Как можно ответить что такое здоровье

Здоровье — такое ли простое это понятие?

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Нам объясняют, что такое здоровье, ещё родители в детстве, а потом в школе и университете.

Об этом много информации на просторах интернета и разговоров за чашкой кофе с коллегами на работе. Но такое ли однозначное понятие на самом деле?

Здоровье — это.

На английском языке «здоровье» звучит как «health», которое, в свою очередь, пошло от англосаксонского слова «whole» — целостный. Уже из одного перевода становится понятно, насколько это многокомпонентный термин.

Он включает в себя и физическое, и интеллектуальное, и духовное, и нравственное, и репродуктивное состояние (здоровье) человека.

Ещё в 11 в. до н.э. Гален описал здоровье как состояние, при котором человек не чувствует неприятных и болевых ощущений. Они не мешают совершать рутинные действия: завтракать, выполнять работу, мыться, рисовать.

В начале 40-х годов ХХ столетия выяснили, что здоровье – это не только отсутствие заболевания, но и состояние, когда ты чувствуешь себя жизнерадостным, полным энергии и положительных мыслей, приспособленным к окружающим ситуациям и людям.

И.Брехман является основоположником валеологии – общей теории о здоровье.

В 1966 г. он заявил, что здоровье проявляется в устойчивости человека к условиям жизни, которым свойственно резко меняться.

В дальнейшем разные учёные давали свои определения:

1. Здоровье — это адекватная работа всех органов и систем при нормальной психике, что позволяет быть активным в труде и полезным для социума (С.Чикин);
2. Это возможность адаптироваться к изменениям окружающей среды, используя биологические, психологические и социальные ресурсы (Р.Баевский);
3. Здоровье — это диапазон компенсаторно-адаптационных реакций в экстремальных ситуациях без возникновения патологий или болезней (Н.Граевская);
4. Это гармония социальных и биологических аспектов человека, которую обеспечивают приобретённые и врождённые механизмы (Ю.Лисицын);

В 1985 г. ВОЗ (всемирная организация здравоохранения) дала свое определение:

«Здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов.»

Но многие учёные считают, что оно очень короткое, и не описывает всей динамики здоровье на протяжении жизни. Ведь оно формируется со временем, вместе с развитием человека.

Также не стоит забывать, что изначальный уровень здоровья передаётся нам от родителей, а в дальнейшем его можно как повысить (ЗОЖ нам в помощь), так и снизить.

Основные составляющие здоровья

Разные учёные по-разному дают определения здоровью. Но в большинстве случаев их мнения сходятся относительно его составляющих.

На сегодняшний день выделяют такие важные аспекты здоровья:

Психологический — это состояние психики человека, которое определяется мышлением, интеллектом, уровнем внимания и памяти (что это?), нравственными ценностями.

А также важная часть – это волевой, мотивационный и эмоциональный аспект жизни. Человек должен чувствовать себя комфортно и в гармонии, чтобы мог выполнять умственную работу, адекватно вести себя в социуме.

Физический — это формирование органов и систем, их рост и развитие. А также их состояние на данный момент; насколько хорошо функционируют; обеспечивают ли физическую работоспособность и возможность приспособиться к окружающим факторам.

Поведенческий — это то, как человек себя проявляет в окружающей среде. Насколько адекватны его действия по отношению к ситуации, умение строить и поддерживать отношения с людьми. Сюда входит и жизненная позиция в общем: активная, пассивная, агрессивная.

Если опираться на статистические данные ВОЗ, то здоровье зависит:

1. на 20% от генетической предрасположенности;
2. на 20% от природной среды и внешних условий;
3. на 10% от системы здравоохранения.

Остались целые 50%, которые полностью зависят от наших действий и решений. Это образ жизни, привычки, режим дня, качество питания, наличие физической нагрузки. И даже окружающие условия, которые для себя создаём мы сами.

А если опираться на точку зрения, которая пришла к нам из восточных стран, то 70% нашего благополучия зависит от образа мыслей!

Адаптивность и методы сохранения здоровья

Как писалось выше, приспособленность человека к окружающей среде и её изменчивости играет важную роль в поддержании здоровья.

Адаптивность – это выносливость; стойкость к болезням, стрессовым факторам и другим невзгодам; высокая работоспособность.

Сюда входит физическое и психологическое благополучие, которое передалось генетически и потом развивалось. Это и усиление иммунитета, и приобретение жизненного опыта, и умение общаться с людьми и выстраивать контакт.

