Как уберечь здоровье от шумовых воздействий

Защита от шума: чего мы еще не знали

Шум – это совокупность звуковых волн различной частоты.

Шум является одним из побочных вредных для человека явлений. С ним человек встречается везде: дома, на улице, на работе, чаще всего, работая на производстве. В большинстве шум создает для человека опасные условия труда.

По сути, шум – это звук, который становится зачастую неблагоприятным для человека.

Звуковые вибрации могут вызвать чувство дискомфорта, привести к нарушению работы организма и различным профессиональным заболеваниям. Поэтому защита от шума должна занимать одно из первых мест среди действий по защите своего организма и профилактике болезней. Если вы хотите измерить уровень шума или провести другие исследования (измерение микроклимата) можно обратиться в нашу лабораторию.

Далее в статье будут рассмотрены различные методы и средства защиты от шума. Об этом будет полезно узнать каждому. После прочтения, подумайте, выполняются ли эти способы защиты от шума и вибрации на вашем рабочем месте?

Воздействие шума и вибрации на человека. Методы и средства защиты от шума

Шум имеет отрицательное воздействие на организм человека. При продолжительном влиянии он вызывает дискомфорт. При более продолжительном воздействии шум способен влиять на нервную и сердечно-сосудистую систему человека. Оптимальный уровень звуковых колебаний для человека составляет 40-50 Децибел в дневное и ночное время. Если эти показатели превышают норму, то человек теряет работоспособность, ослабляется внимание, появляются нарушения в работе пищеварительной системы, происходят изменения показателей кровеносного давления.

Кроме этого, если человек регулярно подвергается воздействию шума, это может привести к ухудшению или потере слуха. Поэтому на некоторых видах производства тугоухость является профессиональной болезнью. Шум свыше 90 дБ и вовсе может оказаться смертельным для человека. Поэтому очень важно предпринимать меры по защите от шума на производстве и у себя дома, а также для контроля проводить исследования вибрации и шума в своем жилище.

Влияние вибрации на внутренние органы приводит к разрывам тканей. Кроме этого воздействие механических колебаний может возбудить проявление так называемой морской болезни. Во избежание подобных явлений следует применять средства индивидуальной защиты от шума и вибрации. Примером, можно использовать профессиональную обувь на уплотненной резиновой подошве, резиновые перчатки и вкладыши.

Виды шума и вибрации и различные способы защиты от шума

Вибрация – это механические колебания твердых тел. Она чаще всего встречается на производстве во время работы станков и машин.

Различают такие виды вибрации в зависимости от контакта человека с вибрирующим инструментом:

Общая;
Локальная.

Общая вибрация возникает, когда колебания проходят через опорно-двигательный аппарат. Локальная же возникает, когда колебания проходят через конечности.

Есть такие виды шума:

Ударный;
Механический;
Газо- и Гидродинамический.

Оставьте свой телефон и наши специалисты проконсультируют вас
по измерению шума

Методы защиты от шума и вибрации

Различают разнообразные средства защиты от шума и вибрации. Для обеспечения безопасности применяют разные методы защиты не только на производстве, но и в повседневной жизни. Защита от шума является обязательным мероприятием на производстве, которое должен обеспечить работодатель.

Классификация средств и методов защиты от шума

Чтобы не нанести вред самочувствию человека, применяют различные способы защиты от шума. Их классифицируют следующим образом:

Коллективные средства защиты от шума;

Уменьшение шума на пути его расширения;
Снижение шума непосредственно в источнике;
Лечебно-профилактические действия;
Организационно-технические (использование менее шумных технологических процессов и машин, оснащение шумных машин средствами удаленного управления и автоматического контроля, употребление целесообразных режимов труда и отдыха работников на шумных предприятиях и др.);
Архитектурно-планировочные меры касательно уменьшения шума предусматриваются еще на стадии проектирования промышленных сооружений. Примером может служить, расположение шумных машин в отдельном помещении, использование шумопоглащающих материалов.

