Болезнь налицо: как поставить диагноз по внешности человека
Диагноз без тестов: врачи способны определить состояние иммунитета по внешности человека. Это умение им особенно пригодится во время пандемии коронавируса и сезона ОРВИ. Какие признаки на лице и теле должны насторожить? Разбиралась корреспондент «Вестей ФМ» Александра Писарева .
Недостаток витаминов налицо: иммунологи отмечают, что гиповитаминоз легко определить по внешнему виду человека. Бледная сухая кожа с высыпаниями, ломкие волосы и ногти – тревожные симптомы.
В человеческом организме всё тесно взаимосвязано, говорит эндокринолог Светлана Калинченко. И внешняя красота зачастую равняется внутреннему здоровью. И наоборот.
КАЛИНЧЕНКО : Кожа – мощнейший диагностический орган. Вообще, если внимательно посмотреть на кожу и придатки – ногти, волосы – можно очень много поставить диагнозов. Поэтому опытный эндокринолог, иммунолог (потому что гормоны и витамины отвечают за иммунитет) по внешнему виду, даже без сдачи анализов, может с большой долей вероятности поставить правильные дефицитные диагнозы.
На проблемы организм также может намекать постоянным чувством усталости, головной болью. Чаще всего россиянам не хватает витаминов D, E, А, B6 и B12. Однако медики поясняют: говорить о каком-то среднестатистическом жителе страны неверно. Регионы имеют свои климатические особенности. Взять, к примеру, Краснодарский край и Мурманскую область. Очевидно, что на юге солнца больше, а значит, и риск дефицита витамина D не так высок. Но недостаток этого соединения тем не менее испытывают 9 из 10 граждан. Точные показатели можно получить, сдав анализ: исследования предлагают многие лаборатории, стоят они около полутора тысяч рублей.
В последнее время из-за моды на здоровый образ жизни многие начали принимать его просто так, без всяких тестов и посещений врачей. Тем более что некоторые исследования утверждают, что он способен защитить от коронавируса. Однако медики предупреждают: в данном случае перебор хуже, чем недобор. Это жирорастворимый витамин, из организма выводится медленно. В высокой концентрации токсичен – может нарушить работу почек и других органов. Эндокринолог Светлана Калинченко успокаивает: теми препаратами, что свободно продаются в аптеке, такого эффекта достичь очень сложно.
КАЛИНЧЕНКО : Если человек идёт в аптеку и что-то покупает без рецепта, это говорит о том, что этим препаратом и этой дозировкой нельзя навредить. Можно не восполнить дефицит витамина D, дефицит витаминов группы B, но навредить нельзя. То есть, когда есть диагноз «дефицит витамина D», нужны совсем другие дозировки.
В то же время специалисты отмечают: необязательно увлекаться фармакологией. Большинство витаминов и микроэлементов вполне реально получить с питанием, если оно будет сбалансированным и здоровым. Это не значит дорогим. Например, витамина С много не только в лимонах и апельсинах, но и в картофеле, белокочанной капусте и петрушке. Сушеная малина, калина и квашеная капуста способны заменить популярные ягоды годжи. В мясных субпродуктах – хвостах, ушах – полно коллагена, который нужен суставам. В день необходимо съедать 600 граммов свежих овощей и фруктов. И соблюдать норму по белку, рассказывает врач-диетолог Марият Мухина.
МУХИНА : Это грамм белка на килограмм веса. Соответственно, взрослый человек – это где-то 60 граммов белка. Дальше не рекомендуется увеличивать дозу чистого белка, то есть если 100 килограммов весит человек, он не должен есть 100 граммов белка, только 60. В белковом продукте при этом – в мясе, твороге, птице, морепродуктах, сыре – содержится 20 – 30% чистого белка. То есть нам надо умножить количество белка на коэффициент 3,3. И получаем, что в день человек должен есть 200 граммов белкового продукта.
Моду на здоровый образ жизни специалисты отмечают не первый год. Хотя поясняют, что важно не перебарщивать. Слишком пристальное внимание к меню может привести к орторексии – расстройству пищевого поведения, когда подход к еде становится нездоровым. Аккуратнее нужно быть и с питьевым режимом – достаточно 30 миллилитров на килограмм веса, предупреждает диетолог Марият Мухина.
