Когда близкий узнает страшный диагноз или становится жертвой несчастного случая, важно помочь ему пережить это испытание. Но как подобрать верные слова? Что делать, а чего не делать? Рассказывают психологи, врачи и больные.
«Мир рухнул», «почва ушла из-под ног» — так описывают свое состояние после страшного известия больные и их близкие. «Узнав о случившемся, вы, скорее всего, растеряны, шокированы, напуганы», — предполагает Анне Мойер, доцент отделения психологии Университета в Стоуни-Брук.
«Какие бы чувства вы ни испытывали, они нормальны. Любые серьезные проблемы со здоровьем означают значительные перемены в жизни, а это всегда пугает, — соглашается невропатолог и нейрофизиолог из Колумбийского университета Мелоди Уинэвер. — Вашим планам и ожиданиям приходит конец. И вам, и самому больному трудно осмыслить и осознать эту внезапную перемену».
Универсальной формулы того, как справиться с ситуацией, нет. Есть детали, о которых надо помнить, стараясь поддержать близкого.
1. Первая реакция: скажите хоть что-нибудь
Вы только узнали, что с близким случилось несчастье. «Лучше найти хоть какие-то слова, чем промолчать, — считает Рон Блейк, страдающий от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) из-за пережитого сексуального насилия. — Произнесите хоть что-нибудь: например, что не знаете, какие слова подобрать. Тишина в такой момент очень угнетает».
Главное, ясно показать, что вы понимаете всю серьезность ситуации. Говорите искренне и с сочувствием, например: «Я пока не знаю, чем помочь, но ты очень важен для меня» или «Я хочу помочь тебе всем, чем смогу».
2. Не переключайте внимание на себя
«Все мы в первую очередь думаем о себе — такова человеческая природа», — объясняет Мелоди Уинэвер. Но, общаясь с тяжело больным близким, постарайтесь не поддаваться этому естественному желанию. «Вынесите себя за скобки» и дайте ему возможность поделиться чувствами и переживаниями. Например, можете сказать: «Мне трудно даже представить, что ты сейчас чувствуешь. Хочешь этим поделиться?»
3. Не спрашивайте, чем помочь, а просто помогайте
Казалось бы, естественно предложить больному: «Если нужна будет любая помощь, только скажи». «Но это может поставить его в неловкое положение, и ему придется думать, что вы можете для него сделать, — поясняет Ник Аркетт, основатель и руководитель благотворительной организации, которая помогает родственникам онкобольных. — Лучшее, что можете сделать для близкого, — избавить его от необходимости просить вас о помощи».
Возьмите на себя какую-то из его повседневных обязанностей: стирку, оплату счетов, готовку. Или просто предложите пройтись: во время прогулки он сможет выговориться, поделиться наболевшим.
Сделайте что-нибудь, что подарит больному и его семье радость и ощущение нормальной жизни
Кристина Пандапас, у которой в 46 лет обнаружили рак кишечника третьей стадии, согласна, что даже самые простые знаки внимания и поддержки много значат. «Лучшая помощь — приготовить ужин для всей семьи, отвести детей в школу, сводить их на какие-нибудь мероприятия или даже оставить у себя на ночь. Сделайте что-нибудь, что подарит больному и его семье радость и ощущение нормальной жизни».
Если не хотите докучать больному вопросами, можно уточнить, чем лучше помочь, у его или ее партнера. Некоторым людям неудобно прямо просить о помощи, даже если они в ней очень нуждаются.
4. Не стройте из себя эксперта
Даже если вы врач или перенесли подобную травму или заболевание, помните, что опыт каждого человека уникален. «Чаще всего лечением тяжелобольного занимается группа специалистов. Вряд ли им нужны советы от дилетантов, которые якобы все знают, потому что жена их троюродного брата болела тем же», — объясняет Кристина Пандапас. Не нужны им и ваши чересчур оптимистичные прогнозы, пусть даже вы делаете их из лучших побуждений. «Не надо говорить больному, что все будет хорошо, ведь на самом деле никто точно не знает, будет ли», — считает Рейчел Соупер Сандерс, страдающая хроническими болями после серьезной автомобильной аварии.