Способы защиты от шума, уменьшающие его на пути рассеивания бывают:

акустические;
архитектурно-планировочные (формирование шумозащищенных зон, целесообразное размещение оборудования рабочих мест, целесообразное акустические решения планировок зданий и генеральных планов объектов и др.).

Снижение шума на пути его рассеивания достигается определенными способами:

удаление от источника на определенные расстояния;
изменение направления расширения шума.

Средства индивидуальной защиты от шума

Для индивидуального ограничения и защиты от шума на производстве чаще всего применяют пробки, наушники, заглушки, вкладыши и шлемы. Если Вы хотите измерить уровень шума или провести другие исследования (к примеру, исследование радиации) нужно обратиться в «ЭкоТестЭкспресс».

Среди всех средств вкладыши являются самыми дешевым, доступным и практичными. Они вставляются в ушной канал, не давая звуковой волне пройти в ушной аппарат. В зависимости от материала вкладыши бывают жесткие и мягкие.

Достоинства. Вкладыши не затрудняют носку головных уборов и очков.

Недостатки. Возможно раздражение слухового канала. Многократная эксплуатация вкладышей требует тщательного медицинского осмотра.

Итак, средства индивидуальной защиты от шума. Всем знакомые наушники могут быть таковыми. Они тщательно охватывают ушную раковину и удерживают звуковые волны, не давая попасть в ухо.

Достоинства. Удобство, маленький вес, активно уменьшают шум, преимущественно высокочастотной части спектра.

Противошумные шлемы применяют на производстве для защиты работающих от высоких уровней шума. Такие звуки проникают не только через слуховой проход, но и через костную ткань. Шлемы рекомендуется носить при воздействии шумов более 120 дБ. Прочие средства индивидуальной защиты от шума не способны обеспечить необходимой защитой слухового аппарата при такой частоте.

Защита от шума и вибрации на производстве

Защита от шума на производстве осуществляется комплексно. Тут применяют и коллективные, и индивидуальные меры защиты. Индивидуальные средства от шума применяют, когда методами коллективной защиты не удается снизить уровень шума до разрешенных показателей.

Защита от шума и вибрации на производстве является обязанностью работодателя. Уровень таких звуковых колебаний регулируется соответствующими нормативными актами, за соблюдением которых должна следить санитарно-эпидемиологическая служба. Работодатель может сэкономить время и деньги, и провести экологический комплекс, который включает в себя ряд различных исследований.

Существуют также лечебно-профилактические способы защиты от шума. К ним можно отнести заблаговременные и регулярно повторяющиеся медосмотры, применение рациональных режимов труда и отдыха для людей, работающих на «громком» производстве. Шум является опасным условием труда, поэтому до работы в цехах и на производствах не допускают лиц младше 18 лет.

По возможности применяйте меры защиты от шума, прибывая на шумной улице и дома. Это поможет вам сохранить здоровье, лучше отдохнуть, повысить работоспособность. Помните, что методы и средства защиты от шума бывают разные, даже самые простые и недорогие смогут защитить вас от воздействия вредного уровня звука.

Для того чтобы измерить уровень шума на производстве можно обратиться в нашу лабораторию «ЭкоТестЭкспресс», где Вам проведут все исследования лишь за один день и при необходимости предоставят результаты исследований в кратчайшие сроки.

Как защитить себя от внешнего уличного шума?

Многих волнует проблема уличного шума, но не каждый знает о том, как же защитить себя и своих родных от его негативного воздействия. Какие основные источники так называемого внешнего шума существуют?

Главными источниками уличного шума становятся различные транспортные средства, шум автомобильных дорог, железнодорожный транспорт, сигнализации автомобилей, шум самолетов, крик и смех играющихся детей, производственные предприятия, близость расположения стадионов и т.д. Их можно перечислять очень долго, поскольку на каждой улице есть свои особенности, которые тем или иным образом влияют на внешний шум.

