Как правильно принимать витамины адам

Adam от NOW Foods

Витаминно-минеральный комплекс Adam был разработан компанией NOW специально для мужчин. Он предназначен для укрепления защитных функций организма и поддержания здоровья. Спортсмены принимают добавку для улучшения восстановления после тяжелых физических нагрузок (тренировок), а также с целью восполнить все необходимые для организма минералы и витамины в холодное время года, когда существуют риски авитаминоза.

Эффект от приема

Прием добавки «Adam» оказывает следующее положительное воздействие:

• улучшает протекание восстановления после тренинга;
• позволяет получить необходимые минералы и вещества;
• укрепляет иммунную систему;
• обеспечивает хорошую защиту от вирусных болезней, что особенно важно в зимнее время года;
• поддерживает волосы, кожу, ногти в отличном здоровом состоянии.

Сбалансированный комплекс идеально подходит мужчинам, ведущим активный образ жизни.

Состав

Порция добавки от компании NOW Foods содержит две капсулы. Они дают спортсмену следующие питательные и ценные вещества:

• Витамин A — 10000 МЕ;
• Витамин C — 250 мг;
• Витамин D3 — 1000 МЕ;
• Витамин E — 150 МЕ;
• Витамин K — 80 мкг;
• Тиамин — 25 мг;
• Рибофлавин — 25 мг;
• Ниацин — 35 мг;
• Витамин B6 — 25 мг;
• Фолат — 400 мкг;
• Витамин B12 — 120 мкг;
• Биотин — 300 мкг;
• Пантотеновая кислота — 50 мг;
• Кальций — 55 мг;
• Йод — 225 мкг;
• Магний — 25 мг;
• Цинк — 15 мг;
• Селен — 200 мкг;
• Медь — 500 мкг;
• Марганец — 2 мг;
• Хром — 120 мкг;
• Молибден — 75 мкг;
• Калий — 25 мг;
• Экстракт Со Пальметто — 160 мг;
• Фитостеролы — 50 мг;
• Экстракт корня крапивы — 50 мг;
• Альфа-липоевая кислота — 25 мг;
• Холин (холина битартрат) — 25 мг;
• Экстракт виноградных косточек — 25 мг;
• Инозитол — 10 мг;
• Коэнзим Q10 — 10 мг;
• Ликопин — 3 мг;
• Лютен — 500 мкг.

Как принимать

Витаминно-минеральную добавку рекомендуется употреблять по паре капсул в день одновременно с пищей. Специалисты производителя рекомендуют придерживаться курсового приема. Продолжительность составляет от 1 до 1,5 месяцев (4-6 недель). Затем делают перерыв на аналогичный период. Комплекс абсолютно безопасен. Отсутствуют какие-либо побочные эффекты.

Добавка разработана для взрослых мужчин и не предназначается дли приема лицам младше 18 лет. Если есть какие-либо заболевания или обострение хронических недугов, пьют лекарства, сначала необходимо проконсультироваться с врачом.

Чтобы повысить эффективность от употребляемого минерально-витаминного комплекса, курс дополняется следующими добавками:

• Комплексами с хондроитином и глюкозамином либо гидролизованным коллагеном, что позволяет улучшить восстановление суставов и связок после травм и растяжений.
• Протеиновыми и аминокислотными добавками, способствующими быстрому восстановлению и ускорению прироста мышечной массы.
• Моногидрат креатином, который повышает силовые показатели, ускоряет набор массы, снижает вероятность получения травмы.

Отзывы

На сегодняшний день это одна из самых популярных и зарекомендовавших себя добавок, аналогов которой нет. Отзывы о комплексе «Adam» свидетельствуют о том, что атлеты остаются довольны оказываемым эффектом. Многие считают, что двух капсул в день много, поскольку состав многообразен и представлен высокими дозировками. Некоторые пьют только одну пилюлю. Профессиональные атлеты отмечают, что комплекс не уступают и даже превосходит по качеству многие именитые продукты. Эффект большинство спортсменов замечают уже через неделю, поскольку увеличивается мотивация, поднимается хорошее настроение, сон становится лучше и крепче.

Источник

ADAM МУЛЬТИВИТАМИННЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ МУЖЧИН

АДАМ (ADAM) мультивитаминный комплекс для мужчин в форме гелиевых капсул для применения мужчинами при регулярных физических нагрузках.

Фармакологические свойства

NOW Foods Adam мужской поливитамин высшего класса – сбалансированный по составу продукт с корнем крапивы, коферментом CoQ10, растительными стеролами, пальмой сереноа, который позволяет удовлетворить потребности организма в питательных веществах.