Не стоит делать поспешные выводы о состоянии больного по его внешнему виду. Многие проблемы со здоровьем незаметны со стороны, и больному может быть неприятно слышать, что с ним якобы все в порядке.
Источник
LiveInternetLiveInternet
—Музыка
—Рубрики
—Видео
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Интересы
—Постоянные читатели
—Статистика
Можно ли задавать вопрос:»Как твоё здоровье?»
Вопросы задают все, но лишь немногие знают, как это делать правильно. Существуют два типа вопросов — открытые и закрытые.
Закрытые вопросы строятся по принципу «истина-ложь» или по принципу множественного выбора — то есть они требуют односложного ответа. Закрытые вопросы полезны, чтобы за ставить человека раскрыть какие-либо факты из собственной жизни, с тем чтобы вы могли использовать их для построения дальнейшего разговора. Также закрытые вопросы задают, чтобы определить позицию собеседника по интересующему вас вопросу. Когда они уже выполнили свою роль, закрытые вопросы делают беседу унылой и скучной. После каждого из них воцаряется тягостное молчание. Люди, которым задают подряд несколько закрытых вопросов, начинают ощущать себя, как на допросе в полиции.
Советуем вам чередовать закрытые вопросы с открытыми, если вы хотите, чтобы ваш разговор был интересным и глубоким. Открытые вопросы подразумевают, что ответ обязательно будет состоять из нескольких слов. Подобные вопросы нуждаются в объяснениях, развитии. Задавая такой вопрос, вы показываете собеседнику, что вы заинтересованы в его словах и стремитесь узнать больше. Из приведенной ниже таблицы видно, какие слова используются для открытых вопросов, а какие — для закрытых. Усвоив эту информацию, вам будет легче вести разговор.
Закрытые: Кто? Когда? Где? Который? Оба типа: Что? Открытые: Как? Почему? Зачем? Каким образом? Расскажите мне о.
Вам может показаться, что многие отвечают на закрытые вопросы так, словно они были открытыми. Если это так, то ваш собеседник ответит на открытый вопрос еще более подробно. Значит, он чувствует себя в вашем обществе легко и свободно. Когда вы задаете открытые вопросы, собеседник расслабляется, чувствуя к себе искренний интерес и стремясь раскрыться наиболее полно. Выбирая, какой вопрос задать, думайте о двух вещах. Во-первых, задавайте вопрос только тогда, когда вы действительно хотите услышать, что ваш собеседник вам ответит. Не важно, насколько вы искусны в ведении беседы, собеседник все равно почувствует фальшь по вашим движениям или интонации и скорее всего отнесется к вам без особой симпатии. Самый скучный разговор — это когда оба участника пренебрегают интересами друг друга. Такую беседу лучше всего иллюстрирует хорошо известный анекдот.
«Представительный джентльмен на вечеринке обращается к даме со словами: Пожалуй, достаточно говорить обо мне. Поговорим лучше о вас. Итак, дорогая, что вы думаете обо мне?»
