Тест по теме «Здоровый образ жизни и его составляющие»
тест по обж (9 класс) на тему
Тест по ОБЖ. 9 класс.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| test_po_teme_zdorovyy_obraz_zhizni_i_ego_sostavlyayushchie.docx | 16.01 КБ |
Предварительный просмотр:
Вопросы с 1-5 имеют один вариант ответа,
6 и 7 вопросы выбрать несколько правильных ответов,
8 вопрос нужно соотнести правую и левую колонки,
9 и 10 вопросы требуют развернутого ответа.
- Как можно охарактеризовать здоровый образ жизни?
А) личная и общественная ценность, которая влияет на уровень духовного, физического и социального благополучия личности, общества и государства;
Б) продуманная система личного поведения, которая способствует формированию общей культуры в области безопасности жизнедеятельности;
В) индивидуальная система поведения человека в повседневной жизни, которая обеспечивает ему духовное, физическое и социальное благополучие;
Г) верны все варианты ответов.
- Для формирования духовного благополучия необходимо:
А) развивать в себе чувство самоуважения;
Б) жить в согласии с собой;
В) сформировать психологическую уравновешенность;
Г) верны все варианты ответов.
- Для формирования физического благополучия необходимо:
А) режим питания;
Б) режим дня, правильное питание, закаливание, спорт, здоровый образ жизни;
В) только режим дня, т.к. правильно распределенные дела способствуют быстрому выполнению и правильному отдыху;
Г) неверен ни один вариант ответа.
- Для формирования социального благополучия необходимо:
А) анализировать обстановку;
Б) стремиться к изучению нового;
В) формировать умение предвидеть опасные ситуации;
Г) формировать чувство ответственности за обеспечение личной безопасности общества и государства.
- Какая причина является наиболее распространенной по отношению к здоровью?
В) чрезвычайные ситуации;
Г) верны все варианты ответов.
- Что нужно для того, чтобы сохранить свое здоровье?
А) собственные постоянные усилия;
Б) знания норм здорового образа жизни;
В) охватывать организацию всей вашей жизни;
Г) пить как можно больше лекарств;
Д) формирование культурного досуга.
- Основные составляющие здорового образа жизни:
А) рацион питания;
Б) правильная организация отдыха;
В) изнуряющие физические нагрузки;
Г) сон, по мере того как вы устали;
Д) умственные нагрузки.
- Сопоставьте виды благополучия с их компонентами:
А) не драматизировать неудачи; 1.духовное благополучие
Б) свободное ориентирование в опасных ситуациях; 2.физическое благополучие
В) труд, отдых, физическая и умственная нагрузки; 3.социальное благополучие
Г) анализ складывающейся обстановки;
Д) иметь четко сформулированную цель жизни;
Е) воспитание в себе наиболее значимых человеческих качеств.
- Почему здоровый образ жизни является индивидуальной системой поведения человека?
- Значение здорового образа жизни в формировании у человека общей культуры в области безопасности жизнедеятельности.
Ответы: 1-в; 2-г; 3-б; 4-г; 5-а; 6-а,б,в,д; 7-а,б,д; 8-(1-а,д),(2-б,в),(3-г,е).
Источник
Как сохранить свое здоровье контрольная работа
Тестовые задания по теме: «Здоровый образ жизни».
Правильный вариант ответа отмечен знаком +
1. Здоровый образ жизни- это:
-а) отсутствие вредных привычек и сбалансированное питание;
+б) индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья;
-в) регулярная диета и занятия спортом;
-г) регулярное прохождения медицинского обследования.
2. Режим жизнедеятельности человека-это:
+а) установленный режим питания, труда и отдыха;
-б) отход ко сну и подъем в одно и тоже время каждый день;
-в) система поведения человека на работе и в быту;
-г) регулярное занятие спортом.
