Фотоотчет «Витамины своими руками»
Татьяна Гаричева
Фотоотчет «Витамины своими руками»
За окошком снег и мороз, но совсем скоро наступит
долгожданная весна. Солнышко с каждым днем светит все
ярче и ярче, радует нас своим теплом. Приходит время
первых посадок. Мы с воспитанниками решили создать в
своей группе небольшой огород и понаблюдать за тем, как
прорастают луковицы, как появляются у них корни и первые
росточки, маленькие перышки и вместе с детьми
порадоваться этому. Огород на подоконнике в детском саду
способствует развитию любознательности и
наблюдательности у детей, это помогает лучше познать
растительную жизнь. Он способен расширить представления
детей о растениях, как живых организмах, об условиях,
необходимых для роста и развития, развивать этическое
чувство, умение радоваться красоте выращиваемых растений
и результатом своего труда.
Огород на подоконнике в детском саду является еще и очень
важным занятием. Ведь лук достаточно полезен не только
для взрослых, но и для детей. Все мы знаем, что зеленые
перья этого овоща являются кладезем витамина С. Поэтому
если давать их кушать малышу регулярно, то это сведет к
минимуму вероятность заражения ребенка гриппом
Дети с удовольствием едят эти витамины еще и потому, что
смогли вырастить своими руками.
В создании «витаминной грядки» на окошке приняли
активное участие дети и воспитатели. С большим интересом
и удовольствием мы трудились на нашем мини-огороде.
Посмотрите, вот что у нас получилось!
Очень горький, но полезный!
Защищает от болезней!
И микробам он не друг
Потому что это ЛУК!
Новогодние игрушки своими руками (фотоотчет) Шары, снежинки и хлопушки — Новогодние игрушки, Выбирай здесь цвет любой: Серебристый, золотой, В предновогоднюю неделю в нашей группе «Ягодка».
Елочная игрушка своими руками (фотоотчет) Вот и прошел самый радостный самый волшебный праздник — Новый год! Что же может быть лучше елочных игрушек сделанных своими руками, тем.
Фотоотчет «Театры своими руками» Хочу предоставить вам фото отчет о проделанной работе по изготовлению театров своими руками. Малыши очень любят настольно-плоскостной.
Фотоотчет «Дерево из бисера» своими руками Очень хочется показать дерево из бисера, которое воспитанники под моим руководством сделали своими руками за три недели, во время проведения.
Фотоотчет «Кулинарные шедевры своими руками» Мастер класс. Кто не любит вареники! Вареники с картошкой, с вишней одно из самых любимых блюд для детворы и взрослых, а вареники, приготовленные.
Фотоотчет «Новогодние игрушки своими руками» Фотоотчет «Новогодние игрушки своими руками» Калинина Светлана Валерьевна Пришла красавица зима! Как сказочно стало кругом! Дед Мороз –.
Фотоотчет «Новогодняя игрушка своими руками» Новый год — самый лучший, волшебный, сказочный и любимый праздник для всех детей и взрослых. В нашей группе стало традицией проводить различные.
Фотоотчет о неделе «Чудеса своими руками» Лето – благоприятное время для физических, экологических, эстетических и многих других задач дошкольной педагогики. В нашем детском саду.
Фотоотчет. Оформление участка своими руками Лето — чудная, замечательная пора для детей. Очень хочется, чтобы участок детского сада летом выглядел ярко, живо и интересно! Ведь именно.
Красота своими руками. Фотоотчет Лето – прекрасная пора! Именно в этот период года дети получают максимум впечатлений от новых открытий. Летний участок — это особое.
Источник
Консультация для педагогов «Витамины своими руками»
Муниципальное казенное дошкольное общеобразовательное
учреждение «Детский сад №10» комбинированного вида г. Карабаша
Консультация для педагогов
Витамины своими руками
Выполнила: Тряпицына Е.А.
