Как пользоваться витамином в12 для волос

Польза и правила применения витамина В12 для волос

Для поддержания здоровья кожи головы, профилактики выпадения и активизации роста волос многие применяют витамин В ₁₂ (цианокобаламин). Его можно добавлять в шампунь и бальзам, а также готовить домашние маски. Какую пользу для волос несет витамин В ₁₂?

Польза цианокобаламина

Витамин В₁₂ – это биологически активное вещество, которое не синтезируется организмом. Он поддерживает здоровье и красоту волос, укрепляет их и одаряет жизненной силой.

Цианокобаламин стимулирует кровообращение в коже головы. Это обеспечивает подпитку корней полезными веществами и другими витаминами, а также стимулирует рост локонов.

Витамин ускоряет регенерацию волос, обеспечивает их укрепление, восстановление, предотвращает выпадение. Он стимулирует деление и обновление клеток, улучшает клеточное дыхание. Цианокобаламин благоприятно влияет на кожу головы, снимая зуд и предупреждая появление перхоти. Активное вещество делает волосы сильными, здоровыми и блестящими.

Дефицит витамина В₁₂

Недостаток витамина b₁₂ проявляется тусклостью волос и потерей блеска. Они становятся ломкими, безжизненными и быстрее выпадают.

Дефицит цианокобаламина приводит к появлению перхоти, развитию дерматитов и зуду кожи головы. Это вызывает дискомфорт и развитие комплексов.

Источники

Цианокобаламин содержится в печени животных. Богаты витамином В₁₂ морепродукты (крабы, устрицы, креветки), морская капуста, мясо кролика, говядина и баранина, рыба (карп, сардина, сельдь, треска, лосось), желтки куриных яиц, некоторые овощи (шпинат), соя, сметана и твердый сыр.

Для подпитки волос цианокобаламином используйте жидкий витамин В₁₂ в ампулах.

Применение цианокобаламина в ампулах

Цианокобаламин в ампулах удобен для применения. Добавляйте витамин в шампунь или кондиционер непосредственно перед применением, а также используйте его в составе масок.

Чтобы получить пользу от применения витамина В₁₂ в жидкой форме, нужно учитывать некоторые факторы.

• Цианокобаламин плохо совместим с ниацином, тиамином, токоферолом и аскорбиновой кислотой. Данные вещества нейтрализуют действие друг друга, поэтому их применение в комплексе окажется бесполезным.
• Витамин В₁₂ лучше усваивается при комбинации с фолиевой кислотой и пиридоксином.
• Жидкая форма хорошо соединяется с другими компонентами.
• Перед применением цианокобаламина убедитесь, что он не вызовет аллергической реакции. Нанесите небольшое количество средства из ампулы на запястье. Если спустя час не появились признаки аллергии (покраснения, жжения, сыпи), средство можно применять.
• Витамин В₁₂ нельзя нагревать, поскольку он теряет полезные свойства. Если по рецепту маски некоторые компоненты необходимо подержать на огне, цианокобаламин добавляйте в конце приготовления.

Перед использованием маски вымойте волосы с шампунем и просушите их естественным способом (без использования фена). Смывайте состав моющим средством без кератина. Данное вещество нейтрализует действие витамина В₁₂.

Для профилактики дефицита витамина и улучшения состояния волос применяйте маски с цианокобаламином один раз в неделю, для лечения – 2–3 раза. Длительность процедуры составляет в среднем 30–60 минут. За это время активное вещество проникает в структуру волос и кожу головы, активизируя метаболические процессы.

Продолжительность терапии не должна превышать 10 процедур. Повторять курс можно через 2 месяца.

Смывайте маску фильтрованной водой с добавлением сока лимона или отвара лекарственных трав. Это укрепит результат и придаст локонам блеск и гладкость.

Если использование витамина В₁₂ не приносит ожидаемого результата, возможно, вы неправильно используете биологически активное вещество. Возможно также, что проблема кроется в дефиците других элементов.

Рецепты масок для волос

Маски для волос с добавлением витамина В₁₂ восстанавливают поврежденные локоны, предотвращают их выпадение и активизируют рост. Они благоприятно влияют на кожу головы и волосяные фолликулы.

Против выпадения

Соедините в емкости основные ингредиенты: по 1 ампуле витаминов В₆, В₁₂ и В₂, сырое яйцо и по 20 мл репейного, миндального и облепихового масел. Косметическое средство нанесите на основание волос и распределите по всей длине. Укутайте голову пленкой (шапочкой для душа), а сверху замотайте полотенцем. Оставьте маску на час, а затем смойте теплой водой с шампунем.

