Отдохнуть с пользой для здоровья. Топ — 10 лучших санаториев России
Считается, что санаторий – это что-то вроде больницы с её обязательным строгим режимом и плохим питанием, а отдыхают там исключительно те, кому здоровье или финансы не позволяют посещать хорошие курорты. Но современные санатории мало похожи на советские учреждения с дурно пахнущими столовыми и угрюмыми медсёстрами, многие из них, скорее, напоминают модные спа. Сегодня курортные лечебницы, расположенные в зонах с уникальными природными ресурсами, предлагают отдыхающим не только медицинские услуги, но и программы по уходу за собой и множество развлечений, подходящих не только для пенсионеров. Мы составили список из 10 лучших санаториев России, где можно совместить полезное с приятным: и отдохнуть, и поправить здоровье.
1. Санаторий «Русь», г. Сочи
Здесь к услугам отдыхающих разнообразные программы по лечению и профилактике заболеваний нервной системы, опорно-двигательного аппарата и обмена веществ. Что по-настоящему выделяет «Русь» среди других санаториев Сочи, так это огромный открытый бассейн с замечательным видом на море и прекрасный мелкогалечный пляж на берегу соснового леса.
2. Санаторий «Плаза», г. Кисловодск
У кисловодской «Плазы» четыре звезды по международной классификации отелей, и совершенно заслуженно. В «Плазе» есть всё необходимое для высококлассного санаторного отдыха – бассейн, тренажерный зал, современная лечебная база и, наконец, собственный питьевой бювет со знаменитыми кавказскими минеральными водами.
3. Санаторий «Золотой колос», Сочи
«Золотой колос» – уникальное учреждение, санаторий современного типа, оборудованный по последнему слову медицинской техники. Здесь не только лечат заболевания нервной системы, но и предлагают целый комплекс спа-программ для снижения веса и омоложения организма. Гостям предлагается на выбор несколько вариантов размещений, включая коттеджи. На территории «Золотого колоса» есть салон красоты, игровая комната, сауна, тренажёрный зал и бассейн.
4. Санаторий «Пушкино», Московская область
Этот санаторий, расположенный всего в часе-полутора езды от центра Москвы, располагает самым современным медицинским оборудованием и реализует уникальные реабилитационные программы. Он подойдёт не только тем, кто нуждается в лечении, но и тем, кто хочет просто отдохнуть и расслабиться в Подмосковье. Помимо стандартных номеров в большом корпусе можно выбрать размещение в коттедже – идеальный вариант для спокойного отдыха всей семьёй, как летом, так и зимой.
5. Санаторий «Русь», г. Ессентуки
«Русь» – один из самых современных и хорошо оснащённых санаториев России. Этот санаторий предоставляет своим посетителям не только широкий комплекс услуг по лечению, но и разнообразные спа-программы, соответствующие уровню лучших международных курортов. Обязательно просите номер с видом на Эльбрус.
6. Санаторий «Дубовая роща», г. Железноводск
Санаторий Управления делами президента «Дубовая роща» стал в 2010 году лауреатом конкурса «Лучшие курорты России» и продолжает поддерживать высокую планку лечения и обслуживания гостей. Санаторий оснащён прекрасной современной лечебно-диагностической базой. В «Дубовой роще» в основном специализируются на заболеваниях пищеварительных органов, но также применяются и общеоздоровительные программы, разработаны персональные системы диетического питания.
7. Санаторий им. Пирогова, Саки
Минеральные источники, озеро с лечебной иловой грязью и мягкий благоприятный климат – эти условия делают Сакский регион уникальным бальнеологическим курортом. Многопрофильный санаторий Пирогова использует для лечения и реабилитации самые современные технологии. Вся территория этого санатория (как и многих других заведений города Саки) – безбарьерная среда, подходящей для людей с ограниченными возможностями передвижения.
8. Санаторий им. Фрунзе, Сочи
Санаторий им. Фрунзе – советская классика в хорошем смысле этого слова: огромная ухоженная территория, монументальные постройки и обстоятельный подход к лечению. За почти сто лет своего существования санаторий многократно модернизировался, реорганизовывался и перестраивался, сегодня его жилой фонд составляют однокомнатные и двухкомнатные номера и даже сьюты, оборудованными в соответствии с лучшими отельными стандартами.
