Определить индекс самооценки здоровья по анкете (СОЗ, в баллах).
1. Беспокоит ли Вас головная боль?
2. Можно ли сказать, что Вы просыпаетесь от любого шума?
3. Беспокоит ли Вас боль в области сердца?
4. Считаете ли вы, что у Вас ухудшилось зрение?
5. Ухудшился ли у вас слух?
6. Стараетесь ли Вы пить только кипяченую воду?
7. Уступают ли вам младшие место в городском транспорте?
8. Беспокоит ли вас боль в области суставов?
9. Влияет ли на Ваше самочувствие погода?
10. Бывают ли у Вас периоды, когда вы теряете сон?
11. Беспокоит ли Вас запор?
12. Беспокоит ли Вас боль в области печени?
13. Бывают ли у вас головокружение?
14. Стало ли Вам сосредоточиться труднее, чем прошлые годы?
15. Беспокоит Вас ослабление памяти, забывчивость?
16. Ощущаете ли Вы в различных областях тела жжение, покалывание, ползание мурашек?
17. Беспокоит ли Вас шум или звон в ушах?
18. Держите ли вы в аптечке валидол, нитроглицерин, сердечные капли?
19. Бывают ли у Вас отеки на ногах?
20. Пришлось ли Вам отказаться от некоторых блюд?
21. Бывает ли у вас одышка при быстрой ходьбе?
22. Беспокоит ли Вас боль в области поясницы?
23. Приходится ли вам в лечебных целях применять минеральную воду?
24. Можно ли сказать, что вы стали легко плакать?
25. Бываете ли Вы на пляже?
26. Работоспособны ли вы как прежде?
27. Бываете ли Вы радостно возбуждены, счастливы?
28. Как Вы оцениваете состояние своего здоровья?
На первые 27 вопросов предусмотрены ответы «да» и «нет», на последний – «хорошее», «удовлетворительное», «плохое» и «очень плохое». Подсчитать количество неблагоприятных ответов на первые 27 вопросов, кроме того, прибавляется 1, если на последний вопрос дан ответ «плохое» или «очень плохое». Итоговая величина индекса самооценки здоровья дает количественную характеристику здоровья, равную 0 при «идеальном» и 28 при «очень плохом» самочувствии.
4. Провести расчет биологического возраста (БВ) по формулам:
Мужчины: БВ = 27,0 + 0,22×САД — 0,15×МЗД — 0,72×СОЗ — 0,15×СБ
Женщины: БВ = 1,46 + 0,42×ПД + 0,25×МТ + 0,70×СОЗ — 0,14×СБ
5. Провести расчет и должного биологического возраста (ДБВ) по формулам:
Мужчины: ДБВ = 0,629 × КВ + 18,6 Женщины: ДБВ = 0,581 × КВ + 17,3
где KB — календарный возраст в годах.
6. Сделать вывод о степени постарения. Если (БВ – ДБВ) = 0. то степень постарения соответствует статистическим нормативам, если (БВ – ДБВ)>0, то степень постарения большая и следует обратить внимание на образ жизни и пройти дополнительные обследования, если (БВ – ДБВ)
Внимание! Если суждение Вам не подходит, вы его не учитываете.
Дата добавления: 2015-02-22 ; просмотров: 24 | Нарушение авторских прав
Источник
Самостоятельная оценка здоровья — Self-rated health
Самооценка здоровья (также называемая самопровозглашенным здоровьем, самооценкой или предполагаемым здоровьем) относится к обоим одному вопросу, например: «в целом, вы бы сказали, что ваше здоровье отличное, очень хорошее, хорошее, удовлетворительное или бедные?» и анкета для обследования, в которой участники оценивают различные аспекты своего здоровья. Этот метод опроса обычно используется в медицинских исследованиях из- за его простоты использования и возможности измерения состояния здоровья.
Содержание
Один вопрос
Самостоятельная оценка состояния здоровья измеряет текущее общее состояние здоровья и дает варианты ответа, обычно структурированные по шкале Лайкерта . Самостоятельная оценка состояния здоровья может принимать разные формы. Его можно сформулировать так: «В целом, вы бы сказали, что ваше здоровье отличное, очень хорошее, хорошее, удовлетворительное или плохое?» как первый вопрос в анкете SF-36 . Его также можно сформулировать как «В целом, как бы вы оценили свое здоровье сегодня», с возможными вариантами «очень хорошее» (1), «хорошее» (2), «умеренное» (3), «плохое» ( 4) или «очень плохо» (5) », как используется Всемирной организацией здравоохранения . На все вопросы не обязательно есть пять вариантов ответа; это может быть более или менее.
