Как прошел семейный день здоровья

Семейный «День здоровья» для взрослых и детей.
статья на тему

Лучшие дни проведения – суббота, воскресенье, праздники, каникулы, отпуск.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Семейный «День здоровья» для взрослых и детей.

Лучшие дни проведения – суббота, воскресенье, праздники, каникулы, отпуск.

Командовать может любой – мама, папа, дедушка, бабушка, сын или дочь, тетя, дядя и т.д.

Можно «периоды» разделить и тогда каждый отвечает за свое «мероприятие» свой отрезок времени.

Утром, еще в постели сделайте несколько упражнений по растяжке мышц:=

— Лечь на спину, вытянув ноги и руки, потянуться всем телом;

— Напрячь стопы ног, носочки;

— Отводя руки далеко за голову, расправить ладони, вытянуть пальцы, вдохнуть;

— Затем расслабиться, перенеся руки вдоль туловища, выдохнуть.

Упражнение хорошо сопровождать мыслями или словами, произнося их шепотом или вслух: «Доброе утро! Как хорошо! Я здоров! Все здоровы! Я люблю свою семью!»

— Из того же исходного положения подложив руки согнутых в локтях под голову, вытянув ноги (можно зацепиться носками за спинку кровати или спрятать их под сложенное валиком одеяло), сделать несколько полуподъемов верхней части туловища, не отрывая ног от кровати.

— Лежа на спине, прямые руки вдоль туловища, или согнутые в локтях под головой, несколько раз приподнять ноги вверх, стремясь сделать «прямой угол».

— Продолжая лежать на спине выполнить несколько вращательных движений ладонями и стопами в одну и в другую сторону.

— Из положения, лежа на спине, вытянув руки и ноги перевернуться на один бок, на спину, на другой бок, на живот.

— Из исходного положения, лежа на животе, вытянув руки и ноги сделать «лодочку», прогнувшись в спине, приподнять голову, верхнюю часть туловища, ноги.

Сказать: «Хорошо! Очень хорошо!» Встать.

Повторять упражнения стоит от двух дог четырех раз с улыбкой и хорошим настроением.

Общий подъем, команда, доносящаяся из другой комнаты, очень бодрят, объединяют всю семью общей идеей, общим действием общим веселым настроением насыщают всех положительными эмоциями.

«Всем – здравствуйте! Здравствуйте все!»

Совместная гимнастика в большой комнате или коридоре – что может быть лучше?! Упражнения самые простые и доступные всем членам семьи от самого маленького до самого большого. Особенно хороши импровизации и имитационные движения.

Душ! От этой утренней процедуры все особенно дети получат наслаждение настоящего веселого водного праздника.

Теперь за аппетитный завтрак! Ведь это важнейшая трапеза дня. Поэтому не завтракаем на ходу. Красиво накрытый стол, любимые блюда, родные лица – как это здорово! За завтраком ведем мирные разговоры о предстоящем дне, в том числе о потребностях организма.

Затем всевозможные спокойные подвижные дворовые игры, инициаторами которых будут все члены семьи. Бабушка и дедушка предложат поиграть в старые народные игры, папа и мама – в игры своего детства, дети – в современные подвижные игры. Интересно и полезно будет всем. Поиграйте в такие игры, как: «Фанты», «Да и нет не говорить», «Лото», «Горелки», «Салки», «Квач», «Жмурки», «Прятки», «Казаки-разбойники», «Замри», «Краски».

Из дома – на улицу, на природу.

Обязательны прогулка или экскурсия, поездка, турпоход, посещение культурно-развлекательных заведений, парков, детских аттракционов, театров. Полезны разговоры о благотворном влиянии природы и отдыха на здоровье.

Пообедать можно в пункте общественного питания. Это приятно и интересно, способствует социально-коммуникабельному развитию детей.

Посидите на скамейке полюбуйтесь небом рекой, деревьями, цветами и т.п., спокойно подышите – это так умиротворяет, способствует расслаблению, глубокому отдыху.