МУХИНА : Нужно помнить, что и в овощах, и во фруктах, и даже в мясе есть вода. В овощах-фруктах – 90% жидкости, в мясе-рыбе – 65. Поэтому не надо тоже «заливать» себя водой. И мы сейчас очень часто видим на УЗИ расширенные почечные лоханки у зожников, которые просто свои почки расширили до безумия «хлестанием» воды, потому что они неправильно понимают водно-питьевой баланс.
Алкоголь для водного баланса – тоже не помощник. Медики во время пандемии коронавируса советуют вообще отказаться от спиртного. По данным врачей, оно способно негативно повлиять на течение болезни – то есть лёгкую форму перевести в среднюю, а то и тяжелую, так как серьезно «сажает» иммунитет.
Источник
Как по внешнему виду определить заболевание
Наш организм совсем не так безмолвен, как может показаться. Он довольно грамотный, опасливый и умеет говорить о своём состоянии, только мы не всегда к нему прислушиваемся, редко понимаем и не хотим расшифровывать его послания.
Наши ощущения — признаки болезней
В моменты, когда организм начинает ощущать недостаток в чём-либо – это может быть недостаток жиров, углеводов, белков, микроэлементов, витаминов или кислорода – он подает нам сигналы-импульсы в мозг, которые воспринимаются в виде определённых ощущений.
- Дыхание, чаще всего проявляется в виде частого зевания. Наиболее вероятная причина – недостаток кислорода в организме. Поэтому стоит обратить внимание на качество сна, а также нужно следить, насколько хорошо проветривается помещение, за прогулками на свежем воздухе и занятиями спортом.
- Мышцы. Если немеют пальцы, ощущается покалывание, то стоит обратить внимание на приём витаминов группы В. Восполнить недостаток помогут молочные продукты, хлеб, яйца, рыба, крупы, фасоль.
- Если ночью периодически сводит судорогой ноги, то причина может быть в недостатке магния и калия. В рацион не помешает ввести фасоль, орехи, фрукты и сухофрукты, семечки, горох.
- Сосуды. Если наблюдается кровоточивость дёсен, следует увеличить количество витамина С в организме. Для этого стоит обратить внимание на лук, цитрусовые, особенно лимоны, фрукты, чеснок, клубника, квашеная капуста, овощи.
- Синяки, которые долгое время не сходят, особенно это касается расположенных на голенях и предплечьях, сигнализируют о дефиците витамина Р (рутин) и витамина С. Рутин можно найти в свежезаваренном зелёном чае, цитрусовых, капусте, вишне, сливе, красном перце.
- Кожа и ногти. Усиление жирности кожи, появление шелушений свидетельствует о дефиците витамина В2 (рибофлавин). В рацион необходимо ввести говядину и баранину, бобовые, шпинат, ростки пшеницы.
- Дерматозы в сочетании с сухой кожей могут быть связаны с нехваткой витаминов группы В, а также йода. В питании необходимо присутствие мяса, рыбы, морепродуктов, морской капусты.
- Сухая кожа говорит о дефиците витаминов А и Е, поэтому кушать необходимо масло, растительное и сливочное, жирную рыбу, орехи. Также может присутствовать недостаток витаминов из группы В, которые можно получить из мясных и молочных продуктов, хлеба, проростков зёрен.
- Пигментные пятна возникают из-за недостатка витамина Н (биотин). Он встречается в субпродуктах, бобовых, молочных продуктах, желтке яйца, грецких орехах.
- Проблемы с ногтями. Если они слабые, легко сгибаются, желтеют, слоятся, не растут, то необходимо восполнить запасы витамина С.
- Пятнышки и заусеницы сигнализируют о проблемах с наличием в организме витаминов А, Е, С. Необходимо включить в рацион салаты из фруктов и овощей, для заправки которого лучше использовать не рафинированное растительное масло.
К слабым сигналам организма стоит прислушаться, чтобы избежать в последующем более глобальных проблем.
