Как удлинить цикл месячных витаминами

Цикловита

ЦИКЛОВИТА® — ЕДИНСТВЕННЫЙ 1 двухфазный витаминно-минеральный комплекс для девушек и женщин репродуктивного возраста с различными нарушениями менструального цикла, проявляющимися в виде:

• предменструального синдрома (ПМС — нагрубание молочных желез, отеки, акне, перепады настроения);
• боли при менструации;
• частые и обильные менструации;
• скудные и редкие менструации.

Курсовой прием 2 ЦИКЛОВИТА® способствует:

• Восстановлению регулярного менструального цикла3;
• Облегчению симптомов ПМС 3,4 ;
• Нормализации баланса гормонов 4 .

В основу разработки ЦИКЛОВИТА® легла схема циклической витаминотерапии, предложенная ведущими специалистами в области акушерства и гинекологии. Принцип циклической витаминотерапии заключается в использовании в определенную фазу менструального цикла специальных доз определенных витаминов, способствующих нормализации уровня половых гормонов. Правильная работа половых гормонов возвращает менструальный цикл в свой привычный ритм и снижает риск появления нежелательных симптомов. Циклическая витаминотерапия широко используется в гинекологической практике.

ЦИКЛОВИТА® содержит два типа таблеток:

ЦИКЛОВИТА® — 1 (принимается по 1 таб. х 1 раз в день с 1-го по 14-й день цикла) и ЦИКЛОВИТА® — 2 (принимается по 1 таб. х 2 раза в день с 15-й по 28-й день цикла) для приема в соответствующие фазы менструального цикла.

Область применения

ЦИКЛОВИТА® рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника витаминов А, С, D, Е, группы В (В1, В2, В6, В12, кальция пантотената, никотинамида, фолиевой кислоты), липоевой кислоты, минеральных элементов (селена, меди, марганца, йода, цинка), рутина и лютеина для женщин репродуктивного возраста.

Потребность в дополнительном источнике витаминов и минералов у женщин может возникать при повышенных нагрузках, в период перед менструациями, после перенесенных гинекологических заболеваний, во время длительного приема гормональных контрацептивов и многих других ситуациях.

Вопрос-Ответ

После родов и лактации (10 месяцев) у меня не регулярный менструальный цикл. Скажите, пожалуйста, поможет ли прием Цикловита® в этой проблеме?

Нарушения менструального цикла могут иметь место в течение первых нескольких месяцев после лактации. Если Вы не страдали нарушением цикла до беременности и родов, прием ЦИКЛОВИТА® может способствовать восстановлению правильного ритма менструаций. Перед приемом ЦИКЛОВИТА® рекомендуем Вам обратиться к врачу-гинекологу для исключения другой патологии, которая может вызвать нарушения менструального цикла.

Врач посоветовал прием Цикловита®. В инструкции написано, что надо принимать с 1-го дня цикла. Что это значит?

Первый день цикла – это первый день менструации. Согласно листку-вкладышу, принимать необходимо следующим образом: ЦИКЛОВИТА®-1 с 1-го дня менструального цикла в течение 14 дней, после чего перейти к приему ЦИКЛОВИТА®-2 в течение последующих 14 дней.

Мне рекомендовал врач принимать Цикловита® для восстановления регулярного цикла. Сейчас 12 день цикла. Как мне начать прием Цикловита®?

Прием ЦИКЛОВИТА® разделен на две фазы цикла (ЦИКЛОВИТА-1 с 1-го по 14-ый день цикла и ЦИКЛОВИТА-2 с 14-го по 28-ой день цикла), в соответствии с потребностями женского организма в витаминах и минералах в эти периоды. Вы можете начать прием ЦИКЛОВИТА-2 со второй фазы, то есть с 14 дня цикла. В следующий месяц начать уже с 1-го дня цикла ЦИКЛОВИТА-1.

Врач-гинеколог назначил Цикловита®, так как у меня не регулярные менструации, может не быть по 30-40 дней. Анализы и УЗИ ничего не показывают. Как мне принимать Цикловита® при длительности цикла более 28 дней?

