Как принимать витамины омега 1000

1. Вы оставляете заказ на сайте при помощи корзины или заказа в 1 клик

2. Менеджер перезванивает Вам для подтверждения и уточнения заказа

3. Курьерская служба оперативно доставит заказ к Вам домой

Доставка по Москве в пределах МКАД

Доставка курьером до адреса в пределах МКАД
Стоимость доставки : 250 рублей
Срок доставки : в день заказа, при оформлении заказа до 12 часов и при его подтверждении по телефону с менеджером. Либо на следующий день.
Интервалы доставки : 9:00 — 12:00, 12:00 — 15:00, 15:00 — 18:00, 18:00 — 21:00

Куда будет доставлен заказ : к Вам домой по указанному адресу в заказе

Время ожидания курьером на адресе : не более 15 мин
Оплата : курьеру при получении наличными, переводом на карту, онлайн — оплата на сайте

Доставка курьером до любой станции Метро/МЦК в пределах МКАД
Стоимость доставки : 200 рублей
Срок доставки : в день заказа, при оформлении заказа до 12 часов и при его подтверждении по телефону с менеджером. Либо на следующий день.
Интервалы доставки : время доставки к метро/МЦК предварительно обговаривается по телефону с менеджером

Куда будет доставлен заказ : к любому метро/МЦК в пределах МКАД

Время ожидания курьером у метро/МЦК : не более 15 мин
Оплата : курьеру при получении наличными, переводом на карту, онлайн — оплата на сайте

Экспресс — доставка до адреса по Москве в пределах МКАД (срочная доставка)
Стоимость доставки : от 550 — 600 рублей в зависимости от удаленности
Срок доставки : в день заказа, в течение 3-4 часов
Интервалы доставки : время доставки предварительно обговаривается по телефону с менеджером

Куда будет доставлен заказ : к Вам домой по указанному адресу в заказе

Время ожидания курьером на адресе : не более 30 мин
Оплата : курьеру при получении наличными, переводом на карту, онлайн — оплата на сайте

Самовывоз в Москве

Адрес самовывоза : м. Южная, Варшавское шоссе д. 118, корп.1, 3 этаж, БЦ Варшавка Sky, либо у метро Южная ( ВАЖНО: ПО УКАЗАННОМУ АДРЕСУ НАХОДИТСЯ ОФИС, НЕ ФИЗИЧЕСКИЙ МАГАЗИН , поэтому перед тем, как приехать забирать заказ, его нужно обязательно подтвердить по телефону с менеджером или по электронной почте)
Стоимость самовывоза : 0 рублей
Как быстро : заказ можно забрать в день заказа
Оплата : наличными, переводом на карту, онлайн — оплата на сайте

Доставка по Москве за МКАД и Московской области

Доставка курьером до любой станции метро за МКАД
Стоимость доставки : 200 рублей
Срок доставки : в день заказа, при оформлении заказа до 12 часов и при его подтверждении по телефону, либо на следующий день
Интервалы доставки : время доставки предварительно обговаривается с менеджером по телефону

Куда будет доставлен заказ : к любому метро за МКАД

Время ожидания курьером клиента у метро : не более 15 мин
Оплата : курьеру при получении наличными, переводом на карту, онлайн — оплата на сайте

Доставка до пункта выдачи заказов Boxberry

Стоимость доставки : будет указана на странице оформления заказа

Срок доставки : в среднем 1-2 рабочих дня

Куда будет доставлен заказ : в ближайший к Вам пункт выдачи заказов Boxberry., либо тот который Вы укажите в заказе
Оплата : онлайн — оплата на сайте, переводом на карту

Доставка курьером Boxberry до адреса за МКАД
Стоимость доставки : будет указана на странице оформления заказа
Срок доставки : в среднем 1-2 рабочих дня

Куда будет доставлен заказ : к Вам домой по указанному адресу в заказе

Время ожидания курьером на адресе : не более 15 мин
Оплата : онлайн — оплата на сайте, переводом на карту

Доставка до пункта выдачи заказов СДЭК

Стоимость доставки : будет указана на странице оформления заказа

Срок доставки : в среднем 1-2 рабочих дня

Куда будет доставлен заказ : в ближайший к Вам пункт выдачи заказов СДЭК, либо тот который Вы укажите в заказе
Оплата : онлайн — оплата на сайте, переводом на карту

