Как следить за здоровьем девы

Секреты здоровья и правильного питания по гороскопу: ДЕВА

Немного о здоровье Девы

Среди всех знаков Зодиака меньше всего поводов жаловаться на плохое здоровье на протяжении всей своей жизни имеют люди, рожденные в период с 22 августа по 22 сентября – то есть Девы. По сути, это самый здоровый знак, представители которого могут прожить долгую и здоровую жизнь, если будут придерживаться самых элементарных и основополагающих правил здорового образа жизни.

Это не значит, что Девы неуязвимы и у них нет слабого места. Их «ахиллесова пята» — это частично желудочно-кишечная система. Нельзя сказать, что все Девы поголовно страдают от болезней желудка, однако у любой классической Девы больше всего шансов столкнуться именно с этими проблемами.

Говоря об уязвимых местах пищеварительной системы Дев, прежде всего, имеют в виду органы брюшной полости. У представителей этого знака часто диагностируют заболевания, комплекс симптомов которых описывают таким понятием, как острый живот. Наиболее типичные для Дев причины такого состояния – перитонит, кишечная непроходимость, запоры, заворот кишок, панкреатит, колит, брюшной тиф и так далее.

Как уже было сказано выше, у Дев большие шансы не сталкиваться с заболеваниями брюшной полости, если они будут следить за своими желудком и кишечником, беречь их. Сами по себе Девы достаточно серьезно относятся к своему здоровью, но часто перегибают палку, демонстрируя мнительность, которой порой могут «позавидовать» даже Близнецы – представители самого мнительного знака Зодиака.

Все это может заканчиваться приписыванием себе мнимых заболеваний на основании случайных симптомов – где-то кольнуло, где-то стрельнуло, где-то заболело … Чаще всего такую манеру поведения вызывает свойственный Девам страх перед болезнями.

Деве для того, чтобы максимально застраховать себя от многих болезней, кроме ведения здорового образа жизни и соблюдения режима правильного питания, необходимо категорически отгонять от себя негативные мысли, которые дают пищу для развития болезней.

Людям этого знака крайне важно поверить в здоровую основу своего организма, ни в коем случае не позволять себе предаваться унынию в случае настоящей болезни, а также всячески избегать нервного истощения (иногда посредством «включения» образа равнодушного циника).

Правильное питание и образ жизни для Девы

Обычно Девы довольно избирательны, если речь идет о продуктах питания. Избирательность эта частично связана с тем, что Девы являются эстетами, когда речь идет о принятии пищи: в их тарелке всегда полный порядок, в котором нет места случайным продуктам.

Тем не менее, иногда там оказывается трудноперевариваемая пища, которая может раздражать стенки кишечника, приводить к запорам или диарее. Такой еды Девам следует избегать, как и напитков, которые могут негативно повлиять на работу кишечника.

Для поддержания своего здоровья в порядке Девам жизненно необходимы витамины группы B – от витамина В₁, который необходим для нормального функционирования многочисленных систем органов человека (сердечно-сосудистая, эндокринная, пищеварительная, нервная и другие системы) до витамина В₁₂, способствующего нормальной работе кровеносной системы.

При этом желудочно-кишечной системе необходимо помочь усваивать весь это витаминный спектр, для чего Девам необходимо включать в рацион своего питания полезные йогурты, стимулирующие работу желудка.

Девам рекомендована диета на основе протеиновой пищи. Особенно важно, чтобы протеины входили в состав еды, которую представители этого знака потребляют на завтрак: хорошее усвоение протеинов ускорит метаболизм, заряжая энергией на целый день.

Углеводы же являются наименее подходящим вариантом для завтрака. Завершение завтрака – чай вместо кофе. Организму Дев также регулярно необходим сернокислый калий (сульфат калия). Эта минеральная соль способствует правильному распределению жидкости в организме, помогая насыщать клетки кожи кислородом.

Правильное питание, обеспечивающее нормальное функционирование всех систем органов организма Дев, является лишь половиной мер, которые позволят людям этого знака жить без болезней. Очень многое зависит от их эмоционального состояния. Девам крайне важно быть успешными, имея возможность на сто процентов проявлять свой ум, природную проницательность и избирательность.

