Как витамин с спасает кожу

О витамине С

О витамине С, когда-то скрытый в «осветляющих сыворотках» и «дневных кремах». Занял центральное место в мире ухода за кожей, и не без оснований. По словам нашего клинического директора и врача-косметолога доктора Шестакова Ю. И.. Витамин С является одним из трех наиболее важных антиоксидантов. Другими являются витамин А и витамин В. Которые доказали прямое и косвенное влияние на улучшение цвета кожи. Загвоздка в том, что вы получаете преимущества витамина С. Только тогда, когда он находится в стабильном составе и должным образом всасывается кожей.

Вот как действует витамин С. И как вы можете включить его в свой ежедневный уход за кожей, чтобы получить максимальную пользу.

О витамине С

Что делает витамин С при уходе за кожей?

Этот невероятно маленький витамин представляет собой многоцелевую молекулу с несколькими преимуществами. Он существенно улучшает клетки кожи как антиоксидант, синтезатор коллагена и естественный осветлитель кожи.

Витамин C, который вы потребляете с пищей, действует как антиоксидант, потому что он уменьшает повреждение свободных радикалов в клетках тканей вашего тела. При местном применении он может сделать то же самое с вашей кожей, тем самым уменьшая некоторые признаки старения.

Это также помогает уменьшить признаки старения, помогая вашим клеткам синтезировать коллаген. Кожа состоит из коллагеновой матрицы, а каждое коллагеновое волокно состоит из клеток с аминокислотами. Витамин C взаимодействует с аминокислотами внутри. Коллагеновых клеток, поэтому они могут преуспеть в восстановлении коллагеновых волокон. Более прочные волокна коллагена означают меньше складок и провисаний на вашей молодой и красивой коже. Наиболее важных антиоксидантов

Это также помогает с увлажнением, поскольку способствует выработке гиалуроновой кислоты в коже. Как естественный осветлитель кожи, витамин С помогает подавлять ферменты, вырабатывающие пигменты. Благодаря чему вы получаете более ровный тон кожи. Это бонус для тех из вас, кто склонен к пигментации, вызванной воздействием солнца . Люди, которые регулярно употребляют о витамине С. Также имеют тенденцию получать более яркий и сияющий цвет лица. Поскольку их естественные пигменты лучше регулируются.

Самая замечательная черта витамина С заключается в том, что это один из немногих активных ингредиентов, которые могут проникать глубоко, но это также зависит от типа витамина С и его формулировки.

мире ухода за кожей

Типы витамина С: чистый против производных

В продуктах по уходу за кожей вы можете найти чистые формы витамина C. Известные как L-аскорбиновая кислота, но чаще всего вы встретите производные. Которые превращаются в витамин C, как только они впитываются в вашу кожу. Это потому, что, хотя самая чистая форма эффективна. Она также наиболее нестабильна и наиболее подвержена окислению.

Воздействие света и воздуха может разрушить витамин С и вызвать его окисление. При окислении молекулярная структура витамина изменяется, и он может вызвать окислительный стресс на вашей коже. Другими словами, окисление превращает ваш витамин С из антиоксиданта, борющегося с повреждениями. В свободный радикал, вызывающий повреждения. В мире ухода за кожей наиболее важных антиоксидантов о витамине С должным образом всасывается кожей.

Если ваша сыворотка с витамином С становится мутной. Темно-желтой или появляется неприятный запах, вероятно, она окисляется; прекратите использовать его прямо сейчас.

Еще одна проблема с L-аскорбиновой кислотой связана со стабилизацией. Чтобы он оставался стабильным, его необходимо приготовить с низким уровнем pH. Который может вызвать раздражение кожи.

Производные витамина С, как правило, более стабильны и менее раздражают. И они могут быть столь же эффективными. Вот разбивка различных форм витамина С:

L-аскорбиновая кислота.

Этот чистый витамин C аналогичен диетическому витамину C («L» просто обозначает форму молекулы). Как упоминалось выше, его нужно комбинировать со стабилизаторами. И даже в этом случае он очень склонен к окислению. Он впитывается в вашу кожу только при уровне pH 2,5–3. Естественный pH вашей кожи составляет 5,5, поэтому эта разница создает риск раздражения.

Этиловая аскорбиновая кислота.

Эта форма витамина С имеет этильную связь в молекуле, которую ваша кожа удаляет при абсорбции, чтобы получить чистый витамин С. Это одна из наиболее стабильных и эффективных форм витамина С. Поскольку он растворим в воде и масле. Он может проникать в кожу глубже, чем другие формы. Кроме того, если у вас жирная кожа, которая склонна к раздражению от других форм витаминаС. Это хороший вариант, потому что растворимость в масле снижает вероятность раздражения. О витамине С наиболее важных антиоксидантов улучшение цвета кожи.

