Облегчаем похмелье, как восстановиться после алкоголя
Какие органы страдают от алкоголя
Отрезвление за короткий срок возможно, если не было запоя, а злоупотребление было кратковременным. Вопрос как быстро восстановить организм после алкоголя имеет важное значение, поскольку устраняется риск развития последствий интоксикации, человек избавляется от длительных мучений во время похмельного синдрома. Задача состоит в нормализации функций органов, которые в первую очередь подвергаются воздействию алкотоксинов.
Цель достигается с помощью детоксикации, в помощи нуждаются внутренние органы:
- печень;
- кишечник и желудок;
- сердце и сосуды;
- почки;
Дополнительного внимания требует кожный покров, который от обезвоживания теряет эластичность и тонус.
Очищаем желудок и кишечник
Похмелье сопровождается нарушением работы органов ЖКТ. Аномалии выражаются симптомами:
- тошнота, рвота;
- расстройство стула;
- отсутствие аппетита.
Данные признаки сами по себе не уйдут, нужно знать, как восстановить организм после алкоголя и помочь пищеварительной системе. Для этого рекомендуется несколько способов медикаментозного воздействия, процедурных действий, народных средств. Они безопасны для здоровья, но помогают преодолеть быстро преодолеть похмелье.
- Остатки обильной пищи в желудке устраняются искусственным вызовом рвоты и промыванием. Для этого пьют много воды, слабо подкрашенной марганцовкой.
- Для восстановления работоспособности кишечника необходимо провести очищение с помощью слабительного. Например, натурального препарата Сенна.
- Требуется сделать несколько сифонных клизм, от пяти до семи процедур. Очищать кишечник нужно до тех пор, пока выходящая вода будет абсолютно чистой.
- Нормализовать микрофлору помогут сорбенты. Доступным препаратом является активированный уголь, который нужно принятьпо таблетке на каждые 10 кг веса.
Применение данных способов поможет выйти из похмелья самостоятельно, без капельниц, применяемых при очищении в условиях наркоклиники. Детоксикация медикаментозными препаратами с помощью профессионалов необходима после запоя. Данная проверенная методика — ответ на вопрос, как восстановить организм после длительного употребления алкоголя.
Помогаем печени
Этот орган испытывает патологическое влияние спиртного больше всех других. Печень нейтрализует 90% алкотоксинов. Врачи рекомендуют схему, как восстановить организм после алкоголя методом регенерации печёночных клеток. Для этого необходим приём гепатопротекторов, самыми распространёнными из которых являются Карсил, Эссенциале форте Н, Гептрал.
Народные средства, используемые для этой цели входят в перечень лекарственных трав:
- расторопша (употребляют в виде порошка),
- зверобой,
- календула,
- одуванчик,
- бессмертник.
Из последних четырёх делают отвары и настои из расчёта столовая ложка на стакан кипятка и употребляют перед едой три раза в день.
Диета для восстановления почек
Повреждение почек алкоголем устраняется с помощью обильного питья и применения диет №7. Разновидности ограничений обозначаются буквами а) и б). Какую из них использовать, проконсультируйтесь с врачом. Употребление воды, чая должно быть более двух литров в день, такой режим питья поможет восстановить работу органа. Способ позволит спасти организм от обезвоживания, вместе с уриной будут быстрее выходить токсические вещества.
Медикаментозное очищение органа проводится с помощью Аллопуринола, он помогает почкам выполнять роль фильтра при интоксикации алкогольными ядами. Если поражение оказалось тяжёлым, то нужна клиническая помощь и очищение в виде гемодиализа.
Как спасаться от похмелья народными средствами
Восстановить организм после алкоголя в домашних условиях возможно с помощью отказа от курения, провоцирующего сердечно-сосудистые проблемы во время похмелья. Рекомендуется заваривать полезные фиточаи с мятой, душицой, чабрецом. Снизить тошноту поможет рассол квашеной капусты, домашний хлебный квас, томатный сок. Обволакивающим свойством для защиты слизистой желудка обладает яичный белок. Из яйцо, уксуса с добавлением соли и перца готовится коктейль от похмелья.
