Какая подушка лучше для сна
Подушка сильно влияет на качество сна и здоровье позвоночника. Поэтому к ее подбору нельзя относиться халатно. Разбираемся, какая подушка лучше для сна и на какие критерии при ее покупке требуется обратить особое внимание. Подробно рассмотрим формы, размеры изделий и их наполнители.
Выбираем подушку: общие требования
При подборе этого изделия значимую роль играют ее габариты и другие характеристики, о которых сейчас поговорим детально. Ведь тут могут быть личные предпочтения или даже точные рекомендации врача.
Высота
Этот показатель находится в прямой зависимости от телосложения пользователя.
Правильная подушка для сна по высоте должна соответствовать ширине плеча.
Для большинства людей это около 8-15 см, для широкоплечих — до 18 см.
Размеры
Длина и ширина подбираются, исходя из личных предпочтений и габаритов матраса. Подушке не следует быть шире или уже него более чем в 2 раза.
Стандартные габариты, на которые обычно шьют наволочки в массовом производстве:
Жесткость
Жесткость у этих постельных принадлежностей бывает различная. Ее следует подбирать по определенным параметрам:
- максимальная жесткость — рекомендована людям, привыкшим ночью лежать на боку или имеющим проблемы с позвоночником.
- средняя жесткость – оптимальна для спящих на спине;
- мягкая — для тех, кто любит спать в позе животом вниз или использует мягкий матрас.
Формы
Каждый из нас перед очередной сменой постельных принадлежностей задается вопросом: “на какой подушке лучше спать”. Ответ на это вопрос зависит от желания, комфорта и уровня здоровья человека.
- Типовые квадрат – прямоугольник подходят людям, которые “дружат” со своим опорно-двигательным аппаратом – то есть с ним все в порядке.
- Если присутствуют спинно-шейные проблемы, то рекомендованы ортопедические изделия с углублениями под голову либо полукруглые валики.
За подбором оптимальной подушки в такой ситуации желательно обратиться к врачу.
Какой наполнитель выбрать
Материал в подушке влияет на ее жесткость, плотность, удобство и комфорт изделия. Все существующие наполнители можно разделить по двум основным типам — натуральные и искусственные. Поговорим о каждом из них подробно.
Натуральные наполнители
В эту группу попадают материалы растительного или животного происхождения.
Пух-перо
Самый стандартный вариант натурального наполнителя. Обычно используются перья/пух гусей и уток, реже других водоплавающих или сухопутных птиц. Изделия имеют разную жесткость, на это влияет соотношение пуховой и перьевой составляющих.
- Мягкость;
- Гигроскопичность;
- Проницаемость для воздуха;
- Легкое восстановление формы изделия при взбивании.
- В перьях легко заводятся клещи и другие мелкие насекомые;
- Минимальная ортопедичность изделия;
- Высокая аллергенность;
- Хорошее впитывание запахов, влаги.
Срок службы изделия — 5-7 лет. Подойдет людям без аллергии на перья и пух, без ярко выраженных проблем с позвоночником.
Овечья шерсть
Наполнитель изготавливают из очищенной и обработанной шерсти овец.
- Эластичность;
- Хорошая воздухопроницаемость;
- Удерживание тепла.
- Высокий риск аллергии;
- Вероятность размножения внутри изделия клещей, моли и т.д.;
- Низкая упругость материала;
- Невозможность стирки.
Свои эксплуатационные характеристики такая подушка сохраняет не более 5 лет. После этого шерсть сбивается в комки, восстановлению форма изделия не подлежит. Овечий наполнитель категорически не подходит людям с аллергией и астмой.
Бамбук
Наполнитель этого типа изготавливают измельчением и температурной обработкой бамбуковых стеблей. В результате получаются легкие, упругие, тонкие волокна около 20 см длиной.
- Небольшой вес;
- Низкая аллергенность;
- Легкий уход и возможность стирки;
- Эластичность и мягкость;
- Воздухопроницаемость;
- Низкая впитываемость запахов;
- Небольшой риск “заселения” изделия насекомыми.
- Допустима только стирка руками или на деликатном режиме машинки, а сушка — в положении “лежа”. В противном случае волокна деформируются.
- Изделие надо регулярно взбивать, чтобы оно не слеживалась, не теряло формы.
Подушка с бамбуком – универсальная, удобная для отдыха. Подойдет всем, у кого нет медицинских противопоказаний из-за аллергии или проблем с позвоночником. Срок службы наполнителя — около 5 лет.
Шелк тутового шелкопряда
Наполнитель представляет собой большое количество собранных вместе нитей натурального шелка.
Материал гипоаллергенный, гигиеничный и удобный для сна.
Срок использования — более 10-15 лет.
Единственный серьезный недостаток шелкового наполнителя — его высокая цена.
