Популярные группы
Как вернуть утраченное здоровье
Перефразируя известную фразу, скажем: «Здоровье, как и счастье: если его не замечаешь, значит, оно есть». В молодости редко кто думает о здоровье, если не болеет. В определенном возрасте человек всё чаще начинает задумываться о состоянии собственного организма, о собственном здоровье. И чем больше наваливается недугов, чем чаще дает организм сбои, тем больше думаешь о поддержании здоровья бренного тела.
Многим кажется, что есть некая точка невозврата, дойдёшь до неё и всё — сделать уже ничего нельзя. Я скажу так: пока жизнь в вас теплится — сопротивляйтесь. Не падайте духом никогда. Не надейтесь на посторонних. Берите собственную судьбу в свои руки.
Никто лучше вас не знает ваш организм. Подобрать нужные продукты, дозировать физическую нагрузку, настроить эмоциональный план — никто не справится с этой задачей лучше вас. Количество денег при этом не играет никакой роли.
…Тяжелая болезнь отступила от женщины, когда она выяснила для себя, что весь летний сезон может питаться картошкой в мундире с добавкой зелени, овощей, фруктов и ягод из собственного сада и леса. Порции были мизерными, но частыми.
Удивительно, но к осени она полностью распрощалась с головными болями и одышками, болью в коленях и суставах, внезапными обмороками и гнетущей слабостью, а также с лишним весом.
Если весной она почти не могла ходить, то осенью уже бегала по лесу, как молодой олень, собирая для себя бруснику и клюкву. В иные дни сырой брусники она съедала до литра в день. Организм требовал. И если раньше чеснок в её меню отсутствовал, то теперь она ела его почти ежедневно. Через силу не ела и не пила ничего.
Каждую свободную минуту использовала для движения. В выходные уезжала в лес и бродила сколько хотелось. Она снова научилась радоваться жизни, солнцу, ветру, ходьбе по сосновому лесу, даже дождику.
Прошло пять лет, когда она вдруг уяснила себе, что за это время ни разу не заболела никаким простудным заболеванием, а ведь раньше из них не вылезала. Кругом чихали и кашляли, эпидемии гриппа то и дело наведывались в их город, а она не болела. Это ли не чудо?!
Все её многочисленные болезни были из-за банального переедания одних и тех же продуктов — в основном картошки с мясом и выпечки, и из-за сидячей работы.
Стоило немного пересмотреть рацион питания и увеличить двигательную активность, а также найти дополнительные положительные эмоции, которые она испытывала от прогулок в лесу, как здоровье откуда-то нашлось.
А ведь совсем недавно врачи сказали, что помочь ей может только чудо. Оно и произошло. В недавних её невзгодах не возраст был виноват, не «экология» и плохая наследственность, а её собственная лень.
Чтобы вернуть потерянное здоровье, нужны не только советы умных, знающих людей, но и собственные усилия.
Лекарственные травы, которые мы используем для поддержания тонуса и ремонта организма, подходящие лично тебе физические упражнения, общение с приятными людьми — всё имеет значение для состояния здоровья.
Но для оздоровления главное всё-таки — это наш личный настрой на здоровье, наше желание измениться, наше умение проанализировать ситуацию и найти выход из тупика, если мы туда ненароком забрели.
Главное — это наше желание учиться. Учиться всю жизнь. Благо хорошие книги — сейчас вещь доступная.
Источник
Как вернуть утраченное здоровье?
Есть известное старинное утверждение «Все болезни от нервов». Немецкий доктор Хамер подтвердил это, доказав, что в основе большинства болезней лежит психологическая проблема.
Болезнь, по мнению автора научно-практической Новой Германской Медицины, – это не враг, а инструмент разрешения организмом накопившихся конфликтов и стрессов.
Лечение классическими методами медицины позволяет лишь снять симптомы, не затрагивая глубинные причины и смысл болезни. Поэтому множество заболеваний возвращается или переходит в новую более опасную стадию развития.