Для мочегонного эффекта нужно кушать арбуз, пить настой шиповника, есть огурцы. Для облегчения состояния в аптеке продаются шипучие таблетки и капли. Например, Алкозельцер, Аспирин Упса, АлкоПрост.
Если у вас возникло сильное похмелье, то вызовите нарколога на дом для быстрого снятия всех симптомов.
Источник
Детоксикация: как быстро восстановить организм после алкоголя
Детоксикация — это процесс очищения организма от токсинов и продуктов распада алкоголя.
Как минимизировать ущерб от употребления алкоголя и провести экстренную очистку организма, вы узнаете в данной статье.
Сколько времени необходимо, чтобы организм снова пришел в нормальное состояние?
Пожалуй, это самый популярный вопрос в теме, касающийся восстановительного периода после приема алкогольных напитков. Физическое улучшение наступает не менее чем через шесть часов после приема алкоголя, в этом случае самочувствие стабилизируется, проходит головокружение, тошнота и повышается работоспособность.
Однако назвать точное время практически невозможно — каждый организм индивидуален и по-своему реагирует на спиртное. Кто-то уже спустя 7 часов бодр и свеж, а кто-то и на следующий день чувствует себя разбитым и уставшим.
Мужчинам в среднем хватает 9 часов, чтобы полностью восстановиться после хмельного застолья, а вот у женщин все гораздо сложнее — им требуется около 11 часов, иногда больше.
В течение этого периода времени токсины, присутствующие в организме выводятся, он начинает нормально функционировать. Если же необходимо ускорить процесс детоксикации, то стоит принять специальные препараты, улучшающие процесс очищения организма.
Уменьшение симптомов похмелья
Избавиться от похмелья в считанные минуты не получится, так как процесс интоксикации длительный и может продолжаться почти сутки. А вот устранить неприятные симптомы похмелья вполне возможно. Тут все просто: употреблять как можно больше напитков с медом и лимоном, различные кисломолочные продукты. Хорошо снимает похмельный синдром контрастный душ, кофе с молоком или зеленый чай.
Отмершие нейроны конечно не восстановятся, но благодаря контрастному душу (будьте осторожны – при проблемах с сердцем он противопоказан) или соляной ванне работоспособность мозга увеличиться в разы. Также отличным средством победить похмелье может стать массаж шеи и головы.
Помощь печени
Поскольку печень непосредственно участвует во всех восстановительных процессах организма и страдает в первую очередь, то о ней нужно позаботиться с самого начала детоксикации. Здесь лучше всего работают гепатопротекторы, лекарственные препараты, которые защитят печень от воздействия токсинов. Данные препараты имеют длительные курсовые приемы — как правило, не менее двух-трех раз в год, рассчитывать на разовый прием лекарств и моментальное улучшение не стоит.
Восстановить силы, не прибегая к стимулирующим средствам, поможет курс против хронической усталости. Выпускается в двух версиях – порошковой и капсулированной. Преимущество порошковой формы выпуска в возможности установки индивидуального режима дозирования.
Помимо приема препаратов стоит соблюдать диету: не употреблять жирное, острое, жареное, соленое, есть побольше овощей и фруктов, богатых клетчаткой.
Помощь почкам
Кроме печени, после приема алкоголя, не меньшее внимание стоит уделить почкам — алкоголь действует на них также крайне неблагоприятно. Фильтрационная и выделительная функции почек страдают в первую очередь.
Врачи рекомендуют соблюдать лечебную диету, которая поможет улучшить работоспособность почек. Из рациона исключаются все бобовые, маринады, сладкое, жирное, копченое, острое.
Количество белковой пищи во время такой диеты следует максимально сократить.
В качестве неотложной помощи почкам стоит принять абсорбенты: «Полисорб», «Карбролонг» или препарат «Зорекс». Если появилась тошнота, то препарат «Анастезин» снимет ее.
