Меню

Как заставить людей заниматься своим здоровьем

Как убедить мужа заняться своим здоровьем?

ПРАВИЛА Пользователи

Мое беспокойство растет с каждым днем: у мужа есть проблемы со здоровьем, но он что-то делает только когда серьезно заболит.

Имея, например, высокое давление, он так и не бросает до конца курить и пьет кофе. Если я и загоняю к врачу, то приходит, толком не зная диагноз. Принимает препараты только если я куплю, под моим контролем и напоминаниями.

И если проконтролировать, чтобы принял таблетку я сбольшего могу, то убедить вовремя обращаться к врачу, доводить процедуры и обследования до конца и менять образ жизни почти невозможно.

Ну может есть какие хитрости?

Здравствуйте, Opium.
Мужчины такие мужчины:) на самом деле это очень и очень серьезный вопрос. Все наше общество стоит на серьезнейшем постулате «мужчины никогда не плачут» всем мальчишкам это вводится в уши с самого детства. Поэтому мужчина и относится к свим болячкам как к чему-то, что само пройдет и не достойно даже упоминания (в т.ч. Тут и боязнь проявить собственную слабость перед лицом женщины).
Можно порекомендовать вам следующее:
Попробуйте обсудить с ним его болезнь или болезненное состояние из позиции «меня очень беспокоит твое повышенное давление, что ты по этому поводу думаешь», увиливания в стороны желательно тактично пресекать. Объясните, что вы его очень любите, и вам очень небезразлично его здоровье, и вы бы хотели, чтобы он был жив-здоров и радовал вас своим присутствием в вашей жизни долгие годы. к чему это все- для мужчины поход к врачу — стресс. Быть может, если он с вами проговорит свои тревоги, ему станет легче обратиться к врачу.
Поинтересуйтесь у него, что мешает ему осуществить этот поход? При работе с возражениями в стиле «нет времени/возможности/денег/желания и пр.» пользуйтесь логическими утверждениями-«сейчас есть медцентры, которые работают до позднего вечера, давай съездим вдвоем и закроем этот вопрос» к примеру.
По поводу отсутствия диагноза-пусть пишет на бумажке, что ему сказал доктор. Еще лучше, если у вы с ним обговорите список вопросов, на которые вы хотели бы получить ответы. Мужчины зачастую ничего не спрашивают у докторов, поэтому список вопросов тоже неплохой вариант. Самое оптимальное-совместный визит. Но, увы и ах, зачастую не возможен по субъективным причинам мужской части аудитории.
Курение и кофе. Шикарное сочетание. Особенно для человека с давлением. После визита к доктору обсудите противопоказания с мужем. Узнайте, каковы последствия не следования показаниям, и говорите, что вы не желаете своему горячолюбимомусупругу такого!
Успехов вам в столь нелегком деле!

P.S. Знакомый стоматолог рассказывает, что женщины приходят уже с подозрением на кариес, а вот если мужчина — или пульпит, или сквозная дырка или еще что похуже. На вопрос, где ж ты родной раньше был, только пожимают плечами.

Добрый день, Руслан! Спасибо, что откликнулись

В основном, кстати, отговорки именно такого плана, но более «хитрые»: «вот решу срочное дело по работе/вот сейчас в командировку съезжу и уж потооом» и так далее. То есть не отказывается, а упорно откладывает. Или вовсе заявляет, что нечего тратить «такие деньги», хотя мне никогда не жалеет ни на лекарства, ни на обследования.

О походе вместе, как вы понимаете, речи не идет )) Я перед визитами проговариваю с ним, о чем надо узнать, что спросить и т.д. Насчет записывать, конечно, не подумала.

Ну и так в целом: я обсуждала и особенности болезней, и последствия, и противопоказания. Даже говорила в духе: «ты хочешь, чтобы я осталась молодой вдовой?» Ну. на пару дней хватает, он ходит в ужасе, а потом просто расслабляется, и все по новой.

Пока единственное, что работает — самой поехать в аптеку, вовремя подсунуть таблетку и стакан воды, стараться приготовить что-то более здоровое.

Попробую по вашему совету пытаться «проговаривать тревоги», этого еще не было

Источник

Как себя мотивировать, чтобы заниматься своим здоровьем?

Многие люди задаются вопросом самомотивации – где брать силы, чтобы двигаться вперёд? Вопрос не корректный. Ни на мотивации, ни на воле – далеко не уедешь! Они предназначены для другой цели.

Точно так же можно поставить вопрос – где брать витамин В12? Ну там кушайте чёрный хлеб и всё такое. Нет, нет – хлеб я есть не хочу – вы скажите где брать витамин В12? Мне много не надо – всего-то несколько миллиграмм в день. Просто витамин и всё, без всяких там примесей…

В том, то и дело – что мотивация как витамин В12 – в чистом виде нигде не существует. Вы её можете получить только косвенно, через другие занятия.