При продолжительности менструального цикла более 28 дней, согласно листку-вкладышу, принимать необходимо следующим образом: ЦИКЛОВИТА®-1 с 1-го дня менструального цикла в течение 14 дней, затем принимать ЦИКЛОВИТА-2 в течение последующих 14 дней, после чего сделать перерыв в приеме БАД и приступить к новому курсу приема ЦИКЛОВИТА®-1 с 1-го дня следующего менструального цикла.

Я принимала Цикловита® для регулярного цикла. Недавно выяснила, что у меня беременность. Может ли сказаться прием витаминов из этого состава на беременности?

В состав ЦИКЛОВИТА® входят витамины и минералы, необходимые для нормального функционирования репродуктивной системы. Содержание всех компонентов соответствует рекомендованным суточным нормам потребления для не беременных женщин. Поэтому, рекомендуем в связи с наступлением беременности, прекратить прием ЦИКЛОВИТА® и обратиться к врачу за рекомендацией специального витаминно-минерального комплекса, предназначенного для беременных женщин.

Источник

Продукты для восстановления гормонального фона у женщин и мужчин

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Бывает, что гормональный фон нарушается вследствие нехватки либо избытка некоторых питательных веществ, влияющих на половую сферу. Соответственно, нормализовать ситуацию можно таким же образом, введя в рацион продукты для восстановления гормонального фона.

Продукты для восстановления гормонального фона

Одновременно следует наладить режим питания и дозировку порций. Кушать нужно 4 – 5 раз в день, максимальный объём разовой порции – до 300 мл, а по калорийности должны лидировать завтрак и обед. Ужин полезен самый лёгкий. Режим питания должен соответствовать биологическим часам, а последний приём пищи важно закончить не позже, чем за три часа до постели.

Просмотрев рекомендации диетологов, можно смело утверждать, что правильное питание – залог гормонального баланса и общего здоровья женщины. То есть, продукты для восстановления организма в целом обеспечивают и нормальное состояние гормональной системы.

Пить достаточно, понемногу: первую дозу – после пробуждения, затем в течение дня и напоследок – за час до сна.

• Морской окунь, форель, лосось

Полезные рыбьи жиры содействуют женскому здоровью, стимулируют мозговую активность.

• Кальмары, креветки, морская капуста

Морепродукты – источник йода, кальция. Стимулируют работу эпифиза, гипофиза, щитовидной железы, производящих различные гормоны.

• Натуральные молочные продукты высокой жирности

Особенно нужные продукты для восстановления гормонального фона и женского здоровья вообще. Нормализация работы ЖКТ благотворно отражается на поджелудочной железе и надпочечниках.

Обязательные составляющие рациона женщины: восполняют затраты витаминов, пектина, клетчатки.

Содержат микроэлементы цинк, селен.

Источники растительных жиров, белка.

Поставщики витаминов, минералов, клетчатки.

Антидепрессант, источник энергии.

Продукты для восстановления потенции

Человечество с незапамятных времён уделяло огромное внимание интимной жизни и роли питания в этой сфере. Среди продуктов для восстановления организма даже выделена отдельная группа – так называемые афродизиаки, названные на честь греческой богини любви Афродиты.

Если отбросить такие экзотические для европейца блюда, как желудок верблюда или собачатина с черепашьей кровью, то остальное меню для восстановления потенции в целом одобряют и современные учёные. Они считают, что мужскому организму и в наше время нужны специальные продукты для восстановления потенции, богатые :витамином «размножения» А и другими (Е, В), а также белками, холестерином, фосфором, селеном, цинком и пр. минералами.

Ведь из чего построены сперматозоиды? В половых клетках сконцентрированы нуклеиновые кислоты и биоактивные вещества для их синтеза. Продукты для восстановления организма поставляют именно эти компоненты. В частности, следующие:

1. Орехи.
2. Овощи, пряные травы, листья одуванчика.
3. Яйца.
4. Мёд.
5. Репа.
6. Грибы.
7. Семечки.
8. Отварная скумбрия, камбала.
9. Устрицы, мидии, раковые морепродукты.
10. Дичь (фазан, дрозд).

Большое значение имеет качество, а также количество пищи. Причём переедание для мужской потенции намного хуже, чем недоедание. А истина, как всегда, – посередине.

