Как улучшить здоровье своих зубов

Чем укрепить зубы

Содержание:

Зубная эмаль — одна из самых твердых тканей человеческого организма. Но, несмотря на свою прочность, с годами она постепенно разрушается и истончается. Тогда возникает вполне логичный вопрос: как укрепить зубы, чтобы избежать серьезных стоматологических проблем.

Нарушению природного строения эмалевых слоев способствует употребление в пищу слишком горячих и очень холодных блюд, курение, любовь к сладостям. Негативно на здоровье полости рта сказывается и то, что многие люди не уделяют должного внимания ежедневному гигиеническому уходу. Игнорируют необходимость ежегодного посещения стоматолога-гигиениста.

Почему возникает необходимость в укреплении эмали

Кариес — одна из самых частых проблем, с которой приходится бороться стоматологам. Именно из-за его частого появления многие люди вынуждены искать способы, как укреплять зубы. Заболевание вызывают:

генетическая предрасположенность к аномальному процессу;
сбои в функционировании эндокринной системы;
тяжелые патологии желудка, кишечника;
несвоевременное удаление мягкого налета и твердого камня;
несоблюдение техники чистки зубных рядов;
отказ от устранения некариозных поражений эмали;
патологическая стираемость ;
неправильный прикус, из-за которого невозможно качественно очищать отдельные межзубные зоны;
неправильное питание, привычка есть много кислых и сладких продуктов;
злоупотребление спиртным, табачная зависимость;
привычка грызть посторонние предметы.

Нередко эмаль сильно ослабевает по причине гормональных изменений. Именно поэтому многие будущие мамы становятся пациентками стоматологических клиник.

Признаки, при наличии которых нужно задуматься об укреплении

Спросить у квалифицированного стоматолога, чем укрепить зубы, следует, если:

эмаль приобрела неприглядный желтый или серый оттенок, из-за чего улыбка стала выглядеть не так эстетично, как раньше;
при употреблении в пищу кислого, сладкого, острого периодически появляется резкая стоматологическая боль;
коронковая часть стала прозрачной в зоне режущего края;
возникает боль при откусывании и пережевывании твердых продуктов;
появились сколы, трещины;
возник быстро прогрессирующий кариес.

Во всех этих случаях записаться на прием к стоматологу нужно как можно скорее. Доктор проведет несложную диагностику и определит, чем вызвана проблема, подберет лекарственные средства, которые улучшат состояние эмали.

Продукты, с помощью которых можно исправить ситуацию

В организме человека очень многое зависит от питания. Невозможно иметь здоровую улыбку, ежедневно потребляя в пищу огромное количество вредностей. Если человек хочет сделать эмаль устойчивой к негативным влияниям внешних раздражающих факторов, он должен есть много свежих фруктов и овощей. Полезны также:

Морепродукты. Они являются качественным источником фосфора.
Кисломолочные и молочные изделия, содержащие кальций.
Киви. Этот фрукт является настоящей кладезью аскорбиновой кислоты. При этом, в отличие от богатых на этот витамин апельсинов, мандаринов и лимонов, не раздражает эмаль.
Зелень. Источник огромного количества витаминов и микроэлементов. Есть ее нужно обязательно. Если человек не любит зелень, ему нужно относиться к ней, как к природному лекарству, и все равно использовать в ходе приготовления пищи на постоянной основе.
Мед.Пчеловоды называют его натуральным антисептиком. Он отлично снимает воспаление, способствует скорейшему исцелению при болезнях десен.

Очень важно для укрепления зубов отказаться от употребления любых сладких газированных напитков, курения, алкоголя. Не рекомендуется также часто грызть орехи и семечки, курить.

Советы стоматологов

Доктора акцентируют внимание на том, что нужно тщательно заботиться о здоровье ротовой полости и своевременно проводить чистку зубов . Высокий уровень гигиены — та база, без которой вообще нельзя ничего добиться. Если не удалять своевременно зубной налет, истонченная эмаль, расшатывание коренных единиц, гиперестезия, гингивит не заставят себя ждать.

При этом мало просто чистить зубы утром и вечером — нужно делать это правильно. Во время процедуры следует использовать качественную щетку и пасту (хорошо, если их подберет стоматолог).

На помощь чувствительным и склонным к кариесу единицам приходят:

ополаскиватели, обладающие противовоспалительной активностью;
укрепляющие гели;
флосс;
профессиональная гигиена.

