Как проверить зрение в домашних условиях: популярные методы и таблицы
САМЫЙ ДЕЙСТВЕННЫЙ И БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ОСТАНОВИТЬ ПРОГРЕССИРУЮЩУЮ МИОПИЮ (близорукость) У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ — ЭТО ОРТОКЕРАТОЛОГИЯ (НОЧНЫЕ,ОК ЛИНЗЫ). С 2013 ГОДА КОРНЕОРЕФРАКТИВНАЯ ТЕРАПИЯ ВКЛЮЧЕНА В ПЕРЕЧЕНЬ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ , КАК САМЫЙ БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ТОРМОЖЕНИЯ МИОПИЧЕСКОГО ПРОЦЕССА.
Содержание
Современная жизнь, с ее обилием гаджетов, экологической обстановкой пагубно сказывается на зоркости человека. Кроме того, оно естественным образом ухудшается с возрастом. Чтобы предотвратить проблемы и сохранить ясность взгляда как можно дольше, нужно регулярно проходить проверку зрения. Можно сделать это двумя способами: обратиться в клинику, где врачи проведут диагностику и назначат соответствующее лечение или проверить зрение в домашних условиях для профилактики. В данной статье мы расскажем, как самостоятельно проверить зрение в домашних условиях себе и своему ребенку.
Проверка зрения с использованием таблиц называется визометрия.
Как часто нужно проверять зрение?
Взрослым и детям необходимо регулярно осуществлять проверку остроты зрения. Для каждого возраста есть своя регулярность посещения. Особое внимание стоит уделить зрению на моменте развития и формирования организма, поэтому подросткам нужно делать проверку зрения дважды в год. Детям младшего возраста и людям, которым уже исполнилось сорок лет, нужно посещать окулиста ежегодно, а взрослым — раз в два года. Диагностики для грудничков не разработано.
Если у вас есть склонность к близорукости, дальнозоркости, астигматизму или вы просто проводите за компьютером больше восьми часов в день, обследоваться надо чаще.
Окулисты рекомендуют проходить профилактическую проверку зрения один или два раза в год. Это позволит следить за динамикой изменения и эффективно восстанавливать зрение, в случае возникновения проблем. Эффективность лечения на ранних стадиях составляет более 80%, неже все будет запущено.
Почему важно проверять зрение?
Гораздо проще устранять проблемы с глазами на начальной стадии, чем дождаться, пока зрение окончательно упадет, а потом браться за лечение. Регулярная профилактическая проверка зрения важна для выявления отклонений и наблюдения за динамикой.
Даже если сейчас вы видите хорошо вблизи и вдаль, не пренебрегайте походами к окулисту. Помните, с возрастом острота зрения снижается, и можно этого не заметить, так как процесс ухудшения происходит постепенно.
Диагностика в домашних условиях не дает 100% достоверный результат. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением на ее основе. Обратитесь к офтальмологу для квалифицированного подбора очков, линз и лечения.
Как проверить зрение в домашних условиях
Можно ли проверить зрение в домашних условиях? — конечно можно. Для этого существует несколько видов тестирования, которое можно пройти за 3-5 минут при помощи компьютера онлайн или мобильного телефона. После окончания теста вы сможете примерно оценить видимость букв, цифр и изображений в таблицах.
Если после прохождения тестов будут выявлены отклонения — это серьезный повод для обращения к врачу офтальмолога для точной проверки остраты вашего зрения.
Самостоятельно определить остроту вашего зрения в домашних условиях — невозможно! Для этого нужно пройти комплексную проверку глаз на специальном оборудовании в клинике.
Таблица Сивцева
Это самый популярный метод визометрии в России. Этой таблицей проверяли глаза не только нам, но и нашим родителям, а то и бабушкам с дедушками. Таблица Сивцева — самый распространенный способ проверки зрения на всей территории бывшего СССР.
Как пользоваться таблицей Сивцева:
- Распечатайте таблицу в натуральную величину (она займет 3 листа формата А4) и повесьте на стену;
- Отойдите от таблицы на пять метров;
- Попробуйте прочитать буквы, написанные в 12 строчках сначала одним глазом, потом другим.
Глаз, который не участвует в тестировании, должен быть закрыт плотной бумагой или картонкой. Если ни того, ни другого нет, просто прикройте глаз ладонью. Не жмурьте глаз, чтобы тест был достоверным.