9. Санаторий «Знание», г. Адлер
Уникальный курортно-лечебный комплекс «Знание» расположен в Адлере, прямо на берегу моря, буквально в 50 метрах от воды. При помощи физиотерапевтических и бальнеологических программ здесь лечат заболевания сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Помимо оздоровления и отдыха здесь вас ждёт множество развлечений, рассчитанных на гостей любого возраста – игровая комната, теннисные корты, кинозал и разнообразные поездки и экскурсии.
10. Санаторий Днепр, Ялта
Санаторий расположен в посёлке Гаспра неподалеку от Сочи, на территории парка Харакс, заложенного ещё при Романовых. Здесь есть все условия для лечения и реабилитации астматических больных, в том числе детей. А в перерывах между процедурами к вашим услугам бассейн с морской водой, тренажёрный зал, множество экскурсий и, главное, роскошный пляж.
Источник
Как местность, в которой Вы живете, влияет на Ваше здоровье
Когда у людей есть возможность выбрать место для жизни, они уделяют внимание различным деталям. Им нужны комфортность и надежность дома, они принимают во внимание близость магазинов и учреждений, их интересует вид из окна, контингент проживающих и пр.
Все факторы по-своему важны. Но задумываются ли они о том, как выбор местожительства отразится на их здоровье? По результатам исследований профессора Франсина Ладена, на которые ссылается Гарвардская школа общественного здравоохранения, был создан список мест проживания, в котором описано их влияние на самочувствие человека.
Самочувствие человека и место проживания
1. Возвышенность
Большинство людей слышали, что при проживании на больших высотах происходит разжижение крови, но не все знают о преимуществах жизни в такой местности.
Директор научно-исследовательского центра Роберт Роуч говорит, что еще в 1920-х годах было замечено, что люди, живущие на территориях, расположенных высоко над уровнем моря, имеют наиболее низкий уровень ожирения в сравнении с жителями низменностей и равнин.
К тому же Роуч отмечает: «Наблюдения показывают, что люди, живущие в возвышенных горных районах в разных уголках мира, имеют низкий процент заболеваний сердца, и инсульты у них случаются реже».
2. Пригород
Жизнь в пригороде включает множество преимуществ для здоровья, но также имеются недостатки. В данной ситуации многое зависит от уклада жизни и вида жилья.
Так, владелец частного дома, возделывающий сад и огород, ведет активный образ жизни и к тому же употребляет свежие овощи и фрукты. А к группе риска специалисты относят жителей пригородных многоэтажек. По словам доктора Джиллиан Бут, причиной ожирения зачастую является сидячий образ жизни. А находясь в пригороде, многие люди не идут в магазины, а едут на автомобилях и автобусах, что со временем может привести к увеличению веса, а при дальнейшей прогрессии есть опасность возникновения диабета.
3. Лесные массивы
Близость к природе — весьма благоприятный фактор. Исследования ученых полностью подтверждают, что жители домов, окруженных лесом или примыкающих к нему, всегда более здоровы психически и физически.
Лесной микроклимат укрепляет иммунную систему, снижает кровяное давление, уменьшает стресс, улучшает настроение, повышает способность к концентрации, заметно ускоряет восстановление после операции и болезни, улучшает сон. Люди из таких регионов более энергичны, они легче просыпаются утром, более закалены и уравновешены.
4. Возле шоссе
Выбирая дом или дачу рядом с шоссе, многие люди руководствуются тем, что это удобно. Но с точки зрения здорового образа жизни, этот вариант далеко не лучший.
По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, около 4% от общей численности населения США живет в пределах 150 м от главного шоссе. Воздух в этих зонах, особенно в городах и поселках, наиболее загрязненный. По словам доктора Джеймса Гаудермана, даже здоровые некурящие люди рискуют получить различные заболевания бронхо–легочной системы. К тому же шумовая нагрузка близ дорог всегда больше.
5. Пустыня
Есть много преимуществ у людей, живущих в теплых районах пустыни. В частности, большое расстояние от крупных городов — это более высокое качество воздуха, а регулярный доступ к солнечному свету положительно влияет на психическое здоровье.
Но при этом пустынные местности имеют свои риски. Франсин Ладена, доцент эпидемиологии окружающей среды, отмечает, что усиленное воздействие УФ-излучения может увеличить вероятность рака. При этом те, кто живут в юго-западных частях пустыни, находятся в зоне максимального ультрафиолетового облучения.
6. Ферма
У жителей ферм множество преимуществ: свежий воздух, постоянная физическая активность, экологически чистые продукты.