Источник
Как определить состояние здоровья по внешнему виду
По словам специалистов, если вас не радует собственное отражение в зеркале, то это не повод огорчаться. С помощью «сигналов», которые вам подает организм, вы можете сохранить свое здоровье и остановить развитие серьёзных заболеваний.
Синяки под глазами, угревая сыпь, отеки – этот список можно продолжать долго. Последствия нарушения работы внутренних органов всегда отражаются на внешнем виде человека.
1 Лицо
Если у вас «нездоровый» цвет лица, то вам необходимо срочно обратиться к врачу. Например, восковой оттенок кожи свидетельствует о туберкулезе.
О сердечных недугах красноречиво говорит серый цвет кожи, а желтоватый – о проблемах с почками и печенью.
По лицу также можно сказать о развитии онкологических заболеваний. Как правило, о раке будут говорить «обвисание» лица и землистый цвет.
Если ваши волосы стали часто выпадать, а цвет лица постепенно желтеть, то у вас явные проблемы с щитовидной железой.
Красный оттенок кожи – обратитесь к косметологу.
2 Высыпания
Различные кожные высыпания могут говорить о целом ряде недугов: сбой гормональной системы, болезни желудка, недостаточная гигиена и гинекологические заболевания.
3 Губы
Если ваши губы стали трескаться, то это может быть симптомом проблем с ЖКТ. Только с помощью анализов вам смогут поставить точный диагноз и спасти от развития опасных болезней.
Обращайте внимание на цвет губ. Если они стали синими – симптом сердечной недостаточности. А слишком светлые губы указывают на проблемы с кровообращением, циркуляцией лимфы. Кроме того, бледность губ связана с анемией.
4 Нос
У людей с низким давлением крылья носа могут поменять свою привычную окраску на сине-красную. А о повышении давления будут говорить кровяные прожилки на носу.
5 Язык
Если вы стали замечать на своем языке налет, обратите внимание на его цвет. Если он белый, то у вас проблемы с желудком. О нарушении работы внутренних органов также будут свидетельствовать различные пятнышки и желтизна.
Налет на кончике носа указывает на болезни легких.
Если на языке появилось искривление – обратитесь к хирургу.
6 Глаза
Красные глаза, которые часто слезятся, бывают у людей, нуждающихся в отдыхе. У них явное нервное истощение, которое может закончиться плачевно.
О больной печени расскажет желтизна глаз.
Если у вас стали выпадать ресницы, то вам стоит приобрести в аптеке витаминно-минеральный комплекс.
О проблемах с щитовидкой говорит «влажный» блеск глаз.
Как определить состояние здоровья по внешнему виду:
1 По цвету губ вы сможете определить, насколько у вас здоровое сердце;
2 Глаза расскажут о нервном истощении, состоянии печени и щитовидной железы;
3 Язык – карта организма. Если вы видите налет – спешите к врачу;
4 Давление отражается на носу человека;
5 По лицу определяют туберкулез, проблемы с почками, сосудами и наличие опухолей.
Источник
О каких заболеваниях можно узнать по коже
По коже можно практически безошибочно определить состояние здоровья конкретного человека, его возраст. Известная русская народная пословица гласит: «глаза – это зеркало души». А кожа является «экраном», отражающим состояние органов и систем человека, так как многие заболевания внутренних органов, нарушения в обмене веществ сопровождаются изменениями кожи. Таким образом, кожу можно назвать «зеркалом нашего тела».
У человека кожа является самым большим органом и по весу, и по площади. Одна из основных ее функций – защитная. Кожа наряду с легкими, почками, кишечником участвует в выделительной функции организма. В ней происходят иммунные и обменные процессы, синтез витамина Д. Важная роль в терморегуляции организма тоже принадлежит коже.
О признаках отличного здоровья говорят с ияющая кожа без изъянов, блестящие, густые волосы , красивые ногти. Но когда вмешивается болезнь, все меняется, и перв ой , кто реагирует на появившиеся изменения , является кожа.