Вопрос о самооценке здоровья намеренно расплывчат, чтобы уловить собственную оценку здоровья людей в соответствии с их собственным определением здоровья. Хотя ответ на вопрос о самооценке здоровья основан на том, что думают люди — и, следовательно, является субъективным — он является статистически мощным предиктором смертности среди населения в целом, а также, как было показано, предсказывает заболеваемость.
Методологическая сила
Срок действия
Сильная связь между самооценкой здоровья и смертностью используется как доказательство того, что это измерение достоверно , поскольку смертность считается наиболее объективным измерением общего состояния здоровья человека.
Надежность
Было обнаружено, что вопрос о самооценке здоровья является надежным измерителем общего состояния здоровья, поскольку респонденты давали такую же общую оценку здоровья в период, когда их здоровье вряд ли изменится. Несмотря на надежность измерения, на вопрос о состоянии здоровья по самооценке «в целом, вы бы сказали, что ваше здоровье отличное, очень хорошее, хорошее, удовлетворительное или плохое?» особенно расплывчато. Таким образом, это измерение имеет более низкий уровень проверки надежности, чем другие самостоятельные измерения, которые оценивают более конкретный аспект здоровья.
Анкеты
Самостоятельная оценка здоровья, измеренная с помощью анкеты, представляет собой попытку измерить здоровье во всех его аспектах. В такой анкете участники отвечают на ряд вопросов, которые обычно структурируются с использованием шкалы Лайкерта . SF-36 опросник является примером инструмента для общего состояния здоровья Самооценка. SF-36 Вопросник охватывает несколько аспектов физического и психического здоровья.
Использование самооценки здоровья
Учитывая, что самооценка здоровья является мощным предиктором смертности, и учитывая простоту его применения, этот субъективный показатель здоровья часто используется в медицинских исследованиях и крупномасштабных опросах. Этот показатель помогает отслеживать эволюцию здоровья во времени и между группами населения.
Источник
7. Определите индекс самооценки здоровья
Ответьте на 29 вопросов анкеты: «да» или «нет».
Идеальному ощущению собственного здоровья соответствует величина самооценки, равная «0» баллов; в случае разных нарушений самочувствия величина показателя может возрастать до 29 баллов. По мере старения самооценка здоровья резко ухудшается.
Анкета “субъективная оценка здоровья” (СОЗ)
Беспокоят ли Вас головные боли?
Можно ли сказать, что Вы легко просыпаетесь от любого шума?
Беспокоят ли Вас боли в области сердца?
Считаете ли Вы, что в последние годы у Вас ухудшилось зрение?
Считаете ли Вы, что в последнее время у Вас ухудшился слух?
Стараетесь ли Вы пить только кипяченую воду?
Уступают ли Вам место в автобусе, троллейбусе, трамвае младшие по возрасту?
Беспокоят ли Вас боли в суставах?
Бываете ли Вы на пляже?
Влияет ли на Ваше самочувствие перемена погоды?
Бывают ли у Вас такие периоды, когда из-за волнений Вы теряете сон?
Беспокоят ли Вас запоры?
Считаете ли Вы, что сейчас Вы так же работоспособны, как прежде?
Беспокоят ли Вас боли в области печени?
Бывают ли у Вас головокружения?
Считает ли Вы, что сосредоточиться сейчас Вам стало труднее, чем в прошлые годы?
Беспокоят ли Вас ослабление памяти, забывчивость?
Ощущаете ли Вы в различных частях тела жжение, покалывание, “ползание мурашек”?
Бывают ли у Вас такие периоды, когда Вы чувствуете себя радостным, возбужденным, счастливым?
Беспокоят ли Вас шум и звон в ушах?
Держите ли Вы для себя в домашней аптечке один из следующих медикаментов: валидол, нитроглицерин, сердечные капли?
Бывают ли у Вас отеки на ногах?
Приходится ли Вам отказываться от некоторых блюд?
Бывает ли у Вас одышка при быстрой ходьбе?
Беспокоят ли Вас боли в области поясницы?
Приходится ли Вам употреблять в лечебных целях какую-либо минеральную воду?
Беспокоит ли Вас неприятный вкус во рту?
Можно ли сказать, что Вы стали легко плакать?
Как Вы оцениваете состояние своего здоровья: “хор.”, “удовл.”, “плохое”, “очень плохое”.