Многие продукты для восстановления потенции эффективнее в сочетании друг с другом, например, яичница с луком, варёная репа с мясом, мёд с молоком, яйцами, дрожжами.

Продукты для восстановления спермы

Утверждают, что мужское бесплодие в 90% случаев вызвано недостаточным производством спермы. Чтобы активизировать процесс, не нужно прибегать к синтетическим препаратам; для начала достаточно внести коррективы в питание и ввести в рацион специальные продукты для восстановления спермы.

Среди самых эффективных для сперматогенеза продуктов – и обычные продукты для восстановления организма, и классические афродизиаки типа устриц, которые принимают участие в выработке и женских, и мужских половых гормонов, повышают сексуальное влечение и возможности. Женьшень имеет репутацию корня мужественности, чеснок отвечает за устойчивость сперматозоидов, а черника и шпинат повышают их «сноровку» и ловкость.

Касательно конкретных ингредиентов, то мужчинам, для здоровья репродуктивной системы, необходимы: фолиевая кислота, цинк, магний, селен, железо, аргинин, витамины Е, С, полезные жиры, коэнзим Q10, аминокислоты. Ими способна обеспечить еда и напитки, приготовленная из такого сырья:

1. Женьшень.
2. Бразильский орех.
3. Чеснок.
4. Птичье мясо.
5. Семена тыквы.
6. Попкорн.
7. Черника.
8. Миндаль.
9. Шпинат, петрушка
10. Устрицы.

Сперма не восстанавливается в мужчин, злоупотребляющих спиртным, курением, жирными, жареными и другими нездоровыми блюдами.

Продукты для восстановления менструального цикла

Женский организм, получая с пищей необходимые компоненты, работает слаженно и гармонично. Тем не менее, не всё зависит только от пищи, и большинство женщин детородного возраста сталкивались в своей жизни с различными нарушениями цикла. Один из частых провоцирующих факторов – резкое ограничение питания с целью похудения.

Почему так происходит? Дело в том, что половые гормоны образуются из холестерина, которого в скудной пище не хватает. А часть эстрогена продуцирует подкожная жировая клетчатка, которая в процессе похудения критически истончается. Таким образом, количество гормонов искусственно уменьшается, что приводит к задержкам, болезненным менструациям и другим нарушениям цикла.

Можно ли решить проблему без лекарств, используя продукты для восстановления менструального цикла? Оказывается, диета, подобранная для разных фаз, вносит весомый вклад в профилактику менструальных сбоев и нормализацию гормонального фона.

Из общей корзины с продуктами для восстановления организма женщине следует выбрать те, в которых содержится побольше каротина, витаминов Е, В6, холина, фолиевой кислоты, селена, магния, калия, кальция, железа. Это могут быть:

• Яркие фрукты – восполняют нехватку каротиноидов.
• Бананы, груши – поставляют калий.
• Семена подсолнуха – источник растительного жира, белка, калия.
• Различные сорта капусты, шпинат – насыщают токоферолом (витамином Е).
• Ростки пшеницы – богаты витамином Е.
• Соевая продукция в ассортименте – снабжает холином, необходимым для работы стероидных гормонов.
• Растительные масла – источники ненасыщенных жиров, токоферола, витаминов.
• Печень – кладезь железа, необходимого для синтеза гемоглобина.
• Хлеб, дрожжи – поставщики витаминов, клетчатки.
• Рыбий жир – источник омега-3 жирных кислот.

Приём пищи – одно из удовольствий, предоставленных природой каждому человеку. Еда не только насыщает и восстанавливает необходимую энергию, но и содействует высокому качеству жизни: крепкому здоровью, бодрости, хорошему настроению. Главное – чтобы блюда в ежедневном рационе были правильно приготовленными из качественных продуктов для восстановления организма. Выполнить это условие доступно каждому, кто заботится о собственном здоровье и стремится к высокому качеству жизни.

Продукты для восстановления месячных

Если в организме женщины что-то пошло не так и произошёл сбой менструального цикла, самолечение недопустимо. Обязательный визит к врачу расставит точки над «і» и ответит на вопрос, как решить проблему. Но поскольку сбой системы нередко происходит как нежелательная реакция на слишком строгую диету, то в любом случае встанет вопрос о продуктах для восстановления месячных.

