Какая погода хуже для здоровья

Как погода может повлиять на самочувствие и здоровье?

Смена климата или времени года не проходит бесследно при метеочувствительности. Так называют состояние, при котором погода влияет на здоровье человека и его самочувствие. Причем от этого страдают не только бабушки и дедушки, но вполне молодые и дееспособные люди.

Почему люди реагируют на смену погоды?

В давние времена старики служили этаким живым барометром, предсказывающим бури и грозы, основываясь на ощущениях в суставах. Но только этим метеочувствительность (или по-другому метеопатия) не ограничивается. Человека могут сопровождать:

Выраженные астенические симптомы (слабость, вялость, снижение концентрации и работоспособности);

Бессонница или ухудшение сна;

Мышечные боли (миалгия);

Повышенная нервная возбудимость;

Скачки артериального давления (от гипотонии к гипертонии);

Уровень загруженности на работе, количество физических нагрузок, наше питание, терпимость к болевым ощущениям, место проживания и климат – всё это так или иначе сказывается на метеочувствительности.

Известно, что хуже всех реагируют на смену погоду люди с хроническими заболеваниями:

Заболевания ЦНС (черепно-мозговые травмы, перенесенный инсульт, энцефалит, мигрень и т.д.);

Сердечно-сосудистые заболевания (гипертоническая болезнь, атеросклероз);

Болезни опорно-двигательного аппарата (хронические заболевания суставов, переломы, ранения);

Психическая неуравновешенность. Люди с лабильной психикой, частыми перепадами настроения больше склонны к метеопатии.

Ну и не стоит забывать про пожилой возраст. В старости человек гораздо сильнее ощущает перемены погоды. Отчасти это объясняется многочисленными хроническими заболеваниями, отчасти – снижением гормонального фона и ухудшением работы компенсаторных механизмов.

Как влияет атмосферное давление на здоровье человека

Говоря по-простому, атмосферное, или барометрическое, давление – это вес атмосферы Земли, который действует на нас постоянно.

Однако нет ничего более переменчивого, чем погода и климат. Давление воздуха также имеет свойство меняться в зависимости от того, в какой точке земного шара вы находитесь, а также от потоков горячего и холодного воздуха. Горячий, как известно, легче холодного и поднимается выше. Не будем забывать и о влажности, которая тоже имеет свойство меняться.

На практике это значит следующее: в норме организм человека должен быстро адаптироваться к факторам среды. То есть расширять или наоборот сужать сосуды в зависимости от температуры воздуха, повышать потоотделение, частоту дыхательных движений и т.д. Метеочувствительность развивается в те моменты, когда адаптационные механизм по каким-то причинам работает неадекватно.

Допустим, у человека выраженный шейный остеохондроз. Высокое атмосферное давление будет влиять на его здоровье таким образом, что будет сдавливать межпозвоночное пространство, а затем по цепочке – спазмируются сосуды и нервные окончания. Изменения крошечные, но этого уже достаточно, чтобы начались головные боли, недомогание и перепады настроения.

Если давление воздуха резко падает, то сосуды расширяются и могут возникнуть иные проблемы. Например, гипертония у сердечников или боли в суставах у людей с остеоартрозом, переломами и межпозвоночными грыжами. Автор этой статьи, перенеся компрессионный перелом позвоночника, может предсказывать грозу и дождь не хуже Гидрометцентра.

Влияние Солнца на здоровье человека

Есть ещё одна теория, объясняющая наши непростые взаимоотношения с погодой: солнечный свет. Что немудрено: вспомните, насколько вам хорошо и свободно после физических упражнений, или бани. Легкость в конечностях, подвижность, некоторая приятная усталость…

Кроме того, благодаря ультрафиолету мы синтезируем очень важный витамин D. Чем меньше солнечного света, тем его меньше. Ну и на самочувствии это незамедлительно скажется.