Для первых 28 вопросов возможны ответы “да” или “нет”:
неблагоприятными считаются ответы “да” на вопросы: №№ 1-8,
10-12, 14-18, 20-28 и “нет” на вопросы: №№ 9, 13, 19.
Для 29-го вопроса возможны ответы: “хор.”, “удовл.”, “плохое”, “очень плохое”. Неблагоприятным считается один из двух последних ответов.
Подсчитывается общее число неблагоприятных ответов. Эта величина СОЗ вводится в формулу для определения БВ.
При идеальном здоровье число неблагоприятных ответов “0”, при плохом — “29”.
8. Произведите расчеты фактического биологического возраста (ФБВ) и должного биологического возраста (ДБВ) по следующим формулам:
Формулы для расчета БВ (ФБВ):
Мужчины: ФБВ=44,3 + 0,68 ·СОЗ + 0,40· АДС — 0,22 ·АДД — 0,004 ·ЖЕЛ — 0,11 ·ЗДВ + 0,08 ·ЗДВыд — 0,13 ·СБ
Женщины: ФБВ=17,4 + 0,82· СОЗ + 0,005· АДС + 0,16 ·АДД + 0,35 ·АДП — 0,004 ·ЖЕЛ + 0,04 ·ЗДВ -0,06 ·ЗДВыд — 0,11· СБ
Формулы для расчета должного БВ (ДБВ)
Мужчины: ДБВ = 0,661 · КВ + 16,9
Женщины: ДБВ = 0,629 · КВ + 15,3
Полученные результаты измерения занесите в итоговую таблицу 2.
Итоговая таблица индивидуальных исследованных параметров
1. Масса тела (кг)
2. Пульсовое давление (мм рт. ст.)
3. Систолическое давление (мм рт. ст.)
4. Продолжительность задержки дыхания на вдохе (сек.)
5. Время статической балансировки на одной ноге (сек.)
6. Индекс самооценки здоровья
7. Календарный возраст (число лет)
8. Биологический возраст (ФБВ)
9. Должный возраст (ДБВ)
Сделайте выводы о соответствии биологического возраста должному, о степени постарения — общем уровне здоровья обследуемого.
Если ФБВ — ДБВ = 0, то степень постарения соответствует статистическим нормативам;
если ФБВ — ДБВ больше 0, то степень постарения большая и следует обратить внимание на образ жизни и пройти дополнительные обследования;
если ФБВ — ДБВ меньше 0, то степень постарения малая.
Вычислив индекс ФБВ : ДБВ, можно определить, во сколько раз ваш ФБВ больше или меньше, чем средний ФБВ ваших сверстников.
Если степень вашего постарения меньше, чем средняя степень постарения лиц с ФБВ, равным вашему, то ФБВ : ДБВ
Источник
Определите индекс самооценки здоровья (СОЗ, баллы) по анкете
Расчет биологиеского возроста
Использование расчетных методов, позволяющих интегрально оценить
состояние здоровья человека, представляется перспективным для выявления
групп риска развития того или иного заболевания, ухудшения здоровья в
результате действия чрезвычайных климатических или профессиональных
В качестве общей оценки индивидуального здоровья человека
используют понятие «биологический возраст» (БВ). Его определяет
совокупность обменных, структурных, функциональных, регуляторных и
приспособительных особенностей организма. Для растущего организма
значительное опережение и отставание биологического возраста по отношению
к календарному можно интерпретировать как признак снижения уровня
здоровья человека по мере старения функциональные резервы организма
снижаются. Превышение БВ над календарным свидетельствует о снижении
уровня здоровья человека. Оценка БВ позволяет составить обобщенное
представление о состоянии индивидуального уровня здоровья человека.
1. измерьте массу тела (МТ, кг), АД методом Короткова:
систолоическое и диастолическое. Рассчитайте пульсовое давление (АДп) как
разницу АДсист и АДдиаст.
2. Выполните пробу Штанге– задержку дыхания после глубокого вдоха
(ЗДвд, с). Для этого следует сделать глубокий вдох и задержать дыхание.
Повторите процедуру три раза с интервалом 5 мин. Учитывайте наибольшую
3. Выполните пробу Генчи – задержка дыхания после глубокого выдоха
(ЗДвыд, с). Для этого следует сделать глубокий выдох и задержать дыхание.
Повторите процедуру три раза с интервалом 5 мин. Учитывайте наибольшую
величину. Определите ЖЕЛ.