Осознание причин стресса и способность справиться с ним жизненно необходимы для излечения. Интуитивно человек всегда находил связь между заболеванием и эмоцией.
Дополнение медицинского лечения практическим процессом для нахождения и удаления психологической причины заболевания позволяет решить проблему на глубинном уровне и восстановить здоровье.
Многолетние исследования доктора Хамера, а также многовековой опыт человечества показали прямую зависимость определенной болезни от восприятия стресса, который явился причиной заболевания.
- Так, проблемы с печенью являются последствием подавленной злости. Если в ситуации стресса у человека возникает злость, агрессия, намерение защитить себя, нападать на противника, отстоять свою территорию, точку зрения, а воспитание, обстоятельства или страх при этом вынуждают его сдерживать свои эмоции, возникает загустение желчи, закупорка желчных протоков и, как результат, нарушение работы печени и сопутствующих органов. Тело решило проблему удержанием желчи.
- Или сахарный диабет возникает как способ решить проблему недостатка положительных эмоций. Для тела сахар, сладость — метафора удовольствия. Если во внешнем мире человеку недостаточно внимания, нежности, радости от общения, то тело возмещает этот недостаток с помощью избытка сахара в крови.
- Заболевания зубов говорят о запрете кусаться, защищаться. То есть некий нерешенный стресс в жизни человека, перейдя на уровень тела, решился таким способом: нельзя «кусаться», значит нужно ослабить зубы и кусаться не получится.
Болезнь может возникнуть на фоне внезапного шока, либо в результате накопления небольших, но регулярно повторяющихся стрессов.
Например, если человек часто находится в эмоции страха и беспокоится по разным поводам, то есть вероятность, что накопленный страх создаст проблему в почках или надпочечниках. Или конфликт, который не заканчивается в жизни человека и регулярно возобновляется (например, ссоры с родственниками) поддерживает хроническое заболевание суставов.
Источником болезней могут быть не только стрессы, которые происходили в жизни заболевшего, но и шоковые ситуации в жизни его родителей, предков более ранних поколений. Это объясняется тем, что все поколения связаны коллективным бессознательным, передают друг другу информацию не только вербально, но и подсознательно. Если сломанная нога в какой-то момент помогла деду не пойти на войну и сохранить жизнь, то по поколениям этот «полезный» опыт может передаваться в виде заболеваний ног, как способ защитить свою жизнь. И не важно, что в реальной жизни нет войны и это решение больше мешает человеку, чем помогает. На уровне биологического выживания от предков к потомству передается выигрышная программа выживания.
Итак, источником болезни являются биологические программы, которые на уровне тела решают некую задачу, которую не смог решить человек или его предки.
С одной стороны, это может вызвать негативную реакцию — почему человеку приходится страдать за те события, в которых он или его родные итак пострадали.
С другой стороны, это вселяет надежду, что любая болезнь может быть излечена, если найти и разрядить создавший ее стресс.
На самом деле, практика показывает, что как только человек осознал причину своей болезни, понял ее защитную функцию, переосмыслил ситуацию, которая вызвала шок, заболевание проходит.
Известны случаи, когда люди, заболевшие серьезными заболеваниями и получившие неутешительные прогнозы от врачей, переоценивали прошлую жизнь, осознавали свои настоящие ценности, круто меняли свой привычный уклад, неожиданным и самым волшебным образом излечивались от самых опасных болезней. Причина в том, что они осознали свои прошлые стрессы и отнеслись к ним по-другому на фоне опасной реальности. То есть разрешили внутренний конфликт, телу больше нет необходимости решать проблему за хозяина и происходит самовосстановление организма.
Но мы с вами не будем ожидать опасных диагнозов, а лучше разберемся со своими шоками сейчас, чтобы также получить исцеление.
Что же доступно нам в реальности?
