Как стать хозяином своего здоровья

Как изменить жизнь за три месяца

Универсальная программа для тех, кто хочет жить долго и счастливо

Бонус: мини-программы по самым распространённым заболеваниям

Почему это нужно каждому?

Увы, рынок сделал своё чёрное дело. В погоне за прибылью производятся продукты, НЕ пригодные для питания. 80% того, что продаётся в наших обычных супермаркетах, – есть нельзя. Но производители Фальшивой Еды, опасной для здоровья, не собираются расставаться со своими доходами. Они продолжают заваливать магазины горами мёртвых, синтетических продуктов, и эти горы раскупаются и съедаются… Потому что НАДО ЧТО-ТО ЕСТЬ! А когда устал после работы и «готов съесть слона», то не станешь особо раздумывать и размышлять. Некогда!

Мы спешим. Наши организмы израсходовали минералы, витамины, аминокислоты… Нам необходимо восполнить их запасы. Но еда из магазинов НЕ способна нам это дать, и в организме постоянно образуются «дыры»: нам всё время чего-то не хватает. Не хватает жизненно-важного, необходимого.

Зато «пустых» калорий – хоть отбавляй. Мучное, жирное, сладкое, полу-химическое… Вот и наелись!

В России 60% людей страдают от глубоких нарушений обмена веществ из-за неправильного питания. Откуда ожирение? больные суставы, сердце и сосуды? раннее старение?

А ведь всё это гораздо легче предупредить, чем лечить!

Да, можно покупать экологически чистые продукты в специальных магазинах. Но это дорого и хлопотно. И нет никакой гарантии, что не обманут.

В такой ситуации с едой биокорректоры (нутрицевтики) станут основой питания. Именно они смогут «поставлять» в наши организмы полноценные, легкоусвояемые вещества, необходимые для Жизни.

Обычная еда должна стать как можно проще. Перестав покупать множество ни на что не годных, мёртвых продуктов, часами стоять у плиты за варкой и жаркой, мы сэкономим свои Деньги и Время.

А натуральные добавки обогатят и оживят нашу еду, сделают её качественной.

Зачем жить НЕ качественной жизнью, когда можно Качественной?

Вот и получается, что систематический приём нутрицевтиков – это:

экономически выгодно (в 10-ки раз дешевле и проще, чем лечиться);
полезно и целебно (защищает от многих болезней и недомоганий);
просто и удобно (открыл банку и принял – 2-3 раза в день).

Другими словами, разумно и целесообразно.

Подсказка. Нагрузки мы испытываем, как космонавты на орбите. Значит, и питание у нас должно быть соответствующее. Ведь нутрицевтики (БАДы) были когда-то разработаны учёными для космонавтов! Вы знали об этом?

Насчёт питания для космонавтов – по-моему, момент запоминающийся. И потом, космонавтов никогда бы НЕ стали кормить чем-то плохим, наоборот – всё лучшее отдавали этой области. И по сей день отдают.

Универсальная программа здоровья для всех и каждого

Каждый из нас мечтает быть здоровым, энергичным и красивым (а красота, по сути, это и есть здоровье). Но далеко не всегда эта мечта становится реальностью. Что мешает? Во-первых, наши собственные установки и привычки. Во-вторых, воздействие внешней среды (экология, стрессы, инфекции). Но есть выход. Надо научиться методам защиты и поддержки здоровья. Если человек научится САМ контролировать своё здоровье, это позволит ему оставаться крепким и сильным.

Организм человека обладает мощной силой самовосстановления. Он способен преодолеть любую хроническую болезнь.

Но – когда болезнь уже пришла, с ней очень трудно бороться. Гораздо легче заниматься профилактикой, т.е. НЕ допускать прихода болезни.

Есть 5 условий, соблюдение которых позволяет восстанавливаться, защищаться от негативной внешней среды и самоисцеляться. Эти условия просты и называются практическими навыками. Это «технология» не для богатых или бедных, а для умных и здравомыслящих людей.

Какие нужны практические навыки?