Когда вы задаете вопрос — это все равно, что открывать кран: чем сильнее вы открываете, тем более сильную реакцию получаете — но до определенного момента. Слишком открытые вопросы, требуют так много времени и усилий для адекватного ответа, что многие даже и не пытаются на них отвечать. Лучше всего начинать разговор с простых вопросов на интересующие обоих собеседников темы — то есть такие, с которыми знакомы оба человека. Наводящие вопросы — это наиболее закрытая форма вопросов. Они предлагают собеседнику лишь согласиться с вашей точкой зрения. Когда кто-то высказывает мнение, с которым вы не согласны и хотите изложить свою точку зрения, приводите свои доводы лишь после того, как расспросите собеседника, почему он думает именно так, но ни в коем случае не раньше. Если у вас есть возможность заготовить вопросы заранее, то вам будет гораздо легче вести разговор, чем когда вы вынуждены импровизировать по ходу беседы. (http://www.babyblog.ru/user/post/mir12/539325)
Если задать с точки зрения ума самый идиотский вопрос в мире: Что вы чувствуете? Как правило, никто не понимает, чего от них хотят. Более искренние и смелые прямо заявляют, что они не поймут, что чувствуют. Другие начинают мудрить, то есть играть в чувства. Хотя не нужно быть ясновидцем, чтобы распознать лукавство ума, который вместо души выдает свою версию чувств. Отчего это происходит, откуда столько отторжения и неприязни к этому вопросу? Да оттуда, что этот вопрос пробуждает душу, а ум тут же вступает в борьбу, начинает держать оборону, защищая свои права.
Источник
Всегда ли людям нравится, когда интересуются их здоровьем? Почему?
Часто начинают разговор с вопроса о здоровье. Всегда ли это может нравится человеку? Есть ли случаи, когда этого не стоит спрашивать?
Сразу нужно отметить, что спрашивать здоровье у молодых, особенно, цветущих девушек — это верх неприличия, может восприняться как хамство, по типу: «Я что, так плохо выгляжу?».
Да и вообще, спрашивать здоровье у здоровых, активного возраста, людей — это может быть негативно воспринято. Другое дело, если человек болеет или недавно болел.
Считаю, что человеку активного образа жизни, с позитивным настроем, всегда будут неприятны подобные сочувствующие или формальные знаки внимания.
Единственно, кому такие вопросы нужны, на мой взгляд — это одиноким нуждающимся во внимании, изголодавшимся по общению, людям, а также, действительно нуждающимся в оздоровительной помощи. В остальных случаях — это бестактность.
Все зависит от человека, которого приветствуют. Кто-то любит в ответ пожаловаться на здоровье, поплакаться, поговорить о худой медицине в стране. Ему становиться как-то легче. А кто-то предпочитает быть бодрым и веселым на людях, не хочет сваливать свои проблемы на чужие плечи.Да и вряд-ли тот, кто спрашивает о вашем здоровье, действительно озабочен вопросом. Просто машинальный вопрос.
Не нравятся мне подобные вопросы. Моё здоровье точно также, как и мои дела никого не касаются. Самое ужасное заключается в том, что спросив про моё здоровье, люди ждут , что я спрошу про их здоровье, как воспитанный человек. А после этого начнется получасовой рассказ о том, как они умирают от несуществующих болячек, как лечатся всякой хренью, рекомендованной Малышевой или Мясниковым, ну это в лучшем случае. В худшем случае они на больные места книги с изображением Коновалова прикладывают или под подушку их ложат. Мама родная, каких я только откровений не наслушалась.
Так что сейчас я веду себя, как невоспитанный человек. На дурацкие вопросы не отвечаю и не задаю.
Вопрос: «Как здоровье?» уместен в том случае, когда мы четко знаем, что есть предмет для разговора. Здесь обязательно должно быть заложено личное заинтересованное отношение в получении ответа. Это могут быть ситуации посещения заболевшего в больнице или диалог с родным человеком преклонного возраста, у которого, понятно, присутствуют проблемы со здоровьем. В подобных ситуациях поинтересоваться самочувствием-призна к искреннего отношения и хорошего воспитания. И наоборот, задавать такого рода вопрос малознакомым людям- дурной тон. Такое может быть воспринято как беспардонное вторжение в чужое личное пространство.
«Как здоровье?»-это не значит «Как дела?», что является по сути не вопросом, а формой приветствия.
Некоторые считают, что вопрос о здоровье — это неискренний вопрос, из вежливости. Думаю, что это неверное суждение.
