Как оно королевское здоровье

В гостях у королевы Здоровья
план-конспект занятия (старшая группа) на тему

Конспект занятия в старшей группе.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 4»

Чистопольского муниципального района Республики Татарстан

«В гостях у Королевы Здоровья»

Конспект познавательного занятия с детьми старшего дошкольного возраста

1. актуализировать тему здоровья, здорового образа жизни, ответственного поведения, повышение уровня культуры заботы о здоровье.

2. Формировать представления о здоровье человека, как важнейшей жизненной ценности.

1. Познакомить детей с составляющими нашего здоровья, с основами правильного питания.

2. Развивать у детей внимательное отношение к своему здоровью; умение работать в коллективе.

3. Воспитывать здоровый образ жизни.

Выставка книг о здоровье ; Продукты, овощи, фрукты (муляжи) ; 2 плаката (гигиена здорового питания, личная гигиена) ; тюбики с витаминами.

Ведущий: Сегодня мы с вами собрались на наш праздник, чтобы вспомнить, обсудить и закрепить правила, полезные для нашего здоровья. Ребята, поднимите руки те, кто ведет здоровый образ жизни. Все! Молодцы! .

Заходит Королева здоровья.

Королева: Здравствуйте, ребята. Я — Королева здоровья. Я пришла к вам чтобы проверить, действительно ли вы ведете здоровый образ жизни. Кто мне скажет, что же нужно для того чтоб быть здоровым?

Дети: Закаляться, спортом заниматься, зарядку делать…

Королева: Правильно. В первую очередь, каждый день по утрам делать зарядку. И сейчас мы с вами сделаем веселую зарядку.

Дети встают в круг и под музыку делают зарядку.

Ведущий: Молодцы, ребята! Зарядку мы сделали и теперь можно приступать к играм.

Конкурс «Полезные продукты».

Ведущий: Ребята, я загадаю загадки, а вы внимательно слушайте и отгадывайте:

1. Жидкое, а не вода

Белое, а не снег. (молоко)

2. Это кушанье для всех

Мама сварит на обед

И половник тут как тут

Разольет в тарелки (суп)

3. Мнут и катают

В печи закаляют

А потом за столом

Нарезают ножом. (хлеб)

4. Может и разбиться!

Может и свариться!

А захочет в птицу

Может превратиться (яйцо)

Ведущий: А теперь с закрытыми глазами угадайте какой продукт я вам дам в руки? (детям предлагаются разные продукты, можно овощи или фрукты. Они с закрытыми глазами должны угадать что это? Полезно ли оно)

Королева: Ой, молодцы! С этим заданием вы справились. А теперь послушайте стихотворение:

Рома любит покушать сытно

Много, вкусно, аппетитно.

Ест он все и без разбора

Потому что он обжора!

Как вы думаете, правильно ли Рома поступает?

Дети: Нет. Много есть нельзя.

Королева: Конечно нельзя. А давайте мы с вами составим правила гигиены питания. Какой же должна быть пища? Что мы делаем перед едой?

• Мыть руки перед едой;

• Есть маленькими кусочками, не торопиться;

• Не разговаривать за столом;

• Мыть фрукты и овощи…

Ведущий: Ребята, у нас на столе есть картинки (продукты). Эти продукты нужно разделить на две группы. Продукты, которые нужно есть каждый день и продукты, которые нужно есть редко.

Королева: Я вижу, что вы все ведете здоровый образ жизни.

Ведущий: Да, Королева здоровья. Для тебя мы еще приготовили сценку.

Ведущий: Ребята, вы позавтракали вкусно?

Зубы, вам почистить нужно?

зубы чистим мы умело

Сверху вниз и вправо, влево.

чтоб не мучиться с зубами

Щетку водим мы кругами.

Зубы чистим осторожно

Ведь поранить десны можно.

Ведущий: А что потом?

Дети (хором) : зубы мы ополоснем!

Королева: Вот мой вам совет:

Чистить зубы старательно.

Утром и вечером обязательно!

Ведущий: Для чего соблюдают личную гигиену? Давайте вместе составим правила личной гигиены:

• Содержать в чистоте руки;

• Правильно ухаживать за зубами;

• Содержать в чистоте одежду и обувь;

• Ухаживать за ногтями и волосами

Королева: Эти правила нужно соблюдать. Только тогда ты будешь здоровым. А еще, ребята, организм нужно закаливать. А какие виды закаливания вы знаете?

Дети: Ходить босиком, одеваться по погоде, загорать, купаться, обтираться мокрым полотенцем, мыть ноги на ночь…

Ведущая: А еще ребята можно принимать витамины. Про которые мы сейчас расскажем.

Что такое витамины?

И зачем они нужны?