Психология: позитивный внутренний настрой.
Движение: регулярное, активное, как норма жизни.
Самоконтроль: сколько и что мы ПЬЁМ,
сколько и что мы ЕДИМ,
насколько мы ЧИСТЫЕ внутри.

Возьмём за основу нашего организма клетку. Мы – это сосуд, аквариум, в котором «плавает» более 100 триллионов клеток. От того, насколько хорошо им живётся, зависит состояние нашего организма. Мы должны создать комфортные условия для жизни наших клеток: давать клеткам то, в чём они нуждаются, и убирать то, что им мешает. Этого можно достичь при комплексном подходе из 5 основных навыков. Если не будет выполняться хотя бы один – восстановление клеток будет неполноценным, а значит, будет неполноценным и весь организм человека.

Человек – открытая система. Мы потребляем воду, пищу, кислород, а выделяем отходы и энергию.

Здоровье зависит от того, насколько хорошо усваивается вода и еда, и насколько хорошо удаляются отходы .

ВОДА: две проблемы – её количество и качество. А) количество – 30-40 мл на кг веса в сутки (около 1,5 – 2 литра). Б) качество: чем ближе вода по своим параметрам к межклеточной жидкости, тем она лучше усваивается. Где взять такую воду? Можно построить дома лабораторию для производства такой воды, а можно использовать минеральную композицию Корал-Майн.
ПОЛНОЦЕННОЕ ПИТАНИЕ: что нужно клетке каждый день?
- Аминокислоты – строительные «кирпичики» нашего организма;
- Жирные кислоты – питание и защита клеток;
- Витамины и минералы – энергия жизни;
- Ферменты и полезные бактерии – чем сильнее эта «команда», тем сильнее наш иммунитет, тем активнее все жизненные процессы в организме.
- Растительная клетчатка – стимулирует пищеварение и очищение.
И всё это нужно Каждый Божий День! Если чего-то из перечисленного не хватает, – биохимические процессы в организме будут протекать с нарушениями.
Загрязнённые и полу-голодные клетки – вот беда цивилизованного человека.
Современная пища («мёртвая» еда) малодоступна нашим клеткам.
Поэтому мы вынуждены обогащать свой рацион тем, что клетке доступно. Эти продукты для клеточного питания называются нутрицевтиками.
ЧИСТОТА ИЗНУТРИ: от этого зависит нормальное питание клеток. В чём суть? Если наши клетки находятся в токсичной межклеточной жидкости, то они «не хотят» ничего внутрь себя пропускать. Даже если наше питание будет полноценным! Основным источником токсинов является толстый кишечник. Кроме того, токсины поступают в огромном количестве с продуктами питания, водой, городским воздухом, бытовой химией, курением и алкоголем.

Поэтому необходимо проходить регулярные очистительные программы (не реже 2-х раз в год). В наше время в этом нуждаются абсолютно все, начиная с 14 лет.

Итак, что необходимо сделать?

Напоить, почистить, накормить, защитить клетки нашего организма.

Эта Программа здорового питания подходит каждому, независимо от пола и возраста, состояния организма и физиологических проблем. Она является необходимым условием любого оздоровительного процесса. Если не выполнять Основные Законы Жизни: «напоить, очистить, накормить, защитить», то любые «схемы лечения» будут давать только временные и малоэффективные результаты.

Универсальная программа лечебно-оздоровительного питания

I Месяц:
Нормализация внутренней среды. Восстановление кислотно-щелочного баланса. (2 варианта на выбор)

1. Вода – чистая, живая, слабощелочная 1. Вода – насыщает минералами, очищает, «поит» клетки. 2. Люцерна или Спирулина – зелёная «супер-пища» для клеток 2. Микрогидрин – мощный анитиоксидант, защита клеток; даёт энергию 3. Лецитин – помогает восстановить нервную систему, работу ЖКТ и сосудов. 3. Ассимилятор – нормализует пищеварение, НЕ вызывая привыкания 4. Корал-пробиотик – восстанавливает здоровую микрофлору кишечника 4. Омега 3/60 – незаменимое питание для клеток; повышает энергию и иммунитет 5. Папайя – улучшает пищеварение 6. Селен – экологическая защита