Наша задача понять, что делает для нас болезнь, какую пользу она приносит, от чего защищает. Затем поискать в прошлом возможный стресс на эту тему.
Переосмыслить его с позиции сегодняшнего времени. И изменить отношение к прошлому событию.
Кажется, что все довольно легко. К сожалению, теория несколько проще, чем практика. Но, по-порядку:
1. Понять, что делает для нас болезнь.
Чтобы найти, в чем польза от болезни, нужно ответить себе на вопросы — что болезнь не позволяет мне делать? В чем преимущество моей болезни? Опишите симптомы вашей болезни и предположите, в чем их польза.
Например, артрит пальцев рук делает их слабыми, неуправляемыми, не позволяет удерживать предметы. Но дает возможность не выполнять мелкую работу или работу по дому. Конечно, ваша интерпретация будет более точной, так как ваше подсознание выдаст вам информацию, которая соответствует вашему опыту.
2. Ищем ситуации в прошлом, где вы что-либо или кого-либо не удержали, потеряли, упустили. Выписываем все воспоминания на лист. Так же вспомните все ситуации, связанные с мелкой работой или работой по дому, с тем что вы не хотели, но приходилось делать. Либо хотели, но не получалось. Либо хотели, но вам не позволяли. Ваша задача вспомнить все случаи, которые хоть как-то ассоциируются с первым пунктом.
Например, в возрасте 5 лет очень хотела помогать маме мыть посуду, но она не позволяла и говорила — «уронишь, разобьешь» и т.п.
3. Смотрим на ситуацию с позиции сегодняшнего времени. Вы уже не та девочка, которая обиделась на маму. Если у вас при воспоминании возникают негативные эмоции, «продышите» их, возвращаясь периодически к этому воспоминанию, пока эмоции не сгладятся. Либо проработайте какой-либо техникой для урегулирования эмоций (например, ТЭС).
Когда эмоции изменятся на положительные или нейтральные, прочувствуйте, имеет ли для вас значение та ситуация из прошлого? Вы так же относитесь к тому событию, как 5-летняя девочка? Подтвердите себе вслух новое решение. Например, «я уже далеко не маленькая девочка, посуду я могу мыть в любое время, и тарелки могу бить или не бить на свое усмотрение».
4. Изменение отношения к прошлой ситуации вы заметите, когда это воспоминание перестанет вызывать у вас напряжение, состояние неуверенности, раздражения или страха. То есть, оно станет эмоционально нейтральным. После этого переходите к следующему воспоминанию и работайте с ним также.
К большинству заболеваний причастны несколько ситуаций из прошлого, нанизанные на память как бусины. Проработав одно, всплывает другое. Так по цепочке вы доберетесь до корневого эпизода, который был первым шоком, связанным, как в нашем примере, с работой пальцев.
Иногда разрядка ключевого эпизода происходит очень явно, то есть вы сразу почувствуете изменение в эмоциях и в теле. Иногда же разрядка происходит мягко, плавно и, как будто, незаметно. Последите за своей реакцией на мысли о том, что «вы не можете удерживать предметы», или «делать мелкую работу», то есть на те, которые вы нашли в своем опыте. Вы заметите изменения на эмоциональном уровне — например, эти трудности вас уже не пугают, или вы начали чувствовать силу и уверенность.
Не беспокойтесь, если ваша болезнь не ушла сразу. Тело более инертно, чем мысль, поэтому понадобится некоторое время, чтобы размножились клетки, получившие новую информацию. Для подстраховки поищите ситуации, которые могли происходить с вашими родителями, бабушками-дедушками, тетями-дядями и т.п. Иногда раскрываются удивительные семейные тайны, которые оказывают влияние на несколько поколений.
Итак, вы имеете возможность разобраться с вашими прошлыми стрессами и восстановить здоровье уже сегодня.