Для блеска и шелковистости

Приготовьте отвар из лекарственных трав – липы, ромашки и крапивы. Для этого соедините по 1 ст. л. сырья и залейте кипятком. Добавьте в жидкость 1 кусочек черствого ржаного хлеба и перемешайте. Введите по 1 ампуле витаминов В₆, В₁₂, А и оставьте настаиваться на полчаса.

Нанесите маску на волосы, распределяя по всей длине. Через 40 минут смойте ее прохладной водой без применения косметических средств.

Восстанавливающая

Применение такой маски рекомендуется при поврежденных, сухих волосах. Она делает их живыми, блестящими и шелковистыми.

Смешайте 30 мл бальзама для волос с 50 г жидкого меда. Добавьте витамины В₆, В₁₂, концентрированный сок алоэ (по 1 ампуле) и 30 мл миндального масла. Перемешайте все компоненты до однородной консистенции. Нанесите маску на волосы, укутайте голову пленкой, а сверху полотенцем. Спустя 30–40 минут смойте средство с применением шампуня.

Другой рецепт восстанавливающей маски: смешайте 2 ст. л. порошка ламинарии, столько же минеральной воды и 1 ампулу цианокобаламина. Массажными движениями вотрите в корни, а остальное средство нанесите на локоны. Выдержите маску в течение часа, а затем смойте без использования шампуня.

Для роста волос

Соедините димексид и касторовое масло в равных пропорциях. Добавьте 15 мл сока лимона и по одной ампуле пиридоксина и цианокобаламина. Тщательно размешайте все ингредиенты и втирайте легкими массажными движениями в кожу головы. Остаток маски нанесите на локоны. Утеплите голову и оставьте средство на 50 минут. Смойте маску, используя косметическое средство, подходящее по типу волос.

Возьмите 2 ст. л. настойки красного перца и добавьте одну ампулу витамина В₁₂ и 1 ст. л. касторового или репейного масла. Для дополнительного увлажнения волос можно добавить 1 ст. л. оливкового масла. Нанесите маску на кожу головы и вотрите легкими массажными движениями. Спустя час вымойте волосы теплой водой с применением шампуня. Если маска вызывает сильное жжение, смойте ее раньше.

Противопоказания

Витамин В₁₂ противопоказан при повышенной чувствительности к нему. Запрещено его применение при острых воспалительных процессах на коже головы или при наличии гнойничковых образований.

Передозировка цианокобаламином при наружном применении невозможна. Однако если вы одновременно применяете витамин перорально, то проконсультируйтесь с терапевтом и дерматологом.

Цианокобаламин благоприятно влияет на состояние кожи головы и волос. Правильное применение витамина поможет сделать локоны сильными, блестящими и послушными. Перед использованием препарата проконсультируйтесь с медицинским специалистом и проведите тест на аллергию.

Источник

Действие витамина В12 на волосы

Постоянное воздействие агрессивных факторов на волосы делает их безжизненными, лишёнными блеска и объёма. К препаратам, применение которых помогает поддерживать локоны в здоровом состоянии, относится цианокобаламин (витамин В12 для волос). На кожу головы и структуру прядей он воздействует комплексно, возвращая естественную красоту локонам и стимулируя их активный рост.

Как действует витамин В12 на волосы

Витамин В12 является единственным органическим соединением, содержащим кобальт. На волосы и ногти последний оказывает укрепляющее и омолаживающее воздействие, так как способствует регуляции антиоксидантов, продлевающих «жизнь» клеткам, а также активизирует процессы их регенерации.

Его недостаток приводит к ухудшению структуры стержней (повышается ломкость, сухость, затрудняется процесс расчёсывания, пропадает здоровое сияние). В тяжёлых случаях волосяные фолликулы совсем «засыпают» и отмирают, вследствие чего развивается алопеция и на голове образуются проплешины.

Благодаря оказываемым свойствам, витамин В12 входит в формулу многих лекарственных и декоративных косметических продуктов по уходу за шевелюрой. В результате его применения улучшается общее состояние локонов, появляется «рекламный» блеск, нормализуется работа сальных желез.

Кроме того, витамин улучшает процессы «доставки» и насыщения клеток кислородом и микроциркуляцию крови, за счёт чего волосяные луковицы и стержни получают усиленное питание, становятся более крепкими.

Таким образом, витамин В12:

• пробуждает фолликулы и активизирует рост;
• укрепляет стержень и препятствует его расслоению;
• устраняет сухость и истончённость;
• насыщает кожу питательными микроэлементами;
• предупреждает выпадение;
• поддерживает естественное, здоровое сияние;
• лечит перхоть.

