренировки улучшают самочувствие, снимают напряжение, усталость, ускоряют обменные процессы. При этом укрепляется организм.

Садовник.

Работа садовника укрепляет нервную систему. Чистый воздух и много позитива. Работа для людей, которые любят ландшафтный дизайн, уединение, природу.

Курьер.

Польза от работы курьером огромная. Движение — это залог крепкого здоровья и долголетия. Много заболеваний начинается именно от малоподвижного способа жизни. Эта работа дает хорошую тренировку мышцам ног. Большая польза для сердечно-сосудистой системы, улучшаются обменные процессы, поднимается настроение. Главное правило — все нужно делать в меру. Нагрузки на организм должны быть небольшими. Оптимально даже устроится на работу на полставки , чтобы не переутомлять себя. Главное — это свежий воздух и подвижный образ жизни.

Все эти профессии смогут помочь восстановить защитные силы организма, укрепить нервную систему, ускорить обмен веществ, улучшив самочувствие человека. Их объединяют такие признаки:

1. Работа на чистом воздухе.
2. Много движения.
3. Минимум стресса и раздражения.

Может Вы знаете еще полезные для здоровья профессии? Буду рад услышать Ваше мнение по этому вопросу.

Желаю крепкого здоровья Вам и Вашим близким.

Источник

Полезные для здоровья профессии

«Найди дело, которое приносит тебе удовольствие, — говорили мудрые предки, — и у тебя не будет ни одного рабочего дня». Идеальной с точки зрения пользы для здоровья можно назвать такую работу, которая нравится, где нет рутины и есть позитив, в меру присутствует физическая активность.
Американские эксперты решили составить список самых полезных для здоровья профессий. Посмотрите: не попала ли в него ваша работа? Может быть, вы жалуетесь на неё совершенно зря?

Фитнес-инструктор

Во-первых, фитнес-инструктор — это единственный в зале человек, который занимается фитнесом бесплатно. Он приносит пользу своему здоровью, да еще и деньги за это получает. Многие американские СМИ, составляя список самых «здоровых» профессий, включают в него инструкторов по йоге, хореографов и спортивных тренеров.

Такие работы предусматривают общение с людьми, чаще всего в позитивном русле, как правило, гибкий график. Есть простор, чтобы проявить свое творческое начало. Никаких предпосылок к хроническим стрессам.

Инженер-программист

Неожиданно, правда? Казалось бы, какая польза в том, чтобы весь день сидеть, уставившись в монитор компьютера? Однако, эксперты уверяют: инженеры-программисты — одни из самых счастливых людей, потому что работа приносит им удовольствие. Особенно если удается занять местечко в одной из крупных компаний, таких как, например, Google.

Риски, связанные с малоподвижным образом жизни, конечно же, имеют место. Но в крупных компаниях их стараются минимизировать, в первую очередь за счет современного оснащения рабочих мест и свободного графика работы.

Флорист

В жизни флориста нет спешки, цейтнотов. Не нужно быстро принимать сложные решения. Сидеть на месте тоже не приходится. Исследования показывают, что пребывание среди растений помогает защититься от стрессов и даже нормализовать артериальное давление. Флорист часто оказывается рядом с людьми, в жизни которых происходят радостные волнительные события. Просто так, без повода, цветы покупают редко. Это добавляет в профессию немало позитива.

Эксперты считают, что аналогичные выгоды от своей работы получают садовники, садоводы, работники служб озеленения. Однако, эти профессии не лишены недостатков. Они повышают риск болей в спине, тоннельного синдрома запястного канала.

Медицинские работники

Конечно же, в этот пункт не будут включены хирурги, которым приходится часами стоять в операционной, врачи, которые работают посменно, сутками ездят в машине «скорой помощи». Самыми безопасными для здоровья профессиями в сфере здравоохранения признаны: сотрудники лабораторий, диетологи, зубные гигиенисты, терапевты. Тут, конечно, можно подискутировать, многое зависит от того, с какими веществами и инфекциями работает специалист в лаборатории, сколько пациентов ежедневно приходится принимать терапевту.

Государственные служащие

Работа бюджетников — это палка о двух концах. С одной стороны, она не лишена своих плюсов: относительная стабильность, полный соцпакет, гарантированный оплачиваемый отпуск. В то же время учителя, врачи, сотрудники МЧС, полицейские зачастую получают низкие зарплаты, работают в неблагоприятных условиях, часто испытывают стрессы.

Работник в малом бизнесе

Крупные компании зачастую могут предложить своим сотрудникам льготы, карьерный рост, некоторые другие преимущества. Но здесь нередко уделяется мало внимания индивидуальным потребностям человека, всё подгоняется под обезличенные стандарты.

