Меню

Как мне плохо со здоровьем

Как принять серьезную болезнь и жить дальше, рассказала психолог

Серьезное заболевание. Это, пожалуй, одна из самых тяжелых тем, о которой не хочется говорить. Но никто от болезни не застрахован. Что делать человеку, когда проблема приходит внезапно? Как жить, как вести себя, как рассказать родным и близким и стоит ли?

Представить, как тяжело и больно человеку, который услышал от врача свой неутешительный диагноз, наверное, может только тот, кто через это прошел.

Болезнь полностью переворачивает жизнь с ног на голову, вносит опустошение и испуг. Конечно, сначала это полный шок и вопросы: За что? Почему я? Как дальше жить?

Многие заболевания можно взять под контроль, наблюдаясь у квалифицированного врача, полностью соблюдая все рекомендации. Это дает некоторое психологическое успокоение, что вы можете контролировать болезнь и все в ваших руках. Но есть люди, которые не позволяют себя контролировать в силу различных обстоятельств, часто это приводит к потере веры и смысла жизни.

Очень многое зависит от вашего собственного отношения к болезни, от психики, от поддержки близких и родных, от позитивного настроя, говорит психолог сайта Redsale.by Евгения Худинская. Как показывает статистика, многие люди, имеющие серьезное заболевание, часто страдают от депрессии и ежедневно сталкиваются с плохим настроением.

Остается главный вопрос: что делать, чтобы стало легче?

Примите как есть

Если у вас диагноз серьезной болезни, то в первую очередь вы обязаны ее принять. Принять всю как есть, со всеми вытекающими проблемами и сложностями, с борьбой и лечением, принять и жить. Жить так, как можете, как получается ввиду болезни.

Когда-то один близкий человек мне сказал: мало принять болезнь, с ней надо научиться жить. Так вот, это первый совет: научитесь жить в ладу со своей болезнью.

Не скрывайте правду

Не стоит скрывать от самых близких свой диагноз. Хоть вам и будет казаться, что вы оградите родных от печали и сострадания, это не так. Возможно, именно их поддержка будет наиболее важной в восстановлении и борьбе с болезнью.

Показывайте свои истинные эмоции

Столкновение с серьезным диагнозом заставляет человека пережить уйму различных эмоций. Процесс переживания имеет несколько стадий, которые описал врач, американский психолог Кюблер-Росс еще в 1969 году. Их всего пять: отрицание, гнев, торг, депрессия или угнетение, смирение или принятие. Стадии различаются по продолжительности, могут идти непоследовательно, весь цикл может повторяться. Так или иначе эти стадии присутствуют в жизни человека, имеющего серьезный диагноз. И их стоит пережить.

Принимайте и просите помощь, если нуждаетесь в ней

Если чувствуете, что не можете справиться в одиночку в каком-то вопросе, не бойтесь просить помощи. Это никак не сделает вас слабее, а, наоборот, даст понять, что рядом есть люди, готовые прийти на помощь и поддержать.

Будьте позитивнее

Есть у меня одна знакомая, соседка моей мамы. Женщине немного за 40, и она живет с диагнозом рак (в прогрессирующей стадии). Каждый раз, когда я ее встречаю, вижу позитивно настроенного человека, несмотря ни на что! Она знает свою ситуацию с болезнью, но она борец.

Она приняла свою болезнь, научилась с ней жить, а это, на мой взгляд, самое главное. Ее позитивность, ее настроенность на лучшее дает ей силы жить и бороться с недугом много лет. Так что не вешайте нос: каждый день приносит хоть что-то веселое, учитесь это видеть и находить радость в мелочах.

Найдите занятие по душе

Часто с появлением тяжелой болезни человек не может продолжать работать на прежнем месте, в прежнем режиме. Если уж так случилось, то ищите занятие для души, хобби. Это отвлечет от грустных мыслей, даст возможность не сидеть на месте. Возможно, много лет вам не хватало времени научиться рисовать акварелью или вязать красивые шарфы? Пусть время, проведенное вне работы, будет с пользой.

Не ограждайтесь от семьи

Очень часто серьезное заболевание «разрушает» не только человека, но и семью. Борьба за жизнь одного отражается на всех членах семьи, порождает конфликты и ссоры, недопонимание и, соответственно, отстранение друг от друга, часто ведет к распаду семьи.

Читайте также:  Береги здоровье смолоду классный час для 5 класса

Больной человек может стать агрессивнее, раздражительнее. Часто причиной такого поведения может быть депрессия. Разговаривайте в семье о том, что волнует и тревожит каждого, даже детей. Они тоже переживают, но по-своему.