Спорт и активная физическая деятельность приветствуются, однако при этом необходимо избегать той активности, которая может привести к травмам органов брюшной области.

Основы правильного питания Девы

Продукты для правильного питания Девы

Как уже говорилось выше, протеиновая пища очень важна для Дев. Из мяса можно рекомендовать говядину нежирных сортов, крольчатину, мясо зайца. Непременным условием правильного питания для Девы является присутствие разнообразных овощей на столе: картофель, топинамбур, кольраби, брокколи, свекла, морковь, тыква, капуста белокочанная и цветная, кабачки, лук и так далее. Не стоит также забывать и про зелень. При этом к привычным укропу, петрушке, сельдерею и салату Девам стоит добавить кинзу и базилик.

Из злаковых Девам рекомендованы пшеница, рис, овес, рожь, кукуруза. Обязательно в рационе должны быть крупы и бобовые (гречка, фасоль, горох и прочее). Из молочного важны сыры, нежирный творог, йогурты.

Не забудьте про цитрусовые и другие фрукты (бананы, папайя, авокадо, маракуйя, дыня, финики, яблоки), орехи (особенно мускатный орех, миндаль и фисташки), а также ягоды в широком ассортименте.

Наиболее подходящие для Дев травы – валериана, садовый чабер, розмарин. Также можно использовать приправы и, конечно, имбирь. Девы должны питаться свежими продуктами, однако качественные консервы и заморозка также не исключены.

Любая пища должна тщательно прожевываться, а иначе не избежать постоянных проблем с желудком (типа несварения и пр.). Все перечисленные продукты питания обеспечат Дев комплексом витаминов В, сульфатом калия и другими необходимыми веществами.

Также не стоит забывать о том, что приготовление продуктов для правильного питания очень важно! Например, то же мясо или картофель нельзя жарить. Лучше избегать также копчений и полуфабрикатов.

Как похудеть Деве на правильном питании?

Достаточно уязвимая пищеварительная система вынуждает Дев становиться разборчивыми в еде. Однако разборчивость не гарантирует того, что организм Дев будет получать весь необходимый спектр веществ.

И если Дева собирается худеть, ей важно помнить о том, что диета ее должна быть основана на сбалансированном питании, которое позволяет обеспечить организм правильным соотношением углеводов, белков, жиров, минералов, витаминов и т.д. Пища принимается небольшими порциями, а количество приемов пищи должно составлять 4-5 раз.

Продукты, рекомендуемые Девам в рамках советов по правильному питанию, должны стать основой диеты при похудании. При этом многие Девы совершают роковую ошибку, отказываясь от мяса.

Учитывая жизненную необходимость Дев в протеиновой пище, становиться вегетарианцами им крайне нежелательно. Не забывайте также, что попытки похудеть нередко приводят к стрессу, а стресс, влияя на желудок, зачастую грозит Девам запорами, несварением и так далее.

Справиться с этой ситуацией поможет диетический завтрак, который обязательно должен включать нежирные йогурт или молоко, мятный чай, немного фруктов. Учитывая проблемы с областью пищевода, Девам, которые хотят похудеть сильно и быстро, имеет смысл посоветоваться с диетологом, который поможет разработать индивидуальную программу для сгона веса.

Блюда правильного питания для Девы

Девы должны садиться за стол в очень добром расположении духа, иначе проблем с пищеварением не избежать. Предлагаем меню из четырех блюд, которое вполне способно настроить даже самую нервную и раздраженную Деву на благодушный лад.

Суп-пюре пряный из тыквы на первое. Необходимо довести до кипения овощной бульон, положив в него нарезанные кубиками тыкву и сельдерей. Сварите овощи до готовности, добавьте базилик и дайте повариться еще 2 минуты. Слив жидкость в посуду, измельчите овощи до пюре в блендере. Затем добавьте имбирь и мускатный орех. Залив горячей жидкостью, которая была слита (немногим больше половины), и добавив перец, потушите около 20 минут. На стол подавайте с нежирной сметаной, шампиньонами, обжаренным луком и зубчиком чеснока.