Впрочем, негативное влияние Солнца на здоровье человека тоже имеет место быть. Нет, мы имеем в виду не риск рака кожи (хотя не без него), а скорее совокупность факторов:

Метеочувствительному человеку в таких условиях тоже всегда несладко, а при перенесенных сердечно-сосудистых заболеваниях вдвойне: сосуды расширяются, начинается тахикардия, скачки давления и головные боли.

Вот почему жара противопоказана не только сердечникам, но и людям с мигренью.

Как бороться с метеочувствительностью

Итак, у вас периодически болят на погоду суставы и мышцы, раскалывается голова и портится настроение. Как это все лечить?

Паковать вещи и перебираться на ПМЖ в южные страны, поближе к морю и Пина коладе, нет никакого смысла. Уверяем, метеочувствительность настигнет и там, как только начнется сезон дождей.

Ну а попутно можете помочь организму бороться с метеочувствительностью:

Одеваться теплее и избегать сквозняков;

Отказаться от вредных привычек, в особенности от алкоголя. Он мешает адаптироваться к погоде и нарушает сон;

Поддерживать сбалансированное питание;

Чаще бывать на свежем воздухе в дневное время, даже если на улице холодно и сыро;

Особое внимание уделить растяжке, в особенности если есть скованность суставов или остеохондроз. Разумеется, при серьезных нарушениях опорно-двигательного аппарата тренировки должны проходить под наблюдением инструктора ЛФК;

Для облегчения суставных болей и нормализации сна принимать теплую ванну;

Избегать стресса, спать достаточное количество часов и соблюдать распорядок дня.

В тех случаях, когда метеочувствительность не проходит, а каждая перемена погоды буквально выбивает из колеи, следует обсудить эту проблему с врачом.

Вывод

Поскольку реагирование на погоду так или иначе связано с хроническими заболеваниями, избавиться от него сложно, особенно в преклонном возрасте. Но если поддерживать здоровый образ жизни, не перебирать с алкоголем и регулярно тренироваться, погода влиять на здоровье будет не слишком сильно.

Источник

Как сегодня погода влияет на самочувствие человека. Изменение самочувствия при повышении атмосферного давления

Популярные материалы

Today’s:

Как сегодня погода влияет на самочувствие человека. Изменение самочувствия при повышении атмосферного давления

Наиболее благоприятным вариантом является тот, при котором показатель составляет 750 мм ртутного столба. Даже при незначительном его отклонении метеозависимые люди начинают испытывать недомогание.

При повышенном атмосферном давлении погода ясная, резких перепадов температуры и влажности не наблюдается. Однако состояние метеочувствительных людей ухудшается. Касаемо того, как погода влияет на самочувствие человека. При повышенном атмосферном изменяется и показатель давления в естественных полостях организма. Следствием данного процесса является раздражение барорецепторов сосудов, брюшины, плевры, а также суставных капсул.

При безветренной погоде концентрация вредных соединений в воздухе резко увеличивается. Особенно это касается мегаполисов. Токсичные вещества, в свою очередь, являются сильным раздражающим фактором для лиц, страдающих от патологий органов дыхательной системы.

Результатом же влияния атмосферного давления на артериальное давление является нарушение работы сердца. Кроме того, в крови уменьшается количество лейкоцитов, вследствие чего организм становится уязвимым к различного рода инфекциям.

Что делать метеочувствительным людям при повышении атмосферного давления:

• Утром сделать легкую зарядку.
• Принять контрастный душ.
• На завтрак рекомендуется съесть продукты, богатые калием. К ним относятся: бананы, изюм, курага, творог.
• Не переедать.
• Лечь вечером спать как можно раньше.

В неблагоприятные для метеозависимых людей дни не рекомендуется планировать важные встречи и дела. Врачи советуют провести эти часы с минимальными физическими и эмоциональными затратами.

Нормальное атмосферное давление для человека. Атмосферное давление и температура

Оптимальная температура для человека в помещении – не выше +18. Особенно это касается спальни.

