9 важных советов маме детей-погодок
Десятки вопросов обуревают женщину, которой предстоит стать мамой детей-погодок. Как на последних сроках беременности справляться с шустрым первенцем? Как всё успеть? Хватит ли сил и любви? Алёна Лисицына написала 9 самых важных советов, которые помогут ответить на эти вопросы.
Первая беременность для женщины – это особый период. Будущие мамы много гуляют, спят и отдыхают, правильно питаются, с загадочной улыбкой обустраивают детскую, покупают приданое. Одним словом – готовятся к долгожданной встрече с крохой.
С чего же начать и как сберечь силы? 9 советов из моего личного опыта
❶ . Приготовьтесь к тому, что спать вы будете только тогда, когда спит ваш ребёнок. Поэтому не оставляйте никаких дел на ночь или на дневной сон. Как только чадо уснуло, смело бросайте все дела и падайте с ним рядом. Сон крайне важен для человека, а для беременной вдвойне. Настойчиво доносите эту информацию до мужа и попросите его «перекрыть» интернет и отнести телевизор в гараж, если у вас соблазн посмотреть «Санту-Барбару» или написать ещё 25 сообщений подругам может возобладать над здравым смыслом. Сон, сон и ещё раз сон!
❷ . Прогулки с малышом – ещё одно слабое место. Особенно, если роды выпали на зиму и сопровождаются отёками. Умные люди советуют сначала одеться самой, а уж потом заниматься детьми, чтобы они не вспотели. У меня на деле это выглядело так: в одежде, но пока ещё без куртки и шапки, я одеваю дочь, которая вырывается, убегает и прячется от меня при каждом удобном случае. Сын кувыркается в животе. Через 10 минут дочь в комбинезоне, шапке, сапогах и варежках. Надеваю куртку, кидаю мимолётом взгляд на ребёнка и понимаю, что что-то не так. Ага! Дочь уже без варежек. Одну нашла, вторая в недрах дома. Беру вторую запасную пару из шкафа, но чадо уже без шапки. А мне ещё обуться надо! Грозно рычу, подхватываю дочь, коляску и обувь, вылетаю на улицу. Застегиваю одежду уже на морозе. Сын возмущенно пинается, дочь смеется. Цель достигнута – ребёнок не вспотел, с мамы сошло семь потов.
В одежде и с большим животом даже просто ходить тяжело, а уж гулять с малышом и вовсе испытание. Помню, что за час прогулки, в течение которого я вытаскивала дочь из сугробов, усаживала и снимала её с качелей, ловила с горки, я так уставала, что едва могла шевелиться. До кровати я в прямом смысле слова добиралась ползком. Поэтому прогулки с детьми лучше доверить мужу, бабушкам и дедушкам, дядям и тётям или другим родственникам. Можно нанять няню. Ещё вариант: назначить на это же время встречу с подругой или со знакомой, у которой ребёнок примерно одного возраста с вашим. Цель всё та же: найти того, кто присмотрит за непоседой, пока мы вы блаженно будете отдыхать на скамеечке рядом или грациозно пить чай с конфеткой дома. Свежий воздух нужен будущей маме, но не ценой её здоровья.
❸ . Как бы ни советовали врачи и окружающие не поднимать тяжести , я всё равно брала ребёнка на руки. Это неизбежно. Когда малыш упал или испугался, когда он болеет или тянет к маме свои маленькие ручки, не откликнуться на призыв ребёнка невозможно. Я инстинктивно хватала дочь на руки, желая защитить её или утешить. Иногда я сталкивалась с капризами дочери, отказом возвращаться с прогулки домой или уходить из магазина, переходить дорогу. И мне не оставалась ничего другого, как подхватить вредину на руки и отнести домой. На последних месяцах беременности все эти действия сопровождались риском, и чтобы свести его к минимуму, я чаще всего прибегала к двум хитростям:
— малыша можно не брать на руки, а присесть рядом и крепко-крепко обнять (иногда мы обнимались с дочкой по несколько минут, после этого она переставала плакать или капризничать, и необходимость взять её на руки отпадала сама собой);
— второй вариант: сесть на скамейку, диван или стул и взять ребёнка на колени.
❹ . Игры с ребёнком крайне важны как для мамы, так и для подрастающего карапуза. С большим животом значительная часть игр под запретом или сопряжена с риском. В 1,5 года ребёнок не понимает, почему вы так бережёте свой животик, поэтому может пнуть или ударить вас в это особенное место. Будьте начеку. Моя дочка очень любит ползать по мне, и во время беременности она частенько налетала на меня и била лбом или руками в живот, брыкалась, когда я одевала на неё памперс. Это тоже неизбежно. Сын в животе пинался в ответ. Если дочь со всей силы орала, уткнувшись мне в живот, то сын становился активнее. Дочь хохотала. Мне же оставалось лишь с грустью считать дни до родов.