Мы вам всем сейчас расскажем

Витамины ведь важны.

Чтобы зренье сохранить

Витамин А нужно пить.

Он нам роста добавляет,

Волосы и ногти укрепляет.

Если быстро ты устал,

На уроках засыпал

Витамины В попей –

Жизнь будет веселей!

А имунную систему

Будем все мы укреплять,

И для этого всегда

Витамин С принимать.

От простуды помогает

Витамин нам С всегда.

Он в капусте и в моркови

В ягодах он и в лимоне!

Кости тоже укрепляй,

Витамин Д принимай.

Есть он в солнечных лучах,

В рыбе, в яйцах, овощах.

Изучи ты с детства.

Чтоб ангину и рахит

Не получить в наследство!

Витаминов очень много,

Как в них разобраться?

К доктору, всегда, друзья

Ведущий: Молодцы! Прежде чем начать прием витаминов, нужно обязательно проконсультироваться у врача. Доктор вас осмотрит и назначит те витамины, в которых вы больше всего нуждаетесь.

А теперь немного поиграем.

Спортивные игры. (метание мяча в цель. Прыжки со скакалкой. Проскоки на одной ноге.)

Королева: Ребята, вы мне сегодня очень понравились. Здоровье – это неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным, здоровым, сохранять как можно дольше бодрость, энергию и достичь долголетия. Я надеюсь, что этот день не пройдет даром и вы многое для себя запомните. Так будьте все здоровы! До следующих встреч.

Дети: Спасибо. До свидания!

Ведущий: Ребята, вот и подошло к концу наше мероприятие. Хотелось бы вам в конце прочитать стихотворение.

Хорошо здоровым быть!

Соков надо больше пить!

Гамбургер забросить в урну,

И купаться в речке бурной!

Спортом разным заниматься!

И болезней не боясь,

В доме теплом не таясь,

По земле гулять свободно,

красоте дивясь природной!

Вот тогда начнете жить!

Здорово, здоровым быть!

На этом наше мероприятие заканчивается. Желаю всем здоровья и хорошего настроения. До следующих встреч!

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Дети дошкольных групп участвуют в поисках пиратского клада.

День здоровья для детей старшей группы.

Воспитывать у детей привычку к здоровому образу жизни.

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждениедетский сад № 100Невского района Санкт-Петербурга. Кон.

В гостях у Королевы Здоровья.

Цель: сформировать у детей представление о здоровом образе жизни; закрепить основные составляющие здоровья, вызвать желание заниматься физической культурой.Задачи:- создать положительный эмо.

Конспект занятия для подготовительной группы по здоровому образу жизни.

Источник

Что такое «королевское желе», или Королевская польза для вашего организма

Репост

Королевское желе. это звучит престижно, возбуждает любопытство и не без оснований! Одно только название может привлечь вас, но что же еще делает его уникальным? Этот волшебный эликсир обладает противоопухолевыми, антибактериальными и ранозаживляющими свойствами. Заинтригованы? Тогда предлагаю дочитать статью до конца, чтобы разобраться – что это за суперфуд и какую ещё пользу он может принести вашему организму?

Королевское желе – не что иное как пчелиное маточное молочко. Это продукт, который производят исключительно рабочие пчёлы с одной главной целью – для кормления своей королевы, пчелиной матки. Оно вырабатывается их глоточными железами путём пережевывания перги и мёда.

Генетически пчелиная матка и рабочие пчёлы – практически одинаковые существа, различия в них появляются лишь в процессе развития и во многом зависят от питания. Посудите сами: пчелиная матка живёт 6 лет, в то время как рабочие пчёлы – всего около 6 недель. Рабочие пчёлы не способны ни на что, кроме монотонной работы, пчелиная матка – совершенное существо, способное откладывать до 3500 яиц в сутки.

Химический состав маточного молочка довольно сложный. Если упростить и сравнить процентное соотношение полезных веществ в маточном и коровьем молоке, то получается примерно такая таблица:

На человеческий организм «королевское желе» тоже оказывает весьма королевский эффект! Недаром и на Западе, и на Востоке маточное молочко с древних времен получило именно такое название. А позволить его себе могли только богатые господа, вельможи и короли.

Теперь, когда мы немного узнали о происхождении и свойствах этого волшебного продукта, предлагаю разложить всё по пунктам – в чём же заключается польза «королевского желе» для человека?

1. Укрепляет иммунитет и помогает справиться с аллергией

Согласно исследованию 2001 года, опубликованному в журнале «International Immunopharmacology», маточное молочко может «прокачать» вашу иммунную систему. Также исследования показали, что маточное молочко способно помочь справиться с сезонной аллергией. Разумеется, предварительно следует проверить, нет ли у вас аллергии на мед и другие продукты пчеловодства.