Предостережение — не торопитесь отказываться от лекарств, если вы принимаете их по назначению врача. Процесс восстановления не быстрый и в сочетании с медицинской поддержкой он пройдет в более безопасном и надежном режиме.
Для глубокой проработки шоковых событий вы можете получить серию практических сессий. Подробнее смотрите здесь.
Источник
Вернуть здоровье можно и без лекарств
Вернуть утраченное здоровье мечтает каждый из нас, когда столкнется с серьезными проблемами. С возрастом мы все набираем определенное количество различных заболеваний, и наша жизнь превращается в борьбу. Сколько перепробовано лекарств, сколько выслушано советов. Но обрести энергию, легкость, избавиться от одышки, слабости и боли не получается. Что же делать? Прежде всего, нужно понять, что помочь себе можем только мы сами! О правильном дыхании и его роли для здоровья рассказывает Медведев Александр Викторович, руководитель школы дыхания в санатории МАМИ.
Методика избавления от целого ряда заболеваний без лекарственным способом основана на активировании способности организма к самоизлечению, заложенному в нас изначально природой. Задача состоит лишь в том, как разбудить эту систему в организме, чтобы она начала работать.
Как только на земле появился человек, он стал искать способы жить долго и не болеть. В процессе поисков постепенно стало вырисовываться понимание причин долголетия. В зависимости из какого материала мы будем строить мост, так он и будет стоять. Наш организм тоже можно сравнить с мостом, через бурную реку жизни. Мы тоже его строим всю жизнь. Из чего же мы его строим?
Из истории
Все что попадает в организм с нашей помощью, а так же без нее, все идет на его строительство. Это еда, вода, и, конечно, воздух.
Если без еды мы можем прожить несколько десятков дней, без воды всего 2-3 дня, то без воздуха мы не проживем и 5 минут, а некоторые и меньше. Поэтому с давних времен дыханию отводилась главенствующая роль в определении влияния на продолжительность жизни. Давным-давно самураи отбирали наиболее выносливых воинов, поднося к носу пуховое перо птицы: чем меньше оно колыхалось при дыхании воина, тем крепче и выносливее он оказывался потом на деле.
Тысячелетиями древний человек отрабатывал приемы правильного дыхания, что отразилось в стройном учении Хатха-Йоги.
Наука на страже здоровья
Есть история и более молодая, но подтверждающая важность дыхания для организма.
Н. Н. Сиротининым в 1940 г. был разработан и экспериментально обоснован принцип ступенчатой адаптации к горному климату. Ему было поручено изучить причину, мешавшую восхождению альпинистов на высочайшие горные вершины. Так при подъеме в гору свыше 2000 м над уровнем моря у большинства восходящих, в виду нехватки кислорода, начинались проблемы со здоровьем, получившие название — горная болезнь. Последствия горной болезни зачастую занчивались гибелью.
Специалисты стали изучать состав крови у альпинистов при подъеме в горы и заметили, что на высоте свыше 1600 м, в крови начинаются изменения говорящие о том, что в организме что-то начинает нарушаться.
По их предложению спортсмены останавливались во временном лагере, и ежедневно сдавали кровь на анализ. Через несколько дней показатели крови возвращались в норму, что служило поводом продолжать восхождение до следующей отметки. И так с перерывами далее, до самой вершины. По окончании экспедиции были сделаны выводы: чтобы преодолеть нехватку кислорода при подъеме на горные вершины требуется ступенчатый подъем с остановками в несколько дней для адаптации организма. Система ступенчатого подъема в горы используется альпинистами, поднимающимися на вершины без использования кислородных баллонов, до сих пор.
В отечественной литературе влияние произвольных задержек дыхания на устойчивость организма к недостатку кислорода впервые было описано А. П. Тамбиевой в 1947 г. в диссертации «Роль нервных и гуморальных факторов при тренировке к произвольной задержке дыхания». В этой работе она показала, что систематическая ежедневная произвольная задержка дыхания в течение 1 месяца повысила максимальную продолжительность времени задержки дыхания в 3 раза. С увеличением времени задержки дыхания значительно менялся состав альвеолярного воздуха, процентное содержание кислорода уменьшалось, а углекислого газа увеличивалось.