3. Что такое режим дня? Укажите верный вариант ответа:
-а) установленное время для обеда в школьной столовой;
+б) определенный распорядок дня, предусматривающий время для работы/учебы, различных дел и отдыха;
-в) отход ко сну в 21:00;
-г) чередование занятий спортом и отдыха.
4. Гиподинамия-это:
-а) двигательная активность, направленная на решение проблем со здоровьем;
-б) чрезмерная двигательная активность, приводящая к переутомлению человека;
+в) ограничение двигательной активности, обусловленное особенностями образа жизни;
-г) двигательная активность, приносящая тяжелый вред здоровью человека.
5. Что такое двигательная активность? Укажите верный вариант ответа:
-а) активность, направленная на достижение высоких результатов в профессиональном спорте;
-б) прописанные в учебной программе нормативы по физ. культуре;
-в) чередование занятий спортом и отдыха;
+г) любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, улучшить самочувствие и укрепить здоровье.
6. Назовите основные двигательные качества:
+а) гибкость, выносливость, силовые и скоростные качества;
-б) умение играть в спортивные командные игры;
-в) способность пробежать дистанцию в 100 метров за 10 секунд;
-г) оценка «отлично» по всем нормативом физической культуры.
7. О какой процедуре, укрепляющей здоровье идет речь в стихотворении:
-а) купание в ледяной реке;
-г) активные спортивные игры.
8. Что такое закаливание? Укажите верный вариант ответа:
-а) использование ежедневного циркулярного душа;
+б) повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм;
-в) ежегодное купание в ледяной реке, с целью выработать иммунитет к холоду;
-г) попеременное посещение жаркой бани и обливание ледяной водой.
9. Укажите все верные варианты ответа. Регулярное закаливание обеспечивает:
+а) укрепление силы воли;
+б) активную физиологическую деятельность и долгую жизнь;
+в) замедление процесса старения;
-г) авторитет среди друзей.
тест 10. Причинами переутомления являются:
-а) продолжительный сон и отдых;
+б) неправильная организация труда и чрезмерная умственная нагрузка;
-в) отказ от завтрака в течение недели;
-г) отсутствие прогулок долгое время.
11. Укажите ВСЕ наиболее губительные для здоровья вредные привычки:
-а) привычка ложиться глубокой ночью и спать до полудня;
12. Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает:
+а) радиоактивные вещества табака;
-б) цианистый водород табака;
-в) эфирный масла табака;
13. Кого называют пассивным курильщиком? Укажите верный вариант ответа:
-а) бросивший курить;
+б) находящийся в одном помещении с курильщиком;
-в) выкуривший 1 сигарету в день;
-г) выкуривший сигарету 2 дня назад.
14. Алкоголь разлагается в:
15. Укажите ВСЕ верные варианты ответа. Признаками алкогольного отравления являются:
+а) головокружение, тошнота и рвота;
+б) уменьшение сердечных сокращений;
-в) расслабленное состояние и здоровый глубокий сон;
+г) возбужденное или депрессивное состояние.
Источник
Контрольная работа «Чтобы сохранить здоровье, нужно знать себя»
специалист в области арт-терапии
Контрольная работа №1
«Чтобы сохранить здоровье, нужно знать себя»
Задание 1. Ответь на вопросы:
1. Что такое здоровый образ жизни
2. Что такое ОБЖ
3. Что такое рациональное питание
Задание 2. Подпиши название систем человека
Задание 3 *. Распредели перечисленные органы по группам, соответствующих системам человека в соответствии с заданием 2.
Печень, сердце, легкие, нос, зуб, толстая кишка, трахея, нерв, аорта, вена, головной мозг, желудок, язык.
Задание 4. Распредели по группам «Белки», «Жиры» и «Углеводы» следующие продукты питания:
Яйца, молоко, торт, макароны, свинина, сливочное масло, гречка, сыр, творог, орехи, растительное масло, огурец, конфета, картофель, сметана, сало.