Можно еще активно подвигаться. Или посетить кинотеатр. Важно чтобы в течение дня ребенок выполнял различные упражнения: потянись, а потом расслабь мышцы, и у тебя появится ощущение тепла во всем теле, напряги мышцы спины, сведи и разведи лопатки, стань прямо, опусти и подними голову несколько раз и у тебя будет красивая осанка.

Вечером дома общий ужин, гигиенические процедуры, спокойнее игры, семейное чтение (лучше сказок или занимательных историй – их любят все). Если вы не можете без телевизора посмотрите вместе интересную передачу, но не долго – детям вредно.

Отход детей ко сну. «Спокойной ночи!» Очень хорошо, если детям споют колыбельную песенку, посидят возле него с добрыми словами – такие минуты запоминаются на всю жизнь, они убеждают ребенка в собственной защищенности в значимости для семьи, пробуждают в нем душевный покой, укрепляют здоровье, помогают быть уверенным и успешным. Будьте здоровы!

Источник

Семейное спортивное развлечение к Всемирному Дню Здоровья «Семь-Я».

Елена Разживина
Семейное спортивное развлечение к Всемирному Дню Здоровья «Семь-Я».

Спортивное развлечение в средней группе.

«Семь – Я.»

— способствовать гармонизации детско–родительских отношений в процессе совместных занятий физкультурой.

— повышать интерес детей и родителей к занятиям спортом и укреплению здоровья;

— развивать чувство коллективизма, взаимопомощи в совместной двигательно-игровой деятельности;

— вызвать радость от совместной деятельности.

Ведущий: Здравствуйте, дорогие друзья! Мы рады встрече с вами. В нашем детском саду уже стало доброй традицией проводить совместные мероприятия с семьями воспитанников – различные досуги, праздники и развлечения. Сегодня мы пригласили Вас на праздник посвященный Всемирному дню Здоровья под названием «Семь – Я», в котором примут участие и наши воспитанники, и вы уважаемые мамы, папы, дедушки и бабушки!

Семья – это важно! Семья – это сложно!

Но счастливо жить одному невозможно!

Всегда будьте вместе, любовь берегите,

Обиды и ссоры подальше гоните,

Хотим,чтоб про вас говорили друзья:

Какая хорошая эта семья! (автор: М. Лангер)

И недаром говорится «Чтоб страна была сильна, надо чтоб дружна была семья»

А теперь я предлагаю всем выйти и немного размяться. (муз. Веселых утят)

Солнце, воздух и вода –

Наши лучшие друзья,

С ними будем мы дружить

Чтоб здоровыми нам быть

Чтобы быть красивой

И всегда всем улыбаюсь,

Чтобы быть счастливой.

Знают взрослые и дети,

Что важней всего на свете –

Мама, папа, ты и я –

Вместе дружная семья.

«Передача эстафеты. (мягкая игрушка)

«Дружная семейка» (родители из рук делают стульчик, ребенок сидя обнимает их за шею)

«Ловкие» (дети прокатывают руками фитбол мяч, родители одеваю на разные ноги одни штаны и бегут в парах)

Молодцы! Садитесь и немного передохните впереди нас ждет еще много конкурсов.

Вбегает Баба Яга: А для чего вы здесь собрались?

Ведущий: Мы сегодня празднуем день Всемирный день здоровья! Видишь сколько гостей к нам пришло?

Баба Яга: И я хочу участвовать в вашем празднике возьмите меня!

Ведущий: Да что ты Яга!Посмотри на себя: горбатая, старая, неуклюжая. Чтобы мы взяли тебя взяли в нашу команду нужно заниматься спортом, делать зарядку по утрам, держать спину прямо и есть только полезные продукты, а не суп из поганок.

Баба Яга: Кто сказал, что я старая и неуклюжая? Вот испытайте меня!

Ведущий: Ну давай попробуй посоревнуйся с нами в перетягивании каната, выбирай себе противника. (Б. Я. выбирает самого маленького и проигрывает)

Ага, ничего у тебя не получилось, видишь какая слабая.

Баба Яга: Я тоже хочу быть сильной, научите меня!