II Месяц:
Универсальная мягкая противопаразитарная программа или комплексная очистка. (2 варианта на выбор)

1. Вода – чистая, живая, слабощелочная 1. Вода 2. Чеснок — традиционное средство от гельминтов; очищает кровь и сосуды 2. Коло-Вада – безопасная и эффективная программа очищения 3. Лист черного ореха – безопасное средство от паразитов + витамин С 3. Пауэрмин – энергия и питание для клеток на период очистки 4. Корал-пробиотик – способствует очищению и оздоровлению ЖКТ 5. Артишок – очищает и восстанавливает печень

III Месяц:
Восстановление ферментативных процессов и энергетического баланса организма. (2 варианта на выбор)

1. Вода + Гидросель – «живая вода» для клеток 1. Вода 2. Ассимилятор – обеспечивает усвоение питательных веществ 2. Активин – эффективно укрепляет иммунитет; антиоксидант 3. Кофермент Q- 10 – «коэнзим молодости»; восстанавливает эластичность сосудов 3. Зеленое золото – обеспечивает полноценное клеточное питание 4. Жир печени акулы – даёт клетке энергию и питание 4. Кальций меджик – полностью восполняет дефицит минералов 5. Цинк – общеукрепляющее

* Универсальная доза: по 1-2 капсулы или таблетки 2 раза в день, между едой, запивая большим количеством воды.

Что делать дальше?

Данный комплекс рекомендуется проводить 2 раза в год (осень-весна или лето-зима). В остальные месяцы – принимать меры по конкретным проблемам и заболеваниям.

Для этого разработаны МИНИ – ПРОГРАММЫ по коррекции состояния организма при самых распространённых современных недугах.

* Вашим подкреплением всегда могут стать:

Продукты «На все случаи жизни»

Что должно быть в домашней аптечке? В дороге? На работе?

Микрогидрин или Гидросель (жидкий Микрогидрин) – даёт энергию и кислород клеткам; очищает кровь;
Алтимейт или Зелёное золото – энергетическая поддержка организма;
Коллоидное золото – помогает восстановиться при стрессе;
Коллоидное серебро – противомикробное, противовоспалительное, вяжущее действие;
Набор трав № 5 – снимает беспокойство, нервное напряжение, спазмы;
Кальций меджик – обеспечивает баланс минералов в организме;
Кора муравьиного дерева – природный антибиотик; противовирусное, противогрибковое, противопаразитарное средство;
Коктейли – полный «пищевой набор» для клетки.

Что получаем в результате?

Жить дольше.
Стать свободным от лекарств и диагнозов.
Чувствовать себя лучше.
Иметь здоровое потомство.
Улучшить сексуальное и репродуктивное здоровье.
Стать счастливее.

Очень важная глава!

Как получить результат?

Вы хотите с толком потратить своё время и свои деньги? Вы действительно хотите получить ощутимые результаты по Здоровью?

Вся суть в СИСТЕМНОМ ПОДХОДЕ . Только тогда реализуется то, о чём мечтается. Без этого мечта остаётся мечтой, а Нормальный Человек остаётся при своей Болезни.

Но мы-то отправляемся в Путь за Здоровьем!
А если терпения хватило только на два-три дня, ну, на неделю? А потом махнули рукой: «Ерунда это всё! Ничего не помогает!». Тогда остаётся только идти к врачу и снова начать глотать химические таблетки: так быстрее.

И они помогут… Как помогает хлыст уставшей лошадке!
Хотите Здоровья? Хотите нормально себя чувствовать? Тогда начните с СИСТЕМЫ: день за днём, шаг за шагом, по схеме и в комплексе.

И получайте от этого удовольствие!
Добавьте гимнастики, воды, кислорода…Эффект будет обязательно – хороший, стойкий эффект за счёт общего оздоровления организма.

И чем интенсивнее система, чем насыщеннее комплекс – тем лучше результат.

Путь осилит идущий. А не остановившийся на первом же повороте.

Чтобы ощутимо и отчётливо улучшить своё состояние, нужно 3 месяца.

Решив заняться своим Здоровьем, НЕ бросайте это увлекательное занятие хотя бы 3 месяца, и Вы увидите, что из этого получится.