Итак, давайте разберем, какие заболевания отражаются на коже , ногтях, волосах, слизистой оболочке глаз. Для начала разберем изменения, которые характерны для самой кожи: цвета, формы, текстуры, а также появление высыпаний и новообразований.
Появление высыпаний и новообразований на поверхности кожи
Акне – это воспалительное заболевание кожи , котор ое наблюдается у подрост ков и лю дей с жирной кожей. Длительно сохраняющееся акне после 30 лет и дополнительный рост волос на лице могут указывать на гормональные нарушения : синдром поликистоз ных яичников , расстройство работы щитовидной железы , метаболический синдром.
П ричины появления сыпи на коже могут быть различными . Иногда сыпь бывает реакцией на солнце, новый крем или стиральный порошок, но также может быть проявлением вирусной инфекци и , лекарственной и пищевой аллерги и .
Кожа – такой же орган, как сердце, печень , желудок или кишечник, а значит, у нее свои механизмы всасывания и взаимодействия с другими органами и системами. Этот процесс называется ин т ракутанн ым взаимодействие м . Например, к огда вы видите на коже высыпания, то инстинктивно тянетесь за кремом, чтобы нанести на пораженный участок и избавиться от признаков сыпи . Эффект вы получаете или сразу, или через некоторое время. Но реальная проблема заключается в том, что вы рискуете обменять свои высыпания на расстройство внутреннего органа или системы . Например, мигрень, расстройство желудка или кишечника, повышение температуры тела и резкий прилив потоотделения. Нанесенные на кожу кремы или мази могут всасываться в общей кровоток и влиять на организм системно. Это наблюдается при длительном использовании наружно гормональных мазей . Поэтому всегда внимательно читайте инструкции, если наноси те лекарственные средства на кожу без рекомендации врача.
Родинки, или невусы
О большинстве из них не стоит беспокоиться, но регулярная проверка кожи поможет обнаружить рак до того, как он распространится. Когда дело доходит до родинок, помните о правиле ABCDE: асимметрия, граница, цвет, диаметр, эволюция.
Если порез или рана медленно заживают, это может сигнализировать о возможной инфекции кожи. Другие причины медленного заживления ран – сниженный иммунитет, хронический стресс, рак кожи (базальный или плоскоклеточный ), нарушение свертываемости крови или диабет.
Изменение текстуры кожи и локальные изменени я в области лица
Сухость кожи
Возникновению сухости кожи способству ют агрессивные факторы окружающей среды : пыль, выхлопные газа, табачный дым , некачественная косметика , недостаток сна, переутомление ; эмоциональные факторы: стресс, тревога и депрессия ; время года – осень или зима. Сухость и шелушение кожи могут наблюдаться при эндокринных заболеваниях: сахарный диабет, заболевания щитовидной железы .
Зуд кожи
Э то довольно часто встречающееся неприятное ощущение, вызывающее желание расчесывать пораж е нный участок кожи. Зуд может быть локальным или генерализованным, острым или хроническим. Причины его могут быть различными: аллергия, инфекции, диабет , нарушение работы печени и почек, прием лекарственных препаратов.
Потрескавшиеся и сухие губы
У всех время от времени пересыхают или трескаются губы, особенно зимой. Но иногда сухие губы – это признак проблемы со здоровьем, например обезвоживания, когда вашему организму не хватает воды. Это может быть аллергией или реакцией на лекарственные препараты, например стероиды.
Кожа и уровень ее увлажнения
Обезвоженная кожа будет выглядеть старше, тусклее и менее эластичной, чем кожа, которая получает достаточное увлажнение. Хорошо увлажненная кожа будет гладкой, влажной и эластичной. Не выпивая достаточно го количеств а воды, мы заставляем кожу терять упругость, « сохнуть », и в конечном итоге наблюдаем на себе глубокие морщины. Однако эстетические соображения – не самые важные, когда речь заходит о питьевой воде. Употребление большого количества воды снижает шансы на развитие камней в почках, а также улучшает метаболизм и заставляет нас чувствовать себя бодрыми. Обезвоживание оказывает давление на работу мозга, что может привести к головным болям и мигрени, а также затуманенн ому сознанию .