В то же время, многие маленькие компании представляют собой сплоченные коллективы, практически семью, в которой человек может рассчитывать и на внимание, и на поддержку. Там он не просто «сотрудник такого-то отдела», ничем не отличающийся от десятков других, а «Петрович», которого все знают по имени, с мнением которого считаются. Многие люди чувствуют себя в такой среде комфортно и испытывают большее удовлетворение от работы.

Ничего идеального в этом мире не существует. Свои плюсы и минусы есть в любой профессии. Везде присутствуют свои риски для здоровья. Для того чтобы вовремя выявить проблемы и начать лечение, нужны ежегодные профосмотры. Такую услугу представляет медицинский центр ПрофМедЛаб. У нас работают опытные врачи, можно пройти все необходимые исследования и сдать анализы.

Источник

Рейтинг вредных и полезных профессий

Пришло время подвести предварительные итоги тестирования по методике В.П. Войтенко. В рейтинге использованы данные возрастной категории старше 30 лет. Подразумевается, что к этому периоду профессиональная деятельность уже наложила свой отпечаток на биологический возраст.

Наибольшую популярность тест снискал у менеджеров, бухгалтеров, учителей, инженеров, продавцов и домохозяек. Порогом для участия в рейтинге условно будем считать 50 человек от каждой профессии, чтобы не загромождать таблицы недостоверными данными.

Результаты представлены в виде трёх таблиц: общая статистика, выборка для женщин и для мужчин. Недостаток общего рейтинга – это неравные пропорции мужчин и женщин — примерно 1:3. Женщины традиционно более активны, когда дело касается их возраста и здоровья.

Каждая таблица разбита на 4 колонки: 1 — номер, 2 — профессия, 3 – количество респондентов, 4 – рейтинг. Рейтинг представляет собой разницу между биологическим и календарным возрастами для каждой конкретной специальности. Профессии расположены в порядке возрастания их вредности. Т. е. вверху таблиц расположены самые «полезные» профессии, внизу – самые «вредные». Самой полезной оказалась работа у людей, занятых научной деятельностью, библиотекарей и преподавателей – их биологический возраст меньше хронологического в среднем на 12 лет. Следом за ними идут инженеры и врачи (10 лет) *** , затем – экономисты и учителя (9 лет). По полученной статистике вышло, что работа программиста весьма полезна для женщин (+11 лет) и вредна для мужчин (-1 год). Похожая картина наблюдается и у экономистов: 10 лет против 0.

Антирейтинг с большим отрывом возглавили грузчики (-8 лет), затем пожарники (-4 года) и бармены (-3). Сварщики и монтажники заняли следующую ступень (-2 года). Как видим, антирейтинг составили в основном мужские профессии. Красным шрифтом выделены малодостоверные данные из-за недобора статистики.

К сожалению, приведённое здесь исследование нельзя назвать всеобъемлющим, т. к. ещё не все профессии набрали достаточную статистику. К примеру, в опросе приняли участие 42 шахтёра (кстати, считается одной из самых вредных профессий) и всего один комбайнёр. Как поётся в одной известной песне: «Они не сидят «В Контактах», в онлайнах – они вкалывают на комбайнах!» Слабо представлена категория сельских тружеников (доярки, животноводы, агрономы, механизаторы) – фактор доступа к интернету сыграл здесь свою роль. Не слишком активны сторожа и дворники – всего около 30 человек от каждой группы и всего две представительницы древнейшей профессии, судя по показателям, уже потерявших профпригодность. Не ожидаем в скором времени увидеть результаты и по таким экзотическим профессиям как лесоруб(пока 3) или астролог(1).

Что показали итоги теста: первое – что интеллигенция оказалась сохраннее, чем люди рабочих специальностей, и второе – что процесс старения у мужчин идёт быстрее, т. е. женщины более приспособлены для жизни в этом мире.

*** Я намеренно не объединяю в одну группу преподавателей, педагогов и учителей, а также другие родственные специальности. Данные здесь публикуются как они есть, т. е. так, как их указали сами пользователи. Результаты будут периодически обновляться и список профессий соответственно будет расширен. (прим. админа). Обновлено 25.05.2021

На настоящий момент тест прошли 45615 человек . Из них —
Женщины: 33622 (73%)
Мужчины: 11993 (27%)
По результатам теста 73% женщин и 53% мужчин оказались моложе своих лет;
реальный возраст совпал с биологическим у 1180 человек (2.6%).
Средний возраст прошедших тестирование женщин — 42 года, мужчин — 45 лет

Источник