Гречишная лузга
Наполнитель составлен мелкими фрагментами самого гречишного зерна и его оболочки, обработанными горячим паром для дезинфекции. Материал считается ортопедическим, он подстраивается под контуры изгибов тела, сохраняет форму до встряхивания.
- Низкая аллергенность;
- Удобство использования;
- Воздухопроницаемость;
- Массажный эффект;
- Маленькая вероятность разведения насекомых.
Явных минусов у наполнителя нет. Есть некоторые особенности, которые не всем по душе:
- Несильный, но выраженный запах гречки даже после нескольких лет эксплуатации;
- Шуршание при движении;
- Сравнительно большой вес в сравнении с другими материалами.
Изделия с гречкой подходит для регионов с сухим климатом. Из-за невозможности стирки требует сухих методов очистки. Способна прослужить более 5 лет при правильной эксплуатации.
Травы
Подушку наполняют тщательно высушенными травами, чаще всего это:
Такие изделия полезны для терапевтического эффекта — улучшения качества сна, успокоения, профилактики респираторных заболеваний. Травяные наполнители недолговечны — срок эксплуатации не более года. Недопустимы стирка, использование в условиях высокой влажности.
Большой ассортимент подушек для сна с разными наполнителями смотрите [urlspan]здесь[/urlspan].
Выбирайте то, что вам понравится и наслаждайтесь комфортом, приятных сновидений!
Синтетические наполнители
Вопреки всем мифам, искусственные материалы для наполнения диванных и кроватных изголовий ничем не хуже натуральных. Наоборот, чаще даже лучше:
- гораздо реже вызывает аллергию;
- меньше портится от сырости;
- в ней почти не заводятся вредители;
- легче очищается от загрязнений и пыли.
Силикон
Это мягкий, но упругий наполнитель на основе пустотелых полиэстеровых волокон. Встречается под разными названиями: полиэстер, новалон, холофитекс, холлофайбер.
- Выпускается в разной плотности и жесткости;
- Легко стирается, гигиеничен в использовании;
- Практически не вызывает аллергию;
- «Дышит», то есть пропускает воздух;
- Доступная цена.
Немногочисленные минусы — способность электризоваться, сравнительно короткий срок службы (около 3-5 лет).
Подушки на холфитексе рекомендованы людям без выраженных проблем с позвоночником.
Полиэфирное волокно
В основе наполнителя лежит пластик полиэтиленгликольтерефталат, он же ПЭТ. Именно из этого материала изготавливают большинство бутылок для напитков.
Главный плюс полиэфира — его гигиеничность. В подушке не заводятся насекомые, слабо размножаются микроорганизмы. Изделие можно смело стирать, не боясь испортить.
Среди минусов основным является жесткость наполнителя. Если вы привыкли подминать подушку под себя, изгибать в нестандартных формах, то выбирайте другой материал для ее «начинки».
Наполнитель ПЭТ — выбор тех, кто привык спать спокойно, не ворочаясь.
Микроволокно
Синтетический материал, имитирующий натуральный пуховый наполнитель. Отличается:
- малым весом;
- прочностью;
- низкой впитываемостью запахов, пыли.
При этом имеет недостатки:
- сильно электризуется;
- слабо впитывает воду, что затрудняет стирку.
Поэтому материал непрактичен, плохо подходит для регулярного использования.
Вискоэластик
Это синтетический пористый материал. Часто используется для ортопедических постельных принадлежностей.
- Точно подстраивается под контуры тела человека;
- Быстро возвращается в изначальную форму после исчезновения нагрузки;
- Не впитывает запахи;
- легко пропускает воздух.
Немногочисленные минусы материала — высокая цена, невозможность стирки.
Наполнитель универсален, служит около 7-10 лет.
Микрогель
Еще один аналог натурального животного пуха, лишенный его недостатков. Подойдет в роли содержимого для подушечек людям без выраженных проблем с опорно-двигательной системой.
- быстро принимает очертания головы и шеи лежащего человека;
- массирует тело;
- устойчив к влаге;
- воздухопроницаемый;
- слабо впитывает запахи.
Явных минусов у материала нет. Однако первое время после покупки подушка может слегка пахнуть пластиком. Решение проблемы — тщательно проветрить ее и использовать двойную наволочку.
Пена с эффектом «памяти формы»
Материал представляет собой эластичный пенополиуретан, способный принимать очертания тела лежащего на нем человека и запоминать его. Поэтому специалисты советуют использовать пену для ортопедических подушек.
Пена гигиенична, гипоаллергенна. Сохраняет все характеристики не менее 5 лет.
Среди недостатков — высокая цена и жесткость материала.
Шарики пенополистирола
В быту этот материал всем известен как пенопласт.