Можно перечислить следующие основные квартальные шумы:

Различные транспортные средства на узких улочках, въездах на парковки и стоянки;
Обязательное вентилирование крупных объектов (заводы, супермаркеты, прочие промышленные предприятия), а также кондиционирование воздуха на крупных объектах;
Хозяйственные дворы и склады магазинов, супермаркетов, ресторанов и кафе;
Центральные места тепловых пунктов;
Спортивные площадки;
Строительные и ремонтные работы и т.д.

К сожалению, звукоизоляция наружных стен, а также всех дверей и окон не может быть четко регламентирована. Способы защиты от шума выбираются в соответствии с необходимыми расчетами. Но давайте обо всем по порядку.

Прежде, чем приступить к так называемому акустическому расчету в здании первым делом определяется предвещаемый уровень шума от возможных уличных источников (или просто замеряется имеющийся уровень шума). Звук может находиться в диапазоне от 63 до 8000 Гц. В этих пределах находятся вероятные октавные уровни различной звуковой мощности.

После того, как это было сделано следует консультация и выбор дальнейших действий для защиты жилого помещения от внешнего шума. Работы по улучшению звукоизоляции не будут и не должны останавливаться до тех пор, пока уровень шума в помещении не будет в допустимых пределах.

В случаях, когда планируется постройка частного дома в местах, где уровень шума превышает допустимый необходимо проследить, чтобы при строительстве были учтены все правила звукоизоляции, а также выполнены все необходимые расчеты.

Для того, чтобы не переживать о том, насколько правдивыми будут полученные данные и проверить уровень шума в жилом помещении можно обратиться в нашу независимую лабораторию «ЭкоТестЭкспресс» для точного исследования уровня шума, а также дальнейших рекомендаций по улучшению сложившейся ситуации.

Источник

Влияние шума на организм человека

Шум негативно влияет на нашу нервную систему, сокращает среднюю продолжительность жизни, становится причиной возникновения многих опасных болезней. Люди, живущие в мегаполисах и больших городах, страдают от шума на 36% больше, чем люди, которые живут в небольших населенных пунктах.

Шум с физиологической точки зрения – это любой нежелательный для человеческого слуха звук, который негативно действует на наше здоровье. Если рассматривать шум с физической точки зрения, то он представляет собой беспорядочное сочетание звуков различной силы (интенсивности) и частоты. Эти звуки возникают при определенных колебаниях в газообразных, жидких, твердых сферах. Если классифицировать шум по природе возникновения, то можно выделить следующие его виды: гидравлический; механический; электромагнитный; аэродинамический. По характеру распространения в помещении выделяют следующие виды шума: воздушный – шум, который излучается непосредственно в воздух (разговор, плач ребенка, телевизор, музыкальный центр, радио и т.д.); структурный – шум, который возникает от воздействия механического характера и слышен на значительном расстоянии от источника (ходьба по полу, которая слышна в соседнем помещении, вибрация, вызываемая работой лифта, вентилятора, насоса, ручного электроинструмента и т.д.); ударный – шум, который создается в результате непосредственного контакта предметов (удары в пол, стену, стук по трубам и т.д.) и распространяется на большие расстояния.

Уровень шума принято измерять в децибелах (dB). Звук в децибелах имеет такую силу: в лесу – 12 – 26 дБ; человеческий шепот – 20 – 30 дБ; во время приготовления еды на плите – 36 – 45 дБ; во время обычного разговора – 40 – 50 дБ; в лифте – 36 – 44 дБ; в среднестатистическом офисе – 55 – 65 дБ; на улице – 75 – 85 дБ; плач ребенка – 76 – 82 дБ; во время работы музыкального центра – 84 – 88 дБ; на промышленных фабриках – 75 – 115 дБ; во время работы цепной пилы – 100 – 105 дБ; во время работы отбойного молотка – 118 – 126 дБ; в процессе взлета реактивного самолета – 120 – 130 дБ; возле раструба метрового рожка (вувузела) – 130 – 140 дБ; во время старта ракеты – 145 – 150 дБ.