Например – где брать мотивацию, чтобы работать?

Нигде. То, чем вы занимаетесь на работе должно нравиться. Нужно хоть какое-то удовольствие получать от того чем занимаешься, от людей с которыми общаешься, от той пользы которую приносишь. А мотивация нужна просто для того, чтобы утром подняться и пойти на работу. Всё.

Читайте также:  Беседа секрет здоровья детей

На этом функция мотивации заканчивается. Если интерес к работе пропал – то тут не мотивацию надо искать, а новую работу, занятие, поехать в другой город, страну, менять образ жизни и т. д. Причём произнося слово мотивация надо помнить, что мотивация бывает положительной и отрицательной. Вам какая нужна вы уточнили, когда ставили себе такую цель-вопрос?

Мотивация идти на работу достигается за счёт отрицательной мотивации – «кнута». Вопрос: «где взять мотивацию чтобы работать» – по сути означает: «где найти кнут, который бы взбадривал вас по утрам»? Вы точно именно это хотите? Этим кнутом может быть полный кошмар на денежную тему, ипотека или тиран дома! Гарантированно – будете подниматься по утрам и приходить на работу вовремя.

Поставленная цель обычно сбывается.

Только сперва хорошо разберитесь, что означает на самом деле ваша поставленная цель. А то она еще ненароком сбудется и мало не покажется. Примерно так же означает поставленный вопрос-цель – где брать силы, чтобы ходить в спортзал или зарядку по утрам делать? Только в виде «кнута» на этот раз может оказаться «серьёзная болезнь».

У большинства людей примерно так и происходит в жизни. Потому как они не занимаются своим здоровьем заранее. Причём все врачи говорят, как один – болезнь намного проще предотвратить, чем вылечить. Забота о своём здоровье, заранее, является признаком ПРОДВИНУТОГО осознания.

Так откуда брать силы для работы?

Тут надо смотреть, а на что вы тратите свои силы на работе? Большая часть сил тратится не на работу, а на межличностные отношения, связанные с работой. На хамство, грубость, интриги, подставы и прочий человеческий фактор, включая внешний, как проверки, кризис, законодательство, конкуренты.

И когда я говорю, что 85% успеха в жизни – это развитые социальные навыки – под этим подразумевается умение преодолевать трудности, связанные с человеческим фактором. Именно на межличностное общение и мелкие разногласия уходит самое большое количество энергии и здоровья.

Именно из-за человеческого фактора пропадает желание работать. Вот над этим и нужно работать в первую очередь по устранению выгорания, чтобы свести его к минимуму.

Вы скажете слишком сложно? Как сказать как сказать. Сложно искать чёрную кошку в тёмной комнате, особенно если её там нет. Сложно наступать на одни и те же грабли десяток лет. Сложно жить с плохим здоровьем и без денег.

Знание причины настоящей проблемы – половина решения.

А устранение корня проблем – это счастье! Жизнь, потраченная на познание себя, своих слабостей и их устранение – это счастливо прожитая жизнь. Вся вселенная будет на вашей стороне и всячески поддерживать, при таком образе жизни. Упражнения по устранению выгорания дают энергии намного больше, чем вы думаете. Вам будет хватать как на работу, так и на практику, так и на самореализацию в той области где вам нравится.

Качество вашей жизни будет существенно улучшаться с каждым выполненным упражнением. По сути – это является бесконечным источником энергии и здоровья.

10–12 лет тому назад я несколько раз был свидетелем, когда люди не получали достаточно быстро медицинскую помощь и их здоровье существенно ухудшалось из-за этого. Сын одного знакомого водителя, оказавшись за границей, вдруг стало плохо и понадобилась срочно операция, которую он не получил. Парню было около 30, и он умер.

Я понял, что лучше к врачам не попадаться. Вообще, никогда. И я должен сделать всё — от меня зависящее, чтобы до врачей не доходить. Потом со мной случился один неприятный случай, который поворотным в моей жизни.

Десять лет назад из-за сидячего образа жизни, моя спина ослабла.

Поехав на море и покатавшись немного на водном скутере – меня вдруг сильно заболела поясница. Боль была сильнейшая, передвигался осторожно и медленно, а согнуться вообще не мог. Вы бы видели в какой позе я шнурки завязывал. Становиться стариком в 33 года мне совсем не хотелось.

И тогда я окончательно осознал – так жить больше нельзя, надо что-то делать. Начал делать йогу по утрам. Медленно, осторожно, по чуть-чуть. За 3 месяца полностью вылечил спину без врачей. Стал по немного плавать, бегать, занялся айкидо. Через несколько лет добавил Исцеляющий Импульс Голтиса. И с тех пор продолжаю следить за своим здоровьем.

