Как найти мужика для здоровья

Здоровье мужчины напрямую зависит от образа жизни, который он ведет. Неправильное питание, алкоголь, курение, хронические стрессы, отсутствие физической нагрузки оказывают влияние не только на продолжительность жизни мужчин, но и отдаются ниже пояса. Данные недавно проведенной медицинской статистике выявили весьма печальный факт — 90% российских мужчин страдают расстройствами эрекции, хотя большинство из них не считают их отклонением от нормы.

Каждый второй из опрошенных мужчин отмечал нарушение эрекции после 40 лет, а каждый третий мужчина в возрасте старше 50 лет закончил сексуальную жизнь по состоянию здоровья. Наши мужчины не любят ходить к врачам, поход к ним для них равносилен признанию собственной сексуальной слабости. А зря, после 35 лет абсолютно у всех мужчин начинает увеличиваться в размерах предстательная железа, а после 40 лет у каждого седьмого мужчины возникает риск развития рака простаты.

Чтобы сохранить мужскую силу на долгие годы, нужно с самого молодого возраста следить за своим питанием и образом жизни. А для этого:

1. Регулярно контролируйте свой вес. Выработку эндотелия, клеток выстилающих сосуды и стимулирующих эрекцию, можно поддержать, если с момента полового созревания ограничивать употребление легкоусвояемых углеводов и животных жиров. Булочки, сладости, сало, жирное мясо, копченые и консервированные продукты провоцируют рост предстательной железы. В мужском рационе должны преобладать блюда из рыбы, овощей и фруктов, с добавлением зелени и припав. Исследования, проведенные учеными в течение 25 лет, показали, что мужчины, контролирующие свой вес и поддерживающие его на одном уровне, живут дольше и не страдают нарушением потенции до преклонных лет.

2. Занимайтесь сексом не реже двух-трех раз в неделю. В предстательной железе вырабатывается секрет, но природой не предусмотрено в мужском организме место, где бы он мог храниться. Поэтому надо все время следить за тем, чтобы не было застоя секреции предстательной железы. Регулярная половая жизнь позволяет периодически ликвидировать секрет, поэтому после 30 лет мужчина должен иметь возможность заниматься сексом два-три раза в неделю. Для мужского здоровья вредны не только воздержания больше месяца, но и слишком частые вспышки страсти. Предстательная железа должна работать в определенном темпе, и после 25 летнего возраста надо стараться соблюдать определенный ритм занятий сексом.

3. Ежедневно ходите пешком или делайте зарядку. К застою секреции предстательной железы ведет не только нерегулярная половая жизнь, но и малоподвижный образ жизни. Спортом надо заниматься не только мужчинам, но и каждому мальчику. Андрологи советуют мужчинам делать физические упражнения в таком ритме, пока майка не станет мокрой. Выработка мужского гормона тестостерона в больших концентрациях происходит только во время интенсивных занятий спортом. Ежедневные пешие прогулки и зарядка стимулируют выработку эндотелия, предотвращают застой секреции простаты и улучшают качество эрекции.

4. Ограничьте употребление спиртного и откажитесь от курения. Среди мужчин существует мнение, что спиртное снимает стресс и помогает повысить потенцию. На самом деле чрезмерное увлечение алкоголем приводит абсолютно к противоположному результату. Алкоголь усугубляет усталость и агрессию, расслабляет мышцы и ухудшает потенцию. Никотин провоцирует нарушение обмена веществ, что напрямую оказывает влияние на мужское здоровье.

5. Заведите семью. Постоянная смена партнеров не приводит к повышению либидо. Чем раньше мужчина заводит семью и живет регулярной половой жизнью только с одной женщиной, тем лучше для его мужского здоровья. На сегодняшний день науке известно более 30 скрытых половых инфекций, по вине которых и возникают проблемы с эрекций у мужчин. После каждой сомнительной связи, мужчине нужно обязательно обследоваться у врача. Половые инфекции чаще всего и являются причиной развития хронического простатита.