Чтобы менструации были регулярными, особенно важно правильно питаться непосредственно перед их началом, когда кровь максимально насыщена эстрогенами. С этой целью следует избегать продуктов из белой муки, риса, картофеля. Они вызывают увеличение количества инсулина, который нарушает естественный менструальный цикл и содействует лишним жировым отложениям. Вместо т. н. «белых продуктов» организму необходимо предложить меню с достаточным количеством полезных жиров, белков, в том числе растительных, витамина Д, флавоноидов, антиоксидантов.

Нормализовать цикл помогут «цветные» продукты для восстановления организма:

1. Тунец, сардины.
2. Рыбий жир.
3. Яйца, желтки.
4. Постное масло.
5. Соевые бобы.
6. Творог, сыр.
7. Печень трески.
8. Арахис, миндаль, грецкий орех.
9. Какао, тёмный шоколад.
10. Отвары петрушки, душицы, других целебных трав.

Источник

Как восстановить менструационный цикл

Если необходимо восстановить менструационный цикл, любой женщине рекомендуется обращаться к врачу.

А не заниматься самолечением в домашних условиях.

Ведь регулярные, правильные менструации – это один из главных показателей женского здоровья.

По нему можно понять, показать, насколько организм готов к беременности.

Способна ли женщина выносить и родить малыша, каково состояние ее организма в общем.

Многие женщины спрашивают у своих лечащих врачей-гинекологов о том, как восстановить менструационный цикл, если он сбился.

И почему происходят подобные сбои.

Можно ли использовать народные средства, и как себя вести, если месячные пропали из-за похудания?

Менструационный цикл: причины нарушений

Прежде чем предпринимать какие-либо меры по коррекции отклонений, женщине рекомендуется посетить врача.

И под его контролем определить причину, по которой в организме произошел сбой.

Без установления причины невозможно будет правильно подобрать терапию, чтобы месячные снова вернулись.

Важно помнить, что организм – это открытая система.

Она подвержена многим не только позитивным, но и негативным воздействиям.

А менструальный цикл показывает готовность к такому важному делу, как воспроизведение потомства.

И очень чутко реагирует на малейшие изменения во внешней и внутренней среде.

Это объясняется очень просто.

Организм женщины всегда оценивает обстановку с позиции возможности или невозможности зачать и выносить малыша.

Сказываться на менструальном цикле могут следующие факторы:

• воздействие стрессовых факторов, повторяющееся слишком часто или длившееся слишком долго
• различные погрешности в диете, которые способны приводить к недостатку витаминов, микро- и макроэлементов
• слишком активные нагрузки физического плана
• наличие избыточной массы тела, которая не прибавит здоровья ни одному человеку
• использование гормональных контрацептивов, которые влияют на эндокринные железы
• некоторые воспалительные заболевания репродуктивных органов (в том числе и инфекционные)
• невоспалительные патологии, такие как эндометриоз, раковое поражение яичников или самой матки
• заболевания щитовидной железы и др.

Важно также помнить, что отклонения могут носить физиологический характер.

Обычно врачи в первую очередь исключают именно их.

Так как физиологических причин значительно меньше, чем патологических.

Физиологическими причинами считаются беременность и период кормления грудью, а также наступление климакса.

Нормой также считаются отклонения, регистрируемые у девочек с момента наступления первых менархе.

В этот период организм подстраивается под изменения в гормональном фоне.

А потому скачки менструационного цикла патологией не считаются.

Общие принципы восстановления менструационного цикла

Многие представительницы прекрасного пола, столкнувшиеся с проблемами, спрашивают у своих врачей о том, как восстановить менструационный цикл без гормонов.

И возможно ли вообще это сделать.

Ответ гинекологов неоднозначен.

Если не установлена причина сбоев, общие принципы восстановления, скорее всего, окажутся бесполезными.

Однако если причина известна, с их помощью часто удается скорректировать патологию.

В том случае, если она не сильно запущена.

В первую очередь большое значение имеет изменение образа жизни.