Ознакомившись с результатами ее работы, доктор К. П. Бутейко разработал комплекс тренировок для адаптации организма к нехватке кислорода (гипоксии) на равнине, не поднимаясь в горы. Этот комплекс применялся долгие годы и используется сейчас в специализированных центрах для лечения широкого спектра болезней.
Но наука не стоит на месте. Развивая методики тренировок по ликвидации гипоксии, многие специалисты, как в нашей стране, так и за рубежом достигли определенных результатов в излечивании большого количества заболеваний, связанных с нарушением снабжения организма кислородом. Исследования академика Н. А. Агаджаняна в области дыхания космонавтов в условиях невесомости, разработки наших спортивных врачей, позволяющие современным атлетам с помощью корректировок дыхания раздвинуть границы мировых рекордов, еще более утвердили правильность выбранного пути.
Благодаря исследованию и разработке этой темы сотни тысяч пациентов избавились от проблем мучавших их годами. Методика позволяет излечивать более 120 различных заболеваний. Причем она не лечит конкретное заболевание, а позволяет создать условия в организме для его правильной жизнедеятельности, которая в норме и должна проходить без каких-либо отклонений и заболеваний.
Как дышать правильно
Биохимические процессы в организме происходят правильно только в том случае, когда соблюдаются определенные количественные параметры компонентов, участвующих в этих реакциях.
Например, вы наливаете чай. Если вы нальете слишком много заварки и мало кипятка, чай будет горьким. Нальете заварки мало и много воды, вы не «услышите» аромата чая. И только определенное соотношение воды и заварки дает приятный и полезный напиток. Так и в организме. В определенном количестве должны находиться кислород, азот и углекислый газ.
В атмосфере находится кислород, его во вдыхаемом воздухе содержится около 21%, а в выдыхаемом воздухе — около 16%. Это говорит о том, что для жизнедеятельности вполне достаточно всего 5% кислорода. Остальной кислород мы просто «перелопачиваем». И если мы будем дышать еще глубже и чаще, мы все равно не получим излишек кислорода, и вот почему.
Регулирует количество его поступления в кровь как раз углекислый газ. Углекислого газа во вдыхаемом воздухе примерно 0,03% , а в выдыхаемом его около 4%. Дело в том, что углекислый газ это естественный регулятор тонуса микрососудов (артерий и артериол) нашего организма. Он постоянно вырабатывается в каждой клетке организма в виде конечного продукта разложения углеводов. От его количества, находящегося у нас в крови, зависит величина артериального давления. В норме это примерно 120/80 мм рт. ст. при условии содержания углекислого газа в крови 6,5%.
Современная аппаратура позволяет это определить. Удаляется углекислый газ из организма через легкие во время выдоха. Но до этого он некоторое время находится в крови, регулируя тонус микрососудов, то есть препятствует их сужению.
При учащении дыхания количество углекислого газа в крови снижается. Мы ведь его выдыхаем. При снижении его концентрации ниже 6,5%, просвет микрососудов уменьшается, что приводит к уменьшению кровотока в органах и тканях, то есть вызывает ишемию (недостаточное поступление крови к тканям). Ишемия ведет к кислородному голоданию, клетки перестают полностью выполнять свои функции и начинают погибать, возникает инфаркт не только мозга и сердца, но и всех жизненно важных органов.
Согласно исследованиям доктора К. П. Бутейко, в норме, здоровый человек, должен дышать только через нос, медленно, ритмично и неглубоко. Как говорили древние греки: «Нос для дыхания, рот для питания». В 1 минуту при этом нужно делать примерно 6-8 дыхательных движений. Это неглубокий вдох 1-2 секунды, спокойный выдох 3-4 секунды и пауза 3-4 секунды перед следующим вдохом, во время которой происходит газообмен в легких и одновременно отдых всех органов, участвовавших в дыхании. В этот момент в крови здорового человека находится примерно 6,5 % углекислого газа.