Комплекс Адам в мягких капсулах более концентрированный по содержанию питательных веществ и больше подходит для спортсменов. Добавка является очень качественной, имеет сертификат GMP. Состав продукта содержит все необходимые для здоровья витамины и минералы, различные антиоксиданты и растительные экстракты.

Витамины Adam Softgels помогут поддержать здоровье сердечно-сосудистой и нервной систем, укрепят иммунитет, будут способствовать хорошей умственной и физической трудоспособности. Комплекс содержит большое количество витаминов B-группы, которые необходимы для нормальной сопротивляемости организма к различным стрессам и качественному восстановлению организма после занятий спортом.

Легко усвояемый биокомплекс способствует:

• Удовлетворению потребностей организма в питательных веществах.
• Уменьшению концентрации холестерина в крови.
• Поддержанию бессбойной работы пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой системы.
• Нормализации обмена веществ.
• Улучшению состояния волос, кожных покровов.
• Укреплению иммунитета.
• Усилению противоинфекционной защиты.
• Предотвращению развития неврологических заболеваний.
• Ускорению процесса заживления ран.
• Повышению стрессоустойчивости.
• Снижению интенсивности старения организма.

Показания к применению

• Минерально-витаминной недостаточности.
• Метаболических сбоях.
• Ослаблении иммунной системы.
• Наличии предпосылок для развития болезней сердца, сосудов, нервной системы.
• Повышенном холестерине.
• Ухудшении состояния кожи, волос.
• Физических, психоэмоциональных перегрузках.

Способ применения

Взрослым рекомендуется принимать по две капсулы в сутки во время еды.

Врачебная консультация требуется при наличии прогрессирующих болезней различных систем.

Не является лекарственным средством (БАД).

Противопоказания

Детский возраст, непереносимость одного или нескольких компонентов.

Условия хранения

Препарат хранят в недоступном для детей, сухом, прохладном месте.

Форма выпуска

Упаковка 90 или 180 мягких капсул.

Состав

• Витамина A (ретинилпальмитата – 40%, бета-каротина (бетена) – 60%) – 10 000 МЕ.
• Витамина B1 (тиамина) – 25 мг.
• Витамина B2 (рибофлавина) – 25 мг.
• Витамина B3 (ниацинамида) – 35 мг.
• Витамина B5 (пантотеновой кислоты) – 50 мг.
• Витамина B6 (из пиридоксаль-5-фосфата P-5-P и пиридоксина HCI) – 25 мг.
• Витамина B12 (как метилкобаламина и цианокобаламина) – 120 мкг.
• Биотина – 300 мкг.
• Витамина C (из аскорбата кальция) – 250 мг.
• Витамина D3 (как холекальциферола) – 1000 МЕ.
• Витамина E (d-альфа-токоферола) – 150 МЕ.
• Витамина K (как Phytonadione и Menaquinone) – 80 мкг.
• Йода (из йодида калия) – 225 мкг.
• Фолата (фолиевой кислоты) – 400 мкг.
• Калия (из хлорида калия) – 25 мкг.
• Кальция – 55 мг.
• Магния (из аквамина F красных водорослей и магниевого цитрата) – 25 мг.
• Марганца – 2 мг.
• Меди – 500 мкг.
• Молибдена – 75 мкг.
• Ликопина (из натурального экстракта томатов) – 3 мг.
• Лютеина – 500 мкг.
• Селена – 200 мкг.
• Хрома – 120 мкг.
• Цинка – 15 мг.
• Холина – 25 мг.
• Альфа-липоевой кислоты – 25 мг.
• Пилы плодов карликовой пальмы – 160 мг.
• Фитостеролов – 50 мг.
• Экстракта виноградных косточек – 25 мг.
• Инозита – 10 мг.
• Кофермента CoQ10 – 10 мг.

Состав дополнен лецитином подсолнечника, маслом тыквенных семян, маслом корицы, пчелиным воском. Мягкая капсула содержит воду, глицерин, бычий желатин, рожковое дерево.

Источник

NOW Adam – обзор витаминов для мужчин

Adam – это мультивитаминный комплекс, разработанный компанией NOW для мужчин, которые ведут активный образ жизни. В составе спортивной добавки присутствуют пальма сереноа, ZMA, Коэнзим Q10 и другие эффективные компоненты, оказывающие благотворное воздействие на работу сердечно-сосудистых органов, печени и репродуктивной системы.

В продукте содержится 13 витаминов, 10 минералов и экстракты растений. Это полноценная суточная доза полезных веществ, необходимая мужскому организму для нормального функционирования всех систем.