6. Отдыхайте полноценно. Ничто так не способствует угасанию половой функции, как систематические стрессы и депрессии. Чтобы организм хорошо работал, надо создать для этого четкий режим работы, сна и отдыха. Не позволяйте себе работать круглосуточно, только ежедневно и полноценно отдыхающий мужчина может почувствовать себя счастливым и сохранить мужскую силу на долгие годы.

Источник

Стоит ли заводить мужчину для здоровья?

Последнее время прямо помешательство какое-то: если женщина одинока, ей обязательно порекомендуют кого-то «для здоровья». Такое могут сказать и подруги, и неотягощенный врачебной этикой врач-гинеколог, и даже просто незнакомые люди, которые к личной жизни этой женщины и её здоровью никакого отношения не имеют.

Самое неприятное, что начинают прямо пугать. Увещевают завести хоть какого-то мужчину, хоть плохонького, хоть неприятного, грязного, страшного — чисто для профилактики застоя в малом тазу. При этом забывая о том, что прекрасно стимулировать это самое кровообращение могут и занятия в спортзале, и быстрая ходьба, и бег, и йога.

«Доброжелатели» тычут в нос женщинам разными исследованиями на тему того, что случится с ними в отсутствие половой жизни. Мол, тебя ждет плохое настроение, прыщи и даже депрессия. Но только вот забывают один тонкий нюанс. Люди – это не бездушные механизмы, которые нужно время от времени смазывать и проводить техосмотр.

Человеческая сексуальность имеет не только физиологическую, но и психологическую, эмоциональную составляющую. Именно она отличает близость с любимым человеком от бега, йоги, массажа и прочей механики. Более того, эмоциональная составляющая важнее физиологической. Техническую часть можно заменить, а вот имитировать то чувство, которое дает нежное общение и влюбленность, еще никто не научился.

Женщина, которая терпит рядом с собой нелюбимого, нежеланного и неприятного мужчину, мало того, что никоим образом не укрепляет здоровье. Она еще им и сильно рискует, если вы понимаете, о чем я.

Поэтому предлагаю всем, кто советует женщинам «мужчину для здоровья» завести какого-нибудь бомжа «для дружбы», картонную коробку «для жилья» и немного поролона для имитации жевательных движений. Говорят, помогает.

Впрочем, с мужчинами все тоже не так однозначно. Недавно прочитала в новостях, что ради профилактики рака простаты им следует иметь не менее 21 полового акта в месяц. Эта формулировка меня несколько смутила. Почему именно полового акта, а не оргазма, например? Эти вещи ведь не всегда совпадают… И что делать тем, у кого нет постоянной подруги?

Постоянно посещать жриц любви – дорого. По нынешним временам обойдется в 60-70 тысяч в месяц. За пару лет можно квартиру купить. А эффект все равно не тот. А заводить женщину только ради того, чтобы, чтобы поправить своё здоровьице, попахивает объективацией и даже обманом…

Короче говоря, я против «партнеров для здоровья» с обеих сторон. Люди не таблетки, чтобы принимать их 2 раза в неделю после еды, а относиться как неодушевленным предметам. Мне кажется, что от них только душевные травмы и походы в кожвендиспансер, а если не что-то похуже.

Источник

Мужчина «для здоровья»

Нет, это не те мужчины, которые заставляют женщин надевать гамаши и шапочку. У них совсем другие цели и функции. Вот что удалось выяснить …

1. Мужчину для здоровья не заводят в доме для постоянного проживания, он приходит изредка, раз в неделю, например, выполняет свои обязанности и уходит. Что-то вроде домработницы.
– Кто это? – спрашивают у женщины о приблудившемся случайном кавалере.
– Это так, для здоровья… – отмахивается она.

2. Мужчина для здоровья заводится в период вынужденного воздержания (муж в длительной командировке, вдова, у мужа проблемы с эрекцией). Также можно пользоваться «мужчинами для здоровья» на время поиска принца (встреченные мужчины не дотягивают до планки в качестве мужа, но на пару раз сойдет, в принципе). Некоторые продвинутые леди заводят любовника-тренажер в том возрасте, когда «замуж поздно, сдохнуть рано».