Но у каждой медали есть обратная сторона. Природоохранные центры сообщают об увеличении использования высокотоксичных пестицидов в сельском хозяйстве. Поэтому многие сельскохозяйственные земли и прилегающие к ним участки отравлены этими токсичными веществами. По мнению экологов, пестициды должны входить в пятерку наиболее опасных экологических угроз для здоровья детей.
7. Большой город
Жизнь в городе имеет свои плюсы и минусы. С одной стороны, городские жители имеют свободный доступ к качественным медицинским услугам, довольно часто ходят пешком и уделяют время спортивным занятиям и танцам на стадионах, в специализированных центрах и на обустроенных площадках во дворах и парках.
Но при этом у 21% горожан наблюдаются нервные расстройства, а 39% подвержены перепадам настроения, пониженному тонусу и стрессовым атакам. К тому же у жителей городов чаще наблюдается астма, аллергия и сухость глаз.
8. Возле моря
С точки зрения здоровья, побережье океана или моря — один из лучших вариантов для проживания. Те, кто живет рядом с пляжем, как правило, физически более активны и дышат целительным морским воздухом.
Как отмечает экологический психолог Мэтью Уайт, ни для кого не секрет, что возле моря люди отдыхают. Его исследования показали: дом на побережье значительно улучшает самочувствие людей, в частности, за счет снижения уровня стресса и лучших условий для занятий физическими упражнениями.
9. Широкие открытые пространства
Есть, конечно, свои преимущества и недостатки жизни в таких регионах. С одной стороны, это релаксация и более непринужденный подход, низкий процент стрессовых ситуаций.
Но научный канал NBC News сообщает, что у жителей такой местности, как Средний Запад и похожие регионы, чаще возникают проблемы с коленями, что происходит обычно вследствие ожирения и значительного дефицита услуг, в том числе медицинских, предлагаемых для тех, кто имеет избыточный вес.
Зная все преимущества и риски проживания в определенных районах, вы сможете более уверенно сделать свой выбор! опубликовано econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
Источник
Статьи
Геопатогенные зоны в квартире — выбор места для кровати
Как известно, треть своей жизни мы проводим во сне. Поэтому очень важно правильно выбрать то место, где мы спим. Ведь хороший отдых — успех во всех делах. Замечено, что человек, имеющий какие-либо комплексы, спит, свернувшись калачиком, нередко с головой забираясь под одеяло. Для него место отдыха — модель космоса. Поэтому такому человеку, чтобы он не чувствовал себя потерянным во Вселенной, полезно отдыхать в небольших помещениях. Древняя традиция закрытия кровати в нише пологом как бы оберегает сон от враждебных сущностей потустороннего мира.
Очень важно выбрать место для сна. Мы привыкли ставить кровати просто вдоль стен, рядом с окном, а опыт, который пришел к нам из глубины веков, показывает, что лучше всего человек спит, когда ложится головой к окну, выходящему на восток или север. Гармония спальни — в симметричности. Исходя из этого, лучше всего поставить кровать посередине, в крайнем случае — прижать изголовьем к одной из стен.
Еще в древности люди, выбирая место под строительство жилья, использовали лозоходство, а также домашних животных, интуитивно чувствуя, что дом должен быть построен на благоприятном, с точки зрения медицины, месте. Если животные на месте предполагаемого поселения вели себя спокойно и укладывались отдыхать, то здесь ставили жилье. Если нет — для строительства подыскивали новое место. В наше же время строят где попало, невзирая на то, что раньше на этом месте находилось или что находится в земных недрах.
Научно установлено, что, кроме наличия на нашей планете мощных геопатогенных зон, всю Землю опутывает как бы сетка, линии которой идут с севера на юг через каждые 2 метра, а с запада на восток — через 2,5 метра. В местах пересечения линий находятся зоны биоэнергетического воздействия на все живые организмы. В железобетонных домах геосетка искривляется и имеет форму ромба. Если же под домом протекает ручей, имеется какая-нибудь пустота или разлом, или раньше на этом месте было болото, низина, овраг, пойма, свалка — жилище расположено в геопатогенной зоне. Это приводит к тому, что у живущих в таких местах людей наблюдается повышенный рост онкологических, сердечно-сосудистых, аллергических заболеваний.
