Как улучшить состояние кожи летом и что срочно исключить из меню
Новые подходы и старые мифы комментируют специалисты
Не секрет, что состояние и возраст нашей кожи, помимо наследственности, зависит еще от целого ряда причин. Среди наиболее важных — экология, образ жизни, вредные привычки и хронические болезни, питание, правильный ежедневный уход. И если отменить старость не удалось еще никому, то отсрочить появление первых неприятных симптомов — вполне реально. Тем более, что еще никогда, кажется, мировая наука не уделяла столько внимания борьбе с возрастными изменениями, как в наши дни.
Из многочисленных теорий, объясняющих механизмы старения (сегодня их уже более 300) и проведенных исследований сегодня ученые делают вывод, что на 60−80 процентов скорость и масштабы старения кожи лица зависят от неблагоприятных внешних факторов. Среди которых уверенно лидирует агрессивный ультрафиолет. Достоверно известно, что всего за 15 минут пребывания на ярком солнце запасы антиоксидантов в коже (особенно витаминов С и Е) уменьшаются на 70−90%, и для восстановления баланса требуется не менее 2 часов.
«Используя солнцезащитные крема в течение всего года, а не только в отпуске, вы защитите кожу от преждевременного старения и появления возможных нежелательных нвообразований, — рассказала „СП“ врач-дерматовенеролог, косметолог сети медицинских центров EPILAS Айгуль Захирова.— Незащищённый загар часто приводит к появлению пигментных пятен по всему телу. Конечно, у косметологов накоплен большой опыт борьбы с гиперпигментацией, однако не стоит забывать и о профилактике: выбирайте максимальный фактор защиты spf50, лучшее время для загара — с 8 до 11.00 и после 16.00. И не забывайте интенсивно увлажнять кожу!»
По словам экспертов, если кожа достаточно увлажнена, ее клетки легче избавляются от токсинов, не возникают отеки (из-за регулярного оттока лимфы), лучше и быстрее усваиваются питательные вещества, в коже синтезируется необходимое количество коллагена и эластина — и она дольше остается эластичной и гладкой. Кстати, рекордсменом по увлажнению кожи, по словам косметолога Ольги Темниковой, можно по праву считать гиалуроновую кислоту. Также в увлажняющей косметике часто используют алоэ вера, глицерин, некоторые натуральные масла (черной смородины, семени льна, тыквы, розы, др.) — за их способность притягивать и удерживать воду. Эти компоненты не только увлажняют нормальную и комбинированную кожу, но и питают ее.
Не стоит забывать и о специальных масках для лица. По словам Айгуль Захировой, маски воздействуют на проблемы кожи более прицельно, при этом концентрация активных компонентов в них значительно выше, чем в сыворотке и креме вместе взятых. Однако использовать их рекомендуется не чаще 2−3 раз в неделю, усиливая таким образом (но не подменяя) тщательный ежедневных уход.
«Довольно часто покраснения, сухость, шелушения, тусклый цвет лица и другие проблемы эпидермиса может вызвать дефицит витаминов» — считает врач-косметолог-дерматовенеролог.
Анна Андрейченко. Например, популярный витамин А (ретинол) ускоряет процессы регенерации, поддерживает эластичность. А витамин F предотвращает появление воспалений и борется с сухостью. Позволяют избавиться от отечности, сухости кожи, улучшают цвет лица витамины группы В, фолиевая кислота (В9, В10, В12). Витамин Р и Витамин К улучшают кровообращение.
По словам косметолога, нехватку витаминов можно восполнить как с помощью сбалансированного питания, применения витаминно-минеральных комплексов, так и пройдя курс косметологических инъекций (после консультации врача).
Кстати, для защиты тонкой кожи вокруг глаз от появления «гусиных лапок» и других неприятностей, кроме увлажняющего и питательного крема в солнечную погоду эксперты единодушно советуют носить солнцезащитные очки со светофильтром не менее UV 400, который задерживает до 99−100% УФ-лучей.