Методики укрепления, применяемые в сфере стоматологии

Опытные стоматологи при работе с «проблемными» зубами используют высококонцентрированные средства, обогащенные минералами. Дополнительно пациентам они назначают фторсодержащие пасты и реминерализующие гели, которыми можно пользоваться в домашних условиях.

Так называют самые эффективные стоматологические процедуры, позволяющие укрепить зубы:

Реминерализация. Сначала осуществляется профгигиена. С помощью ультразвукового скайлера доктор очищает коронки от отложений. После этого покрывает их специальным реминерализующим составом. Подготовленная эмаль впитывает полезные компоненты подобно губке. За счет этого ее состояние улучшается. Она становится плотной, очень твердой и идеально гладкой. В запушенных случаях одного сеанса реминерализации может быть недостаточно. Тогда его повторяют два-четыре раза через определенные промежутки времени.
Фторирование.Часто этот вид лечения сочетают с реминерализацией. Это связано с тем, что фтор лучше усваивается после кальция. Под фторированием подразумевается обработка твердых зубных тканей фторсодержащим препаратом. Он быстро проникает в глубокие слои зуба и насыщает его ткани, делает их более устойчивыми к негативным внешним факторам. Особенно важно дважды в год проходить фторирование людям, которые проживают в регионах, где из кранов течет вода и низким содержанием фтористых соединений.

Пасты и гели

В домашних условиях человек может укреплять эмаль, применяя качественные стоматологические пасты и гели. Особенно ценны составы, которые включают такие компоненты:

Фтор. Лучше усваивается, если представлен в форме фторида натрия или аминофторида. Проходя через наружные слои эмали, эти компоненты вступают в реакцию с гидроксиапатитом — основным веществом, из которого состоит верхняя оболочка зуба. В итоге образуется прочное соединение, которое не подвержено отрицательному воздействию бактерий и кислот, вызывающих кариес. На постоянной основе человек может пользоваться средствами, в которых на долю фтора приходится 1000 ppm. Если врач назначил лечебный курс при ослабленной эмали, допускается повышение этого показателя до 1500 ppm. В этом случае препарат будет проявлять уже и реминерализующие свойства. Но подойдет он только для курсового применения. Если на упаковке написано, что на долю фтора приходится более 1000 ppm, не стоит применять средство без консультации с врачом. Такая самодеятельность нередко оборачивается флюорозом — очень неприятным стоматологическим заболеванием, связанным с избытком в организме фтора.
Гидроксиапатит. Отличный реминерализующий компонент. Помогает качественно укрепить зубные ткани в домашних условиях. Он достаточно быстро встраивается в кристаллическую решетку твердых тканей. Даже устраняет кариес на стадии пятна. Соединение заполняет собой все мелкие трещинки и делает коронковую часть абсолютно гладкой, устойчивой к разрушающему воздействию бактерий и микробов.
Аморфный фосфат кальция, глицерофосфат. Данные вещества обладают уникальной способностью образовывать на обрабатываемой поверхности своеобразную защитную пленку. Она укрепляет эмаль и защищает единицу от разрушающего влияния вредных факторов. Важно знать, что эти два компонента противопоказаны людям, у которых имеется аллергия на молочный белок.

Натуральные экстракты растений. В продаже представлено очень много паст с растительными экстрактами. Отлично зарекомендовали себя такие натуральные компоненты, как прополис, ромашка, шалфей, лаванда, тысячелистник, кора дуба. Безусловно, они не настолько эффективны, как выше названные химические компоненты. Но зато хорошо влияют на состояние десен, избавляют от повышенной кровоточивости и обеспечивают надежную профилактику гингивита.

Если вы ищите, чем укрепить зубы, то начните именно с профессиональной гигиены. Эта процедура подготовит зубные ряды к дальнейшим мероприятиям. Сразу после гигиены спросите у врача, какие средства он вам порекомендует. Такой подход к терапии является максимально эффективным и полностью безопасным.

Источник

8 простых правил для улучшения здоровья зубов

Сохранение здоровья зубов и всей полости рта в наших руках. Чтобы как можно на дольше отложить визит к стоматологу, необходимо ежедневно придерживаться нескольких правил

Как мало мы порою знаем

Природа предусмотрительно дала человеку возможность временные «молочные» зубы заменить на постоянные, чтобы он на них потренировался, как правильно нужно ухаживать за зубами. Ведь постоянные зубы даются только раз, и от их состояния зависит полноценность питания всего организма.