Что происходит при неправильном дыхании
В течении жизни, в процессе воздействия на организм различных факторов, таких как стрессы, неправильное питание, нарушенная экология, сниженная двигательная активность, чрезмерное воздействие физических нагрузок, болезни, попадание в организм вредных веществ, некоторых лекарств, дыхание начинает изменяться, оно учащается до 20 и даже до 50 раз в минуту. Пауза для отдыха органов дыхания полностью исчезает. В ночные часы человек все чаще начинает дышать ртом. Появляется ощущение, что ему, как бы не хватает воздуха. Вдохи становится все глубже и глубже. Количество углекислого газа в крови начинает уменьшаться, поскольку, чем чаще и глубже мы дышим, тем больше удаляем его из организма.
С понижением концентрации углекислоты в крови ниже определенного уровня, в организме начинают возникать и развиваться нарушения в обменных процессах.
- Неправильно перерабатываются и утилизируются жиры. Из-за нарушения обменных процессов жиров начинаются проблемы с весом (ожирение). Как следствие лишнего веса — поражаются мышцы, связки и суставы.
- Нарушение питания кожных покровов приводит к преждевременному старению кожи, появлению морщин.
- Ухудшение кровоснабжения глазного дна приводит к нарушениям зрения.
- Постепенно ухудшается слух, нарушается работа вестибулярного аппарата.
- Возникают частые конъюнктивиты, отиты.
- Замедляется работа почек, застаивается моча, начинается процесс отложения солей.
- Нарушается состав микрофлоры пищеварительной и мочеполовой систем, развиваются гастрит, колит, молочница.
- Изменяется (повышается или снижается) артериальное давление.
- Из-за нехватки кислорода в организме сердце начинает усиленно работать, появляются проблемы в сердечной мышце. Нормальные защитные реакции организма постепенно перестают выполнять свои функции и превращаются в аллергические.
- Человек все чаще простужается, у него почти постоянно заложен нос, его мучают частые ангины, головные боли, одышка, нарушение сна. От постоянного недосыпания усиливается нервозность.
- В виду нарушения возможности в полной мере усваивать кальций, фосфор и другие микроэлементы, необходимые для построения костей, особенно у детей нарушается осанка, деформируется грудная клетка, искривляется позвоночник.
Как следствие нарушения дыхания — целый букет заболеваний. Но природа мудра, она заложила в организм возможность регулировать дыхание усилием воли.
Как «работает» правильное дыхание
Для запуска системы самоизлечения применяется комплекс методик и разработок (Хатха-Йога, Тамбиева А. П., Бутейко К. П., Гневушев В. В., Агаджанян Н. А., Фролов В. Ф., Буланов Ю. Б.), из которых выбраны наиболее действенные приемы и техники, в различном, специально подобранном сочетании.
Решение проблем осуществляется комплексно, в сочетании с рекомендациями по питанию, водопотреблению, специальной физической нагрузке, позволяющей активировать, либо нормализовать работу эндокринной системы. Подбор комплекса методик проводится только персонально, в зависимости от самочувствия пациента, характера болезни, ее тяжести, длительности заболевания, применяемых лекарств.
В результате занятий удается раз и навсегда «покончить» с болезнью, предотвратить преждевременное старение организма и избавиться от многих болезней, которые принято называть «болезнями цивилизации», а также обеспечить продление молодости и долголетия.
Заниматься нужно каждый день. Как чистить зубы, как завтракать, как принимать душ.
Как долго нужно заниматься?