Если с вашим зрением все в порядке, вы легко прочтете первые десять строк. Если нет, то срочно отправляйтесь к офтальмологу для более детальной проверки и лечения зрения.
Таблица Сивцева используется только для диагностики близорукости. Дальнозоркость по этой таблице определить невозможно!
Таблица Снеллена
Таблица Снеллена — англоязычный аналог таблицы Сивцева. На таблице в одиннадцать рядов размещены буквы латинского алфавита. Проверка происходит так же, как и было описано выше. Как и в таблице Сивцева, в каждом ряду буквы идут в порядке уменьшения. Единственное отличие — расстояние между пациентом и таблицей больше. Шесть метров вместо пяти. Этот тест не очень распространен в России.
Таблица Орловой
Таблица Орловой используется для проверки зрения у детей младшего и дошкольного возраста. Как правило, дети в таком возрасте еще не умеют читать и путаются в буквах. Поэтому в таблице Орловой буквы заменены на картинки.
Как проверить зрение ребенка с помощью таблицы Орловой
- Распечатайте таблицу в натуральную величину и закрепите ее на стену;
- Отведите ребенка на расстояние в 5 метров от таблицы;
- Закройте ему один глаз ладонью или картонкой и попросите назвать, что нарисовано на картинках во всех строчках, начиная с самой верхней. Повторите тестирование другим глазом.
Хорошим результатом считается, если ребенок смог назвать, что нарисовано на десятой строке. Тогда волноваться не о чем и зрение в порядке.
Перед тем, как начать тестирование, объясните ребенку что вы от него хотите, покажите ему картинки в таблице и убедитесь, что он знает, как они называются.
Таблица Амслера
Таблицу Амслера еще называют решеткой или сеткой Амслера. Это тестирование помогает выявить нарушения центральных полей зрения, которые со временем вызывают макулярную дистрофию. Особенно показан тест людям от 40-45 лет, подверженным этому недугу.
Таблица Амслера не зря получила свое название — внешне она напоминает лист из тетради в клетку с жирной точкой посередине. Тест с этой таблицей проводится очень быстро, не более 10 секунд, и просто. Достаточно распечатать таблицу или раскрыть ее на мониторе в полном размере.
Как пройти тест Амслера
- Распечатайте картинку с сеткой или откройте ее на мониторе или экране телефона;
- Поместите на уровне глаз на расстоянии 30 см.;
- Если тестируемый носит в обычной жизни очки или линзы, пусть наденет перед прохождением теста;
- Тестирование поочередно проводится обоими глазами, поэтому закройте левый глаз ладонью или плотной картонкой и пройдите тестирование правым глазом. Потом наоборот. Не жмурьте глаза и не давите на них, чтобы результат тестирования был достоверным.
- Пять секунд рассматривайте центральный круг, а потом медленно приблизьтесь к таблице на 10 сантиметров и посмотрите на круг еще пять секунд. Вернитесь в исходное положение.
- Повторите процедуру для второго глаза.
В отличие от предыдущих тестов здесь важно не то, что видит тестируемый, а как. Если со зрением все в порядке, поля в таблице будут видны без искажений, ровно и четко. Если какой-то из фрагментов сетки исказился, необходимо немедленно обратиться к офтальмологу, чтобы он подобрал лечение.
Таблица Рорба
Над этим тестом трудилась целая группа ученых, название теста — аббревиатура из заглавных букв их фамилий.
По принципу использования эта таблица напоминает таблицу Сивцева. Зрение по ней проверяется аналогичным образом.
Повесить листы, а в тесте Рорба их два на расстоянии пяти метров и прочитать сначала левым глазом, потом правым, какие буквы написаны. На одном из листов четыре ряда больших букв, на другом — 12 строк с буквами, постепенно уменьшающимися.
Можно использовать в таблице как кириллический шрифт, так и латиницу.
Таблица Бейли-Лоуви
Система проверки зрения, разработанная учеными Бейли и Лоуви (ETDRS) многими офтальмологическими клиниками признается самой точной и эффективной. Главное отличие этой таблицы от Сивцева, Рорба или Снеллена заключается в одинаковом количестве букв в ряду.
Каждый ряд состоит из пяти букв, различаются межбуквенные и межстрочные интервалы. Все пробелы высчитаны так, чтобы снизить излишнюю нагрузку на глаза пациента при чтении и получить более объективный и достоверный результат. Некоторые российские клиники «русифицировали» эту систему, заменив алфавит.