Подсказка. Чтобы сравнить, как было раньше, и как стало, – ведите Дневник Самочувствия.

И сделайте свои фото: сейчас и через 3 месяца.

…А самый-самый первый шаг?

Начинать свой день со стакана воды и позитивных, благодарных мыслей. Раньше это называлось молитвой…

Оздоровительные мини-программы

Если не хватает энергии?

Наиболее частый диагноз в наше время – астенический синдром:

вялость, сонливость;
быстрая утомляемость;
плохое настроение, депрессии;
частые простудные заболевания.

плохая работа ЖКТ (желуд-киш. тракта), «зашлаковка»;
нездоровое и недостаточное питание, обезвоживание;
малоподвижный образ жизни;
кислородное голодание;
негативные мыслеформы

ПАУЭРМИН – «скорая помощь» при плохом самочувствии, бодрит, активизирует работу мозга, защищает от простуд.

АКТИВИН – даёт энергию, активизирует защитные функции организма.

АССИМИЛЯТОР – улучшает и облегчает пищеварение, способствует усвоению питательных веществ.

+ «коралловая вода» 3-6 стак. в день
+ позитивный настрой и улыбка!
+ прогулки на воздухе, плавание

Как улучшить пищеварение?

В наше время у каждого 1-го горожанина – проблемы с пищеварением:

дисбактериоз (изжога, вздутие, неустойчивый стул, тяжесть после еды);
заражение паразитами (гельминты, лямблии, грибковая флора и т.д.).

неправильное питание («мёртвая» еда, тяжёлая пища, газ. напитки);
лечение антибиотиками и другими химическими препаратами;
алкоголь в неумеренных дозах;
негативные мысли, злость и т.д.

КОЛО-ВАДА – очищение всего организма и восстановление здорового пищеварения .

ЛАКС-МАКС – мягкое очищение и оздоровление ЖКТ, избавление от дисбактериоза.

ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ ФОРМУЛА – оздоровление микрофлоры кишечника.

+ «коралловая вода» — 1,5 л в день
+ настрой на душевное равновесие
+ гимнастика, пробежки,массаж живота

При современном образе жизни печень перегружена и нуждается в постоянной защите. Мир химикатов и синтетики не даёт ей никакого отдыха. Плюс алкоголь, курение, инфекции, паразиты… Плюс недостаток движения и свежего воздуха. Всё это ведёт к образованию в печени застоя желчи, камней и – перерождению клеток печени (гепатиты, цирроз, рак).

Чем мы можем помочь печени?

ЛЕЦИТИН – препятствует образованию камней, помогает работе печени.

АРТИШОК – эффективно очищает печень.

СПИРУЛИНА – восстанавливает клетки печени, питает и омолаживает.

+ «коралловая вода» 3-6 стак. в день
+ помнить, что зависть – единственный порок, который не приносит никакого удовольствия!
+ движение на воздухе, мышечная активность (устраняет застой желчи)

Значит, почки не справляются с токсинами, они копятся в лимфатической системе. Причина отёков – это не избыток воды в организме, а избыток токсинов!

приём химических лекарств;
алкоголь в больших дозах;
инфекция (сдать анализ!);
«сидячий» или «стоячий» образ жизни, мало движения.

ЛЮЦЕРНА – очищает почки и кишечник, питает микроэлементами и витаминами.

НАБОР ТРАВ № 6 – лёгкое мочегонное действие, снимает воспаление.

ЧАЙ ИЗ АРТИШОКА – ускоряет выведение из организма «лишней» жидкости, мочевины и токсинов.

+ «коралловая вода» по 1,5 л в день, маленькими глотками, создавая «эффект капельницы»,
+ настрой на здоровый образ жизни,
+ прогулки быстрым шагом, сауна, вегетарианская диета (очищение).

Если хрустят или болят суставы?

Раньше подагра (несгибающиеся колени) считалась «благородной» болезнью, т.к. ею страдали только знатные и богатые люди.

пища с высоким содержанием животных белков (т.е. мяса),
недостаток растительной пищи, малоподвижный образ жизни (суставы не получают необходимой и достаточной нагрузки).