❺ . Рождение брата или сестры для старших детей – это всегда стресс, даже если нет явной ревности. Дочери было 1 год и 7 месяцев, когда я родила сына. С его появлением в доме у неё начался откат умений: начала мочиться не только в штаны, но и на диван, в кровать. Стала капризной, могла часами не слезать с рук. В этом случае важно помнить: старшему ребёнку вы нужны больше, чем младшему. Для новорождённого важно быть сытым и здоровым. Этого достаточно, чтобы он сладко спал – много и крепко. Со старшим малышом всё сложнее. Его мир перевернулся. Большинство детей очень остро реагируют на новых членов семьи. Я слышала самые разные истории от мам детей-погодок. С чем столкнётся каждая конкретная женщина – неизвестно.
Согласна на все 100% с рекомендациями не ограждать новорождённого от старшего ребёнка. Наоборот, как можно чаще привлекать его к уходу за братом или сестрой. Дочка у меня так наловчилась, что к концу первого месяца жизни сына без всякой подсказки с моей стороны выкидывала использованные подгузники, относила грязное бельё в стирку, вытирала брату личико и одежду, когда он срыгивал молоко. Дошло до того, что она отталкивала меня от сына, когда я пеленала его или играла с ним – дочь всё хотела делать сама.
Желая остудить её пыл, я купила пупса. Небольшого, всего 20 см ростом, но хорошо детализированного. После долгого изучения подарка и сравнения его с оригиналом пупс был благосклонно принят. С тех пор дочь не мешала мне, когда я пеленала сына – она пеленала своего пупсика. Во время прогулок пупс неизменно лежал рядом с сыном, а мелкая деловито катила коляску по улице или усердно трясла её. Пару раз дочь даже пыталась заставить меня кормить своего пупсика грудью и искренне не понимала, почему я так возмущенно отказываюсь. В результате уже через пару недель дочь снова начала ходить на горшок, истерики прекратились, на ручки она стала проситься редко, а брата полюбила всей душой.
❻ . Ничто так не раскрывает потенциал женщины, как дети-погодки. Если с первым ребёнком женщина учится видеть в темноте, спать сидя с ребёнком на руках во время кормления, есть одной рукой и бесшумно двигаться, то с двумя детьми я обрела поистине супер-способности : видеть затылком, читать мысли дочери, спать стоя, есть на ходу и освоила бег с препятствиями по пересечённой местности. Правда, у меня частенько отшибало память. Помню, в одном магазине на вопрос, есть ли у них определённый товар, мне устало ответили, что за неделю я спрашиваю их о нём уже в третий раз. А как-то раз я потеряла в квартире сына, которому едва исполнился месяц. Я обыскала всю квартиру, уже хотела заглянуть под кровать, но что-то в руках мне помешало – и только тогда я поняла, что сын у меня на руках. Вроде бы смешно сейчас, но тогда я здорово испугалась, искренне недоумевая, куда мог деться месячный ребёнок!
❼ . Первые месяцы после родов – самые тяжёлые, ведь хозяйство, готовку и уборку никто не отменял. Чтобы еда была вкусной и полезной, очень рекомендую ещё во время беременности забить морозильник домашними полуфабрикатами : фаршированными перцами, пельменями, мантами, варениками. Морковь, перец и помидоры на суп порезать и заморозить, можно сделать суповые заправки, например, для борща. Тогда на приготовление обеда и ужина даже с двумя детьми у вас уйдёт минимум времени и сил. Большую часть продуктов лучше купить заранее, чтобы не бегать с детьми по магазинам с полными пакетами, а покупать только необходимые и быстро портящиеся товары.
❽ . Играйте со старшим ребёнком вместе с младшим . Это вполне возможно. В первые месяцы дети весят немного и их можно носить на руках долго. Я играла с дочерью в мяч, читала ей книги, занималась ею, а сын был на руках или в слинге. Играть и заниматься с дочерью я предпочитала, пока сын бодрствовал, а когда он спал – дочь помогала мне готовить, пылесосить и прибирать. Сон дочери – моё личное время.