Форма выпуска

Желатиновые капсулы по 90 и 180 штук в упаковке.

Состав

Содержание полезных веществ в одной порции (2 капс.) добавки указано в таблице.

Другие компоненты: капсула, масло семян тыквы, соевый лецитин, корица, воск пчелиный.

Показания и противопоказания

Мультивитаминный комплекс рекомендуется к применению при:

• восстановлении метаболизма;
• дефиците витаминов, минералов и других элементов;
• переутомлении;
• интенсивных физических и умственных нагрузках.

За счет своей безопасности этот универсальный комплекс практически не имеет противопоказаний. Запрещено принимать продукт только при наличии индивидуальной непереносимости к любому из компонентов.

Как принимать

Рекомендовано употреблять по 1 таблетке трижды в день, одновременно с приемом пищи.

Стоимость витаминов для мужчин 1500-1600 руб. за 90 капсул и около 3000 руб. за 180.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!

Источник

Блог о здоровье и качественных витаминах

Сегодня я расскажу про популярные мужские мультивитамины Адам известного бренда Now Foods. Покупателям нравятся эти яркие оранжевые банки, доступная цена и богатый состав, а также отзывы других покупателей, основанные тоже на низкой стоимости и большом количестве самых разных ингредиентов в высоких дозировках.

Я же, как всегда, подойду к анализу со всей дотошностью, отдельно расскажу про каждый ингредиент и его дозировку и поставлю объективную обоснованную оценку этому продукту, чтобы вы сами могли сделать выводы.

Выгодность комплекса в пересчете на капсулу/таблетку и количество довольных ими покупателей никогда не являлись для меня критериями для оценки витаминов. Я учитываю другие показатели:

• качество использованных ингредиентов и степень их натуральности
• формы витаминов и минералов
• наличие/отсутствие ГМО, искусственных красителей, консервантов и ароматизаторов
• наличие/отсутствие травяных добавок, влияющих на гормональный фон

Перейдем к разбору состава?

Now Foods Adam: состав

Витамин А на 60% представлен бета-каротином (предпочтительная растительная форма) и на 40% ретинолом (недопустим для использования курильщиками, поскольку прием ретинола даже в невысоких дозировках в этом случае значительно повышает риск рака легких). Необходим для хорошего зрения, хорошего состояния кожи и волос. Дозировка удивляет: 333% от суточной нормы. Жирорастворимые витамины, к числу которых относится витамин А, необходимо принимать с осторожностью, поскольку они накапливаются в печени и не выводятся с мочой, в отличие от водорастворимых. Избыточное поступление витамина А может привести к тошноте, дисфункции почек и даже к фиброзу печени.

Витамин С в форме аскорбата кальция. Необходим для крепкого иммунитета и хорошего кровообращения. Модная форма, не вызывающая раздражения чувствительных желудков. 278% от суточной нормы – здесь все в порядке.

Витамин D в форме холекальциферола. Неожиданно низкая дозировка для такого комплекса, всего 1000 IU. Усредненной профилактической дозировкой для взрослого мужчины является 2000 IU.

Витамин Е в форме натурального токоферола. Необходим для повышения фертильности и здоровья сердечно-сосудистой системы. Дозировка слишком высокая для жирорастворимого витамина – 667% от суточной нормы. Избыточное поступление может привести к обратному эффекту: серьезным проблемам с сердцем.

Витамин К в форме менахинона и фитонадиона. Улучшает усваиваемость витамина D, повышает свертываемость крови. 67% – все в порядке.

Витамин В1 в форме тиамина гидрохлорида. Необходим для хорошей памяти и здоровья нервной системы. Водорастворимый, выводится с мочой в течение суток, но дозировка 2083% от суточной нормы все равно избыточна. Чрезмерная нагрузка на почки, которые работают над выведением витамина, и на нервную систему, клетки которой повреждаются в случае длительного поступления таких высоких доз.

Витамин В2 в форме рибофлавина. Повышает уровень энергичности. 2923% – та же проблема, что и с тиамином.

Витамин В3 в форме ниацинамида. Усиливает кровообращение. 219% от суточной нормы – дозировка не чрезмерная, но может вызвать резкое покраснение кожи после приема, похожее на аллергическую реакцию. В целом не опасно и проходит само в течение пары часов. В силу этого нюанса, который может испугать неопытного покупателя, производители обычно не превышают суточную норму витамина В3 в своих комплексах.