Как же складывается взаимное влияние атмосферного давления и кислорода?

В случае повышения температуры воздуха и одновременного снижения атмосферного давления страдают люди, имеющие заболевания, сердечнососудистые и органов дыхания.

Если снижается температура, а атмосферное давление повышается, плохо становится гипертоникам, астматикам и тем, у кого проблемы с желудком и мочеполовой системой.

В случае резкого и многократного колебания температуры в организме вырабатывается недопустимо большое количество гистамина, основного провокатора аллергии.

Чему равно нормальное атмосферное давление для человека, теперь вам известно. Это 760 мм.рт.ст, но такие показатели барометр фиксирует очень редко.

Также важно помнить, что изменение атмосферного давления с высотой (при этом оно стремительно уменьшается) происходит довольно резко. Именно из-за такого перепада человек, очень быстро поднимающийся в гору, может потерять сознание.

В России атмосферное давление измеряется в мм.рт.ст. Но международная система принимает за единицу измерения паскали. При этом нормальное атмосферное давление в паскалях будет равно 100кПа. Если преобразовать наши 760 мм.рт.ст. в паскали, то нормальное атмосферное давление в паскалях для нашей страны будет 101,3 кПа.

Метеозависимые люди чаще других интересуются, какое атмосферное давление считается нормальным для человека. Вес воздушной массы настолько велик, что тело человека выдерживает нагрузку свыше 15-ти тонн. Не чувствовать такую нагрузку помогает компенсация, которая осуществляется давлением внутренних органов. Когда вследствие неполадок в организме система адаптации не справляется, метеозависимый человек становится рабом погодного катаклизма. Интенсивность симптоматики зависит от того, насколько низким или высоким будет артериальное давление.

Почему сегодня у многих плохое самочувствие. Магнитные бури сегодня и завтра. Вот почему нам так плохо!

Землю атакуют сразу две магнитные бури.

«Все чаще я ощущаю на себе эти магнитные потоки. Иногда чувствую себя плохо, не могу спать ночью и весь день чувствую себя разбитой», — так описывают свое состояние сегодня многие. Оказывается, виной всему — магнитные бури. Врачи говорят, что они часто становятся причинами плохого самочувствия большинства людей.

Накануне, 28 марта в 2 часа ночи, на Земле началась сильная магнитная буря. Более всего она повлияла на людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. У метеозависимых — появилась бессонница и легкое недомогание. Она плавно перешла в другую бурю, которая закончится сегодня, в 17:00.

В апреле состоится единственная буря, ориентировочно — 12 числа, в День космонавтики. Об этом сообщают ученые рентгеновской астрономии Солнца ФИАН, основываясь на математическом анализе магнитного поля Солнца и структуры солнечного ветра. С вероятностью 70% она будет слабой.

Магнитные бури: что это?

Вспышки на Солнце происходят постоянно. Поток заряженных частиц устремляется в разные стороны, в том числе в сторону Земли, поверхности которой он достигает спустя сутки — двое. Эти волны искажают естественное магнитное поле нашей Планеты и влияют на состояние человека.

Почему и как вспышка на Солнце влияет на человека?

В крови человека есть железо, которое реагирует на магнитное поле. Этим объясняется, кстати, лечение магнитами. В обычных условиях кровь движется достаточно быстро, а когда изменяется геомагнитный фон, то движение крови замедляется, наши красные кровяные тельца в капиллярах слипаются, и двигаются еще медленнее. Кровоснабжение тканей ухудшается, организм выбрасывает гормоны стресса — кортизол и адреналин и повышает артериальное давление. В то же время на 75% увеличивается риск инфаркта миокарда.

По наблюдениям «Скорой помощи», в дни магнитных бурь число экстренных вызовов становится на 20% больше, чем обычно.

Как пережить магнитную бурю?