Понятие о том, что дефицит витаминов является одной из важных причин ухудшения состояния здоровья детей. Особенно актуальной эта проблема становится весной после долгого осеннее-зимнего периода.
Витамины — необходимое средство для укрепления иммунитета, для нормального роста и развития Вашего ребенка. Содержание витаминов в пище значительно ниже, чем белков, жиров и углеводов. Поэтому особенно важно достаточное содержание каждого из витаминов в повседневном питании детей.
Но в отличии от белков, жиров и углеводов, витамины не служат источником энергии, а являются регуляторами физиологических и биохимических процессов, лежащих в основе большинства жизненно важных функций организма. Недостаточное поступление витаминов приводит к возникновению витаминной недостаточности.
В каких продуктах «живут» витамины.
В рыбе, печени, абрикосах
В рисе, овощах, птице
Нервной системе, памяти, пищеварению
В молоке, яйцах, брокколи
Волосам, ногтям, Нервной системе,
В хлебе, рыбе, овощах, мясе
Кровообращению и сосудам
В яичном желтке, фасоли
Нервной системе, печени
В мясе, сыре, морепродуктах
Росту, нервной системе
В шиповнике, облепихе, в цитрусовых
Иммунной системе, заживление ран
В печени, рыбе, икре, яйцах
В орехах, растительном масле
Половым и эндокринным железам
В шпинате, кабачках. капусте
В фасоли, цветной капусте, мясе
Двигательной функции кишечника
В шпинате, зеленом горошке
Росту и кроветворению
В помидорах, соевых бобах
Коже, волосам, ногтям
Мы привыкли воспринимать еду как средство утоления голода. Но не надо забывать и о том, что многие продукты могут лечить болезни. В первую очередь это касается детей. Обеспечьте ребенка здоровым питанием. Ведь детский организм восприимчивее взрослого. А значит, полезная еда не только придаст ребенку силы, но и организм витаминами и микроэлементами. Это один из эффективных способов вернуть малышу хорошее самочувствие!
Естественные антибиотики. Некоторые продукты можно назвать естественными антибиотиками. Лук, чеснок, сельдерей, морковь, яблоко, оливковое масло обладают мощным противовоспалительным действием. Мед хорош вместе с молоком или редькой.
Продукты для нормализации пищеварения. Отдельная группа лакомств помогает нормализовать процесс пищеварения. Черника, банан, корица остановят у ребенка диарею. А кислые яблоки, сырая и вареная свекла, морковный и сливовый соки, наоборот, избавят от запора. С коликами у ребенка справятся укроп и фенхель. Кормящей маме достаточно понемногу пить отвар этих трав, чтобы застраховать грудничка от болезненных ощущений.
Питание — против стресса . Такие неприятности, как чрезмерное напряжение нервной системы и бессонница у ребенка, устранят антистрессовые продукты. Это макароны из твердых сортов пшеницы, каши, печенный в кожуре картофель. В список можно включить и твердые сыры (ребенку стоит попробовать их после года). Там есть ценное вещество триптофан. Оно действует расслабляюще на нервную систему. Есть еще один важный нюанс, которым не стоит пренебрегать. Что бы вы ни готовили, делайте это с радостью и с хорошим настроением. Тогда каждая ложка еды принесет ребенку удовольствие и пользу.
Овощи: морковь, томат и брокколи – витаминная зарядка. Независимо от цвета кожуры и сочности, каждый овощ – это своеобразное природное средство для укрепления здоровья.
Брокколи диетологи рекомендуют маленьким детям при анемии и для ее профилактики. Кружевные соцветия темно-зеленой капусты богаты железом, калием, магнием, фолиевой кислотой.
Морковь рекомендуют детям для улучшения зрения и состояния кожи. Это происходит благодаря наличию каротиноидов, входящих в состав оранжевого корнеплода. Ее можно тушить на гарнир, грызть сырой или измельчать на терке для приготовления салата. Но не забудьте о том, что морковь приносит пользу только в сочетании со сливочным или растительным маслом.