А как, например, связаны процессы старения кожи и питание? Тему исследовали специалисты из Эдинбургского университета (Великобритания). Известный своими работами в этой области доктор Рупи Ожла дал свои рекомендации, которые были опубликованы в английской прессе. В частности, он посоветовал всем значительно ограничить в своем рационе количество пищи с высоким содержанием железа, особенно красного мяса (говядины и баранины). Частое употребление которых, утверждает Рупи Ожла, может привести к резким возрастным изменениям. По его мнению, для мясоедов будет гораздо полезнее (во всех смыслах) обратить внимание на еду, обладающей противовоспалительными свойствами, богатую антиоксидантами, минералами, которые в первую очередь позволят отрегулировать и омолодить организм. Делать это, конечно, лучше в летние месяцы, когда нет недостатка в овощах и фруктах. Вещества, которые они содержат, не только помогают снижать в организме воспалительные процессы, но и защищают клетки в процессе старения. «Фавориты» доктора Ожла — это растения, качественные жиры (орехи и семена), еда с высоким содержанием волокон и цельная необработанная пища. Однако, если вы хотите радикально поменять режим питания — без личной консультации у диетолога или эндокринолога не обойтись. «Они искренне верят, что действуют правильно. Самостоятельно назначают себе диеты: без… глютеновую, без… лактозную, без… углеводную, без… без…без… Бессмысленно и беспощадно. Без показаний. Они самостоятельно назначают себе протеиновые коктейли, витамины, гормональные препараты, физиотерапию… И приходят на приём, не понимающие, почему им так плохо, убеждённые в том, что ведут «правильный образ жизни»… Вторгающиеся без знаний и понимания в святая святых — обмен веществ человека. Пожалуйста, посоветуйтесь с врачом, прежде, чем «улучшать себя». — Обратилась недавно к своим подписчикам в соцсетях известный врач-эндокринолог Ольга Демичева.
Важно
Кефир при нанесении на сгоревшую на солнце кожу может вызвать бактериальную инфекцию кожи, а сметана — усилить ожог», — считает главный врач Московского научно-практического центра дерматовенерологии и косметологии столичного департамента здравоохранения Ольга Жукова. Ее цитируют РИА Новости. По словам Жуковой, лакто и другие бактерии, кефирный грибок могут вызвать бактериальную инфекцию кожи. А нанесение сметаны с высоким процентом жира может усилить ожог. Нельзя в такой ситуации использовать и спиртосодержащие лосьоны. Основным принципом при лечении солнечного ожога является охлаждение, однако охлаждать надо прохладными примочками, а не льдом.
Источник
Как восстановить кожу лица?
Как восстановить кожу лица в мегаполисе? Каждая минута на счету, постоянные стрессы, жизнь на сверхскоростях — всё это негативно влияет на внешность. Мы предлагаем эффективное решение проблемы. Только в московской элитной сети СПА-центров «Орхидея» Вы получите услуги лечебной, эстетической, аппаратной косметологии, эксклюзивные массажные процедуры в салоне и на дому в любое время суток.
Как восстановить кожу лица
Нездоровый цвет, мешки под глазами, морщины, угревая сыпь, тёмные пятна, прочие малоприятные вещи способны изменить вас до неузнаваемости. Потерять привлекательную внешность просто. Как спасти от увядания лицо, когда организм постоянно под нагрузкой и времени на себя не хватает?
С чего начинаются перемены
Положительным изменениям в жизни всегда предшествует пауза. Вам надо остановиться, задуматься, честно ответить на вопрос: Вы хотите быстро постареть, потерять молодость, привлекательность, шарм? Нет!
Эксперты утверждают: жизнь в мегаполисе мотивирует представительниц прекрасной половины человечества активнее обращаться к специалистам бьюти-индустрии.
Возраст клиенток SPA-центров, салонов красоты стремительно молодеет. 10-15 лет назад основную группу посетительниц врачей-косметологов составляли женщины, чей возраст 30+. Сегодня — те, кому еще не исполнилось 20 лет, все чаще сталкиваются с проблемой, как восстановить кожу лица, прибегают к услугам бьюти-мастеров.
В повседневной суете легко лишиться красоты, несравнимо сложнее — вернуть молодость, очарование, восхищение окружающих, силы для покорения новых вершин. Привлекательный внешний вид придает уверенность, мобилизует, повышает трудоспособность, дарит отличное настроение. Не лишайте себя шансов быть красивыми! Как восстановить кожу лица? Лучше всего знаем мы, мастера бьюти-индустрии. Только нам можно доверить решение задачи и получить великолепный результат!
Главные этапы изменений к лучшему
Один визит к косметологу ничего не решит. Организм каждого человека обладает своими уникальными особенностями, от них напрямую зависит выбор бьюти-технологий для восстановления кожи лица.
Данный процесс состоит из 4 основных этапов:
- Аппаратная-диагностика у косметолога-дерматолога. По её результатам выявляют все (в том числе скрытые) дефекты кожного покрова. Это первый шаг к эффективному комплексному восстановлению кожи.