Мне кажется, что интересоваться здоровьем нужно тогда, когда это действительно для вас важно, и есть повод о нем спросить. Если вы знаете, что человек болел, выписался из больницы, перенес какие-то душевные травмы,тогда поинтересоваться здоровьем — это естественное желание. Конечно, если вы добрый и чуткий человек. А таких среди моих знакомых — большинство.
Наверное, вопрос не такой уж неудобный в настоящее время, потому что по многочисленным, прямым или косвенным наблюдениям болеют многие — кто-то действительно серьезно, а кто-то — ради симуляции и и жажды излишнего внимания.
Если человек болеет/болел незадолго до этого, то вполне уместно спрашивать про подобное, и будет даже приятно, главное, чтобы было искренне и без давления. Но наверняка самым оптимальным вариантом будет являться «Как дела?», включающим в себя и разузнавания про здоровье, жизнь в целом.
Мне это никогда не нравится. Предположите, что встречу начали с вопроса не о здоровье, а спросили о внешности: «Как ваша внешность?» Человек сразу подумает, что с его внешностью что-то не вполне в порядке, например, тушь размазалась. Так и с вопросом о здоровье. Или встречается парень с девушкой и первым делом, еще и цветы не вручил: «Как твое здоровье. «
В девяносто девяти процентов случаев собеседнику абсолютно наплевать на твое здоровье, его больше свое интересует, и в таком же процентном отношении вы услышите правду на такой вопрос. Это дежурная фраза применяется просто из вежливости, когда спросить больше не о чём. Все это понимают и внимание не обращают. Есть конечно те, которые начинают рассказывать о своем здоровье в развернутом виде, что ставит человека в неловкое положение. Не хотите больше общаться с человеком, на подобный вопрос перескажите ему свою медицинскую карту. Будьте уверены, больше он не позвонит или такого не спросит.
Препараты похожи. Тот же принцип.
Однако одного из компонентов (фенирамина малеат) в ринзе меньше, это
антигистаминный компонент. Он убирает гистамин, который образуется при простуде
и не нужен организму. Но и от него побочные явления (сонливость).
Ринза дешевле, потому что Индия. Там и рабочая сила дешевле, и таможенный сбор на границе для ввоза меньше принят для этой страны.
Заводы у них оборудованы надлежаще, соответствуют международным стандартам.
Для бюджета оптимально на ночь выпить более активный Терафлю и уснуть, а днем
Терафлю — горячий напиток, более приятно его употреблять. Там натуральный сахар, и, кажется, витамин С добавлен. Лимонная кислота. Пищевые красители и ароматизаторы.
Есть отечественные порошки такого же состава, без никаких добавок, дешевле. Вкус неприятный — такой, что их нужно в сладкий чай с вареньем высыпать, спрашивайте у фармацевтов.
Вернуть зрение можно при помощи упражнений и гимнастики для глаз, которую нужно выполнять регулярно на протяжении длительного времени. Благодаря упражнениям происходит тренировка, укрепление и расслабление глазных мышц которые переутомлены. Не стоит делать много упражнений за раз, чтобы не допустить перенапряжения. Более эффективно будет сделать 2-3 подхода в течении дня. После каждого упражнения рекомендуется быстро поморгать, чтобы уменьшить нагрузку на глазные мышцы.
Упражнения для тренировки мышц глаз
Взгляд вверх, мысленно доводя его до макушки (без напряжения), вниз, мысленно доводя его до шеи (без напряжения). Головой, при выполнении упражнений, находится в неподвижном состоянии. Повторить 8-10 раз в каждом направлении.
Взгляд влево, мысленно доводя его до левого уха (без напряжения), затем вправо, мысленно доводя его до правого уха (без напряжения). Повторить 8-10 раз.
Взгляд влево-прямо-направо-прямо-влево. Не забывайте моргать после каждого упражнения.