9 . Все восемь пунктов, которые я написала выше, относятся ко всем мамам детей-погодок или детей с разницей в возрасте до двух лет. Но мой девятый пункт очень спорный. Дело в том, что многие мамы разрываются между маленькими детьми, переживают, что при наличии нескольких малышей, кто-то из них недополучит любви и ласки. И вот тут я напишу только свой опыт и своё мнение. Дети нуждаются в любви, внимании, одобрении родителей в любом возрасте. И очень сложным именно для меня было отпустить этот страх, это чувство вины перед детьми. Кто-то скажет: ну и рожала бы одного! Но дело в том, что я – единственный ребёнок в семье, и, как и многие такие дети, я всегда мечтала о брате или сестре. Несколько маленьких детей – это трудно, иногда даже невыносимо, но истина в том, что дети очень быстро растут. Через пару лет малыши подрастут и уже не будут требовать такого ухода и внимания, начнут играть друг с другом. Поэтому я о своем выборе ничуть не жалею.
Источник
Вторая беременность — погодки.
Многие молодые мамочки, только недавно родив своего первенца, иногда с удивлением обнаруживают, что вновь ждут малыша. Порой бывает, что уже буквально через несколько месяцев (от трех до шести и более), после родов первенца. Дети, рожденные через короткий интервал между родами, с разницей в год небольшим обычно в народе зовутся «погодками». И многие из наших мамочек сами являются матерями таких малышей, давайте поговорим подробнее о рождении детей в такой короткий промежуток, какие плюсы и минусы возникают в таких беременностях и родах с точки зрения здоровья и самочувствия, а также отметим и многие другие особенности рождения погодок.
Какой период оптимален?
Какой же промежуток между родами можно считать оптимальным с точки зрения организма? Врачи утверждают – что не менее 2-3 лет, это время нужно на восстановление тела женщины после первых родов и пополнения всех запасов, растраченных во время беременности и родов веществ. Но что же, нельзя рожать ранее этого срока? А если беременность уже есть? Конечно, можно и беременеть и рожать, если вы морально и физически к этому готовы. Рожать или не рожать – выбор каждой женщины и каждой семьи, дети всегда радость, рождены ли они через год или через десять лет.
Но стоит помнить, что беременность и роды – процесс ответственный, беременность длится девять месяцев и сопровождается выраженными изменениями, после нее нужны силы на восстановление и заботу о малыше. А если их два и оба маленькие, тогда сил и времени, здоровья нужно вдвойне! Да и вторая беременность сразу же после первой – это не всегда легкая беременность, так как многие из органов и систем еще не пришли в первоначальную форму после первых родов, а запас питательных веществ, витаминов и минералов существенно израсходован. Поэтому, не всегда мамочке удается проходить вторую беременность проще и легче чем первую, иногда бывают и сложности. Но, если вы решились на рождение второго малыша сразу же после первого, не нужно переживать – современная медицина поможет вам поправить здоровье, а современная техника – существенно облегчит ваш быт с двумя малышами.
Когда возможна беременность после родов.
В большинстве своем такие скорые после родов беременности возникают вне плана, так как в заботах о первенце женщины порой забывают о критических днях, цикл может после родов измениться, а беременность – наступить еще до первых месячных, с первой же овуляцией после родов. Сроки ее наступления сильно варьируются, и зависят от многих факторов – тяжести родов и беременности, состояния организма и яичников, кормления грудью или смесями, и сказать точно, когда у той или иной женщины будет первая овуляция – невозможно. Сроки возникновения беременности после родов варьируют от двух-трех месяцев с момента родов до полутора лет.
Если с кормлением смесью — более менее все понятно. Там вероятность беременности возникает с момента окончания послеродовых выделений с восьмой-десятой недели после родов, и менструации возникают также быстро. А вот с теми, кто кормит грудью, все сложнее. Лактационная аменорея, отсутствие менструации при активном и частом кормлении грудью по требованию, может длиться у всех разное время – у кого-то это полгода, у кого-то и год. Но вот отсутствие менструации совершенно не означает отсутствие овуляции – то есть созревания яйцеклетки. А значит, и беременность не исключена. Более того, здоровье современных женщин не столь идеально, чтобы полагаться на данный метод контрацепции после родов как надежный, даже при полном соблюдении всех условий остается 4% тех женщин, которые все равно могут стать мамами, при лактационной аменорее. Если вы к этому готовы – это метод для вас, если нет, стоит дополнительно предохраняться.
Если же при грудном вскармливании практикуются перерывы более двух часов, есть докормы смесью или прикормы, этот метод вообще уже не эффективен, можно ждать и менструации, и беременности в любой момент. Поэтому, с двух месяцев после родов и возобновлении половой жизни без предохранения вполне можно ожидать того, что вскоре ваш тест снова «заполосатится». И естественно, полноценная способность к зачатию восстанавливается с момента появления у женщины после родов первой менструации, тогда любой цикл может стать началом новой жизни второго малыша.