Поэтому для нормального отдыха и прежде всего для сохранения здоровья надо очень хорошо изучить расположение этих зон в своей квартире, чтобы не находиться в них длительное время. Особенно это относится к месту расположения кровати. Если она находится в неблагоприятной точке, то человек в течение всей ночи подвергается отрицательному излучению, что рано или поздно приведет к болезням.
Определить такие отрицательные зоны может каждый. В этом поможет рамка из меди или стали, а также самодельный маятник. Его очень легко изготовить из шерстяной нитки длиной около 30 см, продетой в серебряное или медное кольцо. Нитку следует завязать, затем разогреть руки, потерев их одну о другую, и, взяв маятник в правую руку, проходя по комнате с севера на юг, попытаться найти точку, где кольцо закачается или появится ощущение того, что его что-то слегка задерживает. После этого следует найти вторую линию, идущую с запада на восток, и на ней определить точку отклонения кольца. В месте пересечения двух линий маятник начнет вращаться против часовой стрелки. Это и есть геопатогенная зона.
Очень хорошо чувствуют геопатогенные зоны кошки, которые всегда выбирают себе место отдыха над такой зоной, а также дети. Ребенок всегда интуитивно старается избегать геопатогенных зон, поэтому кровать ему лучше всего ставить там, где он любит проводить больше времени, где чаще играет. При неправильно поставленной спального места ребенок ночью спит беспокойно, капризничает и ворочается.
Многие взрослые также жалуются на тяжелое засыпание, плохой сон с ночными кошмарами, на подавленное состояние утром. Надо в этом случае не прибегать к лекарствам, а просто попробовать переставить кровать.
Если некуда подвинуть, силу геопатогенных зон можно снять с помощью зеркала правильной формы (круг, квадрат, прямоугольник). Для этого зеркало надо положить в точках пересечения сетки зеркальной поверхностью вниз. В этом случае отрицательная энергетика будет поглощаться зеркальной поверхностью, и вы будете себя чувствовать значительно лучше.
И еще следует учесть одну немаловажную деталь. Кровать должна быть расположена так, чтобы луна не светила в лицо. Для этого лучше использовать плотные шторы. Дело в том, что человек, как и все живые организмы, реагирует на фазы луны, особенно во время полнолуния. Даже нормальный, здоровый человек может в эти дни испытывать тревогу, бессонницу, беспокойство. Поэтому в полнолуние не следует поздно ложиться спать. Перед сном лучше предварительно принять теплую ванну и выпить чай с медом. Утром следует встать пораньше и, по возможности, сделать физзарядку. Не следует в эти дни употреблять спиртные напитки, поскольку алкоголь, ослабляя контроль сознания, повышает чувствительность к магнитным воздействиям.
Столь же небезопасно и электромагнитное излучение, поэтому и обычный удлинитель, расположенный под кроватью, также вреден для здоровья. Нецелесообразно иметь в спальне телевизор, приемник, компьютер. Это связано с тем, что электроприборы способны транслировать отрицательную энергию в окружающее пространство.
Внимательно следует подходить и к тому, чем покрыт пол в спальне. Всевозможные синтетические ковровые покрытия, выпускаемые в настоящее время промышленностью, способны создать в спальне поле с потенциалом, вредным для здоровья. Также следует очень обдуманно выбирать и мебель, поскольку мебель из ДСП и прочих смолосодержащих материалов распространяет в окружающей среде фенолы и соединения формальдегида, а это очень опасно. Кроме того, в мебели должно быть как можно меньше острых углов, так как каждый из них — потенциальный источник отрицательной энергии.
Конечно, самым идеальным является вариант, когда кровать сделана из натурального дерева. Но так как одного человека энергетически подпитывает дуб, другого — сосна, третьего — береза, при выборе мебели целесообразно посоветоваться с биоэнерготерапевтом.
Матрас должен пружинить и не быть слишком мягким. Лучше всего спать на низкой подушке или подложив под голову валик диаметром 20 см. В качестве постельного белья лучше всего подходят лен или шелк.
Так же осторожно следует подходить и к украшению спальни картинами, скульптурами. Известно, что каждое произведение искусства — источник излучений той энергии, которую вложил в нее ее создатель. То же относится и к произведениям народного творчества. Не раз были описаны ситуации, когда, к примеру, экзотическая маска с восточного базара оказывалась подлинным ритуальным атрибутом, заряженным отрицательной информацией. Даже на, безобидные казалось бы, комнатные растения и срезанные цветы в вазах каждый человеческий организм реагирует по-своему.
Источник