Аскорбилфосфат натрия

Это производное витамина С технически представляет собой форму соли. Он стабилен на уровне pH 7. И превращается в чистый витамин С, когда он всасывается кожей. Хотя он менее раздражает, он также известен своей меньшей эффективностью, чем другие формы.

Аскорбилфосфат магния

Это еще одно нераздражающее производное витамина С, стабильное на уровне pH 7 и водорастворимое, но оно намного эффективнее, чем аскорбилфосфат натрия, и имеет гораздо больше доказательств в качестве антиоксиданта, усилителя коллагена и регулятор пигмента.

Аскорбил глюкозид

Эта форма витамина С сочетается с глюкозой (разновидностью сахара). После всасывания в кожу глюкоза отделяется, и вы получаете чистую аскорбиновую кислоту. Это одна из самых стабильных форм витамина С (при различных уровнях pH), но при большей стабильности вы, как правило, теряете активность.

Superox-C

Технически это экстракт сливы Какаду, уроженца Австралии, известного как самый богатый источник витамина С. Он стабилен при различных уровнях pH и не вызывает раздражения. Клинические испытания на людях показали увеличение выработки естественной гиалуроновой кислоты до 50% и заметное уменьшение морщин у испытуемых, которые регулярно делали аппликации на разделенное лицо (одна сторона Superox-C, другая сторона плацебо).

Сыворотки с витамином C Vitamin Concentrate Super C он объеденена Superox-C с этиласкорбиновой кислотой и аскорбилфосфатом магния для получения высокой эффективности, но низкой раздражительности. О витамине С должным образом всасывается кожей.

«Различные формы витамина С смешиваются синергетически, чтобы обеспечить максимальное проникновение и всасывание. А, следовательно, максимальную эффективность витамина С в эпидермальных клетках»

улучшение цвета кожи

О витамине С

Витамин C для жирной и сухой кожи

Если у вас жирная кожа или кожа, склонная к акне. Рекомендуется использовать маслорастворимое производное витамина С, чтобы снизить риск раздражения. Этиловая аскорбиновая кислота растворима как в воде, так и в масле, поэтому широко признана безопасной и не вызывающей раздражения для большинства типов кожи.

Если у вас сухая или чувствительная кожа. Вы можете использовать водное или маслорастворимое производное витамина С. Рекомендуется избегать использования L-аскорбиновой кислоты, поскольку ее уровень кислотности может вызывать раздражение. В мире ухода за кожей наиболее важных антиоксидантов должным образом всасывается кожей.

Как упоминалось выше, производные естественным образом превращаются в витамин С. Как только они впитываются в кожу. Хотя у них есть некоторые различия в своих химических свойствах. Все они обладают антиоксидантными свойствами, осветляют кожу и повышают уровень коллагена. Хотя некоторые из них более перспективны, чем другие.

Как добавить витамин С в средство для ухода за кожей

Традиционно витамин С был основным продуктом дневных кремов. Что позволило ему занять место в утренних процедурах энтузиастов красоты. Но его не всегда нужно оставлять на утро.

Причина , по которой так много дневных кремов имели витамин C потому. Что ночные кремы традиционно витамин А . Более крупные бренды средств по уходу за кожей разделяют эти два ингредиента. Чтобы снизить риск раздражения что может произойти. Когда вы впервые начнете использовать активный уход за кожей. Наиболее важных антиоксидантов, о витамине С, улучшение цвета кожи.

Витамин А может повысить вашу чувствительность к УФ-лучам от солнца. Поэтому его часто рекомендовали для вечернего приема. Витамин С может помочь уменьшить вредное воздействие солнца. Поэтому он стал естественным выбором в дневное время.

Проблема с этим разделением заключается в том. Что витамины А и С могут действительно хорошо работать вместе. Витамин А способствует выработке коллагена, а витамин С помогает синтезировать коллагеновые клетки. Вместе они представляют собой мощный дуэт, укрепляющий молодость.

Если у вас нормальная, сухая или комбинированная кожа. Вы можете использовать витамины А и С вместе. После этого вводите их медленно, чтобы ваша кожа могла адаптироваться.

Если у вас жирная, склонная к акне или чувствительная кожа, во-первых мы рекомендуем вам разделить их. Продолжайте принимать витамин А на ночь и попробуйте витамин С утром. Чтобы снизить риск возникновения реакции.