Уменьшите в такие дни физические нагрузки и вообще какое либо эмоциональное напряжение;

Никогда не вставайте резко с кровати, с дивана, это способствует усилению головной боли;

Нежелательно куда-либо ездить, особенно летать в самолетах и ездить в метро и, тем более, водить автомобиль;

Принимайте успокаивающие средства, если у вас на душе тревога, раздражительность и бессонница.

Постоянно ли временно вы зависимы от магнитных бурь — без последствий магнитные бури не проходят даже для самых сильных людей. И реакция организма на магнитные бури у каждого человека разная. Здоровы мы или больны, в каком состоянии наш иммунитет, страдаем ли мы от депрессии или иных психических расстройств — все эти факторы влияют на то, как мы перенесем очередную магнитную бурю. Главное — знать, как вести себя правильно в опасные периоды, чтобы помочь своему здоровью.

Влияние повышенного атмосферного давления на организм человека. Влияние на организм человека

Комфортный уровень атмосферного давления для человека зафиксирован на отметке 760 мм ртутного столба. Однако, в течение суток происходит неоднократное изменение этого значения в сторону повышения или уменьшения.

В первую очередь это приводит к неправильной работе сердца и сосудов.

Резкое колебание погодных условий часто приводит : к анемии, аритмии, головной боли, слабости, потливости, гипертоническому и гипотоническому кризу, ишемии, боли в суставах, одышке, аллергии, нехватке воздуха.

Колебания уровня атмосферного давления оказывают угнетающее влияние на все живые организмы. В зоне риска и человек. Особенно это ощутимо, если АД человека значительно отличается от атмосферного. В горах или при полёте на самолёте человек зачастую страдает от резкой головной боли, звона в ушах и ломоты в теле.

Происходит это из-за расширения воздуха внутри человеческого тела. Под влиянием уменьшения внешнего давления органы испытывают огромную нагрузку и отзываются неприятными симптомами.

Смена погоды по-разному влияет на людей с повышенным и пониженным артериальным давлением:

Сбой сердечного ритма

Гиперемическое покраснение кожных покровов

Помутнение в глазах

Головная боль с локализацией в височной части

Приступы мигрени

Тошнота, а в исключительных случаях – рвота

Действие высокого атмосферного давления

Высокое атмосферное давление сильно влияет на человека. Оно провоцирует активное насыщение жидкостей организма газами, уменьшение и выброс их в растворённом состоянии.

Если уменьшение давления происходит слишком стремительно, то происходит фактическое закипание крови под воздействием газов. При этом сосуды не справляются с нагрузкой и начинается их закупорка, которая без должного медицинского вмешательства часто приводит к летальному исходу.

Резкое увеличение атмосферного давления оказывает негативное влияние на страдающих гипертонией, бронхиальной астмой и различными видами аллергии.

При безветренной погоде в городских условиях промышленные газы концентрируются в воздухе и раздражающе действуют на людей с патологиями дыхательной системы, провоцируя их обострение. Ощущается недомогание, мигрень, сердечные боли и общая слабость.

Скачок атмосферного давления вверх становится причиной:

1. эмоциональных и даже психических расстройств;
2. снижения сексуального влечения;
3. снижения защитных функций организма. Это следствие падения уровня лейкоцитов крови, а ведь именно они помогают организму противостоять инфекциям;
4. увеличения риска инфарктных и инсультных состояний, развития гипертонических кризов.

Действие низкого атмосферного давления

Снижение атмосферного давления приводит к повышенной влажности воздуха и росту его температуры. Особенно такое явление чувствуют люди, страдающие гипотонией (низким АД), заболеваниями сердца и сосудов.

Дыхательная система отзывается:

• общей слабостью;
• затруднением дыхания;
• острой нехваткой воздуха;
• одышкой.

Низкое атмосферное давление провоцирует: приступы мигрени у людей с внутричерепным давлением, метеоризм в кишечнике и дискомфорт в ЖКТ.

Видео атмосферное давление и самочувствие человека

Источник