Помощь желудочно-кишечному тракту
Поскольку восстановление организма от интоксикации идет медленно, то и пищеварение нормализуется не раньше, чем через сутки. Способствуют улучшению работы ЖКТ супы, бульоны, кисломолочные продукты, овощи и фрукты. Обязательным условием является прием большого количества воды — не менее двух литров жидкости.
При появлении болей и спазмов нужно принять «Смекту» или «Но-шпа», восстановить и улучшить работу желудочно-кишечного тракта поможет препарат «Мотилиум».
Помощь мозгу
Главной задачей детоксикации организма также является восстановление работы мозга. Сосудистые и ноотропные препараты прекрасно в этом помогают, они улучшают кровообращение, нормализуют питание леток мозга. Весь процесс нормализации деятельности мозга займет не менее одного месяца.
Холина Альфосцерат (Alpha-GPC) хорошо справляется с задачей восстановления мозговой деятельности.
Также неплохо зарекомендовали себя средства растительного происхождения — «Экстракт Гингко Билоба» и «Теанин».
Источник
Как восстановиться после запоя в домашних условиях: 5 проверенных советов и рекомендаций
Одним из самых опасных последствий алкогольного запоя является интоксикация, продолжавшаяся на протяжении многих дней или даже недель, и приведшая к множественным нарушениям в слаженной работе организма.
Прервать сам запой большого труда не составляет, особенно, если за дело возьмутся врачи-наркологи, но одним только протрезвлением проблема не решается. Чтобы полностью привести пьющего в норму потребуется устранение всех последствий алкогольного хронического самоотравления, иначе щедрый «букет» заболеваний ему твёрдо гарантирован.
Основные последствия запоя
Продолжительное и неконтролируемое употребление алкогольных напитков приводит к следующим нарушениям в работе внутренних органов и систем организма:
- сердечно-сосудистая недостаточность;
- нарушения сердечного ритма, тахикардия;
- повышение артериального давления;
- гастрит или язва желудка;
- нарушение желудочной секреторной функции;
- запоры или поносы;
- ухудшение функций печени и почек;
- отёчность конечностей;
- бессонница, головные боли, хроническая усталость;
- снижение интеллектуальной продуктивности.
Очевидно, что с такими множественными расстройствами наилучшим решением станет обращение к врачу. Как правило, наркологические клиники, оказывающие услуги по выводу из запоя, предлагают больному сразу же пройти и восстановительный курс терапии. Но если для кого-то обращение к врачам неприемлемо по любой из причин, то можно попробовать поправить здоровье собственными силами.
Способы восстановления здоровья после запоя
Существует 5 основных способов как восстановиться после запоя в домашних условиях. У всех предлагаемых методов есть свои достоинства и свои определённые недостатки, а потому каждый такой совет нужно рассмотреть отдельно.
Диета
Задача метода — обеспечить максимальную разгрузку желудочно-кишечному тракту и мочевыводящей системе для скорейшего самовосстановления.
С этой целью больные насыщают свой рацион здоровой пищей: овощами и фруктами, отварным нежирным мясом (курица, индейка), постными первыми блюдами, кисломолочной продукцией, творогом, яйцами и зерновыми (гречка, пшено, рис).
Одновременно из рациона полностью исключаются острая, жареная и жирная пища, копчёности и маринады, фаст-фуд и «энергетики», газированные напитки и рафинированные углеводы.
Достоинства: действительно помогает наладить работу желудка, печени, кишечника и почек.
Недостатки: лечение диетой требует времени — не меньше 2-4 недель. Кроме того, при поражениях сердечно-сосудистой системы и развившихся отёках диета поможет очень мало.
Фитотерапия
Употребление различных фитосборов или отдельных лечебных трав может привести в порядок работу сердца, ЖКТ, почек и нервной системы. Существует огромное количество рецептов отваров и настоев для восстановления после запоя, но наибольшей популярностью пользуется чай из мяты и ромашки. Ромашка снимает воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте и улучшает работу мочевыделительной системы, а мята нормализует работу сердца и успокаивает неврозы.
Готовится такой чай очень просто: ромашка и мята смешиваются в равных пропорциях, после чего 1 ст. л. сбора заливается стаканом кипятка, настаивается 15-20 минут, и принимается за 30 минут до еды трижды в день.