Оптотипы Поляка
Оптотипы — таблицы, применяемые для проверки остроты зрения. На них изображены буквы или цифры, всякие символы и мелкие рисунки. На оптотипах Поляка расположены круги и штрихи.
Тест располагают близко к лицу пациента, чтобы проверить остроту центрального зрения. Некоторые окулисты просто показывают три пальца — по количеству штрихов в одном из оптотипов. Этот тест используется в военкомате и знаком всем, кто ходил отдавать долг Родине.
Тест на астигматизм или Звезда Сименса
Астигматизм — неприятный дефект, исправлять который долго и сложно. Чтобы определить его на ранней стадии, нужно сделать соответствующий тест. Это очень просто:
- Распечатать или открыть на мониторе изображение теста. Оно похоже на звезду с расходящимися лучами;
- Поместить его на уровне глаз на расстояние 30 см.;
- Закрыть один глаз ладонью или плотной картонкой и посмотреть другим глазом на изображение;
- Повторить процедуру для другого глаза.
Если астигматизма у ребенка и у вас нет, то во время теста все линии будут параллельны и одинаково окрашены. Если они меняют цвет, расплываются, окрашены неравномерно, есть пробелы. Плохие новости, нужно идти к врачу.
Тест на дальтонизм
Человек, страдающий дальтонизмом, не различает цвета предметов, которые перед ним находятся. Зрительные органы не передают в мозг эту информацию. Чтобы провести проверку на дальтонизм, используются цветные карточки, внутри которых зашифрованы определенные цифры. Этот тест называется таблица Рабкина. Правила использования этой таблицы просты:
- Распечатайте таблицу Рабкина на цветном принтере. Можно сделать тест с экрана компьютера, но цветовое разрешение монитора может исказить достоверность результатов.
- Смотрите на каждую картинку по 10 секунд.
В каждом изображении зашифрована какая-то цифра или число. Успешное прохождение теста означает, что были найдены все цифры.
Дуохромный тест
Такой тест подходит чтобы проверить, есть ли близорукость или дальнозоркость.
Как выглядит тест: это круг, состоящий из двух половин, красной, зеленой. Чтобы его пройти:
- Распечатайте тест на цветном принтере. Проверка зрения с помощью монитора в этом случае может быть не эффективной. Могут повлиять настройки яркости, цветопередача экрана;
- Минуту смотрите на распечатанное изображение, обратите внимание, какая из сторон показалась вам насыщеннее и ярче;
Если зеленый цвет показался вам ярче красного, у вас определенно есть склонность к дальнозоркости.
А если более ярким на ваш взгляд оказался красный — близорукость.
Домашние тесты для проверки не подходят для постановки диагноза. Только для контроля и профилактики. Обязательно посещайте офтальмолога раз в полгода. Это поможет избежать серьезных проблем в будущем.
Что делать, если обнаружены отклонения?
После проверки зрения в домашних условиях вы обнаружили какие-то отклонения от нормы? Не спешите ставить себе диагноз по интернету, тем более назначать лечение.
Доверьте здоровье специалистам клиники ЭлитПлюс. Врачи-офтальмологи проведут комплексную диагностику зрения назначит лечение.
При необходимости коррекция зрения может быть проведена аппаратным методом или методом ортокератологии — с помощью ночных линз.
Внимательный и компетентный персонал и лечащие врачи, передовые технологии и опыт — все, чтобы каждый пациент мог увидеть мир во всех его красках!
Видео тест
Источник
ТОП-5 тестов для самостоятельной проверки остроты зрения
Сегодня проблемы со зрением есть у многих людей. Кто-то решает их при помощи очков. Другие носят незаметные контактные линзы. Есть в обществе и те, кто имеет 100% зрение и никогда не сталкивался с проблемой дальнозоркости, близорукости и другими подобными патологиями.
Окулисты рекомендуют время от времени проверять своё зрение даже тем, кто не имеет с ним никаких проблем. Ухудшение зрительной функции может происходить постепенно, поэтому данный процесс желательно вовремя заметить и откорректировать.
В группе риска по заболеваниям глаз находятся лица, которые много времени тратят на работу за компьютером или подолгу смотрят на дисплей смартфона. Представители этой категории должны уделять особое внимание заботе о собственном зрении.
На сегодняшний день офтальмологи предлагают много тестов и методик для поддержки здоровья глаз. Разрабатываются целые профилактические комплексы, включающие в себя периодический отдых от компьютерного монитора, приём витаминов и несложные упражнения для улучшения зрения.