Витамин В6 в форме пиридоксина гидрохлорида и пиридоксаль-5-фосфата. Витамин спокойствия. расслабляет нервную систему. Дозировка 1471% от суточной нормы перегружает почки.

Фолиевая кислота в высокоусваиваемой фолатной форме. Благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, разжижая кровь. 170% от суточной нормы.

Витамин В12 в высокоусваиваемой форме метилкобаламина. Повышает энергичность, улучшает память и мыслительные процессы. 5000% от суточной нормы многовато для мультивитаминов.

Биотин – регулирует уровень глюкозы в крови, благотворно влияет на состояние волос. 1000% от суточной нормы – многовато для мультивитаминов.

Витамин В5 в форме пантотеновой кислоты. Повышает энергичность, благотворно влияет на обмен веществ. 1000% от суточной нормы – чрезмерная дозировка для мультивитаминов.

Холин, кальций и магний в настолько низких дозировках – 5, 4 и 6% от суточной нормы соответственно, что о них даже неловко говорить.

Йод в форме йодида калия, 150% от суточной нормы. Необходим для здоровья щитовидной железы, активности и высокой работоспособности. Дозировка находится в пределах допустимых норм.

Цинк в высокоусваиваемой форме пиколината, 136% от суточной нормы. Необходим для мышечной силы, выносливости и для крепкого иммунитета.

Селен в хелатной форме в неоправданно высокой дозировке: 364% от суточной нормы. Такое количество полезно при некоторых заболеваниях щитовидной железы, для здорового же мужчины оно избыточно. Селен необходим для усвоения йода.

Медь в хелатной форме, 56% от суточной нормы. Необходима для правильного обмена веществ, энергичности, для усвоения железа.

Марганец в хелатной форме , 87% от суточной нормы. Влияет на обмен веществ в организме, на уровень холестерина и глюкозы.

Хром в хелатной форме, 343% от суточной нормы. Регулирует уровень глюкозы в крови, подавляет излишнюю тягу к сладкому.

Молибден в хелатной форме, 167% от суточной нормы. Нормализует репродуктивную функцию, участвует в белково-жировом обмене.

На этом месте производитель мог бы остановиться, но решил продолжать. Комплекс обогащен “смесью для мужского здоровья”, которая снижает уровень тестостерона с благой целью профилактики простатита. В состав входят карликовая пальма, фитостеролы, экстракт виноградных косточек, соя и экстракт тыквенных семечек. Все это – достаточно сильные фитоэстрогены, то есть растительные вещества, повышающие уровень женских гормонов – эстрогенов. Повышенный уровень тестостерона повышает риск развития простатита, поэтому Now Foods решил на всякий случай сделать мужчин чуть менее мужественными, но чуть более защищенными от этой мужской напасти. Карликовая пальма бонусом еще повышает выносливость во время спортивных тренировок.

В незначительных количествах добавлены также альфа-липоевая кислота (антиоксидант), инозитол (не является незаменимым питательным веществом, поскольку человеческий организм самостоятельно синтезирует его из глюкозы), коэнзим Q10 (повышает количество энергии, благотворно влияет на работу сердца), ликопин (антиоксидант,естественным образом содержащийся в томатах), лютеин (растительный пигмент, благотворно влияющий на зрение).

Дневная порция содержится в двух капсулах внушительного размера. Капсулы производятся из говяжьего желатина.

Адам Витамины для мужчин: как принимать

Производитель рекомендует принимать мужские витамины Адам следующим образом: ежедневно по две таблетки в день во время еды. Как и другие мультивитамины, дневная порция которых состоит из нескольких таблеток либо капсул, желательно принимать витамины для мужчин Адам (Adam) по одной мягкой капсуле после завтрака и обеда.

NOW FOODS ADAM SOFTGELS – ПЛЮСЫ:

• минералы в хелатных формах
• фолиевая кислота в форме фолата
• витамин В12 в форме метилкобаламина
• в незначительных количествах присутствуют CoQ10, лютеин, ликопин

ВИТАМИНЫ NOW FOODS ADAM – МИНУСЫ:

• витамин А на 40% в форме ретинола
• дозировки в большинстве случаев неоправданно завышены, что серьезно перегружает почки и печень, а также может привести к проблемам со стороны сердечно-сосудистой системы
• дозировка витамина D при этом занижена, и его придется принимать отдельно
• добавлена смесь фитоэстрогенов, нарушающая гормональный баланс у здорового мужчины
• отметки об остутствии ГМО нет (американские производители обязательно отмечают отсутствие ГМ компонентов, если имеют такую возможность)
• в составе соя – аллерген и фитоэстроген

Источник