Обратитесь к специалисту

Если уровень психологического страдания высок, человек не может справиться со своими эмоциями, в семье конфликты и недопонимание, то стоит обратиться к специалисту.

Жизнь – это спектр эмоций и различных чувств разной полярности. Человек может чувствовать страдания именно потому, что он жив. Важно лишь научиться переживать эту боль, стрессы, ссоры, потери, и тогда вы сможете обрести внутреннюю свободу и счастье.

Верьте в себя, в свои силы и возможности, и тогда у вас обязательно все получится. Не отдаляйтесь от родных, принимайте помощь близких и продолжайте жить.

Источник

Плохое самочувствие. Как вернуть силы?

Эти рекомендации были разработаны на опыте работы с людьми, живущими или работающими в Европе, Украине, Казахстане, Канаде, Израиле, которым поневоле приходилось разбираться самому в собственном здоровье, поскольку доктор просто отказывался обсуждать это при отсутствии изменений в анализах. Поэтому «Система Соколинского», о которой здесь прочтете рассчитана на самостоятельное влияние на причины плохого самочувствия, чтобы не ждать пассивно что оно превратится в настоящую болезнь.

Прочесть о наиболее вероятных причинах плохого самочувствия здесь

Познакомиться с автором методики, убедиться, что можно доверять этим советам можно здесь

С чего начать использовать методику здесь


Владимир Соколинский, член Российской национальной ассоциации нутрициологов и диетологов, Европейской ассоциации натуральной медицины, Американской ассоциации практикующих нутриционистов, автор 11 книг.

Посмотрите видео, где объясняется, почему Вы так себя чувствуете!

Почему беспокоит плохое самочувствие?

Единой причины как правило — нет. Это всегда комплекс взаимосвязанных сбоев в работе органов и систем. Поэтому искать чудо-средство, которое поможет это ошибка №1. Только комплекс будет работать! Если хотите восстановить хорошее самочувствие, то нужно как «капусту очищать от испорченных листов пока не появится чистота».

В большинстве случаев неопределенное общее недомогание деже не сопровождается какими-то специфическими симптомами.

ТОП 10 источников постоянной слабости и недомогания

— накопившееся переутомление и хронический стресс при недостаточном сне и засыпании позже полуночи

— скрыто протекающие инфекции, особенно грибы в кишечнике

— отравление организма из-за запора или синдрома раздраженной кишки, десбиоз кишечника

— нарушение усвоения железа в кишечнике или его обмена в печени,

— артериальная гипо- или гипертония,

— диабет в начальной или скрытой стадии,

— нарушение «текучести» крови, в т.ч. повышенный холестерин низкой плотности

— гипотериоз (дефицит гормонов щитовидной железы)

— дефицит чистой воды (менее 1 литра в день) или злоупотребление мясом, мучным, сладким, жирным, алкоголем

Можно ли с этим работать? Разумеется! Часть причин находится в области здорового образа жизни, другая может быть устранена за счет натуральных средств!

ТОП 3 способов устранения причин плохого самочувствия

— устранение проблем в образе жизни (сон, питание, вода)

— очищение от токсинов и одновременно улучшение пищеварения

— перезагрузка микрофлоры кишечника и очищение от инфекций

К скрыто протекающим в основном относятся инфекции, передающиеся половым путем, а так же вирусные – герпес, вирус Эпштейн-Барра, цитомегаловирус, папилломавирус, и особенно грибы — кандида. Отличаясь бессимптомным течением, они, тем не менее, становятся источником хронической интоксикации организма.

Ведущим симптомом железодефицитной анемии является хроническая утомляемость, сонливость. Анемия имеет не только алиментарное происхождение, но и сама по себе может быть симптомом и следствием заболевания, сопровождающегося скрытым кровотечением: эрозивные гастриты, язвенная болезнь, полипы. У женщин она развивается часто вследствие обильных менструаций. Железо при этом вполне может усваиваться из пищевых источников, если микрофлору кишечника восстановите и печень будет нормально работать.

Резкая слабость, беспокойство и нервозность часто являются единственным симптомом таких заболеваний, как гипертония, тиреотоксикоз. Начальная стадия сахарного диабета 2 типа так же сопровождается хронической усталостью. Кроме этого характерными признаками скрытого диабета являются кожный зуд (особенно сильный в паховой области), частое мочеиспускание.

Если Вы прошли обследование и ничего серьезного не найдено, или лечение дало кратковременный эффект — попробуйте подойти к вопросу глубже с помощью «Системы Соколинского». Здесь подробное описание механизма действия, составов натуральных средств, схемы приема.

Европейская натуральная система укрепления здоровья и улучшения работоспособности.