Отличается малым весом, экологичностью, гипоаллергенностью и низкой ценой.
Среди минусов — шуршащий звук, довольно высокая плотность и нежелательность стирки.
На подушках с шариками не рекомендуется спать. Такие изделия хорошо подкладывать для удобства под спину, шею или другие части просто во время отдыха – сидя или полулежа. Они идеальные комфортные “помощники” для беременных женщин или людей с ограниченной подвижностью.
Какой бы материал внутри подушки вы ни предпочли, убедитесь, что у него будет качественный чехол. Он должен быть достаточно плотным — легко проводить воздух, но не позволять наполнителю “выходить” наружу.
Советы покупателю подушки: чек-лист
Перейдем от теории к практике. Ниже несколько советов, которые облегчат вам выбор подушки:
- Подробно объясните консультанту, что именно вы ищете. Расскажите, есть ли проблемы со сном или позвоночником, в какой позе предпочитаете спать. Какая жесткость, размеры изделия вас интересуют, нет ли аллергии на какие-то материалы.
- Не бойтесь подробно расспрашивать обо всех характеристиках предлагаемых вам изделий.
- Если покупка несрочная — запишите данные о выбранных изделиях. Потом дома подробно изучите информацию о них. Найдите и внимательно прочитайте отзывы других пользователей.
- Обязательно помнИте изделие руками, чтобы оценить его жесткость и плотность. При возможности полежите на ней. Если через несколько минут появится дискомфорт в спине или шее, то ни в коем случае не берите эту подушку. Ведь если проспать на ней целую ночь, то небольшое неудобство перерастет в сильную боль.
к содержанию ↑
Заключение
Не существует универсального ответа на вопрос: «с каким наполнителем выбрать подушку для сна лучше всего». Все определяется с учетом предпочтений человека, особенностей его организма, комплекции, состояния здоровья. Надеемся, что мы полностью подготовили вас к ответственному выбору подушки, которая обеспечит вам комфортный сон и не навредит здоровью.
Источник
ТОП-20 лучших наполнителей для подушки
Сегодня выбор подушки — это не только вопрос цены и формы. Не менее важный вопрос в том, какой наполнитель для подушки для сна самый лучший. Если раньше выбирать приходилось из 2-3 классических вариантов: пух, перо, синтепон, то сегодня на рынке представлено множество достойных материалов органического и синтетического происхождения. В этой статье мы хотим разобраться, в чем особенности и преимущества разных наполнителей.
Виды материалов для подушек
Какой бы наполнитель вы ни выбрали, он должен соответствовать основным требованиям:
- Быть мягким и комфортным;
- Поддерживать голову и шею в анатомически правильном положении;
- Не накапливать запахи;
- Впитывать и испарять влагу, чтобы голова не потела;
- Не вызывать аллергии.
Разные материалы обладают этими свойствами с большей или меньшей степени.
Наполнители животного происхождения
Несмотря на то, что у многих животных есть мех, в подушки чаще всего попадают проверенные временем шерсть и птичьи пух и перо. Они отличаются безусловной мягкостью, но со временем могут терять упругость, сваливаться и требуют тщательного ухода.
- Пух. Обычно для подушек используют пуховый покров водоплавающих птиц – гусей и уток. Он очень легкий, мягкий и упругий. Сохраняет тепло, деликатно вентилируется. 100% пуховое изделие – это премиальный товар, который обойдется вам в значительную сумму, но будет радовать и дарить комфорт долгие годы.
Материалы растительного происхождения
Наполнители из мира флоры значительно больше различаются между собой, чем животные волокна, по упругости, жесткости и происхождению. Кстати, если вы ищете по-настоящему жесткую модель, отличные варианты вы найдете именно здесь.
- Латекс. Уникальные по упругости и плотности материал создается из сока тропического дерева гевея. Его нагревают и вспенивают, а после застывания он превращается в очень удобную пружинящую пену, которая идеально подстраивается под форму головы и шеи. Латексные изделия могут быть разных форм (классика или с волной), состоять из цельного слоя наполнителя или множества рубленых кусочков.
Искусственные наполнители
Долгое время считалось, но синтетические материалы – это компромиссный вариант, который никак не может конкурировать с органическими волокнами и пухом. Но современные технологии позволяют создавать уникальные наполнители в лаборатории. Они не только не уступают натуральным, но и имеют ряд уникальных характеристик и преимуществ.
- Memory Foam. Самый популярный и невероятный наполнитель – это искусственная вязкоэластичная пена с эффектом памяти. Она реагирует на давление и температуру и запоминает позу, в которой вы спине. Особенно приятно то, мемори пена продавливается ровно столько, сколько нужно для комфортного положения во сне. На сегодняшний день она пользуется огромной популярностью у производителей ортопедических подушек, ведь из Мемори можно сделать модель любой формы от классической прямоугольной до волны, анатомической с углублением для шеи и любых других вариантов. Особенно высоко оценят изделие с высоким валиком любители спать на боку и в позе эмбриона.
