Как восстановить здоровье алкоголика

Как восстановить здоровье после алкоголя — народные и медицинские методы

Каждый человек хотя бы раз слышал о том, что алкоголь является опасным ядом и наносит серьезный вред здоровью. Многие убеждаются в справедливости этих слов на своем горьком опыте. Наиболее плачевными являются последствия запоя. Если разовое злоупотребление спиртными напитками заканчивается банальным похмельем, то длительные игры с огнем чреваты более опасными последствиями. Чем дольше человек находился в состоянии запоя, тем сложнее и дольше будет проходить процесс восстановления. Чтобы в короткие сроки вывести продукты распада этанола из организма и нормализовать работу всех органов и систем, необходимо наметить четкий план действий и подобрать самые эффективные средства.

Алкоголь и здоровье организма

Первая стадия

На этой стадии алкоголизма формируется психологическая зависимость от спиртных напитков. Человек полностью контролирует количество выпитого, но алкоголь уже занимает заметное место в его жизни. Это могут быть еженедельные вечеринки с друзьями, которые становятся традицией, неизменная рюмочка перед обедом для аппетита. Еще одним признаком формирования зависимости является отказ от некогда любимых занятий – их заменяют посиделки со спиртным. Меняется и поведение человека: он становится более замкнутым, раздражительным, склонным к депрессии.

Преимущества первой стадии заключаются в том, что нет проявлений абстиненции, а желание выпить еще не превратилось в жизненно важную потребность. Нормальное функционирование внутренних органов и головного мозга еще не нарушены. Справиться с тягой к спиртному помогут консультации с психотерапевтом.

Вторая и третья стадии

Здесь начинаются серьезные проблемы с самоконтролем. С каждым разом человек выпивает все больше спиртного, что негативно сказывается на здоровье. Похмелье переходит в полноценный абстинентный синдром, сопровождающийся резким ухудшением самочувствия. На лицо все признаки физической и психологической зависимости.

Употребление алкоголя сказывается на работе практически всех внутренних органов:

сердца и сосудов (повышенное давление, сбои сердечного ритма, появление «бычьего сердца»);
печени (разрушение здоровых клеток и образование на их месте рубцов, жировой ткани);
ЖКТ (расстройства пищеварения, потеря аппетита, развитие гастрита и язвенной болезни).

Не менее сильным является влияние на головной мозг и нервную систему. В результате появляются провалы в памяти, речь становится бессвязной и заторможенной, наблюдаются проблемы с усвоением новой информации. Алкогольное отравление провоцирует галлюцинации, повышенную тревожность, становится причиной психозов, паранойи, суицидальных наклонностей, агрессивного поведения. При постоянном употреблении спиртного могут развиться тяжелые психические расстройства и необратимое слабоумие.

Опасность абстиненции

Резкий отказ от алкоголя провоцирует развитие абстинентного синдрома. Это довольно опасное состояние, которое разительно отличается от обычного похмелья, при котором, во-первых, симптомы более слабые, во-вторых, они держатся не более суток. Человек ощущает головную боль, тошноту с сильными позывами на рвоту, у него повышается давление, учащается сердечный ритм, появляется жажда, общая слабость и обильное потоотделение.

Симптомы абстинентного синдрома не проходят довольно долго (от 3 до 5 дней). Самочувствие пьющего очень сильно ухудшается: появляются серьезные проблемы с пищеварением, тахикардия сопровождается болями в сердце, резкими перепадами давления, наблюдаются проблемы со сном, дискоординация, сильный тремор, гиперемия и покраснение кожи на лице, одышка, боли в области печени и поджелудочной железы.

К соматическим симптомам добавляются и патологии нервной системы. Это выражается тревогой, паникой, слуховыми и визуальными галлюцинациями, вспышками агрессии.