3. Мужчина для здоровья, якобы, заводится по совету/рецепту гинеколога. «Чтобы не было женских болячек». Есть поверье, что длительное воздержание может привести к серьезным проблемам по женской части, включая онкологию. Слышала даже мнение, что половой акт должен быть непременно незащищенным, иначе недостаток мужских гормонов в организме вызовет опухоль груди. (Волосы на голове встали дыбом и медленно зашевелились).

4. Мужчину для здоровья рекомендуют для красоты: для омоложения, профилактики лишнего веса и в косметологических целях. Что-то вроде витаминного комплекса. Как говаривал Джигурда: “вас не того, от того вы и толстые”. Хотя, возможна и обратная взаимосвязь. Однако, такой мужчина обязан еще и держать женщину за ручку, смешить, говорить ласковые слова, радовать.

5. Мужчина для здоровья может также употребляться в качестве профилактики депрессивных состояний, бурчания, ворчания, «для блеску глаз». Рекомендовано для авантюристичных натур, которые не могут усидеть на месте.

6. Говорят, что у женщин, которые долго были без мужчины, теряется возможность испытывать 0ргазм.(Почему, как. ) Кто-то, якобы, уже потерял. Вы не находили?

7. Особенности приема и противопоказания: Внимание! Мужчина для здоровья, при всей своей пользе, имеет один серьезный недостаток – может приводить к заболеваниям передающимся п0ловым путем. Так что к поиску такого мужчины надо подходить с умом и использовать средства контрацепции! Иначе польза от его употребления не превышает потенциальный вред (ЗППП, аборт). Некоторые рекомендуют просить у мужчины соответствующую справку, прежде чем лечь с ним в постель.

Кстати, как вам сама идея мужчины для здоровья, мужчины-тренажера?

Новое видео:

Источник

Советы врачей-урологов для мужчин – как сохранить мужское здоровье

Проблемы с мочеиспусканием – к примеру, частые позывы, боли, рези или жжение;
Боли в половых органах и нижней части живота – при патологиях органов могут появляться тянущие, колющие или режущие боли;
Выделения из уретры – они часто становятся первыми признаками воспалительных процессов, локализующихся в мочеполовой системе;
Проблемы с потенцией и эрекцией – мужчина может заметить отсутствие утренней эрекции, недостаточное наполнение члена кровью при сексуальном возбуждении, снижение уровня влечения.

Нарушения гормонального баланса. Гормоны могут изменять свое качество и количество под влиянием множества факторов, и такие колебания нередко мешают нормальной работе половых функций. Как правило, резкие гормональные изменения требуют диагностики и лечения под контролем уролога, андролога или эндокринолога. Для подростков же гормональные колебания нормальны и в большинстве случаев не несут опасности для здоровья.
Заражение патогенными организмами, вызвавшими воспаление тканей. Такое заражение может вызывать простатит, уретрит, цистит, воспаления других органов. При наличии воспалительных процессов, как острых, так и хронических, лучше как можно скорее приступить к лечению. Самолечение крайне опасно и может привести к развитию сопротивляемости у микробов-возбудителей.
Сопутствующие заболевания. Сахарный диабет, болезни ЖКТ и сердечно-сосудистой системы негативно влияют на эректильную функцию и общее состояние мочеполовой системы. К примеру, при диабете у мужчины нередко развивается варикоцеле. В случае наличия сопутствующих заболеваний нужен врачебный контроль, коррекция негативных состояний и профилактика возможных недугов.
Травмы. Медикаментозное и хирургическое лечение, используемое при различных травмах органов, костей и мышц часто приводит к ухудшению сексуальных функций и другим малоприятным побочным эффектам.