Есть два метода, помогающих сохранить здоровье:

Первый называется оберегающий. Когда человек пытается жить так, чтобы не подвергать себя опасности, соблюдает гигиену и диету. Например, ест только продукты, которые прошли тщательную проверку и обработку.

Субъективность здоровья

Вроде бы определение здоровья понятно. И измерить его легко с помощью анализов и исследование органов, систем. Эти данные дадут понять, насколько жизнеспособный человек перед нами, есть ли у него заболевания или предрасположенность к ним.

Но загвоздка в том, что только сам человек может определить, является ли он здоровым. Даже если терапевт сделает заключение о том, что нет никаких патологий, пациент может заявить, что чувствует себя совсем далёким от благополучия. Или наоборот.

Некоторые учёные объясняют это тем, что так работает внутренняя система оценки состояние органов. От них идут импульсы, которые воспринимаются подсознанием. И часто это первые тревожные сигналы, которые ещё не проявляются как полноценное заболевание.

Важно подчеркнуть, что любое своё состояние человек сравнивает с тем, которое уже у него было.

Например, при абсолютно одинаковых медицинских параметрах две особи будут чувствовать себя по-разному, полагаясь на свою память об эталонном состоянии своего благополучия раньше.

Кроме личного опыта, влияет на ощущение здоровья и общество (что это такое?): культура, семья, коллектив в учебном заведении. Поэтому человек, который занимается йогой, может чувствовать себя в полной гармонии. Чего о нём не скажет его лечащий врач.

Также не стоит забывать об эмоциональном окрашивании любых ситуаций. Проводили эксперимент, где опросили большое количество людей: как они себя чувствуют в общем, как обстоят дела со здоровьем. Данные зафиксировали и опросили их через две недели.

Как вы могли догадаться, участники предоставили другое описание самочувствия. Хотя за это время оно не могло у всех измениться по объективным причинам.

Поэтому можно сделать вывод, что на ощущение здоровья влияет и эмоциональный фон в конкретный момент.

Заключение

Нельзя дать точное и единственное определение, что такое здоровье, указав все компоненты и условия для формирования. Но можно прислушаться к рекомендациям и внутренним ощущениям, чтобы вовремя его защитить и укрепить для дальнейших ситуаций.

Автор статьи: Марина Домасенко

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Комментарии и отзывы (2)

Отвечу банально, здоровье — главное богатство в жизни. Для меня здоровье — синоним жизни, надо хранить его как зеницу ока.

Я бы рассматривал здоровье, исключительно в физиологическом контексте! Та как все остальное, это субъективизм. Например, когда речь идет о психическом или, тем более, нравственном здоровье!

Кто мы такие, что бы определять критерии нормальности? Явный признак здорового человека это то, что он не беспокоится о здоровье, и эта тема его вообще не интересует.

Источник

Как можно ответить что такое здоровье

Что мы замечаем, только когда теряем?

Что же все-таки это такое — здоровье? Как его себе представить? Есть много определений — от детского «Здоровье — это когда ничто не болит» до научного, сформулированного Всемирной организацией здравоохранения: «Здоровье — это не только отсутствие болезни и немощи, а состояние полного физического, психического и социального благополучия».

Для большинства людей здоровье — это нормальное состояние, которое мы обычно не сознаем или не обращаем на него внимание, как мы не думаем о своем дыхании, о том, как бьется сердце. Кто-то мудро сказал: «Ощущение здоровья приобретается только после перенесенной болезни». Эта его «незаметность» может явиться причиной бездумного отношения к собственному здоровью, которое оказывается губительным для многих.

Самое примитивное и распространенное понимание здоровья — это состояние организма, когда нет болезни. Даже медики нередко действуют по нему: «Нет болезни — здоров, нам с тобой нечего делать. Вот когда заболеешь, приходи». Но здоровье — это не что-то постоянное и неизменное. Оно тоже нуждается во внимании и контроле. Здоровье необходимо поддерживать и укреплять. Думаю, в будущем, когда главной заботой медицины станет предупредить болезнь, а не лечить ее, врач будет вести не «историю болезни», а «историю здоровья».

Болезни изучены до генно-молекулярного уровня, а о здоровье многие даже врачи мало что знают и не хотят им заниматься: «Не до здоровья, с болезнями нет времени и сил управиться». К тому же здоровые люди к врачам не обращаются. Поэтому врачи во все времена главным образом занимались больными и изучали болезни. Еще академик медицины Н.М. Амосов признавал: «Все врачи — специалисты по болезням, а не по здоровью». Хотя в слове «здравоохранение» главный смысл обозначен: охрана здоровья, а не лечение болезней.