Формы выпуска

Есть несколько форм выпуска средства, которые в аптеках продаются без рецепта. В зависимости от преследуемой цели, выбирают наиболее подходящий вид для внешнего или внутреннего приёма. Это могут быть:

• таблетки;
• ампулы;
• спрей (встречается редко; в составе присутствуют различные добавки).

Использовать ту или иную форму рекомендуется с учётом внутренних заболеваний или психических расстройств (дефицит В12 вызывает нарушения сна, повышенную раздражительность, агрессивность), а также состояния волосяного и кожного покрова головы.

Как правильно применять

Насыщать организм этим витамином и обеспечивать дополнительное питание прядям и коже головы можно несколькими способами: употреблять его внутрь, вводить внутримышечно или наносить местно, распределяя по прядям и коже.

При частом и обильном нанесении может случиться передозировка, приводящая к возникновению нежелательных побочных реакций. Поэтому содержимое ампул смешивают с натуральными дополнительными компонентами или добавляют в покупные товары для ухода и очищения прядей.

Наружное применение

Домашние смеси на основе В12 нужно готовить с учётом некоторых нюансов. Его нельзя соединять с тиамином (В1), никотиновой и аскорбиновой кислотами (В3 и С соответственно), а также с витамином Е.

Последние оказывают антагонистический эффект, то есть нейтрализуют положительное воздействие на структуру волосков, которое производит витамин. Вместо данных ингредиентов, в смесь собственного приготовления желательно добавлять фолиевую кислоту (В9) и пиридоксин (В6), усиливающие лечебный эффект.

Готовыми смесями обрабатывают чистые, влажные локоны начиная с корневой зоны. Остаток распределяют по всей длине стержней. Ускорить действие витаминных составов можно при помощи теплового вакуума, который создают посредством полиэтиленового пакета или шапочки, а также махрового полотенца. В зависимости от типа масок, тепловой вакуум оставляют на 25 мин. или на 2 часа. Удаляют массы тёплой проточной водой и традиционными средствами очищения прядей без содержания протеинов.

Приём внутрь

В лечении волос таблетки применяются не так часто, как другие формы выпуска витамина В12, так как приём этого препарата внутрь даёт более медленные улучшения, чем его местное нанесение. В таблетированном виде средство полезно при таких заболеваниях:

• артериальное давление;
• бессонница;
• нарушение памяти и координации;
• слабый иммунитет;
• склонность к депрессивным состояниям;
• проблемы с эректильной функцией;
• расстройства процессов усвоения, окисления липидных частиц, а также работы системы кроветворения;
• профилактика отложений холестерина на стенках сосудов.

Для оздоровления, питания и восстановления локонов, препарат рекомендовано принимать по 1-2 таблетки во время приёма пищи, рассасывая или запивая достаточным количеством жидкости. Манипуляции проводят ежедневно в течение 10 дней, затем делают перерыв в 2 месяца.

Применение в чистом виде

В стеклянных ампулах средство применяют в чистом виде и в составе готовых или покупных продуктов по уходу за прядями. Как самостоятельное, восстанавливающее и оздоровляющее средство его наносят на кожу и корневую зону после очищающих процедур. Предварительно пряди подсушивают полотенцем, фен не используют.

Наносят В12 лёгкими массажными движениями на кожу подушечками пальцев в течение 3-5 мин. Манипуляции допустимо повторять через 1-2 дня на протяжении месяца.

Добавление в готовые средства

В разовую дозу обычных покупных бальзамов, кондиционеров и другой очищающей, ухаживающей и оздоровительной косметики выливают содержимое 1 ампулы. В период активного лечения такие манипуляции проводят систематически, с регулярностью от 1 до 3 раз в неделю на протяжении 3 месяцев.

Смотрите также: витамины В6 и В12 в ампулах для волос (видео)

Длительное хранение готовых смесей не допускается. Нужный эффект окажет только свежеприготовленный состав.

Рецепты домашних масок

Маски с витамином В12, приготовленные в домашних условиях, составляют достойную конкуренцию профессиональным продуктам для ухода и лечения шевелюры. Ингредиенты для них подбирают с учётом длины и структуры локонов, состояния кожного покрова и волосистой части головы.

1. При ослабленных фолликулах и обильной потере стержней хороший эффект оказывает смесь из трёх растительных масел, витаминов В6 и В12 и яичного желтка. Самыми популярными из них считаются выжимки из авокадо, зародышей пшеницы и жожоба, или же масла:

• репейное;
• облепиховое;
• касторовое.