• Тыква – 150 грамм;
• Овощной бульон;
• Сельдерей – 100 грамм;
• Шампиньоны – 50 грамм;
• Репчатый лук – 1 луковица;
• Чеснок – ползубчика;
• Сметана нежирная – 1 ложка;
• Сухой базилик – половина чайной ложки;
• Растительное масло – 1 чайная ложка;
• Перец черный (горошек) – по вкусу;
• Молотый перец (по вкусу);
• Имбирь (по вкусу);
• Мускатный орех (по вкусу).

Пищевая ценность: белки – 5,23 грамм, углеводы – 17,25 грамм, жиры – 7,38 грамм.

Говядина имбирная на второе. Замаринуйте говядину, нарезанную кубиками. Для приготовления маринада используйте лимонный сок, измельченный имбирь, соевый соус, чеснок, горчицу, перец. Мариновать мясо нужно не менее 1 часа. Затем прожарьте его слегка на сковороде-гриле, стараясь сохранить сок (не пережаривайте). Когда мясо будет готово, его необходимо снять со сковороды, а затем залить в нее оставшийся маринад и добавить немного воды. Прокипятите несколько минут, затем процедите. Получаем соус к мясу, которое при подаче на стол можно украсить зеленью.

• Постная говядина – 100 грамм;
• Чеснок – 1 зубчик;
• Имбирь (небольшой кусочек);
• Соевый соус (по вкусу);
• Лимонный сок (по вкусу);
• Горчица (по вкусу);
• Пучок кинзы или другой зелени;
• Перец черный (по вкусу).

Пищевая ценность: белки – 18,23 грамм, углеводы – 1,24 грамм, жиры – 21,8 грамм.

Салат из творога и сельдерея. Нарежьте тонкими ломтиками черешки сельдерея, а кубиками – огурцы. Посолите, немного поперчите. Добавьте творог, оливковое масло, перемешайте и подавайте на стол.

• Творог нежирный – 70 грамм;
• Огурцы – 200 зубчик;
• Стебли сельдерея – 300 грамм;
• Соль (по вкусу);
• Перец (по вкусу).

Пищевая ценность: белки – 15,99 грамм, углеводы – 13,7 грамм, жиры – 7,56 грамм.
Творожная запеканка с ягодами на десерт. Взбейте яичный белок, пока не получится пышная пена. Смешайте ягоды, творог, стевию, цедру лимона, порошок для выпечки. Добавьте в получившуюся смесь взбитый белок. Запекайте в разогретой предварительно духовке при температуре 200 градусов около 30 минут.

• Творог (жирность 0%) – 100 грамм;
• Яичный белок – 1 штука;
• Порошок для выпечки – четверть чайной ложки;
• Ягоды (по вкусу);
• Цедра лимона (по вкусу);
• Стевия (по вкусу).

Пищевая ценность: белки – 19,25 грамм, углеводы – 7,96 грамм, жиры – 0,15 грамм.

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Источник

Главные проблемы здоровья знаков Зодиака и как их избежать: ДЕВА

Здоровье и характерные особенности ДЕВЫ

Критичные, но работящие, придирчивые, но интеллектуальные Девы вызывают не только восхищение и уважение, но и зависть окружающих из-за своего абсолютно выверенного отношения не только к работе и делам, но и к собственному здоровью. И действительно, когда речь идет о ком-то, кто регулярно печется о профилактике болезней, гигиене и прочих подобных вещах, в большинстве случаев оказывается, что этот человек рожден под знаком Девы.

Столь трепетное отношение Дев к своему здоровью вряд ли можно считать оправданным, если учесть тот факт, что представители этого знака отличаются одними из самых высоких показателей жизненной силы. Девы, при надлежащем уходе за собой и элементарной заботе о своем здоровье (не обязательно фанатичном) могут прожить гораздо дольше самых крепких людей из своего окружения.

Надо отдать должное, что Девы не менее внимательно ведут себя и в случае появления «на горизонте» заболевшего человека. К примеру, у них в любой поездке всегда наготове аптечка, забитая до отказа кучей нужных и не очень препаратов. Однако забота о здоровье для Дев (что о своем, что о чужом) – это лишь хобби, которое, впрочем, может перерасти в паранойю, если Дева сама себе не внушит изначально то, что она здорова, и не поверит в это раз и навсегда.