Томаты снимут проблему нехватки витаминов в организме ребенка. Они – рекордсмены по количеству полезных веществ.
Фрукты: бананы, персики, виноград богаты железом и усиливают аппетит 
Разноцветные плоды – яркий пример сочетания удовольствия, красоты и пользы.
Яблоки содержат железо, аскорбиновую и фолиевую кислоту, рутин. В них содержится и достаточное количество пектинов. Без этих фруктов не обойтись при коррекции железодефицитных состояний. 
Бананы особенно нужны детям с ослабленными защитными функциями организма и при авитаминозе. Их нежная мякоть богата витаминами А и группы В, фосфором, железом и магнием. 
Персики стимулируют выработку желудочного сока и повышают аппетит. Особенно полезны эти фрукты детям с плохим аппетитом. 
Виноград способствует полноценной работе почек и сердечной мышцы. Кроме того, он укрепляет стенки сосудов и улучшает свертываемость крови. 
Источник
Как сделать крем для лица с витаминами своими руками
Даже самые дорогие готовые кремы для лица кроме полезных веществ, которые занимают наименьший объем в общей массе состава, содержат основу-наполнитель, эмульгатор, консерванты и отдушку. Все эти дополнительные компоненты в лучшем случае никакого действия на кожу не оказывают, а худшем – могут вызвать аллергию. Поэтому многие женщины, не решаясь готовить для себя косметику своими руками, покупают детский или проверенный временем недорогой питательный крем и используют как основу, в которую добавляют масла, травяные настои, витамины, пищевые продукты, необходимые коже.
От добавления натуральных компонентов косметическое средство только выиграет, так как приобретет дополнительные полезные качества. Рассмотрим варианты изготовления крема для лица с витаминами своими руками в домашних условиях.
Сколько в граммах
Все домашние и кремы с добавками долгому хранению не подлежат, поэтому, что бы вы ни хотели привнести, добавляйте в ту порцию, которую вы сразу нанесете на кожу. Поскольку к крему будет добавка, набирайте на ладонь чуть меньше вашей обычной порции.
- В разовые порции можно добавлять: пищевые добавки, настои трав, нерафинированные масла и лекарственные препараты. Хранить средство с такими добавками нежелательно.
- В порции крема, рассчитанные на применение в течение недели или двух, можно привнести базовые косметические масла (ст. ложку), витамины (по 5 капсул А и Е) и эфирные масла (не более 5 капель). В этом случае держать крем следует в холодильнике.
Теперь подробнее о добавках.
Пищевые добавки в крем для лица
Они подбираются в зависимости от типа кожи. Помните, что их нужно примешивать на одну порцию по 0,25 ч. ложки (мед, яйцо, сок и пюре) либо по 0,5 ч. ложки (травяной настой, сок алоэ и молочные продукты).
Поэтому заготавливать добавки большими объемами не следует. В холодильнике 2-3 дня можно хранить только сок алоэ и настои трав.
- Для сухой кожи в крем добавляют настои ромашки, мать-и-мачехи, березовых почек, сок алоэ, сок и пюре свежего огурца, желток, пюре из хурмы и сладкого яблока, жирные сливки, растительное масло, мед (если на него нет аллергии).
- Для жирной кожи в качестве добавок к крему используют настой или настойку календулы, обезжиренный кефир или кислую сметану, сок лимона, черной смородины, рябины, земляники.
- Для увядающей кожи полезными добавками станут желток, жирные сливки, мед, пюре айвы, сок петрушки и тыквы, растительное масло.
Все остатки крема со съедобными добавками обязательно надо убирать с кожи.
Растительные масла
Ни одно косметическое средство нельзя испортить добавкой нерафинированного масла. Оно отлично разглаживает и питает кожу.
Еще больше пользы для кожи от косметических масел: миндального, жожоба, из виноградных косточек, ростков пшеницы, авокадо. От добавки этих масел кожа становится мягкой, нежной, перестает шелушиться, уходят вялость и бледность, воспаления, сокращаются морщинки.