АССИМИЛЯТОР – эффективно помогает переваривать и усваивать пищу (в т.ч. животный белок).

ЛЕЦИТИН – способствует обновлению хрящевой ткани, повышает эластичность мышц и связок.

СУСТАВ-КОМФОРТ – восстанавливает работу суставов, снимает воспаление.

…+ «коралловая вода» (1,5 л)
+ гимнастика, йога (!)
+ езда на велосипеде
+ парная + лечебные мази
+ работа в саду – в меру!

Научиться радоваться жизни и справлять праздники без «тяжёлых» застолий. Ужин – за 2 часа до сна, НЕ позже.

Как помочь сердцу?

Усиленное сердцебиение, периодические покалывания и тяжесть в области сердца, под левой лопаткой. Это значит, что сердце работает «на износ», перегружено.

длительный и хронический стресс;
неразумный «выход» из стресса (большие дозы алкоголя, курение);
нехватка мышечной активности (сердце качает кровь «в одиночку»);
кислородное голодание;
нездоровая пища (и много кофе!).

ОМЕГА 3/60 — необходимое укрепляющее питание для сердечной мышцы.

ГЛЮКОНАТ КАЛИЯ – регулирует работу сердца, устраняет отёки.

КОФЕРМЕНТ Q-10 – энергия молодости для уставшего сердца.

+ «коралловая вода» мелкими глотками – для поддержания «текучести» крови и снижения нагрузки на сердечную мышцу.
+ длительные прогулки пешком
+ медитация (есть очень простые, но эффективные техники на 10-15 мин)
+ настрой на позитив . Не получается? Обратитесь к психологу — поможет.

Высокий уровень холестерина?

Это нарушение обмена веществ ведёт к утолщению стенок сосудов («бляшки») и сужению кровотока, что опасно для жизни.

неправильное питание;
вредные привычки (алкоголь, курение, переедание);
мало движения, мало кислорода (гипоксия тканей);
хронические стрессы

ограничить поступление жиров из пищи; диета – ближе к вегетарианской; зелень, овощи…;
двигаться (!) на свежем воздухе;
отказаться от вредных привычек.

ОМЕГА 3/60
ЛЕЦИТИН
ГИНКГО-БИЛОБА
Все эти препараты нормализуют холестериновый обмен. Чередовать, принимая курсами по 30 дней.

+ ЧЕСНОК в капсулах
+«коралловая вода» — 1, 5 л
+ раз в год делать биохимический анализ крови на общий холестер.
+ рацион – более овощной и рыбный; больше зелени.
+прекратить нервничать и сердиться по пустякам.

Вегетососудистая дистония –
холодные конечности, вялость по утрам, отёки, сердцебиения, головокружения, «мошки» перед глазами. «Нет сил»…

наследственность;
гормональные нарушения;
хронический стресс (усугубляет);
нарушения в деятельности центральной нервной системы.

ГОТУ-КОЛА – тонизирует и укрепляет сосуды, улучшает кровообращение.

КОЛЛОИДНОЕ ЗОЛОТО – тонизирует и укрепляет центральную нервную систему.

АКТИВИН – поддержка, питание и бодрящий эффект в течение дня.

+ «коралловая вода» (основной объём – в 1-й половине дня)
+ качественное мясо, субпродукты
+ утренняя гимнастика (!), пробежки
+ контрастный душ, обливания хол. водой
+ плавание (!), сауна, баня
+ бодрые мысли, активность.

Как восстановиться при анемии?

Недостаток гемоглобина в крови приводит к кислородному голоданию тканей. Страдает головной мозг, сердце, почки…

недостаток или неусвояемость железа в крови;
язва, геморрой, другие заболевания;
паразиты;
нездоровый образ жизни.

ЖЕЛЕЗО (+ янтарная к-та) – необходимо для образования гемоглобина.

СПИРУЛИНА или СУПЕРПИЩА – полноценное питание, содержащее необходимые аминокислоты.

ВИТАМИНЫ гр. В – помогают усвоению железа, укрепляют организм в целом.