Восстановить организм после алкоголя можно в домашних условиях, если нет тяжелых хронических патологий, и позволяет возраст. Легче всего справиться с последствиями похмелья после разового злоупотребления спиртным. Наличие запоев осложняет ситуацию, но не делает ее безвыходной. Если запой был непродолжительным (не более двух суток), можно справиться с проблемой самостоятельно. При тяжелых формах запоя помощь профессионального нарколога становится обязательным условием полного выздоровления и качественного восстановления организма.

Восстановление после похмелья

Корпоративы, вечеринки, веселые праздники имеют и обратную сторону – похмелье. Даже, на первый взгляд, легкое вино или шампанское могут стать причиной ужасного самочувствия с утра, не говоря уже о более крепких напитках. Позволив себе лишнее, люди стараются максимально быстро прийти в норму, вернуть прежнюю бодрость и работоспособность.

Сделать это можно при помощи проверенных методов:

Обильное питье. Необходимо пить чистую минеральную воду без газа, натуральные чаи, соки и морсы. Они помогут быстрее очистить организм от токсинов, насытить его полезными веществами и справиться с тошнотой.
Сорбенты. Эти медицинские препараты также отвечают за выведение токсинов. Можно воспользоваться старым добрым активированные углем или использовать более современные средства («Энтеросгель», «Атоксил», «Мультисорб» и т. п.). Их принимают строго по инструкции.
Таблетки от похмелья. Справиться с неприятными симптомами помогут янтарная кислота, «Лимонтар», «Антипохмелин», «Зорекс» и т. п.
Успокоительные средства. Принимать самостоятельно серьезные седативные препараты нельзя. Устранить нервозность и тревожность можно при помощи медикаментов на основе растительных компонентов. Они оказывают мягкое воздействие на нервную систему и не вызывают привыкания.
Компрессы при головной боли и температуре. Снять болевые ощущения можно с помощью обычного льда. Его помещают в непроницаемый пакет и дополнительно оборачивают полотенцем. Справиться с повышенной температурой помогает компресс с уксусом.
Водные процедуры. Их можно делать только при легком похмелье. Позитивные результаты дает теплая ванна с травами, морской солью или ароматическими маслами (температура воды не выше + 40 градусов). Ванна помогает расслабиться, ароматические масла благотворно влияют на нервную систему, успокаивают головную боль. Чтобы тонизировать тело, лучше пользоваться контрастным душем. Чередование прохладной и горячей воды позволит быстро прийти в себя. Однако при проблемах с сердцем и слабых сосудах такой душ повышает риск инфаркта и инсульта. Также осторожными стоит быть людям со слабыми легкими, чтобы не заболеть бронхитом или воспалением легких.
Диета. Хорошо подходит легкая пища с высоким содержанием витаминов и минералов. При похмелье лучше кушать некрепкие бульоны, картофельное пюре, крупы, кисломолочные продукты, отварную рыбу или мясо с низким содержанием жира, шпинат, бананы. На время лучше отказаться от сдобной выпечки, жареной, острой и пряной еды, кофе и крепкого чая. Пищу лучше всего принимать дробно и небольшими порциями. Если кушать не хочется, то заставлять себя не нужно: достаточно выпить чашку травяного чая с подсушенным хлебом или съесть небольшое количество йогурта. При запоре помогут овощные салаты и натуральные соки.
Прогулки и физическая активность. Как только самочувствие улучшится, необходимо выходить на свежий воздух. Приток кислорода благотворно скажется на работе сердца и головного мозга. Неспешная пешая прогулка улучшает настроение, способствует появлению аппетита и обеспечивает хорошую вентиляцию легких. Можно спокойно заниматься несложными домашними делами, чтобы понемногу входить в привычный ритм физической активности.

Восстановление после запоя

Весь комплекс мероприятий можно разделить на два этапа. Первый включает борьбу с абстинентным синдромом. Его симптомы могут проявляться в течение 10 дней, но при верно подобранной восстановительной терапии полностью проходят за неделю.