Существуют международные рейтинги здоровья, которые составляются ежегодно на основании следующих показателей: продолжительность жизни, уровень детской смертности, количество потребляемых сигарет и алкоголя, физическая активность и экология. Первые три места в этом рейтинге в 2012 г. заняли Сингапур, Италия и Австралия. Россия оказалась на 97-м месте в списке из 145 стран и регионов.

В одном из журналов была опубликована любопытная табличка, показывавшая результаты международного опроса сопоставимых по возрасту и социальному статусу групп лиц из разных стран Европы. Всем опрашиваемым предлагали дать оценку своего здоровья. Детали и условия опроса не сообщались, поэтому трудно судить об их объективности, но по представленным результатам доля людей, оценивающих свое здоровье как хорошее, составила в разных странах:

Думаю, эти цифры отражают определенные различия между людьми разных стран как в состоянии здоровья, так и в понимании того, что это означает, а также различия в культуре здоровья и образе жизни.

Печальные данные были получены при недавней диспансеризации (профилактических обследованиях) населения России, которой было охвачено около 17 млн человек. Результаты показали, что практически здоровы только чуть больше 30 % обследованных лиц.

Сегодня на основании обобщения многочисленных исследований в области эпидемиологии и этиологии большинства заболеваний человека можно утверждать, что более 80 % возможностей сохранить здоровье зависит от вашей собственной воли и поведения, 15 — от общества и окружающей среды, в которых вы живете, и только 5 % — от врача. Поэтому сохранение здоровья должно обеспечиваться в первую очередь собственными знаниями и усилиями, роль врачей здесь второстепенна. И еще очень важно понимать, что данное нам от природы, от рождения здоровье законсервировать нельзя, его нужно развивать и поддерживать постоянно. Отсутствие внимания к нему и заботы о нем — одна из наиболее частых начальных причин многих болезней.

И еще одна важная закономерность: многие болезни и недуги пожилого возраста зарождаются в молодости. На начальных этапах, в течение 10-30 лет они могут протекать без заметных симптомов, неудобств и ощущений (атеросклероз, многие опухоли и др.). В то же время при внимании к своему здоровью их можно было бы своевременно предупредить или остановить их развитие.

Три времени жизни. Ваш учебник здоровья. / В.Ф. Левшин. – М.: Университетская книга, 2015. – С. 236.

Источник

Как отвечать на повседневные \»риторические вопросы\» типа \»Как ваше здоровье\»?

Вопрос “Как дела?” с привычно-радостным дополнением “Привет!” – самый распространённый на просторах Интернета. Он (и его вариации) уверенно выигрывает в борьбе с вопросом “Ты где?”, который мы слышим из трубки своего сотового по тридцать раз на дню и сами задаём… Мне часто задают этот “риторический” вопрос – “Как дела?“… Как правило, этот вопрос-обращение поступает от неизвестного человека, нашедшего меня на просторах социальных сетей (В Контакте, Мой мир и другие), в асе или агенте.

Вариации этого вопроса бывают разные:
— от банального “привет) как дела?!” (или девчоночьи формы: “Приветик!как делишки?”, “приветик! как ты?”, или “лфл вудф” ”kak dela”, или вот ещё “клинический” случай – прописными буквами: “КАК ДЕЛА”) и его знаменитого клона 2006-2008 годов: “превед! как дила?“,
— до менее “изрезанных” форм – “как твои успехи?”, “чем занимаешься?”, “как поживаешь?”, “как жизнь?”, “как настроение?” (кстати, а через 15 секунд уже пишут: “Почему не отвечаешь?”, и обижаются …), которые хоть и являются более “интеллектуальной” вариацией “приветкакдела”, но по степени назойливости (ввиду массовости; спамом, конечно, это не назову…) не уступают оригиналу…
Как ответить на вопрос: Как дела?

— Привет! Как дела?
— Пока не родила. Когда рожу – тогда скажу…

Как отвечать на вопрос “Как дела. ”. В зависимости от личности обращающегося к Вам человека, от настроя…
Ответ зависит от того, кто пишет: друг, хороший знакомый или 14-летняя девочка из другого города и страны… или психолог-извращенец, изучающий реакцию людей на “приветкакдела” .

Отвечая односложно – “Хорошо! Как сам(а)?” или по-американски – “ок” (“good”, “well” или “всё хОКкей!”), Вы показываете себя не с лучшей стороны…
Хотя, я Вас понимаю, иногда просто срываешься, особенно если весь (многодневный) диалог с человеком построен только вокруг этого “примитивного” “вопроса 21 века”.