Что касается Дев, нельзя сказать, что ее физические недуги являются следствием повышенной эмоциональности, приводящей к неврозам. Девам свойственно накопление нервного напряжения, которое растет постепенно, оказывая негативное влияние на ряд внутренних органов. Девы чаще всего страдают от заболеваний желудочно-кишечной системы (кроме прямой кишки), болезней брюшной полости; сталкиваются с проблемами в области поджелудочной железы, желчного пузыря.

Девы, конечно, не застрахованы от простудных и инфекционных заболеваний, однако наиболее часто представители данного знака вынуждены лечиться от гастритов, колитов, мочекаменной и желчекаменной болезней. Вполне обычными явлениями для Дев являются запоры, аппендицит, перитонит, заворот кишок, понос, брюшной тиф; нередко Девы сталкиваются с артритом, артрозом; невралгия, неврастения, проблемы с памятью тоже довольно обычны для них.

Дев считают мнительными, однако главная задача Девы заключается не столько в поиске симптомов мнимых заболеваний, сколько в страхе перед болезнями реальными. И это можно считать своеобразной защитной реакцией: Девы, которые наплевательски относились к своему здоровью, и которые вдруг почувствовали, что с ними что-то не так, демонстрируют повышенный уровень тревоги, теряют способность усваивать и перерабатывать информацию, адекватно контактировать с окружающими; снижается интерес к жизни в целом.

Почему болеют ДЕВЫ?

Как уже говорил выше, для Дев типичным является поведение, при котором они в течение долгого времени накапливают внутреннее напряжение, а затем так же долго высвобождаются от негативной энергии. Подобное «переваривание в собственном соку» является одной из основных психофизических причин заболеваний для представителей данного знака.
Определенные проблемы со здоровьем Дев связаны с их одержимостью следовать различным диетам. При этом Девы не учитывают тот факт, что низкокалорийная пища не в состоянии обеспечить их организм необходимым количеством энергии. Главная проблема связана с тем, что уязвимый кишечник представителей данного знака не способен нормально усваивать большое количество углеводов, которыми некоторые Девы пытаются заменить белок и протеин.

Если заболевания уязвимых органов Дев протекают в острой и тяжелой форме, негативное влияние небесных тел приводит к тому, что болезни затрагивают и другие органы, хотя это не так специфично для представителей данного знака. Примечательно, что неправильный прием лекарств (например, при самолечении), или неудачный выбор препаратов могут стать причиной дополнительных болезней, также затрагивающих другие органы.

Еще одной причиной заболеваний, связанных, главным образом, с нервной системой, является неблагоприятное расположение Меркурия и Солнца в гороскопе Девы. Такое сочетание зачастую вызывает у последней глубокую неудовлетворенность собой, попытками отгородиться от внешнего мира. Как результат – стрессы, мигрени, нарушения функций органов дыхания, эмоциональные расстройства из-за невозможности самореализоваться, переутомления.

Типичные проблемы здоровья ДЕВ

1. БОЛЕЗНИ ЖЕЛУДКА
Из-за чего возникают? Многочисленные проблемы с желудком, начиная от обычного несварения и заканчивая гастритом и язвенной болезнью желудка, возникают в результате того, что Дева не готова принять ситуацию, которая способна поменять ее образ жизни тогда, когда человек не чувствует себя готовым к подобным изменениям. При этом совершенно неважно, навязаны ли эти изменения извне, или назрели внутри самой Девы.

Аналогичным образом Дева бывает не готова принять новые идеи от кого-то из ее окружения, что также вызывает обострения проблем с желудком. Если провести аналогию, то подобным же образом реагирует наш желудок на новую пищу, или на нечто такое, что ему сложно переварить.

Как устранить? Основные причины, вызывающие вышеназванные проблемы с желудком, устраняются одним махом: Дева просто должна дать себе установку, согласно которой все новое, включая нового человека и его новые идеи, появились в ее жизни вовсе не для того, чтобы сделать эту жизнь сложнее.

В конце концов, у каждого из нас, вне зависимости от знака, возникают ситуации, когда мы считаем неприемлемым исходящее от посторонних мнение по какому-либо вопросу. Что же касается Дев, то подобные проблемы возникают в основном у тех представителей данного знака, чья воля ослаблена негативным влиянием планет, которые расположились соответствующим образом при ее рождении. Но у Девы в итоге побеждает разум, поэтому именно на него ей и следует полагаться.