Низкая физическая активность, негативно отражающаяся на общем состоянии организма. Следствием малой подвижности становится нарушение кровообращения в малом тазу, что ведет к эректильной дисфункции и другим недугам.
Неправильный рацион. Злоупотребление закусками, жирной и жареной пищей провоцирует накопление излишней жировой ткани, что нарушает работу внутренних органов. Кроме того, жировая ткань производит гормон эстроген, что приводит к нарушению гормонального баланса и снижает потенцию. При частых случаях злоупотребления пищей или нарушениях пищевого поведения требуется обратиться к диетологу.
Несоблюдение правил личной гигиены. При пренебрежении регулярными гигиеническими процедурами на коже и слизистых оболочках человека начинает скапливаться множество микроорганизмов, часть из которых — болезнетворные. Чтобы сохранить здоровье, необходимо поддерживать тело, одежду, личные предметы и дом в чистоте.

Активный образ жизни, занятия спортом;
Соблюдение правил личной гигиены;
Правильное питание;
Использование природных средств.

Мужики в России мрут как мухи

Пики смертности: развал Союза, дефолт, монетизация

Однажды мне пришлось пойти в поликлинику. Было это давно, лет десять назад, но до сих пор в дрожь бросает. На приеме у терапевта разговорились с врачом. Я пожаловался, что все тело ноет и «хвост отваливается». «Ну, а чего вы хотите, у вас же переходный возраст», — сказал он в ответ на мою жалобу. «А что за переходный, откуда куда?» — не понял я. «Туда. В могилу» — спокойно и несколько даже равнодушно пояснил эскулап.

При таком отношении, за год чуть ли не полмиллиона мужчин трудоспособного возраста забирает в нашей стране курносая с косой. Кажется, что где-то идут военные действия. Но войны нет, а мужчины — вымирают.

Виталий Мухин, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, заведующий урологическим отделением медицинского центра ЦЕЛТ:

— Проблема высокой уязвимости мужского здоровья, помимо социальных аспектов, имеет ряд чисто физиологических причин, вызванных особенностями организма мужчины. У женщин и мужчин разный набор хромосом: XX — у дам, XY -у кавалеров.

Как утверждают исследования, и отнюдь не только «британских ученых», такой набор генов XX обеспечивает женщине устойчивость иммунитета. Его надежность на четверть выше, чем у мужчин. Поэтому при инфекционных заболеваниях мужчины чаще уходят из жизни. Это показала и пандемия COVID. Не только на характер человека оказывают воздействие такие гормоны, как мужской тестостерон и женский эстроген. Мужские и женские гормоны ведут себя по-разному при воспалительных процессах. Женские — их уменьшают, а у мужчин — наоборот.

Эта специфика мужского организма должна приниматься во внимание при формировании научно обоснованной политики по сохранению вымирающего вида «мужик обыкновенный», да и всей нашей человеческой популяции на 16 суши.

Ведь неоправданно высокий уровень смертности мужчин, работников и кормильцев — это серьезная демографическая проблема, одна из главных причин общей убыли населения.

Мировая тенденция такова: в странах, где мужчин больше 48%, наблюдается прирост населения, где меньше — идет убыль. Ведь не все женщины согласны рожать ребенка из пробирки. Не решив проблему смертности взрослых, но не старых, состоявшихся мужиков — мы не поднимем рождаемость, о чем так много говориться. Так разговорами все и закончится…

Одна из причин слабости сильного пола — социальные стрессы. Раньше на излете эпохи СССР убыль народа составляла, примерно, десяток на тысячу человек. А с начала девяностых годов минувшего века, она резко возросла, в среднем в полтора раза и более.

Только в 2007 г. наметилась тенденция к небольшому снижению смертности, впрочем, очень небольшая. Так что Россия по-прежнему лишается своих «защитников», в год их убыль на 400 тыс. чел. больше, чем представительниц прекрасной половины человечества.

Причем пики убыли населения приходились на наиболее драматические моменты нашей недавней истории: 1991 -1992 гг. — развал Союза; 1992−1994 гг. — обвал цен и падение производства; 1998 г.- дефолт; 2005 г. — монетизация.