Ведущий: Ты давай слетай на метле в тридесятое царство и найди там дерево с молодильными яблоками, съешь одно и прилетай к нам, потом и поговорим. Да смотри не перестарайся, в наш сад принимают детей только с 2 лет, а не младенцев. Знаем мы тебя жадную бабку (яга улетает).

Лучше мамы нет на свете

Для ребенка никого

Мама мне, как солнце светит

С ней не страшно ничего.

Спасибо, милый папочка,

Что ты достался мне

Люблю улыбку ясную,

Она как свет в окне.

«Умелые ручки» (Папы делают хвостики девочкам за 30 сек.)

«Тараканьи бега» (папа становится на четвереньки, мама сверху обнимает за талию итого 6 ног)

Одна из мам читает стихотворение:

Как появилось слово «семья»?

Когда-то о нем не слыхала земля.

Но Еве сказал перед свадьбой Адам:

«Сейчас я тебе семь вопросов задал:

Кто деток родит мне, богиня моя?»

И Ева тихонько ответила: «Я». –

«Кто их воспитает, царица моя?»

И Ева покорно ответила «Я» —

«Кто платье сошьет, постирает белье,

Меня приласкает, украсит жилью?»

«Я, я, — тихо молвила Ева. – Я, я» —

Сказала она знаменитых семь «я».

Вот так на земле появилась семья.

«Помоги папе собраться в командировку» (на стульях выстроенных в круг лежат разные вещи, дети под музыку бегают вокруг, после окончания музыки дети останавливаются у любого стула, берут вещь и несут мамам, мамы за ширмой одевают пап.)

Исполняется «Танец ряженых пап»

В качестве подарка для всех пап ведущий предлагает мамам исполнить «Танец восточных красавиц»

Я бабуленьку родную

Очень крепко поцелую.

Ведь бабуленька моя –

Очень – очень добрая.

«Ловкие хозяйки» (с завязанными глазами накормить пап йогуртом, участвуют бабушки и папы)

8 конкурс: «Ночные снайперы»

Папы в касках на голове, с завязанными глазами, с поварёшкой в руке, ползут на четвереньках. При этом они стучат поварёшкой по полу, в поисках клада. Клад находится под кастрюлей в центре круга. (Предварительно на линии старта папа, стоя на четвереньках, вращается вокруг себя, пока все считают до пяти). Побеждает та команда, чей папа первым ударит по кастрюле

«Велогонки» (гимнастическая палка между ног, руками не трогать)

Ведущий: Заниматься физкультурой полезно, а заниматься веселой физкультурой полезно вдвойне. Ведь каждая минута занятий спортом продлевает жизнь человека на один час, а веселым спортом – на два. Массовость спорта- залог трудовых побед семьи, хорошего настроения и отличного здоровья. Сегодня мы получили заряд бодрости и с удовольствием по болели за те дружные семьи, которые принимали участие в конкурсах. Спасибо и будьте здоровы!

«Гармонизация детско-родительских отношений средствами физической культуры» Великая ценность каждого человека — здоровье. Вырастить ребенка сильным, крепким, здоровым — это желание родителей и одна из ведущих задач,.

Спортивно-музыкальное соревнование «Папа, мама, я — спортивная семья» В соответствии с годовым планом и своим планом. Я намечаю работу с родителями. Одним из праздников это спортивные эстафеты. Муниципальное.

Источник

День здоровой семьи. Фотоотчет о районных спортивно-оздоровительных соревнованиях

Наталья Зубкова
День здоровой семьи. Фотоотчет о районных спортивно-оздоровительных соревнованиях

Здоровье – наибольшая ценность человека. С 1950 года вошло в традицию проводить Всемирный День здоровья каждый год. Он проводится для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни, и решить, что им нужно сделать, чтобы здоровье людей во всем мире стало лучше. Ведь нет ничего нужнее и ценнее, чем здоровье. Даже самый богатый, но немощный и больной завидует бедняку, который здоров и полон сил.