Хотя витамин С присутствует в кремах, сыворотках, увлажняющих средствах и даже в некоторых солнцезащитных кремах, мы рекомендуем использовать сыворотку, потому что она будет более концентрированной с меньшим количеством других ингредиентов, которые мешают усвоению.

Нужно знать о пилингах в мире ухода за кожей наиболее важных антиоксидантов

О витамине С улучшение цвета кожи должным образом всасывается кожей

Источник

Витамин C

Это вещество стало едва ли не отправной точкой расцвета Британской империи, а столетия спустя произвело бум в медицине. Позже оно же стало идеей-фикс для одного из самых авторитетных ученых XX века и дважды Нобелевского лауреата Лайнуса Поллинга. Да, все это — про витамин С.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Что такое витамин С

Сто лет назад ученые обнаружили, что кроме белков, жиров, углеводов, воды и солей в пище присутствуют еще какие-то неведомые вещества, без которых человек не может жить. Это и были витамины. Постепенно, один за другим, их стали выявлять и называть буквами латинского алфавита.

Меньше чем полвека спустя это вещество вызвало настоящий бум. Раскруткой темы неожиданно занялся тот самый дважды Нобелевский лауреат, ученый-химик Лайнус Поллинг. Он предлагал в десятки и сотни раз увеличивать рекомендуемые дозы и утверждал, что витамин С спасет мир от простуд и рака. Далеко не все эти смелые идеи подтвердились, но витамин С обладает действительно мощнейшим потенциалом, который продолжают изучать в наши дни и с успехом использовать. В том числе в косметике.

Витамин С усиливает действие других витаминов. © iStock

Полезные свойства для кожи и организма

Об этом можно рассказывать бесконечно, поэтому для краткости перечислим лишь основные функции витамина С.

Усиливает действие других витаминов

Удивительным образом в присутствии витамина С многие другие витамины и микроэлементы лучше усваиваются и становятся более устойчивыми. Это касается:

группы В (включая фолиевую кислоту);

железа и кальция.

Важность их для здоровья кожи широко известна.

Является мощным антиоксидантом

Витамин С обладает способностью нейтрализовывать свободные радикалы и ослаблять таким образом окислительный стресс — главную причину старения.

В условиях физической и эмоциональной нагрузки, недосыпа и чрезмерной активности витамин С расходуется особенно быстро. © iStock

Участвует в синтезе коллагена.

Аскорбиновая кислота — обязательный участник формирования коллагеновых волокон. А значит, отвечает за упругость и молодость кожи.

…и меланина

Именно поэтому ее, как правило, включают в отбеливающие средства (для борьбы с гиперпигментацией).

Оздоравливает сосуды

Не только укрепляет сосудистую стенку, но и улучшает кровообращение в целом, что помогает избавиться от отеков и придает коже здоровый цвет.

Заживляет

В силу своих активных антиоксидантных свойств ускоряет заживление ран, микротравм, трещин на коже.

Снимает стресс

В условиях физической и эмоциональной нагрузки, недосыпа и чрезмерной активности витамин С расходуется особенно быстро. Он помогает справляться со стрессом, который, как известно, проявляется и на коже в виде прыщей, тусклого цвета лица.

Аскорбиновую кислоту содержат многие ягоды, фрукты и овощи. © iStock

Укрепляет иммунитет

Широко известны попытки лечить простуду на начальных стадиях с помощью больших доз витамина С. И хотя мнения на этот счет разные, в целом положительное влияние аскорбиновой кислоты на иммунитет доказано. А для кожи это означает уменьшение воспалений и здоровый цвет лица. Хотя, судя по данным новейших исследований, статус защитника иммунитета все же отойдет к витамину D.

Недостаток в организме витамина С проявляется в первую очередь снижением иммунитета, бледностью кожи, кровоточивостью десен. Если долго не заживают ранки и не проходят синяки, это тоже может указывать на его дефицит.

Источники витамина С

Аскорбиновую кислоту содержат многие ягоды, фрукты и овощи. Суточная норма в России составляет 80–120 мг. В большинстве стран Европы — 100 мг. Условно допустимой считается норма в 2,5 мг на килограмм массы тела.

Содержание витамина С в продуктах питания

Поскольку витамин С очень быстро выводится из организма, нет смысла принимать одномоментно ударную дозу, лучше распределить ее на несколько приемов в течение дня.