Если женщина забеременела до первой менструации в первую же овуляцию, тогда достаточно длительное время женщина может и не подозревать о своей второй беременности, особенно если при ней признаки токсикоза будут невыраженными – пониженную активность и сонливость списывают на недосып по ночам, плохой аппетит – на усталость в заботах о малыше. И порой первыми признаками второй беременности становятся уже рост живота и даже шевеления (ведь месячных же пока и не было). При возникновении скорой после первых родов беременности всегда встает острый вопрос –сохранять ли ее или прерывать, ведь малыш еще совсем маленький, требует ухода и заботы, а второй ребенок будет дополнительной нагрузкой и также потребует еще больше внимания. Сказать вам – «оставляй» или «прерывай» никто не имеет права, только вы и ваша семья, ваш муж, можете совместно решить вопрос о судьбе второй беременности. Ваш врач-гинеколог в этом случае имеет право только рассказать вам о вашем состоянии здоровья и предложить все варианты событий при любом вашем решении.
При принятии решения о судьбе беременности нужно исходить из многих факторов – и условия жизни и быта, и само желание женщины стать мамой во второй раз. И возможность содержания сразу двух малышей и многое-многое другое. Но стоит также и послушать врача, что он скажет по вопросу показаний и противопоказаний к вынашиванию данной беременности. Ведь выкидыш, если вы уже настроились на второго малыша, будет для вас тяжелым эмоциональным и физическим потрясением. Всегда стоит хорошо подумать, не принимая решения сгоряча.
Что изменится в женском организме?
При возникновении второй беременности не происходит ничего сверхъестественного. Все так же, как и при первой, но данные изменения могут быть ярче. Так как организм уже помнит программу, по которой он недавно работал и делает все уже в привычном режиме. Прежде всего, конечно, изменяются репродуктивные органы – матка и яичники. Они начинают производить половые гормоны в повышенных концентрациях, чтобы сохранить беременность. Формируется желтое тело беременности в яичниках, которое тормозит новые овуляции и поддерживает развитие беременности. Происходит рост матки и зародыша, в особом режиме начинают работать надпочечники и щитовидная железа.
Также будет меняться работа сердца и сосудов, так как в них будет увеличиваться объем циркулирующей крови, усиливаются сердцебиения, увеличено количество плазмы крови и кровяных телец. Происходят также специфические изменения и в нервной системе – женщина может стать раздражительной, у нее могут быть перемены настроения, апатия, слезы и депрессия, приступы паники «справлюсь ли я с двумя детьми» и т.д. Изменения в нервной системе непременно приводят к появлению таких признаков как сонливость, признаки токсикоза с тошнотой и даже рвотой, и определенная заторможенность. Может также постепенно нарастать нагрузка на мочевыделительные органы – может происходить активация мочевой инфекции, обострение проблем с почками, а повышение веса и нагрузки на сосуды во вторую беременность чаще приводят к проявлениям варикозного расширения вен на ногах.
А уход за малышом, который уже есть, дает дополнительные нагрузки – с ним нужно гулять и играть, когда хочется отдохнуть и поспать, малыш может болеть, плохо спать, у него режутся зубки, он плачет, что может приводить к нервозности матери, ее стрессу. Это может достаточно сильно влиять на течение беременности, существенно его осложняя. Также, дополнительным фактором для развития второй беременности является ношение ребенка на руках. Особенно в случае – если во второй беременности есть угроза. Повышение внутрибрюшного давления и напряжение мышц брюшного пресса при ношении малыша на руках могут приводить к угрозам прерывания. Но и не носить капризничающего первенца – тоже сложно.
При решении вопроса о второй беременности сразу после первой одним из главнейших плюсов будет наличие помощника по дому и в уходе за детьми, особенно, если по состоянию здоровья мамочке, вынашивающей второго малыша, часто будет требоваться медицинская помощь. Маме сложно разлучаться с малышом, она будет переживать за него, что приводит к повышенной тревожности и неблагоприятному протеканию беременности. В заботах о первенце нужно не забывать и о втором малыше, правильно питаться и достаточно отдыхать – без помощников это делать будет сложнее. Также как и таскать громадные коляски на улицу и с улицы, быстро одеваться, особенно с уже большим животом и собирать приданое, хотя для погодок это проще, часть вещей пойдет второму малышу, их только постирать и погладить, приготовить.
Источник