Достоинства: фитосборы оказывают мощное детоксикационное и общеоздоровительное воздействие, одновременно снижая и алкогольную зависимость.
Недостатки: желаемые результаты наступают через 1-2 месяца. Также многие травы имеют противопоказания и ограничения по внутреннему употреблению, без учёта которых вместо оздоровления можно добиться обратного эффекта.
Хорошая горячая банька с вениками — это старинное средство и от запоя, и от похмелья, и от множества других проблем со здоровьем. Чтобы восстановить своё самочувствие после злоупотребления алкоголем, баню нужно будет принимать ежедневно, но длительность сеансов наращивать постепенно, иначе существует риск перегрузить сердечно-сосудистую систему.
Достоинства: быстро выводит из организма токсические продукты, в целом улучшает состояние здоровья.
Недостатки: не подходит тем, у кого есть противопоказания для тепловых процедур. Кроме того, для достижения ощутимого эффекта ходить в баню нужно будет минимум 1-2 недели, а для многих городских жителей это затруднительно или дороговато.
Физические упражнения или массаж
Физическая нагрузка всегда полезна для организма, в том числе и для целей восстановления после запоя. Главное условие — не нужно сразу прибегать к интенсивным силовым нагрузкам. Их как раз рекомендуется оставить напоследок, чтобы не перегружать сердце, по которому и так был нанесён мощный алкогольный удар.
Для начала, пока организм ещё не отошёл от последствий интоксикации, лучше прибегнуть к фитнесу, йоге, пешим прогулкам или китайской системе Цигун. Через 1-2 месяца, если самочувствие будет позволять, можно переключиться и на силовые тренировки.
При невозможности заниматься физическими упражнениями (например, лицам с инвалидностью) альтернативой могут стать массажные процедуры. Только делать массаж должен специалист с медицинским образованием, хорошо понимающий какие цели перед ним стоят и как их можно добиться. Обычное домашнее разминание и похлопывание, часто тоже называемое «массажем», в этом случае ничем не поможет.
Достоинства: происходит общее оздоровление всего организма, на фоне чего уменьшается тяга к алкоголю.
Недостатки: первые ощутимые улучшения здоровья наступят не раньше, чем через месяц, а для полного оздоровления упражнениями придется заниматься минимум 4-6 месяцев. Массаж вообще не поможет от большинства расстройств, а лишь поспособствует общему улучшению состояния и нормализации метаболизма.
Симптоматическое самолечение
Последний в списке, но наиболее распространённый домашний подход по устранению последствий запоя: это приём аптечных препаратов в соответствии с симптомами, но без назначения врача. Например, при головных болях больные пьют Цитрамон, при изжоге — Фамотидин, при проблемах с печенью глотают Карсил, а при тахикардии принимают Коринфар и т. п.
По сути, это самолечение в чистой форме: больной сам решает какова природа беспокоящего его симптома, сам себе «прописывает» лекарство, а потом пьёт его сообразно своему представлению о частоте и дозировках приёма.
Достоинства: лечение проводиться проверенными лекарственными препаратами, а на «бабкиной бормотухой».
Недостатки: если больной допустит ошибку во время самодиагностики или самоназначения препаратов, то возможны ещё более серьёзные осложнения.
Обращение к врачу — единственно правильное решение
Если говорить откровенно, то попытки лечить последствия запоя на дому — идея крайне сомнительная. К примеру, никому не приходит на ум лечить в домашних условиях последствия отравления ртутью или мышьяком, а вот для интоксикации алкоголем это почему-то считается нормой.
Чтобы гарантированно восстановить прежнее здоровье, подорванное продолжительным запоем, нужно всего лишь обратиться к врачу и пройти необходимый курс лечения. Это очень просто, и совершенно непонятно почему отдельные пациенты предпочитают ставить на себе эксперименты по проверке эффективности народных рецептов, вместо того, чтобы последовать проверенным и безопасным путём к обретению отличного самочувствия. Впрочем, это вопрос личного выбора, который каждый человек делает для себя сам.
Источник