Порой женщине довольно пересмотреть свои привычки и пристрастия.

Чтобы менструационный цикл восстановился без медикаментов и других серьезных вмешательств.

Среди общих рекомендаций есть следующие пункты:

• постараться избегать стрессовых воздействий или существенно ограничить их уровень
• нормализовать режим питания, отказавшись от слишком жестких диет, но при этом не допуская переедания и чрезмерно набора веса, который может привести к ожирению
• избавиться от вредных привычек (особенно от пристрастия к алкоголю, если оно есть)
• нормализовать режим сна и бодрствования, следя за тем, чтобы организм полноценно отдыхал в ночное время
• отказаться от слишком тяжелых физических нагрузок, которые также негативно влияют на менструальную функцию

Многим представительницам прекрасного пола для восстановления менструационного цикла хватает соблюдения этих простых рекомендаций.

Более того, изменение образа жизни обычно благоприятно сказывается не только на репродуктивной системе пациентки.

Но и на всем организме в целом.

Однако, к сожалению, далеко не со всеми проблемами можно справиться, только изменив образ жизни.

Если общие рекомендации оказались бессильны?

Или выявлена причина, которая не может быть скорректирована с их помощью?

Тогда рекомендуется предпринять более серьезные меры.

Как восстановить менструационный цикл: медикаменты в помощь

Многие пациентки задают своим врачам вопрос о том, как восстановить менструационный цикл после 40 лет.

Или в том случае, если общие рекомендации не дали значительного эффекта.

В этом случае медицинский работник может порекомендовать использование лекарственных средств.

С их помощью удается оказать воздействие на механизмы регуляции цикла.

А также скорректировать те процессы в организме, которые оказывают на него влияние.

Решение о необходимости использования медикаментозных средств всегда остается за лечащим врачом женщины.

Из препаратов могут применяться:

• гормональные средства, которые подбираются в зависимости от того, какого именно биологически активного вещества не хватает в женском организме в тот или иной отрезок времени
• витамины, которые улучшают общий тонус организма, а также могут служить катализаторами для создания некоторых гормонов, без которых нормальная менструация невозможна
• фитопрепараты на основе трав, которые считаются более щадящим вариантом терапии

Важно помнить, что сбои в цикле могут происходить не только по принципу уменьшения или полного исчезновения.

Но и по принципу увеличения.

Если выделения при месячных слишком обильные, женщинам назначаются лекарства, способные останавливать кровотечения.

Например, Викасол или Дицинон.

А также препараты железа, чтобы предотвратить развитие железодефицитной анемии.

А что делать, если изменения в цикле вызваны воспалительной реакцией, развившейся из-за инфекции, интересуются женщины.

В этом случае врач должен понять, из-за какой инфекции страдает женщина.

А после подобрать антибактериальные препараты, способные остановить распространение патогенных микроорганизмов.

О регуляция менструального
цикла рассказывает гинеколог,
акушер-гинеколог
Попельницкая Наталья Олеговна

Содержание данной статьи проверено и подтверждено на соответствие медицинским
стандартам врачем гинекологом

Гаряевой Ириной Владимировной

Хирургические методики восстановления менструационного цикла

К сожалению, далеко не всегда менструационный цикл можно скорректировать, используя только лекарственные средства.

В некоторых случаях врачам приходится прибегать к хирургическим вмешательствам, с помощью которых менструации приходят в норму.

Делать это часто приходится, например, при гиперплазии эндометрия.

А также в тех случаях, когда обнаруживаются опухолевые заболевания репродуктивных органов.

Если женщине показана операция, врачи обычно стараются обойтись лапароскопическим вмешательством.

Оно считается менее травматичным, лучше переносится представительницами прекрасного пола.

Восстановление после него происходит в разы быстрее.

Однако если патологический процесс определяется, как обширный, врачу приходится прибегать к лапаротомии.

Этот оперативный подход более травматизирующий.

Но и медицинскому работнику он дает большую свободу действий по сравнению с лапароскопией.

Важно помнить о том, что оперативное лечение часто дополняется медикаментозными препаратами.

А потому отказываться от терапии с помощью лекарств, выбранной врачом, не стоит.