«Мешки» под глазами
Пространство под нижними веками глаз в некоторых случаях заполняется жидкостью, что может сделать их опухшими. Жаркая, влажная погода заставляет тело задерживать большее количество воды, а недостаток сна, слишком много соленой пищи и гормональные изменения , заболевание почек и проблемы с работой сердца могут привести к « мешкам » под глазами. Чем вы старше, тем чаще это происходит, причина в ослаблении и провисании мышцы, поддерживающ ей век о.
Изменение цвета кожи
Хронически красный лоб и щеки могут быть вызваны расширенными кровеносными сосудами из-за хронического заболева ния кожи, которое называется розацеа. Экстремальные покраснения также вызываются гормональными изменениями у женщин, такими как менопауза. Если же кожа внезапно сильно краснеет, не име ет нормальн ого оттенк а, и это сопровождается отеком, то это может быть аллергической реакцией, поэтому обратитесь к врачу. Если появляется с ыпь в виде «б абочки » и покрывает обе щеки, то это признак аутоиммунного заболевания соединительной ткани – волчанки .
Гиперпигментация участков кожи области подмышек, шеи является признаком инсулинорезистентности, предвестника диабета , а также некоторых эндокринных заболеваний (болезнь Аддисона, синдром Иценко –Кушинга).
Желтоват ые кожа и слизистая глаз – чаще всего это нарушения работы печени. Этот орган выводит токсины из организма и продукты распада красных кровяных телец – эритроцитов. При нарушении работы печени организм выводит токсин ы через кожу.
Ж елтые пятна на веках называются ксантелазмами , которые возникают в результат е нарушения липидного обмена или являются признак ами проблем со стороны сердечно-сосудистой системы.
Меланодермия – очаги с локальной гиперпигментацией , представляют собой серо-коричневые пятна. Т акие изменения появляются во время беременности или при приеме определенных противозачаточных таблеток. И счеза ю т пятна сам и по себе после рождения ребенка или прекращения приема таблеток женщиной.
Появление депигментированных участков может свидетельствовать о проблемах с щитовидной железой или дефицитом цинка и селена.
Изменения придатков кожи: волосы и ногти
Волосы , растущие там, где вы этого не хотите , – чаще всего проблема мужчин старшего возраста. Волосы могут появиться вокруг ушей или бровей, а у женщин – вокруг подбородка. У молодых женщин волосы на лице могут быть признаком синдрома поликистозных яичников , повышенного уровня андрогенов.
Если вы теряете ресницы или брови вместе с волосами – это называется облысением , или алопецией. Такое происходит, когда ваша иммунная система ошибочно атакует волосяные фолликулы, если в организме есть инфекция или нарушена работа щитовидной железы.
Если у вас развивается обесцвечивание, темные пятна, изменения в форме ногтей или их структуры, это может быть признаком внутренних проблем: от дефицита витаминов до волчанки и заболеваний печени.
Изменения со стороны кровеносной системы
Выраженные и выпуклые вены – это не просто косметический дефект. Состояние вен – важный показатель кровообращения в организме. Сосудистые звездочки или варикозное расширение вен на ногах могут быть сигналом более глубоких проблем с кровотоком, вызванных возрастом, весом и генетикой. Сосудистые звездочки на лице, например, вызывает чрезмерное напряжение или розацеа.
Частые , необъяснимые кровоподтеки и синяки сигнализируют о нарушении работы системы кровообращения и проявляются в виде хрупкости капилляров и венул. Появление синяков отчасти взаимосвязано с возрастом, потому что капилляры становятся ближе к поверхности кожи за счет того, что количество волокон коллагена и эластина в дерме уменьшается, а кожа истончается. Лекарства , разжижающие кровь , способствуют образованию синяков .
Кожа обладает большим потенциалом для диагностики различных заболеваний внутренних органов и систем. Она является своеобразным « окном в пациента » и помогает в диагностике заболеваний всех систем организма . Поэтому нужно быть внимательным к своей коже, волосам и ногтям и всегда своевременно обращаться к врачу.
Источник