2. Помогает больным Альцгеймером

Недавние исследования показывают, что маточное молочко может улучшить кратковременную память и играет полезную роль в нейронных функциях. Мы знаем, что болезнь Альцгеймера связана с нарушениями в памяти, поэтому исследование, опубликованное в Advanced Biomedical Research, было проведено для изучения влияния маточного молочка именно на пространственное мышление и память.
Поскольку в мозговой ткани содержится много ненасыщенных жирных кислот, которые особенно уязвимы для атак свободных радикалов, антиоксидантные вещества, обнаруженные в маточном желе, могут играть важную роль в профилактике и лечении нейродегенеративных заболеваний. Все это дает основание полагать, что маточное молочко может послужить весьма действенным натуральным средством для профилактики болезни Альцгеймера.

3. Борется с онкологией

В исследованиях, проведённых учеными, было досказано, что маточное молочко способно останавливать приток крови к опухолям, что мешает их дальнейшему развитию и ведёт к гибели.

4. Полезен для микрофлоры кишечника

Уникальный состав маточного молочка, мёда и всех продуктов пчеловодства предполагает, что они могут повысить рост, активность и жизнеспособность бифидобактерий в ферментированных молочных продуктах!

5. Успокаивает симптомы менопаузы и постменопаузы

Исследования показывают, что прием маточного молочка может помочь уменьшить симптомы менопаузы и успокоить самочувствие женщин в менопаузе. Сочетание маточного молочка, масла примулы, дамиана и женьшеня также может помочь уменьшить эти неприятные симптомы.

6. Способствует выработке коллагена, замедляет старение кожи и помогает здоровью суставов

Исследование, проведенное Департаментом медицинской науки «Восток-Запад» в Университете Кюнг Хи в Корее сообщает, что королевское молочко препятствует фотостарению кожи и замедляет разрушительные процессы увядания в целом. Эффект омолаживания оценивали путем определения содержания коллагена в эпидермальном слое кожи. Уровень белка проколлагена I типа был увеличен у субъектов, которые получали диетическую добавку, содержащую всего 1% экстракта маточного молочка. Эти данные показывают, что маточное молочко может защищать от старения кожи, способствуя выработке коллагена.

7. Борется с мужским бесплодием

Исследования, опубликованные в журнале «Avicenna Journal of Phytomedicine», оценили защитный эффект маточного молочка на параметры сперматозоидов и уровни тестостерона. В исследовании были проанализированы количество сперматозоидов, их подвижность, жизнеспособность, зрелость и целостность ДНК. Полученные данные показывают, что лечение маточным молочком значительно улучшает мужскую фертильность.

Где купить и как правильно принимать королевское желе

Вкус королевского желе в основном описывается как вяжущий, сухой и оставляющий горькое послевкусие. Это послевкусие иногда приравнивается к чрезвычайно низким дозам пчелиного яда, давая онемение или покалывание на языке и рту. По этой причине людям с тяжелой аллергической реакцией на пчелиный яд – не следует давать маточное молочко.

Сам по себе продукт очень концентрированный, что делает его приём очень удобным – вам нужно всего около половины чайной ложки в день, чтобы получить множество преимуществ и почти все необходимые витамины группы В. Вы можете съесть его сырым, добавить в мёд или в утренний смузи.

ВАЖНО! Никогда не нагревайте маточное молочко и не добавляйте его в чай и горячие напитки. Это очень полезная биологическая добавка, которая потеряет все свои ценные свойства при нагревании!
Купить маточное молочко можно почти в любом местном магазине здоровой пищи или в магазинах, специализирующихся на продуктах пчеловодства.

Откровенно говоря, до написания этой статьи я не задумывалась о том, почему веганы не употребляют в пищу мёд и все продукты пчеловодства. Однако, изучая различные материалы, я наткнулась на огромное количество ужасающих статей о том, как, порой, жестоко обходятся со своими питомцами пчеловоды. Пчелиных маток часто убивают – каждые два года их заменяют на более продуктивных. Трутням отрывают головы. Чаще всего мёд в ульях заменяют на сахарный сироп, который не является адекватным эквивалентом природного питания пчел, это приводит к различным заболеваниям и сокращению срока их жизни. По этой причине в сахар часто добавляют антибиотики (тетрациклин, террамицин). Не стану перечислять вам все ужасы, потому что моя статья не об этом. Если у вас будет желание – вы всегда сможете найти подтверждение на просторах интернета.

Я ни в коем случае не призываю поддерживать любое жестокое отношение по отношению к животным или насекомым, просто напоминаю, что производить мёд – это естественная задача пчёл, они без этого не смогут жить. А во избежание насилия, предлагаю вам покупать мёд только у проверенных пасечников, которым вы доверяете.

Источник