Сегодня известно, что основным механизмом в возникновении заболеваний зубов и десен, является несоблюдение профилактики полости рта и неправильный уход за зубами.

Чтобы как можно на дольше отложить ваш визит к стоматологу, ежедневно придерживайтесь несколько правил:

1. Большинство людей уверено, что чистить зубы нужно только один раз в день, да и то рано утром. Рот — это самое грязное место у человека и это действительно так, поскольку там собрано великое множество полезных и не очень микроорганизмов, жизнедеятельность которых является причиной возникновения заболеваний. Эти «жители рта» проявляют свою наибольшую активность именно во время ночного сна. Поэтому, нужно обязательно каждый день чистить зубы перед сном. Что же касается утреннего туалета рта, то зубы нужно чистить уже после завтрака, а не перед ним.

2. Каждый хочет, чтобы его зубы блестели и переливались как жемчужины и поэтому на рынке предлагается большое количество зубных паст, производители которых со всевозможных рекламных плакатов и роликов рассказывают о их отбеливающих свойствах. Если у вас на зубах желтый налет, то снять его можно при помощи абразивов — веществ, содержащихся в зубной пасте или химического агента. Абразивы могут быть различной жесткости и отбеливание зубов при помощи жесткого абразива можно сравнить с чисткой раковины содой, когда вы пытаетесь механически содрать налет. К жестким абразивам относят — кальция карбонат, дигидратдикальций фосфат, моногидратдикальций фосфат, пирофосфат кальция, метафосфат натрия. К менее жестким абразивам относят гидроокись алюминия, диоксид кремния, диоксид титана. Поэтому, при выборе зубной пасты обязательно обратите та это внимание.

3. Ну вот, с режимом чистки зубов и пастой определились. Теперь нужно решить, сколько времени в сутки не жалко для своего здоровья. В результате проведенных клинических исследований, стоматологи установили, что для чистки одного зуба необходимо около 10 секунд. Поэтому на чистку всех зубов вы должны потратить примерно 3 минуты. Так что запасайтесь терпением и на первых порах посматривайте на часы.

4. Как же правильно чистить зубы? Начинать лучше с правых наружных поверхностей больших коренных зубов (моляров). Почистить наружные (щечные и губные) поверхности всех зубов вертикальными «выметающими» движениями, «двигаясь» вдоль челюсти справа налево. Перейти затем на жевательные поверхности, почистить их возвратно-поступательными и вращательными движениями, а затем выполнить чистку внутренних (язычных и небных) поверхностей, используя вертикальные «выметающие» движения щетки.

5. А как быть со сладостями? Ведь ради здоровых зубов мы готовы пойти на самые большие жертвы и даже на такие. Не нужно себя третировать и закрывать глаза, когда вы проходите мимо кондитерской. Сладкое есть можно, но только предпочтительнее во время еды и каждый прием пищи завершать полосканием зубов или использовать жевательной резинкой без сахара. Но не все сладости одинаковые. Первое месте по вредности занимает сахар-рафинад, после него конфеты-карамельки, затем молочный шоколад и печенье. Они так распределились по количеству сахарозы, которая очень вредная для зубов. Лучше всего выйти из этой ситуации, используя в повседневной жизни мед, ведь там сахарозы только 2%.

6. Вы тщательно следили за зубами, но все же заметили, что образовался зубной камень. Не медлите ни дня и срочно идите к стоматологу. Потому что вред, приносимый зубными камнями, действительно страшен. Если твердые зубные отложения не удалять своевременно, зубную эмаль можно будет рассматривать на своей ладони.

7. Возможно, вы любите посидеть на лавочке и поболтать с друзьями, сопровождая это употреблением семечек или орехов. Или вы купили пиво, а под рукою не оказалось открывалки. Прежде чем вы натворите глупостей, подумайте о своих зубах и не сравнивайте их по прочности с зубами животного. Специально для этого природа подарила вам руки.

8. Если у вас появилось кровотечение десен, ни в коем случае не прекращайте чистить зубы. Вам нужно только сменить зубную щетку на более мягкую и поменять свою зубную пасту на ту, которая содержит экстракты трав с противовоспалительным действием Придерживаться этих правил очень несложно, но зато через месяц вы с сияющей улыбкой будите проходить мимо стоматологической клиники, где с кислым выражением лица и трясущимися ногами заходят пациенты на прем к доктору. И вы себе скажете: «А избежать ведь этого так просто».

Источник