Иногда достаточно 3-5 месяцев, чтобы почувствовать себя в 2-3 раза лучше, чем до занятий дыханием. Наработанное состояние позволяет продолжать жизнь в качественно новом положении 10-15 лет. Затем организм опять может вернуться в прежнее состояние. Это зависит от множества факторов: от возраста пациента, например, чем моложе человек, тем легче и быстрее идет процесс восстановления здоровья. Но и в 50 лет не поздно начать этим заниматься, просто на восстановление потребуется чуть больше времени. Главное, что это все равно происходит.
Упражнения можно выполнять по дороге на работу или домой, сидя за компьютером, смотря телевизор, находясь в общественном или личном транспорте, на прогулке.
Почему же мы не делаем этого?
Потому, что человек патологически ленив. Даже по отношению к своему здоровью нам просто лень это делать. Большое количество людей продолжают ходить на работу «перехаживая на ногах» легкое недомогание, ангину, кашель, небольшую температуру. Немало людей ничего не предпринимают годами, а продолжают ходить с частично или полностью заложенным носом, периодически закапывая на ночь различные лекарства, для того что бы хотя бы как-то более менее поспать.
Часто обращаются люди с избыточным весом, поскольку занятия позволяют решить их основную проблему — не изменяя режима питания и ритма жизни, худеть ежемесячно на 3-5 кг, при этом, совершенно не интересуясь, что исчезла одышка, нос стал дышать, уменьшилась или прекратилась аллергия, повысилась работоспособность. Это происходит само собой.
В процессе восстановления правильного дыхания организм САМ начинает вырабатывать все необходимые вещества для его «ремонта».
При каких заболеваниях это помогает
1. Нервная система: головная боль, головокружение, нарушение сна, шум в ушах, ухудшение памяти, быстрая умственная утомляемость, вспыльчивость, раздражительность, чувство беспричинного страха, апатия, ухудшение слуха, зрения, мелькания перед глазах, тремор, тик, радикулит.
2. Вегетативная нервная система: вегетососудистая дистония, в том числе с кризами, проявляющимися потливостью, зябкостью, бросанием в холод или жар, беспричинным ознобом, неустойчивостью температуры тела.
3. Эндокринная система: гипертиреоз, ожирение или истощение, климакс, нарушение менструального цикла, токсикоз у беременных, нарушения микрофлоры влагалища, импотенция, сахарный диабет 2-го типа.
4. Дыхательная система: спазмы гортани и бронхов, одышка при физической нагрузке и в покое, периодическое ощущение недостатка воздуха, ощущение неполного вдоха, ощущение стеснения в грудной клетке, боязнь духоты, затруднение дыхания через нос, ринит по типу вазомоторного, склонность к простудным заболеваниям, бронхит, кашель сухой или с мокротой, сухость во рту или в носоглотке, хронический тонзиллит, ларингит, гайморит, фронтит, хронические боли в грудной клетке.
5. Сердечно-сосудистая система: тахикардия, экстрасистолия, спазм сосудов конечностей, мозга, сердца, почек, дизуретические явления, никтурия, зябкость конечностей, повышение или понижение артериального давления, варикозное расширение вен, ломкость сосудов, в том числе кровоточивость десен, пульсирующие шумы в ушах, сосудистые кризы.
6. Пищеварительная система: снижение, повышение или извращение аппетита, слюнотечение или сухость во рту, извращение или потеря вкуса, спазмы пищевода, желудка, колит (запоры, поносы), дискинезия желчных путей, изжога, частая отрыжка, метеоризм.
7. Костно-мышечная система: мышечная слабость, ноющие боли в мышцах, судороги, атрофия мышц, сколиоз, деформация грудной клетки, боли в суставах и позвоночнике.
8. Кожа и слизистые оболочки: сухость кожи, кожный зуд, экзема, псориаз.
9. Нарушения обмена веществ: ожирение, истощение, липоматоз, отложения солей в области суставов, нарушение тканевого обмена по типу аллергических реакций.
Источник