- Консультации с медицинскими специалистами, сдача анализов, получение рекомендаций для дальнейших лечебно-косметических процедур. Косметологу-дерматологу требуются различные показатели, в том числе данные лабораторной диагностики о состоянии крови, работе внутренних органов, обменных процессах в организме клиента. Бьюти-специалисты, как показывает практика, чаще всего направляют своих клиентов к аллергологу, гастроэнтерологу, диетологу, инфекционисту, эндокринологу.
- Анализ косметологом-дерматологом медицинских данных, разработка схем процедур, как восстановить кожу лица и поддержать в дальнейшем ее обновленное состояние. Бьюти-специалист предлагает разные варианты избавления от дефектов кожного покрова. После выбора клиентом оптимальной схемы омоложения начинаются СПА-процедуры, которые больше напоминают волшебство.
- Меры для закрепления результата: изменение образа жизни, режима, рациона питания, отношения к собственному здоровью и обновленной внешности. Без них никакие SPA-технологии не принесут долговременного эффекта!
Важно знать: только при комплексном подходе эффективность омолаживающих процедур даёт блестящий продолжительный результат!
Как не допустить ошибок?
Ответ заключается в простом правиле: всегда обращайтесь к опытным бьюти-профессионалам с безупречной репутацией! Экспресс-центр массажа и косметологии «Орхидея» открыт круглосуточно 24/7. В честь прекрасного цветка названа сеть уютных салонов с завораживающей расслабляющей атмосферой, честными адекватными ценами. Каждый из них располагает необходимым арсеналом средств, 100% укомплектованным штатом специалистов для SPA-процедур европейского уровня.
Вы можете подарить себе комплексный бьюти-уход по разумной цене, не переживая, как восстановить кожу лица. Мы лучшие, потому что сосредоточили новейшие достижения косметологии в каждом из наших салонов! Мы всегда на страже Вашей молодости, красоты, здоровья!
Только для вас, милые девушки и женщины, в «Орхидее»:
- Работают сертифицированные специалисты, чей профессиональный уровень ежегодно проверяет квалификационная комиссия.
- Используются сертифицированные косметические средства, препараты, оборудование, чьё качество, эффективность подтверждены экспертами мирового уровня.
- Создана в каждом из SPA-центров неповторимая, проникновенная, созидательная, чудесная атмосфера покоя, умиротворённости, гармонии, комфорта уровня люкс!
Наши специалисты сделают всё, чтобы вы ещё очень долго оставались молодыми, красивыми, здоровыми!
Причины плохой кожи на лице
Морщины, мешки под глазами, отёчность, угревая сыть, тёмные точки, нездоровый цвет кожного покрова, прочие малоприятные вещи — только вершина айсберга. Деструктивные изменения кожного покрова ускоряются под влиянием различных факторов.
Главные причины плохой кожи на лице:
- Сверхнагрузки на работе, дома, в фитнес-центрах. Последние, на первый взгляд, помогают представительницам прекрасного пола сохранять форму, выглядеть молодыми, ухоженными. Однако физическая активность без комплекса грамотно подобранного SPA-ухода способна навредить!
- Неправильное питание, вредные привычки, постоянное несоблюдение режима сна и бодрствования. Эти 3 составляющие способны уничтожить самое крепкое здоровье, а не только привлекательный внешний вид.
- Сбои в работе иммунной, нервной, эндокринной, гормональной, мочеполовой систем, органов ЖКТ, нарушения водно-солевого баланса и обмена веществ организма. Перечень заболеваний, из-за которых портится кожа, обширен. Именно потому профессиональный косметолог-дерматолог первоочередное внимание уделяет состоянию здоровья клиентов. Без медицинской информации невозможно правильно назначить СПА-процедуры.
- Ошибки в уходе за кожным покровом, попытки самостоятельно (без помощи специалистов) лечить, исправлять его дефекты. Такие поступки чреваты возникновением опасных для жизни хронических заболеваний.
- Неблагоприятная окружающая среда. Экологические факторы влияют на каждого. Вопрос в том: как свести к минимуму их деструктивное воздействие и восстановить кожу лица? В данных случаях на помощь приходят современные оздоравливающие комплексы СПА-процедур, рассчитанные именно на жителей мегаполиса.
Для эффективного устранения любого дефекта на кожном покрове необходимо точное установление его причин. Чем раньше найдены они, тем больше шансов решить проблему, как восстановить кожу лица в кратчайшие сроки.
Выявление этих причин поможет грамотно подобрать бьюти-комплекс мер против старения организма, организовать полноценную профилактику заболеваний кожного покрова.