Берут по 2-3 чайных ложки масел, добавляют к ним взбитый яичный желток, отделённый от белка и по 1 ампуле витаминов. Распределяют по всей длине локонов, утепляют специальной шапочкой, пищевой плёнкой или пакетом, голову укутывают тёплым полотенцем.

1. Для «пробуждения» волосяных фолликулов к обозначенным витаминам добавляют мёд, подогретый на водяной бане и сок из луковицы. После распределения по прядям голову утепляют.
2. Для укрепления полезно готовить жидкий мёд, соединённый с яйцом и 1 ампулой основного продукта.
3. Объём и смягчение достигаются путём добавления в витамин йогурта без фруктовых добавок или сметаны (2%).
4. Для нормализации жирового обмена кожного покрова головы эффективна смесь из крапивы, сушёной ромашки и цветков липы. Взять по 2 чайных ложки каждого компонента, запарить их 1 стаканом крутого кипятка и настоять в течение 1 часа. Остывший настой процедить через марлю, сложенную в несколько слоёв, размягчить в нём мякиш чёрного или ржаного хлеба до образования кашицы средней консистенции. В смесь влить 1 ампулу (1 мл жидкости) и обработать ею все пряди, особое внимание уделяя корням. Смыть шампунем. Манипуляции проводят 8-10 раз в течение 2 месяцев.
5. Комплексный уход оказывает перцовая настойка, репейное или касторовое масло и базовый продукт (можно взять 2 ампулы или измельчить 4 таблетки).
6. Смесь с полной столовой ложкой порошка ламинарии (морских водорослей) помогает при иссушенных и безжизненных прядях.
7. Для комплексного оздоровления кусок чёрного хлеба без корок размачивают в кислом молоке, вливают в массу 1 ст. л. жидкого мёда. На 1,5-2 часа голову утепляют.
8. Блеск тёмных волос можно восстановить маской из свежей чайной заварки и яичного желтка. Её выдерживают всего 20-25 мин.

Противопоказания

Инструкция-вкладыш по применению препарата содержится в каждой его упаковке. В ней указывается обширный перечень противопоказаний и побочных реакций, которые могут возникнуть из-за передозировки или гиперчувствительности к витамину.

От орального приёма препарата стоит воздержаться при таких заболеваниях:

• воспаление геморроидальных узлов;
• варикоз;
• тромбоз или склонность к тромбообразованию;
• стенокардия;
• онкологические заболевания;
• приём гормональных, кортикостероидных и противотуберкулёзных лекарств.

К противопоказаниям также относят период беременности и кормления грудью, хотя в случае малокровия будущей матери назначают В12 в умеренных количествах.

К возможным побочным реакциям, вызванным приёмом препарата, относятся:

• крапивница;
• отёк лёгких;
• тромбоз кровеносных сосудов нижних конечностей;
• расстройства стула;
• головная боль;
• сердечная недостаточность;
• психическое возбуждение;
• анафилактический шок (крайне редко).

Отзывы и советы специалистов

Анастасия, 24 года : «Люблю кардинально менять имидж, а быстрее всего это получается тогда, когда делаю новую причёску. Экспериментировала с химическими завивками, окрашиваниями в ядовитые цвета, что в итоге превратило мой нормальный хвостик в сожжённую паклю. Спросила в аптеке что-то для восстановления. Мне порекомендовали взять витамин В12 в ампулах. Я просто добавляла его в маски, чередуя яичную и медовую. Подействовало замечательно. Не хуже профессионального лечения».

Виктория, 29 лет : «Я счастливая обладательница волос «как в рекламе». Думаю, потому что 2-3 раза в год провожу курсовые восстанавливающие процедуры, делая хлебно-витаминные маски».

Чтобы наверняка добиться желаемого действия, важно учитывать рекомендации специалистов.

Юрьева Лариса Викторовна, практикующий трихолог : «Волосы очень чувствительны к любому негативному воздействию, будь то сушка феном, прямые солнечные лучи или химические процедуры. Не менее остро они реагируют и на проблемы «внутреннего» характера – заболевания органов, сбои в работе иммунитета и недостаток микроэлементов.

Витамин В12 – один из самых результативных препаратов, «оживляющих» пряди. Он способствует повышению их прочности, мягкости, сияния. Его также используют для борьбы с перхотью, сухостью и расслоением стержня (посеченными кончиками), профилактики очагового облысения. Средство способствует обогащению клеток кислородом, улучшает микроциркуляцию крови. Но в процессе самолечения важно соблюдать рекомендуемую дозировку, иначе эффект может быть прямо противоположным ожидаемому».

Источник