Устранить абстиненцию можно следующими способами:

Механическая очистка организма. Включает в себя промывание желудка через пищевод, и очищение кишечника посредством клизмы. Данные процедуры помогают в сжатые сроки избавиться от остатков алкоголя и непереваренной пищи в желудке, а также полностью опорожнить кишечник.
Использование сорбентов. Эти препараты позволяют связывать токсины и быстро выводить их из организма. Оптимальная дозировка указана в инструкции. Не стоит принимать сорбенты вместе с другими лекарственными средствами.
Укрепление сердечно-сосудистой системы. Необходимо восполнить дефицит калия и магния. Сделать это можно с помощью специальных препаратов («Панангин», «Калинор»), а также используя домашние средства (бананы, чай с калиной, курагу, мед).
Нормализация работы ЖКТ. Поможет лечебная диета, которая используется при борьбе с похмельем. Если наблюдается диарея, лучше употреблять вязкие каши, кисель, пить узвары, чай с сухариками. При запоре полезными будут свежевыжатые соки, овощи, фрукты, легкие супы. Выведению каловых масс способствует употребление чистой воды и кисломолочных продуктов.
Нормализация сна и устранение тревожности. В течение дня необходимо как можно больше отдыхать. Лучше всего лежать в комфортной спокойной обстановке. Если головная боль не слишком сильная, можно слушать спокойную музыку, смотреть фильмы. Успокоить нервную систему помогут настойки пустырника, валерианы, седативные препараты на растительной основе, которые отпускаются без рецепта. В этот период лучшим лекарством станут положительные эмоции, увлекательное хобби, общение с близкими.

Второй важный этап – это устранение астении. Данное состояние связано с ощущением слабости и понижением работоспособности. В течение 7-10 дней самочувствие значительно улучшается. Еще могут сохраняться раздражительность, некоторые проблемы со сном, плохая концентрация. Необходимо чаще гулять на свежем воздухе, делать легкую зарядку, пить витамины, правильно питаться, избегать стрессов, укреплять иммунитет.

Нужна ли помощь нарколога?

Запой является огромным стрессом для организма. Если алкоголь употреблялся в течение трех дней и дольше, необходимо вызывать нарколога на дом. Помощь специалиста также требуется людям с хроническими заболеваниями, а также тем, у кого слишком сильно выражены симптомы абстиненции, а домашние средства не дают результата. Отсутствие профессиональной наркологической помощи может закончиться летальным исходом. Даже если удалось справиться с запоем самостоятельно, лучше проконсультироваться у врача. Они проведут полноценное обследование и помогут избежать рецидивов запоя.

Запой является одним из характерных признаков развития хронического алкоголизма. С этой проблемой необходимо бороться своевременно, чтобы избежать усугубления патологической зависимости от алкоголя. Восстановление после алкоголя или запоя можно провести в домашних условиях. Если хотите получить консультацию нарколога, обращайтесь в «Частную скорую помощь №1» в Ижевске.

Наши специалисты выезжают на дом и оказывают всю необходимую помощь. Также можно обратиться в клинику и получить консультацию у наркологов, психотерапевтов и пройти полное обследование. Не дайте ни единого шанса запою поглотить вашу жизнь и лишить себя истинных радостей.

Источник

Детоксикация: как быстро восстановить организм после алкоголя

Детоксикация — это процесс очищения организма от токсинов и продуктов распада алкоголя.

Как минимизировать ущерб от употребления алкоголя и провести экстренную очистку организма, вы узнаете в данной статье.

Сколько времени необходимо, чтобы организм снова пришел в нормальное состояние?

Пожалуй, это самый популярный вопрос в теме, касающийся восстановительного периода после приема алкогольных напитков. Физическое улучшение наступает не менее чем через шесть часов после приема алкоголя, в этом случае самочувствие стабилизируется, проходит головокружение, тошнота и повышается работоспособность.