Ну а кризис, который начался 9 лет назад и жёсткая ситуация на работе – заставила меня делать и медитативные практики, чтобы отпускать стресс. Влияние стресса на здоровье оказалось еще более сильным, чем травмы на теле или еще что-то. Психологически быстро выматывает. Ближе к сорока годам – силы восстанавливаются уже не так быстро, как когда-то.

После сорока силы плохо восстанавливаются, даже если отдыхать все выходные.

Упражнения нужно делать постоянно. Это интересно и приятно! Каждая отпущенная ситуация даёт неимоверное удовольствие. По мере отпускания стресса развиваются социальные навыки. Отпускание стресс – и есть развитие социальных навыков, которые вам нужно прямо сейчас.

Читайте также:  История всемирного дня здоровья сценарий

Мне удалось преодолеть так много всяких негативных ситуаций и сохранить свой образ жизни, доходы, положение. Если бы я не отпускал стресс – я однозначно не справился.

Мои социальные навыки продвинулись настолько хорошо, что я заметил, что мне легко удаётся поддерживать отличные отношения с противоположным полом. А раньше мне никак не удавалось поддерживать нормальные отношения и ладить с противоположным полом. Я создал семью и у меня теперь есть прекрасная жена и двое прекрасных детей.

Круг знакомых изменился качественно. Появились интересные личности, с которыми приятно общаться и проводить время. Вдвойне приятно, что такие люди сами проявляют интерес и инициативу в общении со мной и нашей семьёй. Если честно, еще лет 12 тому назад это было полностью невозможно – я напрочь не умел поддерживать длительные и хорошие отношения.

Как видите, по настроению в тексте – благодаря отпусканию стресса – моя жизнь изменилась качественно в лучшую сторону. Вопрос откуда брать мотивацию и силы для работы не стоит. Они просто есть. Мне интересно работать, мне нравится, и всё. Мотивировать себя как-то еще не нужно.

Мотивация и сила воли нужны были для того, чтобы начать делать свои упражнения по отпусканию стресса.

Вместо того, чтобы смотреть фильмы или еще как-то развлекаться. После работы, когда не было настроения и была сильнейшая усталость – да, нужна была когда-то мотивация и сила воли, чтобы продолжать упражнения. Но шаг за шагом – напряги устранялись.

Теперь их просто нет в моей жизни – мне удаётся избегать их. И тратить силы на их преодоление больше не нужно. Оглядываясь назад – мне приятно вспоминать, что я не склеился, что справился, преодолел все эти трудности.

PS
Если вам не хочется изобретать велосипед, методом проб и ошибок, а хотелось бы воспользоваться моим 12 летним опытом – предлагаю вам приобрести мой треннинг «Быстрое устранение усталости, выгорания, истощения и стресса».

Отпускание стресса – очень мощный источник энергии на десятки лет. Ну и само по себе приятно быть в форме и полным сил.

PS2
Есть такой тост о том как быть счастливым. Так если хотите быть счастливыми – будьте здоровы и полны сил. В широком смысле этих слов – физически и психологически. Проходите по ссылке выше и регистрируйтесь на тренинг.

Источник

Как заставить людей заниматься своим здоровьем

Модератор: beauty admin

Как убедить человека следить за здоровьем?

GOD

VIP

Дык она и пытается повлиять. Но он её не слушает, отмахивается, шутит что он всех переживёт. Эх, как бы отдалиться от этого всего. Упрямый козёл! Бывший моряк.

GOD

Guru

Господи, да и один инфаркт это не смешно. Пока гром не грянет, мужик не перекрестится. Самое обидное то что мой отчим начал курить опять после того как его мать умерла от того же самого курения. Он поехал на похороны во Флориду, и я маме сказала перед отьездом чтобы она за ним следила, потому что у него в семье все дымят. И точно, он втянулся в компанию родичей, они его утешали сигаретками, и вернулся домой он уже курящим.

GOD

вопрос по моей профессии

знаете, есть одно определение здоровья (Katie Ericsson), по которому если у человека нет жалоб, нет субьективных симптомов(те, кот пациент чувствует), но есть объективные симптомы (определяются врачом с помощью анализа), то человеку не назначают лечения.

Как видите, такие пациенты не верят, что они больны и лечиться не желают. А может быть и правильно делают! А те, кто «умирают» уже при простуде, те вечно и страдают чем-нибудь, слабые и легко заболевающие. Главное верить в себя, иногда это лучше лекарств.

Guru

вопрос по моей профессии

знаете, есть одно определение здоровья (Katie Ericsson), по которому если у человека нет жалоб, нет субьективных симптомов(те, кот пациент чувствует), но есть объективные симптомы (определяются врачом с помощью анализа), то человеку не назначают лечения.

Как видите, такие пациенты не верят, что они больны и лечиться не желают. А может быть и правильно делают! А те, кто «умирают» уже при простуде, те вечно и страдают чем-нибудь, слабые и легко заболевающие. Главное верить в себя, иногда это лучше лекарств.