Восстановление кожи лица дома
В условиях SPA-салонов высококвалифицированные косметологи-дерматологи творят настоящие чудеса. В домашней обстановке непрофессионалу самостоятельно организовать бьюти-процедуры европейского уровня невозможно. Что делать, когда дефицит времени и хочется провести восстановление кожи лица дома?
Для клиентов экспресс-центра массажа и косметологии «Орхидея» такой проблемы не существует! В любое время суток мы организуем для вас в режиме нон-стоп необходимые процедуры, чтобы вернуть молодость, красоту коже.
Многочисленные опросы подтверждают: с каждым годом среди посетителей СПА-центров растет востребованность группы услуг «Восстановление кожи лица дома». Респонденты признаются: они хотят получать помощь профессионалов, не тратя время на дорогу до салонов и обратно. Специалисты «Орхидеи» одними из первых ввели в Москве постоянную практику косметологических VIP-услуг в режиме нон-стоп на дому. Забота об интересах клиентов всегда на первом месте у настоящих мастеров бьюти-индустрии!
Важное преимущество эксклюзивных услуг нашей сети СПА-центров — полная конфиденциальность. Мы прекрасно понимаем желание наших клиентов после процедур коррекции, омоложения, восстановления кожи лица скрыть от окружающих причину преображения. Соблюдение тайны частной жизни — первое главное правило работы высокопрофессиональных бьюти-мастеров.
Советы врачей и косметологов
Успешные процедуры коррекции, возвращения молодости, восстановления красоты кожного покрова обладают максимально долговременным эффектом при соблюдении ряда условий. Консультационное сопровождение клиентов — важная часть нашей работы. В сети СПА-центров «Орхидея» профессионалы всегда оказывают консультации бесплатно. Обращайтесь к нам и получайте исчерпывающую достоверную информацию о современных бьюти-средствах и технологиях.
Бывают универсальные рекомендации?
Профессиональные советы врачей и косметологов делятся на 2 группы: частные и общие. Первые актуальны применимо к определенному случаю, когда потребовались SPA-процедуры. Правильнее называть такие советы индивидуальными рекомендациями, ведь они строго ориентированы на состояние здоровья отдельного клиента. Общие советы-рекомендации — наоборот: носят универсальный характер, применяются в различных ситуациях, когда решается вопрос, как восстановить кожу лица. Вторую группу советов может использовать практически каждый без ущерба для своего здоровья. Поговорим о них подробнее…
Избегайте стрессовых ситуаций!
Так звучит самый первый совет бьюти-мастеров. Именно стрессы способны уничтожить все усилия СПА-профессионалов по омоложению клиентов. Полностью исключить из жизни проблемы, заботы, конфликты вряд ли получится. Однако вы можете поставить надёжный заслон против негатива и досрочного старения.
Чтобы кожа меньше страдала от стрессов, надо:
- Регулярно выполнять локальный массаж лица, шеи и общие массажные процедуры для всего тела, улучшая тем самым обменные процессы организма.
- Сделать нормой жизни процедуры очищения кожного покрова от шлаков, отмерших клеток, токсинов, других негативно влияющих на него веществ.
- Постоянно целенаправленно настраиваться на позитив, не зацикливать внимание на отрицательных эмоциях, переживаниях.
- Беречь своё время для сна, не урезать его ради работы и домашних дел.
- В обустройстве спального места использовать специальные ортопедические подушки от морщин на лице.
- Побольше гулять на свежем воздухе, принимать воздушные ванны.
- Не исключать из распорядка дня физические упражнения, ежесуточно уделять 10-15 минут дыхательной гимнастике.
Ничего сверхъестественного в таких советах нет. Однако они приносят эффект, сравнимый с лекарственной терапией!
Как закрепить результат СПА-процедур?
На приёмах советы врачей и косметологов в 80% случаев касаются именно вопросов продления эффекта бьюти-процедур. Вполне закономерная ситуация, ведь клиенты стремятся подольше оставаться молодыми, красивыми, здоровыми, вызывать восхищение окружающих, наслаждаться позитивными переменами.
Современные SPA-технологии предусматривают различные алгоритмы, схемы, как восстановить кожу лица на максимально длительное время. Подробнее о них вы всегда можете узнать у наших специалистов. В экспресс-центре массажа и косметологии «Орхидея» разработаны уникальные программы для закрепления эффекта СПА-процедур. Особое место в них занимают профилактические методы против старения.
Мудрая восточная пословица гласит: «В нас расцветает всё, что мы питаем». Она точно отражает миссию, философию, ценности нашего центра. Милые девушки и женщины, не откладывайте на потом заботу о своей внешности! Вы достойны услуг лучших мастеров бьюти-индустрии!
Источник