Однако назвать точное время практически невозможно — каждый организм индивидуален и по-своему реагирует на спиртное. Кто-то уже спустя 7 часов бодр и свеж, а кто-то и на следующий день чувствует себя разбитым и уставшим.

Мужчинам в среднем хватает 9 часов, чтобы полностью восстановиться после хмельного застолья, а вот у женщин все гораздо сложнее — им требуется около 11 часов, иногда больше.

В течение этого периода времени токсины, присутствующие в организме выводятся, он начинает нормально функционировать. Если же необходимо ускорить процесс детоксикации, то стоит принять специальные препараты, улучшающие процесс очищения организма.

Уменьшение симптомов похмелья

Избавиться от похмелья в считанные минуты не получится, так как процесс интоксикации длительный и может продолжаться почти сутки. А вот устранить неприятные симптомы похмелья вполне возможно. Тут все просто: употреблять как можно больше напитков с медом и лимоном, различные кисломолочные продукты. Хорошо снимает похмельный синдром контрастный душ, кофе с молоком или зеленый чай.

Отмершие нейроны конечно не восстановятся, но благодаря контрастному душу (будьте осторожны – при проблемах с сердцем он противопоказан) или соляной ванне работоспособность мозга увеличиться в разы. Также отличным средством победить похмелье может стать массаж шеи и головы.

Помощь печени

Поскольку печень непосредственно участвует во всех восстановительных процессах организма и страдает в первую очередь, то о ней нужно позаботиться с самого начала детоксикации. Здесь лучше всего работают гепатопротекторы, лекарственные препараты, которые защитят печень от воздействия токсинов. Данные препараты имеют длительные курсовые приемы — как правило, не менее двух-трех раз в год, рассчитывать на разовый прием лекарств и моментальное улучшение не стоит.

Восстановить силы, не прибегая к стимулирующим средствам, поможет курс против хронической усталости. Выпускается в двух версиях – порошковой и капсулированной. Преимущество порошковой формы выпуска в возможности установки индивидуального режима дозирования.

Помимо приема препаратов стоит соблюдать диету: не употреблять жирное, острое, жареное, соленое, есть побольше овощей и фруктов, богатых клетчаткой.

Помощь почкам

Кроме печени, после приема алкоголя, не меньшее внимание стоит уделить почкам — алкоголь действует на них также крайне неблагоприятно. Фильтрационная и выделительная функции почек страдают в первую очередь.

Врачи рекомендуют соблюдать лечебную диету, которая поможет улучшить работоспособность почек. Из рациона исключаются все бобовые, маринады, сладкое, жирное, копченое, острое.

Количество белковой пищи во время такой диеты следует максимально сократить.

В качестве неотложной помощи почкам стоит принять абсорбенты: «Полисорб», «Карбролонг» или препарат «Зорекс». Если появилась тошнота, то препарат «Анастезин» снимет ее.

Помощь желудочно-кишечному тракту

Поскольку восстановление организма от интоксикации идет медленно, то и пищеварение нормализуется не раньше, чем через сутки. Способствуют улучшению работы ЖКТ супы, бульоны, кисломолочные продукты, овощи и фрукты. Обязательным условием является прием большого количества воды — не менее двух литров жидкости.

При появлении болей и спазмов нужно принять «Смекту» или «Но-шпа», восстановить и улучшить работу желудочно-кишечного тракта поможет препарат «Мотилиум».

Помощь мозгу

Главной задачей детоксикации организма также является восстановление работы мозга. Сосудистые и ноотропные препараты прекрасно в этом помогают, они улучшают кровообращение, нормализуют питание леток мозга. Весь процесс нормализации деятельности мозга займет не менее одного месяца.

Холина Альфосцерат (Alpha-GPC) хорошо справляется с задачей восстановления мозговой деятельности.

Также неплохо зарекомендовали себя средства растительного происхождения — «Экстракт Гингко Билоба» и «Теанин».

Источник