Доставка курьером СДЭК до адреса за МКАД
Стоимость доставки : будет указана на странице оформления заказа
Срок доставки : в среднем 1-2 рабочих дня

Куда будет доставлен заказ : к Вам домой по указанному адресу в заказе

Время ожидания курьером на адресе : не более 15 мин
Оплата : онлайн — оплата на сайте, переводом на карту

Доставка по России

Доставка до пункта выдачи заказов Boxberry

Стоимость доставки : будет указана на странице оформления заказа

Срок доставки : будет указан на странице оформления заказа

Куда будет доставлен заказ : в ближайший к Вам пункт выдачи заказов Boxberry., либо тот который Вы укажите в заказе
Оплата : онлайн — оплата на сайте, переводом на карту

Доставка курьером Boxberry
Стоимость доставки : будет указана на странице оформления заказа
Срок доставки : будет указан на странице оформления заказа

Куда будет доставлен заказ : к Вам домой по указанному адресу в заказе

Время ожидания курьером : не более 15 мин
Оплата : онлайн — оплата на сайте, переводом на карту

Доставка до пункта выдачи заказов СДЭК

Стоимость доставки : будет указана на странице оформления заказа

Срок доставки : будет указан на странице оформления заказа

Куда будет доставлен заказ : в ближайший к Вам пункт выдачи заказов СДЭК, либо тот который Вы укажите в заказе
Оплата : онлайн — оплата на сайте, переводом на карту

Доставка курьером СДЭК до адреса за МКАД
Стоимость доставки : будет указана на странице оформления заказа
Срок доставки : будет указан на странице оформления заказа

Куда будет доставлен заказ : к Вам домой по указанному адресу в заказе

Время ожидания курьером на адресе : не более 15 мин
Оплата : онлайн — оплата на сайте, переводом на карту

Почтой России — Обычная посылка
Стоимость доставки : будет указана на странице оформления заказа
Срок доставки : будет указан на странице оформления заказа

Куда будет доставлен заказ : в ближайшее от Вас отделение Почты России, либо то отделение которое Вы укажите в заказе
Оплата : онлайн — оплата на сайте, переводом на карту

Почтой России — Ускоренная посылка 1-ым классом
Стоимость доставки : будет указана на странице оформления заказа
Срок доставки : будет указан на странице оформления заказа

Куда будет доставлен заказ : в ближайшее от Вас отделение Почты России, либо то отделение которое Вы укажите в заказе

Оплата : онлайн — оплата на сайте , переводом на карту

Источник

Как принимать омега-3 жирные кислоты?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Омега-3 – это полиненасыщенные жирные кислоты. Они относятся к группе незаменимых, то есть не синтезируются в организме человека, а потому должны регулярно поступать в него с пищей.

Существует несколько омега-3-кислот, наиболее известные из них: альфа-линоленовая кислота (АЛК, ALA), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA), докозагексаеновая кислота (ДГК, DHA). Первая неактивна, организму приходится преобразовывать ее в две другие. Но эффективность этого процесса невысокая: у мужчин 5-8% АЛК может превратиться в ЭПК и 0,5-5% — в ДГК, у женщин репродуктивного возраста эффективность конверсии выше, чем у мужчин, до 21% АЛК может преобразоваться в ЭПК и до 9% — в ДГК. Эффективность конверсии обусловлена генетически и у некоторых людей может быть значительно ниже. Поэтому не стоит рассчитывать на полноценное обеспечение потребностей организма только за счет АЛК. Альфа-линоленовая кислота содержится в продуктах растительного происхождения, наибольшее содержание ALA в следующих продуктах: семена льна, льняное масло, семена чиа, семена конопли.

DHA и EPA – активные омега-кислоты. Они присутствуют исключительно в животной пище. Лидерами по их содержанию являются жирные сорта рыбы и морепродукты. Это обусловлено тем, что морские обитатели поглощают ненасыщенные кислоты из морских водорослей, которые их синтезируют.

Внимание! Omega-3 формируют структуру мембран клеток организма. В том числе тех клеток, из которых состоят такие жизненно важные органы и системы, как мозг, глаза, нервы, сосуды. Но находятся они в них в активном состоянии. Это значит, что при необходимости они могут покинуть их и начать выполнять другие свои полезные функции.