Сейчас, в условиях перманентного мирового финансового и экономического кризиса, особенно важно уделять внимание этой проблеме.

О женщинах у нас как-то заботятся и это очень здорово. Хотелось бы конечно чтобы не только на бумаге. Но хоть постановления принимаются в правительстве регулярно. Про мужиков даже постановлений никаких нет. Тишина. Наверное, наверху стесняются, ведь правительство у нас само состоит сплошь из брутальных парней. В последнее время все моложе и здоровее. Складывается ощущение, что наше мужественное правительство видит конкурентов в остальной мужской части страны?

А между тем, в цивилизованных то странах, в той же Америке имеются центры мужского здоровья, их там четыре сотни. Правда все они, конечно, частные, там и медицина сплошь частная, за исключением военных госпиталей.

Сафар Гамидов, д.м.н., профессор кафедры АГПиР ФПО ПМГМУ им. И.М. Сеченова, заведующий отделением андрологии и урологии ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В.И. Кулакова» Минздрава РФ:

— Проблемы в лечении мужчин я в первую очередь связывал бы не столько с особенностями мужского и женского организма, сколько с отношением мужчин к своему здоровью. По сравнению с женщинами мужчины гораздо хуже относятся к нему здоровью. По контролю того же артериального давления женщины гораздо дисциплинированнее. Мужчины не ходят в больницы не оттого, что мало лечебных учреждений, просто пока у мужчины все полностью не откажет, он никуда не пойдет. Будет терпеть до последнего. А женщины в этом плане более контролируемые — четче соблюдают рекомендации и назначенную врачом терапию. Мужчины этого не делают.

У мужчин, начиная с двадцати 29-летнего возраста, на один процент в год снижается уровень общего тестостерона. Это физиологическое снижение здорового человека. Природа так распорядилась, чтобы мужчины в 60 лет не делал в сексуальном плане того, что делал в двадцать пять лет. Природа постепенно снижает уровень тестостерона.

Но помимо нормальной физиологической кривой снижения тестостерона, есть еще неблагоприятные факторы, которые увеличиваются с возрастом. Неправильный образ жизни ускоряет снижение уровня тестостерона. Получается, что в какой-то момент мужчина не имеет даже полагающегося ему по возрасту уровня тестостерона. Возникают проблемы.

Раньше тестостерон связывали только с половым влечением. Сейчас доказано, что наша сексуальная функция, эректилная, эокуляторная и оргазмическая функции зависят от уровня тестостерона. Но к тому же, те, у кого сохранятся высокий уровень тестостерона, у них продолжительность и живут значительно дольше.

Смертность от всех причин у мужчин с низким уровнем тестостерона выше, чем у тех, у кого уровень тестостерона. Нужно беречь свой тестостерон.

Уровень тестостерона обусловлен двумя факторами. Он может вырабатываться яичками недостаточно. Либо вырабатывается в нормальном количестве, но под действием неблагоприятных факторов… переходит в свою противоположность — эстроген. Этот процесс перехода тестостерона в эстрадиол назвали ароматизацией. У мужчины появляются женские признаки. Соответственно меняется соотношение мышечной и жировой ткани и многое другое. Наличие высокого уровня тестостерона является залогом мужского здоровья.

Еще одна из причин малого посещения мужчин медицинских учреждений — они стесняются. Особенно если это касается урологических, сексуальных нарушений. Для них важно наличие отдельных центров. Для этого мы специально создали клинику мужского здоровья с отдельным входом, это как бы поликлиника для мужчин. Это поможет мужчинам поменять отношение к своему здоровью.

Мужчины в России и так меняются. В последнее время количество неблагоприятных факторов образа жизни уменьшается. Россия уже уступила место лидера в плане употребления спиртных напитков. Многие бросают пить…

Пока у нас нет ни одного научного учреждения, занимавшегося бы мужским здоровьем в комплексе, вело организационно-методическую работу, анализировало ситуацию и вырабатывало правила по диагностике, лечению, профилактике. Везде к счастью имеются гинекологические консультации. Одно время хотел их позакрывать, но женщины отстояли. А вот куда обратиться мужчине со своими проблемами?