Вы можете влиять на причины плохого самочувствия, а не только на симптомы.

Все удобно, понятно и логично! Выполнимо в любой стране

Не знаете с чего начать? Скачайте эту методику бесплатно!

О чем обычно забывают? А в этом и есть чаще всего причина!

При отсутствии острых, хронических или скрытых заболеваний причины плохого самочувствия могут скрываться в различных функциональных расстройствах по причине нездорового образа жизни или плохой экологии. К таковым относятся:

— хронические интоксикации (алкоголь, длительная лекарственная терапия, современные продукты, богатые химическими веществами),

— нарушение работы печени, в том числе при жировом гепатозе

— авитаминоз, дефицит минералов,

— нарушение режима сна,

Патологическое влияние этих факторов вызывает обратимые расстройства, но только до определенного момента, а потом внутренние резервы истощаются и развивается болезнь.

Частое употребление алкоголя даже в умеренных дозах вызывает депрессию и усталость. Бесконтрольный и длительный прием медикаментов отравляет организм, они откладываются в тканях и перегружают печень.

Неполноценное питание, несоответствие его питательной ценности физическим и умственным нагрузкам приводит к авитаминозам, дефициту белка, а значит – расстройству обменных процессов.

Стоит ли сваливать плохое самочувствие на паразитов или лучше устранить активность грибов Candida?

Конечно нужно признать, что паразиты встречаются у человека. Но редко это такие из них, что вызывают полное падение энергии и при этом они никак не проявляются в анализах и нет характерных симптомов типа болей в животе, высыпаний на коже, зуда в области прямой кишки и т.п.

Чаще всего проблемы создают не аскариды или острицы, а тем более не описторхии или лямблии, а банальная Candida, очень часто паразитирующая в организме человека питающегося современной пищей и принимающего антибиотики. Кишечная палочка или клостридия могут дать ослабление жизненных сил больше «червяков», которых все боятся. Один простой совет, чтобы перестать бояться паразитов и перейти к более правильным действиям — перезагрузить микрофлору (поставить себе на службу триллионы бактерий, которые живут в кишечнике и на коже).

Есть подсказка как успокоиться на счет паразитов и перейти к более прогрессивной методике. Если в анализе крови у Вас не повышен уровень эозинофилов и специфический анализ не выявил антитела к паразитам, лучше прочтите о том, как восстановить микрофлору и избавиться от активности грибов Candida. От этого будет больше пользы.

Высокое основание думать что грибы у Вас активны дает наблюдение, что любая пища типа мучного, сладкого, молочного вызывает сильное газообразование в животе, или женщина постоянно сталкивается с молочницей. В таком случае после курса очищения (во второй месяц) стоит использовать Программу для освобождения от инфекций.

В нее входят Куркуминум Q10 комплекс, который Вы уже начали пить во время детокса и также инновационный продукт для активизации противогрибкового иммунитета на основе бактериальных лизатов Lisatyn Premium + природный иммуномодулятор Иммунариум (включает полисахариды грибов, протеолитический фермент и микроэлемент цинк в легко усваиваемой форме для усиления местного иммунитета).

Прочтите о «Программе очищения от инфекций» подробнее

Если врач сказал, что болезни нет, а вы плохо себя чувствуете!

Что делать то? Такой вопрос задают многие после череды анализов и обследований. Первое, что стоило бы попробовать сделать — пройти курс очищения кишечника, печени, и параллельно поддержать натуральными средствами уровень энергии в организме.

«Система Соколинского», которая отрабатывалась в России около 20 лет и теперь выпускается и в Европе, основана на воздействии на причины возможных неясных недомоганий.

Она основана на очищении организма от разнообразных токсинов, которые его ослабляют, восстановлении правильного пищеварения, восстановлении уровня клеточной энергии + дополнении к рациону естественных витаминов, минералов, аминокислот.

Для детоксикации на трех уровнях природными средствами, специально для нас в Чехии производятся — Ziflanium и NutriDetox. Они направлены на очищение кишечника и печени. Одновременно проводится ребиоз — замена на дружественную микрофлоры кишечника, слизистых и кожи с помощью Баланса. Премиум Пробиотик

Кроме них в комплекс для более быстрого эффекта мы добавляем обычно еще Kurkumin Q10 Komplex, чтобы безопасным способом вернуть силы на клеточном уровне уже в первые 14 дней приема.

Комплекс действительно замечательный, поскольку он продуман, чтобы минимальным количеством принимаемых средств воздействовать на большинство возможных проблем плохого самочувствия. Вы можете его использовать в Европе, Израиле, Украине, Казахстане и России.