Дозировка для взрослых и детей

У большинства современных людей наблюдается нехватка омега-3-кислот. Что удивительно, процент населения, испытывающий дефицит важных ненасыщенных жирных кислот, не уменьшается в прибрежных районах, расположенных вблизи моря. Вероятно это связано с тем, что местные жители могли бы регулярно употреблять в пищу рыбу и морепродукты, но не у всех это получается на практике. Среди жителей России дефицит омега-3 кислот является одним из самых распространенных нутриентных дефицитов наряду с дефицитом витамина D, магния и йода. Йод, как и омега-3 кислоты, больше всего содержится в морепродуктах, которых очень мало в современном рационе. Нехватка витамина D связана с недостатком солнечной освещенности на большей части территории России. Магний активно расходуется при стрессах и физических нагрузках, но поступает с пищей недостаточно. При этом магний в комплексе с витаминами группы B важен для нервной системы и для сердца.

Адекватная норма потребления омега-3 для взрослых женщин — до 2 г, для мужчин – до 3 г, для детей – до 1 г. По решению врача она может быть увеличена для взрослых до 4 г – не более, так как это количество предельно допустимое.

Капсулы могут содержать от 100-300 мг до 1 г омега-3. Поэтому для их употребления актуальны такие дозировки: для женщин – по 1 шт. 2 раза в день, для мужчин – по 1 шт. 2 или 3 раза в день, для детей – по 1 шт. 1 раз в сутки.

Внимание! Педиатр может назначить ребенку прием 0,5 г омега-3 в сутки. В таком случае придется найти капсулы с 500 мг активного вещества. Внимательно читайте инструкцию по применению продукта.

Представляем комплекс незаменимых жирных кислот омега-3 (ЭПК и ДГК) для ежедневного рациона — Северная омега-3 — Essential Fatty Acids, который поможет вам сохранить молодость, активность и красоту, поддержать правильный обмен веществ, защитить сердечно-сосудистую систему и стимулировать умственную деятельность.

Высокие дозировки важнейших витаминов группы B можно получить из комплекса Siberian Wellness Северная клюква и В-витамины — Essential Vitamins. Он помогает укрепить нервную систему, улучшить состояние кожи и волос, активировать метаболизм, защитить сосуды и внутренние органы от негативных процессов.

Необходимое количество «солнечного витамина» представлено ещё в одном продукте Siberian Wellness — Витамин D3 — Essential Vitamins, который является гипоаллергенным источником витамина D в экстрачистом МСТ-масле. Среди его полезных свойств: он может повысить иммунитет, поддержать работу сердечно-сосудистой системы, восстановить женское здоровье, а также помогает укрепить костную систему у взрослых и детей.

Взаимосвязь между омега-3 и омега-6

Омега-3 и омега-6 жирные кислоты тесно взаимосвязаны между собой. Когда в рационе повышается количество омега-6, резко снижается эффективность омега-3-кислот, в том числе их способность уменьшать уровень триглицеридов в кровотоке и предупреждать и тем самым снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Оба вида жирных кислот могут содержаться в одном продукте, поэтому важно следить за их поступлением в организм.

Идеальное соотношение омега-3 и омега-6 в рационе – 1 к 2 или чуть больше, 1 к 5-10 . Но, к сожалению, диета среднестатистического городского жителя предусматривает потребление омега-6 в количестве, до 15-25 раз превышающем поступление в организм омега-3. Источником омега-6 становятся обычно рафинированные растительные масла, которые могут содержаться не только в бутылке растительного масла, но и в составе полуфабрикатов, кондитерских изделий.

Как правильно принимать?

Добавку омега-3 следует пить после еды или во время еды, запивая достаточным количеством воды. Такой режим обеспечит хорошее усвоение питательного вещества. Если они вызывают у человека отвращение из-за специфического вкуса, то можно принимать их в процессе приема пищи.

Длительность профилактического курса может длиться и до трех месяцев, а продолжительность лечебного курса определяется врачом.

Противопоказания и особые указания

Следует соблюдать осторожность во время приема капсул омега-3 или прекратить прием при наличии аллергии на их компоненты, гиперкальциемии, хронических заболеваниях почек и печени, в период обострения туберкулеза. Они также не рекомендованы при приеме антикоагулянтов, после хирургических вмешательств и при наличии травм, поскольку разжижают кровь.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Источник