В санитарных нормах указано, что в дневное время около домов и зданий уровень шума не должен превышать 55 – 58 дБ, а в период с 23 часов ночи до 7 часов утра – 45 – 48 дБ. В квартирах же днем уровень шума не должен быть выше 40 дБ, ночью – 30 дБ.

На шум разного уровня человеческий организм реагирует по-разному. Чем длительнее воздействие шума на человека, тем негативнее он влияет на физическое и психическое здоровье. Длительное воздействие шума, уровень которого равен 68 – 92 дБ, становится причиной возникновения определенных заболеваний нервной системы. Дело в том, что нежелательные и неприятные для человеческого уха звуки негативно влияют на вегетативную и центральную нервные системы. Попадая через волокна слуховых нервов, шумовое раздражение передается в эти нервные системы. Затем начинает активно воздействовать на внутренние органы, что негативно сказывается на функциональном состоянии человеческого организма и приводит к значительным неблагоприятным изменениям. Психическое состояние человека ухудшается, он становится беспокойным и потерянным.

Человеку, который систематически подвергается негативному влиянию шума, приходится затрачивать на 15 – 25% больше нервно-психических и физических усилий, чтобы сохранить тот уровень выработки, который был достигнут при шуме в 65 – 70 дБ и ниже.

Шум негативно влияет на вегетативную нервную систему независимо от того, как он субъективно воспринимается самим человеком. Самой распространенной вегетативной реакцией организма на постоянное влияние шума является сужение капилляров слизистых оболочек и кожного покрова, что приводит к возникновению нарушения периферического кровообращения.

Если уровень шума превышает 84 – 88 дБ, то у человека может повыситься артериальное давление. Влияя на центральную нервную систему, шум становится причиной возникновения биохимических изменений в структурах головного мозга.

Если человек постоянно подвергается негативному влиянию шума, то зрительно-моторные реакции у него замедляются, подвижность нервных процессов и биоэлектрическая активность мозга нарушаются, электроэнцефалографические показатели и биопотенциалы головного мозга изменяются в худшую сторону.

Шум активизирует выработку адреналина, кортизона, норадреналина, которые являются гормонами стресса. Этот процесс не прекращается и во время ночного отдыха. Чем выше уровень этих гормонов в организме и чем дольше они циркулируют по кровеносной системе, тем больше серьезных проблем физиологического характера могут возникнуть у человека в ближайшем будущем.

Шум, уровень которого равен 110 дБ и больше, становится причиной снижения слуха и может вызвать полную глухоту. Шум от 85 дБ и выше негативно воздействует на слуховую чувствительность, что приводит к её снижению на высоких частотах. В ухе происходят изменения, которые имеют необратимый характер. Чем дольше человек подвергается воздействию такого уровня шума, тем больше он начинает жаловаться на недомогание. У человека наблюдаются сильные головные боли, чрезмерная раздражительность, головокружение, тошнота. Если уровень шума высокий и очень высокий, то слуховая чувствительность у человека заметно снижается уже через один-два года. Если же на человека влияют шумы среднего уровня, то потеря слуха происходит практически незаметно. О том, что слуховая чувствительность снизилась, человек узнает только через 7 – 12 лет.

Ночной шум, громкость которого равна 50 дБ и выше, становится причиной возникновения многих сердечно-сосудистых заболеваний. Улица, на которой в ночной период времени движение не слишком интенсивное, продуцирует именно такой уровень шума. Шум в 40 – 44 дБ может стать причиной хронического недосыпания и бессонницы. 34 – 38 дБ (звук шепота) – именно такой уровень шума может стать причиной того, что человек будет чувствовать себя раздражительным и агрессивным.