Проблемы со здоровьем есть у людей всех стран и национальностей, а болезни не знают границ, им не нужны визы, чтобы путешествовать по миру.

В настоящее время особую актуальность имеет проблема состояния здоровья и физического развития детей дошкольного возраста. Сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения превращается сейчас в первоочередную социальную проблему. За последние десятилетия состояние здоровья дошкольников резко ухудшилось. Проблемы детского здоровья нуждаются в новых подходах.

Сохранение и укрепление здоровья дошкольников предусматривает повышение роли родителей в оздоровлении детей, приобщении их к здоровому образу жизни, создание традиций семейного физического воспитания. Важное место в решении этих социально значимых задач занимает детский сад, который выступает в роли своеобразного центра пропаганды здорового образа жизни, воспитания культуры семьи, формирования у родителей знаний, умений и навыков по различным аспектам сохранения и укрепления здоровья, как детей, так и взрослых.

В этом году, 22 сентября традиционно состоялись спортивные районные соревнования «День здоровой семьи». Родители вместе с детьми состязались в спортивно- оздоровительном комплексе села Александровского. Тринадцать семей воспитанников дошкольных учреждений проявили силу, выдержку, смекалку, настоящую сплоченность и дружбу. Честь представить наш детский сад представилось семье Поплавских во главе с капитаном сыном Александром.

Чтобы соревнования были успешными – участники размялись. и приступили к соревнованиям «Папа, мама и Я – спортивная семья».

Стирали всей семьей

Отдыхали, пока маленькие артисты танцевали

А потом снова соревновались…

В езде на руках родителей (здорово)

И в ожидании призов и наград!

Здоровый образ жизни — это радость в доме, это залог счастливой и благополучной жизни детей в гармонии с миром.

Семья для ребёнка – источник общественного опыта. Здесь он находит пример для подражания и здесь происходит его социальное рождение. И если мы хотим вырастить нравственно здоровое поколение, то должны решать эту проблему «всем миром»: детский сад, семья, общественность.

Сценарий развлечения «Праздник здоровой семьи!» «Праздник здоровой семьи!» Цель: привлечь родителей к активному участию в приобщении детей к здоровому образу жизни, помочь осознать зависимость.

Фотоотчет о районных соревнованиях «Весёлые старты» среди воспитанников ДОУ Воспитанники «Народненского детского сада» приняли участие в «Весёлых стартах» проходившими в Терновском спортивном комплексе «Чемпион»среди.

Фотоотчет «День Семьи» В этот день малыши и их родители отмечали двойной праздник — День семьи и Праздник перехода детей в следующую возрастную группу. Родители.

День семьи, любви и верности (фотоотчет) 5 июля дети и педагоги МКДОУ «Терновский детский сад №1″провели праздник к Дню семьи, любви и верности. Это день памяти православных святых,.

День семьи в младшей группе (фотоотчет) Цель: формировать представления детей о значимости семьи в жизни каждого человека. Задачи: 1. Закреплять представления детей о семье,.

Фотоотчет о соревнованиях в старшей группе, посвященных Кубку конфедераций по футболу Соревнования, посвященные Кубку Конфедераций по футболу в старшей группеЦель: Расширить и уточнить знания детей о футболе. Предварительная.

Фотоотчет «День семьи» 7 Июля наша группа отметила всемирный день семьи: дети совместно с воспитателем приготовили для родителей подарки: «ромашку»- ведь это символ.

Календарный план в средней группе «Историческая неделя. День победы. История моей семьи. День семьи» понедельник Совместная деятельность взрослых и детей с учетом интеграции 1 половина дня Утренняя гимнастика Утренний круг. 1. Игра на.

Международный день семьи (фотоотчет) В преддверии Международного дня семьи (15 мая) в детском саду прошла выставка рисунков наших воспитанников на тему «Моя семья». В этой.

Спортивно-досуговое мероприятие «День защитника Отечества» (фотоотчет) Как и во всех детских садах у нас прошло спортивно-досуговое мероприятие «День Защитника Отечества». Участие принимали дети старшей разновозрастной.

Источник