Особенно актуальна лекарственная терапия в том случае, если у пациентки обнаружена злокачественная опухоль.

В этом случае медикаменты не только помогут уничтожить опухоль, но и не допустят ее распространения.

Как восстановить менструационный цикл народными средствами

Многие женщины задаются таким вопросом.

Когда же можно это делать?

Врачи считают, что народные средства можно использовать для восстановления женского организма.

В том случае, если диагностировано заболевание в легкой форме, когда можно обойтись без гормонов.

Народные рецепты также помогут в восстановлении.

Если их применять вместе с общими рекомендациями при несерьезных отклонениях.

Можно применять следующие народные рецепты:

• 10 г лаврового листа обдать 500 мл кипятка и оставить на медленном огне без крышки на 5 минут, затем получившийся отвар залить в термос и, дав ему настояться в течение 3 часов, выпить за день по 1\4 стакана перед приемом пищи
• из корня хрена выжить сок и принимать его по 1 чайной ложке несколько раз в день, запивая водой
• душицу можно заваривать в виде чая или добавлять к обычному черному чаю (не возбраняется добавление сахара или меда для улучшения вкуса)
• липовый цвет также можно заваривать в качестве чая или добавлять в обычный чай
• можно соединить мяту и петрушку в соотношении 1:3 и, залив 3 г смесь полулитром кипятка, прокипятить в течение 15 минут, после чего процедить, остудить и пить дважды в день

Существует большое количество разнообразных рецептов, которые могут помочь женщине нормализовать менструальный цикл.

Однако ошибочно считать, что народные рецепты полностью безопасны.

При их применении, как и в случае с полноценными лекарствами, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Когда и как восстанавливают цикл менструации при климаксе

Многие представительницы прекрасного пола интересуются у медицинских работников о том, как восстановить менструационный цикл при климаксе.

Ведь сохранение менструации значит, что в организме продолжают в достаточном количестве вырабатываться эстрогены.

А значит сохраняется не только детородная функция, но и молодость.

Вернуть менструационный цикл легче всего женщинам, которые находятся в пременопаузальном периоде.

Чем дальше заходит процесс старения репродуктивной системы, тем сложнее оказывается нормализовать менструации.

А в некоторых случаях их возвращение становится и вовсе невозможным.

Важно иметь в виду следующее.

После того, как женщина пройдет климактерический период, восстановить детородную функцию вместе с менструационным циклом будет уже невозможно.

Если врачи после осмотра и всех анализов решили, что цикл еще поддается коррекции, для представительницы прекрасного пола в индивидуальном порядке подбирается терапия.

Она, в зависимости от стадии процесса, может заключаться в лечении с помощью народных средств.

Или же в применении гормональных препаратов, которые смогут восполнить естественный дефицит биологически активных веществ.

Самостоятельные попытки вернуть цикл находятся под запретом!

Как восстановить менструационный цикл после похудения?

Многие молодые девушки, сидящие на диетах, сталкиваются с тем, что месячные исчезают после резкой потери веса.

Вполне закономерным становится вопрос о том, как питаться после похудения, чтобы месячные вернулись.

Первое, что может порекомендовать врач – это нормализовать режим питания.

Тогда как восстановить менструационный цикл девушке питанием, интересуются представительницы прекрасного пола.

Необходимо:

• не снижать калорийность рациона ниже 1000 ккал даже при строгих диетах
• отказаться от длительных голодовок, после которых организм только усиленнее запасает жир
• привыкнуть к дробному питанию
• отказаться от переедания
• максимально разнообразить свою диету, оказавшись от монопродуктовых вариантов
• в достаточном количестве потреблять воду

Если девушка села на правильную диету, то она и вес потеряет, и сохранит свои месячные.

А вот при появлении отклонений придется вернуться к полноценному питанию.

Менструационный цикл – один из важнейших показателей здоровья женщины не только в репродуктивном, но и в общем плане.

Столкнуться со сбоями может любая представительница женского пола, и необходимо знать, как себя правильно вести в этом случае.

Первый шаг – это всегда обращение к лечащему врачу!

При нарушениях цикла менструации обращайтесь к грамотным гинекологам нашего медицинского центра.

Источник