Если высокий уровень шума долгое время воздействует на человека, то у него может возникнуть шумовая болезнь. Данное заболевание является комплексом специфических и неспецифических симптомов, которые можно поделить на субъективные и объективные. Объективные симптомы шумовой болезни – это: снижение уровня кислотности и негативные изменения функций пищеварительной системы; снижение уровня чувствительности слуха; сердечно-сосудистая недостаточность; различные расстройства эндокринной системы. Субъективные симптомы шумовой болезни – это: боль в ушах; звон, писк, шум в ушах; повышенная раздражительность; желудочные боли; снижение и частичная потеря памяти; частые головокружения; сильные головные боли; повышенная утомляемость; отсутствие аппетита.

Шумовая болезнь далеко не всегда поддается лечению. Полностью восстановить слух нельзя, можно лишь частично его улучшить. Для этого нужно систематически лечиться и прекратить пребывание в слишком агрессивных условиях шума.

Как защитить себя от влияния шума: полезные советы

✔ Каждодневно проводите в тишине 1 – 2 часа. Так как шум негативно влияет не только на слух, но и на нервную систему, то человеку просто необходимо каждый день хоть 1 – 2 часа проводить в полной тишине. Найдите тихое и укромное место, где вам никто не будет мешать. Отключите гаджеты, забудьте о телевизоре, компьютере и радио. Потратьте это время на медитацию или просто полежите с закрытыми глазами. Ваша нервная система будет вам очень благодарна, а вы с удивлением заметите, что раздражение, причину которого вы никак не могли отыскать, исчезло без следа!

✔ Почаще бывайте на природе. Тихий шелест листьев, прекрасное пение птиц и прочие звуки природы помогут вам отдохнуть от шумного города и восстановить душевное равновесие. Доказано, что слуховые клетки намного быстрее восстанавливаются после стресса именно в таких естественных условиях.

✔ Замените окна, поставьте вторую входную дверь. Звукоизоляция пола, потолка, стен минимизирует уличный шум и поможет вам наладить отношения с соседями, которые ранним утром любят играть в боулинг, а вечером уже пятый год подряд делают капитальный ремонт в квартире.

✔ Не слушайте музыку слишком громко. Слишком громкая музыка наносит непоправимый вред вашему слуху. Проблема заключается в том, что любители послушать громко музыку в наушниках не заботятся об этом до тех пор, пока не становится слишком поздно. Поэтому нужно всегда помнить о гигиене слуха!

✔ Купите качественные беруши. Правильно подобранные беруши способны убрать примерно 25 – 35 дБ шума. Совершая покупку, обаятельно проследите за тем, чтобы беруши были изготовлены из безопасных для здоровья человека материалов.

✔ Займитесь перестановкой мебели. Если вы хотите повысить уровень шумоизоляции в своем жилище, то передвиньте большой шкаф к стене, а кровать поставьте так, чтобы она находилась от стены как можно дальше.

✔ Купите новые шторы. Правильно подобранные шторы смогут заглушить уличный шум. Выбирайте шторы из вельвета, бархата, льна, плотного хлопка, парчи, любого другого «тяжелого» материала.

✔ Массивный ламбрекен не только сделает ненавязчивый акцент на отменном вкусе хозяев жилища, но и, как и шторы, будет прекрасно глушить шум с улицы.

✔ Постелите на пол пушистый ковер. Он будет отлично блокировать шум снизу. Ковер поможет сделать ваши шаги более приглушенными и тихими.

✔ Проверьте стояки водоснабжения и отопления. Если вы обнаружите там зазоры, то их необходимо заделать цементом и обработать герметиком. Хотя полностью скрыться от раздражающего и мешающего наслаждаться тишиной шума мы не можем, но в наших силах сделать все возможное, чтобы по-максимуму защитить от навязчивых звуков свой слух.

Никогда не забывайте о гигиене слуха, ведь потерять его достаточно легко, а вот восстановить не всегда возможно!

Источник