Применение в косметике

При приеме внутрь, например, с пищей кожа получает свою порцию витаминов в последнюю очередь — лишь после того, как будут обеспечены другие органы. При общем дефиците аскорбиновой кислоты (а им страдает, согласно исследованиям, половина россиян) вероятность недополучения его кожей крайне высока.

Аскорбинка — обязательный участник формирования коллагеновых волокон.. © iStock

Благотворное наружное действие витамина С научно доказано. Поэтому подпитывать кожу с помощью косметических средств и даже бороться с такими проблемами, как пигментные пятна, преждевременные морщины, сниженная упругость — возможно. Кроме того, ученые освоили технологии, которые позволяют сделать этот хрупкий витамин устойчивым и обеспечить его максимальную концентрацию и эффективность в составе косметики.

Разработан и так называемый витамин СG — провитамин С, который преобразуется в аскорбиновую кислоту непосредственно в коже.

Меры предосторожности

Получить передозировку витамина С из продуктов практически невозможно. Если принимать драже, надо иметь в виду, что ударные дозы (свыше 1000 мг в день) могут пагубно сказаться на здоровье почек.

Витамин С хуже усваивается на фоне приема гормональных контрацептивов, щелочных напитков (минеральная вода) и, как ни странно, употребления соков.

Косметические средства не могут привести к передозировке витамина С, поскольку действуют исключительно локально, но в редких случаях при индивидуальной непереносимости (в основном производных витамина С) могут вызвать аллергию.

Обзор косметических средств с витамином С

Кремы для лица

ВВ-крем «Секрет совершенства», Garnier

Обогащен витамином С и экстрактом грейпфрута, поэтому не только маскирует прыщики, сосуды и пигментацию, но и увлажняет кожу, защищает ее от внешних неблагоприятных факторов, служит профилактикой несовершенств.

Дневной антивозрастной крем Revitalift Laser X3, L’Oréal Paris

Провитамин С (СG) в сочетании с проксиланом обеспечивают омолаживающий эффект, сопоставимый с лазерной процедурой, благодаря технологии проникновения действующих веществ в глубокие слои эпидермиса. Витамин С работает как антиоксидант и стимулятор синтеза коллагена. Подходит даже для чувствительной кожи.

Крем-гель для проблемной кожи с первыми признаками старения Normaderm, Vichy

Витамин С в сочетании с липогидрокси- и гликолевой кислотами эффективно проявляет себя как антиоксидант и антивозрастной компонент.

Интенсивный восстанавливающий крем для сухой кожи Nutrix Royal, Lancôme

Формула включает провитамин С, растительные масла, пчелиное маточное молочко, экстракт лесного ореха. Интенсивное питание улучшает состояние кожи, стимулирует ее обновление.

Кремы для век

Крем для контура глаз Idéalia, Vichy

Убирает темные круги под глазами, разглаживает и тонизирует кожу благодаря кофеину, витаминам СG и B3. С помощью аппликатора нанесите средство на нижнее веко по орбитальной косточке, аккуратно распределите пальцами легкими вбивающими движениями.

Антивозрастной уход для контура глаз Redermic C Yeux, La Roche-Posay

Содержит витамин С в высокой концентрации 5%, что придает продукту выраженные антиоксидантные свойства, а в сочетании с маннозой улучшает цвет кожи. Средство увлажняет и разглаживает кожу вокруг глаз, сглаживает заметные морщины.

Антигликационный крем для кожи вокруг глаз против морщин, темных кругов и отеков A.G.E. Eye Complex, SkinCeuticals

Эффект здесь обеспечивают проксилан, витамины С и Е, концентрированный экстракт черники, кофеин. Эти компоненты противостоят процессу гликации — склеивания коллагеновых волокон молекулами сахара. В результате применения кожа становится упругой и гладкой, отеки и морщины менее заметны.

Интенсивный уход

Интенсивный антивозрастной уход Vitamin С 10, La Roche-Posay

В составе — максимально возможная концентрация витамина С (10%) в наиболее активной и при этом стабильной форме. Несмотря на активность, средство подходит и для чувствительной кожи. Наносите на очищенное лицо перед основным средством ухода.

Высокоэффективная антиоксидантная сыворотка для сухой и нормальной кожи, CE Ferulic, SkinCeuticals

Витамин С в комплексе с витамином Е предупреждает и корректирует возрастные изменения кожи: морщины, пигментные пятна, снижение упругости. Стимулирует выработку коллагена.

Подробнее ознакомиться со сведениями об ингредиентах, производственных процессах и требованиями к качеству и безопасности вы можете здесь.

Источник