2. АППЕНДИЦИТ
Из-за чего возникает? Психофизическая причина аппендицита у Дев связана с их попытками подавить внешние проявления гнева по отношению, к примеру, к определенному человеку, которому, как говорится, свой гнев лучше не демонстрировать. Возможно, это происходит из-за боязни этого человека.

Как бы то ни было, это приводит к невозможности демонстрации эмоций, что вызывает своеобразное чувство безысходности и беспомощности. Собственно, как и чувство страха, которые мы ощущаем где-то в желудке, подобные эмоции могут приводить к воспалению аппендикса. Перманентные же ощущения могут указывать на то, что приступ аппендицита не за горами.

Как устранить? Аппендицит – это не шутки. Именно поэтому данная ситуация требует от Дев наиболее серьезного отношения, которое бы позволило как можно скорее разобраться с накапливаемым гневом. Один из методов устранения проблемы заключается в том, чтобы не просто контролировать гнев на внешнем уровне, но подавить его внутри себя.

Кроме того, не следует воспринимать ситуацию, вызывающую гнев и страх, как нечто абсолютно безысходное и ненормальное. Ведь эти эмоции совершенно человеческие, поэтому все происходящее надо воспринимать философски, как события, которые, так или иначе, всегда будут появляться в жизни, но обязательно пройдут, уступив место другим, положительным эмоциям и чувствам: любви, прощению, терпению.

3. ПЕРИТОНИТ
Из-за чего возникает? Перитонит, как явление крайне опасное, требует отдельного рассмотрения, хотя причины его довольно схожи с теми, которые приводят к возникновению аппендицита. Однако перитонит указывает на то, что Дева уже не справилась с гневом, который, как резкий удар острым предметом в область живота, вырвался наружу совершенно неестественным образом.

Обычно перитонит возникает на фоне накапливаемого гнева тогда, когда человек внешне смог подавить свой гнев, но внутренние противоречия сохранились. При этом речь не идет о явном страхе, как при аппендиците. Речь идет о попытке спрятать свой страх и гнев, о попытках показать свою отвагу и смелость в борьбе с негативными эмоциями.

Как устранить? Если перитонит случился, обсуждать причины борьбы с ним не имеет смысла. Именно поэтому Дева должна заранее осознать ситуацию, которая может предшествовать этому явлению. В идеале Дева должна принять тот факт, что ее возможности не безграничны. И тут на помощь должен прийти всесильный разум, которым отличаются представители данного знака.

Иногда следует понять, что демонстрация бесстрашия – это далеко не всегда плюс. Бывают ситуации, когда это просто глупость и отсутствие человечности. Люди в принципе несовершенны, однако это заложено в их природе. Именно поэтому пытаться стремиться к совершенству – это одно; но наказывать себя эмоционально за проявление человеческих слабостей – это совершенно другое.

4. ЗАПОР
Из-за чего возникает? Проблемы из-за регулярных запоров, которые могут возникать у Дев, расшифровываются очень символично: как правило, речь идет о боязни человека что-то сделать не так, сказать не так; возможно, он боится выразить свое желание, которое может прийтись не по нраву окружающим, поэтому вынужден сдерживаться.

Еще одна из причин запоров заключается в том, что некоторые Девы, будучи весьма придирчивыми и мелочными, не готовы избавляться от лишнего, хотя это им совершенно не нужно. Возможно, человеку было поставлено условие отдать что-либо – долг, какую-то вещь, — а он не готов расставаться с этим без усилий, хотя и испытывает потом чувство вины. Также к запорам может приводить излишняя драматизация событий, неумение отпустить прошлое, постоянное переживание чего-то неприятного в мыслях.

Как устранить? Регулярные запоры должны послужить сигналом Деве для пересмотра своих сформированных взглядов на вполне известные вещи. Конечно, иметь убеждения – это очень хорошо; однако бывает немало ситуаций, когда даже взрослый и вполне вменяемый человек изо всех сил цепляется за то, что следовало бы давно отпустить. Подобная ментальная чистка позволит освободить место для формирования новых убеждений, которые не будут физически вредить организму.