У представителей сильного пола много специфических «мужских» хворей, связанных с потенцией, состоянием репродуктивного здоровья У нас мало мужских консультаций, не достаточно врачей андрологов.

Хотя основные причины смерти у всех людей, за редким исключением, совпадают. Это сердечнососудистые заболевания, болезни кровообращения, болезни органов дыхания. Однако уровень смертности мужчин чуть ли не в пять раз выше. Таким образом, нельзя сказать, что в общей структуре смертности существуют какие-то специфические причины смерти, характерные именно для мужчин. Речь следует вести о повышенной уязвимости мужиков.

К тому же имеется одно «лекарство» слишком доступное. Убыль нашего брата от отравления алкоголем — почти в пять раз больше чем у женщин.

Косит трудоспособных мужиков самоубийство — фактор, напрямую связанный с неустроенностью. И он более чем в шесть раз больше, чем у слабого пола, который на поверку оказывается сильнее. Поэтому надо подыматься на борьбу с этим злом просто безотлагательно всем, от мала до велика.

В каждой области пригодилось бы специальное учреждение, которое займется внедрением и развитием как собственно андрологических медицинских услуг, так и всего остального, вплоть до психологической помощи. Ведь все болезни — от нервов.

Надо создавать системы мужских консультаций, по аналогии с женскими. Опыт такого рода есть в Свердловской области, где создано десяток медицинских центров «Урологическое здоровье мужчины», оснащенных современным диагностическим оборудованием. Обследовав сто тысяч мужчин в возрасте старше сорока, в этом регионе выявили в шесть раз больше онкологических заболеваний, чем показывала медицинская статистика.

Но там, было дело, работал энтузиаст этого деятеля Анатолий Сысоев. Сам однажды захворав, он не поехал лечиться за границу, а решил, что если у него такие проблемы, то, наверное, и остальные этим маются. Сколько мог он старался, но — никто не вечен.

На базе курортных учреждений нужно выявлять и лечить. Уточнять методики прохождения диспансеризации. Хотелось бы — за счет средств федеральных фондов, но и с нас самих никто ответственности не снимает.

Хорошо бы добиться снижения смертности мужчин хотя бы до уровня СССР. А быть может и ниже. Ведь есть перспективные научные направления: генные, клеточные, нано-технологии, занимающиеся проблемами замедления старения человека. Необходимо внедрять результаты исследований в медицинскую практику. Эта поможет сберечь здоровье самых ценных работников. Мужчин надо спасать всем миром, совместно исполнительной и законодательной властям, органам здравоохранения, усилиями женщин наконец.

А, мужики? Ведь мы о своем здоровье предпочитаем не задумываться, а, немного задумавшись, говорим: лучше прожить короткую, но яркую жизнь, чем длинную и унылую. Хотя, покумекав как следует, можно исхитриться прожить и ярко, и достаточно долго.

Но для этого нужно немного постараться. Дело в том, что мужские и женские гормоны, о которых мы говорили вначале, имеются и в женском, и в мужском организме. И вот мужской гормон тестостерон после 45 лет — начинает постепенно снижаться. И соответственно замещаться женским эстрогеном.

Видели где-то некоего мужика с бутылкой пива и «пивным» выпуклым животом? Напомнило о беременности? Не забывайте об этом — эстроген балует. После 45 лет лучше пива пить поменьше. И от сладостей отказаться. Понятно, что хочется — как в детстве, или как это свойственно вашей драгоценной половине. Но хочется сладенького уже не столько вам, сколько коварному гормону эстрогену, который пытается вам диктовать свою волю. И нужно показать, кто в доме… то есть в теле хозяин. И в доме тоже.

Источник

Как найти мужика для здоровья