Хотелось бы, для примера, привести фрагмент своей беседы с одной девушкой ( – она звалась Татьяной…):

23.02.10 Татьяна:
привет как дела ? что делаешь
поздравляю с праздником 23 февраля тебя

23.02.10 Дмитрий:
Спасибо за поздравления!
Вот только с улицы пришел, гулял))
Как у тебя дела?

24.02.10 Татьяна:
привет как дела ? у меня все хорошо что делаешь

24.02.10 Дмитрий:
Привет!
Пришел домой, буду смотреть биатлон.

25.02.10 Татьяна:
привет как дела ? у меня все хорошо

25.02.10 Дмитрий:
Привет!
У меня тоже. Сегодня одел уже весеннюю куртку)) Весна скоро

26.02.10 Татьяна:
привет как дела ?

26.02.10 Дмитрий:
Привет!
Замечательно!
Был на дне рождения подруги.

27.02.10 Татьяна:
привет как дела 7 что делаешь

… Может ей нравится, чувствует внимание к себе – и это хорошо. Поддерживаю диалог на соответствующем интеллектуальном уровне; в данном случае это лучший вариант (буду экспериментировать дальше )…

Задавая Вам вопрос “как дела?”, от Вас ждут внимания, прежде всего (хотят познакомиться, возможно, – вероятно…). Можно развёрнуто ответить, перечислив свои дела за последние сутки, поделиться настроением и поинтересоваться у собеседника его делами: “Хотел бы узнать у вас (тебя)…”.

Можно придумать дежурные фразы “на все случаи жизни” (например, для 14-летних девочек):
— дела идут, жизнь кипит…
— дела идут, кремний плавится… (это профессиональный термин… интересно, она поймёт )
— дела отлично! Как обычно…
— отлично! Хорошего дня.
— “Всё нормально, падаю…” (крылатая фраза из к/ф “В бой идут одни “старики”\»)
Но это не есть гуд… Вы же не программируемый робот. Ставьте себя выше.

Или проигнорировать. Это вариант, кстати, в некоторых случаях. Человек, если Вы ему интересны, потом ещё напишет (это некий “естественный отбор”, отбор на адекватность… А вдруг это судьба. ).

Ещё варианты ответов на вопрос “Как дела?”:
— “Лучше всех!” (эгоистические нотки);
— “Вы обознались…” (мягко послали человека);
— “Не ваше дело!” (- жёстко);
— “Я женат (замужем)” (поставили точку…);
— “Всё в порядке!” (золотая середина…)…
“Привет! Как дела. ” Социальный аспект

“Как дела. ”
— примитивный вопрос или нечто большее.

Давайте рассмотрим поднятую тему более глобально – на общественном уровне…

Если задуматься, то проблема (Да! В этой казалось бы мелочи – ну что взять с банального “какдела” – налицо проявление социальной проблемы) – актуальная, глубокая – проблема поколения 90-х – нашего общества.

Подумайте, почему так.

Отправные точки: ограниченность кругозора, несмотря на “заполненное” информационное поле (только развивайся, выбирая нужное. Но выбирать-то как раз и не умеют – не научили), “тупость” информации, рассчитанной на молодёжную среду (молодёжь всё впитывает как губка воду, основательно не анализируя, не задумываясь – мало жизненного опыта), подражание: все индивидуалы (!?), но такие одинаковые (от одежды до мыслей)…

Учиться не хотим! Русского языка (упрощённого в последние годы в рамках “комутовыгодной” (…) программы “Тупизация молодёжи”) не знаем! Книжки не читаем (ах, ну извините, new-классику. типа “Гарри Поттер“, “Сумерки” (“Twilight”), зачитываем до дыр, охаем, хотим стать волшебником или выйти замуж за вампира, с последующей инициализацией…)!

… А кто виноват. Дети. Да нет – не они. Эй, вы, “комуэтовыгодно”, – как дела-то. Хорошо. Ну-ну…

Tot: … А Вы обычно задаёте этот “риторический” вопрос или отвечаете на него? Как отвечаете.

Один из хороших вариантов ответа на вопрос “Привет! Как дела?” – дать ссылку на эту статью

Лилия

Биоэнергет,литотерапевт, нумеролог, мастер по созданию амулетов и талисманов из натуральных камней и природных материалов. Проводник алтайских шаманов.

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Источник