Да, он сам не жалуется. Спросишь его чего он в шапке, и он скажет что да, ему холодно. Но первый не будет упоминать про свои симптомы. И доброжелательный ведь в общении. С удовольстивем ходит в гости когда его зовут, и беседу светскую поддерживает. А у меня всё наоборот. Мне кажется что я умираю. Мигрени, тошнота, головокружение. Иду к врачу, берут анализы и говорят хором что мне можно в космос лететь с моим здоровьем. Может действительно не переживать?

Читайте также:  Здоровье дыхательной системы человека

GOD

Super VIP

вопрос по моей профессии

знаете, есть одно определение здоровья (Katie Ericsson), по которому если у человека нет жалоб, нет субьективных симптомов(те, кот пациент чувствует), но есть объективные симптомы (определяются врачом с помощью анализа), то человеку не назначают лечения.

Как видите, такие пациенты не верят, что они больны и лечиться не желают. А может быть и правильно делают! А те, кто «умирают» уже при простуде, те вечно и страдают чем-нибудь, слабые и легко заболевающие. Главное верить в себя, иногда это лучше лекарств.

Да, он сам не жалуется. Спросишь его чего он в шапке, и он скажет что да, ему холодно. Но первый не будет упоминать про свои симптомы. И доброжелательный ведь в общении. С удовольстивем ходит в гости когда его зовут, и беседу светскую поддерживает. А у меня всё наоборот. Мне кажется что я умираю. Мигрени, тошнота, головокружение. Иду к врачу, берут анализы и говорят хором что мне можно в космос лететь с моим здоровьем. Может действительно не переживать?

конечно! теперь я еще и вижу, почему вы так за него беспокоитесь

он намного сильнее будет не принимая лекарств, у него внутрення сила.

У меня тоже в некоторых вопросах здоровья такая же реакция как у вас, у меня жалобы, а врачи говорят, что все в норме. Стараюсь принимать это.

Guru

Самолечением заниматься ох как опасно. У меня знакомая не имеет страховки, так ей собственный муж иголкой прокалывал гнойники в горле и мазал водкой. Не хотел разоряться на врачей. Чудо что она ещё жива. Могла сто раз умереть от заражения крови с таким мужем.

GOD

конечно! теперь я еще и вижу, почему вы так за него беспокоитесь

он намного сильнее будет не принимая лекарств, у него внутрення сила.

У меня тоже в некоторых вопросах здоровья такая же реакция как у вас, у меня жалобы, а врачи говорят, что все в норме. Стараюсь принимать это.

А мне кажется что врачи, паскуды, что-то недосматривают, не принимают меня серьёзно. Но думаю, если бы что-то было действительно вне нормы, оно бы бросилось в глаза. Меня ещё жутко пугает онкология. У нас столько родичей от неё умерло за последние пару лет. Вернее, они не по прямой кровной линии, но всё равно. Когда столько людей умирает, становишься мнительной и думаешь когда тебя эта зараза настигнет.

GOD

Самолечением заниматься ох как опасно. У меня знакомая не имеет страховки, так ей собственный муж иголкой прокалывал гнойники в горле и мазал водкой. Не хотел разоряться на врачей. Чудо что она ещё жива. Могла сто раз умереть от заражения крови с таким мужем.

смелый муж вот до чего скупость доводит

Guru

GOD

Они не американцы а украинцы. Не верят здешним врачам. Лечатся народными методами. Самое страшное что у них двое детей, которым они не делают прививки. Когда дети болеют, возят их в скорую помощь. Им так дешевле чем иметь страховку. Они не малоимущие, просто работают на себя. А страховка, которая получается не через предприятие, стоит на семью $1200 в месяц. Вот им и дешевле детей в скорую возить чем иметь страховку постоянно. А как она рожала, это вообще отпад башки. Она тогда не говорила по-английски, и не могла эпидураль попросить. Муж стоял у неё над головой и грозил чтобы не пищала.

GOD

Самолечением заниматься ох как опасно. У меня знакомая не имеет страховки, так ей собственный муж иголкой прокалывал гнойники в горле и мазал водкой. Не хотел разоряться на врачей. Чудо что она ещё жива. Могла сто раз умереть от заражения крови с таким мужем.

смелый муж вот до чего скупость доводит

Угу, прикол что я с ним когда-то встречалась. Он — друг моего отца. У нас разница в возрасте была ощутимая. А его теперешняя жена ещё моложе меня. Дохлая, не умеет за себя постоять. Он ей внушил что те средства лечение которыми увлекалась его бабуля в украинской деревне — самые надёжные, а все эти паскудные врачи-америкосы так и норовят напичкать антибиотиками и содрать деньги.

GOD

Источник

➤ Adblock
detector