Задание 5. Выберите из списка сбалансированную пропорцию соотношения белков, жиров и углеводов в рационе ежедневного питания.
Задание 6. Выполни тест
1. Действия, которые мы выполняем, чтобы поддерживать наше тело в чистоте и быть здоровыми, называются:
А) утренняя зарядка
Б) личная гигиена
В) вечерняя прогулка
2. Частое использование мыла и геля для душа приводят к:
А) растяжению и обвисанию кожи
В) сухости и шелушению кожи
3. Чередование холодной и горячей воды в ванной – это:
А) прекрасный душ
В) контрастный душ
4. Защита нашего организма от чужеродных бактерий и вирусов, всякого рода образований – это:
5. Проветривание комнат, влажная уборка – это правила:
А) гигиены питания
Б) гигиены обитания
В) гигиены жилища
6. Чистота, опрятность, гигиена – это первый шаг к:
А) физическому здоровью
Б) психическому нездоровью
В) спринтерскому многоборью
Задание 7. Перед вами серия картинок, объединенных общим смыслом. Как вы думаете каким?
Задание 8. Медицинская страничка. Кратко охарактеризуйте ниже приведенные болезни человека:
4. Синдром «круглой спины»
Задание 9. Составь схему из чего состоит здоровый образ жизни.
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении
Время чтения: 3 минуты
Минздрав разрешит исследования «Спутника V» на детях с 12 лет
Время чтения: 1 минута
Каждый третий школьник отстает в учебе
Время чтения: 3 минуты
Аккредитация российских вузов станет бессрочной с 1 марта 2022 года
Время чтения: 2 минуты
Правительство РФ проработает вопрос обеспечения детей молоком в школах
Время чтения: 1 минута
В российских вузах начнут готовить новых специалистов в области климата
Время чтения: 1 минута
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Источник
Контрольная работа по теме ЗОЖ
специалист в области арт-терапии
Описание презентации по отдельным слайдам:
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА №1 по основам безопасности жизнедеятельности 5 класс
Задание 1. реши тест 1.В каких местах города нужно быть особенно внимательным? А) лес Б) дорога В) магазин Г) дом
2. куда можно обратиться за медицинской помощью? А) поликлиника; Б )сосед; В) прохожий; Г) медсестра в школе.
3. По какому телефону можно обращаться за помощью в случае опасной ситуации? А)01 Б) 02 В) 03 Г) 04
4. Что вы будете делать , если вдруг потеряетесь в городе? А) обратитесь к первому встречному; Б) найдете отделение милиции; В) Будете сидеть и плакать; Г) будете пытаться доехать домой; Д) переночуете на вокзале.
5. Вы вышли из квартиры, а дверь захлопнулась. Ключи остались в квартире. Ваши действия: А) попытаетесь залезть домой через балкон соседей; Б) позвоните родителям; В) попросите открыть дверь рабочих с соседней стройки; Г) будите ждать родителей у соседей.
Задание 2. Выпишите в два столбика Источники опасности -Зоны опасностей Загрязнение окружающейсреды Дворы, пустыри, заброшенные дома Стадион, места массовыхразвлечений Железная дорога Промышленноепроизводство транспорт Вокзалы,рынки Автомобильные трассы Правонарушения Переходы через железнодорожные пути
Задание 3 Расставь выражения в логическом порядке 1.По возможности избегать ее 2.При необходимости- действовать 3.Предвидеть опасность
Задание 4. Восстанови пословицу, дай ей объяснение ТО ГПОЛУГО СКАРИ ДО ДЫБЕ КОЗЛИБ
Задание 5. Выберите правильные действия в ситуации: Вы пришли домой и увидели, что дверь взломана и из квартиры слышны незнакомые голоса: 1. Тихо войди в квартиру и незаметно выяснить. Что происходит. 2. Войти в квартиру и спросить : «Кто здесь?» 3. Закрыть дверь на ключ, не вынимая его из замка. 4. Обратиться за помощью к соседям. 5. Доступным способом вызвать милицию. 6. Не входить в квартиру, уйти быстро прочь. 7. Вместе с соседями войти в квартиру, чтобы задержать воров. 8. Попросить кого-либо из соседей наблюдать за квартирой до приезда милиции 9. Наблюдая за квартирой, попытаться каким-то образом запомнить приметы воров. 10. Приготовить тяжелые предметы, чтобы задержать воров на лестнице.