Предлагаем вниманию читателей несложную проверку зрения, которую вы сможете пройти, не выходя из дома. Если в ходе тестирования у вас возникают малейшие сомнения — обратитесь для консультации к квалифицированному офтальмологу и обязательно пройдите комплексное обследование.
Проверка на астигматизм
Астигматизм — патология функции зрения, при которой наблюдается нарушение сферичности у роговицы или хрусталика. В результате этого человек видит окружающий его мир искажённо — одни объекты выглядят чёткими, а другие — расплываются.
Тест № 1
Задание теста. Перед вами на экране находится изображение снежинки. Отойдите от монитора компьютера на 4 шага, закройте рукой один глаз, а другим посмотрите на картинку. Оцените степень чёткости линий снежинки. О наличии у вас астигматизма будет свидетельствовать видимость более тёмных и светлых линий. В такой ситуации необходима коррекция.
Тест № 2
Задание теста. На мониторе вы видите изображение четырёх квадратов из толстых линий с разной направленностью (горизонтальные, диагональные и вертикальные). Отступите от монитора на 4 шага и начните поочерёдно закрывать глаза. Если линии в квадратах выглядят одинаково — у вас нет астигматизма. Если же квадраты становятся не чёрными, а серыми — вероятнее всего, проблема астигматизма существует. Пройдите консультацию у офтальмолога.
Тест на дальтонизм
Задание теста. Выше вашему вниманию предлагается 5 картинок. Посмотрите на них и проговорите вслух, какие цифры или фигуры там изображены. Обратитесь для консультации к офтальмологу, если цифры и фигуры на иллюстрации выглядят недостаточно чётко или совсем не видны. Специалист назначит обследование, по результатам которого станет понятно — страдает пациент дальтонизмом или нет.
Тест на близорукость и дальнозоркость
С помощью этого теста вы сможете убедиться в наличии у вас близорукости, дальнозоркости или полном отсутствии патологий зрительного органа. Если в повседневной жизни вы носите очки — перед прохождением теста наденьте их. Выполните проверку вначале для одного, а потом и для другого глаза.
Задание теста. Перед вами находится изображение с двумя цветовыми полями, в которых буквы разных размеров записаны в несколько рядов. Внимательно посмотрите на него, закрыв один глаз, а затем повторив процедуру уже с другим глазом.
Оценка результатов. Чтобы узнать, есть ли у вас близорукость или дальнозоркость — обратите внимание на такие моменты. У людей с нормальным зрением при взгляде на картинку каждый глаз в отдельности одинаково хорошо видит цвет и чётко различает буквы. На наличие близорукости указывает высокая чёткость буквенных символов на красном участке, и размытость букв — на зелёном. Если на зелёном участке буквы чётче, чем на красном — у вас, скорее всего, дальнозоркость. В любом случае, при наличии отклонений обязательно пройдите обследование у офтальмолога.
Тест на наличие макулодистрофии
Макулодистрофия — патологическое состояние центрального участка сетчатки глаза. Чтобы обнаружить эту патологию вовремя — регулярно проходите следующий тест.
Задание теста. На картинке, представленной выше, изображена сетка с крупной и жирной точкой посередине. Если вы в повседневной жизни пользуетесь инструментами для коррекции зрения (очки, линзы) — наденьте их перед прохождением теста.
Расположите предложенный рисунок-сетку максимум в 30 см от глаз. Прикройте ладонью левый глаз и сконцентрируйте взгляд на точке, одновременно оценивая видимость остальных областей сетки (размеры и ровность линий, наличие зон искажения). Затем повторите тест для правого глаза.
Оценка результатов. Если все линии сетки ровные – то проблем со зрением у вас нет. В том случае, когда видимые части сетки имеют искажения — обратитесь для консультации и обследования к офтальмологу.
Обращаем ваше внимание на то, что результаты всех приведённых тестов могут быть субъективными. Чтобы определить наличие патологии и получить от врача точный диагноз — пройдите комплексное обследование.
Офтальмологи рекомендуют проверять своё зрение ежегодно. Только таким образом можно вовремя обнаружить заболевание и начать его своевременное лечение.
В помощь тем, кто хочет улучшить своё зрение в домашних условиях — специальный аппарат Глазник. Его действие базируется на лазерном красном излучении низкой интенсивности. Аппарат устраняет нарушения нейроэндокринной регуляции давления внутри глаза, обеспечивает мощную профилактику проблем со зрением, улучшает зрительную функцию.
Источник