Пройти антипаразитарную программу

+ «коралловая вода» (1,5 литра в день)
+ натуральное мясо + овощи + зелень
+ движение на свежем воздухе (!)
+ активный образ жизни и мыслей

При склонности к депрессии

Вялость, апатия или раздражительность, нарушение сна, тревога и беспокойство, влажные ладони, частые простуды…

нарушения на уровне мозга (необходимо мед. лечение);
особенность психики (нужна помощь психотерапевта);
общая «зашлаковка» организма (алкоголизм, гиподинамия и т.д.);
паразитарная интоксикация.

Очищение: Коло-Вада, Лакс-Макс

ЖИР ПЕЧЕНИ АКУЛЫ — питает мозг и укрепляет организм в целом.

НАБОР ТРАВ №5 – снимает напряжение и беспокойство, нормализует сон.

ГОТУ-КОЛА – поднимает настроение , повышает работоспособность.

+ «коралловая вода» (1,5 литра в день);
+ пешком – по свежему воздуху!
+ водные процедуры, бассейн;
+ исключить алкоголь (!)
+ соблюдать режим дня;
+ перестать «пилить опилки»;
+ держать бодрый темп мыслей.

Если состояние не улучшается – обратиться к психотерапевту.

Помощь при хроническом стрессе

Симптомы: раздражительность, тревожность, агрессивность, нарушения сна, головные и другие боли, расстройства пищеварения.

суета, напряжение, спешка;
неумение расслабляться;
гиперответственность;
«синдром отличника»;
недовольство собой и жизнью.

НАБОР ТРАВ №5 – успокаивает (днём), расслабляет и усыпляет (вечером)…

КОЛЛОИДНОЕ ЗОЛОТО – укрепляет нервную систему, снимает стресс.

КОРАЛ-ПРОБИОТИК — восстанавливает здоровую микрофлору кишечника, нарушенную хроническим стрессом.

+ «коралловая вода» (1,5 литра в день);
+ общение с природой (!);
+ верховая езда, туризм;
+ русская баня (!), бассейн;
+ медитация
+ «работа над собой»: научиться радоваться жизни «просто так» . Перестать ощущать себя жертвой обстоятельств.

Если часто болит голова?

Снова принять химическую таблетку? А если подумать о причинах? И устранить их?

сидение в «четырёх стенах»;
длительное напряжение (нервное, зрительное, мозговое);
шейный остеохондроз;
интоксикация.

ПРОТИВИТИ – комплекс аминокислот, необходимых головному мозгу.

ЭКСТА-СИ – защищает от переутомления, даёт силы противостоять стрессу.

ПАУЭРМИН – «скорая помощь» при плохом самочувствии, снимает головную боль.

(При мигрени – добавить фарм. препарат)

+ «коралловая вода» (3-6 стаканов в день)
+ пройти обследование
+ Прочь, кислородное голодание! (нужны пробежки, теннис, конные прогулки, футбол, сад-огород, пешком с работы)
+ Сауна, бассейн
+ Медитация (есть простые техники, которые можно применять и на работе)

И не относиться к жизни слишком серьёзно!

В этой книжке Вы найдёте Универсальную Программу Здоровья для всех и каждого.

Для чего это нужно?

Универсальная Программа даёт возможность НЕ растеряться в огромном выборе продуктов, а следовать чёткой схеме, которая работает на 100%. Это проверено годами практического применения.

Такая схема значительно упрощает Вашу задачу: помочь себе самому (и своим близким) уйти от Болезней и придти к нормальному, бодрому и уравновешенному самочувствию без лекарств. И пребывать в таком самочувствии НЕ только после отпуска или курса в санатории, а постоянно.

Это и есть Здоровье.

Данная Программа совершенно НЕ исключает личного творчества и индивидуального подхода. Но на начальном этапе она бывает просто необходима. Практически каждый из нас, решив изменить свою жизнь, задаётся вопросом: С ЧЕГО НАЧАТЬ?

А если дело касается Здоровья, то этот вопрос особенно важен. Можно сказать, особо животрепещущий. Главное – задать его себе (или другим) бодро и с верой в победу. (А если мрачно и уныло, – то лучше и не браться совсем – это проверено.)

Источник