Плюсы и минусы разных материалов
Чтобы разобраться в достоинствах разных материалов, нужно сравнить ключевые характеристики всех наполнителей подушек:
- воздухопроницаемость, чтобы поддерживать правильный микроклимат постели;
- гигроскопичность – возможность впитывать и испарять влагу;
- ортопедические качества, т.е. способность поддерживать позвонки в естественном положении;
- возможность восстанавливать форму без взбивания, она облегчает ежедневную рутину и ускоряет процесс заправки кровати;
- жесткость, которая имеет значение при разных позах сна;
- сложности в уходе.
| Воздухопроницаемость | Гигроскопичность | Ортопедические свойства | Жесткость | Сложность ухода | Восстанавливаемость формы | |
| Пух | 5 из 5 | 5 из 5 | 3 из 5 | 2 из 5 | 3 из 5 | 3 из 5 |
| Перо | 5 из 5 | 5 из 5 | 3 из 5 | 3 из 5 | 3 из 5 | 2 из 5 |
| Шелк | 5 из 5 | 5 из 5 | 4 из 5 | 2 из 5 | 2 из 5 | 3 из 5 |
| Овечья шерсть | 4 из 5 | 5 из 5 | 4 из 5 | 3 из 5 | 2 из 5 | 3 из 5 |
| Верблюжья шерсть | 4 из 5 | 5 из 5 | 4 из 5 | 4 из 5 | 2 из 5 | 3 из 5 |
| Кашемир | 5 из 5 | 5 из 5 | 3 из 5 | 3 из 5 | 4 из 5 | 3 из 5 |
| Латекс | 3 из 5 | 4 из 5 | 5 из 5 | 3 из 5 | 1 из 5 | 5 из 5 |
| Бамбук | 5 из 5 | 5 из 5 | 3 из 5 | 3 из 5 | 2 из 5 | 3 из 5 |
| Соевые пены | 4 из 5 | 4 из 5 | 5 из 5 | 3 из 5|4 из 5 | 1 из 5 | 5 из 5 |
| Хлопок | 5 из 5 | 5 из 5 | 3 из 5 | 3 из 5 | 2 из 5 | 3 из 5 |
| Эвкалипт | 5 из 5 | 5 из 5 | 3 из 5 | 3 из 5 | 2 из 5 | 3 из 5 |
| Лен | 5 из 5 | 5 из 5 | 4 из 5 | 4 из 5 | 2 из 5 | 4 из 5 |
| Лузга | 2 из 5 | 1 из 5 | 2 из 5 | 5 из 5 | 5 из 5 | 2 из 5 |
| Memory Foam | 4 из 5 | 3 из 5 | 5 из 5 | 4 из 5 | 1 из 5 | 5 из 5 |
| Холлофайбер | 5 из 5 | 2 из 5 | 3 из 5 | 3 из 5 | 1 из 5 | 4 из 5 |
| Полиэфирное волокно | 5 из 5 | 2 из 5 | 3 из 5 | 3 из 5 | 1 из 5 | 3 из 5 |
| Искусственный лебяжий пух | 5 из 5 | 2 из 5 | 3 из 5 | 2 из 5 | 2 из 5 | 3 из 5 |
| Пенополиуретан | 5 из 5 | 3 из 5 | 3 из 5 | 3 из 5 | 1 из 5 | 5 из 5 |
| Микрофибра | 5 из 5 | 3 из 5 | 3 из 5 | 2 из 5 | 4 из 5 | 3 из 5 |
| Пенополистирол | 1 из 5 | 1 из 5 | 2 из 5 | 5 из 5 | 3 из 5 | 1 из 5 |
В зависимости от потребностей пользователю может подойти любой наполнитель:
- Ортопедические подушки лучше поддерживают позвоночник, точнее адаптируются к форме головы и шеи, служат дольше и не требует взбивания.
- Пуховые и волоконные подушки из натур сырья обладают лучшей гигроскопичностью и дарят привычные с детства ощущения комфорта.
- Синтетические волоконные подушки очень дешевы, но срок их службы значительно ниже, требуется регулярное встряхивание, зато они могут использоваться в помещении с повышенной влажностью и стираться в обычной стиральной машине.
Делаем выводы
Выбирая новую постель, придется потратить время на выбор комфортной подушки. Многообразие наполнителей, богатый выбор свойств и преимуществ каждого материала могут запутать, но если вы точно знаете свои потребности, подобрать качественную модель из натуральных или искусственных наполнителей будет нетрудно.
Источник