Ответы на тест 1 — А Б 2 – А Г 3 – Б 4 – Б А 5 – Б Г
1. Предвидеть опасность 2. По возможности избегать ее 3.При необходимости- действовать
ОТ ГЛУПОГО РИСКА ДО БЕДЫ БЛИЗКО
Источники опасности — Зоны опасностей Загрязнение окружающей среды Дворы, пустыри, заброшенные дома Промышленное производство Железная дорога транспорт Вокзалы, рынки Правонарушения Автомобильные трассы Переходы через железнодорожные пути Стадион, места массовых развлечений
Задание 5. Выберите правильные действия в ситуации: Вы пришли домой и увидели, что дверь взломана и из квартиры слышны незнакомые голоса: 3. Закрыть дверь на ключ, не вынимая его из замка. 4. Обратиться за помощью к соседям. 5. Доступным способом вызвать милицию. 8. Попросить кого-либо из соседей наблюдать за квартирой до приезда милиции 9. Наблюдая за квартирой, попытаться каким-то образом запомнить приметы воров. НЕТ ОШИБОК В ЗАДАНИЯХ – «5» 1 -2 ОШИБКИ – «4» 3 И БОЛЬШЕ ОШИБОК — «3»
Задание 6. Разгадай кроссворд. Найдите ключевое слова Зона повышенной опасности. (7 букв) 2. Сторониться, уклоняться от чего либо. (8 букв) 3. Заранее знать, предполагать возможность опасности. (10 букв) 4. Место массовых развлечений. (9 букв) 5. Состояние , при котором не угрожает опасность. (12 букв) 6. Зона повышенной опасности. (9 букв) 7. Слово по вертикали (6 букв) 1 7 2 3 4 5 6
Задание 6. Выберите ответы В городе для человека может быть опасным А. Интенсивное движение автомобильного транспорта Б. Длительное отсутствие питьевой и технической воды В. Засушливое лето Г. Землетрясение Д. Продолжительные ливневые дожди 2.В сельской местности для человека может быть опасным А. Ураган Б. Засушливое лето В. Интенсивное движение транспорта Г. Продолжительные ливневые дожди Д. Зависимость человека от работы бытовых служб
Задание 7. Вставьте пропущенные слова В большом городе каждый день человек должен преодолевать большие______ 2. Интенсивное движение городского транспорта увеличивает вероятность возникновения____ 3. При большом скоплении людей и построек наводнение или землетрясение намного___ в городе, чем в ___местности. 4. В сельской местности люди____ знают друг друга, чем в _____ 5. В городе много опасных для ______промышленных объектов. 6. В городе человек зависит от работы_________ 7. Человек, живущий в городе, привык к_____ условиям 8. Высокая концентрация _______ характерна для городов. Слова подсказки. Автодорожное происшествие. Опаснее. Расстояние. Сельской. Город. Намного лучше. Правонарушители. Бытовые службы. Комфортный. Здоровье.
Номер материала: ДБ-1185845
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
Каждый третий школьник отстает в учебе
Время чтения: 3 минуты
Просмотр телевизора ухудшает когнитивные функции
Время чтения: 3 минуты
Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении
Время чтения: 3 минуты
В России создадут «белый интернет» для школьников
Время чтения: 1 минута
Минздрав разрешит исследования «Спутника V» на детях с 12 лет
Время чтения: 1 минута
Правительство РФ проработает вопрос обеспечения детей молоком в школах
Время чтения: 1 минута
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Источник