Поскольку многие из этих масел легко доступны и их можно примешать сразу в большую порцию крема, многие женщины отдают предпочтение именно масляным добавкам.
Витамины для лица
Чаще всего в косметических целях дамы используют масляные растворы витамина А и Е или аптечный препарат «Аевит», в котором присутствуют оба витамина. Но только ими добавки в крем не ограничиваются.
- Витамин А разглаживает кожу, убирая морщинки, и нормализует обменные процессы.
Если вам меньше тридцати и на лице практически еще нет морщинок, желательно вообще не использовать витамин А, поскольку в этом случае вы будете расходовать внутренние резервы кожи, а они вам ещё пригодятся.
- Витамин Е, как любой антиоксидант, подтягивает кожу, добавляя ей упругости, эластичности и устраняя отвисшие складки, способствует регенерации кожных клеток.
- Витамины группы В улучшают тонус и цвет лица, предотвращают всевозможные дерматиты. Незаменимы в солнечную погоду, так как хорошо защищают от ультрафиолета.
- Витамин D значительно замедляет процесс старения.
- Витамин РР отлично подтягивает кожу, добавляет ей эластичности и упругости.
На 100 г крема обычно используют не более 2 мл витаминов, выпускаемых в ампулах.
Эфирные масла
Их выпускают очень концентрированными, поэтому в разовую порцию косметического средства добавляют не более капли, иначе можно вызвать ожог.
Для сухой кожи лучше использовать масло мяты, базилика, розы, ромашки, пачули.
Для нормальной больше подойдут масла шалфея, корицы, сосны, розмарина, можжевельника.
Для жирной и проблемной применяйте масла цитрусовых, бергамота, мелиссы, еловых шишек.
Лекарства
- Мазь «Солкосерил» считается дерматологической, поэтому добавляйте ее в крем для профилактики дерматита, если у вас были когда-то проблемы с кожей. В качестве бонуса вы получите ускоренную регенерацию клеток кожи и ее омоложение, так как мазь помогает лучше усваивать кислород.
- Если по утрам у вас отекает лицо, добавляйте в дневной крем капельку геля «Троксевазин» или «Троксерутин».
- «Куриозин» – средство, используемое для борьбы с угревой сыпью, содержит, кроме цинка, знаменитую гиалуроновую кислоту, поэтому его можно использовать не только по назначению, но и дополнительно примешивать в крем для повышения эластичности кожи.
Порция мази для однократного применения вместе с косметическим кремом – не более спичечной головки.
Несколько советов для самостоятельного изготовления крема
- Старайтесь не перегружать крем добавками. Лучше для пробы брать каждую отдельно, чтобы определить, какая больше понравится вашей коже.
- Если опасаетесь использовать улучшенный крем для лица, добавьте что-то в средство для рук или ног и посмотрите на результат.
- Поклонники аюрведы считают, что лучшая основа для натурального крема – топленое коровье молоко, если у вас сухая или увядающая кожа, попробуйте, вам должно понравиться.
- Крем с добавлением масла надо наносить на увлажненную кожу – если она у вас сухая, и на сухую – если жирная.
Крем в подарок своими руками
Когда вы оцените эффект от крема с добавками, подумайте, какой замечательный подарок можно сделать маме, сестре, подруге, приготовив для них средство своими руками. Но обязательно учитывайте особенности их кожи и, конечно, используйте для этого красивую баночку. Когда улучшенный крем понравится и вашим близким, возможно, вы не только получите новые заказы, но и почувствуете себя настоящим косметологом.
Оцените статью, пожалуйста!
Дайте Вашу оценку статье от 1 до 5:
Средняя оценка: 5 / 5. Голосов: 3
Пока нет оценок, станьте первым, кто её оценит!
Мы сожалеем, что эта статья оказалась для Вас бесполезной!
Позвольте нам исправиться.
Подскажите, как мы можем улучшить данную статью?
Источник