Девам и в этом случае следует полагаться на свой разум, а не следовать импульсивным эмоциональным проявлениям. Старые мрачные мысли – это бесполезный груз, который надо уметь выбросить из своей головы; когда это получится, организм начнет реагировать аналогичным образом, очищая свой кишечник. Не менее полезным будет избавление от страха потери чего-то, что, по сути, играет малополезную роль в жизни Девы.

5. ПОНОС
Из-за чего возникает? Проблемы из-за жидкого стула сигнализируют о ситуации, обратной той, которая происходит при запорах. В этом случае Дева ведет себя нерационально, делая поспешные выводы, отвергая правильные решения, необходимую информацию. По сути, человек в этой ситуации постоянно отказывается от того, из чего мог бы почти наверняка извлечь для себя пользу.

Подобное поведение приводит в итоге к тупиковому выводу, что все окружающее Деву – это ненужная и пустая мишура и суета, в которой нет никакого смысла. Таким образом, Дева не только неспособна наладить свою жизнь в кардинальном смысле, но и отметает от себя все возможности почувствовать радость бытия, быть за это благодарным.

Как устранить? Перво-наперво следует задуматься над тем, насколько вы сами цените себя. Возможно, вы считаете, что все полезное, что пытается прийти в вашу жизнь, оно не для вас, так как вы недостойны этого. Дева, которая постоянно формулирует себе подобную внутреннюю установку, в итоге сталкивается с тем, что и окружающие начинают относиться к ней свысока, недооценивая ее.

Лучший путь для борьбы с поносами, это осознание того факта, что мы постоянно развиваемся. Кто-то получает больше, кто-то получает меньше, однако второе зачастую происходит вовсе не из-за несовершенства таких людей. Дева должна осознать, что у нее есть все основания думать о себе хорошо и желать себе хорошего (если не лучшего) безо всякого там ложного чувства вины.

Как защитить себя от болезней и как улучшить самочувствие ДЕВАМ?

1) Необходимо поддерживать душевное равновесие. Учитывая одну из основных причин заболеваний Дев, вот один из главных советов, который поможет не только укрепить устойчивость к заболеваниям, но и даст сил быстрее выздороветь: Девам необходимо научиться не терять душевное равновесие в любой ситуации. Причем, не только внешнее, но и внутреннее. Соответствующий психологический настрой должен зиждиться на установках любви к себе и окружающим и веры в собственное здоровье.

2) Не стоит делать акцент на самолечении. Самолечение для Дев не является чем-то рискованным, так как большинство из них посвящают большую часть жизни изучению своего организма и болячек. Однако всегда остается риск неверного подхода, который приводит к тому, что Девы начинают лечить мнимые заболевания (и это самое безопасное, что может произойти). Никто не запрещает Девам делать собственные выводы, однако никогда не стоит пренебрегать консультациями с настоящими специалистами.

3) Регулярная профилактика заболеваний пищеварительной системы. Для многих Дев одной из причин, ведущей ко многим заболеваниям, является нарушение микрофлоры кишечника. Другой причиной могут являться воспалительные процессы, которые имеют место быть в слизистой оболочке кишечника. Если Дева страдает от таких симптомов, как вялость, недосыпание, разбитость, бессонница, неврастения и прочие, ей следует серьезно задуматься о чистке кишечника и дальнейшей профилактике соответствующих заболеваний.

4) Важное значение рациона и режима питания. Несмотря на ту критику, которую иногда вызывают потуги Девы придерживаться всех диет подряд, существует все же рацион и режим питания, который позволит сохранить здоровье представителей данного знака. Речь идет о сбалансированном меню, все составляющие которого должны подходить организму Девы. Девам ни в коем случае нельзя перекусывать на скорую руку, или заедать свой стресс мучным и сладким!

5) Польза умеренной физической активности. Девы не очень приспособлены к тяжелым физическим нагрузкам, однако утренняя зарядка, дневные физические упражнения и массаж полезны для всех представителей данного знака, вне зависимости от пола. Если нет возможности регулярно посещать массажные процедуры, Девы могут извлечь известную пользу даже от самомассажа.

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Источник