4. Определите статическую балансировку(СБ) в положении стоя на левой
ноге без обуви. Глаза при этом должны быть закрыты, руки опущены вдоль
туловища. Статическую балансировку следует проводить без предварительной подготовки. Учитывают лучший результат из трех попыток, проводимых с интервалом 1–2 мин.
Методика работы с анкетой: анкета содержит 29 вопросов. Для первых 28
вопросов возможны ответы «да» и «нет». Неблагоприятными считают ответы
«да» на вопросы № 1–8, 10–12, 14–18, 20–28. Неблагоприятными считают
ответы «нет» на вопросы №9, 13, 19. Для вопроса № 29 возможны ответы:
«хорошее», «удовлетворительное», «плохое», «очень плохое».
Подсчитайте величину неблагоприятных ответов. Полученную величину
показателя СОЗ введите в формулу для определения БВ. При идеальном
здоровье число неблагоприятных ответов – 0, при плохом – 29.
Анкета «Субъективная оценка здоровья»
1. Беспокоят ли Вас головные боли?
2. Можно ли сказать, что вы легко просыпаетесь от любого шума?
3. Беспокоят ли Вас боли в области сердца?
4. Считаете ли Вы, что в последнее время у Вас ухудшилось зрение?
5. Считаете ли Вы, что в последнее время у Вас ухудшился слух?
6. Стараетесь ли Вы пить только кипяченую воду?
7. Уступают ли Вам место в автобусе, троллейбусе, трамвае младшие по
8. Беспокоят ли Вас боли в суставах?
9. Бываете ли Вы на пляже?
10. Влияет ли на Ваше самочувствие перемена погоды?
11. Бывают ли у Вас такие периоды, когда из-за волнения Вы теряете сон?
12. Беспокоят ли Вас запоры?
13. Считаете ли Вы, что сейчас Вы так же работоспособны, как прежде?
14. Беспокоят ли Вас боли в области печени?
15. Бывают ли у Вас головокружения?
16. Считаете ли Вы, что сосредоточиться сейчас Вам стало труднее, чем в
17. Беспокоят ли Вас ослабление памяти, забывчивость?
18. Ощущаете ли Вы в различных частях тела жжение, покалывание,
19. Бывают ли у Вас такие периоды, когда Вы чувствуете себя радостным,
20. Беспокоят ли Вас шум и звон в ушах?
21. Держите ли Вы для себя в домашней аптечке один из следующих
препаратов: валидол, нитроглицерин, сердечные капли?
22. Бывают ли у Вас отеки на ногах?
23. Приходится ли Вам отказываться от некоторых блюд?
24. Бывает ли у Вас одышка при быстрой ходьбе?
25. Беспокоят ли Вас боли в области поясницы?
26. Приходится ли Вам употреблять в лечебных целях какую-либо
27. Беспокоит ли Вас неприятный вкус во рту?
28. Можно ли сказать, что Вы легко стали плакать?
29. Как вы оцениваете состояние своего здоровья?
Далее рассчитайте фактический БВ (ФБВ) и должный БВ (ДБВ) по
Формулы для расчета ФБВ (1 вариант).
Мужчины: ФБВ = 44,3+0,68хСОЗ+0,40хАДсист–0,22хАДдиаст–0,004хЖЕЛ–
Женщины: ФБВ = 17,4+0,82хСОЗ+0,005хАДсист+0,16хАДдиаст+0,35хАДп–
Формулы для расчета должного БВ (ДБВ).
Мужчины: ДБВ = 0,661хКВ+16,9;
Женщины: ДБВ = 0,629хКВ+15,3,
где КВ – календарный возраст, годы.
Формулы для расчета ФБВ (2 вариант).
Мужчины: ФБВ = 26,985+0,215хАДсист–0,149хЗДвд+0,723хСОЗ–0,151хСБ;
Женщины: ФБВ = –1,463+0,415хАДп+0,248хМ+0,694хСОЗ–0,14хСБ.
Формулы для расчета ДБВ.
Мужчины: ДБВ = 0,629хКВ+18,56;
Женщины: ДБВ = 0,581хКВ+17,24.
Результаты можно оценить следующим образом.
ФБВ – ДБВ = 0: степень старения соответствует статистическим нормативам.
ФБВ – ДБВ > 0: степень старения большая и следует обратить внимание на
образ жизни и пройти дополнительные обследования.
ФБВ – ДБВ 
биологического возраста должному, степень старения как общий уровень
Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет
Источник
➤ Adblockdetector