Упражнение «Циферблат». Делаем глазами круговые движения по максимальному диаметру. Начинаем по часовой стрелке потом обратно, останавливая взгляд на каждой цифре. Повторить 8-10 подходов в каждом направлении.
Повторяем упражнение «Циферблат», только с закрытыми глазами. Не напрягаясь, не торопясь 8-10 раз.
Упражнение «Бабочка». Голова, во время упражнения неподвижна, мышцы не перенапрягаем. Взгляд ведем в верхний левый угол — в нижний левый угол — в верхний правый угол — в нижний правый угол. Затем в обратную сторону.
Рисуем глазками знак бесконечности или горизонтальную восьмерку.
Рисуем восьмерку. Несколько повторений в одном направлении и несколько в другом, без напряжения.
Тренировка косых мышц глаз. Свести глаза на кончик носа, переводим взгляд прямо, а внимание — в стороны, отмечая боковым зрением предметы, которые находятся рядом. Далее, смотрим на переносицу, скосив глаза, затем, смотрим прямо, а внимание в стороны. А теперь смотрим на точку между бровями — пряма, а боковым зрение, в стороны.
Упражнения для расслабления глаз
Закрыть глаза. Дать расслабиться. Открыть, с легкостью поморгать, как крылья мотылька.
Зажмурить глаза сильно сильно, расслабить. Повторить 8-10 раз.
Любое беспокойство негативно сказывается на здоровье. Особенно этому подвержены впечатлительные люди.
Период, на который берется ипотечный кредит, обычно длинный, 10 — 15 лет. А за это время может случиться всякое. Нет никакой уверенности, что человек не потеряет работу, не заболеет серьезными заболеваниями, не потеряет работоспособность. Все это отрицательно сказывается на нервной системе, она расшатывается, ослабевает, человек хуже противостоит стрессам. Могут обостриться те болезни, которые много лет дремали и не беспокоили.
Успокоительные препараты, которые приходится принимать часто, тоже особой пользы организму не несут.
Но, тем не менее, ипотека — это, чаще всего, единственный шанс заиметь свое жилье. Поэтому, если взяли, то все силы бросить на выплату ипотеки. Вполне возможно, что выплата пройдет почти безболезненно.
Вероятно, вопрос касается лекарственных препаратов для внутрисуставного введения при лечении артрозов. Основной плюс, это их большая эффективность, чем средств для орального и парентерального применения. Основной минус, это, то что они, как и другие лекарства, могут не возыметь должного лечебного эффекта. Другой недостаток, не каждый хирург, или травматолог владеет внутрисуставным введением. Именно такие начинают озвучивать вред от глюкокортикоидов, типа «Кеналог», «Флостерон», «Дипроспан». От таких средств вред хрящам наносится при системном применении, а не от 1-2 уколов в сустав с недельным интервалом. Не помогло, тогда следует выбирать другие средства для лечения. От хондропротекторов, типа «Алфлутоп», вреда не будет, даже если доктор в сустав промажет. Он применяется и для парентерального введения. Последними, на настоящее время, для внутрисуставного введения, являются синтетические заменители внутрисуставной жидкости на базе гиалуроновой кислоты. По своей эффективности, их можно поставить на первое место. Но «промазать» в сустав таким средством нельзя. Возникают болезненные подкожные инфильтраты в месте инъекции. Если промазать с глюкокортикоидом, или хондропротектором, беды не будет, а лечебный эффект, хоть и послабее, но тоже будет возможен, от общего, а не локального действия на воспалённый хрящ.
Гексорал выпускают в виде раствора, аэрозоля и таблеток.
Для лечения горла можно использовать аэрозоль. Противопоказания к использованию — возраст до 3ех и лет, индивидуальная непереносимость.
Что касается грудного вскармливания, использовать Гексорал можно, так написано в инструкции, но обязательно нужно перед этим спросить разрешение у своего врача.
Еще кормящим женщинам можно обратить внимание на эти препараты:Тантум Верде.