Европейская Программа Премиум. Детокс. Пищеварение. Иммунитет. Энергия

Источник

Возможные причины недомогания

Организм человека – сложный саморегулирующийся механизм, который длительное время может бороться с болезнью, не давая никаких тревожных сигналов. Первым звонком становится классическое недомогание. Оно всегда сопровождается мышечной слабостью (в руках и ногах либо во всём теле), сонливостью, сильной усталостью, а также утренней тошнотой, головокружением и упадком сил. Перечисленные симптомы могут оказаться началом серьёзного заболевания, поэтому важно не тянуть и как можно быстрее попасть к врачу, сдать анализы и пройти полное обследование.

Причины плохого самочувствия

Причины состояний заболеваний, которые у взрослых начинаются с обычного недомогания, много. Среди самых распространённых:

  • ОРЗ (острое респираторное заболевание) и ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция или грипп). В их преддверии человек ощущает себя полностью измотанным – вроде и не болен, а хочется лечь и спать сутками.
  • Тяжёлые внутренние патологии. Проблемы с печенью, почками, сердцем не всегда начинаются с острого процесса. Прислушайтесь к организму, вполне вероятно он подаст ещё какой-то знак в виде конкретного симптома. Но не занимайтесь самолечением – это опасно для жизни.
  • Интоксикация. Первый симптом пищевого отравления – слабость и тошнота, диарея. Проанализируйте, что принимали в еду накануне. Если следующим симптомы подтвердятся, вам необходимо обратится к специалисту врачу – терапевту.
  • Климакс у женщин. Изменение гормонального фона в связи со старением часто сопровождается вялостью, слабостью, апатией, приливами и плаксивостью. Посетите своего врача и обсудите с ним состояние.
  • Возрастные изменения. У пожилых людей недомогание может быть связано с возрастом. Если человек ранее был здоровым и активным, стоит насторожиться и пройти обследование.
  • Постоянный стресс, в конце концов, приводит к синдрому хронической усталости. Больной, даже проспав 8 часов, ощущает себя разбитым, «как будто по нему каток проехал». Нужно проследить начало возникновения патологического состояния. Если оно действительно связано со стрессом, не помешает помощь психотерапевта.
  • Проблемы с щитовидной железой – гипотиреоз. Недостаток гормонов отрицательно сказывается на организме. Больной ощущает слабость, сонливость. Одновременно наблюдается набор веса, заторможенность, пониженное АД (артериальное давление).
  • B12-дефицитная анемия. Если этого витамина недостаточно, снижается скорость транспортировки кислорода к тканям. Результат – нехватка энергии, вялость, сонливость.

Это далеко не все патологии, которые начинаются со слабости и общего недомогания.

Диагностика

Не стоит пытаться самостоятельно выяснить причину своего состояния. Помните, любое промедление в случае серьёзной патологии грозит необратимыми последствиями. Наш многопрофильный центр обладает передовым оборудованием, которое позволяет использовать такие современные способы диагностики и лечения, как:

  • суточный мониторинг по Холтеру ЭКГ и АД;
  • лазеротерапия;
  • функциональная диагностика,
  • эндоскопия,
  • электроимпедансная компьютерная маммография (МЭИК),
  • диагностика УЗИ,
  • лабораторные исследования от ИНВИТРО.

Опытный терапевт произведет сбор анамнеза и направит Вас на Комплексное экспресс обследование «Чек-ап».

Качество диагностики и эффективность последующего лечения повышается за счет того, что экспресс обследование проводится в течение дня под контролем Вашего персонального терапевта. При повторном приеме Вы получаете полные результаты лабораторных исследований и заключение врача-терапевта о состоянии здоровья.

Общие рекомендации по улучшению состояния

Если обследование не покажет присутствие серьёзной патологии, значит, причина кроется в усталости или стрессе. В этом случае есть возможность помочь себе самостоятельно:

  1. Нормализуйте режим работы и отдыха.
  2. Больше времени проводите на свежем воздухе.
  3. Откажитесь от сигарет, алкоголя, сладких газированных напитков.
  4. Запишитесь в спортзал, на аэробику, йогу – что угодно, только побольше двигайтесь.
  5. Исключите из рациона фаст-фуд. Отдайте предпочтение блюдам, приготовленным на пару, овощным салатам, смузи, кисломолочным продуктам низкой жирности, фруктам и ягодам.

Наши врачи проведут подробную консультацию, подберут диагностику и назначат лечение, которое подходит именно Вам.

Для получении консультации запишитесь на прием по телефону 217-20-20.

В разделе Прайс можно ознакомиться в ценами.

Источник

Adblock
detector